Recenzia: Masáž krčnej chrbtice je vynikajúcim spôsobom liečby IRR

Pravdepodobne veľa ľudí pozná skratku IRR (vaskulárna dystónia). Ide o syndróm, ktorý sa prejavuje takými príznakmi, ako sú všeobecná slabosť, únava, slabosť, poruchy spánku, výkyvy nálady, časté bolesti hlavy, závraty, bolesť v srdci, zmeny krvného tlaku atď.
Podľa niektorých trpí touto chorobou každý druhý obyvateľ našej planéty. Deti však nie sú výnimkou.

Jednou z metód liečby IRR je masáž krčnej chrbtice. Často to predpisujem malým pacientom.
Tento typ masáže zlepšuje krvný obeh a uľahčuje tak stav pacienta, znižuje frekvenciu a intenzitu bolesti hlavy, zlepšuje spánok.
Zvyčajne zadávam kurzu 10 masážnych procedúr.
Masáž je spravidla dobre tolerovaná.
V kombinácii s vaskulárnymi prípravkami, sedatívami a fyzioterapeutickými postupmi dokonale pomáha masáž krčnej chrbtice pri syndróme vegetatívnej dysfunkcie.

Masáž s VSD

Ako viete, rôzne druhy masáží sa používajú nielen na relaxáciu, ale aj na liečbu mnohých ochorení: neuropatie, ochorenia štítnej žľazy, radiculitídy, migrény atď. Niektorí ľudia si ani neuvedomujú, že sa denne masírujú, pretože tento postup môže zahŕňať pravidelné hladenie pokožky, trenie, miesenie špecifickej oblasti tela a kmitavé pohyby (vibrácie). Všetky tieto techniky môžu byť tiež použité na liečbu vegetatívno-vaskulárnej dystónie, ktorej výskyt je stále predmetom diskusie medzi lekármi. V článku sú uvedené vlastnosti tohto ochorenia, prínosy a účinnosť masáže, spomenuté sú najpoužívanejšie typy procedúr, vďaka ktorým môžete výrazne zlepšiť svoje zdravie.

Vegetatívna dystónia

Z tohto ochorenia, alebo skôr celého súboru príznakov, dnes stále viac a viac ľudí trpí. Výskyt nepríjemných príznakov spojených s narušením autonómneho nervového systému, ku ktorému môže dôjsť v každom veku.

Symptómy VSD sú nasledovné:

• únava bez zjavného dôvodu;
• neschopnosť zostať na slnku;
• každodenné bolesti hlavy;
• tachykardia a dýchavičnosť;
• nadmerné potenie.

Inými slovami, toto je celý rad symptómov, ktoré neprinášajú človeku nič iné ako bolesť, nepohodlie a nepríjemnosti. Osoba, ktorá si všimla určité príznaky, hľadá lekársku pomoc, ale v prípade vegetatívnej cievnej dystónie sú lekári často bezmocní. Odporúčajú dýchať viac čerstvého vzduchu, relaxovať, jesť zdravé jedlo.

To by však nemalo byť dôvodom na to, aby ste nechodili do nemocnice, v prípade výskytu uvedených príznakov by ste sa mali okamžite obrátiť na kvalifikovaného špecialistu.

V súčasnosti vedci identifikovali inú metódu riešenia tejto choroby - masáž s IRR. Niekto môže nájsť túto metódu podivnú alebo neúčinnú, ale vykonané štúdie ukazujú, aký dôležitý je tento postup pre ľudí s dystóniou. Samozrejme, existujú určité kontraindikácie, existujú aj osobitné pravidlá na vykonávanie postupu, ktoré typy postupov možno použiť a ktoré by sa mali zlikvidovať. O všetkom, čo je potrebné hovoriť podrobnejšie.

Môžem urobiť masáž s IRR?

Prvá otázka, ktorá vyvstáva pri diskusii o tejto téme, môže znieť takto: je dokonca možné urobiť masáž pre vegetatívno-cievnu dystóniu? V súvislosti s tým vznikajú ďalšie otázky: bolo by toto ochorenie kontraindikáciou postupu? Ak sa to dá urobiť, ako presne? Je vlastná masáž povolená?

Na prvú otázku je celkom jednoduché odpovedať - masáž s IRR sa dá urobiť nielen možné, ale aj nevyhnutné. Tento postup normalizuje centrálny nervový systém osoby, zlepšuje funkciu svalových skupín, odstraňuje bolesti hlavy a ďalšie príznaky ochorenia. Ďalšia vec - to je masážna technika, pretože aby to niekto mohol urobiť v každom prípade je nemožné. V prípade samo-masáže sa musíte zoznámiť s niektorými dôležitými bodmi, aby ste situáciu nezhoršili. Ďalšie tipy vám pomôžu vyriešiť tento problém podrobne, navyše pomôcť zbaviť sa nepríjemných príznakov choroby.

Výhody postupu

Masáž má obrovské množstvo užitočných vlastností, ak hovoríme konkrétnejšie o jej pozitívnych funkciách v IRR, budú nasledovné:

1. Zmiernenie svalového napätia, úplné alebo čiastočné uvoľnenie tela.
2. Odstránenie únavy a pocitu únavy.
3. Eliminácia bolesti v kĺboch ​​a svaloch.
4. Normalizácia srdcovej frekvencie.
5. Posilnenie ľudského imunitného systému, ktorý je poškodený v dôsledku porušovania vegetatívnych funkcií.
6. Prudký pokles mentálneho a emocionálneho stresu.
7. Normalizácia spánku, zvýšená vitalita.
8. Eliminácia bolesti hlavy.
9. Obnova tela a jeho vnútorných systémov po strese, depresii, stavoch úzkosti.
10. Silná energia.

A to je ďaleko od všetkých pozitívnych vlastností procedúry, vďaka ktorej je možné po určitom čase odstrániť príznaky vegetatívne-cievnej dystónie. Zostáva len zistiť, aké druhy masáží môžu byť použité pre chorobu a ako postupovať.

Pamätajte si, že všetky činnosti, ktoré by ste mali koordinovať so svojím lekárom. On pozná vlastnosti vášho tela, možno tie choroby alebo patológie, ktoré môžu byť kontraindikáciou pre realizáciu postupu.

Existujú nejaké kontraindikácie?

Prirodzene, procedúry sú kontraindikované, ale nie je ich tak veľa:

• Poruchy krvi.
• Prítomnosť zápalových procesov v miestach, kde sa bude konať masáž.
• Aneuryzma.
• Prítomnosť rôznych nádorov.
• Choroby dermis.
• Duševné ochorenie s výraznými príznakmi.

Typy a techniky masáže

Existuje mnoho druhov masáží pre neurózy alebo IRR, a len skutočný špecialista bude schopný určiť, aký konkrétny postup potrebuje jeho pacient. Tu sú niektoré z najbežnejších typov používaných pre dystóniu:

1. Bod. Je založený na stimulácii určitých bodov na tele, používa sa na odstránenie takých príznakov ako sú: bolesti hlavy, nestabilita na stres, vysoký krvný tlak, atď.
2. Vlastná masáž. Aplikuje sa po podrobných pokynoch od špecialistu. V tomto prípade môžete masáž za ušami, mierne stlačte na parietálnej alebo týlnej oblasti, hnetieť krčnej chrbtice. Nemali by ste postupovať dlhšie ako 5-7 minút, nemusíte príliš tvrdo tlačiť na žiadnu časť tela.
3. Classic. Je potrebné absolvovať celý kurz v priebehu 1,5-2 týždňov, počas tejto doby sa môžete spoľahnúť na zlepšenie celkového zdravia, posilnenie nervového systému.

Okrem toho, rôzne druhy masáže predpísané pre rôzne typy IRR. Napríklad IRR hypotonického typu vyžaduje viac hnetacích a stláčacích pohybov pomocou špičiek prstov a trenie dolnej časti chrbta dlaňou vašej ruky a tých oblastí, ktoré patria do medzistavcového oddelenia. Zároveň choroba hypertonického typu vyžaduje viac klasickej masáže, pri ktorej sa pozornosť venuje oblasti krku a goliera a nôh.

Ako postupovať?

Neprestávame pripomínať, že masáž je postup, ktorý by mal vykonávať kvalifikovaný špecialista. Ale ak nemáte možnosť navštíviť profesionálneho masážneho terapeuta, niektoré techniky na ovplyvňovanie vlastného tela môžu byť vykonávané doma.

Tu je jeden príklad masáže krku a krku:

• Musíte mať pohodlnú polohu tak, aby telo bolo čo najviac uvoľnené, zatiaľ čo sa môžete dostať na zadnú časť hlavy a krku.
• Postupne začnite ťahať túto oblasť zhora nadol, potom od zadnej časti hlavy k ramennému opasku.
• Trenie krčnej oblasti zahŕňa ľahké pohyby od týlneho hrbolu až po 7. stavca.
• Nezabudnite na takú techniku ​​ako hnetenie. V tomto prípade natiahnite časť tela od ucha k kľúčnej kosti.

Ak pri výkone zákroku pociťujete nepríjemné pocity alebo bolesť, okamžite zastavte tieto pohyby, lepšie riskovať a kontaktovať špecialistu.

Masáž vegetatívno-cievnej dystónie často zahŕňa mechanické účinky na chodidlá. Stimulácia sa vyskytuje v sede, je potrebné, aby ste si oprali a masírovali oblasť v priehlbine pri palci pravej a potom ľavej nohy.

Taktiež sa odporúča vykonávať ťahy a trenie panvovej časti, hnetenie pohybov smerom k chrbtici. Takéto pohyby však nemožno vykonávať bez pomoci inej osoby, preto by ste sa mali dohodnúť s osobou, ktorá tento postup vykonáva už niekoľko rokov, a je žiaduce, aby sa s takouto chorobou oboznámil ako s vegetatívnou cievnou dystóniou.

Masáž pre depresiu, neurózu, úzkosť a IRR pomáha cítiť sa lepšie po prvom správne vykonanom zákroku. Spravidla sa vykonáva celý priebeh 10-12 postupov, po ktorom možno povedať, či boli skutočne účinné alebo nie. Nemôžete prerušiť kurz, inak sa nemôžete vyhnúť exacerbácii patológií nervového systému a zhoršeniu celkového zdravia.

Masáže pre všetky recenzie

Dobrý, skúsený masér - Julia

Podeľte sa o svoje skúsenosti s masážou vegetatívno-cievnej dystónie. Ako efektívne je to? Existujú nejaké nuansy? Možno existujú nejaké špeciálne čipy?
Teraz trpím na VSD v ťažkej forme, momentálne nemôžem pracovať, masáž je predpísaná neurológom, vykonávam ju ako integrovanú terapiu (zóna krčka maternice (SHVZ) a hlava). Chcel by som maximalizovať užitočné postupy.
Vlastnosti tela: často sa znižuje tlak, pravidelne sa vyskytuje tachykardia (mierne až do 110 úderov / min), pričom sa užívajú betablokátory - bradykardia. Vek 20 s chvostom.
PS: Masážne kurzy naraz prešli, je tu skúsenosť, nie poslať masážnemu terapeutovi. Chcel by som počuť odporúčania kolegov s lekárskym vzdelaním a / alebo skúsenosťami s touto situáciou.

- Tam je čínska akupresúra pre tlak a bolesti hlavy. Google, je to ľahko zapamätateľné. Ale nikto ešte neodmietol dobrú masáž.

- Správna výživa, správne zvolené mierne cvičenie, regulácia hmotnosti, denne chodí miernym tempom aspoň hodinu. Pre vlastnú masáž je najlepšie použiť masážne rohože a valčeky.

- Je potrebná dobrá diagnóza, IRR je "máte niečo s cievami, teda niečo s nervami", to nie je diagnóza, je to figurína. Ak máte bradykardiu aj tachykardiu, navštívte kardiológa.

- Nerozumeli ste otázke. Spočíva v tom, aké masážne techniky sú najefektívnejšie a či existujú akékoľvek znaky masáže s ťažkými formami IRR ako komplexná liečba, a nie kde sa obrátiť na autora. Predpokladá sa, že všetky potrebné prieskumy už boli dokončené.

- Masáž krku v samotnom IRR nie je kvalitatívne, bude svalové napätie. Áno, a masáž oblasti krku IRR nie je úplne hotová (myslím klasiku).

- Trpela v mladosti, teraz viem jasne - fyzicky. záťaž, tým viac, tým lepšie, sprcha, sauna, sex. Všetko sa vráti do normálu. Čistenie tela! Najmä črevá a pečeň.

- Mám túto diagnózu, masážny terapeut po mnoho rokov, a keď dávam masáž iným ľuďom, z nejakého dôvodu sa cítim veľmi dobre!

- Keď je IRR potrebné vykonať dychové cvičenia, ktoré obnovujú srdcovú frekvenciu, relaxačnú masáž a vo všeobecnosti pochádza z mozgu. Naučte sa ovládať seba, a ak máte pocit, že úzkosť začína, panika, začať uvažovať aspoň niečo, čo prvá vec, ktorá chytí do očí. Ďalšia gymnastika: pritláčame špičky prstov čo najtvrdšie a pomaly počítame do 10. Potom stlačíme prsty do pästí a stlačíme ich tak tvrdo a pomaly počítajú do 10 a rovnomerne dýchajú, čo pomôže zmierniť útok IRR.

- Aká bola diagnóza? Aká liečba a čo môže byť? Hovorím, že dievča bolo vyšetrené nedostatočne a neurológ musel dostať tamburínu. Toto sa nazýva - „No, neviem, čo je s tebou v poriadku, tu je tvoja diagnóza - o čomkoľvek, choď a rob si nejakú masáž, možno sa bude cítiť lepšie“. Nemôžete liečiť to, čo nie je.

- Diagnóza už nie je, súhlasím. Ale štát je. A tí, ktorí to nezažili, nebudú rozumieť obr. Sex, košíček, chôdza. To je sakra. Nič nepomôže. To je, keď začnete záchvaty paniky, môžete chodiť? Alebo dlhú prechádzku, keď chodíte, zaliate potom, a ak vietor fúka, potom zajtra nebudete zachránení pred základnými prechladnutiami.
Alebo mať sex, keď je pulz na vrchole. A keď nechápete, kde je vaše srdce, v ústach alebo v hrdle.
Alebo keď pocit nedostatku vzduchu?
A na niekoľko dní závraty, nestabilita.
Pre tých, ktorí hodia aspoň jeden papuče, chcem žiť celý svoj život s touto neexistujúcou diagnózou.
A nepíšte o hormónoch štítnej žľazy a podobne. Všetko je kontrolované, počas tehotenstva, testy boli odvinuté na dinosaurov. A žiadny problém. Neexistuje IRR.
Osobne mi pomáha iba psychoterapeut. Áno, psychoterapia.

- To, čo ste opísali, má dobre definovaný názov - panická porucha (kód na ICD-10 - F41). A tento stav je úspešne liečený kompetentným psychiatrom-psychoterapeutom. Liečba zahŕňa psychoterapiu a antidepresíva a / alebo trankvilizéry. Je pravda, že liečba je dlhá, 3-4 mesiace až rok. A žiadne „VSD“ nemá nič spoločné.

- A ja som nejako narazil na článok, že IRR môže byť dôsledkom osteochondrózy. Nikdy som o tom nerozmýšľal predtým.

- To je nezmysel. Drop tento článok. Toto je zatemnenie. Aj keď je tento prístup prospešný pre masážnych terapeutov, osteopatov, milovníkov Atlanty atď. Preto sa zameriava na neustále čerpanie peňazí od pacienta.

- To je pochopiteľné. Napísal som o "IRR". Pri dobrej psychoterapii, ak sa hrabáte hlboko, potom problémy s koláčom často spočívajú v príčinách tohto ochorenia (80% percent) a ich korekcia pomáha bez antidepresív. Len nie každý spec. pochopiť, a nie každý pacient bude pripravený pracovať s ním. Jednoducho diétne doplnky na pitie pre mnohých.

- Nie je to len panická porucha. Bar, napríklad. Najmä v mánickom štádiu. A s mnohými poruchami. Preto, psychoterapeut pomôcť.
A dajte IRR alebo nie, podstata tohto sa nemení. Komplex symptómov je prinajmenšom tak, ako ho nazývate. Ďalším dôvodom, prečo lekári neodosielajú okamžite psychoterapeutovi, ochorenie postupuje. Život trpí. Čo by zabránilo lekárom, aby ma poslali do psychoterapeuta vo veku 12 rokov, keď sa objavili prvé príznaky?
Sprcha, chôdza, glycín.
Alebo sa odporúča masáž, košíček a ďalšie. Áno, pochádzam z masážneho krizanu silnejšieho.
Tak neváhajte, milí lekári, pošlite psychiatra, psychoterapeuta. Iba nie glycín s matkou.

- V mojej osobnej praxi, pod diagnózou "IRR", čo sa práve nevyskytlo: úzkostná porucha, depresia, chronická migréna, hypo- a hypertyreóza, kardiogénne mdloby (musela som vykonávať operáciu systému srdcového vedenia), syndróm chorého sínusu, inzulín (so smutným výsledkom u postihnutia skupiny 1 u mladého dievčaťa), epilepsia, raz zažila mozgovú príhodu, ktorej jediným prejavom bola "akútne ťažká VSD ťažká, sympatofrenálna kríza".

- Nielen maséri, psychológovia sú veľmi radi tohto termínu.
Mám priateľku (psychológku), ktorá začína byť riadená, triezvy - nezamieňajte si sociálnu pedagogiku s hlbokými znalosťami psychiatrie.

- Uskutočnili sa konzultácie so všetkými potrebnými špecialistami, vrátane psychiatra a psychoterapeuta, analýz a ďalších štúdií, vymenovanie dobrého (nie prvého dostupného a nie neurológa z kliniky) neurorehabilitačného špecialistu: absolvovanie správnych sedatív a betablokátorov, ako aj liečba - masáž a elektrické procedúry.
Verdikt masážnych terapeutov: masáž v situácii ako mŕtvy obklad?

- V zahraničných štúdiách je približne 33% výskytu neuróza (úzkostné poruchy, "úzkostné poruchy"). Nemáme takéto oficiálne štatistiky (no, v Rusku nie je žiadna neuróza, všetko je v pohode), ale je tu „IRR“, „osteochondróza“, „VBN“, „DEP“, „syndróm vertebrálnej artérie“ a iné mýtické diagnózy, Nedávajte do zahraničia. A je to len asi tretina. Je to nehoda? Podstata sa nemení, máte pravdu “, nezáleží na tom, ako sa nazýva choroba, ale na prístupe k liečbe a špecialistom, ktorí sa liečia, sa menia, máme masáže, kúpele, Atlanta, nootropiká, majú antidepresíva a psychoterapiu, máme neurológov, osteopatov, masážni terapeuti, manuálni terapeuti, psychiatri, psychoterapeuti, ako zvyčajne - majú medicínu založenú na dôkazoch, máme „všetci sa správajú takhle, tak sa liečim“ a „vidím účinok, to znamená, že to pomáha.“

- Samozrejmosťou je masáž pre vegetatívnu dystóniu. V komplexnej liečbe. Relaxáciu. Bolo to pekné. K serotonínu s oxytocínom posypané. Ale masáž problém nevyrieši. A tak, že pacient chcel masáž, a nešiel k nemu, pretože lekár predpísal, sa bál bolesti a váhal vyzliecť, tráviť posledné peniaze na neho, atď t Maséri s psychologickým prístupom tu vládnu. A účinok nie je z masáže často, ale z masážneho terapeuta.

- S rovnakým úspechom, môže byť predpísané košíček, ale nie - z nejakého dôvodu, masáž ostatných častí tela bola menovaná.

- Samozrejme, môžete. Len nie s masážnym terapeutom (hoci). Bolo to s kým. A nie nejako.

- Pribl. Potom meníme priebeh masáže ShVZ na priebeh koláča. Je potrebná elektroforéza, nie? Môžem tiež vymeniť?
A potom budú v súvislosti s tým náklady na 4 tisíc, možno je vhodná aj iná terapia?

- A korene nie sú zo ZSSR? Kedy je osoba, ktorá požiadala o psychiatra alebo psychoterapeuta a v našich nemocniciach častejšie o jedného špecialistu, nosia stigma?
Ale so správnym prístupom bolo možné opraviť. Psychológ módne. Psychoterapeut je hanebný. Kým to neopustí naše hlavy, budeme žiť s depresiami.
Nechápem, prečo míňať peniaze na psychológa. No, ak len so spoluzávislosťou, potom môžete stále.
Sme ľudia, ktorí sa boja povedať áno, potrebujem pomoc. Nie, sadnú si na Corvalol od malých až po staršie ženy a existujú.

Ako sa zbaviť IRR

„Vegeto vaskulárna dystónia“ - ako sa ukázalo, táto téma zaujíma veľké množstvo čitateľov. Naposledy som písal o krčných cvičeniach z IRR. Dnes vám ponúkam, aby ste túto tému trochu rozšírili a pridali k tejto zákernej chorobe vlastné masáže a iné techniky svojpomoci.

Všetky informácie a závery, ktoré som urobil zo svojich vlastných pozorovaní, prieskumov hlasovania Najvyššieho ministerstva ciest, vrátane fór a informácií lekárov, ktorí mi poradili.

Ale chcem začať so sprchou a kontrastom

Jednoducho povedané, IRR je porucha sympatického nervového systému, ktorá sa prejavuje v nerovnováhe medzi spazmom a dilatáciou krvných ciev. Náhle zmeny v okolitej teplote, ako napr. Kontrastné preplachovanie a tréning nádob, ktoré spôsobujú, že sa stávajú pružnejšími, zvyšujú tón cievnych stien, telo sa stáva silnejším.
V skutočnosti, vo všetkých fórach, ATC-Schnick píšu o významnej pozitívnej dynamike, a niekedy o úplnom zotavení z aplikácie dúh. Mnohé zdroje uvádzajú množstvo kontraindikácií, keď dávajú studenú vodu, dokonca som si prečítal, že zoznam IRR je na ich zozname, ale zároveň existuje názor, že pri dopingu studenou vodou z vedra: „V takom krátkom čase procedúry, telo Nemá čas schladiť sa, ale iba pociťuje šok z ochladzovania pokožky “(s opatrnosťou pri závažných srdcových ochoreniach), a to, ako sa hovorí, aj pri studenej a vysokej teplote sa postup nemá zastaviť. Môj názor - potrebujeme zlatý priemer. Podľa mojich skúseností musíte začať s kontrastnou sprchou, ukončením procedúry studenou vodou. Postupom času zvyšujeme rozdiel teplôt, dobre, a keď je telo úplne vypestované, môžete začať studeným doutovaním, smerujúcim prúd vody pozdĺž chrbtice. Avšak, ak máte pocit, zhoršenie - je potrebné opustiť a zostať na svojej pohodlnej teplote výklenok. Ale ani cvičenie studenej vody by sa nemalo zanedbávať pri každodennom sprchovaní, pretože silný tlak vodných trysiek dokonale masíruje telo. Je obzvlášť užitočné chodiť so silným prúdom cez hlavu, krčné stavce a ramená - dokonale tóny a masíruje svaly a cievy.

Nuž, najdôležitejšia vec v týchto vodných postupoch je systematickosť, to znamená, že by sme nemali vynechať jeden deň.

Niekoľko slov o IRR a zlých návykoch

Fajčenie a alkohol sú poškodením tela a ak je IRR škoda vynásobená 100. Nikotín je zúžené cievy, a keď IRR je tiež spazmy, bolesti hlavy, tachykardia a záchvaty paniky. Alkohol prináša určité zlepšenie stavu kvôli jeho relaxačnému účinku počas jeho prijatia, ale nasledujúci deň je 100% kríza. Všeobecne platí, že VSD-kov kocovina vyslovila jasnejšie a trvá dlhšie v porovnaní so zdravou osobou dlhšie, niekedy až 3 dni. Kombinácia nikotínu a alkoholu viackrát zvyšuje škodlivý účinok. Navyše, v mnohých prípadoch ide o alkohol a fajčenie, ktoré sú hlavnou príčinou IRR, to znamená, že napriek zvyku tela užívať alkohol a nikotín ich sám neprijíma kvôli jeho genetickým alebo iným charakteristikám, to znamená pre niekoho je to len zlý zvyk. Ste základ, na ktorom je vaša choroba postavená pod hrozným menom IRR.

K týmto zlým návykom by som pridala silnejšiu kávu.

Záver zo všetkého toho robíte sami.

O IRR a masáži

O účinku masáže v IRR napísal veľa článkov. Budem písať len jednu vec - pozrite sa na dobrý chiropraktik. Tu princíp nepoškodí. Profesionálna masáž prináša výrazné zlepšenie zdravia a dokonca zotavenie, najmä ak je IRR spôsobená porušením chrbtice. Ale tiež sa stáva, že nečinné konanie amatérov môže zhoršiť situáciu a spôsobiť exacerbácie ochorenia. Profesionáli najprv robia MRI stavcov a potom predpíšu typ masáže.

Niekoľko slov o metódach masáže pre IRR:

V závislosti od typu IRR sa používajú rôzne druhy masáží. S hypertonickým typom - golier, hlava, s hypotonickým typom - bedrá, zadok, so zmiešaným - všeobecná masáž a spevnenie. Ak prevláda hypotenzia, masáž sa vykonáva s predsudkom na tónovanie, s hypertenzným typom sedácie.

Počas sympathoadrenálnej krízy je masáž kontraindikovaná.

Pokiaľ ide o IRR a čerstvý vzduch

Nesmejte sa, ale je to veľmi dôležité, najmä ak ste obyvateľom mesta. Povinné prechádzky pred spaním (aspoň hodinu), víkend je lepšie stráviť v krajine alebo v prírode. Vonkajšie aktivity pôsobia ako balzam na ranu. Čím bližšie k prírode matky, tým bližšie je vaše telo k zdravotnému stavu. Pešia turistika v lese pre huby, rybárčenie, letná chata, cestovný ruch... takto by malo byť vaše hobby.

Hypodynamia a IRR

Napísal som o tom, ale stojí za to zopakovať: „Hypodynamia je jednou z príčin IRR.“ Ide o to, že v nás je potreba pohybu, inak môžete "hrdzavieť". V skutočnosti, naše telo je rovnaký stroj, ktorý je škodlivý pre jednoduché aj nadmerné použitie a trhanie. Všetko by malo byť moderované, ale „hnutie je život“ - to je veľmi pravdivé. Pri dostatočnej fyzickej námahe sa vytvárajú endorfíny, krv sa urýchľuje, svaly získavajú potrebný tón, metabolizmus sa urýchľuje. Všimnite si, že športovci nemajú IRR. Nebudem v tomto bode opakovať, pretože som už na túto tému napísal: „Cvičenie z VVD“, „VVD - cvičenia na krk“.

Vlastná masáž s VSD

Dokonale pomáha v kritických situáciách a zlepšuje celkový stav. Najlepšie výsledky sú dané vlastnou masážou oblasti krku:

Je nutné masírovať s minimálnou bolesťou, nie silou, pocity by mali byť príjemné.

Okrem toho musí mať každý VSD-Schnick vo svojom arzenáli aplikátor Lyapko alebo aspoň Kuznetsovov aplikátor. Pre úplné šťastie by bolo pekné mať drevený masér (s kolieskami) na vlastnú masáž chrbta. Aplikátory dokonale odstraňujú svalové svorky, vrátane tých v hlbokých svaloch, tlačia ihly v aktívnych bodoch ihlami. Môžete ho použiť na zmiernenie bolesti alebo kŕče, ako aj na každodenné zlepšenie zdravia.

Uvoľňuje kŕče dobre, rozširuje cievy krčnej chrbtice, a preto zlepšuje prietok krvi do hlavy - fľašu s teplou vodou alebo plastovú fľašu s horúcou vodou, ktorá sa aplikuje (ak je horúca, potom zabalená uterákom) na krk z chrbtice. Poznám jednu ženu, ktorá sa počas krízy IRR, ktorá sa v nej prejavuje vo forme silného vírenia v hlave a zatmenia v očiach, zachránila len touto technikou, zatiaľ čo analgetiká a vazodilatátory nepomáhajú.

Takmer všetky IRR-ki sa sťažujú, že majú chladné a niekedy necitlivé ruky a nohy. Ak neberiete do úvahy farmakológiu, potom dokonale pomáha samo-masáž chodidiel a rúk. Chôdza naboso v lete častejšie, cez kamienky a piesok, a môžete masáž vaše ruky s dvoma vlašskými orechmi, aj keď, pre istotu, dnes môžete nájsť veľa rôznych masážnych strojov, a to ako mechanické a elektrické, v lekárňach a špecializovaných obchodoch.

VSD a spať

VSD-ki, ako nikto iný nepotrebuje sen. Ak sa zdravý človek s nedostatkom spánku cíti nie celkom aktívny, potom IRR-na, rovnako ako zlomený koryto, všetko vypadne z rúk. Preto je 8-9 hodín spánku pre VSD minimum, ktoré by sa nemalo zanedbávať, čo by ho vytlačilo pre zaujímavý film. Mnohí, napríklad, mám problémy so zaspávaním a zdravým spánkom. Preto sa snažím ísť do postele v rovnakom čase, otvoriť všetky otvory, prečítať si knihu na noc, zatiaľ čo dve tablety glycínu pod jazykom - zvyčajne sen. V extrémnych prípadoch musíte piť ½ tablety "Donormila."

Farmakológia a IRR

Ak sa na masáž som odporúčal nájsť dobrý chiropraktik, potom v tomto prípade hľadať dobrého lekára.

Typy IRR - auto a malé nákladné auto:

• Hypertenzný (tendencia k hypertenzii)
• Antihypertenzívum (pri zníženom tlaku)
• Srdcové (tlak je normálny, ale problémy so srdcovým rytmom atď.)
• Zmiešané (príznaky charakteristické pre rôzne typy sú zmiešané)
• Termoneuróza (zvýšená telesná teplota)

A tak ďalej...

A dôvody na vznik IRR ešte viac:

• Dedičná - splatná
• infekčné
• fyzická nečinnosť
• osteochondrosis
• Posttraumatická
• alergický
• Zlé návyky
• stres

A tak ďalej...

Preto je liečba všetkých rôznych.

Použil som napríklad:

• V noci 2 tablety sublingválneho glycínu
• Keď teplota stúpa (došlo k termoneuróze) as ťažkými bolesťami hlavy, keď nič nepomohlo (snažilo sa nezneužívať, ale ako extrémnu možnosť) analgín
• Podporovať zdravie a srdce "Kudesan"
• Injekcie skupiny vitamínov B
• Pravidelné prijímanie (sublingválne) Walidol - neusmejte sa, čítajte raz na fóre, naozaj pomáha.
• Niekedy pred spaním odvar zo sedatívnej kolekcie (motherwort, valerian....)
• Na zlepšenie zdravia si vzal L-karnitín.
• Takéto lieky ako Afobazol, Negrustin atď. špeciálny účinok na mňa nevyrobil.

záver:

Prášky, v mojom prípade, ako sa zbaviť mnohých mojich príznakov, a to boli: teplotné výkyvy, niekedy triaška rúk, záchvaty paniky, týždenné nespavosť, bolestivé riedkosť, záchvaty strachu - neboli rozhodujúce v liečbe. Všetko je jednoduché a jednoduché: režim, zdravý postoj (veľmi dôležitý), samo-masáž, kontrastná sprcha, cvičenie a odvykanie od fajčenia - to sú moji skutoční lekári. Je pravda, že stále je na čom pracovať - ​​to sú problémy s chrbticou, ale aj teraz existujú zlepšenia.

Má niekto nejaké úspešné skúsenosti v liečbe VSD?

04/28/11 23:17 Odpovedať na správu Má niekto nejaké úspešné skúsenosti s liečbou IRR? podľa nadinka28

04/28/11 23:37 Odpovedať na správu Re: Má niekto nejaké úspešné skúsenosti v liečbe VSD? user ta_samy

04/28/11 23:45 Odpovedať na správu Re: Má niekto nejaké úspešné skúsenosti v liečbe VSD? user ta_samy

04/29/11 07:42 Odpovedať na správu Re: Má niekto nejaké úspešné skúsenosti v liečbe VSD? podľa nadinka28

04/29/11 11:52 Odpovedať na správu Má niekto nejaké úspešné skúsenosti v liečbe IRR? podľa nadinka28

04/29/11 12:43 PM Odpovedať na správu Re: Má niekto nejaké úspešné skúsenosti v liečbe VSD? užívateľ eto

Súhlasím 100%

A wobenzym. liek pochybnej akcie, prečítajte si - placebo. Aj keď takýto pacient najčastejšie pomáha s placebom a láskavým slovom))

04/29/11 1:05 PM Odpovedať na správu Re: Má niekto nejaké úspešné skúsenosti v liečbe VSD? používateľských chýb

No, možno placebo, ale myslím, že to bol ten, kto opravil zažívacie problémy, ktoré trvali od minulej zimy. Viac ako rok.
Mesiac po začiatku prijímania Wobenzymu bolo všetko v poriadku.

Ale VSD a VOBENIM sú naozaj vtipné :-)

04/29/11 2:18 PM Odpovedať na správu Re: Má niekto nejaké úspešné skúsenosti v liečbe VSD? používateľských chýb

1) príčiny IRR nie sú známe = neliečené, ale kompenzované
---Viem, čo je kompenzované, ale dôvody - tu si myslím, že je potrebné preskúmať, stáva sa, že ide o čistú psychológiu a problém v hlave, a stáva sa, že paraziti môžu spúšťať dystóniu

2) nemusíte mať IRR, a prepracovaní, a lekári overdiagnosis
---Myslím si, že mám preťažené aj psychologické problémy a so zdravím sú problémy, ktoré vedú všetko v komplexe k VS.

3) možno ste hlúpo unavení zo sedenia doma a chcete venovať pozornosť sebe - IRR je vhodné
---rozhodne to nie je fontána doma, ale o pozornosti nemyslím!

4) ak máte IRR - aký druh? Aké záchvaty sú tam? (sú veľmi rozdielne v rôznych typoch)
---VSD hypertonický typ, to všetko začína s tachykardiou, srdce začne tlačiť tvrdo, potom strašné vzrušenie, záchvat paniky, potom smrteľný horor, strach, neviete, čo robiť, potom Valerian, anaprilin, ak to neprejde cockwort motherwort.

5) Kto predpísal uvedené lieky - kardiológ alebo neuropatológ? (potom píšete o závrate a užívate lieky na zníženie tlaku (egilok) - prečo?)
---Prípravky predpísal neurológ, nehovoril o závratoch.
Egilok odstraňuje tachykardiu, T / e je Beta1-blokátor, môže tiež znížiť tlak trochu, ale hlavným smerom je zníženie srdcovej frekvencie.

6) kardio vyšetrenie - ako hlboko? len kardiogram alebo viac?
---najprv urobili EKG, potom sledovali choleru, budem pokračovať v ultrazvuku srdca
7) cievy mozgu a všeobecne stav plavidiel - vyšetrené?
---plány
7) a psychológovi? - Ak píšete o záchvatoch paniky a tachykardii.
Aj ja som sa rozhodol skontrolovať všetky smery.

04/29/11 2:28 PM Reakcia na správu Re: Má niekto nejaké úspešné skúsenosti v liečbe VSD? užívateľ eto

04/29/11 14:45 Odpovedať na správu Re: Má niekto nejaké úspešné skúsenosti v liečbe VSD? používateľských chýb

Aj keď takýto pacient najčastejšie pomáha s placebom a láskavým slovom))

Čo sú títo pacienti radi? môže byť viac?
Placebo nepomohlo, milé slovo. Hmm, dobre, povedal jeden lekár sanitky - neznepokojujete sa, nezomrú na to a v inom, čo povedali - áno, môžete kompenzovať stav, ak máte peniaze, budete vyšetrení a liečení, a ak nie - potom ľudia žijú s tento stav a trpieť!
Myslím, že máte nejaký skepticizmus o tejto bolesti ako keby nejaký nezmysel?

04/29/11 14:52 Odpovedať na správu Re: Má niekto úspešné skúsenosti s liečbou VSD? užívateľ Basik

04/29/11 14:56 Odpovedať na správu Re: Má niekto nejaké úspešné skúsenosti v liečbe VSD? podľa nadinka28

04/29/11 15:20 Odpovedať na správu Re: Má niekto nejaké úspešné skúsenosti v liečbe VSD? podľa nadinka28

1) paraziti sú paraziti, nie VSD

4) hypertenzný alebo srdcový / srdcový typ?

5) ako neurológ predpisuje lieky na srdce. nepochopenie

*** Musím chodiť s dieťaťom - a ja ani nespievam ani tancujem *** - alebo nie je to o závrate?

ako riskujete, že sa liečite (IMHO, samozrejme) - bez toho, aby ste prešli dobrým vyšetrením, nemusí stáť za to brať nič iné ako vitamíny (ale aj o nich premýšľať.) - píšete sami - za 2 týždne to bolo horšie, než to bolo.

citovať
Vegetatívno-cievna dystónia je narušením práce autonómneho nervového systému, ktorý je zodpovedný za udržiavanie vnútornej rovnováhy v tele. Pri vegetatívnej vaskulárnej dystónii (VVD) sa stráca vnútorná rovnováha v procesoch tela, v dôsledku čoho dochádza k narušeniu krvného obehu, výmeny tepla a trávenia., vedie k nedostatočnému prísunu kyslíka do tkanív a orgánov. V opačnom prípade sa toto ochorenie nazýva neurocirkulačná dystónia alebo srdcová neuróza.

Vegetatívno-vaskulárna dystónia sa vyskytuje pomerne často - u detí (12–25%) aj dospelých (až do 70%)., Jedna tretina prípadov vyžaduje liečbu.

Rastlinno-vaskulárna dystónia sa môže vyvinúť ako dôsledok akútnych a chronických ochorení, nedostatku spánku, prepracovania v práci, nesprávnej diéty atď. Hlavnou príčinou ochorenia je však stres.
* koniec ponuky

Takže, v prvom rade, pre implementáciu - odporúčania týkajúce sa zmien životného štýlu - odpočinok _ chôdze moderate mierna fyzická aktivita (ak je pravda o hypertonickom type - a tiež kontrola obličiek, niečo je príliš skoro na matku s malým dieťaťom začať hypertenziu) - (a neužívať lieky), Tachykardia ako dôsledok hladovania kyslíkom a záchvaty paniky - ako exacerbácia úzkosti v dôsledku "bijúceho srdca" (čo je so mnou).

04/29/11 15:46 Odpovedať na správu Re: Má niekto nejaké úspešné skúsenosti v liečbe VSD? užívateľ eto

1) paraziti sú paraziti, nie VSD
koľko lekárov má toľko názorov, ktoré stoja pred názorom terapeuta - že Giardia môže ľahko útočiť na IRR, názor iného lekára, aj terapeuta - áno, paraziti môžu útoky len zhoršiť a stav zhoršiť! Názor jedného neurológa - IRR nie je choroba, ale symptóm, existuje nejaká príčina psychologického alebo fyzického stavu v tele, ktorá spúšťa takúto reakciu!

4) hypertenzný alebo srdcový / srdcový typ?
až kým nie je diagnóza hypertenzného typu, srdce predtým nikdy nekontrolovalo EKG, takže som sa rozhodol raz skontrolovať! Mimochodom, neurológ mi povedal, a prečo by ste mali ísť na kardiológa - dajú vám to isté! Stanovisko kardiológ - po holter, musí byť vykonané ultrazvuk.

5) ako neurológ predpisuje lieky na srdce. nechápem, prečo nerozumiem? egilok a endokrinológovia zapisujú;)))

*** Musím chodiť s dieťaťom - a ja ani nespievam ani tancujem *** - alebo nie je to o závrate?
Ospravedlňujem sa za nepresnosť, je to o sile, ktorú mám, a nemôžem vstať;

ako riskujete, že sa liečite (IMHO, samozrejme) - bez toho, aby ste prešli dobrým vyšetrením, nemusí stáť za to brať nič iné ako vitamíny (ale aj o nich premýšľať.) - píšete sami - za 2 týždne to bolo horšie, než to bolo.
prečo je potom riskantné? terapeut bol, išiel k neurológovi, endokrinológovi, tiež;))))
riskantné je, keď si kúpite nejaké drogy sami a pijete
citovať
Vegetatívno-cievna dystónia je narušením práce autonómneho nervového systému, ktorý je zodpovedný za udržiavanie vnútornej rovnováhy v tele. Pri vegetatívnej vaskulárnej dystónii (VVD) sa stráca vnútorná rovnováha v procesoch tela, v dôsledku čoho dochádza k narušeniu krvného obehu, výmeny tepla a trávenia., vedie k nedostatočnému prísunu kyslíka do tkanív a orgánov. V opačnom prípade sa toto ochorenie nazýva neurocirkulačná dystónia alebo srdcová neuróza.

Vegetatívno-vaskulárna dystónia sa vyskytuje pomerne často - u detí (12–25%) aj dospelých (až do 70%)., Jedna tretina prípadov vyžaduje liečbu.

Rastlinno-vaskulárna dystónia sa môže vyvinúť ako dôsledok akútnych a chronických ochorení, nedostatku spánku, prepracovania v práci, nesprávnej diéty atď. Hlavnou príčinou ochorenia je však stres.
* koniec ponuky

Takže, v prvom rade, pre implementáciu - odporúčania týkajúce sa zmien životného štýlu - odpočinok _ chôdze moderate mierna fyzická aktivita (ak je pravda o hypertonickom type - a tiež kontrola obličiek, niečo je príliš skoro na matku s malým dieťaťom začať hypertenziu) - (a neužívať lieky), Tachykardia ako dôsledok hladovania kyslíkom a záchvaty paniky - ako exacerbácia úzkosti v dôsledku "bijúceho srdca" (čo je so mnou).
s tým súhlasím!

Masáže pre všetky recenzie

Názov formulára: Spätná väzba
========================================
Meno odosielateľa: Elvira

Text správy:
-----------------
Vitajte! Chcem sa podeliť o svoje skúsenosti v boji proti panike. Táto diagnóza sa mi podala vo veku 28 rokov (mimochodom, s veľkými ťažkosťami). Po dlhom zlom zaobchádzaní na rôznych klinikách mi starý neuropatológ dal túto diagnózu. Predtým však znel inak - sympatické krízy. Keď som s nimi trpel a zaobchádzal s peklom, nejako sa mi nejako stratili, spontánne sa objavili, ale najmä ma to nevystrašili. Prišli ku mne takmer o 12 rokov neskôr. Navyše, s ťažkým nad, s vysokým počtom A / D počas krízy. Opäť platí, že len nie je zaobchádzané. Výsledok je nulový bod nula. Kým som náhodne prechádzal po stránkach a fórach (v tej chvíli, keď som sedel na silných antidepresívach, naši milí lekári ma podporovali), ale zároveň som pochopil, že táto cesta ma vedie do ničoho. Náhodne nájdené recenzie o biele imelo. Odstránil som všetky antidepresíva v figách (videl som ich vďaka Bohu za 3-4 dni) a začal piť imelo podľa schémy navrhnutej na fóre. Nebudete veriť, že moje každodenné záchvaty paniky ustúpili len za 5-7 dní. Teraz imelo pije systematicky kurzy. Ak sú útoky teraz, sú veľmi zriedkavé a veľmi slabé, prakticky ma nevystrašia.
-----------------

Čo je vaskulárna dystónia (VVD)
Vegetatívno-cievna dystónia je porušením aktivity autonómneho nervového systému, ktorý je zodpovedný za udržiavanie telesnej teploty, krvného tlaku, srdcovej frekvencie, potenia, metabolizmu a tiež prispôsobuje organizmus akýmkoľvek vonkajším alebo vnútorným zmenám (fyzická aktivita mentálne aktivity, prekvapenia z počasia atď.). Medicína pozná niekoľko alternatív k boju proti dystónii, ale ako ukazuje prax, dobré výsledky sa dosahujú len prostredníctvom komplexnej liečby: ide o špeciálne lieky, psychoterapiu, masáže, kúpele a samozrejme tradičnú medicínu.
Príčiny IRR
Vegetatívno-cievna dystónia je jednou z chorôb, ktoré môžu byť vyvolané niekoľkými faktormi, medzi ktorými je obsadené špeciálne miesto:
• stres
• tehotenstvo
• vyvrcholenie
• nadmerné fyzické a psychické preťaženie
• endokrinné ochorenia
• genetická predispozícia

Príznaky IRR
Symptómy vegetatívne-cievnej dystónie sú veľmi rôznorodé, ich počet liekov je okolo 150. Okrem toho má každý pacient svoj vlastný súbor prejavov ochorenia, ktoré môžu byť trvalé aj paroxyzmálne.
V závislosti od porušenia činností tela sú príznaky:
• Srdce - bolesť, prerušenia, pocit klesajúceho srdca, rýchly tep.
• Respiračná - rýchle dýchanie, pocit nedostatku vzduchu, dýchavičnosť.
• Neuropsychiatrické - slabosť, znížený výkon, zvýšená únava, podráždenosť, slznosť, bolesti hlavy, závraty, meteosenzitivita,
poruchy spánku.
• Kolísanie arteriálneho a venózneho tlaku, telesnej teploty.
• Poruchy gastrointestinálneho traktu (bolesť brucha, nevoľnosť, vracanie, svrbenie, zápcha alebo hnačka).
• Porušenie močového systému - časté, bolestivé močenie.
• Sexuálne poruchy.

Vegetatívno-vaskulárna dystónia sa môže vyskytnúť s poklesom (hypotenzia) cievneho tonusu alebo s jeho zvýšením (hypertenzia). Rastlinno-vaskulárna dystónia sa tiež vyskytuje bez výrazného zhoršenia cievneho tonusu alebo zmien krvného tlaku.

Pri vegetatívno-cievnej dystónii pomôžu kúpele
Keď sa stav zhorší, zmiešajte 200 g jedlej sódy, 1 polievková lyžica. teplej prevarenej vody a 200-300 g mletého melónu.
Výslednú hmotu nalejte do kúpeľa s teplotou vody 37-38 stupňov, vezmite ju na 20 minút. Kurz - 15 procedúr.

PANICKY, PANICKÉ PRÍSTUPY,
PORUCHA PANIC; Strach k DIE, BREATH, DROP V ZATVORENÍ A T. P.

Odkiaľ pochádza panika? Aké sú najčastejšie príznaky panickej poruchy? Môže panika nastať bez zjavného dôvodu? Čo je agorafóbia? Je na vine vždy mladá sekretárka? Je panika liečená bez liekov?

Záchvaty paniky, tiež nazývané vegetatívne krízy, sú pravdepodobne najdramatickejšie z hľadiska pacientov, prejavom syndrómu vegetatívnej dystónie. Panika, podľa jedného z amerických výskumníkov, je náhla vlna hrôzy. Etymológia tohto výrazu vychádza z jeho mýtov o starovekom Grécku, kde náhle sa objavujúci boh lesov a lovu, pán Pan spôsobil takú hrôzu, že sa človek obrátil k letu, niekedy bez toho, aby sa vydal na cestu a neuvedomil si, že únik z mýtického strachu môže ohroziť smrťou.
Neurológovia považujú paniku za psycho-vegetatívny paroxyzm, psychiatri, najmä Sigmund Freud, opísali paniku ako záchvaty úzkosti, pri ktorých sa náhle objavila úzkosť, neboli vyvolané žiadnymi nápadmi a boli sprevádzané zhoršeným dýchaním, srdcovou aktivitou a ďalšími telesnými funkciami.
Podľa americkej klasifikácie je PA určitým časovým obdobím, v ktorom dochádza k náhlemu nástupu silnej úzkosti, strachu alebo hororu, ktoré sú často spojené so zmyslom hroziacej smrti. Počas takýchto záchvatov sú najmenej 4 (štyri) z nasledujúcich príznakov:
1) pulzácie, búšenie srdca, rýchly pulz;
2) potenie;
3) triaška, triaška;
4) pocit nedostatku vzduchu, dýchavičnosť;
5) ťažkosti s dýchaním, dusenie;
6) bolesť alebo nepohodlie na ľavej strane hrudníka;
7) nevoľnosť alebo abdominálne nepohodlie;
8) pocit závratu, nestability, ľahkosti hlavy alebo slabého stavu;
9) pocit, že všetko okolo sa stalo „neskutočným“ alebo že sa pacient stal „neskutočným“;
10) strach z „zbláznenia“ alebo straty kontroly nad svojimi činmi;
11) strach zo smrti;
12) brnenie alebo necitlivosť;
13) vlny tepla a chladu.
Sú popísané záchvaty paniky, kde symptómy boli menšie ako štyri, ale ich intenzita bola maximálna.
Aby sme už nehovorili o panickom záchvate, ale o panickej poruche, je potrebné, aby sa takéto útoky najprv opakovali; po druhé, pacient by mal netrpezlivo očakávať opakovaný útok, obavy z možného, ​​v jeho pochopení, komplikácie; po tretie, jeho správanie sa musí zmeniť a výrazne. S tým všetkým nemôže byť výskyt takýchto útokov spojený so somatickými chorobami alebo pôsobením určitých psychoaktívnych látok; tieto útoky zvyčajne nie sú výsledkom iných duševných porúch.

Situacionalizmus v polovici záchvatov paniky môže byť nielen agorafóbny, ale aj stresujúci. Výlet do práce, kde došlo ku konfliktu s úradmi, k príbuzným, v súvislosti s ktorými pacient prežíva určité komplexy, môže vyvolať útok. Toto spojenie nie je vždy pacientovi zrejmé, alebo ho dokonca podvedome núti do podvedomia. Tiež nie je možné okamžite pochopiť skutočnú príčinu útoku, ktorý sa vyskytuje u fyzicky zdravého človeka, ktorý miluje svoju ženu, na pozadí sexuálnej intimity, s ktorou náhle má bolesť srdca, „zachytáva“ dych a vzniká strach zo smrti. Nebolo to na srdci ani na mýtickom mladom sekretárovi, ale na znepokojujúcich myšlienkach o srdcovej patológii, ktorú mal, ktorá sa objavila po smrti priateľa zo srdcového infarktu a nepríjemnej interpretácii údajov o EKG mladým kardiológom v prítomnosti úzkostlivo podozrivého pacienta. Kardiofóbia, ktorá sa vytvorila u pacienta, sa stala panikogénnym faktorom. Uveďme si príklad panickej poruchy 30-ročná žena prišla na recepciu so sťažnosťami na nadmerný tlkot srdca, nedostatok vzduchu, stav „v bezvedomí“, ktorý nastáva vždy, keď odchádza z domu, zostane osamotený alebo cestuje v doprave. Opakovane, keď cestovala jednou alebo dvoma zastávkami v metre, musela rýchlo odísť a prejsť zvyšok cesty, napriek svojej dĺžke. V dôsledku toho prestala opúšťať dom, zanechala prácu, ale to jej tiež pomohlo len čiastočne, pretože o piatej ráno sa neustále prebúdza v „studenom pote“ so silným srdcom, bojí sa zomrieť priamo v posteli. Opakovane volal ambulanciu, ale lekári nenašli nič, odporúčajúc Corvalol (ktorý má viac hypnotický efekt). V jej charaktere bolo málo hysterických znakov, ale aj pacient bol živým predstaviteľom úzkostlivo podozrivého typu osobnosti. Jej rodinná situácia bola bežná, v manželskom vzťahu, až do nástupu týchto útokov, nebola žiadna zvláštna disharmónia. Táto choroba jej nepriniesla žiadny úžitok. Naopak, práve táto choroba prudko porušila sociálnu adaptáciu tejto mladej ženy.

Psychiatri zvyčajne začínajú liečiť takéto poruchy predpísaním psychotropných liekov, čo je celkom legitímne, ale keďže tento pacient už mal negatívne skúsenosti s ich používaním, aplikovali sme psychoregulačné sedenia, okrem iného vrátane imperatívnych návrhov a hypnózy. Na pozadí takejto liečby (5 stretnutí), sprevádzaných racionálnou a behaviorálnou psychoterapiou, všetky vegetatívne príznaky paniky (nedostatok vzduchu, nadmerná srdcová frekvencia, studený pot, bolesť srdca) sa zastavili, pacient začal viesť normálny život, išiel do práce; pretrvávali však obsedantné myšlienky relapsu paniky. Myslím si, že optimálna kombinácia psychoterapie a psychotropných liekov by tu bola optimálna. V trojstranovej monografii už spomínaného akademika Ruskej akadémie lekárskych vied A. M. Weina (prečítajte si článok Psychosomatické poruchy, na ktoré odkazujeme, sú zaznamenané aj vynikajúce výsledky komplexnej psychoterapie panických porúch. Viac ako 90% pacientov dokázalo úplne eliminovať záchvaty paniky a o rok neskôr). po ukončení psychoterapie sa 70% pacientov považovalo za úplne zdravých a záchvaty paniky pretrvávali iba v 7% a žiadny výrazný a trvalý účinok.

Zdroj: V. Šiškov „Praktický výcvik v psychosomatike: prečo to bolí a čo robiť?“ - SPb: Speech, 2007. - 168 s.

Masáže pre všetky recenzie

Útoky na závraty, búšenie srdca, strach z umierania v tomto okamihu, „vnútorné trasenie“, striedavé ochorenie všetkých orgánov, neustály vnútorný nepohodlie a mnohé ďalšie veľmi nepríjemné útoky sú neustále mučené.

Tiež som mal tieto príznaky. dva roky. Naposledy s takými bolesťami hlavy, že som nemohol vstať z kravy. Neuropatológovia odhodili rôzne drogy, videli rôzne pilulky a nič. A potom som bol poslaný k psychiatrovi. Viete a pomohlo to. Opil som sa na kurze antidepresív (nie je možné, aby som sa sám na seba ťahal) a ani jeden rok som nevedel, čo to je. Radím všetkým! Potrebujete len dobrého špecialistu! Veľa šťastia všetkým! A hlavná vec je veriť, že všetko je dobré! Ako môj lekár hovorí, že na ňu nikto nezomrel ;-)

S POHYBOM VYZÝVAJÚ RÝCHLE, ODPOVEDE NA NEVROPOTOLÓGU: ZELENINA-VASKULÁRNE DYSTÓNSKO - VĽAVO! TAK VŠETKO NORMA A PO ZASNEJ NEDOSTATKU, ALE NIE JE JASNE!

A PREČO, KTORÍ SA ZASIAHNETE NA KRÁTKYCH ŠTÁTOCH A AKO VÁM ZÍSKAJTE NA TIETO OČI?

ĎAKUJEME, KDE BOLO POTREBOVAL VO OSOBE.
POTREBUJEM ZISTIŤ STANOVISKO EXPERTU

Technika a techniky masáže pre IRR

Problémy s autonómnym (vegetatívnym) nervovým systémom ovplyvňujú dobré životné podmienky a zasahujú do normálnej životnej činnosti. Vegetatívna dystónia postihuje mladých a starých ľudí a symptomatický obraz tohto ochorenia je rôzny.

Osoba trpí potením, zvýšeným srdcom, dýchavičnosťou, bolesťami hlavy, môže si sťažovať na problémy s močením, prácu tráviaceho traktu atď.

Na normalizáciu stavu pacienta lekári odporúčajú rôzne druhy masáží. Procedúry sa musia konať v plnom rozsahu a lekár si vyberie typ masáže a trvanie kurzu. Choroba má niekoľko foriem, takže terapeut individuálne predpisuje, či je možné vykonať masáž s IRR.

• Všetky informácie na tejto stránke majú len informatívny charakter a NIE SÚ PRÍRUČKOU pre činnosť!
• Exaktnú diagnózu môže dodať len DOCTOR!
• Vyzývame vás, aby ste nerobili samoliečbu, ale aby ste sa registrovali u špecialistu!
• Zdravie pre vás a vašu rodinu!

Počas roka je žiaduce opakovať liečebný cyklus, ale skôr by ste mali znovu vyšetriť lekára. Spoliehať sa na radu maséra je neprijateľné.

Self-masáže

Na zlepšenie pohody pri poruchách autonómneho nervového systému a na udržanie terapeutického efektu ukončeného priebehu zákrokov pomôže samo-masáž. Skladá sa z trenia, hladenia a lisovania.

To by malo byť vykonané po rannej poplatok.

Počas dňa je užitočné vykonávať:

• tlačte dlane na parietálnu zónu;
• trieť whisky;
• Masáž za ušami.

Každá metóda sa musí opakovať trikrát alebo štyrikrát. Trenie by malo trvať najmenej desať sekúnd.

Vlastná masáž sa pohybuje zhora nadol:

1. Vyťahovanie týlnej oblasti hlavy z korunky do oblasti ramena.
2. Kruhové pohyby trenia krčnej oblasti. Rameno je stiahnuté čo najviac, aby ste mohli dosiahnuť až väčší počet stavcov. Pohyb môže byť vykonaný oboma rukami.
3. Masírujte do výklenku za uchom, striedavo na každej strane a pohybujte sa k týlnej kosti.
4. Rub klavikulárne-mastoid, mieri od lalokov dole.
5. Na konci sa krčná chrbtica pohladí a potom sa spustí prstami od stredu čela k chrámom.

Celkové trvanie všetkých procedúr trvá o niečo viac ako päť minút. Ak ich vykonávate v sprche alebo v kúpeli, môžete sa rýchlo zotaviť z ťažkého pracovného dňa.

Vlastná masáž by nemala byť bolestivá a deformovať pokožku. Pri správnom výkone zlepšuje náladu a pohodu, dodáva energiu.

Masáž končatín by mala byť hore nohami, sedieť v pohodlnej, uvoľnenej polohe.

Pred vlastnou masážou je potrebné zvážiť nasledujúce odporúčania:

• vyhnúť sa poškodenej koži;
• nemasírujte lymfatické uzliny;
• v prípade hrubých vlasov by sa mala masáž vykonávať cez prírodnú tkaninu;
• opustiť postup, ak má koža hnisavé lézie a dermatitídu;
• Vlastná masáž je kontraindikovaná pre kŕčové žily.

Všetky manipulácie sa vykonávajú s čistými rukami. Pre lepší sklz použite krém alebo olej.

Vzhľadom na vzrušivosť nervového systému, liečebné metódy nemusia dávať terapeutický výsledok, takže je veľmi dôležité sledovať vaše zdravie počas obdobia masáže.

Klasická masáž pre IRR

Tradičná masáž je najčastejšie predpisovaná pri liečbe ochorení. Skladá sa z komplexu pohybov - trenie, hladenie, lisovanie, ktoré sa vykonáva cez masážne linky. Vykonáva takéto procedúry masér. Kurz trvá jeden až dva týždne.

Postupy vykonávané s rastúcou intenzitou. Prvá masáž sa vykonáva s ľahkými pohybmi, ale už počas tretej návštevy môže byť manipulácia bolestivá.

Trvanie procedúry sa tiež zvyšuje, ale do konca kurzu sa masáž stáva bezbolestnou. To je nevyhnutné, aby sa zabránilo exacerbácii nervového systému, takže nie je možné prerušiť procedúry až do ukončenia kurzu.

Technika a metódy masáže pre IRR závisia od vlastností krvného tlaku. Tento faktor má vplyv aj na trvanie postupov a trvanie kurzu.

Hypotonický typ

S nízkym krvným tlakom, prednostne hlbokým masírovaním, s výraznou intenzitou. Takéto techniky tónujú krvné cievy a aktivujú nervové bunky. Dôraz sa kladie na dolnú časť chrbta, sakrálnu a panvovú oblasť, nohy a brucho.

Postup je nasledovný: