Čistenie čriev

Jedným z prvých, najdôležitejších štádií čistenia tela od toxínov, toxínov a iných škodlivých látok je čistenie čriev. Črevné čistenie sa môže vykonávať ako súčasť kompletného programu na čistenie tela alebo samostatne.

VYMAZANIE INTESTINU

Ako zistiť potrebu čistenia čriev?

Potreba čistenia čriev je, ak:

• Nikdy ste nevykonávali očistu tela alebo ste ho dlhší čas nevykonávali.
• Nepraktikujete pravidelné pôst.
• Vo vašej strave sú prítomné tepelne spracované potraviny a / alebo živočíšne produkty.
• Žijete v meste.
• Pravidelne nevykonávate alebo vôbec nevykonávate.

Musíte vykonávať pravidelné postupy na čistenie čriev a celého tela, ak:

• Vaša denná strava obsahuje potraviny, ktoré obsahujú škodlivé prídavné látky v potravinách.
• Významnou súčasťou vašej stravy sú živočíšne produkty.
• Pravidelne jete mastné a vyprážané potraviny, alkoholické alebo energetické nápoje.
• Často navštevujete reštaurácie s rýchlym občerstvením.

Z vyššie uvedeného vyplýva, že väčšina ľudí potrebuje občasné čistenie čreva.

Príznaky naliehavej potreby očisty čriev:

• plynatosť a plynatosť,
• nepríjemný telesný zápach
• kožných ochorení
• radiculitis,
• zápcha,
• časté prechladnutie,
• respiračné zlyhanie,
• únava.

Aj keď vediete zdravý životný štýl, nestrávené potraviny sa môžu hromadiť vo vašom tele niekoľko týždňov, mesiacov a dokonca rokov. Prípad je známy, keď sa počas výplachu čreva odstránilo bárium z 54-ročnej ženy, ktorá sa použila na röntgenovú diagnostiku, keď mala iba 7 rokov. tj 47 ROKOV AGO!

Aké problémy sa môžu vyskytnúť, ak zanedbávate očistenie čriev?

• Poškodené absorpčné a evakuačné funkcie hrubého čreva.
• Seba intoxikácia celého organizmu.
• Vklad fekálnych kameňov.
• Choroba srdca.
• Inhibícia normálnych panvových orgánov, obličiek a pečene.
• Veľké množstvo črevných parazitov.
• Porucha dýchania
• Migréna.
• Výskyt rakoviny, a to ako v hrubom čreve, tak v iných častiach tela.
• Urýchlenie starnutia tela.

Zoznam problémov, ktorých výskyt môže zabrániť včasnému očisteniu čriev, môže pokračovať. Mnohí autori lekárskych článkov tvrdia, že nástup akýchkoľvek ochorení je spojený s črevami.

Okrem toho, bez črevného čistenia, nie je možné očistiť iné orgány a systémy tela. Čistenie hrubého čreva je prvou položkou kompletného programu na čistenie tela.

Ako pripraviť telo na očistenie čriev?

Pred čistením čreva je žiaduce prijať niekoľko prípravných opatrení, ktoré zvýšia účinok čistiacich postupov:

1. Najmenej jeden deň pred začiatkom očistenia čriev, jesť iba čerstvé ovocie a zeleninu alebo piť čerstvé šťavy. Môžete stráviť pôst na vode.

2. Zahrejte telo v kúpeli alebo saune.

Metódy čistenia čriev.

Vyberte si spôsob čistenia čriev, počúvajte svoje telo a intuíciu. Ak máte akékoľvek ochorenie, ako napríklad: t

• divertikulitída (v dekompenzovanom stave),
• ulcerózna kolitída (akútna)
• Crohnova choroba (akútna),
• ťažké hemoroidy
• kolorektálny karcinóm
• rakovina hrubého čreva.

Ale aj v prítomnosti vyššie uvedených chorôb, môžete nájsť bezpečný spôsob čistenia čriev, bez použitia chemikálií.

Tu je zoznam metód čistenia čriev:

Črevné čistenie s hydrokoloterapiou (umývanie čriev vodou).

Hydrokolonoterapia umýva črevá vodou. Procedúra je nepríjemná, ale úplne bezbolestná. Účinok je okamžite pociťovaný - okamžitá strata niekoľkých kilogramov hmotnosti, zlepšenie trávenia a všeobecná pohoda. To je jeden z najúčinnejších spôsobov, ako očistiť črevá. Črevné čistenie pomocou kolonohydroterapie sa vykonáva v zdravotníckom zariadení.

Čistenie čreva osolenou vodou doma.

Na vyčistenie čreva touto metódou (hydrokoloterapia doma) vykonajte nasledovné:

• Je potrebné vziať niekoľko litrov prevarenej vody zohriatej na cca 40 stupňov a pridať soľ (je žiaduce, ale nie je nutné použiť Karlovy Vary, more, atď.). Množstvo soli je asi čajová lyžička na liter vody.

Soľ je potrebná, aby sa voda nevstrebávala do čreva. Ideálna koncentrácia soli vo vode na čistenie čreva je 1 polievková lyžica (nie lyžička) lyžice na liter vody. Ale pitie tohto druhu slanej vody je veľmi ťažké. Spôsobuje neustále nutkanie zvracať, čo nie je naším cieľom - chceme spôsobiť prirodzený pohyb čriev, nie výplach žalúdka.

Nízka koncentrácia soli vo vode predlžuje proces čistenia. Nutkanie vyprázdniť črevo nastáva neskôr ako pri vyšších koncentráciách. Preto môžete vyskúšať viac slanej vody (1 polievková lyžica na liter), a ak to nefunguje, potom znížiť koncentráciu na jednu čajovú lyžičku na liter, ako je uvedené vyššie.

• Počas 60-90 minút vypite asi 10 pohárov slanej vody.
• Pite niekoľko pohárov naraz a počkajte, kým sa voda začne pohybovať do čriev. Potom postupne začnite piť nasledujúce poháre. Po chvíli by ste mali mať potrebu ísť na toaletu.
• Je potrebné piť slanú vodu, kým nezačne vyjsť tak čistý, ako bol opitý.
• Celkovo by sa malo vypiť najmenej 10-12 pohárov, hoci s nezvyčajnosťou to môže byť menej.
• Po čistení musíte jesť. Je lepšie, ak je to zelenina a ovocie, alebo akákoľvek kaša na vode (ryža, ovsené vločky, pohánka). Možný smäd uspokojiť vodou alebo šťavami zriedenými vodou.

Jogíni odporúčajú po očistení čriev jesť varenú ryžu. V skutočnosti, ryža pomáha pokračovať v čistení. Tiež varená ryža, na rozdiel od čerstvého ovocia a zeleniny, sa vstrebáva bez účasti baktérií, ktoré sú po umytí čriev málo.

Na druhej strane, na rozdiel od varenej ryže, čerstvé rastlinné produkty sú potravou pre dobré baktérie, to znamená, že prispievajú k obnoveniu mikroflóry. Prispievajú tiež k ďalšiemu čisteniu tela. Môžu však existovať nepríjemné účinky vo forme plynových a abdominálnych distenzií, čo nie je prípad konzumácie varenej ryže alebo napríklad ovsených vločiek.

Najlepšie je čistiť črevá ráno, na prázdny žalúdok.

Pridanie soli je nutnosťou. Faktom je, že obyčajná voda bude absorbovaná črevami a voda bude viac slaná ako naša krv, naopak, bude vytiahnuť tekutinu z črevných stien (to je účinok všetkých soľných laxatív). To pomôže odlupovať škodlivé látky z črevných stien, rovnako ako spôsobiť pomerne silný preháňací účinok. Všetky nečistoty pochádzajú z vody. Hlavná vec, že ​​výsledná kvapalina bola trochu viac slaná ako krv. V opačnom prípade nenastane žiadny účinok.

Je dobré vykonať takéto črevné čistenie 3-5 krát, s prestávkami 1 alebo 2 dni. V budúcnosti takéto postupy vykonávajte niekoľkokrát ročne.

Čistenie hrubého čreva laxatívami.

Pre účinné čistenie čriev použite silné laxatívum. Dobre sa hodí "Fortrans" alebo podobný liek.

Čistenie čreva klystírmi.

Čistenie čreva klystírmi je menej účinné ako tie uvedené vyššie. Táto metóda nemusí úplne vymazať črevá alebo môže byť potrebné opakovať postup niekoľkokrát, aby sa dosiahol požadovaný účinok.

Ak si zvolíte tento spôsob čistenia čriev, môžete použiť klystír so soľou, s aktívnym uhlím alebo s infúziou bylín.

Na zamedzenie kontaminácie by sa mala použiť prevarená voda.

Článok Intestinálne čistenie - video jasne vysvetľuje, ako efektívne čistiť črevá s klystír doma.

Výsledky očisty čriev.

Okrem pozitívnych účinkov na zdravie z dlhodobého hľadiska črevné čistenie poskytuje hmatateľný okamžitý účinok:

• Čistenie tela a čriev. Toxické produkty sa vylučujú z tela a už nerušia metabolizmus. Akonáhle sú tieto trosky odstránené, vaše črevá môžu opäť stráviť a absorbovať potravu normálne. Čistenie hrubého čreva vytvára omladzujúci účinok na vaše telo.
• Znížená telesná hmotnosť. Výstup fekálnych hmotností (z ktorých môže byť niekoľko desiatok kilogramov!) Vedie k okamžitému zníženiu hmotnosti.
• Obnovenie črevnej veľkosti. Pri dlhodobom upchávaní čreva sa mení jeho veľkosť. V čreve sa zväčšuje priemer, žalúdok vyzerá veľké a klesá. Pravidelné čistenie čreva prispieva k postupnej obnove prirodzenej veľkosti prednej brušnej steny.
• Obnovenie evakuačnej funkcie hrubého čreva. Môže sa vám zdať, že nemáte žiadne problémy s pohybmi čriev. Ak sa však defekácia vyskytne menej ako dvakrát denne, exkrementy pretrvávajú v čreve viac ako 12 hodín. V tomto prípade sa črevné exkrementy fermentujú a začínajú produkovať jedy. Akékoľvek potravinové látky nachádzajúce sa v črevách sa môžu dostať do krvi a sú absorbované črevnou stenou. Namiesto živín počas zadržiavania stolice sa absorbujú toxíny - jedy, čo vedie k vnútornej otrave. Toxémia je stav, pri ktorom sa v krvi produkujú jedy, produkované patogénnou črevnou flórou alebo produktmi zvýšenej fermentácie fekálnych hmot. Jedným z najčastejších a prvých príznakov vnútornej intoxikácie je akné.

Čo robiť po očistení čriev?

Čistenie čriev je len prvým krokom pri čistení tela. Pre úplné očistenie tela je potrebné očistiť iné orgány. Čistenie pečene, obličiek a čistenie tela toxínov sú zahrnuté v zozname ďalších aktivít v priebehu očisty tela.

Čistenie čriev

Fekálne kamene a zvyšky sa vyskytujú v dôsledku nesprávnej stravy. Počas niekoľkých rokov môže človek hromadiť až 10 kg parazitov a fekálnych kameňov.

Čistenie hrubého čreva je najlepšia preventívna metóda otravy toxínmi. Existuje mnoho účinných a cenovo dostupných metód, ako sa zbaviť jedov vnútri osoby.

Kedy potrebujete črevné čistenie?

Je žiaduce, aby si čreva vyčistili črevá, pretože sa v tele hromadia toxíny. Vyskytujú sa, keď človek jedol zviera. Medzi škodlivé produkty patria aj klobásy, cukor a konzervy.

Pre tých, ktorí žijú v oblasti so zlým prostredím, sa škodlivé zlúčeniny pomaly eliminujú. To platí aj pre ľudí, ktorí nie sú zapojení do športu a nemajú hlad.

Pravidelné a kompletné upratovanie je potrebné pre nezdravý životný štýl, to znamená, že keď sa užíva alkohol, konzumujú sa čokoláda a nápoje sýtené oxidom uhličitým.

Kolonterapia je nevyhnutná pre kožné vyrážky, nepríjemný zápach, zápchu, ospalosť. Skutočnosť, že je čas vyčistiť črevá, telo dáva signál exacerbácie chronických ochorení.

Kedy nemôže urobiť čistenie?

• Dysbacteriosis. Je to proces, pri ktorom dochádza k narušeniu zmeny črevnej mikroflóry a jej trávenia. Trosky z tela odstraňujú množstvo čistiacich prostriedkov, ale spolu s užitočnými látkami vymývajú potrebné prvky. Ak je telo nesprávne odstránené, zvýši sa iba dysbakterióza.
• Poškodená črevná stena. Hovoríme o vredoch, fistulách, prasklinách. Ak ich očistíte, ak je prítomný, riziko hnisania a peritonitídy je vysoké.
• Červami. V procese čistenia črevných parazitov migrujú hore. Začnú sa pohybovať po tráviacom trakte. V dôsledku toho sa ich biotop mení na hrtan, pažerák a pľúca.
• Jednobunkové a patogénne baktérie v nečinnom a aktívnom stave. Stáva sa, že osoba je ich dopravcom. Zvyčajne o nich nevie, ale cíti sa v priaznivých podmienkach. Z tohto dôvodu môže črevné čistenie vyvolať rozvoj ochorenia. Napríklad baktéria Hylori, ktorá "odstraňuje" gastritídu. A 60% ľudí to má.
• Hemoroidy v akútnom štádiu. Tiež nádory v črevách, krvácanie v zažívacom trakte, ulcerózna kolitída. Tieto patológie spôsobia komplikácie po očistnom postupe.

Ako začať čistenie?

Na čistenie tenkého čreva je správne, musíte sa naň pripraviť. Všetky prevencie sú zamerané na odstránenie toxínov z tela. Spúšťa sa mäkšie ako relácia hardvéru.

2 týždne pred hlavnou udalosťou by ste mali prehodnotiť svoju stravu: znížiť porcie, zvýšiť počet jedál, dodržiavať režim, športovať.

Z ponuky vylúčte produkty, ako napríklad:

• Salo;
• Konzervované potraviny;
• Údené potraviny;
• cukrovinky;
• Alkohol a nápoje sýtené oxidom uhličitým.

Odporúča sa prestať fajčiť a neužívať lieky bez odporúčania lekára. Pre efektívne čistenie je potrebné vypiť asi dva litre vody denne. V deň zákroku sa odporúča kúpeľ alebo kontrastná sprcha. Toto cvičenie urýchli metabolické procesy a čiastočne odstráni toxíny z tela cez kožu.

Čistenie hrubého čreva doma je žiaduce začať s klystír, jeho použitie vám umožní umyť všetky baktérie.

Čo piť na očistu?

Čistenie čriev ľudovými prostriedkami možno vykonať jednoducho pitím džúsov z prírodnej zeleniny a ovocia. Samozrejme, že musia byť čerstvo vylisované. Hlavná vec je, že neexistujú žiadne konzervačné látky.

Môžete piť ako jednu šťavu a zmiešané.

• Je potrebné vypiť 2 litre šťavy po dobu 24 hodín v 5 prístupoch. Je zakázané jesť, jednoduchú vodu - aspoň. Toto čistenie sa vykonáva raz za 30 dní.
• Tiež vhodné šťavy z repy so slivkami. Užívanie lieku je 200 gramov denne, štyrikrát denne pred jedlom.
• Efektívny spôsob - zmes citrónu a soli. Podobná metóda, ktorú vyvinuli jogíni. Na 1,5 litra kvapaliny bude potrebovať 1 citrón a veľkú lyžicu soli. Premiešajte a premiešajte. 3 hodiny pred odchodom von, vypite pohár zmesi a začnite vykonávať pohyby - bočné ohýbanie, dopredu a dozadu, otáčanie s panvou, otáčanie trupu. Nechoď do postele. Tieto manipulácie by mali pokračovať maximálne 3 minúty. 10 minút po vyučovaní vypite ďalších 200 gramov a opakujte gymnastiku. Naliehanie na WC sa objaví po 4-5 krát.

Čo môže vyčistiť črevá?

Existuje mnoho spôsobov na strhávanie z tela. Nejde len o drahé postupy, ale aj o domáce čistenie.

Spôsoby čistenia čriev doma sú nasledovné:

• otrúb;
• Obilniny, zelenina a ovocie;
• byliny;
• Voda a mliečne nápoje;
• Olej, sóda;
• liečivá;
• klystír;
• Čistenie hardvéru.

Chop off

Použitie otrupov na čistenie čreva poskytuje podobný výsledok s mikrokryštalickou celulózou. Vláknina z týchto dvoch metód nie je strávená a neabsorbovaná. Keď vstúpi do žalúdka, začne napučiavať, takže potrebujete veľké množstvo vody.

Hrubé škrupiny zŕn vylučujú rádionuklidy a toxíny z čriev. Vzhľadom na prirodzenosť výrobku nie je mikroflóra narušená, ale prispieva iba k lepšiemu vstrebávaniu živín.

Musia sa užívať 20 minút pred jedlom, 2 veľké lyžice a potom vypiť 350 g vody.
Priebeh čistenia - 30 dní. Mäkké črevné čistenie sa vykonáva len raz ročne.

Kashi, zelenina a ovocie

Kashi je schopný vyrovnať sa s úlohou čistenia. V tomto rôznych obilnín sú silné. Napríklad jemne vyčistite nevyčistené riziko, jačmeň, pohánku, ovos. Neexistuje žiadna osobitná schéma čistenia obilnín, je potrebné ju pravidelne konzumovať.

S takou diétou na dlhú dobu, telo nepotrebuje "vážne" čistenie. Tiež používa ryžu diétu, ktorá nielen eliminuje toxíny, ale tiež pomáha schudnúť.

Zelenina môže tiež zbaviť črevá baktérií, ale nie špeciálnymi schémami, ale normálnym použitím. Pri konzumácii surovej zeleniny sa všetko čistí.

Ak chcete zvýšiť účinnosť, musíte vstúpiť do diéty kapusta, mrkva, repa, reďkovky, cuketa, korenie, čerstvé uhorky. Jedzte tieto zeleniny by mali byť surové. Môžete robiť šaláty, alebo trieť v strúhadle. Tradičná medicína podporuje čistenie tráviaceho traktu jedlom.

Rovnako ako u rastlinných plodín, zakázané ovocie obsahuje veľa vlákniny. Okrem toho jablká obsahujú ovocnú kyselinu, rozpúšťajú toxíny v tráviacom trakte. Toto sa však vzťahuje na pikantné odrody.

Ostatné potraviny počas dňa nie sú k dispozícii. Takéto spôsoby čistenia čriev sú účinné, ale pre niektoré nebezpečné. Nemali by ste ich vykonávať, ak má osoba gastritídu alebo podobné ochorenia.

byliny

Použitie byliniek - mäkké čistenie čriev doma.

• Populárna kolekcia obsahuje 5 zložiek - harmanček, ľubovník bodkovaný, nesmrteľ, púčiky brezy, jahodové listy.
• Všetko sa mieša v rovnakom množstve. Výstupom by mali byť 2 veľké lyžice výrobku.
• Nalejte zmes vriacou vodou (500 g), nechajte vylúhovať cez noc.
• Vezmite dvakrát denne, 100 gramov s medom.

Voda a mliečne nápoje

Najefektívnejšou metódou čistenia je voda. Pite na 10-12 pohárov denne. Treba poznamenať, že by mala byť čistá. Pravidelný príjem tekutín v tele bude asistentom pri čistení. Čistenie hrubého čreva bude prirodzené.
To platí aj pre kefír s jogurtom.

Pri neustálom používaní fermentovaných mliečnych nápojov budú črevá zdravé. Pretože tieto nápoje sú dobré pre ich baktérie, sú schopné obnoviť mikroflóru, normalizovať trávenie.

Kefír je opitý vo svojej čistej forme, ale pre najlepší výsledok môže byť zmiešaný s mletým ľanovým semenom.

Olej a sóda

Mierne črevné čistenie vedie ricínový olej.

• Budete potrebovať 50 ml výrobku a podobné množstvo citrónovej šťavy.
• Miešajte a pite na prázdny žalúdok v 7 hodín ráno.
• Po 30 minútach vypite horúcu vriacu vodu v malých dúškoch (3 šálky) v intervaloch niekoľkých minút.

Tento proces normalizuje peristaltiku. Po dvojnásobnom zájazde na toaletu musíte použiť pohár kefíru.

Zvyšok dňa môžete jesť len ľahké jedlo.

Soda eliminuje nadúvanie, zlepšuje trávenie.

• To bude trvať 1 lyžička. sóda a 50 ml teplej vody.
• Mieša sa, kým sa produkt nerozpustí.
• Pite na prázdny žalúdok. Toto čistenie nie je pre každého.

lieky

• Mikrokryštalická celulóza funguje ako špongia, absorbuje všetky trosky a toxíny. Úspešne čistí črevá, lymfy, krv. Čistenie črevných stien je silnou schopnosťou celulózy. Dodržiavanie požadovaného pitného režimu. Voda by mala vypiť 60 ml na 1 kg (deň). Keď dostanete nedostatočné množstvo tekutiny, môžete dostať zápchu.
• Síran horečnatý. Je lepšie vykonávať čistenie v skorých ranných hodinách. Musíte zmiešať 3 lyžičky výrobku so pohárom vody. Umyť vodou vo veľkých množstvách. Je to pomerne účinný spôsob.
• Aktívne uhlie. Je schopný absorbovať takmer všetky nečistoty a prirodzene ich odstrániť. Priebeh čistenia uhlím - týždeň. Každý deň je potrebné užívať 6 tabliet trikrát denne. Dávka je samozrejme lepšia ako telesná hmotnosť (1 tab. 10 kg). Táto metóda je považovaná za bezpečnú, ale nie pre každého. Viac podrobností o tom by mal povedať lekárovi.

klystír

Roztok klystír musí byť pripravený vopred. Na to, aby bol postup účinný, je potrebné dodržiavať proporcie a poznať pravidlá vyhlásenia.

• Vezmite 800 ml kvapaliny, zahrejte a pridajte 29 g. sóda (potraviny).
• Prineste vodu do 40 stupňov.
• Okrem toho budete potrebovať 2 litre vody v klystír na čistenie.

Teplota by nemala prekročiť 22 stupňov.

• Vstúpte do vodného klystýra s 2 litrami vody pomocou pohára Esmarch.
• Držte roztok v sebe čo najviac času na vyprázdnenie.
• Potom zadajte klystír so sódou a držte ho v čreve po dobu 30 minút. Vyprázdniť.
• Ak pociťujete bolesť, zastavte postup. V ďalšom vstupe, znížiť množstvo sódy.

Po čistení sódou opakujte vodné sedenie. Lekársky komplex - 1 po 1 dni na 10 dní. Súčasne stojí za to odmietnuť tučné potraviny a začať jesť ovocie a zeleninu. Klystír - rýchle čistenie.

Čistenie hardvéru

Hydroterapia hrubého čreva - kompletné očistenie čriev. Postup nie je lacný, názory sú odlišné, ale účinok je rovnaký. Odstraňuje toxíny, trosky. Okrem toho osoba stráca váhu.

Podujatie organizuje skúsený lekár v modernom prístroji. Predtým, než pôjdete na takúto činnosť, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom o možných komplikáciách.

Doba procedúry je 40 minút. Počas procesu čistenia zariadenie vstrekuje tekutinu do čreva dávkovaním. Neexistujú žiadne bolestivé kŕče, ale existuje riziko narušenia mikroflóry. Odborná pomoc nemusí byť vždy zárukou úspešného výsledku konania.

hladovania

Tam je tiež hlad, ktorý tiež čistí tenkého čreva. Príprava na suchý pôst si vyžaduje seriózny prístup. Bude to trvať viac ako jeden deň.

Ostré odmietnutie jedla a jedla nie je k dispozícii, takže by ste mali byť opatrní, aby ste nevyvolali stres tela.

Po skončení prípravného obdobia príde čas samotného pôstu. Musíte vybrať, kedy začať čistenie.
Napríklad, ak sa „akcia“ začala o 12:00 hod., Mala by skončiť v ten istý deň nasledujúci deň.

30 minút pred hladom, musíte konzumovať 250 gramov ovocia a piť vodu (množstvo v prípade potreby). Potom nemôžete jesť a piť 24 hodín.

Predpoklad - čerstvý vzduch. To je sporné čistenie, najmä ak sa začne samostatne, bez inštrukcií lekára.

Čo môžete očakávať po čistení?

• Health. Črevá sa zbavia baktérií a trosky. Krv sa stane čistou, výživa ciev sa zlepší. Zdravotný stav bude lepší, bolesti hlavy prejdú, tlak sa normalizuje, zápcha zmizne.
• Vzhľadu. Koža sa stáva zdravou, vyrážky miznú, vrásky sú vyhladené. Telo je naplnené sviežosťou, vlasy sa stanú krásnymi, zastavia sa a rozpadnú sa.
• Mood. Zlepší sa to. Objaví sa dôvera, úsmev, ľahkosť. Je tu túžba žiť.
• Energia. Po očistení cítil prudký nárast vitality.
• Mládež. Pri pravidelnom čistení zažívacieho traktu sa javí sviežosť, bude znateľný.

Základom čistenia čriev je odstránenie toxínov z tela. Bez ohľadu na metódy, každý potrebuje prípravu a rozhovor s lekárom. Pri nesprávnom postupe môžete vážne ohroziť zdravie.

Čistenie ľudovými metódami nie je všeliekom, preto je lepšie nerušiť prirodzené procesy a nie riskovať zdravie.

Čistenie hrubého čreva doma. Osvedčené metódy.

Zaujíma vás - ako čistiť črevá doma? A robíte správnu vec, pretože črevá upchaté troskou sú primárnym zdrojom rozvoja mnohých chorôb. To je dôvod, prečo by sa všetky očisty tela mali začať práve s čistením čriev. Tempo moderného života niekedy neumožňuje človeku, aby dokonca zastavil a premýšľal o svojom zdraví. Pravidelný spánkový nedostatok, občerstvenie nie kvalitných potravín, stres sú prirodzeným fragmentom nášho bytia. Muž beží, naháňa sa po materiálnom blahobytu, bez toho, aby si všimol, ako sa na neho plazí choroba a vyčerpanie. V našom rýchlo sa meniacom svete sa každý môže stať nielen bohatým, ale aj zdravým. Človek sa musí len začať angažovať v zdravotníckych technikách a viesť zdravý životný štýl.

Hoci farmaceutický priemysel sa snaží ponúknuť rôzne produkty na zlepšenie pohody, zriedkavo dávajú stabilný pozitívny efekt. Človek má záchvat krvného tlaku alebo poruchu vnútorných orgánov - okamžite zaberá „úžasnú“ pilulku. Bolesť odchádza, stáva sa dobrým, ale dôvodom zostáva. Prešli len symptómy stavu. A ukázalo sa, že je to začarovaný kruh - zaobchádzame s ním a škodíme inému a niekedy dokonca veľmi silnému. Okrem toho lieky v priebehu rokov, upchať črevá s chemickými usadeniny.

Nie je vôbec ťažké dohodnúť si stretnutie s odborníkom, napríklad ak sa obávate bolesti brucha, a vykonať riadne vyšetrenie, výsledkom ktorého bude logicky správna liečba. Áno, ísť k lekárovi nie je dovolenka. Musí tiež ísť na to isté, často sedieť v dlhom rade. A ako zvyčajne, funguje to najjednoduchšia možnosť - lekáreň a ľudské poradenstvo.
Zdravie a krása sú neoddeliteľné. Krása pochádza z vnútra. Treba si uvedomiť, že zdravý vzhľad je predovšetkým správna práca vnútorných orgánov a systémov, vrátane čriev. Telo, ako keby k nám hovorilo - milujte ma, a ja vám mnohokrát zaplatím. Je nevyhnutné nájsť spoločný dialóg s telom, ktorý ožíva a bude sa stretávať. Zavedenie takejto „komunikácie“ pomôže pravidelnému a správnemu čisteniu.

Črevné čistenie.

Prečo potrebujeme všetky tieto očisty tela? Niekedy si človek nie je vedomý úplného mechanizmu tejto akcie. V skutočnosti, čistenie tela kladie pevný základ pre zdravie a dlhý život. Naše telo je usporiadané veľmi múdro. Jeho samočistiace funkcie sú schopné odolať tlaku škodlivých látok - toxínov, trosky, ťažkých kovov. Je však stanovené, že pečeň, obličky, pankreas, črevá budú harmonicky pôsobiť.

Ak sa v tele vyskytne porucha, bunky orgánov jednoducho nedokážu včas očistiť krv toxínov. Preto má očistenie mimoriadny význam. Robiť si chorých je jednoduchý podnik. Stačí konzumovať alkohol vo veľkých množstvách, jesť nezdravé a tučné jedlá, ale nie každý môže brať to vážne a začať nový život.

S čím sa otrávime?
Vo väčšine prípadov sa nemôžeme pochváliť zdravým životným štýlom. Toxíny a trosky zanášajú naše telá periodickou stálosťou. Prečo dochádza k ich akumulácii.

Kontaminované životné prostredie
Nezdravý životný štýl;
Láska k alkoholickým nápojom, najmä vo veľkých dávkach;
Neadekvátna a nedostatočná výživa;
Fajčenie tabaku;
Jesť potraviny obsahujúce rôzne koreniny, zvýrazňovače chuti a farbivá.
K ukladaniu toxínov dochádza aj počas používania chemických liečiv.

Starostlivé vyšetrenie trosky ukáže, že sú derivátmi metabolických procesov organizmu. Dostávame prvky, ktoré potrebujeme, napríklad gastrointestinálnym traktom, kožou a dýchacími orgánmi. Výrobok, ktorý bol vypracovaný a má hodnotu pre telo, je už odvodený v štyroch smeroch - to je hrubé črevo, bronchopulmonálny systém, moč a koža.

Tento cyklus sa opakuje denne, ak nie za jeden ", ale". Faktom je, že nie všetky trosky opúšťajú telo a navyše tvoria zvláštne ložiská. Práve tu sa človek bude musieť snažiť pomôcť zdravému telu.

V bunkách, ako aj vo vnútorných orgánoch dochádza k akumulácii toxínov. Toxíny, napríklad, spôsobujú poškodenie mimo tela. Trosky v ich čase spôsobujú škodu zvnútra. Ich schopnosť ukladať sa do spojivového, tukového, kostného tkaniva, ako aj do svalov a gastrointestinálneho traktu nesie osobitnú pozornosť.

Ak zhrnieme niektoré výsledky, je zrejmé, že prítomnosť takýchto akumulácií vyplýva z podvýživy a zhoršujúceho sa ekologického prostredia. Toto však nie je úplný zoznam toho, čo je hlavným dôvodom. Neopatrná liečba vášho tela, fajčenie, konzumácia alkoholických nápojov, láska k korenistým a mastným jedlám - to všetko robí človeka hlavným vinníkom ich problémov. A je dobré, ak urobíte správnu voľbu v prospech zdravého životného štýlu.

Príznaky prítomnosti trosky sú približne nasledovné - je to unavený vzhľad, únava, zlý a plytký spánok. Môže sa pozorovať aj nadmerné potenie (mimochodom, pot má často hrozný zápach), normálne fungovanie gastrointestinálneho traktu je narušené, bledosť, vypadávanie vlasov, podliatiny pod očami, bolesti hlavy, opuchy.
Všetky tieto prejavy hovoria len o jednej veci - v tele sa nahromadili mnohé škodlivé usadeniny. A telo začne dávať signály. Nastal čas na čistenie tela.

Ako začať čistenie čriev.

Ako prax ukázala, čistenie tela musí začať s LCD trakt. Prečo? Je to jednoduché, je zodpovedný za súdržnosť práce iných orgánov. V črevách sa hromadia fekálne usadeniny, ako aj toxíny. Čistenie čriev vytvorí správnu interakciu systémov a oživenie. Ucpané črevo prináša človeku veľa problémov.
Pri zníženom tonuse žalúdka klesá hladina trávenia potravy. Človek jej a nemôže zažiť pocit plnosti. Často sa znižuje aj prah chuti. Potravinová spokojnosť sa stáva minimálnou.

Ucpané črevá sú bežnou príčinou žalúdočnej ptózy. V najhorších variantoch môžu gastrointestinálne problémy viesť k vredom a nádorom. Echo problémov možno konštatovať zlyhania v urogenitálnej oblasti - tvorba obličkových kameňov. Človek v takejto situácii je nervózny a depresie ho častejšie sledujú.
Preto nie je ťažké uzavrieť a naladiť sa na čistenie čriev.

Ako začať čistenie čriev.

Ak chcete pokračovať v čistení, musíte byť trpezliví a pripravení - potrvá asi 30 dní. Tieto dni prípravy budú musieť jesť špeciálnym spôsobom, po diéte. Je potrebné opustiť mliečne výrobky a konzumovať bielkoviny a sacharidy samostatne. Pre-diéta by mala zahŕňať kašu na vode. Ako chlieb používať - ​​čierne, otruby.

Potreba očistiť črevné črevo je skvelá. Ona ide ako opakujúci sa atribút čistenia. Je dôležité mať pozitívny postoj zameraný na výsledok. Najprv sa vám môže zdať, že proces čistenia zaberie veľa času a počas prípravy budete musieť obmedziť svoje kulinárske vášne. Choď na "obetu". Ale verte mi, stojí to za to. Po prejdení procedúry ho nikdy nebudete ľutovať. Výsledok vás bude vzďaľovať.

Budete sa cítiť lepšie, vráti sa radosť zo života. Vyčistite krv, odstráňte zápchu. Bolesti hlavy zmiznú, krvný tlak sa vráti do normálu. Vzhľad bude kvitnúť, pokožka dostane sviežosť a čistotu. Po absolvovaní procesu čistenia sa stav vlasov výrazne zlepší, suchosť a krehkosť zmizne. A budete ľahko prebudiť a zaspať. Cítite energiu, ktorú ste raz stratili. Tento postup vás urobí mladším, a to externe aj interne.

Čo je dôležité vedieť pri čistení čriev.

Rozhodli ste sa začať čistenie, ale neponáhľajte sa.
Odporúča sa, aby sa v tejto oblasti viac oboznámil, aby sa predišlo zbytočným účinkom. Poďme sa pozrieť na niektoré z funkcií a kontraindikácie. Všetci sme iní, takže to, čo vyhovuje, môže priniesť škodu inému. Pred začatím postupov vyberte vhodnejšiu metódu. A ak sa v procese cítite horšie, prestaňte. Koniec koncov, každá metóda, bez ohľadu na to, aká je dobrá, so sebou prináša vedľajšie účinky.

V čase likvidácie trosky nie je potrebné ponáhľať sa - pamätajte, že čím dlhšie je obdobie čistenia, tým menej stresu telo dostane. To je v porovnaní s tzv. "Rýchlym čistením". Hlavná vec, ktorá má byť trpezlivá. Predpokladajme, že si najprv nevšimnete žiadne špeciálne vylepšenia, ale na konci tohto obdobia sa uistite, že to má veľký úžitok z vykonanej práce. Rozhodnutie o čistení sa uistite u svojho lekára.

Spôsoby čistenia.

Svet nazhromaždil veľké množstvo rôznych techník a metód na čistenie čriev. Niekedy sa výrazne líšia, ale vedú k rovnakému cieľu. Ak začnete s najobľúbenejšími a najobľúbenejšími - to je očistenie klystýrom. Jedna vec sa dá povedať o ňom - ​​účinná a testovaná.
Ak sa pozriete na iné metódy, potom čistenie klystýrom poskytuje veľmi dobré výsledky, ale má aj svoje nevýhody. Budete si musieť vybrať čas. Naučiť sa to robiť správne. Pre niektorých to nemusí byť ani estetické.

Ale je tu viac "chutná" verzia črevného čistenia. Táto čistiaca šťava, a dokonca aj ovocie a jablká. Táto metóda zvyčajne nespôsobuje odmietnutie a nie je ťažké ju uskutočniť. Pravidelne vám to robí takú správnu cestu a stane sa neoddeliteľnou súčasťou vášho života.

V našom svete existuje celý rad metód čistenia čriev. Napríklad - čistenie Malakhov Gennadij. Populárna metóda čistenia Walkerom (každý vie, že jeho kniha "čistenie s džúsmi"). Ponúka tiež vlastnú verziu Orientu.
Existujú aj iné variácie na čistenie čriev - ryža, kefír, motorové čistenie, použitie bylín a surovej zeleniny.
Prirodzene, každá metóda má dátumy, ako aj výhody a nevýhody. Pred pokračovaním v zákrokoch je nevyhnutné zistiť všetky kontraindikácie.

Walkerova črevná čistiaca technika

To je ďalší spôsob, hlavnou zložkou budú citrusové šťavy. Mnoho ľudí sa do tejto metódy zamilovalo kvôli svojej jednoduchosti a absencii akýchkoľvek bolestivých pocitov. Čistenie Walkerov však zahŕňa množstvo nuansy, ktoré treba dodržiavať.
Ráno, hneď ako sa zobudíte, pripravte 200 ml vody, v ktorej môžete rozpustiť pätnásť gramov glaubrovej soli. Obsah je naraz opitý. Proces čistenia trosky a toxínov začína, ale je dehydrovaný. Nebojte sa - toto je časť cesty.
Musíte sa zásobiť na akékoľvek citrusové plody, aby sa liter šťavy a premiešajte s litrom prevarenej vody. To je nevyhnutné pre lepšiu stráviteľnosť. Je potrebné piť šťavu do 30 minút, po použití vody so soľou. Jedna pohár šťavy by mala stačiť na každých tridsať minút. Šťava sa vypije za tri hodiny.
Počas dňa nie je možné jesť, je povolené len malé množstvo ovocia. Než pôjdete do postele, položte klystír. Jeho obsahom je šťava z dvoch lisovaných citrónov a varenej vody (2 litre).

Čistenie čriev nie je kompletné, a tak musíte konať tri dni, nezabudnite jesť iba surové ovocie.

V tejto dobe, únava môže prevziať vás (budete ako vymačkaný citrón). Ale uistenia autora - to je normálne. Telo sa čistí tým, že vloží veľa energie. Dočasný úpadok čoskoro ustúpi a mimoriadna ľahkosť sa vám vráti. Tiež si všimnete, že sa stala ľahšou o niekoľko kilogramov.
V druhej fáze čistenia čriev nám pomôže citrón. Dokonale odstraňuje nielen trosky, ale aj všetky ťažké kovy.
Ráno pripravte šťavu z citrónu. Zmiešajte s 200 ml prevarenej vody. Potrebujete piť tridsať minút pred jedlom. Diéta nasledujúceho dňa by mala obsahovať - ​​zeleninu a ovocie, šťavy zo zeleniny. Následne sú prijateľné rôzne ľahké obilniny. No, potom môžete postupne prejsť na obyčajné jedlo.
Metóda je kontraindikovaná pri zápal slepého čreva. Ale ešte lepšie sa opýtať lekára na radu.

Črevné čistenie podľa Vostokova

Metóda je známa svojou účinnosťou. Skladá sa z dvoch etáp. Počas prvých 20 dní bude vaše telo očistené. Potom je tu prestávka - 10 dní. A dokončí celý opakovaný postup.

Vyžaduje 1 liter mlieka, ktoré sa musí zohriať na var. Potom vezmite ampulku s laktobakterínom a premiešajte s mliekom. Okrem toho sa pridávajú bifidumbakterín a kolibakterín v rovnakých množstvách. Všetko sa mieša a usadí sa 24 hodín. Výsledná zmes by sa mala vypiť 200 ml každý deň pred jedlom, dvakrát. Takže by ste mali konať dvadsať dní, po ktorých je prestávka na týždeň a pol. Po pauze sa kurz opakuje.

Hypertenzných pacientov, v patológii zlyhania hrubého čreva a obličiek.

Čistenie motorov (hydrokoloterapia)

Čistenie motorického čreva je moderná technika používaná v mnohých moderných zdravotníckych centrách. Podľa lekárskeho termínu - hydrokoloterapia. Technika získala popularitu pre svoju jednoduchosť, spoľahlivosť a rýchlosť. Prípravné postupy sa nevyžadujú, iba súhlas lekára.
Na klinike na špeciálnom zariadení je umývanie čriev prúdom vody s vybranou teplotou a tlakom. Roztok vstupuje do čreva a rozptyľuje sa po celom tele. Na odmietnutie výkalov zo stien tela vykonáva odborník masáž brucha počas sedenia hydrokoloterapie. Tento postup nespôsobuje zvlášť nepríjemné pocity a bolesť.
Budete tiež prekvapení neprítomnosťou nepríjemného zápachu, čo sa dosiahne uzavretou slučkou premývacej kvapaliny. Zvyčajne je dosť na očistenie od troch do piatich takýchto sedení. Čas strávený jedným postupom je približne štyridsať päť minút. Metóda čistenia motora sa môže opakovať dvakrát ročne.

Čo dáva hydrokoloterapia?

Stratíte váhu. Vyčistite črevá toxínov a hromadenie stagnujúcej trosky. Tam bude posilnenie imunitného systému, zníženie škodlivého cholesterolu v krvi. Koža omladí a očistí.
Kontraindikované existujúcimi hemoroidmi, ulceróznou kolitídou. Ak ste nedávno prešli rektálnou operáciou. Uistite sa, že sa dohodnete s lekárom na konzultáciu pred vykonaním takejto metódy čistenia čriev.

Čistenie hrubého čreva ryžou.

Čistenie nasiaknutej ryže má dlhú históriu. Prax ukázala, že táto metóda poskytuje veľmi hmatateľné výsledky.
Používa sa v našom prípade, varená alebo nasiaknutá ryža. Faktom je, že ryža je nádherný sorbent. Keď ryža bobtná, stane sa ako špongia. Je to kvôli týmto vlastnostiam, je schopný zbierať trosky a toxíny vo vnútri a potom von.
Prínosom budú aj ľudia s bolesťami kĺbov a problémami močového mechúra. Môžeme bezpečne povedať, že ryža pomáha celému telu zbaviť sa škodlivých usadenín.
Buďte trpezliví, po jednej dávke necítite zmenu. Najmenej jeden týždeň musí prejsť. V malých krokoch, ale správnym smerom vyčistíte všetky systémy tela, nielen črevá. Okrem toho čistenie ryže nemá žiadne kontraindikácie.

výcvik

Musíte si kúpiť ryžu s malým obsahom škrobu. Dlhé zrno je presne ten prípad. Vezmeme 20 polievkových lyžíc ryže a nalejeme do čistej vody v panvici, najlepšie filtrované. Opláchnite a znovu naplňte novou vodou. Vyzdvihnite chladné miesto a odložte - ideálne miesto na uloženie chladničky. Ryža by mala byť namočená na päť dní. Každý deň umývajte ryžu a vymieňajte vodu.
Metóda čistenia. Po piatich dňoch ryžu dôkladne opláchnite a varte v hrnci. Po varení nie je potrebné soľ ani nič pridávať. Výsledok rozdelíme na päť rovnakých častí.
Vstať ráno na prázdny žalúdok zjesť jednu porciu. Vyhnite sa jedeniu štyri hodiny. Tam je ryža v akejkoľvek forme - aspoň vyhrievané, dokonca chladené. A najdôležitejšie. Od prvého dňa čistenia pripravte ďalšiu porciu ryže rovnakým spôsobom. Je dobré držať si malý denník, aby sa nič nemiešalo. Jedzte túto ryžu každý deň. Trvanie spôsobu purifikácie ryže štyridsať dní.

Aby bolo možné zostať bez jedla štyri hodiny - vstať skoro, jesť ryžu a ísť do postele. Čas plynie bez povšimnutia a vydržíte obdobie abstinencie od jedla pohodlnejšie.
Týmto spôsobom sa môže čistiť zriedka - dvakrát ročne - nič viac. Ako prax ukázala, očakávaný efekt neprichádza v štyridsiatich dňoch, ale obchádza 60-70 dní.

Kefírové čistenie

Kefír pre črevá je dobrým nástrojom, ktorý pomáha vyprázdniť a vyčistiť telo. Je to užitočné z dôvodu obsahu veľkého množstva látok potrebných pre osobu. V kefire sú prítomné: draslík, železo, zinok, fluór, jód a horčík. Nie sú zbavené takých vitamínov ako A a B a prospešných bifidobaktérií. Takéto čistenie je k dispozícii a nespôsobuje nepohodlie, ale tiež posilňuje imunitný systém.

Vyberte si kefír pre potreby čistenia s priemerným percentom tuku. Zamerajte sa na značku, ktorá bude podľa vášho vkusu. Jedno pravidlo - kefír by nemal mať prísady vo forme ovocných príchutí a prísad. Je známe, že v takýchto nápojoch sa používa mnoho zbytočných karcinogénov. Berieme v obchode zvyčajné nie oneskorené biele kefír. Existuje ďalší alternatívny - živý jogurt, ktorý má trvanlivosť tri dni. Často nájsť takýto jogurt sa stáva veľmi ťažké. Dobrý kefír by nemal prekročiť 5 dní. Majte to na pamäti.

Spôsob aplikácie nikoho nekomplikuje. Nie je potrebné sa brániť, variť. Vezmite si a pite na svoje potešenie. Okrem toho, čistenie kefíru potrebuje len jeden deň. Prebudenie piť pohár a tak každú hodinu počas dňa. Je to jednoduché. Ale okrem kefíru nie je nič nemožné, inak sa stratí význam postupu. Urobte toto čistenie raz mesačne a budete spokojní. V dôsledku toho si obnovenie metabolických procesov, vitalitu. Mnohí majú lepší vzhľad a pokožku.

Metóda je kontraindikovaná u dojčiacich a gravidných žien. Nie je vhodný na peptický vred, anorexiu a gastritídu.

Surová zelenina na črevné čistenie

Zelenina pre črevá - len dar z nebies. Obsahujú okrem zdravých vlákien aj veľa rôznych vitamínov. Zelenina fixuje telo, zlepšuje stav vlasov a pokožky, normalizuje trávenie a má očistný účinok.
Teraz surová strava sa stala módnou, ale nebudeme ponáhľať do extrémov, ale obmedzíme sa na špeciálnu diétu na zeleninu. Metóda je jednoduchá a dostupná pre všetkých. Stačí si kúpiť svoju obľúbenú zeleninu a začať čistenie.

Zelenina na čistenie, môžete použiť rôzne, napríklad - uhorky, kôpor, repa, cuketa, mrkva, cuketa, reďkovka, karfiol, reďkovky, petržlen, paprika.
Make šaláty z vašej obľúbenej zeleniny, sezóna s rastlinným olejom. Dobre sa hodí oliva, obsahuje komplex látok omega.

Vyberte si deň, kedy budete jesť len šaláty a nič iné. Pamätajte si, že pri čistení v šalátoch nemožno pridať kyslú smotanu, ocot alebo majonézu. Ak nemôžete bez soli, potom posypeme, ale docela dosť. Jedzte len šalát bez chleba a tak celý deň. Povolené piť šťavu, nie sladký bylinný čaj alebo čistú vodu. Použite svoju fantáziu a striedajte zeleninu v šalátoch. Jedzte každé dve hodiny.
Pomocou tejto metódy zistíte, že vaše celkové zdravie sa zlepšilo, objavila sa zdravá chuť do jedla, stav pokožky a vlasov sa výrazne zlepšil.

Čistenie čriev s otrubami.

Použitie otruby pre črevo je veľmi užitočné. Sú odvodené zo spracovania obilia a sú cenené pre svoje vlastnosti čerpať škodlivé látky. Preniknú do tela, začnú napučiavať a, ako ryža, prijímajú toxíny, trosky a usadeniny ťažkých kovov. Okrem toho otruby nesú veľa živín - sú to vitamíny C, B1, B2, B6, A a kyselina nikotínová. Minerály tu tiež nie sú menej - fluór, draslík, vápnik, železo, meď, zinok, tiamín a mnoho ďalších.
Ako choleretické činidlo sa často používajú otruby. Jesť otruby normalizuje stolice. Veľmi žiaduce vlastnosť otruby, ktoré budú zaujímať ženy, je chudnutie, keď sú použité.
Spôsob čistenia otrúb je jednoduchý. Kúpiť nejaké otruby (je ľahké nájsť v každom obchode). Asi 30 minút pred jedlom si vezmite dve polievkové lyžice a vypite dve poháre vody. Na potraviny sa nevzťahujú žiadne obmedzenia. Jedzte ako obvykle. Otruby konzumujú podľa tejto schémy 3 krát denne, ale nie viac.

Vzhľadom k tomu, že po prekročení tohto množstva, môžete vyvolať vedľajší účinok ako nadúvanie a nadúvanie. Zapamätajte si to. Priebeh čistiaceho mesiaca. Frekvencia raz ročne.
Túto metódu odmietnite, ak máte cukrovku alebo kardiovaskulárne problémy.

Zber byliniek na čistenie čriev

Tradičná medicína má dlhú dobu mnoho prírodných receptov na čistenie a hojenie tela. V prípade čriev má nádherný recept z určitej kolekcie byliniek. Táto magická infúzia pomôže vytvoriť stoličku na omladenie a, čo je najdôležitejšie, na čistenie tela nečistôt.

Budeme potrebovať byliny - 5 gramov leknín harmančekových kvetov, 20 gramov koreňa púpavy, 10 gramov plantajnu a 15 gramov rebarbory. Ideme do najbližšej lekárne a kúpime.
Dajte bylinky (pätnásť gramov z kolekcie) do sklenenej nádoby alebo termosky, prikryte čerstvo prevarenou vodou. Nápoj by sa mal variť aspoň jednu hodinu. Nápoj infúzie by mal byť pred spaním a po ničom nejesť. Priebeh liečby bylinkami - dva týždne. Pravidelnosť - raz ročne.

Jablká na čistenie čriev

Každý si pamätá rozprávku o omladzujúcich jablkách. V jej náznaku. Jablká očistia telo tým, že ho obohatia železom a množstvom užitočných vitamínov. Vlákno nachádzajúce sa v tomto ovocí je schopné dokonale vyčistiť črevá z rôznych úlomkov.
Na čistenie. Zásobiť na pár libier jabĺk. Kúpiť odrody, ktoré sa vám páči, a určiť jeden deň na to. Jedzte každé dve hodiny pre dve alebo tri jablká, môžete obaja olúpané a olúpané. To je všetko, pravda okrem samotných plodov, nie je nič nemožné. V tejto dobe je chuť do jedla aktivovaná - buďte trpezliví. Koniec koncov, musíte vydržať celý deň.

Čistenie čriev čerstvými šťavami

Šťava je liečivý nektár, ktorý nám dáva matka. Prečo je odšťavovanie také účinné? Faktom je, že ovocné šťavy sú plné ovocnej kyseliny, a to je hlavnou zložkou pre dobré čistenie.

V citrusových šťavách obsahuje rádovo viac, ale jablká spolu s nimi zaberajú čestné miesto. Na to, aby bolo jasné, potrebujeme čerstvo vylisované šťavy, skôr ako tie, ktoré boli zakúpené na trhu s potravinami. S prírodou sa môžu lepšie vyrovnať iba prírodné šťavy. Ovplyvňujú črevné steny, rozpúšťajú nahromadené trosky a toxíny. Okrem toho je spotreba šťavy veľmi chutné. A vďaka vitamínom a minerálom je veľmi užitočná.

Spôsob čistenia črevných štiav

Kúpiť ovocie, takže to bolo dosť pre 2 litre šťavy. Ak sa však rozhodnete pre nákup skladovej šťavy, potom vezmite sto percent výlučne a do sklenených nádob. Lúpané ovocie preneste cez odšťavovač.
Je potrebné piť šťavu celý deň a nejesť nič iné. Každú hodinu vypite pohár. Trvanie čistenia je len jeden deň, a to raz mesačne.

Táto technika je kontraindikovaná pre ľudí s diabetom, vredmi, gastritídou.

Zvažovali sme základné metódy čistenia čriev. Ako ste si všimli, používanie takýchto receptov nie je ťažké. Je potrebné ukázať vytrvalosť a nie byť príliš leniví na to, aby robili svoje zdravie včas.

Črevné čistenie - čo čistiť, metódy, recepty, všeobecné pravidlá, kontraindikácie

Udržať poriadok vo vašom tele by mal byť tak opatrný ako v dome. Po celý život sa v ľudských črevách môže hromadiť až 20 kilogramov skamenelých výkalov, je ťažké si predstaviť také množstvo odpadu vo vnútri tela. Črevné čistenie je nevyhnutné na udržanie zdravia celého tela, oddelených orgánov gastrointestinálneho traktu, dobrej fyzickej kondície a krásneho vzhľadu.

Všeobecné informácie o očistení čriev

Aby ste boli zdraví a žili dlhý, šťastný život, musíte denne pracovať na svojom zdraví. Každý vie, že fráza: "krása pochádza z vnútra", v skutočnosti je to celý vzhľad, vychádzajúc z vlasov a končiaci dobrou postavou, je založený na vnútornom stave ľudských orgánov. Preto je veľmi jednoduché všimnúť si príznaky znečisteného čreva:

1. po prvé, činnosť tráviacich orgánov trpí znečistením, zápchou, nadúvaním a nadúvaním;
2. na zuboch sa objavuje pocit zatuchnutého dychu a plaku, z ktorého čistenie na chvíľu ušetrí;
3. potom sa objavuje vzhľad, najprv sú zápalové vyrážky, najčastejšie bolestivé, na krku, tvári, chrbte, potom je tu mastný lesk pokožky, krehké vlasy a nechty;
4. nakoniec nervový systém začína trpieť: objavuje sa apatia a neustála únava;
5. práca imunitného systému sa zhoršuje, začínajú sa konštantné katarálne ochorenia.

Každý z týchto príznakov by mal byť prvým zvončekom pre osobu, po ktorom by sa malo vykonať úplné očistenie čriev. Na vykonávanie pravidelného čistenia tela je ukázané ľuďom, ktorí si dovolia zneužiť tučné jedlá, čokoládu, sýtené sladké nápoje.

Nahromadenie toxínov a toxínov v črevách

1. moderná ekológia sa nemôže pochváliť pozitívnym účinkom na ľudské telo;
2. pitie veľkého množstva alkoholu, fajčenie;
3. nezdravá strava;
4. dlhodobé lieky;
5. nezdravého spôsobu života.

Pri poruche tráviacich orgánov sa proces odstraňovania škodlivých látok spomaľuje a objavuje sa a hromadí sa troska. Čistenie čriev doma pomocou niektorej z dostupných metód pomôže vyriešiť tento problém na dlhú dobu. Akumulované v priebehu rokov, trosky a výkaly, telo nie je schopný priniesť sám, takže budete potrebovať ľudský zásah.

Nepravidelná výživa v konečnom dôsledku vedie k hromadeniu nadbytočnej hmotnosti, pričom vznikajú zdravotné problémy: hormonálne poruchy, dýchavičnosť, problémy s orgánmi zažívacieho traktu, upchaté cievy, ryža spôsobuje vážne ochorenia. Toxíny sú nebezpečné, pretože vždy zasiahnu slabé miesta, ktoré má každá osoba a začína podkopávať zdravú prácu týchto cieľových orgánov. Výsledkom je, že neškodné prejedanie sa na prvý pohľad sa môže zmeniť na vážne problémy.

Zápcha je známym problémom pre každého človeka, rôznymi spôsobmi. Popálené výkaly v hrubom čreve sú vážnym problémom a môžu mať nepríjemné následky:

1. obštrukcia v čreve vytvára dodatočnú ťažkosť v žalúdku, pretože je dlhodobo upchatá potravou - to všetko môže spôsobiť pokles žalúdka;
2. V dôsledku chronických problémov s defekáciou sa môžu vyskytnúť nádory orgánov tráviaceho traktu a žalúdočných vredov;
3. aktivita žalúdka atrofie, človek stráca uspokojenie z jedenia, je ťažšie jesť;
4. objavujú sa dlhotrvajúce depresie a životná apatia voči všetkému;
5. urogenitálny systém trpí nesprávnym fungovaním tráviaceho systému, ktorý môže spôsobiť obličkové kamene alebo močový mechúr

Aby ste sa vyhli týmto problémom, musíte pravidelne vykonávať úplné čistenie čriev doma.

Výhody čistenia čriev

Hlboké črevné čistenie umožňuje odstrániť toxíny a prebytočný odpad z hrubého čreva, kde sú všetky jedy absorbované priamo do krvného obehu a šíria sa po celom tele. Pravidelné čistenie neumožňuje vstrebávanie trosky do tela a poškodenie zdravia.

Čistenie čriev vám umožní vyriešiť mnoho chvíľ nepohodlia a zbaviť sa niektorých zdravotných problémov. Čo dáva očistu:

• mastný lesk pokožky a zápalové vyrážky zmiznú;
• alergické reakcie ustupujú;
• nadváha a opúšťanie vody, resp. podliatiny pod očami a opuch v dopoludňajších hodinách už nikoho nemučia;
• katarálne ochorenia sa strácajú v pozadí;
• kardiovaskulárny systém sa zlepšuje, v niektorých prípadoch sa môže normalizovať krvný tlak;
• zlepšuje sa činnosť tráviaceho traktu, rieši sa problém zápchy;
• zlepšuje kvalitu a trvanie spánku.

Čistenie čriev ľudovými prostriedkami, jemne prechádza a môže mať mnoho pozitívnych účinkov na celé telo.

Ako čistiť črevá z toxínov

Vzhľadom k tomu, črevné čistenie naozaj pomáha zbaviť sa mnohých problémov a má dobré recenzie, a to ako z lekárov a tých, ktorí sa snažili postup, teraz existuje veľa metód a techník, nástroje, pre ktoré majú tiež rozsiahly zoznam.

K účinným metódam čistenia tela patria:

• lieky. Najčastejšie táto skupina zahŕňa liečivé laxatíva a diuretiká, sorbenty;
• črevné čistenie;
• očistenie klystýrom;
• ľudové metódy čistenia čriev;
• čistiace diéty na prírodných produktoch: šťavy, ovocie, zelenina;
• individuálnych metód očisty odborníkov na výživu.

Každá metóda má svoje špecifiká, trvanie trvania, indikácie a kontraindikácie, takže si musíte vybrať metódu veľmi starostlivo.

Lekárske čistenie čriev

V prípade očistenia liekmi je potrebné najprv konzultovať so svojím lekárom, akýkoľvek liek má silný účinok na organizmus a postup sa môže obrátiť akýmkoľvek smerom. Je nemožné zapojiť sa do tohto typu čistenia, celá technika by mala byť založená na odporúčaniach lekára, pretože mnoho prípravkov na čistenie čriev môžu byť užívané len ľuďmi, ktorí trpia chronickou zápchou, zatiaľ čo iní poskytujú príliš jemné čistenie čriev.

Základné prípravky na čistenie čriev: t

Všetky lieky sú rozdelené do niekoľkých skupín:

1. fyziologický roztok - drogy tejto skupiny pôsobia utiahnutím vody z tela do čreva, takže pevné výkaly zmäknú a skĺznu;
2. osmotické - akty podobné prípravkom soli patria do "prózy". Po užití takýchto liekov dochádza k rýchlemu vyprázdneniu s ostrou bolesťou brucha. Môže sa vyskytnúť návykový efekt a vodná nerovnováha;
3. lieky zvyšujúce objem tejto skupiny majú zvyčajne vlákninu v ich zložení, ktoré pri uvoľnení do čreva sprísňuje toxíny, trosky a škodlivé látky. Pri kontakte s tekutinou vlákno napučiava a vytvára ďalší objem v črevách, čo vyvoláva uvoľňovanie výkalov;
4. olej laxatíva - sa používajú, ak osoba nemôže tlačiť. Tieto prostriedky sú najrýchlejšie v akcii, zvyčajne sa črevo uvoľní 4 až 5 hodín po požití.

Mnohé silné (prenikajúce) preháňadlá sú nebezpečné stratou tekutiny, preto sa pri čistení týmto spôsobom odporúča piť veľké množstvo vody. Je potrebné prísne zakázať veľký záujem o užívanie takýchto tabliet, neodporúča sa užívať tieto lieky častejšie ako raz za mesiac. Drogová metóda je oveľa agresívnejšia ako očistenie čriev ľudovými prostriedkami.

Metóda čistenia hardvéru

Colonotherapy je hardvérové ​​čistenie čriev, ktoré vám umožní zbaviť sa toxínov a znečistenia v črevách a poskytnúť celkové zlepšenie ľudského tela.

Táto metóda je dobrá, pretože čistiaci účinok prichádza rýchlo a nie je potrebné predbežne sa pripravovať na postup. Stačí, ak deň pred čistením hardvéru odmietnete škodlivé produkty. Niekedy je pacient požiadaný, aby dal klystír doma pred príchodom do zdravotníckeho zariadenia na čistenie.

Postup len znie strašne, v skutočnosti nie je nič hrozné a špinavé v ňom: dve trubice sú vložené do pacientovej análnej pasáže: tenký roztok prechádza čistiacim roztokom do čriev, nečistoty z orgánov prechádzajú cez druhý, hrubší.

Čistenie môže trvať až 10 procedúr, trvajúcich od 10 minút do jednej hodiny, po ukončení kurzu, pacientovi sa vstreknú prospešné baktérie v čreve, aby sa eliminovala dysbióza, ku ktorej dochádza počas tohto postupu. Procedúru môžete vykonávať každý polrok.

Metóda čistenia stravy

Diéty na čistenie čriev budú mať výrazný účinok len vtedy, keď budú dodržané všetky pravidlá a prísne menu. Je prísne zakázané zahrnúť do potravinárskych výrobkov, ktoré nie sú obsiahnuté v maľovanom menu diéty.

Strava môže byť úplne odlišná: od pitia, keď je určitý čas dovolené piť určitú tekutinu (napríklad zelený čaj), do úplne rôznorodého menu založeného na spotrebe vlákniny zo zelenej zeleniny.

Najčastejšie sú diéty na čistenie tela dlhotrvajúce a vyžadujú od človeka dôkladné starnutie, takže nie veľa ľudí bude schopných odolať takémuto priebehu výživy.

Colon očista ľudových prostriedkov

Črevné čistenie ľudovými prostriedkami je najškodlivejšou metódou čistenia, pri absencii individuálnej neznášanlivosti zložiek. Recepty na čistenie sú rôznorodé: od jednozložkového zloženia odvarov, ale od infúzií z celého komplexu bylín, ktorých vlastnosti zápasia s celým zoznamom odchýlok v činnosti gastrointestinálneho traktu.

Mnohé byliny majú nielen výrazné laxatívne vlastnosti, ale aj dezinfekčné, antiseptické a ťahové účinky. Črevné čistenie ľudovými prostriedkami je indikované pre ľudí s poruchou črevnej motility, s chronickou zápchou as výraznými príznakmi znečistenia organizmu. Mnohé populárne recepty sú založené na výrobkoch s vlákninou (ovsené vločky, ľanové semená), tieto metódy môžu byť použité bez poškodenia zdravia po veľmi dlhú dobu.

Príprava a pravidlá čistenia

Aj keď je čistenie čriev k dispozícii pre domáce použitie, postup nie je pre telo neškodný. V prítomnosti najmenších kontraindikácií, môžete spôsobiť vážne poškodenie zdravia, takže prvá fáza prípravy na čistenie je dodanie základných testov a vyšetrenie terapeutom.

Tri týždne pred začatím očisty musíte zmeniť stravu:

• významne znížiť množstvo spotrebovaných rýchlych sacharidov;
• zvýšiť množstvo bielkovín a zdieľať ich s pomalými sacharidmi;
• mlieko, tvaroh, maslo a syr by sa mali z tanierov úplne odstrániť;
• Aby sa zlepšila črevná peristaltika, mala by sa do dennej stravy zaviesť obilná kaša varená vo vode.

Mnohí lekári odporúčajú, aby pred začatím čistenia doma, najprv vykonať mechanické čistenie klystír. Môžete dať klystír sami, ale pre väčší efekt je lepšie ísť do nemocnice, kde bude postup vykonávať zdravotnícky personál. Ak sa purifikačný postup zvolí orálnou cestou, potom nie je nutné zapojiť sa do prednastavenia klystýru - stačí raz.

Potom môžete prejsť priamo na priebeh hlbokého čistenia čriev, čo umožní:

• odstránenie toxínov a nahromadených toxínov z tela;
• eliminovať problém zápchy;
• zlepšiť celkové zdravie, znížiť frekvenciu bolesti hlavy, prechladnutie a iné nepríjemné ochorenia;
• odstrániť obehový systém;
• odstránenie zvýšenia krvného tlaku;
• odstráňte zápalové vyrážky na koži, odstráňte lesk a sivosť tváre;
• zlepšiť metabolizmus, čo vedie k strate týchto kíl navyše;
• odstráňte prebytočnú vodu z tela, znížte prejav celulitídy;
• zlepšenie nálady.

Po rozhodnutí, že budete potrebovať črevné čistenie, musíte získať čo najviac informácií o spôsoboch, vedľajších účinkoch a preventívnych opatreniach.

Zoznam opatrení na čistenie doma:

1. vyberte si miernejší spôsob a rozhodnite sa, ako vyčistiť črevá;
2. od samého začiatku kurzu by mal človek pozorne počúvať seba a seba samého, ak náhle pocítite nejakú indispozíciu, musíte prestať čistiť;
3. je potrebné pripomenúť, že rýchle čistenie čriev je takmer nemožné, ak je cieľom úplné očistenie, výsledok bude musieť počkať dlho;
4. proces čistenia sa netýka jedného dňa, je to celý rad činností.

Je dôležité vedieť, že nadmerné čistenie čriev môže viesť k dysbióze, ktorá sa potom bude musieť dlho liečiť a obnoviť mikroflóru. Preto je potrebné postupovať múdro, pri dodržaní všetkých pravidiel zvolenej metódy a preventívnych opatrení. Zvyčajne sú ľudové metódy črevného čistenia najprirodzenejšie a najjemnejšie.

Kontraindikácie na čistenie čriev

Pred prípravou na čistenie je potrebné stanoviť prítomnosť alebo neprítomnosť kontraindikácií postupu:

1. Črevné polypy, gastrointestinálne adhézie, hemoroidy v akútnom štádiu, kolitída, akútna gastritída, žalúdočný vred. Baktérie sú pôvodcami zápalu tráviaceho traktu.
2. Porušenie črevnej mikroflóry. Väčšina spôsobov čistenia sa nemôže použiť na dysbakteriózu, mnohé lieky a sorbenty sa berú spolu s patogénnymi a škodlivými organizmami dôležitými pre črevné baktérie.
3. Prítomnosť červov. Hlboké črevné čistenie spôsobuje, že paraziti vyliezli cez pažerák, utekajú, pretože je tu nebezpečenstvo infekcie pľúc a dýchacích ciest červami.
4. Akákoľvek patológia spojená s tráviacim traktom, zlyhaním srdca, ochoreniami pečene a obličiek.
5. Chlad, horúčka.

Bez ohľadu na to, ako neškodný spôsob čistenia sa nezdá, pred rozhodnutím o tom, čo očistiť, návšteva a úplné konzultácie s lekárom by mali byť povinné, ako aj vyšetrenie pred začatím čistenia.