Úžasné zariadenie ľudského tráviaceho systému nám umožňuje jesť rastlinné a živočíšne bielkoviny, tuky, sacharidy a vlákninu v akejkoľvek kombinácii. Pankreatická šťava obsahuje enzýmy v inaktívnej forme. V závislosti od toho, aký druh potravy obsahuje živiny, sú niektoré enzýmy aktivované.
Vedieť, čo je dobré pre pankreas vám pomôže udržať tento orgán zdravý a účinný po dlhú dobu, znížiť riziko exacerbácií počas pankreatitídy a normalizovať metabolizmus.
Čo je metabolizmus?
Metabolizmus je proces štiepenia komplexných organických látok na jednoduché zložky, ktoré sa odohrávajú v ľudskom tele a umožňuje mu prijímať vitálnu energiu a stavebný materiál pre bunky.
Tento proces sa vykonáva vďaka koordinovanej práci tráviaceho, endokrinného, nervového a obehového systému. Zažívací proces začína v ústach a končí v hrubom čreve. Každý orgán má svoje vlastné úlohy. Žalúdok je zodpovedný za počiatočný rozklad proteínov a má kyslé prostredie. Žlč emulguje tuky a pankreas sa podieľa na všetkých typoch metabolizmu, pričom uvoľňuje enzýmy, ktoré rozkladajú proteíny a tuky a sacharidy. Vylučuje jej šťavu do dvanástnika a vytvára alkalické prostredie v črevnom lúmene. Neskôr v tenkom čreve sa aminokyseliny, kyseliny žlčové a glukóza vstrebávajú do krvi a do hrubého čreva sa vstrebáva voda a tvoria sa výkaly.
Úloha pankreasu
Pankreas je stredobodom metabolického procesu, pretože produkuje nielen tráviace enzýmy, ako je amyláza, lipáza, chymotrypsín a trypsín, ale je tiež endokrinným orgánom. Bunky Langerhansových ostrovčekov pankreasu produkujú hormóny inzulín a glukagón, ktoré regulujú hladinu glukózy v krvi. Porušenie práce tohto orgánu vedie k vážnym zdravotným problémom.
Užitočné produkty pre pankreas s pravidelným užívaním pomôžu trávenia a zefektívnia tento proces.
Základné princípy správnej výživy
- V modernom svete čelíme skutočnosti, že potraviny sú kontaminované chemickými prísadami. Farbivá, konzervačné látky, stabilizátory a emulgátory zvyšujú životnosť výrobkov a zvyšujú ich atraktívnosť. Avšak pre pankreas sú jedmi, ktoré menia chemické zloženie potravy a narúšajú normálnu produkciu enzýmov.
Tip! Ak chcete udržať pankreas zdravý, vylúčiť výrobky s chemickými prísadami zo stravy! Týka sa to najmä výživy detí - majonéza a kečup pre nich by mali byť zakázané.
Ďalším problémom pracujúcich občanov je nedostatok plných raňajok a obeda, zatiaľ čo hlavné jedlo sa koná večer. Táto diéta vedie k veľkému zaťaženiu pankreasu, ktoré nemá čas poskytnúť požadované množstvo enzýmov pre optimálne trávenie. To vedie k metabolickým poruchám a hromadeniu solí a trosiek v tele.
Tip! Jedzte aspoň 5 krát denne v malých porciách. To umožní tráviacemu systému pracovať bez napätia a znížiť zaťaženie pankreasu.
Naše jedlo vstupuje do dvanástnika ako zmes proteínov, tukov, sacharidov a vlákniny. Ak v jednom jedle zmiešate veľa rôznych produktov, najmä tých, ktoré sú ťažké na trávenie, potom sa môže vyskytnúť porucha tráviaceho systému, čo povedie k zhoršeniu pankreatitídy, gastritídy alebo cholecystitídy.
Tip! Ak chcete, aby pankreas fungoval dobre a nebol zapálený, snažte sa nemiešať živočíšne bielkoviny a sacharidy v jednom jedle. Napríklad jesť mäso so zeleninou, ako je kapusta, mrkva, repa, a nie so zemiakmi alebo cestovinami.
Aby sa začal proces trávenia, musí byť potravina dobre rozdrvená a zmiešaná so slinami. V takých podmienkach je rýchlosť chemických reakcií v procese metabolizmu optimálna.
Tip! Ak chcete žiť dlho a nie je chorý, žuť jedlo dôkladne, aspoň 20 krát, a neumývajte to s tekutinou. Pitie nápojov, ako je čaj alebo džús, sa odporúča pol hodiny pred jedlom alebo jednu hodinu po jedle.
Nadváha vedie k obezite vnútorných orgánov, narúša ich prácu a vedie k rozvoju metabolického syndrómu a metabolických porúch.
Tip! Ak je vaša váha väčšia ako číslo, ktoré sa získa, keď vezmete sto z výšky v centimetroch, potom musíte urýchlene vykonať normalizáciu hmotnosti!
Údené, solené, silne vyprážané potraviny si vyžadujú intenzívnu prácu enzýmov tráviaceho systému a menia normálne chemické zloženie potravinového kusa.
Tip! Snažte sa nahradiť vyprážané jedlá pečené, variť bez soli. Priamo na tanieri pridajte jedlo podľa chuti. To zníži denný príjem soli a normalizuje metabolizmus vody a soli.
Aké jedlo je uprednostňované pre pankreas?
Optimálne produkty pre pankreas zahŕňajú chudé mäso a ryby, olivový olej, obilniny, zeleninu a ovocie, kompóty a želé, sušený biely chlieb, mliečne výrobky.
- hovädzie mäso, králik, kuracie prsia, treska, merlúza;
- ovsené vločky, ryža, pohánka, pšeničná krupica;
- brokolica, repa, zemiaky, mrkva, cuketa, špenát, karfiol;
- jablká, banány, hrušky;
- vajcia (proteín);
- tvaroh, kefír, ryazhenka;
- zeleninu by ste nemali konzumovať čerstvé, dusené alebo dusené, pečené ovocie;
- mäso a ryby sa dusia, dusia alebo suflé.
Čo sa neodporúča?
- alkohol v akejkoľvek forme;
- tuky vo veľkých množstvách, najmä živočíšneho pôvodu;
- cukríky, cukor vo veľkých množstvách;
- mäsové, rybie alebo hubové vývary;
- hrach, fazuľa;
- huby;
- káva, kakao, čokoláda;
- Sýtené nápoje;
- čerstvá zelenina, najmä kapusta;
- sladké čerstvé ovocie, najmä hrozno;
- vaječný žĺtok.
Tip! Táto diéta je indikovaná na pankreatitídu a iné ochorenia pankreasu. Ak ste nemali záchvaty pankreatitídy, stačí dodržať základné zásady správnej výživy. Diéta môže byť rozšírená.
A pamätajte, že najužitočnejšie pre pankreas je vaša túžba byť zdravý a viesť aktívny životný štýl!
Aké potraviny sú dobré pre pankreas?
Pankreas a pečeň sú životne dôležité orgány, ktorými tráviaci systém tela funguje hladko. Hormóny glukagón a inzulín, ako aj žalúdočné enzýmy, ktoré sú produkované žľazou, ovplyvňujú hladinu cukru v krvi. Vzhľadom na nesprávnu diétu, nadmerné požívanie alkoholu a infekčné ochorenia je jeho funkcia narušená a vyvíja sa pankreatitída (zápal). Toto ochorenie je liečené dlhé a ťažké, takže je veľmi dôležité, aby toto telo fungovalo bez porúch. Na to potrebujete vedieť, čo je dobré pre pankreas a čo je škodlivé.
Pre správne fungovanie pankreasu musíte jesť správne. Toto telo miluje čerstvé a prírodné produkty, ktoré sú ľahko stráviteľné, neobsahujú prísady do potravín a konzervačné látky:
Pankreas nemá rád nasledovné potraviny:
Dokonca aj u zdravého človeka sa môže pankreas zapáliť konzumáciou veľkého množstva plodov alebo plodov. Tí, ktorí trpia pankreatitídou, musíte obmedziť používanie sliviek, kyslých jabĺk, citrusov, čerešňovej slivky. Zakázané ostružiny, jahody a maliny. Veľké množstvo malých semien a ovocných kyselín je extrémne ťažké zaťaženie chorého orgánu.
Pankreas miluje čučoriedky. Po tepelnom spracovaní by sa mala konzumovať v mletej forme, najlepšie ako kissel. Táto bobuľa dobre zvláda produkciu inzulínu. Ale angrešt pre boľavé orgány sa stáva veľkým problémom. Má choleretický účinok a je bohatý na vlákninu a fruktózu, čo je dôvod, prečo je dosť ťažké ju stráviť.
Je potrebné obmedziť v strave použitie ovocia obsahujúce veľké množstvo vlákniny, - broskyne, mango, marhule. S opatrnosťou musíte jesť hrušku, pretože hrubé vlákno v jeho zložení je ťažké stráviť.
Žľazu priaznivo ovplyvňujú:
Ak je pankreas zdravý, môže sa použiť niekoľko šálok kakaa alebo kávy denne. Ale ak je zápal, potom by tieto nápoje mali byť obmedzené, pretože kofeín vo veľkom množstve stimuluje prácu tela. Obzvlášť nebezpečný je príjem týchto nápojov na prázdny žalúdok. Podráždená žľaza začína produkovať enzýmy av neprítomnosti potravy na ňu pôsobí deštruktívne.
Nemali by ste piť alkoholické nápoje, vrátane vína, piva a kvasu. Alkohol vedie k spazmu vylučovacích kanálov, zvierač je stlačený, v dôsledku čoho sa orgán začne tráviť sám. Zoznam nebezpečných vrátane sladkej sódy. Syntetické látky, ktoré vstupujú do ich zloženia, nútia žľazu pracovať v zrýchlenom rytme, čo vyvoláva jeho zápal.
Na zdravie pankreasu sa odporúčajú nasledujúce nápoje:
8 receptov tradičnej medicíny na liečenie pankreasu
Akékoľvek porušenie vnútorných orgánov má negatívny vplyv na naše zdravie. Ak sa prejavia problémy s trávením, hladina cukru v krvi stúpa, takéto príznaky poukazujú na poruchy funkcie pankreasu.
Postarajte sa o seba, zjedzte správne a buďte ZDRAVÍ!
Tento orgán malej veľkosti, umiestnený vľavo pod žalúdkom, vykonáva dve vitálne funkcie naraz - zažívacie a endokrinné.
Po prvé, pankreas produkuje pankreatické enzýmy potrebné na rozklad proteínov, tukov a sacharidov z potravy.
Po druhé, beta-bunky tzv. Ostrovčekov Largengans produkujú hormón inzulín, ktorý reguluje výmenu glukózy v tele. Porušenie týchto funkcií vedie k rozvoju závažných ochorení.
Pankreatitída a cukrovka
Najčastejšie ochorenia spojené s poruchou funkcie tohto zástupcu žliaz s vnútornou sekréciou sú pankreatitída a diabetes. V prvom prípade sa zápalový proces začína v pankrease, jeho tkanivá sa zväčšujú, vyskytujú sa krvácania, znižuje sa množstvo tráviacich enzýmov produkovaných týmto orgánom.
Medzi hlavné príčiny pankreatitídy patria infekčné lézie žľazy, ochorenie žlčových kameňov, vredy žalúdka a dvanástnika, benígne a malígne nádory, nadmerné požívanie alkoholu, traumatické faktory. Na druhej strane, pokles produkcie inzulínu a diabetes mellitus je podporovaný užívaním vysokokalorických potravín a sladkých potravín obsahujúcich komplexné sacharidy, sedavým životným štýlom, nadváhou, častým stresujúcim vyčerpávaním, vaskulárnou aterosklerózou, problémami s fungovaním štítnej žľazy (hypertyreóza), dlhodobým užívaním hormonálnych liekov. Mimochodom, pankreatitída môže tiež vyvolať rozvoj diabetu.
príznaky
Dysfunkcia pankreasu je charakterizovaná rôznymi príznakmi. Akútna pankreatitída sa prejavuje prudkou bolesťou v hypochondriu, pod lyžičkou, ktorá je sprevádzaná častými záchvatmi nevoľnosti a zvracania, znížením krvného tlaku a rýchlym pulzom. Syndróm bolesti môže byť pásový opar.
Pri chronickej pankreatitíde sa exacerbácie striedajú s obdobiami remisie, ktorých typickými príznakmi sú strata chuti do jedla, celková slabosť, únava, konštantné rachotenie v bruchu v dôsledku zvýšenej tvorby plynu, narušenia stolice (zápcha alebo hnačka). Pri diabete mellitus sa prejavujú charakteristické symptómy s rozvojom hyperglykemického syndrómu. V takýchto chvíľach pacient pociťuje neuhasiteľný smäd, suchú pokožku, chlad končatín, bolesť hlavy, rozmazané videnie.
Pri dlhodobej chronickej pankreatitíde a diabete 2. typu sa môže regenerácia výrazne urýchliť pomocou receptov tradičnej medicíny.
Infúzia ovsených vločiek
Táto obilnina má mimoriadny význam v prípade vzniku ochorení pankreasu. Obyčajné ovsené vločky vo vode bez soli a oleja sú zahrnuté do zoznamu povinných diétnych jedál v rozpore s funkciami tohto orgánu. Samozrejme, neustále používanie ovsených vločiek sa rýchlo nudí, takže pre zmenu môžete ľahko pripraviť koncentrovaný lekársky extrakt z ovsa. Stačí naliať 0,5 kg ovsených vločiek s litrom vriacej vody a nechať ho variť jednu hodinu. Potom infúzny filter a pol šálky trikrát denne.
Ovsené mlieko
Veľmi účinný terapeutický účinok, najmä pri pankreatitíde, sa dá dosiahnuť pravidelným používaním bujónu, ktorý sa nazýva ovsené mlieko. Pre jeho prípravu je najlepšie použiť celý ovos v šupke, ak, samozrejme, to šťastie, že si to.
Polovica šálky tejto cereálie sa dôkladne umyje v cedníku, naleje sa jedným a pol litrom horúcej vody, privedie sa do varu, po ktorom sa požiar zníži. Počas varenia (asi o 45 minút neskôr) by ste mali mäkké ovsené vločky priamo rozomlieť v panvici pomocou drevenej buničiny a nechať ich variť ďalších pol hodiny. Potom by mal byť ovos chladený a filtrovaný (cez tenké plátno v 4 až 5 prísadách).
Výsledkom by mala byť biela tekutina podobná mliečnemu výrobku. Varené mlieko z ovsených vločiek sa denne užíva pol šálky pred každým jedlom. S pravidelným príjmom tejto odvarky končí spravidla po 2 až 3 dňoch, preto, aby sa mohla pokračovať v terapii doma, je potrebné zakaždým pripraviť nový liečivý liek.
Citrón-cesnak zmes s petržlenom + Berry Leaf infúzie
Pri dlhodobej liečbe ochorení pankreasu vám tradiční liečitelia poradia, aby ste si pripravili veľmi účinnú kombináciu domácej liečby, ktorá kombinuje dva predpisy. Prvý z nich znamená prípravu zmesi pozostávajúcej z 300 gramov cesnaku zvinutého v mlynčeku na mäso a dobre premiešaného, 300 gramov petržlenu a jedného kilogramu citrónov v šupke, ale ošúpané. Výsledná zmes sa umiestni do sklenenej nádoby a uloží do chladničky.
Potom sa pripraví infúzia, pre ktorú je potrebné zmiešať rovnaké časti listov brusnice, čučoriedky a jahody, ako aj strukoviny fazule a kukuričného hodvábu, umiestniť 2 polievkové lyžice zmesi do 1 litrovej termosky, zalejeme vriacou vodou a necháme 5-6 hodín na varenie. Liečebný režim by mal byť nasledovný: počas 3 mesiacov chorá osoba trikrát denne užíva jednu čajovú lyžičku zmesi citróna a cesnaku a petržlenovej vňaťi, pijúc tretí pohár liečivej infúzie.
Zber trávy
Liečitelia dediny dlhodobo odstránili zápal a stimulovali pankreas špeciálnou rastlinnou zbierkou. Miešajú sa v rovnakých častiach rozdrvené listy mäty, koreň elecampane, semená feniklu, sušené rasca, ľubovník bodkovaný a koriander. Potom sa pripraví terapeutické činidlo v množstve 2 polievkových lyžíc zmesi na dve poháre vriacej vody, ktorá sa musí infúziou podávať jednu hodinu. Pacient berie pripravenú infúziu štyrikrát denne štyrikrát denne. Každé ráno sa odporúča každé ráno pripravovať čerstvé domáce lieky.
Infúzia osiky kôry
Vidiecke obyvateľstvo očistiť pankreas a obnoviť jeho funkcie, rovnako ako normalizovať prácu pečene a žalúdka, kôra mladých mladých stoniek boli zberané na jar. Dali ho do hrnca (asi 300 gramov), naliali naň vodu, aby tekutina zakryla vrchnú vrstvu osikovej kôry, varila pol hodiny a potom nechala liečivé činidlo vylúhovať 12 hodín. Po stanovenom čase sa kôra odstránila, bujón sa prefiltroval a dvakrát denne sa odobral 50 ml ráno a večer.
Zemiaková šťava
Mestskí obyvatelia s pankreatitídou môžu zmierniť svoj stav čerstvo pripravenou zemiakovou šťavou. Ak chcete pripraviť jednu časť liečivej drogy, musíte vziať dve stredne veľké zemiakové hľuzy, dôkladne opláchnuť a bez odstránenia šupky ich trieť na jemnom strúhadle. Z výslednej hmoty by mala byť stláčaná cez gázovú šťavu, ktorá sa berie dvakrát denne na pol pohára. Vzhľadom na to, že zemiaky obsahujú veľké množstvo škrobu, takáto šťava sa spotrebuje 14 dní a potom prestanú trvať týždeň. Potom sa môže opakovať domáca terapia so zemiakovou šťavou, ale takýto liečebný režim viac ako 3-násobok sa neodporúča.
Pohánka s kefírom
S cieľom očistiť telo od nahromadených toxínov a stimulovať produkciu šťavy pankreasu môžu obyvatelia megalopolisu používať pohánku. Vo večerných hodinách budete musieť rozomlieť pohánku (napríklad v mlynček na kávu), naliať jednu polievkovú lyžicu obilnín s pohárom nízkotučného jogurtu a nechať ju cez noc. Po rannom prebudení, na prázdny žalúdok, pred raňajkami, musíte vypiť pripravenú zmes. Táto domáca liečba sa vykonáva denne po dobu jedného mesiaca.
Kyslé mlieko
Prekvapivo sú mliečne výrobky vhodné na liečenie ochorení pankreasu, nielen ako ich vnútorné použitie. Mnohým ľuďom pomáha pred spaním na ľavej hypochondrium v oblasti žalúdka ľanového plátna namočeným v obyčajnom jogurte. Tento obklad je potrebný na zakrytie celofánu a upevnenie, obalenie tela vlnenou šatkou. Možno je tu placebo efekt, ale tento recept je však zahrnutý v mnohých zoznamoch populárnych metód, ktoré zmierňujú príznaky pankreatitídy.
Upozornenia a kontraindikácie
Je potrebné pripomenúť, že populárna liečba takéhoto vitálneho orgánu ako pankreasu, len na prvý pohľad sa zdá byť neškodným zamestnaním. Odpoveď tela môže byť nepredvídateľná. Napríklad kôra osika sa môže zbierať výlučne v ekologicky čistých oblastiach, zemiakové polia sa často ošetrujú pesticídmi a mliečne výrobky sa často predávajú s uplynutým dátumom.
Tiež by sme nemali zabúdať na precitlivenosť alebo úplnú nekompatibilitu organizmu s jednou alebo inou zložkou. To platí najmä pre bylinné medicíny, pretože mnoho liečivých rastlín spôsobuje alergie, a niektoré byliny majú priame kontraindikácie používať.
Najmä mäta nemôže byť použitá s nízkym krvným tlakom, kukuričným hodvábom - so zvýšenou zrážanlivosťou krvi a ľubovníkom bodkovaným - s horúčkou, sprevádzanou vysokou teplotou. Napokon u obzvlášť citlivých ľudí môže cesnak spôsobiť podráždenie sliznice žalúdka.
Predpoklad - diéta
Akákoľvek domáca liečba ochorení pankreasu bude úplne zbytočná, ak nebudete dodržiavať špeciálnu terapeutickú diétu. Diétna strava znamená úplné vylúčenie mastných, korenených, vyprážaných jedál, konzervovaných potravín, údenín, húb, cukroviniek, čokolády, koláčov a samozrejme alkoholu.
Liečba ľudových prostriedkov pankreasu by mala byť dohodnutá so svojím lekárom a vykonaná v spojení s hlavnými terapeutickými opatreniami.
Pankreas: chrániť naše zdravie
V našom tele "žije" malé telo s hmotnosťou len asi 70-90 gramov, ale zároveň je to jeden z najdôležitejších. Je to pankreas, ktorý produkuje enzýmy potrebné na rozklad tukov, proteínov a sacharidov. Okrem toho pankreas produkuje a niektoré hormóny - inzulín, glukagón a lipokaín. Inzulín a glukagón sa podieľajú na metabolizme sacharidov a regulujú hladinu cukru v krvi. Lipokaín pomáha biosyntéze fosfolipidov v pečeni. Okrem toho pankreas vylučuje pankreatickú šťavu, ktorá neutralizuje kyslý obsah žalúdka a je zapojený do procesu trávenia potravy. A ako dobre funguje pankreas, závisí do veľkej miery od našich stravovacích návykov.
Jedným z najčastejších ochorení je pankreatitída, zápal pankreasu. V posledných rokoch je táto choroba oveľa mladšia, často sa diagnostikuje dokonca aj v školskom veku. A jednou z hlavných príčin pankreatitídy je zlá strava. Najčastejšími príznakmi akútnej pankreatitídy sú vracanie a silná bolesť v hornej časti brucha, bolesť „pod lyžičkou“, ktorá sa môže podať na ľavú alebo pravú hypochondrium, chrbát, za hrudnou kosťou alebo pod pravou lopatkou.
Oni často vznikajú po bohatej hostine. Ak sa čas nezúčastňuje liečby, pankreatitída sa stáva chronickou. V dôsledku toho sa pankreas začína rozpadávať, pretože úbytok enzýmov klesá a začnú sa v ňom hromadiť a korodujú jeho bunky. V dôsledku porušenia produkcie inzulínu sa môže ďalej rozvíjať diabetes mellitus.
Neustále udržiavanie rovnováhy glukózy (cukru) v tele prebieha pomocou inzulínu a glukagónu produkovaného pankreasom. Zvýšenie hladín inzulínu tiež prispieva k rozvoju špecifických enzýmov, ktoré chránia tukové bunky pred deštrukciou a zvyšujú ich počet. Minimálna hladina inzulínu naopak pomáha aktivovať proces štiepenia tuku.
Symptómy chronickej pankreatitídy môžu byť nevoľnosť počas a po jedle, zlá chuť do jedla, pálenie záhy a svrbenie, nepravidelná funkcia čriev. Rovnaké príznaky môžu naznačovať, že je čas byť v pohotovosti a kontrolovať pankreas. Ak máte podozrenie, že s ňou nie je v poriadku, choďte k lekárovi. Predpíše abdominálny ultrazvuk a úplný krvný obraz. Biochemická analýza krvi pomôže identifikovať hladinu enzýmov pankreasu (amyláza, lipáza, trypsín), môže byť potrebná aj analýza moču, gastroskopia, rádiografia brušných orgánov, endoskopická retrográdna cholangiopancreatografia (ERCP).
Najjednoduchším spôsobom však nie je, aby sa situácia dostala na kritickú situáciu. Aby nedošlo k problémom s pankreasom, nasledujte diétu a buďte menej nervózni: ako sa lekári domnievajú, je to najdôležitejšie.
Rozvrh jedál
Syntéza enzýmov a hormónov je energeticky náročný proces, ktorý si vyžaduje veľké výdavky na energiu. Ak budeme jesť, a keď budeme musieť, s dlhými prerušeniami, pankreas pracuje na opotrebenie, jeho energetické zásoby sú vyčerpané. Podľa lekárov, pre normálnu prevádzku pankreasu, intervaly medzi jedlami by nemali prekročiť 5 hodín (ideálne 3-4 hodiny).
prídel
Ak vo vašej strave mastné, vyprážané, sladkosti, múka a mäso (vrátane polotovarov) prevažujú nad zeleninou, ovocím, obilninami a inými "jednoduchými" a zdravými potravinami, pankreas funguje aj na hranici. Je potrebné ju pravidelne „vykladať“. Aká by mala byť strava pre pankreas? Najjednoduchšie a najrýchlejšie zdravé „slinivky“ tepelne surovej zeleniny, nekyslých plodov a ovocia. "Miluje" naše bok slinivky brušnej, nízkotučné mliečne výrobky, varené vo vodnej kaši.
Najväčšie poškodenie pankreasu je spôsobené alkoholom (akékoľvek, vrátane vína, šampanského a piva), mastnými a nadmerne varenými potravinami. Majte však na pamäti, že silný "sokogonnoe" účinok niektorých surovej zeleniny (predovšetkým bielej kapusty, reďkovky, repy a repy), zelených (šťovík, špenát, listový šalát) a kyslé ovocie tiež neprospievajú pankreasu. Preto, poznať opatrenia!
Pokojný, len pokojný!
Podľa štatistík, tí, ktorí neustále žijú v strese a sú nervózni z akéhokoľvek dôvodu často trpia pankreatitídou. Pankreas okamžite reaguje na silné emocionálne chvenie a normálna produkcia enzýmov je narušená. Tu je ďalší dôkaz, že väčšina chorôb je z nervov.
Ako zachovať zdravie pankreasu: 5 tipov
Pankreas vykonáva v ľudskom tele dve funkcie: vylučovanie enzýmov, bez ktorých nie je možné trávenie sacharidov, tukov a proteínov a produkcia hormónov. Jeden z nich - inzulín - je hlavným účastníkom metabolizmu sacharidov, ktorý reguluje tvorbu a využitie glukózy, najdôležitejšieho zdroja energie pre telo.
Patologické stavy pankreasu (akútna alebo chronická pankreatitída, abscesy, cystadenómy atď.) Sa prejavujú okolitými bolesťami v oblasti hypochondria, hnačky, nevoľnosti, vracania a nepríjemnej chuti v ústach. Choroby sa často vyskytujú skryto, zhoršujú sa po abúze alkoholu, ako aj mastné, korenené a vyprážané jedlá.
Poruchy pankreasu sú spojené s rozvojom diabetes mellitus a výskytom rôznych zažívacích porúch. Zdravotne uvedomelý človek sa môže vyhnúť problémom tým, že nasleduje niekoľko tipov, ktoré sú určené na udržanie funkcií tejto žľazy.
Zahrnúť kapusta v strave
Všetky druhy kapusty (najmä karfiol, ružičkový kel a brokolica) obsahujú zložky, ktoré priaznivo pôsobia na pankreas a znižujú riziko vzniku malígnych nádorov v tkanivách. Najvýhodnejším produktom pre diétu je brokolica, dusená alebo uvarená v slabo slanej vode. Môže sa jesť surové, vrátane zeleninových šalátov.
Na normalizáciu pankreasu sa odporúča jesť kapustu aspoň dvakrát týždenne.
Prestaňte fajčiť
Bolo zistené, že látky, ktoré tvoria tabakový dym, nielen ničia pľúca, majú škaredý účinok na stav krvných ciev, kazia vzhľad kože, zubov a vlasov, ale tiež vyvolávajú rakovinu pankreasu: u bežných fajčiarov sa riziko tohto ochorenia zvyšuje o dva alebo tri časy.
Vyhnite sa škodlivým produktom.
Poruchy pankreasu sa najčastejšie vyskytujú u ľudí, ktorí pravidelne konzumujú alkohol, rýchle občerstvenie, vyprážané jedlá, mastné mäso, konzervované potraviny a iné ťažké potraviny. Nie je to najlepší spôsob, ako ovplyvňuje stav tela a nadmernú vášeň pre sladkosti, najmä vysokokalorické cukrárenské výrobky priemyselnej výroby, ktoré spolu s veľkým množstvom cukru zahŕňajú tuky.
Takéto jedlá sa môžu konzumovať postupne a zriedkavo. Denná strava by mala zahŕňať zeleninu, ovocie, diétne mäso, morské ryby, mliečne výrobky a obilniny obsahujúce vlákninu a pomaly stráviteľné sacharidy.
Pravidelne detoxikujte
Pravidelné čistenie pomôcť odstrániť toxíny je veľmi užitočné pri udržiavaní zdravia pankreasu. Najjednoduchší spôsob, ako dosiahnuť takéto čistenie, je:
- Pite 10 pohárov čistej pitnej vody. Môže byť čiastočne nahradený infúziami liečivých rastlín. Zvlášť užitočné sú čaje z divokej ruže, harmančeka, nechtíka, mäty piepornej, šalvie, sukcesie, listnatých listov, koreňov devyala;
- Vezmite si teplé večerné kúpele, po ktorých nasleduje trenie kože v bruchu hrubým uterákom alebo froté rukavice. Tento postup zvyšuje krvný obeh a zvyšuje teplotu tkanív, aktivuje prácu pankreasu;
- Zahrnúť do svojho diéta perkusie čerstvého ovocia (najmä kivi a citrusov) a bobule (jahody a ríbezle). Tieto produkty sú bohaté na vitamíny a antioxidanty, ktoré majú dezinfekčný účinok a posilňujú tkanivo pankreasu.
Schéma je navrhnutá na tri dni. Ak máte akékoľvek chronické ochorenia, mali by ste sa pred začatím zákroku poradiť so svojím lekárom.
Pite zeleninové kokteily
Pankreas pozitívne reaguje na použitie čerstvých zeleninových štiav. Obzvlášť užitočné sú nasledujúce zmesi:
- kokteil z pohára čerstvo vylisovanej mrkvovej šťavy, pol pohára vody, jedného stonky zeleru a pohára dusených ružičkových klíčkov. Zelenina sa rozomelie na kašovitý stav pomocou mixéra a zmieša sa s kvapalinou. Pite koktail by mal byť mierne teplé, v malých dúškoch, pomaly. Môžete ho zahrnúť do jedného z denných jedál (obed alebo obed);
- nápoj vyrobený z veľkého (asi 100 g) kusu zrelej papáje, troch mandľových orechov a lyžice ľanových semien. Je vhodný na rannú recepciu. Zložky sa rozomelú v miešači a suspenzia sa zriedi pol pohárom pitnej vody. Okrem priaznivých účinkov na pankreas, kokteil tóny dobre, zvyšuje fyzickú a psychickú aktivitu, má príjemnú chuť.
Denná starostlivosť o zdravie pankreasu nie je zaťažujúca. Je len potrebné dodržiavať zdravú výživu, pravidelne vykonávať čistiace postupy a vzdať sa zlých návykov. Ak pocítite akékoľvek nepríjemné pocity, bolesť alebo zažívacie problémy, okamžite vyhľadajte lekára. Takýto prístup nám umožňuje dlhodobo udržiavať pracovnú kapacitu a vyhnúť sa rozvoju závažných ochorení.
Ako udržať zdravú pankreasu
Je úžasné, ako sa takému malému organu podarí ovplyvniť celé telo! Je nevyhnutné, aby pankreas „ochorel“ - takmer všetky orgány pociťujú následky svojej choroby. Preto je potrebné starať sa o mládež.
Pankreas vykonáva mnoho životne dôležitých funkcií. Vylučuje šťavu pankreasu, potrebnú na trávenie potravy, chráni telo pred škodlivými metabolickými produktmi. Ale čo je najdôležitejšie, hormóny produkujú inzulín a glukagón, ktoré regulujú metabolizmus sacharidov a tukov.
Zvonka sa pankreas podobá pulec - má dokonca hlavu, telo a chvost. Dĺžka - asi 20 centimetrov, priemer - 3-4 centimetre. Žľaza sa nachádza za žalúdkom, na úrovni 1 až 2 bedrových stavcov. Hlava sa nachádza v blízkosti dvanástnika a chvost "spočíva" v slezine.
Tento orgán je veľmi citlivý a krehký av jednom "krásnom" okamihu sa môže zapáliť - tak sa začína pankreatitída. Bohužiaľ, toto je jedna z najčastejších chorôb brušných orgánov. Ak je však pankreatitída stále liečiteľná, potom je taká impozantná choroba, ako napríklad diabetes, stále považovaná za nevyliečiteľnú. Vyvíja sa v dôsledku nedostatku inzulínu v tele. V dôsledku toho je metabolizmus narušený.
Hlavnými nepriateľmi pankreasu
Do pankreasu nesklamali, musíme vylúčiť faktory, ktoré ho zničia.
Alkohol. Spôsobuje kŕče žľazy. Tráviace enzýmy sa neuvoľňujú, hromadia sa v pankrease a začínajú jesť žľazu zvnútra. Najzávažnejšou formou pankreatitídy je zneužívanie alkoholických nápojov. Poznajte opatrenie!
Fajčenia. Je chybou predpokladať, že fajčenie je škodlivé len pre dýchacie orgány a cievy. Pankreas trpí o nič menej! Jeho sekrečné funkcie sú poškodené a v dôsledku toho je zničený celý endokrinný systém. Často sa vyskytujú prípady onkológie pankreasu. Ak fajčíte - okamžite prestaňte.
Rýchle občerstvenie Na asimiláciu ťažkých tukových potravín musí telo tráviť príliš veľa zdrojov. V skutočnosti to funguje pre opotrebenie, celý tráviaci systém je preťažený. Najviac však trpí pankreas: pravidelná konzumácia takýchto potravín spôsobuje cholelitiázu, po ktorej nasleduje pankreatitída. Obmedziť používanie nielen rýchleho občerstvenia, ale aj údených, korenených a tukových potravín, ako aj výrobkov obsahujúcich príchute, farbivá a konzervačné látky.
Soda. Šumivé plyny v nápojoch sýtených oxidom uhličitým dráždia sliznice gastrointestinálneho traktu, vrátane traumy pankreasu. Ak často pijete sódu, nebuďte prekvapení, že váš žalúdok začal bolieť: to je gastritída - cena zaplatená za "bubliny". A od chronickej gastritídy - priamej cesty k pankreatitíde. Ale najnebezpečnejšie sóda - sladká: pridáva obrovské množstvo cukru, konzervačných látok a farbív, bije na pankrease. Radšej choďte na zdravšie nápoje - kompóty, zelený čaj, minerálnu vodu bez plynu, čakanku, odvar šípky, ovsené vločky.
Kávu. Máte radi kávu? Ak chcete udržať pankreas zdravý, budete musieť obmedziť na 1-2 šálky denne. Nepite kávu na lačný žalúdok - len po úplnom jedle. Dôvodom je, že káva stimuluje tráviaci systém, "raskochegarya" to. Výsledkom je, že žalúdok a pankreas, korodovaný vylučovanými enzýmami, "strávia" sami, pretože okrem kávy ste do "pece" nezhodili nič. Zápalové procesy v slizniciach začínajú so všetkými následnými následkami, vrátane gastritídy a akútnej pankreatitídy - a sú mimoriadne bolestivé!
Stres. Pankreas je prvý, ktorý reaguje na stres. Smutným dôsledkom ťažkého nervového šoku, chronického stresu alebo depresie môže byť pankreatitída. Často je závažnejším dôsledkom diabetes. Pamätajte si to a nebuďte nervózny cez maličkosti.
Antibiotiká. Dlhodobé užívanie antibiotík otravuje telo a narušuje pankreas. Neužívajte tieto lieky, pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné a nepodávajte sa samoliečbe: predpisujte ich len lekár.
S nepohodlím a bolesťou v pankrease
Nepríjemné pocity v epigastrickej oblasti naznačujú, že vaša pankreas je unavený. Naliehavo choďte na šetrnú nízkokalorickú diétu. Žiadne bohaté bujóny, koláče, cukrovinky, tučné jedlá. Jedzte všetko varené alebo dusené. Polovica porcie by mala byť živočíšna bielkovina. Zlikvidujte mäsové vývary a polievky. Nahraďte ich zeleninovými polievkami alebo kuracím vývarom vareným na prsiach.
Ak sa náhle vyskytne ťažká epigastrická bolesť, ktorá sa rozprestiera na pravej strane hrudníka alebo pásový opar, zavolajte sanitku: môže to byť záchvat akútnej pankreatitídy. V tomto prípade je kategoricky nemožné aplikovať vykurovaciu podložku na žalúdok, čo len zhoršuje stav.
Pankreas: príznaky zápalu a liečba
Vlastné uzdravenie silou myslenia
To je zaujímavé: fakty o jedinečnosti ľudského tela
Pankreas: príznaky zápalu a liečba
Skutočnosť, že pankreas je, jeho zápal, príznaky a liečba je známa len tým ľuďom, ktorým lekár diagnostikoval - pankreatitídu. Väčšina z nás o tomto malom nevie ani nevie, ale veľmi dôležité pre naše telo, orgán.
Cieľom tohto článku nie je len rozprávať o účele a funkciách pankreasu, ale aj opísať príznaky jeho zápalu, ako aj spôsoby liečby a prevencie akútnej a chronickej pankreatitídy. Koniec koncov, vedomosti o vašom tele a ich používaní prispievajú k podpore zdravia!
Štruktúra a funkcia pankreasu
Pankreas sa nachádza za žalúdkom a vyčnieva z jeho časti v ľavej hypochondriu. Jeho veľkosť je od 16 do 22 centimetrov a hmotnosť je 80 gramov. Štruktúra tohto orgánu - alveolárny-tubulárny, je klinom žliazového tkaniva. Každý takýto segment má systém malých kanálov vylučovania, ktoré tečú do všeobecného vylučovacieho kanála.
Spoločný vylučovací kanál pankreasu prúdi do spoločného žlčovodu, ktorý sa otvára do dvanástnika.
Okrem toho, medzi laločkami orgánu sú Langerhansove ostrovy, ktoré zabezpečujú produkciu glukagónu a inzulínu do krvi.
Takáto komplexná štruktúra pankreasu je spôsobená potrebou vykonávať nielen vonkajšie, ale aj vnútorné funkcie.
Vonkajšou funkciou pankreasu je produkcia pankreatickej šťavy, ktorá sa vylučuje do dvanástnika a prispieva k trávenia organických zložiek potravín. Šťava pozostáva hlavne z vodných a tráviacich enzýmov podieľajúcich sa na rozpade proteínov (trypsín), tukov (lipáza), sacharidov (amyláza), laktózy obsiahnutej v mlieku.
Pankreas produkuje 1 až 1,5 litra pankreatickej šťavy denne.
Vnútorná funkcia pankreasu je ešte komplikovanejšia, pretože je spojená s produkciou hormónov: inzulínu, glukagónu a lipokaínu, ktoré sú zodpovedné za hladinu cukru a tuku v krvi.
Pankreas teda reguluje výmenu energie a ďalšie biochemické procesy nášho tela.
Symptómy akútneho a chronického zápalu pankreasu
Hlavnou príčinou ochorenia pankreasu - zápalu príznakov a jeho liečby je porušenie odtoku pankreatickej šťavy a zmena jej chemického zloženia v dôsledku akútnych akútnych infekčných ochorení, stresov, ochorení žlčníka a pečene, alergií na lieky, nadmerného požívania alkoholu, akútnych a tukových potravín a a kol.
Zápal pankreasu - pankreatitída môže byť akútny alebo chronický.
Akútna pankreatitída sa prejavuje náhlym nástupom bolesti brucha, lokalizovaným v ľavej alebo pravej hypochondriu, nevoľnosťou alebo zvracaním, vysokou horúčkou, slabosťou a znížením krvného tlaku. Občas pacient pociťuje bolesť brucha v bruchu.
Akútny záchvat pankreatitídy, pri ktorom sa vyskytujú krvácania, opuchy alebo dokonca nekróza pankreasu, môže byť nebezpečný nielen pre zdravie, ale aj pre život pacienta. Preto musíte okamžite zavolať sanitku.
Pri chronickej pankreatitíde sú záchvaty menej výrazné, ale v priebehu rokov sa môžu opakovať. Sú sprevádzané boľavou bolesťou v noci alebo 2-3 hodinách po jedle, grganie, nevoľnosť, vracanie, hnačka. Chronický zápal pankreasu spravidla vedie k strate apetítu, strate hmotnosti, zvýšenej únave a slabosti.
Akýkoľvek zápal tohto dôležitého orgánu má negatívny vplyv na celé telo, pretože produkcia inzulínu bunkami pankreasu je narušená. A to potom, ak sa nelieči, môže viesť k cukrovke.
Neskorá alebo zlá liečba zápalu pankreasu je plná komplikácií, ako je cirhóza alebo iné vážne poruchy tráviaceho systému.
Liečba pankreatitídy a diéta
Pomoc pri akútnom ochorení
Iba odborníci v nemocnici môžu zastaviť záchvat akútnej pankreatitídy. Pretože riziko dehydratácie je vysoké, sú potrebné intravenózne tekutiny. Na zmiernenie akútneho zápalu predpíšte spazmolytické lieky, eliminujte spinkter zvierača a normalizujte odtok pankreatickej šťavy, ako aj znížte tlak vo vnútri orgánu.
Komplexná nemocničná liečba zahŕňa nielen antispasmodiká, ale aj lieky proti bolesti, ako aj iné prostriedky, ktoré zlepšujú celkový stav pacienta a normalizujú funkciu pankreasu.
Liečba chronickej pankreatitídy
V chronickej forme ochorenia, po stanovení presnej diagnózy v dôsledku vyšetrenia (biochemická a klinická analýza krvi, röntgenové vyšetrenie, gastroskopia, počítačová tomografia, ultrazvukové vyšetrenie orgánov brušnej dutiny), ošetrujúci lekár určí, ako sa liečia pankreasy, keď sa symptómy vyvíjajú.
Hlavnou úlohou špecialistu pri exacerbácii pankreatitídy je predpisovať lieky, ktoré uľavujú pacienta od bolesti a obnovujú funkcie pankreasu. Zvyčajne sa predpisuje antimikrobiálna, analgetická a antispasmodická liečba, ako aj enzýmové lieky, ktoré zlepšujú trávenie.
Domáca liečba je možná pod dohľadom miestneho lekára. Niekedy trvanie liečby v chronickej forme ochorenia trvá niekoľko mesiacov.
Hlavný problém pre pacienta: Ako odstrániť záchvat exacerbácie zápalového procesu v pankrease?
- Na prvý deň je potrebné opustiť jedlo a vodu, aby nedošlo k podráždeniu zapáleného orgánu. Môžete piť len teplú kvalitu minerálnej vody: "Narzan", "Borjomi", "Essentuki 4".
- Vezmite horizontálnu polohu a snažte sa úplne uvoľniť, aby ste znížili bolesť.
- Prichladte na miesto pankreasu.
- Ak chcete znížiť bolesť, môžete si sadnúť a pomaly sa nakloniť dopredu.
- Poskytnite pacientovi fyzický a emocionálny pokoj.
- V neprítomnosti deštruktívnych procesov v tkanivách pankreasu, lekár umožňuje použitie liekov proti bolesti, ako je no-shpa.
Po odstránení bolestivého útoku je potrebná správna diéta.
Doma môžete použiť ľudové prostriedky, ktoré vám umožnia obnoviť normálne fungovanie pankreasu. Najužitočnejší a najúčinnejší z nich sú ovos a byliny (bodliak mliečny, koreň púpavy a lopúch, nechtík atď.).
Diétne odporúčania
S exacerbáciou chronickej pankreatitídy na druhý deň, nízkokalorická diéta je povolená: mäso a ryby vo forme suflé a parné kotlety, kaša na vode bez soli a oleja, miešané vajcia, kaša varená zelenina - na začiatok. Potom môžete jesť syr, mliečne výrobky, ovocie a bobule vo forme kompótov a želé, pečené jablká.
Diétna strava by mala byť podávaná často - 5-6 krát denne a v malých porciách. Všetky potraviny by mali byť teplé (nie studené a nie horúce!), Trepané a dusené.
Je potrebné vylúčiť zo stravy:
- alkoholické nápoje;
- horúce korenie a koreniny;
- Mastné a vyprážané potraviny;
- uhorky a konzervy;
- klobásy a údené mäso;
- cukrovinky, čokoláda, kyslé šťavy.
Dodržiavanie prísnej diéty podporí obnovu.
Prevencia zápalu pankreasu
Vzhľadom na tému pankreasu, jeho zápal príznakov a liečby, nemôžeme sa vyhnúť problému prevencie ochorenia tohto dôležitého orgánu.
Zaručené na zabránenie zápalu je nemožné, ale na zníženie rizika je možné, ak:
- prestať piť a fajčiť;
- dodržiavať jemnú, ale plnohodnotnú diétu;
- znížiť alebo eliminovať jednoduchý príjem sacharidov;
- rýchlo identifikovať a odstrániť abnormality v štruktúre žlčových alebo pankreatických kanálikov;
- v prípade potreby odstráňte kamene z ich žlčníka, čo môže viesť k upchatiu kanálika pankreasu a narušeniu odtoku tráviacich štiav;
- vyliečiť hepatitídu;
- viesť zdravý a živý životný štýl;
- s ťažkou bolesťou brucha, vracaním a inými príznakmi okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
V prípade dlhého chronického priebehu pankreasu sa počas remisie odporúča balneoterapia a fytoterapia. Vezmite bylinné prípravky.
Zaujímavý prístup k prevencii a liečbe chronickej pankreatitídy ponúka praktický lekár, akademik ruského AMTAS P.V. Evdokimenko. (pozrite si video).
Aby sa zachoval zdravotný stav takého nenahraditeľného orgánu trávenia ako pankreasu, mal by sa včas poradiť s lekárom v prítomnosti prvých príznakov pankreatitídy a dodržiavať všetky jeho liečebné odporúčania.
Pamätajte, že ťažká bolesť brucha môže znamenať nielen pankreatitídu, ale aj iné závažné život ohrozujúce ochorenia.
Zdravé pankreas
Pankreas je jednou z najdôležitejších zložiek tráviaceho traktu, len zdravá pankreas! Vykonáva syntézu enzýmov potrebných na štiepenie, ako je napríklad proteáza, lipáza, amyláza. Okrem toho pozostáva z buniek endokrinného systému zodpovedných za syntézu inzulínu a glukagónu. Na zabezpečenie zdravia tohto tela potrebujeme
vitamíny pankreasu
Zlá strava často vedie k rozvoju pankreatitídy - zápalovému ochoreniu pankreasu.
Aby sa zabránilo rozvoju pankreatitídy, je potrebné vedieť o správnej výžive, v ktorej je kontraindikované zneužívanie nezdravých potravín (tuk, múka, údené mäso, alkohol). Aby sa zachovala zdravá pankreas, je potrebné brať viac zdravých potravín bohatých na vitamíny. Medzi tieto produkty patria tekvice, brokolica, pohánka, obilniny, mrkva, paradajky. Tieto produkty sú bohaté na vitamíny B, tokoferol a retinol. Tieto vitamíny majú pozitívny vplyv na priebeh všetkých metabolických procesov prebiehajúcich ako v samotnej pankrease, tak v celom tráviacom systéme ako celku - vitamíny pre pankreas.
Nie je zakázané užívať si potraviny s pankreatitídou a rybami s mäsom, ale ich zahrnutie do stravy má svoje vlastné vlastnosti.
Z mäsových výrobkov je veľmi užitočná pre králika pankreasu. Obsahuje minimálne množstvo tuku; Tento druh mäsa je bohatý na vlákninu a stopové prvky.
Okrem toho, králičie mäso má nízky obsah kalórií, čo spôsobuje jeho široké použitie v diétnej terapii mnohých chorôb, vrátane pankreatitídy. Okrem toho, tekvice a jej semená sú najbohatším zdrojom zinku, ktorý je tiež potrebné v pankrease. Okrem toho je možné jesť potravu na pankreatitídu a ryby. Štika je najvhodnejšia na tieto účely. Pike mäso je nízkokalorické, obsahuje minimálne množstvo tuku (nie viac ako 3 percentá), výsledkom čoho je, že šťuka, ako králik, je diétny výrobok a jeden z potravinových produktov pri liečbe pankreatitídy.
Pre normálny tok všetkých metabolických procesov potrebuje pankreas tiež konštantný tok stopových prvkov, ako je zinok, kobalt, nikel, chróm. Pohanka, vlašské orechy, egreše, listy ríbezlí (používané vo forme odvarov), moruše, petržlenu, ako aj vitamíny pre pankreas sú vhodné na doplnenie zásob týchto mikroelementov.
Je teda zrejmé, že pankreas potrebuje neustály prísun vitamínov a minerálov a našou povinnosťou je sledovať jeho zdravie.
Zdravé pankreas
V našom tele "žije" malé telo s hmotnosťou len asi 70-90 gramov, ale zároveň je to jeden z najdôležitejších. Je to pankreas, ktorý produkuje enzýmy potrebné na rozklad tukov, proteínov a sacharidov. Okrem toho pankreas produkuje a niektoré hormóny - inzulín, glukagón a lipokaín. Inzulín a glukagón sa podieľajú na metabolizme sacharidov a regulujú hladinu cukru v krvi. Lipokaín pomáha biosyntéze fosfolipidov v pečeni. Okrem toho pankreas vylučuje pankreatickú šťavu, ktorá neutralizuje kyslý obsah žalúdka a je zapojený do procesu trávenia potravy. A ako dobre funguje pankreas, závisí do veľkej miery od našich stravovacích návykov.
Jedným z najčastejších ochorení je pankreatitída, zápal pankreasu. V posledných rokoch je táto choroba oveľa mladšia, často sa diagnostikuje dokonca aj v školskom veku. A jednou z hlavných príčin pankreatitídy je zlá strava. Najčastejšími príznakmi akútnej pankreatitídy sú vracanie a silná bolesť v hornej časti brucha, bolesť „pod lyžičkou“, ktorá sa môže podať na ľavú alebo pravú hypochondrium, chrbát, za hrudnou kosťou alebo pod pravou lopatkou.
Oni často vznikajú po bohatej hostine. Ak sa čas nezúčastňuje liečby, pankreatitída sa stáva chronickou. V dôsledku toho sa pankreas začína rozpadávať, pretože úbytok enzýmov klesá a začnú sa v ňom hromadiť a korodujú jeho bunky. V dôsledku porušenia produkcie inzulínu sa môže ďalej rozvíjať diabetes mellitus.
Neustále udržiavanie rovnováhy glukózy (cukru) v tele prebieha pomocou inzulínu a glukagónu produkovaného pankreasom. Zvýšenie hladín inzulínu tiež prispieva k rozvoju špecifických enzýmov, ktoré chránia tukové bunky pred deštrukciou a zvyšujú ich počet. Minimálna hladina inzulínu naopak pomáha aktivovať proces štiepenia tuku.
Symptómy chronickej pankreatitídy môžu byť nevoľnosť počas a po jedle, zlá chuť do jedla, pálenie záhy a svrbenie, nepravidelná funkcia čriev. Rovnaké príznaky môžu naznačovať, že je čas byť v pohotovosti a kontrolovať pankreas. Ak máte podozrenie, že s ňou nie je v poriadku, choďte k lekárovi. Predpíše abdominálny ultrazvuk a úplný krvný obraz. Biochemická analýza krvi pomôže identifikovať hladinu enzýmov pankreasu (amyláza, lipáza, trypsín), môže byť potrebná aj analýza moču, gastroskopia, rádiografia brušných orgánov, endoskopická retrográdna cholangiopancreatografia (ERCP).
Najjednoduchším spôsobom však nie je, aby sa situácia dostala na kritickú situáciu. Aby nedošlo k problémom s pankreasom, nasledujte diétu a buďte menej nervózni: ako sa lekári domnievajú, je to najdôležitejšie.
Rozvrh jedál
Syntéza enzýmov a hormónov je energeticky náročný proces, ktorý si vyžaduje veľké výdavky na energiu. Ak budeme jesť, a keď budeme musieť, s dlhými prerušeniami, pankreas pracuje na opotrebenie, jeho energetické zásoby sú vyčerpané. Podľa lekárov, pre normálnu prevádzku pankreasu, intervaly medzi jedlami by nemali prekročiť 5 hodín (ideálne 3-4 hodiny).
prídel
Ak vo vašej strave mastné, vyprážané, sladkosti, múka a mäso (vrátane polotovarov) prevažujú nad zeleninou, ovocím, obilninami a inými "jednoduchými" a zdravými potravinami, pankreas funguje aj na hranici. Je potrebné ju pravidelne „vykladať“. Aká by mala byť strava pre pankreas? Najjednoduchšie a najrýchlejšie zdravé „slinivky“ tepelne surovej zeleniny, nekyslých plodov a ovocia. "Miluje" naše bok slinivky brušnej, nízkotučné mliečne výrobky, varené vo vodnej kaši.
Najväčšie poškodenie pankreasu je spôsobené alkoholom (akékoľvek, vrátane vína, šampanského a piva), mastnými a nadmerne varenými potravinami. Majte však na pamäti, že silný "sokogonnoe" účinok niektorých surovej zeleniny (predovšetkým bielej kapusty, reďkovky, repy a repy), zelených (šťovík, špenát, listový šalát) a kyslé ovocie tiež neprospievajú pankreasu. Preto, poznať opatrenia!
Pokojný, len pokojný!
Podľa štatistík, tí, ktorí neustále žijú v strese a sú nervózni z akéhokoľvek dôvodu často trpia pankreatitídou. Pankreas okamžite reaguje na silné emocionálne chvenie a normálna produkcia enzýmov je narušená. Tu je ďalší dôkaz, že väčšina chorôb je z nervov.
