Existuje ľahko použiteľný a cenovo dostupný spôsob, ako posilniť imunitu detí. Je to neuveriteľne jednoduché a veľmi efektívne. Skontroloval som to na vlastných deťoch a teraz chcem, aby o ňom vedeli všetky mami.
Faktom je, že minulý rok sme boli v nemocnici s dieťaťom 7 krát s vysokou horúčkou. To je veľa. Dieťa bolo plnené antibiotikami natoľko, že pravdepodobne dosť pre celú materskú školu. A keď sa takéto veci dejú, začnete hľadať spôsoby, ako zmeniť situáciu a urobiť všetko pre posilnenie dieťaťa.
Keďže som začal dávať deťom tento odvar, zabudli sme na nemocnice. Je škoda, že naši pediateri o tejto metóde nevedia, aspoň nikto z nich mi o tom nepovedal.
Čítal som túto metódu na mieste veľmi rešpektovaných psychických manželov Kairata a Valentiny Kinibajevovej - prevzatých z ich čítaní (Kairat zavádza svojho manžela do tranzu a prostredníctvom neho prijíma informácie z informačného poľa Zeme).
Každý vie, že ľan je užitočný. Užitočnejšie odvar z ľanu (alebo ľanové želé, ako sa to tiež nazýva. To znamená zvýšiť imunitu dieťaťa. Odvar má baktericídny účinok, odstraňuje toxíny z tela, pomáha očistiť gastrointestinálny trakt a chráni žalúdočnú stenu. trakt, slabá imunita, alergické reakcie, je absolútne neškodný a povedal by som, že je užitočný pre každé dieťa, najmä ak je dieťa už jesť mäso, pretože mäso okrem toho, že dodáva telu bielkoviny, trosky gastrointestinálneho traktu Okrem trávenia sa telo dieťaťa musí naučiť vyrovnať sa s toxínmi, čo neznamená, že dieťa nemusí dostať mäso, chcem len povedať, že netvorenému telu treba pomôcť vyrovnať sa s ťažko stráviteľnými potravinami, ktoré sú v zásade ) robí toto želé.
Celé ľanové semeno sa predáva v každej lekárni a stojí asi 50 rubľov za balenie.
Metóda prípravy ľanových želé:
Jedna čajová lyžička bez kopca ľanových semien sa pridáva do vriacej vody (250 ml vody) a varí sa na miernom ohni počas 2-3 minút. Potom musíte umožniť vývar variť a otpaivat dieťa počas dňa. Je nemožné udržať vývar na dlhú dobu, každý deň musíte urobiť novú porciu. Ideálne je rozdeliť porciu (250 ml) na tri časti a podávať 3 krát denne, 30 minút pred jedlom. To nie je vždy fungovať pre mňa, tak som len otpaivayu je počas dňa, kedy koľko piť. Ale zvyčajne pije celú časť dňa. Vývar má takmer žiadnu chuť, dokonca by som povedal, že je to chutné. A deti ho pijú s radosťou.
Kissel môže absolvovať kurzy na 2 týždne. Ja osobne dávam priebežne, to znamená, robím to každý deň.
A samozrejme je veľmi dôležité, s akými myšlienkami pripravujete tento odvar pre dieťa. Pri varení premýšľajte o tom, že vaše dieťa je najzdravšie, najsilnejšie, najsilnejšie a najšťastnejšie dieťa na svete. A tak to bude! Vďaka vášmu postoju a pozitívnym myšlienkam posilníte účinok hojenia ľanu a nabijete svoje dieťa na zdravie a dlhý život.
Prajem vám a vašim deťom dobré zdravie a dúfam, že aj tento recept vám pomôže!
Za tieto informácie ďakujeme Kairatovi a Vale Kinibayevovi! Veľmi odporúčam ich stránky http://ksvety.com/
PS: tento odvar je samozrejme vhodný nielen pre deti, ale aj pre dospelých)))
Ľanové semená - výhody a poškodenia, ako si vziať, recenzie
Článok pojednáva o ľanových semenách - ich užitočnom zložení a terapeutických vlastnostiach, indikáciách pre použitie a kontraindikáciách. Dozviete sa, či je možné používať ľanové semeno počas tehotenstva a dojčenia, ako ho používať na gastritídu, počas obdobia prechladnutia a na zníženie hmotnosti, aké sú vlastnosti skladovania.
Užitočné vlastnosti ľanových semien
Ľanové semená sa používajú v tradičnej medicíne na podporu zdravia Ľanové semená sa používajú ako terapeutické činidlo pre mnohé choroby. Užitočné vlastnosti výrobku vďaka jeho jedinečnému chemickému zloženiu.
Zahŕňa fosfor, vápnik, sodík, fosfor, horčík a draslík, škrob, estery, mastné kyseliny, lignany, prírodný cukor, vodu, aminokyseliny, popol a cholín. Významným podielom ľanového semena sú vitamíny a stopové prvky - vitamíny B, A, E a C, selén, zinok, železo, mangán a meď.
Omega-3 kyseliny obsiahnuté v ľanovom semene sú mnohonásobne vyššie ako ich obsah v rybách a mäse a koncentrácia draslíka je omnoho vyššia ako v banáne.
Bylinkári identifikujú niekoľko dôležitých prvkov, ktoré určujú prospešné vlastnosti a kontraindikácie ľanového semena:
- Celulóza čistí telo toxínov a toxínov, zlepšuje tráviaci trakt.
- Mastné kyseliny sú nevyhnutné na prevenciu aterosklerózy, mŕtvice, srdcového infarktu a iných chorôb, riedenie krvi a obnovenie kardiovaskulárneho systému, stimuláciu mozgu.
- Lignany majú antioxidačné, antibakteriálne a antivírusové účinky a znižujú riziko vzniku zhubných nádorov.
- B vitamíny sú prospešné pre nervový systém, chránia pred rozvojom duševných ochorení, zlepšujú metabolizmus, urýchľujú hojenie rán.
- Vitamíny A a E omladzujú a majú pozitívny vplyv na pokožku, nechty a vlasy, vitamín C spomaľuje oxidačné procesy v tele.
- Horčík normalizuje krvný tlak a srdcovú frekvenciu, stabilizuje hladinu cukru v krvi, eliminuje bolesť svalov a kĺbov.
- Draslík eliminuje opuchy a obnovuje funkciu obličiek.
- Fosfor zlepšuje stav kostí, zubov, normalizuje metabolizmus.
- Meď je užitočná pre centrálny nervový systém, podieľa sa na tvorbe hemoglobínu, normalizuje produkciu inzulínu.
Okrem chemického zloženia v ľudovej medicíne sa hodnotí nutričná hodnota ľanových semien - kalórie 450 kcal na 100 g. Pomer BZHU je 12% - 67% - 21%.
Indikácie na použitie
Ľanové semená sú užitočné na liečenie a prevenciu širokej škály patológií. Liečba semien ľanu sa najčastejšie predpisuje pre nasledujúce diagnózy:
- ateroskleróza;
- chronická zápcha;
- ochorenia pečene a žlčníka;
- parazitické invázie;
- ochorenia genitourinárneho systému;
- vred;
- gastritídu;
- ochorenie čriev;
- ochorenia hrdla;
- ochorenia dýchacieho systému;
- katarálne ochorenia;
- artróza;
- artritída;
- ischias;
- depresie;
- stres.
Obzvlášť veľké v prospech ľanových semienok pre telo žien. Vďaka fytoestrogénu vo výrobku spomaľuje proces starnutia pokožky, znižuje hladiny hormónov a zabraňuje vzniku zhubných nádorov v prsníku a maternici. Najúčinnejšie použitie ľanového semena počas menopauzy, tehotenstva alebo keď je narušený menštruačný cyklus.
Ako užívať ľanové semená
Denná miera konzumácie ľanových semien závisí od účelu recepcie:
- na profylaxiu - 5 g denne;
- na ošetrenie - od 24 g do 50 g denne.
Tam je rozdiel v tom, kedy používať ľanové semená - ako vziať závisí na recepte. Vývary, infúzie a ľanové želé vypiť pred jedlom, a suché semená a ľanové jedlo jesť miesto jedla alebo pridať priamo do misky.
Ak chcete vyčistiť telo toxínov, vezmite si nalačno ľanové semená ráno do 30 minút pred raňajkami po dobu 2-3 mesiacov. Možnosti, ako jesť ľanové semená na lačný žalúdok, závisí od vašich preferencií:
- Žuť pomaly 1 polievková lyžica. semená, prehltnúť a vypiť 1 pohár vody;
- brúsiť semená v mažiari alebo mlynček na kávu, zalejeme 1 polievková lyžica, zalejeme 2 polievkové lyžice. vody a po 10 minútach jesť, potom vypiť 1 pohár vody.
Recepty z ľanového semena
Existuje niekoľko receptov s ľanové semená, návod na použitie v každom prípade svoje vlastné. Bez ohľadu na zvolenú formu lieku buďte opatrní a pridávajte do receptov s ľanovými semienkami len vysoko kvalitný produkt.
Dobré ľanové semienko je lesklé a suché. Kúpiť na trhu od dôveryhodných dodávateľov alebo kúpiť v supermarkete a lekárne. V posledných dvoch prípadoch skontrolujte dátum exspirácie. Keďže odporúčaný priebeh liečby ľanovými semienkami je maximálne 2 - 3 mesiace, skladovateľnosť by mala byť najčerstvejšia.
Semená múky
Ľanové semeno múky možno vyrobiť doma.Nemieňajte mleté ľanové semeno a múku na ňom založenú. Vďaka priemyselnej spracovateľskej metóde múka neobsahuje ľanový olej a jej koncentrácia v rozdrvenom osive dosahuje 50%. Z tohto dôvodu je ľanová múka skladovaná oveľa dlhšie ako mleté semená a je považovaná za viac diétny výrobok. Na druhej strane, liečivé vlastnosti oboch produktov sú rovnaké. Preto, ak nemáte možnosť kúpiť ľanovú múku v obchode, urobte to doma.
Ako brúsiť ľanové semená:
- naplňte semená do mlynčeka;
- nože musia byť úplne zatvorené;
- brúsiť požadované množstvo.
Namiesto mlynčeka na kávu používajte mixér, kuchynský robot, mechanickú alebo elektrickú mlynček na korenie alebo maltu a paličku.
Maximálna trvanlivosť domácej ľanovej múky je 3 dni v zatemnenej nádobe. Je lepšie ho pripraviť raz pred každým použitím.
Pridajte ľanovú semienkovú múku na palacinky, polievky, kotlety, koláče, cereálie, kastról a iné jedlá. V deň, kedy môžete jesť nie viac ako 2−3 lyžice. múka.
Na čistenie čreva skúste recept na kefír-ľan.
zloženie:
- Ľanové semená nasekané - 3 lyžičky.
- Kefír - 100 g
Ako variť: Zmiešajte semená s kefírom v správnej dávke.
Ako používať: Počas prvých 7 dní pridajte 1 kefír do kefíru. Namiesto raňajok, semená a nápoje nalačno. Po týždni si vezmite 2 lyžičky. semená s kefír, ao týždeň neskôr - 3 lyžičky. semená. Liečbu opakujte nie viac ako 4 krát ročne.
Výsledok: Ľanové semená a kefír majú zdravý účinok na tráviaci trakt a pôsobia ako mierne preháňadlo. Po týždni sa črevná mikroflóra začne zotavovať. Bude zbavený toxínov, prebytočnej vody a fekálnych kameňov, červov, húb a iných kontaminantov a škodlivých prvkov.
Odvar z ľanových semien
Najužitočnejšou formou ľanových semien je odvar. Nástroj posilňuje imunitný systém, pomáha proti zápche, hnačke, zlepšuje pokožku a zvyšuje elasticitu krvných ciev.
Jednou z možností varenia ľanových semien je klasický recept na liečbu gastritídy a vredov. Aby bol výrobok čo najúčinnejší, súbežne s odvarom postupujte podľa terapeutickej diéty. Jedzte 6 krát denne v malých porciách. Odstráňte korenené jedlá, alkohol a vyprážané potraviny zo stravy, pridajte nastrúhanú zeleninu. Ak máte podozrenie na urolitiázu, odmietnite použiť liek.
zloženie:
- Ľanové semená - 1 lyžička.
- Varená voda - 250 ml.
Ako variť: Nalejte zrno vriacou vodou a položte na oheň. Zmes varte 15 minút, potom vyberte nádoby z pece a zabalte do uteráka. Počkajte, kým nápoj úplne vychladne a pretiahnite ho niekoľkými vrstvami gázy.
Ako používať: Piť 2 krát denne ráno po prebudení a na lačno pred spaním. Pred použitím predvarte predvar. Priebeh liečby je 10 dní.
Výsledok: Ľanové semienka chránia poškodenú sliznicu žalúdka v dôsledku hlienu, ktorý sa uvoľňuje počas procesu varenia. Upokojuje, pokrýva, znecitlivuje a hojí rany. Výsledkom je, že bolestivé kŕče v gastritíde prestanú obťažovať, a jedlo nedráždi žalúdočnú stenu zakaždým.
Ďalším účinným receptom na použitie ľanových semien je odvar pre cukrovku na základe listov čučoriedky alebo čučoriedok s pridaním zelených fazúľ.
zloženie:
- Ľanové semená - 2 lyžičky.
- Čučoriedky alebo brusnice listy (drvené) - 2 lyžičky.
- Zelené fazuľky - 3 ks.
- Voda - 250 ml.
Ako variť: Nalejte suché prísady do mlynčeka a obrúste. Nalejte 1 polievková lyžica. Zmiešajte v smaltovanej panvici, prikryte vodou a počkajte na var. Znížte teplotu a varte 10 minút. Obal zakryte teplou šatkou a nechajte 60 minút pri izbovej teplote. Napojte hotový odvar.
Ako používať: Piť liek 3 krát denne, 1 pohár 15 minút pred jedlom. Trvanie liečby je 3 týždne, potom prerušenie liečby na 2 týždne.
Výsledok: Odvar z ľanových semien odstraňuje edém, normalizuje krvný tlak a zvyšuje metabolizmus. Regeneruje beta bunky pankreasu, ktoré sú zodpovedné za tvorbu inzulínu a stabilizuje hladinu cukru v krvi.
Ak máte obavy z depresie, nájdete recept na nervový systém.
zloženie:
- Ľanové semená - 1 polievková lyžica.
- Tráva harmanček, mäta alebo valerián - 1 lyžička.
- Voda - 650 ml.
Ako variť: Varte 400 ml vody. Nalejte ľanové semená do termosky a zalejeme vriacou vodou. Trvajte na vývare 8 hodín. Samostatne pripravte infúziu liečivých bylín - nalejte suroviny do šálky, zalejeme vriacou vodou a necháme 15 minút. Zmiešajte ½ šálky šľahačky a ⅓ šálky upokojujúcej infúzie.
Ako používať: Vypite liek pred jedlom по pohár po dobu 10 dní.
Výsledok: Terapeutická zmes eliminuje psychický stres, normalizuje spánok, posilňuje nervový systém v období stresu a depresie.
Medové ľanové semená
Ľanové semeno je dobrý imunomodulátor. V období prechladnutia je vhodný najmä pre slabé deti, starších a pooperačných pacientov. Na doplnenie zásob mikroprvkov a vitamínov v tele si tradiční liečitelia pripravia pastu zo surových ľanových semien s medom.
zloženie:
Ako variť: Rozdrviť semená v mlynčeku na malty, pridajte med a zamiešajte do hrubej pasty.
Ako používať: Vezmite zmes 2 týždne až 3 krát denne. Jednorazové dávkovanie pre dospelých je 1 - 2 polievkové lyžice, pre deti - 5 g. Po skončení liečby si vezmite prestávku na 1 týždeň, po ktorej pokračujte v dvojtýždňovom kurze.
Výsledok: Zmes medu a ľanu zlepšuje črevnú mikroflóru, posilňuje obranyschopnosť organizmu a zastavuje zápal.
Ľanové semená na chudnutie
Vzhľadom na pozitívny účinok ľanového semena na gastrointestinálny trakt, jeho infúzie a odvarky sú populárne pre chudnutie. Avšak predtým, ako budete piť ľanové semená, majte na pamäti, že výrobok neznižuje nadváhu sám. Čistí iba črevá a uľahčuje trávenie. Ak z diéty neodstránite vysokokalorické a tučné potraviny a nepridávate fyzickú námahu, nebude to mať žiadny účinok na zníženie hmotnosti.
Najjednoduchší spôsob, ako opraviť obrázok je pripraviť ľanový extrakt.
zloženie:
- Ľanové semená - 1 polievková lyžica.
- Voda (vriaca voda) - 2 poháre.
Ako variť: Semená naplňte vriacou vodou, prikryte misky vzduchotesným vekom, zabalte do pléd alebo uterákov a nechajte 8 hodín.
Ako používať: Vezmite infúziu ľanových semienok po dobu ½ šálky dvakrát denne počas 2 týždňov.
Výsledok: Ľanové semienko obklopuje steny žalúdka a opuchy, čo spôsobuje rýchly a dlhý pocit sýtosti. Vďaka tomu môžete nastaviť veľkosť porcií a vyhnúť sa prejedaniu. Ľanový odvar čistí telo toxínov a má močopudný účinok. Na niekoľko týždňov sa môžete zbaviť 1-2 kg.
Je možné ľanové semená pre deti
Lekári zakázali dávať ľanové semená deťom mladším ako 3 roky. Vo všetkých ostatných prípadoch, na prevenciu ochorenia, používajte ľanové semeno do 5 g denne.
Na terapeutické účely dávkovanie predpisuje len špecialista po diagnostike. Napríklad, ak lekár diagnostikoval gastritídu po vyšetrení a odporučil ľanové semená a dieťa nemá kontraindikácie, môžete si vyrobiť klasický vývar a dať ho po každom jedle po ½ šálky.
Ľanové semená počas tehotenstva a HB
Ľanové semená počas dojčenia a tehotenstva majú výrazný terapeutický účinok:
- urýchliť vývoj a činnosť mozgu dieťaťa;
- posilniť imunitu a pomôcť bojovať proti nachladnutiu;
- normalizovať črevá, zmierniť zápchu;
- zlepšiť stav vlasov a pokožky;
- stabilizovať hmotnosť a nechať ju normálnu;
- obnoviť ženské telo po pôrode;
- stimulovať dojčenie a produkciu mlieka.
Avšak so všetkými prospešnými vlastnosťami ľanového semienka môže vyvolať maternicový tón a predčasný pôrod alebo zhoršiť existujúce ochorenia gastrointestinálneho traktu, reprodukčných orgánov. Preto nemôžete používať ľanové semeno bez konzultácie s lekárom. Ak špecialista povolil použitie lieku, pridajte ho do hotových jedál v malých dávkach. Výrobok nemôžete jesť nalačno a oddelene od jedla.
Začnite s 1 lyžičky. a sledujte svoj zdravotný stav alebo reakciu dieťaťa. Ak sa do 2 dní stav dieťaťa a matky nezhorší, môžete dávku zvýšiť. Maximálna dávka by nemala byť vyššia ako 2 polievkové lyžice. alebo ½ šálky denne.
Kontraindikácie a možné poškodenie
Zoznam kontraindikácií pre ľanové semeno obsahuje:
- polycystických;
- fibrom maternice;
- prsníka;
- endometritída;
- cholecystitída;
- intestinálna obštrukcia;
- kolitída;
- žlčové kamene;
- kamene z močového mechúra;
- nedostatok jódu;
- riziko rakoviny prostaty;
- zápal rohovky;
- individuálnej neznášanlivosti.
Je nežiaduce užívať ľanové semeno v jeho čistej forme, ak máte pankreatitídu. Len odvar alebo želé budú mať upokojujúci účinok na pankreas.
Buďte opatrný počas tehotenstva a dojčenia, užívajte ľanové semená - výhody a poškodenia sú rovnaké a tento liek môže predpisovať iba lekár.
Ak ste prekročili dávkovanie, môžu sa vyskytnúť vedľajšie účinky: t
Ak ste alergický na vaječný bielok alebo orechy, buďte opatrní.
Ako uchovávať ľanové semená
Ľanové semená obsahujú veľké množstvo mastných kyselín, ktoré pod vplyvom tepla a svetla rýchlo oxidujú a vytvárajú škodlivé látky. Aby nedošlo k poškodeniu zdravia, postupujte podľa nasledujúcich pokynov, ako skladovať ľanové semená:
- Po vybalení nalejte zrno do nepriehľadnej nádoby z keramiky alebo tmavého skla s pevným viečkom.
- Dajte na tmavom chladnom mieste, najlepšie do chladničky.
- Uistite sa, že výrobok nezvlhčuje.
Celé zrná sa skladujú 6 - 12 mesiacov v tmavej, suchej miestnosti a 12 - 24 mesiacov v chladničke. Mleté semená sa skladujú 6 až 16 týždňov.
Preskúmanie používania ľanových semien
Mnohí používatelia zanechávajú hodnotenie o ľanových semenách, hovorí o ich boji so zápchou, nadváhou a chladným obdobím. Negatívne komentáre sa zistia len vtedy, ak nie sú dodržané proporcie alebo ak je prerušené trvanie liečby. Vo všetkých ostatných prípadoch je účinok ľanového semienka pozitívny.
Dlho som bol trápený gastritídou, vyskúšal som obrovské množstvo liekov, drahé a nie toľko. Nakoniec lekár odporučil vypiť odvar z ľanového semienka. Gastritída sa naozaj začala báť menej, za mesiac sa bolesti stali oveľa menej častými. Teraz neustále pridávam semená do obilnín.
Rád pridávam ľanové semená do jogurtu a kefíru. Nie je to len srdečné, ale ukazuje sa, ale hlad sa doslova rozpustí. Vďaka semenám jím oveľa menej a schudnem.
Čo si pamätať
- Ľanové semená sú užitočné pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu, stresoch a depresiách, chorobách hrdla a dýchacích ciest, kardiovaskulárnych patológiách, pri menopauze a problémoch menštruačného cyklu.
- Denná dávka semien na prevenciu chorôb by nemala byť vyššia ako 5 g a na liečbu patológií až do 50 g.
- Ľanová múka a práškový ľanový prášok nie sú to isté. Múka sa predáva v lekárňach a obchodoch a uskladňuje sa omnoho dlhšie ako doma varené výrobky. Ich liečivé vlastnosti sú rovnaké.
- Na čistenie čriev pridajte múku alebo prášok z ľanových semien do kefíru.
- Ak chcete sa zbaviť bolesti a kŕče v gastritíde, aby ľanový odvar.
- Liek zo zelených fazuľiek, listov čučoriedky a ľanových semien pomôže s diabetom a liek na základe harmančeka a ľanových semien - so stresom.
- V období prechladnutia jedzte med a ľanovú pastu.
- Deti môžu mať ľanové semená od 3 rokov.
- Tehotné a dojčiace matky môžu byť liečené ľanovým semienkom až po konzultácii s lekárom.
- Celé zrná sú skladované až 2 roky a rozdrvené - až do 2,5 týždňa.
- Najlepšie miesto na uskladnenie má chladnička.
Podporte prosím projekt - povedzte o nás
Môžu deti jesť ľanové semená?
29. február 2017
7. február 2018
22. február 2017
4. február 2018
Môžu deti jesť ľanové semená?
Ľanové semená a olej majú mnoho výhodných vlastností pre deti a dospelých. Ako súčasť vyváženej stravy, ľanové semená poskytujú bohatý zdroj PUFA (omega-3). Ľanové semená a olej sú dobrým zdrojom bielkovín a vlákniny. Okrem toho sú k dispozícii v rôznych formách, ktoré vám umožňujú pridať ich do mnohých receptov.
Omega-3 kyseliny sú obzvlášť dôležité pre deti, pretože sú nevyhnutné pre normálne fungovanie mozgu, ako aj jeho rast a vývoj. PUFA sú súčasťou membrán nervových buniek a sietnice. Telo dieťaťa nemôže produkovať mastné kyseliny, takže ich treba získať zvonku. Zdrojmi PUFA sú aj orechy a ryby zo studených vôd.
Rozdrvené ľanové semená dávajú alfa linolénovú kyselinu alebo ALA. Telo dieťaťa spracúva ALA na omega-3. Každá polievková lyžica mletých ľanových semien obsahuje 1,8 g rastlinného PUFA. Semená sa však musia konzumovať vo väčších množstvách ako napríklad rybí olej. Podľa University of Maryland Medical Center, ryby sú považované za preferovaný zdroj PUFA, pretože obsahuje kyseliny, ktoré sú pripravené na vstrebanie do tela dieťaťa. Preto je najjednoduchším spôsobom, ako zvýšiť úroveň PUFA, pridať do stravy stravy rybí olej. Mnohé značky vyrábajú doplnky s príjemným chuťou najmä pre deti.
Proteín a diétna vláknina
Jedna unca (28 g) alebo asi 4 polievkové lyžice ľanových semien obsahuje 6 g bielkovín a 8 g vlákniny. Niektoré deti a dospelí, ktorí zažijú semená, trpia symptómami žalúdočnej nevoľnosti. Preto začnite s malými dávkami.
Prínosy pre zdravie
Potraviny bohaté na PUFA pomáhajú znižovať produkciu prostaglandínov, ktoré sa podieľajú na zápalových procesoch. Niektoré štúdie preukázali, že omega-3 zmierňuje príznaky zápalových ochorení, ako sú astma, reumatoidná artritída, migréna a osteoporóza.
Ľanové semená sú tiež jedným z najbohatších zdrojov lignanov. Jedná sa o fytoestrogény, ktoré pomáhajú chrániť telo pred rakovinou prsníka, prostaty a hrubého čreva.
prihláška
Celé ľanové semená pridávajú orechovú príchuť a chrumkavú textúru širokej škále jedál. Ale je ľahšie používať a stráviť mleté semená. Môžu byť ľahko pridané do šalátov a obilnín. Kaša zo semien je tiež vyrobená z mletých surovín.
Dr. Sears (USA) odporúča pridávať celé alebo mleté semená do muffinov alebo chlebového cesta. Ľanový olej by sa nemal používať na varenie, pretože začína vytvárať sadze pri vysokých teplotách. Maslo môže byť pridané do zeleniny po varení, alebo jednoducho použiť v šalátoch. Niekedy sa pridáva do ovocného kokteilu.
odporúčanie
Ľanový olej sa rýchlo zhoršuje, preto ho nakúpte v malých množstvách a na krátky čas. Semená alebo olej uchovávajte v chladničke v tesnom, nepriehľadnom obale, aby sa do nej nedostalo svetlo, teplo a vzduch. Mleté semená, použiť do niekoľkých dní a zahodiť, ak bol nepríjemný zápach.
Ľanové semená pre deti
Ľan - rastlina, ktorá sa používa nielen v textilnom priemysle. Tento neuveriteľne krásny kvet farby oblohy je vynikajúci lekár, ktorého početné užitočné vlastnosti pomôžu dospelým aj deťom a od útleho veku.
Užitočné a liečivé vlastnosti
Ľanové semeno sa používa na lekárske účely. Semená sa tvoria v boxoch po aktívnej fáze kvitnutia rastliny. Sústreďujú maximálne množstvo užitočných látok. Jedná sa o množstvo vitamínov, vrátane A, E, PP a vitamínov skupiny B. Ľanové semienka obsahujú veľa lignínu (esenciálna mastná kyselina pre ľudské telo), vlákniny, glykozidy, vlákniny a užitočné „správne“ sacharidy. Semená sú bohaté na draslík, horčík, fosfor.
Všetky tieto zložky dodávajú tejto rastlinnej surovine neuveriteľné liečivé účinky. Po prvé, je to mierne preháňadlo, ktoré pomôže pomerne rýchlo so zápchou u detí, dokonca aj tých najmenších - až jeden rok. Ľanové semená sa používajú ako protizápalové činidlo pri ochoreniach horných dýchacích ciest, ide o časom testovaný liek proti kašľu.
Ľan pomôže s chorobami žalúdka a vyhnať červa, zastaviť zápalový proces na rany a popáleniny, zlepšiť stav kože pri plienkovej vyrážke u detí a akné u adolescentov počas puberty.
Recepty založené na ľanovom semene prospievajú stavu čriev, ak má dieťa dysbiózu. S alergiami, sú uvedené na zníženie nástupu príznakov a zmiernenie stavu dieťaťa. Polynenasýtené kyseliny v semenách zlepšujú funkciu mozgu, zmierňujú stres, zlepšujú metabolizmus a pomáhajú odstraňovať toxíny.
Rodičia by si mali kúpiť semená a začať ich používať, ak má dieťa jeden alebo viac z nasledujúcich zdravotných problémov:
Artritída, zápal kĺbov;
Stav imunodeficiencie, slabosť po dlhej chorobe;
Sklon k alergiám, alergie v aktívnej fáze;
Poškodenie a kontraindikácie
Pri správnom použití nie je poškodené ľanové semeno. Áno, a to spôsobuje alergiu je veľmi zriedkavé. Pri aplikácii vnútri semien sú dokonale stráviteľné. Takýto nástroj však môže spôsobiť negatívne reakcie, ak je daný pre tých, ktorým nie je určený. Ľanové semená sú kontraindikované u detí s cholelitiázou, črevnou obštrukciou a hepatitídou. Nemôžete dať tento nástroj a tí, ktorí podstupujú liečbu hormónmi alebo drogovými antidepresívami.
Z akého veku dávať?
Ľanové semeno možno použiť na liečbu detí do jedného roka. Je dôležité dodržiavať vekovú dávku: odvar zo semien pre deti do 12 mesiacov dávajú 10-15 kvapiek naraz, pre deti do 3 rokov - pol lyžičky. Pre celú čajovú lyžičku je možné podávať deti od 3 do 7 rokov av jedálni po 7 rokoch.
Presnejšia dávka pre konkrétnu chorobu pomôže vybrať pediatra.
Je dôležité dodržiavať ho, neprekračovať, aby nedošlo k poškodeniu dieťaťa.
Informácie o prípustnom veku na príjem ľanu na internete sú neuveriteľne nekonzistentné. Niektorí hovoria, že ľanové semená by nemali byť podávané po dobu až troch rokov, iné opatrujú deti do 12 rokov od používania výrobku. V pediatrickej praxi nie je takmer žiadna negatívna reakcia na tento liek u detí mladších ako jeden rok. Rozdiel v údajoch možno vysvetliť nedostatkom centralizovaných klinických štúdií o účinkoch rastlinnej hmoty na telá detí.
Z tohto dôvodu sa ľanové semená nepovažujú za oficiálny liek, ale liečia ich lekári ako potravinové doplnky (potravinové doplnky).
V akej forme dať?
Ľanové semená môžu byť rozomleté na prášok a táto ľanová múka môže byť pridaná do potravín ako chutné a zdravé korenie. Ľanový olej, ktorý sa tiež získava zo semien, je vo všeobecnosti jedinečným produktom. Môže sa pridávať do šalátov, druhých jedál, ako aj na masážne procedúry u dojčiat. Zjemňuje a hydratuje jemnú pokožku detí, rýchlo lieči plienkovú vyrážku a prejavy kontaktnej dermatitídy.
Najobľúbenejším spôsobom použitia je odvar alebo infúzia.
Naše babičky a prababičky vedeli, ako vyrábať ľanové semienka. To sa robí celkom jednoducho a presný recept závisí od konečného cieľa, od toho, čo je choroba plánovaná na liečbu dieťaťa.
- Pri kašli. Dve polievkové lyžice surovín rozomelú v mlynčeku na kávu na prášok a uvaria pohár vriacej vody. Pod viečkom vylúhujte približne 40 minút. Dajte dieťaťu v závislosti od vekovej dávky najmenej 6-krát denne. Tento prostriedok je účinný najmä pri suchom a neproduktívnom kašli.
- So zápchou. Lžička semien sa naleje s prevarenou horúcou vodou a nechá sa vylúhovať pol hodiny. Potom sa mladšie deti filtrujú a nechajú vypiť vývar denne až trikrát v závislosti od vekovej dávky. A staršie deti môžu ponúknuť a jesť zmäkčené semená. To nielen podporuje vyprázdňovanie čriev, ale je tiež účinné pri odstraňovaní červa. Boj proti parazitom však bude trvať pomerne dlho - aspoň 7 - 10 dní.
- S alergiami. Polievková lyžica rozdrvených semien sa varí s pohárom vriacej vody, naplní sa a aplikuje sa na postihnutú kožu urtikáriou, alergickou dermatitídou. V prípade alergie, ktorá nie je sprevádzaná výskytom kožných vyrážok, môže byť odvar zo semien opitý v dávke až 4-krát denne. Nástroj sa môže miešať v šťave, čaji, šťave, vode.
- S červami. Polievková lyžica semien je rozdrvená a zmiešaná so sklenkou kefíru. Dieťa môže piť taký nápoj pred jedením pol hodiny, jednu štvrtinu pohára. Po týždni môžete zabudnúť na parazitov.
- Suchý obklad. Semená by sa mali naliať na horúcu panvicu a za stáleho miešania ich zahrievať. Potom sa horúce semeno naleje do pláteného vrecka a aplikuje sa ako zahrievací obklad na zapálené kĺby.
Tipy
Prípravky pripravené zo semien ľanu by sa nemali skladovať v chladničke ani mimo nej. Najlepšie je pripraviť čerstvú dávku "lieku" pred každým jedlom. Maximálna doba skladovania vývar v chladničke - nie viac ako 5 hodín.
Ak dieťa nie je alergické na cukor, med, a má dovolené jesť sladkosti, môžete si cukríky z ľanových semien zmiešaním s medom. Semená môžete pridať do pečiva, polievok a hlavných jedál. Systematické užívanie pomôže zvýšiť imunitu dieťaťa, je obzvlášť užitočné v obdobiach sezónneho rastu respiračných vírusových infekcií a chrípky.
Kissel z ľanových semien pomôže vyrovnať sa s črevnými ochoreniami, vrátane parazitov. Môže sa tiež podávať v malých profylaktických dávkach na zvýšenie imunity.
Keď zápcha, semená môžu mať ako preháňadlo a drží účinok. Aby všetko „fungovalo“, ako by malo, dieťa musí kombinovať užívanie liekov na báze ľanu s bohatým pitím, potom bude mať vlákno, ktoré semená rastlín bohatú, požadovaný účinok.
Nepriraďujte svoje detské ľanové semená samostatne. Je lepšie zveriť túto činnosť lekárovi, určite dodá potrebné odporúčania týkajúce sa dávkovania a spôsobu prípravy surovín, ak dospeje k záveru, že dieťa potrebuje užívať ľanové semienko.
Zápcha u dojčiat a detí predškolského veku
Napíšte tento článok Bol som motivovaný túžbou pomôcť mamičkám, ktoré, rovnako ako ja, čelia problému zápchy u detí. Chcem sa podeliť o svoje negatívne a pozitívne skúsenosti s prekonaním týchto ťažkostí. Možno, že článok bude užitočný pre niekoho, a mamičky sa vyhnú mojim chybám.
Trnitá cesta, alebo ako sme zápasili so zápchou 6 rokov
Na začiatok mám dve deti: 8 rokov a 1,5 g. Obe dcéry trpeli zápchou, teraz (pah-pah) nie! Najprv o najstaršom.
V 5-6 mesiacoch sa najstaršia dcéra začala zdržiavať so stoličkou (prakticky nezaviedla doplnkové kŕmenie. Pred rokom najčastejšie jedli materské mlieko). Nemal som internet a myslel som, že to bola zápcha. Teraz som šikovný a viem, že deti majú meškanie stolice až 4... 6 dní. A to je normálne (vďaka Dr. Komarovskému :)). A potom, napriek tomu, že sa moja dcéra správala pokojne, si nesťažovala na jej bruško, mučila som ju masážami a dokonca aj klystírmi (ktoré nič nedali). Poďme do areálu. Lekár urobil jednoznačnú diagnózu - zápchu (čo nočná mora lekár!)! A mimo neho: duphalac, bakteriofágy a niečo iné. Okrem toho začala zavádzať prvosienkové slivky, repné šťavy, sušené marhule. Všeobecne mučili dievča.
Do 1... 1.3, keď sme začali jesť kaše a pyré - obraz sa zhoršil. Niekedy bolo potrebné dať sviečku tak, aby dieťa išlo na toaletu. Dostal sa k inému pediaterovi, ktorý poslal konzultáciu k chirurgovi. Chirurg mal podozrenie na vrodenú poruchu v črevách a poslal nás, aby sme sa poradili s proktológom. Proctologist diagnostikoval nedostatočné kŕmenie, čo malo za následok funkčné poškodenie (niečo také). Povedal, že typ materského mlieka sa veľmi dobre vstrebáva a dieťa jednoducho chodí. Navyše, tento proktolog tiež povedal, že duphalac nemohol byť daný dieťaťu mladšiemu ako 1 rok. Predpísané ošetrenie:
- 10 dní vložte sviečky s vazelínou
- kurz brušnej masáže (2 krát ročne)
Musím povedať, že táto liečba pomohla len v čase liečby. tj pri pití vazelínového oleja - všetko bolo v poriadku. Ako zastaviť - opäť zlé.
Všeobecne platí, že až 6 rokov, sme trvalo zápasili so zápchou. Oneskorenie stolice nastalo až 3 dni. Každý deň som si dala dieťa na záchod. Ak po 3 dňoch nič - dať sviečku. Masáže. Snažil sa piť zeleninu, ľanový olej. Išli sme k osteopatovi. Jedli každý deň slivky. Vo všeobecnosti si teraz všetko nepamätám. Všetky udalosti pomohli zle. Dokonca sa pokúšali znel, pretože jeden lekár sa rozhodol, že je to všetko o parazitoch, ktoré sa snažili nájsť (dcéra nemohla prehltnúť túto hadicu, vybuchla som slzy a pozrela sa na jej trápenie).
Nakoniec som v roku 2010 odporučil dobrého lekára - hlavného detského gastroenterológa v Novosibirsku. Prešli sme všetkými testami, podstúpili ultrazvuk vnútorných orgánov a odišli k lekárovi. Ultrazvukom bolo jasné, že dcéra sa už objavila "minimálne exprimované difúzne zmeny v pečeni", navyše došlo k vrodeným excesom žlče.
Lekár sa skutočne ukázal ako dobre informovaný špecialista, a navyše aj ako prísada prírodných produktov. Liečba bola dlhá, ale účinná. Veľmi jej ďakujem!
Tu je naša liečba a denný režim:
1) Ráno na prázdnom žalúdočnom kompóte: sušené marhule, slivky, figy.
2) Masáž brucha.
3) Počas mesiaca hofitol (nebudem písať dávku liekov, pretože lekár musí predpísať liečbu)
4) Do 3 mesiacov o 21.00 hod.
5) Počas 3 mesiacov počas večere - bifido-sporiteľov.
6) Do 20 dní 10 minút pred jedlom - trimedat pre deti.
7) V čase 3 mesiacov - sorbifit.
Vstali sme ráno, pil pilulky, urobili masáž, urobili gymnastiku. Po 15 minútach - raňajky (ovsené vločky / pohánková / kukuričná kaša na vode). Ďalej - skočil ako lopta (na ohnutých nohách). Dajte sviečku s glycerínom - a na hrniec. Po 10 dňoch sa sviečky odstránili.
Tu je ťažké zaobchádzanie. tj sme vstali v 6 ráno, aby sme mali čas urobiť všetko pred materskou školou. Výsledok - o niekoľko dní neskôr moja dcéra začala chodiť na toaletu každý deň. Ultrazvuk po mesiaci ukázal absenciu akýchkoľvek difúznych zmien v pečeni.
Po ukončení liečby zostal režim počas ďalšieho roka (počas 1. stupňa). tj ráno sme vstali, cvičili, jedli kašu a skočili do záchodu.
Výsledkom je, že dnes (moja dcéra má 8 rokov, druhá trieda) nemám kontrolu nad jej chodením na toaletu (chodí ráno alebo večer), stále máme raňajky s cereálií na vode. A potom počas dňa jej žerie to, čo chce.
Tu je taká dlhá a náročná cesta! A teraz vám poviem o najmladšej dcére, s ktorou som neurobil také chyby.
Ako porazíme zápchu u detí alebo detí
Príroda je najlepší lekár
Najprv, od druhého mesiaca, mala najmladšia dcéra meškanie s kreslom. Ale pamätajúc na predchádzajúce skúsenosti som sa nebála, aj keď dieťa nechodilo na toaletu 3-4 dni (kým zostala v dobrej nálade, nesťažovala si na brucho).
Problémy začali, keď som začal zavádzať doplnkové potraviny (od 6 mesiacov). A ako prvé doplnkové potraviny boli vybrané zeleniny: cuketa a karfiol. Ďalšie - slivky. Moja dcéra začala s ťažkosťami chodiť na záchod. Dokonca ani kompóty so slivkami nepomohli. Dostalo sa do bodu, že bez sviečky (alebo mikrolaxu) sme nemohli ísť na záchod. Chodili sme s krvou. Z doplnkových potravín jedli len tieto produkty a tiež skúšali ovsenú kašu.
Chytil som dieťa a odtiahol ho k tomu istému lekárovi. Ale tentoraz predpísaná liečba pre mňa nie je niečo, čo by nevyhovovalo. Hnevá ma hlboko! Posúďte sami. Ja, moja matka, presvedčená o výnimočnej užitočnosti dojčenia na požiadanie, ako aj o zdieľaní snov s dieťaťom, bolo povedané:
1) Dajte dieťa do postele
2) Krmte prísne na hodinách
3) Dať prsníka presne 2-3 hodiny denne.
Rozhodol som sa, že táto liečba pre mňa rozhodne nie je vhodná. Pre začiatok, kričiaci z bezmocnosti. Potom sa posadila na internet a vykopala všetko, čo bolo v tejto veci možné.
Spočiatku som sa rozhodol, že by som dala príliš veľa príplatku núteným spôsobom. Preto som odstránil všetko a nechal len prsia (moja dcéra bola 7 mesiacov). Po niekoľkých dňoch sa stolička zlepšila. Tak som ho držal 1-1,5 týždňa a začal podávať mikro-dávky doplnkov. VUT v Brne, kedy objem prikormy dosiahol 2 ch.l. - vracala sa zápcha. Potom som sa rozhodol vyskúšať radu ľudí pre zápchu, ktorú som našiel na internete. Ihneď a rozhodne odmietol dufalaka. Pretože nikto ma nemôže presvedčiť, že úplne syntetická medicína "je pre naše telo mimoriadne prospešná."
Tu sú niektoré recepty na zápchu, ktoré som našiel.
1. Kôra rakytníka, variť ako čaj, pridať cukor podľa chuti. Dajte trochu piť dieťa.
2. Oškvarený suchý koreň sladkého drievka zmiešaný s marmeládou alebo ovsenými vločkami. Dajte deťom 1 lyžičku. koreň na akomkoľvek základe, raz denne nalačno.
3. Ráno hodinu pred raňajkami, vypiť 1 polievková lyžica. odvar (jeden rozdrvený list na 1 polievková lyžica vody) zlaté vousy.
4. Kiwi mäso škrabať a dať trochu.
5. Sorrel korene, opláchnite a vysušte. Sušené korene rozomelú v mlynčeku na kávu. Tento prášok je skvelé preháňadlo. Pite ju v noci na špičke noža. Čoskoro ráno bude stolička pravidelná.
6. Prekročte mlynček na mäso 100 gramov hrozienok, 100 gramov sliviek a 50 gramov trávy senna. Pridajte 100 gramov rastlinného oleja. Zamiešame. Vezmite si nástroj na 1 lyžičku. cez noc s pohárom vody. Stolička sa zlepší.
7. 1 čajová lyžička ľanových semien nalejte 100 ml vriacej vody, vylúhujte, miešajte 15 minút, namočte a vezmite pol lyžice vody, mlieka alebo nesladeného odvaru zo sušených jabĺk alebo marhúľ 2-3 krát denne.
Keďže moje dieťa je strašná alergická osoba, najprv som si vybral ľanové semeno. Myslel som, že ak to nepomôže, skúsim niečo iné.
(Citujem úryvok s opisom ľanového semena z lokality http://www.pitanieizdorovje.ru/flax-seeds.html)
Ľanové semená. Užitočné vlastnosti.
Ľanové semená obsahujú mnoho užitočných živín, ale najdôležitejšie sú vlákniny, omega-3 mastné kyseliny a lignany. Práve tieto zložky určujú liečivé vlastnosti ľanových semien. Vedeli o zdravotných výhodách ľanových semien v staroveku, sú stále používané v mnohých populárnych receptov. Moderná veda na základe mnohých štúdií potvrdila terapeutický a profylaktický účinok použitia semien. Nižšie je uvedený zoznam niektorých prospešných vlastností ľanových semien.
· Ľanové semeno proti zlému cholesterolu. Štúdie ukazujú, že konzumácia ľanových semien je spojená s nižšími hladinami celkového cholesterolu, vrátane LDL (zlého cholesterolu) a triglyceridov. Jesť nízky obsah tuku, zvyšuje fyzickú námahu, obmedzuje cukor a soľ v strave, denná spotreba ľanových semien sú niektoré zo spôsobov, ktoré pomôžu vyhrať bitku s vysokým cholesterolom.
· Ľanové semeno proti cukrovke. Odborníci na výživu odporúčajú diabetických pacientov, aby jedli ľanové semená denne. Priaznivé vlastnosti semien sú v tomto prípade spôsobené prítomnosťou omega-3 mastných kyselín a vlákniny. Bolo zistené, že omega-3 mastné kyseliny a vysoký obsah vlákniny v semenách môžu hrať úlohu v boji proti cukrovke. V štúdii uskutočnenej na University of Toronto, účastníci experimentu, ktorí jedli chlieb s pridaním ľanového jedla hodinu po jedle hladinu cukru v krvi bol o 28% nižší ako tí, ktorí jedli chlieb s pšeničnou múkou.
· Ľanové semeno proti rakovine. Ľanové semeno obsahuje až 800-krát viac lignínov ako všetky známe rastlinné potraviny. Ľanové semeno má tiež vysoký obsah kyseliny alfa-linolénovej, ktorá bola uznaná ako sľubný prostriedok boja proti rakovine. US National Cancer Institute identifikoval ľanové semeno ako jeden zo šiestich produktov, ktoré si zaslúžia špeciálne štúdium. Ľanové semeno je tiež užitočné pri prevencii rakoviny hrubého čreva. Epidemiologické štúdie ukázali, že diéta zohráva dôležitú úlohu vo výskyte rakoviny hrubého čreva. Zvýšenie množstva vlákniny v potrave znižuje riziko rakoviny. Vysoký obsah vlákniny, lignanov, kyseliny alfa-linolénovej v ľanovom semene ho robí jedným z kľúčových prirodzených obrancov v boji proti rakovine, najmä prsníku a hrubého čreva.
· Ľanové semená zabraňujú zápche. V ľanových semenách veľa rozpustných a nerozpustných vlákniny. Jedna unca osiva poskytuje 32% dennej potreby bielkovín. Ľan pomáha mať pravidelnú stolicu, pretože obsahuje nerozpustnú vlákninu. Vláknina absorbuje vodu, čím zmäkčuje stolicu a umožňuje potravinám rýchlo prejsť zažívacím systémom. Pri pridávaní vlákniny do stravy je dôležité vypiť aspoň dva litre vody denne. Bez dostatočného množstva tekutín môže vláknina spôsobiť zápchu! V boji proti zápche pomôže cvičenie, diéta bohatá na zeleninu a ovocie, a pridanie 3-5 lyžice ľanových semien v dennej strave.
· Ľanové semeno na zápal. Ľanové semená majú vysoký obsah omega-3 mastných kyselín. To je dobrá správa pre ľudí so zápalovými stavmi, vrátane reumatoidnej artritídy. Je to zápal v kĺboch, ktorý spôsobuje silnú bolesť. Podľa výsledkov klinických štúdií denný príjem ľanového oleja znižuje zápalové reakcie o 30%.
· Ľanové semená proti symptómom menopauzy. Návaly horúčavy, nočné potenie, podráždenosť, náladovosť sú nepríjemné príznaky menopauzy. Môžete naozaj pomôcť ženám v tomto prípade? Áno, je to možné! Ľan je najbohatším zdrojom rastlinných fytoestrogénov, ktoré pôsobia ako prirodzené hormonálne stabilizátory pre hormonálne hladiny.
Ľanové semená pomáhajú bojovať proti srdcovým ochoreniam. Kardiovaskulárne ochorenia teraz zaberajú príliš veľa životov. Vek, sedavý životný štýl, bohaté jedlo, nezdravé výrobky robia svoju prácu. A dokonca aj z tejto vážnej choroby nám môže pomôcť ľan. Boli uskutočnené mnohé štúdie potvrdzujúce výhody ľanových semien pri srdcových ochoreniach. Ľan znižuje celkový cholesterol, vrátane zlého cholesterolu (LDL).
Ľanové semená znižujú čas zrážania krvi a tým znižujú pravdepodobnosť infarktu a mŕtvice. Pravidelný príjem ľanových semien chráni pred arytmií a pomáha udržiavať tepny čisté a elastické.
· Výhody ľanových semien pre imunitný systém. Štúdie ukázali, že denná spotreba ľanových semien priaznivo ovplyvňuje imunitu, zvyšuje schopnosť tela úspešne sa brániť proti baktériám a vírusom. Zistilo sa, že dve zložky ľanu - lignanov a kyseliny alfa-linolénovej ovplyvňujú bunky imunitného systému, ktoré kontrolujú imunitnú obranu.
· Ľanové semeno pomáha pri depresii. Predbežný výskum naznačuje, že konzumácia ľanových semien môže pomôcť poraziť depresiu. Obsahujú látku zvyšujúcu náladu - kyselinu dokosahexaénovú, ktorá je nevyhnutná pre normálne fungovanie mozgových buniek. Platí to najmä pre ženy, pretože asi 85% z nich to nedostáva. Následné štúdie ukázali, že iba 2-3 polievkové lyžice ľanového semienka denne pomáhajú dostať sa z ťažkej depresie počas ôsmich týždňov.
Preukázalo sa, že strava bohatá na omega-3 mastné kyseliny znižuje riziko vzniku Alzheimerovej choroby. Ľan je najbohatším zdrojom omega-3 vo svete rastlín. Je potrebný ďalší výskum o účinku ľanových semien na depresiu a funkciu mozgu, ale predbežný výskum je veľmi sľubný.
Len ja som to urobil vlastným spôsobom (konkrétne podľa receptu uvedeného na obale). Ukázalo sa to takto.
1 lyžička osivo nalejte trochu vriacej vody (trvajte aspoň 15 minút). Dajte a trochu vody (v ktorej je semeno infundované) a osivo sám na ½ lyžičky. 2 krát denne
Najprv som dala vodu do lyžice a semeno sa zamiešalo do jedla, a potom sa moja dcéra začala jesť takýmto spôsobom, páčilo sa jej to.
Výsledok. Počas prijímania ľanového semena, moja dcéra išla na záchod bez problémov 1... 3 krát denne. Po 1 mesiaci som znížil dávku na 1/2 lyžičky jedenkrát denne. O mesiac neskôr - úplne odstránené.
Moja dcéra ma upokojuje každý deň 1-2 krát šesť mesiacov. Maximálne oneskorenie je 1 deň. Ale ak sa stane viac - vždy mám pripravené magické semená!
Myslím, že keby som o nich predtým vedel, potom by aj pri najstaršej dcére bol proces zvyknutia tela na defekáciu ľahší a rýchlejší.
Dúfam, že môj článok bude pre niekoho užitočný!
PS: Nezabudnite dať viac nápoja! V opačnom prípade to nemusí pomôcť.
P.P.S. Úprava času (2016): dcéra má 5 rokov, pah-pah, nie sú tam žiadne zvláštne problémy. Pred nejakým časom došlo k oneskoreniu (myslím, že kvôli Giardia, tam bolo zhoršenie), ona sa snažila dať semeno - ale ona nemohla jesť to už. Takmer som zvracal. Chuť sa mení.
Takže teraz, pre prevenciu, jeme sušené ovocie každý deň (alebo každý druhý deň). Candy tak ako tak nemôže, ale chcem sladkosti :).
Mimochodom, nemôžem zdieľať to, čo som nedávno našiel pre domáce prvej pomoci kit - inteligentný Bluetooth teplomer (aj keď, zatiaľ čo to funguje len s iPhone). (http: //relsibzdore.rf)
Som rád, že aspoň robia niečo v Rusku a za normálnu cenu. Zahraničie je niečo, čo presahuje hranice.
Len chcel nejaký príspevok o teplote písať.
Použitie ľanového semena vo výžive a liečbe detí
Čo je to?
Rastlina s modrými kvetmi, ktorých stonky sa už dlho používajú v Rusku na výrobu letného tkaniva, má tiež liečivé vlastnosti. Ľan kvet, vyblednutie, tvorí krabicu so semenami. Používajú sa na výrobu masla. Je unikátne hodnotený obsahom polynenasýtených mastných kyselín. Obsahuje aj vitamíny E a A, minerály, bielkoviny a ďalšie prospešné látky.
Komponentný lignín (rastlinná mastná kyselina) kladie ľanové semená na prvé miesto v jeho obsahu. Unikátne vlastnosti sú dané týmto produktom a prírodnou celulózou. Osivo je tiež bohaté na fytosteroly, škrob, steroly, glykozidy, vlákninu, sacharidy.
Obrovský súbor užitočných zložiek robí ľanové semeno nepostrádateľným nástrojom v boji proti mnohým chorobám.
Ľanové semená môžu byť rozomleté na múku, pridané do rôznych jedál, aby mali špeciálne chuťové a liečivé vlastnosti.
V stogrammovom objeme veľký počet semien. Každý má súbor užitočných zložiek, ktoré nasýtia telo zdravím a energiou. Pridanie ľanových semien v rôznych formách v potrave, môžete sa vyrovnať s rôznymi chorobami. Musíme len pamätať, že majú svoje vlastné kontraindikácie.
Použitie ľanové semienko
Chemické zloženie produktu umožňuje jeho použitie pri liečbe mnohých chorôb, pridávanie k iným liekom. Vo väčšine prípadov má priaznivý vplyv na dospelých aj deti.
Obsah ľanového semena V lekárskej praxi detí sa ľanové semeno najčastejšie používa na zápchu, posilňuje imunitný systém a odstraňuje parazity. Semená pomôžu deťom do jedného roka.
Ľanové semienka majú nasledujúce účinky:
- Polynenasýtené kyseliny v kompozícii normalizujú mozgovú aktivitu, umožňujúc dieťaťu správne sa vyvíjať, podporovať elimináciu toxínov.
- Ľanový olej, získaný zo semien, má priaznivý vplyv na pokožku, hojenie vredov a rán.
- Vyliečenie zápalu horných dýchacích ciest.
- Podporovať odstraňovanie červov.
- Uľahčiť priebeh ochorení gastrointestinálneho traktu.
Ľanové semienko a odvar z neho prejavujú svoje vlastnosti účinne a bezpečne. To nespôsobuje podráždenie a závislosť, veľmi zriedka je alergia na ne.
Ich účinkom je, že keď vstúpia do čreva, napučiavajú a tým zvyšujú črevnú motilitu. Prispieva k tomu a hlienu, ktorý len chráni pred podráždením.
Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, môžu byť bezpečne zahrnuté do stravy.
Kedy podať žiadosť
Výhody ľanových semien pre deti je ťažké preceňovať. Nástroj pomáha z mnohých závažných ochorení, ktoré sa vyskytujú u detí. Ale skôr, ako začnete používať tento produkt, musíte sa uistiť, že jeho použitie nie je kontraindikované. Je to skvelý pomocník, keď:
Vitamíny nachádzajúce sa v ľanových semenách
- diabetes; prírodné vlákna a omega-3 mastné kyseliny môžu znížiť hladinu cukru v krvi a zmierniť celkový stav;
- zápcha; veľké množstvo rozpustnej a nerozpustnej vlákniny uľahčuje činnosť defekácie, za predpokladu, že sa spotrebujú rôzne tekutiny (kompóty, čaj, džús, voda), ktoré by mali byť veľa; pridať k tomuto cvičeniu a dať dieťaťu viac ovocia a zeleniny;
- artritída; je zriedkavá, ale spôsobuje deťom silnú bolesť;
- kardiovaskulárne ochorenia; pri vrodených ochoreniach (srdcové ochorenia, arytmia atď.) sa dnes čoraz viac získavajú, čo sa týka výživy a životného štýlu;
- posilnenie imunity; pomáha zvyšovať odolnosť organizmu voči rôznym chorobám;
- depresie; zmierniť stav úzkosti, dávať energiu za celý deň;
- kašeľ; podporuje mäkký výtok spúta;
- vylučovanie parazitov.
Telo dieťaťa bude vďačné za pomoc, ktorú poskytujú semená tejto nádhernej rastliny. Pred použitím lieku (infúzia, odvar, olej), musíte sa uistiť, že dieťa nie je alergické na tento liek.
Aplikačné metódy
Liečivé účinky liečiva umožnili širokú aplikáciu v ľudovom liečiteľstve. Ak existujú kontraindikácie užívať drogu alebo alergiu na niečo, môžete dať tento prírodný produkt, a to pomôže vyrovnať sa s ochorením. Tradičná medicína má mnoho takýchto receptov.
Použitie ľanových semien
Ľanové semeno na terapeutické účely pre deti môže byť použité v nálevoch a odvaroch. Takže si zachováva všetky prospešné látky a má väčší účinok.
Ak chcete, aby kašeľ infúzie, musíte grind dve polievkové lyžice semien v mlynček na kávu, zalejeme vriacou vodou na pohári a trvajú na tom (v prípade potreby, ak dieťa nie je alergické, môžete pridať med). Vezmite 2 polievkové lyžice. l. až 6-krát denne.
S zápchou, infúzia je pripravený trochu inak: 1 lyžička. Nalejte pol pohára vriacej vody a miešajte, trvajte 15 minút. Vezmite až 3 krát denne po pol lyžici, zriedenej vo vode. Tento recept bude účinný pri odstraňovaní červov. K tomu musíte dať infúziu dieťaťu niekoľko dní v rade. Preto sa jeho činnosť zintenzívni.
Infúzia ľanových semien
Pomáha olej z ľanových semien s masážou u detí do jedného roka. Takže môžete pomôcť jemnej pleti dojčiat. Po masáži sa pokožka stane elastickou, menej náchylnou na trenie.
Tiež dobre osvedčené obklady pomocou semien. Musia sa zohriať, naliať do vrecka a pripevniť na bočné miesto. Pomáha pri zápale kĺbov, ktoré majú deti počas prechladnutia.
Na zvýšenie imunity môžete použiť nasledujúci recept: osivo rozomlieť v mlynčeku na kávu, zmiešať s cukrom v pomere 3/1, rozdeliť na tri časti a použiť počas dňa.
Z tohto produktu je získaný účinný prostriedok proti červom a parazitom. Pomôže semená, rozomelú na prášok a naplnia sa vodou v pomere 1 polievková lyžica. 1 až 1 šálku. So silnou infekciou, prášok musí byť pridaný do kefíru v pomere 1 polievková lyžica. l. na 100 ml. Piť trikrát denne po dobu jedného týždňa. V druhom a treťom týždni sa dávka zvýši o 1 polievkovú lyžicu. l. - Pri takejto liečbe červami a niektorými ďalšími parazitmi nebude existovať žiadna stopa.
Kontraindikácie a vekové obmedzenia
Obvykle použitie ľanových semien a oleja z nich nemá žiadne vedľajšie účinky. Sú však kontraindikované pri cholelitiáze, črevnej obštrukcii, hepatitíde, niektorých odchýlkach v zložení krvi a pri užívaní hormónov a antidepresív.
Veľmi opatrne je potrebné dávať deťom také prípravky. Deti mladšie ako jeden rok odporúčaná dávka je 12-15 kvapiek; do troch rokov - pol lyžičky; do 7 rokov - jedna čajová lyžička; do 14 rokov - jedna dezertná lyžica. Pediater vám pomôže vybrať si individuálne dávkovanie v každom prípade.
Okrem toho si musíme uvedomiť, že infúzia a odvar z ľanových semien by mali byť vždy čerstvé.
Užitočné tipy
Semeno tejto nádhernej rastliny možno použiť pri varení. V tomto prípade zloženie obvyklých jedál zahŕňa živiny. Okrem toho sa potraviny líšia.
Použitie ľanového semena
Pri rôznom pečení môžete do múky pridať mletú múku v pomere 1/10. Táto malá časť semien urobí cesto jemným a chutným.
Semená môžu byť tiež použité na výrobu kaše. Najprv je potrebné brúsiť, potom 3 polievkové lyžice. l. nalejte vriace mlieko alebo vodu. Ak ste alergický na mlieko, rozdrvte zmes, nechajte niekoľko minút vylúhovať, pridajte cukor a soľ. V tejto forme si semeno zachováva všetky užitočné vlastnosti.
Vývar z ľanového semienka dokonale dopĺňa polievku, želé, na základe ktorej môžete variť omáčku, želé. Súčasne sú jedlá navyše obohatené o živiny.
Ľanové semeno Cookies
Je možné rozmaznávať dieťa akýmkoľvek koktailom, ku ktorému sa pridáva ľanový olej. 200 ml stačí pridať 1 lyžičku. olej. Pite si chutné a zdravé.
Kissel z ľanového semienka pomôže zbaviť sa červov a parazitov. Pre jeho prípravu je potrebné rozomlieť mixér 2 polievkové lyžice. l. semená nalejeme liter vody, varíme asi hodinu. Vypite 100 ml denne.
Odborníci radia rodičom používať ľanové semeno častejšie pri liečbe a prevencii detských ochorení. Podľa ich názoru má veľmi účinné vlastnosti pri odstraňovaní červov, odvar zo semien je istým pomocníkom pre koliku v žalúdku dieťaťa, odporúča sa podať infúziu na posilnenie imunitného systému.
Pravidelné používanie ľanového semena je vynikajúcou prevenciou pre telo dieťaťa.
