Strava pri trávení - diéta v akútnom období a počas remisie

Nie všetky poruchy trávenia sú sprevádzané hnačkou. Tento termín môže sprevádzať akékoľvek poruchy trávenia, dyspeptické symptómy. Osoba, ktorá trpí zažívacími ťažkosťami, najmä ak sa prejavuje rozmazanými príznakmi, často nevie, ako postupovať na zmiernenie nepríjemných prejavov choroby.

Najčastejšími príčinami trávenia sú bakteriálne lézie na sliznici, otrava jedlom a abnormálna diéta.

Druhy frustrácie

Diéta s rozrušeným žalúdkom je nutnosťou!

Tento citlivý orgán reaguje negatívnymi reakciami na rôzne dôvody, ktoré narušujú jeho prácu. V závislosti od kategórie, do ktorej patrí podráždený žalúdok, sa odporúča účinná diéta.

Poruchy trávenia v gastroenterológii sú klasifikované podľa nasledujúcich typov:

organické poruchy
funkčné poruchy.

Príčiny organických porúch sa považujú za zlé návyky a nezdravú stravu. Práca žalúdka porušuje sedavý životný štýl, dlhodobo nútené sedenie pri práci, alkohol a fajčenie, veľké množstvo korenených jedál v strave. Všetky tieto faktory dráždia sliznicu, ničia blahodarnú mikroflóru a narušujú trávenie.

Potraviny nie sú strávené úplne, stagnácia potravy, jej kvasenie spôsobuje bolesť žalúdka a podráždenie. Na odstránenie tela toxínov sa vyskytne hnačka. V tomto prípade posilňovanie potravy a stravy pomáha normalizovať trávenie.

Funkčné poruchy trávenia spôsobujú gastrointestinálne ochorenia a ich následky: gastritída, peptický vred, prietrž, refluxná ezofagitída. V tomto prípade je nemožné urobiť bez úplného vyšetrenia a dlhodobej liečby pozostávajúcej z komplexu rôznych liekov. V tomto prípade diéta pomôže kompenzovať negatívny vplyv liekov, získať užitočné látky pre plný metabolizmus.

Zásady výživy

Ovsené vločky sú zdravé a chutné.

Aj pri tých najmenších príznakoch zažívacích ťažkostí musíte najprv kontaktovať gastroenterológa. Lekár predpíše diagnostické opatrenia, primeranú liečbu, zmierni hlavné príznaky ochorenia (hnačka alebo zápcha, pálenie záhy, nadúvanie a bolesť v epigastriu).

Aby bola liečba úspešnejšia, mali by ste dodržiavať diétu - jedno z najdôležitejších opatrení na elimináciu účinkov trávenia. Cieľom diéty predpísanej lekárom je normalizácia gastrointestinálneho traktu, obnova zažívacích funkcií, prevencia poškodenia sliznice a opätovný výskyt ochorenia.

Zásady výživy pri trávení:

Výrobky sú dusené alebo varené;
Jedlá pre pacienta so žalúdočným podráždením by nemali byť studené ani horúce, najlepšie ak sú pri izbovej teplote alebo mierne teplé;
Výživová frakcia, v malých porciách, 5-6 krát denne;
Jedlá obsahujú minimálne množstvo soli a tuku;
Objem potravy je znížený o 20-30% v miernych formách patológie a o 50% v prípade exacerbácií zažívacích ťažkostí.

Strava pri akútnych formách žalúdočného podráždenia sa používa krátkodobo, v chronickej forme - počas exacerbácií.

Ako jesť v akútnom období

Prvý vo forme ľahkých polievok by mal byť prítomný každý deň.

Počas prvých 1-2 dní po nástupe exacerbácie sa vo všeobecnosti neodporúča užívať jedlo. Povolené bolo 1,5-2 litrov tekutiny. To môže byť čaj s alebo bez citróna, šípky odvar, cukor sa takmer nikdy nepoužíva.

V polovici druhého dňa môžete prejsť na šetrnú diétu, ktorá sa skladá z slizových polievok, kaše, kaše, želé s bielymi krutónmi.

Sú prijateľné suflé z čistého chudého mäsa, rýb, mliečnych krémov, vajec s mäkkým varom a mlieka. Omáčky a koreniny, mliečne výrobky, čerstvý chlieb, čerstvé ovocie, pečivo, kakao, káva, sýtené nápoje sú úplne vylúčené. Soľ sa používa pri varení na minimum.

Táto diéta eliminuje podráždenie stien žalúdka, jeho sliznice, nespôsobuje zvýšenú produkciu žalúdočnej šťavy. Gastroenterológovia neodporúčajú zostať na takejto diéte po dlhú dobu a pri prvej príležitosti prejsť na rozšírenú diétu s veľkým počtom schválených výrobkov.

Výživa pre poruchy trávenia

Hlavnou požiadavkou na výrobky obsiahnuté v ponuke pre túto patológiu je vlastnosť obaľovať jeho steny. Tieto vlastnosti majú rôzne kaše, želé a polievky. Všetky požiadavky spĺňa pohánková kaša, ryža varená vo vode, bez pridania soli a masla. Vynikajúca diétna strava - dusená soufflés vyrobené z kaše lean hovädzieho mäsa alebo kurča.

Raňajky z kaše syrovej kaše a dusenej omelety, doplnené krutónmi domáceho bieleho chleba, pozitívne ovplyvnia stav žalúdka. Na obnovenie mikroflóry žalúdka a normálneho trávenia je potrebná kompletná sada laktobaktérií a bifidobaktérií. Na doplnenie arzenálu prospešných baktérií berte mliečne výrobky bez farbív a konzervačných látok s nízkym obsahom tuku.

Je prípustné používať zeleninové polievky alebo zeleninovú kašu: tekvica, mrkva, karfiol. Pre dezert, môžete použiť pečené jablká, majú veľa pektínu - látka, ktorá pozitívne ovplyvňuje mikroflóru žalúdka.

Zakázané výrobky

Niektoré produkty ľudia netolerujú individuálne.

Pre zapálenú sliznicu žalúdka sa neodporúčajú produkty, ktoré spôsobujú fermentáciu, nadúvanie, zvýšenú tvorbu plynu a majú vysoký obsah vlákniny:

strukoviny,
orechy,
huby,
čerstvé ovocie (hrozno, slivky) a šťava z nich, t
zelenina (uhorky, pikantné zelené, repa),
tučné mäso a ryby
mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku
kaše z plnotučného mlieka,
bohaté bujóny,
koláče na pečenie,
cukrovinky.
údené mäso
vyprážané jedlá
konzervované potraviny
korenené a nakladané jedlá.

Úplný zákaz používania alkoholu, sýtených nápojov je zakázaný.

Charakteristika jednotlivých výrobkov

Určité produkty sú zvlášť užitočné na žalúdočné ťažkosti, majú liečivé vlastnosti a ich použitie je v tomto stave žiaduce. Tieto produkty môžu byť použité ako doplnok k diéte pre dyspepsiu.

zázvor

Univerzálny prostriedok na zlepšenie trávenia, liečbu hnačky, prevenciu nevoľnosti a dezinfekcie povrchu sliznice žalúdka. Koreň zázvoru sa dá použiť na výrobu zázvorového čaju. Recept - Nalejte vriacu vodu na čerstvý zázvor alebo koreňový prášok a nechajte pôsobiť 10 minút. Čaj musí byť vyčerpaný a niekoľkokrát denne, aby sa zmiernil stav trávenia.

harmanček

Odvar z harmančeka je dobrým pomocníkom pre tráviaci trakt.

Známe protizápalové činidlo používané na prevenciu tvorby plynov, dokonca aj u dojčiat. Normalizuje funkcie trávenia, zmierňuje nepohodlie a bolesť.

Pohodlné použitie ako harmančekový čaj. Recept - nalejte 200 ml vriacej vody 1 lyžička. suché harmanček, trvajú 7 až 10 minút. Filtrujte čaj, vypite 1-2 krát denne. Čaj nie je konzumovaný osobami so sklonom k alergiám.

Mierne sedatívne, antimikrobiálne činidlo, antispazmodikum, veľká pomoc pri zvýšenej tvorbe plynu, bolesť žalúdka a nadúvanie, vírusová gastroenteritída (črevná chrípka). Mätový čaj pomáha predchádzať vzniku gastroenteritídy za predpokladu, že sa pravidelne podáva v malých porciách. Recept - hrsť mäty sa naleje 2 poháre vody, varí 3 až 5 minút, filtruje a opije miesto čaju 1-2 krát denne s pridaním medu, cukru, sladidla.

Číre tekutiny

Na prevenciu dehydratácie sa často a postupne odporúča piť vodu, čistú vývar a polievky, zeleninové a ovocné šťavy. Ak zvracanie nedovoľuje udržať tekutinu v žalúdku, môžete nasať kúsok ľadu. Po polhodinovej prestávke stojí za to skúsiť to znova. Šťavy sa nepoužívajú na poruchy trávenia, sprevádzané hnačkou.

Cesnak

Antimikrobiálne vlastnosti cesnaku sú všeobecne známe, nielen že urýchľuje liečbu patologických stavov zažívacieho traktu, ale tiež zmierňuje žalúdočné kŕče, upokojuje zapálenú sliznicu. Recept na zmes medu a cesnaku - niekoľko olúpaných klinčekov sa miesi a mieša s medom, denne. Okrem toho používajte cesnak ako korenie podľa chuti.

Soľ ako elektrolyt proti hnačke. K najlepším soleným potravinám prispieva k sanitácii žalúdka pred vírusmi.

Probiotické bohaté potraviny

Produkty s probiotikami.

Na doplnenie kvantitatívneho zloženia prospešných baktérií nie je potrebné brať pripravené lieky. Na zachovanie normálneho fungovania tráviaceho systému je možné zahrnúť do stravy jogurtu a mlieka, kefíru a olív, tmavej čokolády a sójového mlieka.

čučoriedky

Vláknina a antioxidanty zo sušených plodov zmierňujú príznaky hnačky, retušovanie a nevoľnosť. Čučoriedka pomáha rýchlo sa zbaviť príznakov zažívacích ťažkostí.

citrón

Citrónová šťava zmierňuje príznaky trávenia, znižuje koncentráciu patogénnych mikróbov. Na dosiahnutie väčšieho efektu sa odporúča pohárik lyžice citróna v pohári vody alebo bylinného čaju. Tento nápoj by mal byť opitý pred jedlom, v prípade potreby môže byť koncentrácia šťavy zvýšená na 1 polievková lyžica. l. na 200 ml.

Na udržanie normálneho fungovania tráviaceho systému by mala nasledovať špeciálne vyvinutá diéta. Uľahčuje zaťaženie zažívacích orgánov, čím umožňuje telu získať potrebné látky.

Diétne potraviny - recepty a funkcie varenia - vo videu:

Strava na hnačku a poruchy trávenia

Zlyhania v zažívacom trakte, ľudia sa zjednotia v jednom mene - zažívacie ťažkosti. V rámci tejto diagnózy zlyháva v práci pažeráka, čriev a ďalších orgánov. Existuje mnoho dôvodov pre nevoľnosť, hnačku a bolesť v oblasti ilia. Zbaviť sa zlého stavu a čiastočne prekonať chorobu môže diéta. Presnú diagnózu a liečbu určí terapeut a gastroenterológ po vyšetrení a testovaní.

Poruchy a ochorenia žalúdka

Žalúdok je citlivý na mnohé faktory a rôzne príčiny spôsobujú jeho frustráciu. Odborníci rozdeľujú chorobu do dvoch skupín:

Hnačka môže byť pridaná k symptómom abnormalít v žalúdku. Je to výsledok odchýlky vo fungovaní čreva spôsobenej poruchou mikroflóry, akumuláciou toxínov a zápalom.

1. Organické členenie.

Ťažké diagnostikovať a liečiť. Je spôsobená podvýživou a zlými návykmi. Alkohol, fajčenie, korenené a exotické jedlo, ktoré má dospelá osoba rád, v kombinácii so sedavou prácou, nízkou pohyblivosťou, hypotermiou vyvolávajú poruchu. Črevá nemôžu fungovať normálne, pretože sú neustále pod vplyvom dráždivých látok, ktoré zabíjajú mikroflóru.

Pacient má bolesti žalúdka, pretože žalúdok je podráždený. Nahromadené toxíny hnačka prináša, čistenie tela. V tomto prípade vylieči diétu a komplex vitamínov, posilňujúci imunitný systém.

2. Funkčné ochorenia.

Skupina gastrointestinálnych ochorení, ktoré sa prejavujú kŕčovitými bolesťami pôsobiacimi na žalúdok v hornej časti, ktoré sa pohybujú pod hrudnou kosťou. Tam sú nevoľnosť, vracanie, nedostatok chuti do jedla. Môže sa vyskytnúť hnačka a závažná hnačka. Výsledkom je dehydratácia. Porucha je sprevádzaná:

chronická a akútna gastritída;
vred;
diafragmatická prietrž;
gastroezofageálny reflux;
dvanástnikový vred.

Gastrointestinálnu poruchu sprevádza akútna bolesť, pálenie záhy, vracanie. Spôsobuje exacerbáciu baktérií a otravu. Liečba trávenia je možná len na lekársky predpis. Je potrebné vykonať vyšetrenie, aby sa objasnila príčina, pretože črevá a žalúdok reagujú odlišne na lieky.

Liečba žalúdka a čriev

Na zmiernenie bolesti pred príchodom lekára môžete piť aktívne uhlie. Zníži agresivitu kyslého prostredia a upokojí žalúdok, bez toxínov a baktérií spôsobujúcich hnačku. Pite veľa vody, aby sa zabránilo dehydratácii. Dospelá a najmä dieťa by mala piť vodu s citrónovou šťavou alebo kyselinou askorbovou. Svoje dieťa môžete neustále napustiť lyžičkou.

Vývar z ľanového semienka jemne obaľuje steny, odstraňuje akútnu bolesť, črevné poruchy a žalúdok. Deti a tehotné ženy môžu piť v malých dávkach. Lieky predpísané lekárom. Na zmiernenie stavu pacienta môže byť jedna dávka antacid, predávaná bez lekárskeho predpisu:

Sorbenty a liečivá pôsobia účinnejšie na prázdny žalúdok. Dajte im čas, môžete jesť nie skôr ako hodinu po užití lieku. Pôst pomáha obnoviť normálnu funkciu čriev.

Čo nemôže jesť?

Pre akékoľvek porušenie gastrointestinálneho traktu (bolesť žalúdka alebo hnačka začala) nemôžete jesť ostré, mastné potraviny a obsahujú vlákninu:

4. fermentované mliečne výrobky a čerstvé mlieko;

6. dusená: kapusta, šťovík, reďkovka;

9. prvé bujóny;

12. čerstvý chlieb, pečenie.

Je prísne zakázané užívať lieky proti bolesti, ak máte žalúdočné ťažkosti. Sú agresívne a dráždia sliznicu, zhoršujú stav.

Keď sa týka žalúdka, hnačky alebo kŕče, môžete jesť len ľahké potraviny s sťahujúcimi vlastnosťami. Je potrebné jesť často a kúsok po kúsku. Diéta pre hnačku - základný prvok liečby. Je to rovnako dôležité ako užívať liek. Žalúdok sa nedokáže vyrovnať s trávením ťažkých potravín. Súčasne hnačka odstraňuje z tela soľ a stopové prvky spolu s tekutinou. Hlavná strava pozostáva z tekutých jedál, zemiakovej kaše a obilnín:

zemiaková kaša;
polievky na druhom vývare;
banány;
Pečené jablká alebo zemiaková kaša;
zelený a čierny čaj;
obilniny, najmä ryža;
varené vajcia;
sušienky a sušený chlieb;
odvarov byliniek.

Dospelá osoba by mala po každej návšteve toalety vypiť ďalší pohár tekutiny. Keď žalúdok bolí, žalúdok sa zmenšuje alebo črevá sa zväčšujú, je dobré vziať si harmančekové čaje s dubovou kôrou, osivo konského šťavy, mäta. Deti nemajú rád horké nápoje, môžu pridať niekoľko kvapiek citróna, čučoriedok, jablkovej šťavy s dužinou na vývar šípky, mix banány v ovocnej zmesi.

V závislosti od času výroby mení kefír svoj účinok na telo. V prvých troch dňoch je slabý. Potom mení zloženie baktérií a účinok na opačný. Ak dieťa trpí zápchou a sťažuje sa, že jeho žalúdok bolí, môže postupne piť čerstvý kefír. Malé deti sú citlivé na nekvalitné produkty, črevná mikroflóra je nestabilná, počas remisie by mali jesť mliečne výrobky.

Aby sa zabránilo dehydratácii, diéta s rozrušeným žalúdkom, ak sú črevá zapálené a častá hnačka, by mala obsahovať veľa soli. Doplňujú stratu a zadržiavajú vodu v tele. V pitnej a potravinárskej, musíte pridať jedlú soľ v malých množstvách (lyžička na liter kvapaliny). Dieťa by malo jesť ovocné pyré s varenou mrkvou.

Hnačka a hnačka spôsobujú zápal sliznice. Ľudský žalúdok a črevá strácajú schopnosť obnoviť prospešné baktérie a zapálené steny nemôžu absorbovať tekutinu. Je potrebné vykladať črevá, najlepšiu stravu v takýchto prípadoch - pôst deň alebo dva a pitie veľa čajov (bylinné, zelené, čierne). Na liečbu mikroflóry a odstránenie dysbakteriózy - trojdňový kefír.

Prítomnosť takýchto príznakov:
1. horkosť v ústach, hnilobný zápach;
2. časté poruchy gastrointestinálneho traktu, striedanie zápchy s hnačkou;
3. únava, všeobecná letargia;
naznačujú, že telo je intoxikované parazitmi. Liečba musí začať hneď, ako červi, ktorí žijú v zažívacom trakte alebo dýchacích cestách.

Dehydratácia oslabuje ľudský imunitný systém. Črevá sa pomaly zotavujú a potrebujú dlhú diétu. Po poruche nemôžete jesť:

2. údené mäso a rybie výrobky;

5. nápoje sýtené oxidom uhličitým;

Alkoholické nápoje a fajčenie sú škodlivé pre zdravé telo. V oslabenej osobe spôsobujú hnačku, zabíjajú prospešné baktérie, dráždia sliznicu, kyselina nikotínová má laxatívny účinok.

Výživná strava zahŕňa:

Kuracie a hovädzie karbonátky;
chudé ryby, varené a dusené;
tvaroh, kefír;
ľahké zeleninové polievky alebo druhý vývar;
obilniny: ryža, pohánka, krupica s prídavkom piatich gramov masla;
čaje, bujóny, šťavy;
sušienky, stale chlieb šedý a vyrobený z otrúb.

Choroby zažívacieho traktu a ich poruchy majú podobné príznaky. Nevykonávajte samoliečbu, určite sa poraďte s lekárom. Skúma žalúdok, diagnostikuje a určuje individuálny priebeh liekov.

Čo môžete jesť s rozrušeným žalúdkom

Poruchy trávenia zahŕňajú dysfunkciu pažeráka a čriev. Gastroenterológovia pomenujú nasledovné príčiny - skryté nebezpečné ochorenia (zhubné nádory) a zlyhanie funkcií zažívacieho traktu, ktoré sú dočasné. Symptómy porúch - výskyt hnačky, pálenie záhy a vracanie. Tieto príznaky sa vyskytujú pri poruchách vnútorných orgánov u ľudí, ktorí spracúvajú potraviny. Bez toho, aby sa venovala náležitá pozornosť príznakom chorobného stavu a nezačala včas liečba, gastrointestinálne poruchy spôsobujú vážne následky av ojedinelých prípadoch smrť.

Únava, stresové situácie.
Nedostatočná hygiena.
Infekcia čreva vírusmi a patogénmi.
Osobná neznášanlivosť určitých druhov výrobkov.
Porušenie zásad zdravého stravovania.
Mastné jedlo.
Použitie hotových potravín.
Vplyv na alkoholické nápoje a tabak.

Všeobecné zakázané výrobky

Diéta vzhľadom na identifikované poruchy trávenia uľahčuje a odstraňuje symptómy ochorenia. Musíte konzumovať tie produkty, ktoré nespôsobia poškodenie a nevedú k nadúvaniu. Nemôžete jesť určité druhy ovocia, pokrmy, ktoré obsahujú veľa cukru a príliš veľa tuku. Odmietnite kávu v akútnom štádiu ochorenia. Podľa tohto zákazu:

Alkoholické nápoje.
Varené v masle.
Zeleninové jedlá pripravené spôsobom dusenia.
Bobule.
Huby.
Mäsové vývary varené v prvej vode.
Med vo svojej najčistejšej podobe.
Mäkký chlieb a pečivo.

Správna diéta s hnačkou

Aké potraviny môžete jesť: chlieb; sušené v sušiarni alebo hriankovači; diétne mäso - varené alebo dusené; kuracie mäso alebo morčacie filety po odstránení kože; ryby so 4 - 5% tuku; miešané vajíčka; tvaroh s nízkym obsahom tuku alebo s nízkym obsahom tuku; pohánka; ovsená kaša; varená alebo dusená brokolica, cuketa, mrkva; Pečené jablká; želé; odvar s divokým ruže a čiernym čajom.

Aké produkty nie je možné spotrebovať: pečenie; Chliebové výrobky obsahujúce otruby; rezance a cestoviny; mäsové polotovary; odvážne odrody rýb - losos, losos; vajec; mliečne výrobky; rastlinný olej; Šaláty z čerstvej zeleniny; obilný jačmeň, proso; čokoládové cukríky; jam; prírodný med; citrusové ovocie; banány; hrozno.

Špecifická diéta pri zhoršenom trávení

Správny účinok hnačky sa dosahuje prísnym dodržiavaním nasledujúcich pravidiel. Jedzte porcie s hmotnosťou 200 gramov v intervaloch jeden a pol až dve hodiny. Diéta, keď je práca tráviaceho traktu rozrušená, sa stáva nevyhnutnou súčasťou liečby a zmiernenia symptómov ochorenia. Užívanie liekov a udržiavanie výživových odporúčaní je rovnako dôležité.

Tekutá stolica z tela vymyje soľ a potrebné mikroelementy, preto jesť jedlá na báze tekutín vráti rovnováhu vody a soli do normálu. Je lepšie pridať jednu štvrtú lyžičku stolovej soli do nápojov a jedla, telo zároveň kompenzuje stratu soli a zároveň soľ pomáha zadržiavať tekutinu v tele. Po každej tekutej stolici sa vypije ďalších 200 ml ďalšej kvapaliny.

S bolestivými pocitmi v bruchu

Ak je nadúvanie, žalúdočné kŕče a bolesť v žalúdku, mali by ste piť bylinné čaje alebo odvar, napríklad varenú dubovú kôru, čaj s mäta alebo harmančekový čaj. Je vhodné piť varený vývar z bokov v malých porciách s intervalom 2 hodiny. Šťava z horského popola a granátového jablka obnovuje prácu tráviaceho traktu a pomáha v boji proti hnačke počas črevnej nevoľnosti.

Odporúčania pre zotavenie z črevnej nevoľnosti

Dehydratácia tela hnačkou a zvracaním vedie k destabilizácii imunitného systému. V dôsledku toho je dôležité dlhé zotavenie. Lekárska výživa a dodržiavanie odporúčaní - je hlavným pomocníkom pri obnove správneho fungovania tráviaceho systému. Na zotavenie a rehabilitáciu črevného traktu sa odporúča: t

Parné placky vyrobené z kuracieho alebo mletého hovädzieho mäsa.
Tvaroh a kefír.
Nízkotučné polievky, výhodne varené v druhom vývare.
Kashi: ryža a krupica.
Pite čaj, džúsy a bylinné čaje.
Z pekárenských výrobkov pomaly vstupovať do stravy sivej chlieb alebo čiernej, s otrubami.

Diéta otrava

Pri konzumácii pokazených potravín alebo pri porušovaní pravidiel tepelného ošetrenia existujú známky intoxikácie. Vyskytuje sa časté vracanie a abnormálna stolica. Diéta pomáha telu vyrovnať sa s chorobou. Úlohou regeneračnej výživy je znížiť zaťaženie trávením.

Úlohou diéty je poskytnúť pohodlné podmienky pre prácu zažívania, berúc do úvahy stav pacienta. Tento efekt je možné dosiahnuť jemnými tepelnými, mechanickými a tepelnými účinkami jedlých produktov. Požiadavky na tepelné podmienky spracovania potravín pre diétu: varenie, parná úprava, mleté potraviny, niekedy pečené v rúre. Počas tohto obdobia, aby sa eliminovali nepriaznivé účinky na črevo a tráviaci trakt v dôsledku dlhodobého prerušenia stolice a zvracania, diétna terapia by mala: t

vyplniť rovnováhu elektrolytov;
znižujú dehydratáciu a znižujú zápal v zažívacích orgánoch, podporujú regeneráciu slizníc;
kompenzovať stratu minerálov, bielkovín a vitamínov v tele.

Odporúčaná strava pre zhoršenie trávenia

Jemná lekárska výživa vo forme tabuľky číslo 1. Spotreba tuku nie je povolená viac ako 100 gramov na denný príjem, z čoho je pätina rastlinných tukov. Bielkoviny do 100 gramov a 50% z nich sú živočíšneho pôvodu. Miera príjmu sacharidov spolu s jedlom na odporúčanie lekárov - 200 gramov. Je potrebné jesť, neprekračovať normy dennej spotreby kalórií (2000 kcal.). Doba starnutia terapeutickej stravy je individuálna, ale často trvá sedem až osem dní. Obnovenie obvyklej diéty sa vykonáva postupne a systematicky.

Režim napájania

Jedlo spotrebované počas dňa je rozdelené na malé frakcie (časti). Jesť v intervaloch dvoch hodín. Kapacita jedál v prvých dňoch je 160 gramov alebo maximálne 200 gramov. Je však dôležité vedieť, že je potrebné postupne zvyšovať objem jedál. Tieto princípy šetriacej diétnej výživy znížia zaťaženie zažívacích orgánov a jedlo sa dá rýchlo stráviť trávením.

Príjem tekutín

Musíte piť polovicu alebo dva litre vody alebo ju nahradiť inými tekutinami podľa potreby. V prípade otravy je mimoriadne dôležité dodržiavať harmonogram pitia. Tekutina sa vyrovná s odstránením škodlivých toxických látok z tela a pomôže zastaviť dehydratáciu (dehydratáciu). Počas prvých 15-18 hodín po jedle a toxickej intoxikácii je rozumné jesť, ale používať iba vodu. Odporúča sa piť každú pol hodinu nie viac ako polovicu pohára, pretože to spôsobuje záchvat anabolizmu (vracanie). Voda je predvarená, a ešte lepšie nesýtená minerálna voda sa vyrovná s dehydratáciou a pomôže telu konečne sa zotaviť z tráviacich porúch. A bude užitočné užívať lieky, ktoré zabraňujú rehydratácii, ktoré majú tiež detoxikačný účinok (Regidron, Hydrovit, atď.).

Odporúčania pre tepelné spracovanie a teplotu

Správne pripravte jedlo pomocou nasledujúcich metód (varené, parné, mleté a kašovité jedlá). Odporúča sa mletie mäsa v mlynčeku na mäso dvakrát. Hotové jedlá sa podávajú pri teplote, ktorá nespôsobuje nepríjemné pocity na slizniciach. Horúce alebo naopak chladné jedlo nebude fungovať. Pohodlné jedlo sa zvažuje s teplotnými hodnotami 40-50 stupňov. Ak tieto stavy nie sú splnené, dochádza k svalovej kontrakcii, reflexným kŕčom žalúdka a možnému zvracaniu. Jedlo je horúce na sliznici negatívne, čím sa predlžuje čas zotavenia. Varenie je vhodné s minimálnym prídavkom stolovej soli (do 10 gramov).

alkohol

V prípade porúch zažívacieho traktu je zakázané piť alkoholické nápoje, pretože nadmerné zaťaženie zažívacích orgánov spôsobí poškodenie. Obličky a pečene postihnuté intoxikáciou otravou budú fungovať oveľa horšie. V prvých dňoch ochorenia sa odporúča vzdať sa aj malých dávok alkoholických nápojov.

Aké produkty je povolené jesť

Ak chcete jesť správne, je potrebné vedieť, aké potraviny je povolené používať. Jedlo, ktoré obsahuje správny podiel živočíšnych bielkovín, obnoví sliznicu rýchlejšie. Užitočné látky, ktoré sú súčasťou bobule a ovocie kompóty a kissels sú zapojené do tvorby rezervy glykogénu v pečeni a pomôže neutralizovať toxíny. Vitamíny skupín A a E sú prírodné antioxidanty, ktoré môžu poraziť voľné radikály, ktoré sa vyskytujú pri trávení a zápalových procesoch. Zahrnúť vitamíny v strave by mala byť denne.

mäsový vývar, varený na druhej vode (hovädzie, morčacie, kuracie mäso bez kože);
polievky z krupice, ovsených vločiek a ryže (úroveň konzistencie);
teľacie mäso, králičie mäso, grilované kuracie filé (dusené soufflé, dusené karbonátky, karbonátky);
mleté a varené obilniny vo forme kaše (pohánka, ryžové cereálie, ovsené vločky);
ryby: treska, treska, treska belasá, tuniak, halibut;
mlieko so zníženým obsahom tuku;
Sušený chlieb, sušienky;
ovocné želé a pena;
mäkký tvaroh (môže byť strúhaný).

voda s citrónom;
šťava s prevarenou vodou (50% šťava);
Odvar pripravený na báze dubovej kôry;
šípkový nápoj.

Aké potraviny na jedenie sa neodporúčajú

Vylúčte potraviny s vysokým obsahom soli. Potraviny by nemali spôsobovať nadúvanie v črevách. Lekárska strava zahŕňa zníženie spotreby tukových potravín.

pekárenské výrobky (buchty, koláče, biele chleby);
prvé mäsové vývary;
Konzervované potraviny;
mäsové polotovary (syry, šunka, saláma);
údené mäso;
korenené koreniny a omáčky;
Voda nasýtená oxidom uhličitým, nápoj z kávových zŕn, silný čaj;
nakladané a čerstvé huby;
čerstvá zelenina;
ovocie (jablká, pomaranče, hrozno);
tvrdé a mäkké syry.

Nemôžete preceňovať výhody diéty pri poruchách trávenia. Správna úroveň organizácie stravy posilní stav pacienta a normalizuje fungovanie gastrointestinálneho traktu. Nedodržanie diéty môže mať následky vo forme komplikácií a prudkého zhoršenia stavu pacienta.

Hnačka u dospelých: čo jesť a aké potraviny sa vyhnúť?

Nepohodlie v črevách aspoň raz prerušilo bežný život každého človeka.

V prípade porušenia funkcie hrubého čreva, tekutina nie je absorbovaná do krvi, a ide von s výkalmi z tela. Frekvencia pohybov čriev viac ako 3 krát denne naznačuje, že dochádza k porušeniu gastrointestinálneho traktu, ako je napríklad hnačka. Príčiny voľnej stolice nájdete v našom ďalšom článku.

Hnačka je symptóm, ktorý indikuje problémy v tele. Nebezpečenstvo hnačky v jej účinkoch.

Aké je nebezpečenstvo hnačky?

Hlavným nebezpečenstvom voľnej stolice (hnačka) je dehydratácia, ktorá vedie k vážnym komplikáciám.

Bolestivý stav hnačky je charakterizovaný týmito príznakmi:

suché sliznice v ústach;
biele škvrny na jazyku a podnebí;
konštantný smäd;
nedostatočné močenie;
dehydratácia a úbytok hmotnosti; Ako pribrať na váhe nájdete tu.
zníženie teploty a krvného tlaku, búšenie srdca.

Prevencia dehydratácie by mala začať, akonáhle je jasné, že nie sú izolované pohyby čriev s tekutými hmotami. Vezmite roztok Regidron, nasolenú vodu, harmančekový odvar.

Mnohí pacienti chcú nájsť jemný prostriedok na očistenie alebo prevenciu parazitických infekcií. V tomto prípravku je zostavený komplex vybraných bylín na boj proti rôznym druhom parazitických organizmov.

Bylinná medicína úspešne odstraňuje zápalový proces, čistí telo, neutralizuje patogénne baktérie, vírusy a plesne.

Základy výživy

V akútnom období, prvý deň, sa jedlo úplne vylúči, zobrazí sa veľká spotreba tekutín. Od 2 dní alebo v stabilnom stave môžete začať jesť iba odporúčané produkty.

Výrobky sa používajú v spracovanej forme, zvárané alebo dusené. Vyprážanie je vylúčené.

Diétne odporúčania pre hnačku:

Je potrebné jesť často (každé 3 hodiny) v malých porciách a hlavne s fixačnými prípravkami.
Pite veľa vody.
Soľ všetky potraviny znížiť dehydratáciu (soľ má tendenciu zadržiavať vodu v tele).
Odporúčaný príjem teplého jedla, podobný telesnej teplote 36 C.

Ak sa nebudete riadiť diétne pokyny, môžete zápasiť s hnačkou na dlhú dobu bez úspechu.

Zakázané jedlo s hnačkou

Podľa tohto zákazu všetky výrobky, ktoré spôsobujú fermentáciu a dráždia sliznicu žalúdka a čriev.

Pre hnačku je prísne zakázané:

čerstvá a surová zelenina (kapusta, paradajky, uhorky, reďkovky, reďkovky);
čerstvé ovocie (jablká, zelené banány, všetky citrusové plody atď.);
potraviny s vysokým obsahom kalórií (mastné odrody rýb, mäsa, sadla, masla a rastlinného oleja);
Konzervované, nakladané výrobky, vrátane domácich konzerv;
orechy a strukoviny;
huby;
sladkosti, pečivo, sivý a čierny chlieb;
mliečne a mliečne výrobky (plnotučné mlieko, kefír, tvaroh);
rôzne omáčky (kečup, majonéza), korenie a iné koreniny;
všetky alkoholické nápoje, sýtené nápoje, káva.

Čo môžete jesť s hnačkou?

Zoznam produktov používaných pri hnačke je malý. Tabuľku môžete diverzifikovať s rôznymi variáciami ich prípravy.

Čo jesť pri hnačke:

všetky druhy obilnín (uprednostňujú sa ryža a ovsené vločky), uvarené vo vode bez masla a mlieka;
Odvar z ryže;
varené vajcia a omeleta v pare;
kurací vývar;
Mäsové a rybie pokrmy (vo forme karbonátky a karbonátky) t
zeleninové pyré (varená mletá zelenina);
sušienky bieleho chleba, včerajší chlieb.

Aké nápoje môžete piť s hnačkou?

Je potrebné neustále nahradiť stratu vody, pitie 2-3 litrov tekutiny denne.

Čo piť na hnačku:

čistú vodu v dostatočnom množstve;
Odvar z ryže;
rôzne želé;
kompót zo sušeného ovocia;
infúzia šupiek z granátového jablka poskytuje dobrý fixačný účinok;
infúzia harmančeka;
čierny čaj

Diéta číslo 4

Hlavné pravidlá výživy strava číslo 4:

6 jedál denne, pozostávajúcich z hlienových, tekutých, pyré tvarovaných jedál;
Metóda varenia a varenia parou;
pevné, hrubé a studené a teplé potraviny sú vylúčené.

Zloženie tabuľky č. 4 obsahuje:

Krupica - pohánka, ovsené vločky, ryža, krupica, varené vo vode;
Zelenina - repa, zemiaky, tekvice, mrkva v mletej forme ako prísada do polievok;
Bobule a ovocie - mleté v zemiakovej kaši, ako aj vo forme kompótu, želé a želé;
Hovädzie mäso, nasekané teľacie mäso vo forme karbonátky a karbonátky;
Vajcia ako prísada do polievok;
Ryby s nízkym obsahom tuku, karbonátky a karbonátky;
Polievky na chudé ryby alebo kurací vývar s pridaním slizkej ryže;
Sucháre z bieleho chleba;
Nápoje zo sušených bobúľ. Šťavy zriedené vodou. Čaj a kakao uvarené vo vode.

Výrobky, ktoré nie sú zahrnuté v diétnom menu č.

Vylúčené:

Sýtené a studené nápoje;
alkohol;
Šťavy z hrozna a slivky;
mlieko a kvas.

Stravovanie v súlade s diétou číslo 4 trvá týždeň a pol. Pri dodržaní diéty č. 4 sa príznaky zápalu črevnej steny znižujú v prvom týždni, fermentácia v čreve sa znižuje.

Dostať sa z diéty číslo 4 by malo byť postupne.

Približné menu pre hnačku na jeden deň

Približné menu pre hnačku na jeden deň:

Raňajky: ryžová kaša alebo parná omeleta, čaj.
Snack: zrelé banány alebo pečené jablko, čaj alebo infúziu harmančeka, šípky.
Obed: polievka s karbonátky alebo parné koláče, dusené ovocie alebo čaj.
Snack: želé alebo kompót, biely chlieb alebo sušienky.
Večera: pohánková kaša s parnými rybami, harmančekový čaj alebo čaj.

Nemôžete sa vyrovnať s parazitmi?

Helminty sú pre telo nebezpečné, ich metabolické produkty sú toxické a vyvolávajú zápalové procesy tam, kde žijú.

Liečba by mala začať okamžite! Chráňte seba a svojich blízkych!

V takýchto prípadoch naši čitatelia odporúčajú používať najnovší nástroj - tibetskú zbierku tibetských parazitov.

Má nasledujúce vlastnosti:

Zabije viac ako 120 druhov parazitov na 1 kurz
Má protizápalový účinok.
Rozdeľuje a odstraňuje vajíčka a larvy parazitov
Ničí patogénne baktérie a vírusy
Odstraňuje toxíny a toxíny

Hnačka u žien, ktoré dojčia

Niekedy mladé matky počas laktácie majú hnačku. Prečo rachot v žalúdku a tam je hnačka zahrnuté podrobne tu.

Existuje niekoľko dôvodov:

často syndróm dráždivého čreva (spojený s popôrodným stresom, nedostatkom spánku);
nadmerné používanie výrobkov, ktoré majú tendenciu uvoľňovať stolicu (slivky, repa, kefír);
alergické reakcie;
infekciu.

Čo by mali dojčiace ženy jesť s hnačkou:

Odvar z ryže;
akákoľvek dobre varená kaša na vode bez oleja;
biele krutóny;
zeleninové polievky;
varené vajcia, dusená omeleta;
nízkotučné odrody rýb a duseného mäsa.

Nezabudnite vypiť 2-3 litre tekutiny denne. Môže to byť voda, čaj, kompot zo sušeného ovocia, ovocné želé z bobúľ (berúc do úvahy pravdepodobnosť alergickej reakcie dieťaťa).

Infúzie harmančeka, semien fenikla a kôpru vody pomáhajú v boji proti hnačke, ale tiež ďalej stimulujú dojčenie, zlepšujú chuť materského mlieka.

Príbehy našich čitateľov!
„Lekárska prehliadka mi ukázala prítomnosť parazitov. Priateľ priniesol balíček bylinného čaju na posilnenie imunitného systému, na zničenie parazitov a ich metabolických produktov.

Nečakal som taký efekt. Telo sa zotavilo, dokonca aj koža sa stala hladkou a rovnomernou, stolica sa vrátila do normálu. Veľmi spokojný s týmto výsledkom.

Hnačka u starších pacientov

Častým javom je porucha stolice (hnačka alebo zápcha) u starších ľudí.

V dôsledku prirodzeného starnutia dochádza k mnohým zmenám v tele:

porušenie procesu žuvania a ako výsledok asimilácie potravín;
žalúdok sa zmenší, produkcia žalúdočnej šťavy sa zníži;
znížená funkčnosť pečene a pankreasu;
zlomenej črevnej mikroflóry.

Na zníženie zažívacích problémov sa odporúča starších ľudí:

Tam sú často (asi 6 krát denne) av malých porciách.
Nepreháňajte sa.
Uprednostnite odporúčané produkty.

Čo piť na črevnú nevoľnosť:

rôzne želé (majú dobrú schopnosť obklopovať steny žalúdka a čriev);
kompóty a nálevy zo sušeného ovocia a lesných plodov;
čaj a infúzie liečivých rastlín (harmanček, dubová kôra, šalvia).

Pre starších ľudí je dôležité, aby sa podrobili vyšetreniam v čase, cvičili, kedykoľvek je to možné, chodili veľa a viedli aktívny životný štýl.

Syndróm dráždivého čreva

Syndróm dráždivého čreva (IBS) je charakterizovaný porušením motorických funkcií čreva.

Toto porušenie je vyjadrené takýmito javmi ako:

hnačka; Ak sa výkaly zmenia na zelenú, príčiny nájdete tu.
nadúvanie;
črevnú koliku bez infekčnej alebo imunitnej lézie v čreve;
zápcha alebo kombinácia hnačky a zápchy.

Príčiny syndrómu dráždivého čreva:

stres sa najčastejšie prejavuje u mladých ľudí a žien rôzneho veku;
nesprávne stravovacie návyky, množstvo mastných potravín s vysokým obsahom kalórií, nedostatočné množstvo vlákniny v potravinách;
hormonálne pozadie u žien (hnačka sa pozoruje na začiatku alebo na konci menštruácie);
zneužívanie alkoholu, kávy a sódy;
intestinálnej dysbióze.

Aby sme sa zbavili IBS, je potrebné analyzovať faktory, ktoré ju spôsobujú, a prijať opatrenia na ich odstránenie.

Čo jesť pri hnačke u dospelých so syndrómom dráždivého čreva:

Všetky druhy kaziet varených vo vode.
Varená alebo dusená zelenina. Výnimkou sú dráždivé črevá, kapusta, uhorky, paradajky.
Ovocie vo forme zemiakovej kaše alebo pečené (jablká, hrušky).
Varené, pečené alebo dusené mäso a ryby vo forme karbonátky alebo karbonátky.
Fermentované mliečne výrobky.

Do vylúčenia účinkov IBS sú vylúčené zo stravy: t

čerstvá zelenina a ovocie;
orechy, huby;
akékoľvek pečenie;
Sýtené a alkoholické nápoje, káva.

Diéta po hnačke

Vlastnosti výživy po hnačke:

Môžete sa vrátiť do svojej normálnej stravy nie skôr ako 1,5-2 týždne po hnačke.
Pridávanie produktov by malo byť opatrné, aby nevyvolalo nové zažívacie poruchy.
Postupne môžete pridávať cestoviny, mlieko do jedál (polovica mlieka s vodou), zemiaky, tvaroh, tekvica, cuketa.

Diéta pre hnačku pre dospelých: výber výživy a potravín

Hnačka - porušenie gastrointestinálneho traktu (GIT), ktoré je sprevádzané zrýchlením peristaltiky. Výsledkom je, že voda a živiny z produktov nemajú čas stráviť a potravinové masy sa rýchlo odstránia z čreva. Môžete zastaviť hnačku liekmi, ale bez diéty je táto metóda neúčinná. Diéta pre hnačku pre dospelých pomáha normalizovať funkciu čriev, obnoviť integritu sliznice a mikroflóry.

Funkcia diéta s hnačkou

Hnačka sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov: črevné infekcie, otrava jedlom, zneužívanie drog a poškodenie nervov. Takzvaná cestovná hnačka stojí od seba - vyskytuje sa pri klimatických zmenách, pri ktorých sa používajú nezvyčajné potraviny a voda. Menu pre hnačky by mali byť starostlivo pripravené, pretože telo rýchlo stráca vlhkosť, soli a užitočné látky, ktorá je plná dysfunkcie vnútorných systémov. Je možné urýchliť obnovu? Samozrejme, ale s rozumnými obmedzeniami.

Diéta pre hnačku u dospelých podľa Pevsnerovej klasifikácie sa vzťahuje na číslo liečenej tabuľky 4. Tento stôl sa odporúča pre mnohé choroby tráviaceho traktu. S hnačkou u dospelých je menu zamerané na obnovu rovnováhy vody a soli a na zníženie podráždenia slizníc. Diéta v žalúdočnej nevoľnosti je založená na nasledujúcich princípoch:

Jesť 4-5 krát denne v malých porciách. V prípade zvracania a hnačky lekári často predpisujú parenterálnu výživu a lieky v prvých dňoch, aby sa dosiahla rovnováha tekutín.
Môžete zastaviť hnačku po dobu 3-5 dní, ale potom na niekoľko ďalších týždňov je žiaduce držať sa jemnej diéty a nepreťažiť orgány tráviaceho traktu. Hnačka cestovateľov môže prestať, akonáhle sa telo prispôsobí novým podmienkam.
Porucha často sprevádza syndróm dráždivého čreva. Po ukončení hnačky je žiaduce dodatočne prebiotiká, aby sa mikroflóra obnovila rýchlejšie.
Hlavnou požiadavkou na diétu pre IBS s hnačkou je zníženie kalórií. Za deň musíte konzumovať 2000-2100 kcal (namiesto 2800-3200).
Pri liečbe hnačky je potrebné vyvážiť množstvo živín: konzumovať 90 g proteínov denne, 70 tukov (lepšie živočíšneho pôvodu) a 240 sacharidov.
Diéta pre vracanie a hnačku zahŕňa konzumáciu veľkého množstva tekutiny, aby sa zabránilo dehydratácii. Počas dňa musíte vypiť aspoň 1,5 litra vody.
Snažte sa jesť frakčný, objem porcie - až 200 gramov. Znižujete tak zaťaženie zapáleného tráviaceho traktu.
V ponuke hnačky sú prevažne varené alebo dusené potraviny. Pred použitím je žiaduce ich rozomlieť v mixéri.
Dávajte pozor na teplotu: jedlo by nemalo byť studené. Ideálna teplota je 35-50 stupňov Celzia.
Črevné sorbenty pomáhajú zastaviť hnačku, musia sa užívať hodinu pred jedlom.
Nemôžete brať počas diéty s src s hnačkou znamená, že inhibujú peristaltiku - spomaľujú elimináciu toxínov.

Je to dôležité! Pamätajte, že hnačka nie je príčinou, ale len symptómom, ochrannou reakciou tela. Je dôležité začať včasné a správne liečenie.

Povolené a zakázané výrobky

Diéta pre akútnu hnačku na prvý deň môže zahŕňať pôst, pretože tráviaci trakt je už preťažený. V iných prípadoch nie je potrebné hladovať, stačí si zrevidovať diétu.

Nízkotučné odrody mäsa (kuracie mäso, moriak, králik, teľacie mäso) sú prijímané v gastrointestinálnom trakte priaznivo. Je lepšie variť souffles, karbonátky, karbonátky.
Nízkotučné odrody rýb (merlúza, pollock, pangasius, kapor, atď.).
Obilniny - majú spevňujúce vlastnosti (ryža, pohánka, ovsené vločky). Raz týždenne si môžete vychutnať jemné vermicelli.
Diétna hnačka u dospelých môže zahŕňať biely chlieb a chudé krutóny. Povolené používať diétne sušienky.
Pôstne obilné a zeleninové polievky.
Zelenina (zemiaky, mrkva, brokolica, cuketa, squash). Najlepšie sú varené alebo dusené bez šupky.
Ovocie - neopravujú, takže sa zdržte ich použitia v surovej forme. Môžete jesť pečené jablká alebo banán.
Nízkotučný tvaroh, malé mlieko a maslo.
Minerálna voda a slabý čaj.

Aj keď ste si istí, že máte cestovnú hnačku, z diéty odstráňte nasledujúce potraviny:

Mastné mäso a ryby.
Bohaté bujóny.
Konzervovaná a nakladaná zelenina, kyslá kapusta, uhorky a paradajky.
Šedý a čierny chlieb.
Sladkosti, pečivo.
Čerstvá zelenina a ovocie.
Mliečne výrobky, korenené syry.
Korenie a horúce korenie - dráždia žalúdočnú sliznicu a prispievajú k exacerbácii hnačky.
Konzervy, údené mäso, údeniny.
Huby.
Strukoviny.
Sýtené nápoje, kakao, alkohol, káva, koncentrované a balené šťavy.

Zdravé jedlo: čo môžete jesť s trávením a črevnou nevoľnosťou?

Čo môžete jesť so žalúdočným žalúdkom? Táto otázka sa obáva mnohých ľudí, najmä v lete, keď sa vyskytne hnačka alebo hnačka. Toto je názov zrýchlenej stolice. Najprv je potrebné jasne a jasne pochopiť, že diéta s rozrušeným žalúdkom je zameraná na obnovu orgánu. Pre správne fungovanie gastrointestinálneho traktu je potrebné normalizovať jeho mikroflóru a rovnováhu vody a soli.

Diéta pre črevnú nevoľnosť sa nelíši. Základom výživy je práve kompetentné pitie.

1 Populárna výživa pre hnačku

Udržujte potraviny, ruky a riad čisté. Hygiena je najspoľahlivejšia prevencia hnačky. Ak už hnačka začala, zabráni následkom.

Jedlá by mali byť časté, aby sa znížilo zaťaženie čriev v každom okamihu jedenia. Malé porcie by sa mali konzumovať každé 3 hodiny. Vyžaduje vylúčenie všetkých chemických a mechanických podnetov zo stravy. Choleretické produkty a tie, ktoré môžu spôsobovať proces fermentácie v čreve, by mali byť tiež odstránené.

Rovnováha živín sa mierne líši: tuky a sacharidy - na spodnej hranici normálu a proteíny zostávajú na normálnej úrovni. Najdôležitejším znakom liečby je doplnenie telesných tekutín a elektrolytov.

Spôsob dňa a výživa prispieva k návratu vášho tela do obvyklého rytmu práce. Nezanedbávajte spánok a merané jedlo.

2 Ako jesť v prvých hodinách choroby?

V prvých hodinách hnačky, keď ste nútení bežať na záchod každú sekundu, alebo ju nenechávate vôbec, najrýchlejší spôsob, ako spomaliť proces a urobiť váš stav trochu pohodlnejším, je piť veľa tekutín. Pri hnačke sa v tele vyskytuje veľmi rýchla dehydratácia, pričom sa s vodou stráca značné množstvo minerálov a solí. Predtým, ako sa budete zaoberať výživou v prípade choroby, určíme, čo môžete piť.

Nápoje uvedené v hnačke:

minerálna voda (môže byť zmiešaná s malým množstvom sódy a soli);
jablková šťava;
bylinné a čierne čaje, med môže byť pridaný;
odvar z čučoriedok a čerešní;
tinktúra malinový list.

Pre dospelých sa odporúča vypiť každú hodinu približne 250 ml tekutiny. Môžete si všimnúť známky dehydratácie suchosťou slizníc, zriedkavým močením a bledou pokožkou. Snažte sa zabrániť vzniku týchto príznakov. Ak sa vyskytnú, poraďte sa s lekárom.

3 Stravovanie s hnačkou

Približne 12 hodín po nástupe hnačky môžete pomaly začať jesť. Nemusíte si lichotiť: diétne variácie s hnačkou sú viac ako vzácne, aj keď sa môžu líšiť.

Takéto jedlo má jeden cieľ: obnoviť fungovanie hrubého čreva, aby opäť začalo absorbovať prebytočnú tekutinu.

Nasledujúce produkty Vám pomôžu pri otrave:

varená ryža;
banány;
jablčnú;
biely chlieb, sušený v sušiarni;
vajcia s mäkkým varom;
slizové polievky;
dusená zelenina;
želé;
šťouchaná mrkva a zemiaky.

Ryža - obilniny, chudobné na vlákninu. V neprítomnosti hnačky vyvoláva zápchu. Banány sú jedným z "úsporných" plodov v prípade poruchy gastrointestinálneho traktu. Sú bohaté na draslík - minerál, ktorý sa rýchlo vymyje hnačkou.

Pamätajte si, že s naštvaný žalúdka a čriev vaše telo zažilo značný šok a nie je pripravený prijať veľké porcie jedla. Je lepšie jesť malé množstvo jedla naraz, ale často.

Čo sa neodporúča jesť?

Otázka toho, čo môžete jesť s trávením je veľmi dôležité. Je však tiež dôležité vedieť, že je zakázané jesť. Ak budete dodržiavať pravidlá pitia a jedenia, vaše telo sa začne rýchlo zotavovať. Buďte opatrní a nenechajte sa jesť všetko. Existujú produkty, ktoré sú kontraindikované pri poruchách trávenia a črevnej nevoľnosti:

akékoľvek tučné potraviny;
sladkosti a cukor;
polotovary;
celozrnný chlieb;
káva;
mlieko a ich deriváty;
ovocie;
surová zelenina;
fazuľa;
žuvačky.

Ak viete, ktorý výrobok je zodpovedný za váš stav, diéta by na chvíľu nemala obsahovať túto potravu.

5 Ponuka Vzorový deň

Keď sme prišli na to, čo môžete jesť s črevnou nevoľnosťou, musíte urobiť príkladné menu na deň. Takáto diéta sa odporúča dodržiavať niekoľko dní, takže tráviaci trakt má čas na úplné zotavenie. Berieme do úvahy distribúciu živín v potrave počas dňa:

Raňajky. Ryža alebo krupica na vodu. Mäkké varené vajce alebo omeleta, výhodne dusená. Čaj alebo kakao na vode. Sucháre z bieleho chleba.
Druhé raňajky, polievka a sušienky z bieleho chleba.
Obed. Kuracie alebo mäsové vývar. Dušené mäsové guľky alebo mäsové polievky. Krupica na vode. Čaj alebo želé.
Čas na čaj Vývar boky. Sušienky.
Večera. Krémová polievka. Dušené karbonátky. Ovesná kaša. Čaj alebo kakao na vode.

6 Ľudové prostriedky

Ak ste zástancom receptov "od babičky", ľudových prostriedkov a nedostatku lekárov, potom sa priblížite k obľúbeným spôsobom riešenia hnačky:

Najprv pripravte roztok na obnovenie rovnováhy vody a soli: ½ l vody - - lyžičky. soľ a sóda. Pridajte 2 polievkové lyžice. l. med.
Pre hnačku spôsobenú baktériami pomáha cesnaková šťava, ale nepreháňajte ju. Okrem prítomnosti antibakteriálnych vlastností, korenistá zelenina dráždi žalúdok.
Konzervovaná alebo čerstvá aloe šťava. Je potrebné piť pol hodiny pred jedlom.
Jedným z najobľúbenejších liekov je breza tinktúra. Pre jeho prípravu je potrebné naliať vodku na brezy, korok a nechať variť na teplom mieste po dobu jedného mesiaca, niekedy triasť.
Mal by piť šťavu z ovčieho sáčku pastiera a vtáčej čerešne. Užitočné čerešňový vývar. Na prípravu kvapaliny nalejte plody stromu vodou a varte 5 minút, nechajte ho variť.

Zotavenie tela je zaznamenané niekoľko dní po hnačke. Ak sa budete riadiť diétou a spánkom vzory, výsledok nebude vás čakať a čoskoro budete mať pocit, že sa môžete vrátiť do zvyčajného rytmu života. Napriek tomuto pocitu, nejaká diéta v prípade otravy je stále stojí za to sledovať aspoň týždeň.

Jedzte chudé mäso bez filmov alebo šliach. Najlepšie zo všetkého - varené, kaše alebo dusené. Ryby by tiež mali byť chudé, napríklad treska alebo pollock. Ako mäso by sa mal variť pre pár alebo variť vo forme parných kotletiek.

Z obilnín patrí vo vašej strave obilnín, okrem jačmeňa. Varíme vo vode s malým množstvom mlieka.

Najlepšia výživa po hnačke - konzistencia sliznice krémovej polievky.

Cestoviny obsahujú v potravinách správne: nie viac ako 1 krát denne. Najlepšie z varených rezancov.

Mliečne výrobky v tejto fáze sú užitočné pre takmer všetko. Prispievajú k normalizácii črevnej mikroflóry a zabraňujú jej fermentačným procesom. Ale kefír s dátumom exspirácie je lepšie nepoužívať, aj keď je známe, že je to dobrý liek na otravu. Každý deň je potrebné jesť syr a čerstvý tvaroh.

Zo zeleniny by sa mala venovať osobitná pozornosť mrkve a zemiakom, tekvica, cuketa, zelený hrášok a zelené fazuľky. Lilky a paradajky budú užitočné, ale mali by ste byť opatrní s cibuľou a cesnakom. Kôš, petržlen a iné byliny sú uvedené na použitie. Zelenina by mala byť varená alebo pečená. Najlepšia možnosť - zemiaková kaša.

Mäkké vajcia alebo miešané vajcia - najviac dve vajcia denne s dobrou znášanlivosťou výrobku.

Bobule a ovocie môžu byť av akejkoľvek forme. Či už kompóty, želé, želé alebo džemy - všetko bude pre vás veľmi užitočné.

Z pekárenských výrobkov môžete jesť sušený biely chlieb alebo sušiť.

Všetky nápoje musia byť na vode. Najlepšie je použiť čaj, kávu, všetky druhy želé, kakao, neperlivú vodu, kompóty, kefír. Červené víno je prijateľné, ale nie viac ako 50 g denne.

7 Diéta pre hnačku u detí.

Nie všetko, čo je dobré pre dospelých, je vhodné pre deti. Ak je dieťa dojčené, potom s hnačkou v žiadnom prípade nemôže preložiť do zmesi detskej výživy. Je v materskom mlieku, ktoré obsahuje všetky potrebné látky, ktoré dieťa potrebuje na obnovenie mikroflóry v čreve. V situácii, keď strúhanka pôvodne spotrebuje zmes, je potrebné pridať bifidobaktérie do jej výživy.

Rovnako ako dospelí, aj deti s hnačkou musia neustále dopĺňať svoje telo. Pre dieťa je najlepším nápojom nesýtená minerálna voda.

Pre staršie staršie strava sa skladá z kaše polievky a pyré potraviny obsahujúce tanín. S vylepšením stavu, môžete dať dieťaťu chudé mäso hydiny a ryby varené v dvojitom kotle.

Frekvencia kŕmenia dieťaťa s hnačkou sa zvyšuje a celkové denné množstvo potravy sa znižuje.

8 Zhrnutie

Hnačka sa môže stať komukoľvek. A napriek tomu, že v spoločnosti sa táto téma nepovažuje za celkom slušnú, všetci to čelia, navyše niekoľkokrát v živote.

Vedenie diéty s hnačkou je jednoduchý proces. Nemusíte používať niektoré úžasné produkty a recepty. Výživa pri trávení je veľmi jednoduchá a nevyžaduje dlhú prípravu.

Počúvajte svoje telo. Je možné, že napríklad banány nie sú vhodné ako hlavná diétna možnosť pre črevnú nevoľnosť. Žiadny veľký problém. Dodržiavajte všeobecné zásady diéty, pite veľa tekutín!

Ak ubehlo niekoľko dní a príznaky hnačky sú stále prítomné, okamžite vyhľadajte lekára. Vlastná liečba v takýchto prípadoch môže viesť k dehydratácii a komplikáciám.