V tomto článku sa budem podeliť o svoje vlastné skúsenosti s čistením čriev, ako aj s odporúčaniami autoritatívnych expertov o tom, ako efektívne čistiť črevá doma. Je dôležité, aby ste tento postup vykonávali pravidelne, pretože naše zdravie priamo závisí od stavu čreva.
Britskí vedci dospeli k záveru, že približne 95% ochorení je spôsobených silným znečistením čriev. To isté sa hovorí v Ayurvéde: väčšina chorôb pochádza z toxínov a toxínov v črevách. Približne rovnaký hovorí niekoľko vedcov a lekárov.
Ako môžem vyčistiť črevá?
Prvý spôsob, ktorý som použil na sebe, bol ricínový olej. V tom čase som mal určité problémy s trávením a vybral som si túto metódu.
Ak chcete byť úprimný, nepamätám si dávkovanie: buď 1, alebo 2 polievkové lyžice oleja, zaplavené vriacou teplou vodou. V tom čase mal tento spôsob čistenia na mňa dosť slabý účinok (moje črevá boli veľmi špinavé). A začal som hľadať iné čistiace metódy.
Druhá metóda, ktorá fungovala veľmi dobre a ja ju používam dodnes - to je čistenie čriev pomocou trávy senna. Na pokyn na použitie napísané na pitie večer pred spaním v určitej dávke, čo robím.
Ráno je nutkanie na toaletu. Koľkokrát idete na toaletu - záleží na stupni črevnej kontaminácie. Marvah Ohanian má niekoľko ďalších odporúčaní týkajúcich sa použitia tejto metódy (viac v tomto texte nižšie).
Tretí spôsob čistenia čriev je najúčinnejší z môjho pohľadu a podľa odporúčaní mnohých odborníkov. To je čistenie vodou so soľou a citrónom. Môžete tiež pridať určité cvičenia. Celý komplex „voda + cvičenia“ sa nazýva Shank Prakshalana - staroveký indický systém čistenia celého gastrointestinálneho traktu.
Najpriaznivejšie v predvečer hladovieť buď na vode, alebo úplne "na sucho." A na druhý deň začnite postup. Celá technika je podrobne opísaná nižšie.
A štvrtý spôsob, ktorý mi funguje celkom dobre. To je konzumácia sladkých šťavnatých hrušiek, ktoré samy relaxujú črevá. Jedzte 3-4 stredne veľké hrušky na raňajky ráno a čakajte na účinok, možno nie pre každého.
Kompletný komplex črevných čistiek od Marvah Ohanian
Takže teraz podrobne o účinnom čistení čriev doma od Marvah Ohanian (oficiálne stránky http://almedeko.ru/).
- Čistiaci klystír
Pomocou klystýru je možné čistiť len vzostupné, priečne, zostupné a sigmoidné hrubé črevo. Ich celková dĺžka pre dospelého je asi jeden a pol metra. Ak porovnáme túto dĺžku s celkovou dĺžkou čriev 9-12 metrov, potom je to samozrejme trochu. Okrem toho je potrebné vyčistiť pažerák so žalúdkom.
S cieľom očistiť týchto 1,5 m čreva bolo účinné, musíte opakovať klystír 2-3 krát za sebou. Pre klystír, musíte použiť fyziologický roztok (2 litre teplej vody pri teplote 38 stupňov, 2 lyžičky stolovej soli, 1 lyžičku jedlej sódy), ktorá sa naleje do hrnčeka Esmarch.
Ukazuje sa, že klystír sa vykonáva 2-3 krát za sebou a používa sa 4-6 litrov roztoku.
- Čistenie hydrokoloterapiou (lekársky klystír)
Dnes je tento postup veľmi populárny. Z hľadiska objemu čistenia a účinnosti porovnateľného s obvyklým klystír.
- Čistenie roztokom síranu horečnatého
Keď sa tento roztok užíva perorálne, vyvoláva preháňací účinok. Samotný roztok sa zle absorbuje v čreve, a preto sa vytvára vysoký osmotický tlak, akumuluje sa voda a obsah čreva sa riedi a motilita sa zvyšuje. Ale s vysoko znečistené črevá nemusí dať očakávaný účinok.
- Čistenie ricínového oleja
Prírodné a účinné čistenie čriev. Malo by sa vykonávať v priebehu 2-3 hodín po obede podľa času, ktorý je približne 16-17 hodín.
Príprava: vezmite ricínový olej pri výpočte 1 ml. na 1 kg. hmotnosti; V miešači sa ricínový olej zmieša s pomarančovým džúsom (2-krát viac šťavy ako ricínový olej).
Potom pite. Účinok nastáva niekde za 2 hodiny. Nejedzte večeru. V dopoludňajších hodinách na raňajky je potrebné jesť surové repy, strúhaný obnoviť symbiotické mikroflóry. Po 1,5-2 hodinách si môžete urobiť bežné jedlo, ale samozrejme s rozumným prístupom.
Tento spôsob čistenia sa môže aplikovať ako 1-krát v priebehu 1 až 2 týždňov v závislosti od zdravotného stavu a zloženia organizmu počas 2-3 mesiacov.
- Čistiaci odvar senna
Odvar Senna má mierny laxatívny účinok. Posilniť účinok môže byť, ak pijete teplú odvar zo senny, striedate ju so zeleninovými šťavami.
Recept na silný účinok: 500 ml. varenie vody variť 7 vreciek sena alebo 4 polievkové lyžice. l. suchá tráva, trvať 20 minút, potom piť. 2 hodiny po ukončení preháňadla, musíte jesť surovú repu, strúhaný na strúhadle.
Tento vývar nie je možné vypiť dlhšie ako 3 dni v rade, pretože je návykový a znižuje črevnú motilitu.
- Črevné čistenie s vodným roztokom chloridu sodného (Schank Praksalan)
Ihneď o kontraindikáciách: tento spôsob čistenia je kontraindikovaný pri žalúdočnom vrede a iných akútnych ochoreniach tráviaceho systému, pri úplavici, hnačke, akútnej kolitíde, gastritíde, pankreatitíde, akútnej apendicitíde, tuberkulóze, rakovine hrubého čreva, tiež neodporúča pre tehotné a dojčiace ženy.
Shank Prakshalana vám umožní vyčistiť celý tráviaci trakt od úst až po konečník. Tento spôsob čistenia čriev pomáha zbaviť sa trvalých vrstiev, ktoré vznikajú pri tradičnej výžive, patogénna mikroflóra je úplne odstránená. Pre ľudí, ktorí robia toto čistenie prvýkrát, je to ťažké alebo takmer nemožné, ale nižšie uvedené odporúčania vám pomôžu urobiť to oveľa jednoduchším.
Prečo je táto metóda jasná? Slaná voda v koncentrácii viac ako 9 g na 1 liter. voda nemôže preniknúť do črevných membrán a asimilovať, takže vzniká laxatívny účinok. Človek pije slanú vodu a beží na záchod. V ideálnom prípade by sa to malo opakovať, kým z nás nezačne vytekať čistá voda.
Pred samotným upratovaním je potrebné, aby ste pre vás relaxovali najvhodnejším spôsobom. Možno vo vašom prípade to bude meditácia, krátka prechádzka v prírode, počúvanie príjemnej pokojnej hudby. Všeobecne platí, že je potrebné naladiť na čistenie, byť v pokojnom stave, a potom samotný proces bude jednoduchšie.
Je lepšie robiť Shank Prakshalan na deň voľna ráno - od 5 do 9 ráno, kedy sa črevá najviac aktívne čistia a vyberú všetky nečistoty zo seba. V noci predtým, môžete ľahko mať večeru, ale nie prejedať a nejedia ťažké potraviny.
Na uľahčenie čistenia v noci môžete vypiť 100 ml v mixéri. pomarančový džús a 50 ml. ricínový olej. To je potrebné najmä pre tých, ktorí sa už pokúšali o čistenie, ale nepomohlo mu to.
V deň čistenia zahrejete vodu v hrnci tak, aby bola teplá a môžete ju bezpečne vypiť. Potom sa pridá soľ (akékoľvek - varenie, more atď.), Alebo môžete pridať sódu.
Podiel: na 1 l. 10 gramov soli je asi 1 čajová lyžička so sklíčkom, ale je lepšie vážiť na kuchynskej váhe. Ak je soľ nižšia, voda sa absorbuje, ak je viac - bude ťažké piť.
Potom okamžite vypite čo najviac: 2,3 šálky a viac. Potom začnite robiť cvičenia, ktoré sú opísané vo videu:
Po jednom kole cvičení, znova vypiť 2-3 poháre vody a začať cvičenie znova. A zopakujte tieto kroky, až kým nebude túžba vyprázdniť črevá (ísť na záchod). Po záchode znovu pite vodu a robte cvičenia. Tento postup opakujte, kým z vás nezačne vytekať čistá voda.
Prvýkrát budete zvyčajne potrebovať piť asi 5-6 litrov vody, ale v mnohých ohľadoch závisí od vašej stravy a životného štýlu. Po zákroku, opäť robiť cvičenia a ísť k odpočinku. Túžba po záchode bude nejakú dobu pokračovať. Telo bude dehydratované, ale musíte sa snažiť trpieť asi hodinu, aby voda vychádzala z čreva na maximum.
Niekde za hodinu, piť čistú vodu, a 2-3 hodiny po zákroku, jesť šalát repa-mrkva, ktorá pomôže obnoviť prospešnú symbiotickú mikroflóru. A po 2-3 hodinách môžete jesť.
Všeobecné odporúčania na čistenie a obnovu tela
Nestačí len pravidelne čistiť črevá, a inak nie je veľmi rozumné robiť: je niečo, čo jete, rušíte dočasnú diétu, nie cvičenie a oveľa viac. Existujú všeobecné pravidlá, ktorých dodržiavanie prispieva k efektívnemu čisteniu čriev a organizmu ako celku:
- Nejedzte ťažké jedlo pred obedom. Stojí lepšie ovocie alebo čerstvé šťavy z ovocia, byliniek. Môžete tiež niekedy hladovať pred večerou a len piť vodu alebo bylinné čaje;
- Pred obedom sa odporúča vypiť polovicu dennej dávky vody. Napríklad, pijete 1 liter čistej vody denne: potom počas prvej polovice dňa musíte vypiť polovicu tejto normy;
- Večera by mala byť najneskôr 5-6 hodín pred spaním. Okrem toho by mala byť potrava ľahká: čerstvá a dusená zelenina. Trvá veľa času na strávenie potravy a večer sa proces trávenia oslabuje, resp. Čas trávenia potravy sa výrazne zvyšuje. Ak budete jesť tanier kaše alebo cestoviny v 6 hodín, potom to bude stráviť aspoň 20 hodín v najlepšom prípade, a spánok nebude úplný a zdravý;
- Raz týždenne si dohodneme pôst. Najlepšia možnosť je pôst. Alebo si môžete vychutnať ovocie a zeleninu v malých množstvách;
- Vo všeobecnej strave by malo byť najmenej 50% surových potravín, ktoré neboli podrobené žiadnemu tepelnému spracovaniu: nie je varené, nie dusené ani vyprážané.
- Mali by ste si zvyknúť na správny denný režim: vstať a ísť spať skoro (4-6 hodín a 21-22 hodín);
- Aktívne cvičenie každý deň najmenej 1 hodinu (jogging, plávanie, chôdza, rôzne gymnastiky, tenis, atď.);
- Pokojná myseľ, vznešené myslenie, čisté vedomie - možno najdôležitejší faktor v šťastnom, zdravom a úspešnom živote.
Ale, samozrejme, jednou z najdôležitejších podmienok pre črevnú čistotu je správna (čistá) výživa a viac o nej neskôr.
Čisté jedlo = čisté črevá
Niekoľko slov o tom, čo môžete jesť a čo by ste nemali. Väčšina výrobkov sme zvyknutí nepriaznivo ovplyvniť naše telo. V modernom človeku, žalúdok takmer vždy strávi nejaký druh jedla a nemá jednu minútu odpočinku. Veľa nie úplne strávená potrava je uložená v čreve a začína sa v nej pomaly hniť. U priemerného dospelého vo veku 40 rokov sa vo vnútri, alebo ešte viac, akumuluje približne 10 kilogramov výkalov. To všetko vedie k rôznym druhom chorôb vrátane tých smrteľných.
Správne čisté jedlo je jedným zo základných základov zdravia a dlhovekosti. Dokonca aj na dosiahnutie vážneho pokroku v osobnom raste a duchovnom rozvoji bude takmer nemožné, ak budeme jesť zle.
V prvom rade musí človek odísť od pitia alkoholu, fajčenia a iných zlých návykov. Ak je vo vašom živote miesto pre zlé návyky, potom by ste nemali hovoriť ani o zdraví: nevyhnutne budete chorí a trpíte.
Ďalej musíte postupne upustiť od používania mŕtvol mŕtvych živých tvorov, tj mäsa, rýb atď. Tieto "výrobky" nielen vrhu čriev a tela ako celku, ale tiež veľmi negatívny vplyv na ľudskú psychiku.
Veľmi škodlivé sú aj biele múky, biely cukor, biela soľ, vajcia, huby, všetky konzervačné látky a polotovary. Mliečne výrobky z obchodu tiež nepriaznivo ovplyvňujú fyzické, duševné a duchovné zdravie človeka. Nepriaznivé sú aj všetky spracované obilniny: hnedá pohánka, biela ryža atď.
Čo je tam potom? - Pýtate sa.
Zelenina, ovocie, orechy, prírodné obilniny, strukoviny, mliečne výrobky z kráv, ktoré nie sú chované na zabíjanie, sú vynikajúce pre ľudskú výživu. Tieto produkty postačujú na to, aby poskytli telu všetky potrebné stopové prvky a vitamíny.
Musíte sa tiež snažiť jesť viac surových potravín, ktoré nepodliehajú tepelnému spracovaniu. Ako je uvedené vyššie, surové potraviny by mali byť najmenej 50% v strave. Pokiaľ ide o vyprážané, údené atď. - toto všetko treba úplne vylúčiť.
Vo veciach čistej výživy existuje ešte mnoho rôznych odtieňov a nie je možné ho opísať v jednom článku. Odporúčania sú však viac než dosť. Pamätajte si, že všetko musí byť vykonané postupne, nie je potrebné drasticky nútiť udalosti - toto je aktivita v kvalite dobra.
Stanovte si cieľ zlepšiť stravu na rok alebo niekoľko rokov, ak je to jednoduchšie. Hlavná vec je konať a podniknúť kroky každý deň k zdravej a čistej strave.
Zhrnutie: ako efektívne čistiť črevá doma?
Stručne povedané, na čistenie čriev možno použiť nasledujúce metódy:
- Sladké šťavnaté hrušky;
- Bežný klystír;
- Lekársky klystír;
- Síran horečnatý;
- Ricínový olej;
- Senna odvar;
- Roztok slanej vody.
- Usilujte sa o správnu výživu;
- Pravidelne hladovieť;
- Vedie zdravý životný štýl všeobecne;
- Rozvíjať sa nielen fyzicky, ale aj psychicky a duchovne.
Výživa je prvá oblasť, v ktorej musíte obnoviť poriadok, ak chcete byť zdravou, šťastnou a úspešnou osobou. V opačnom prípade bude mať očista a všetko ostatné veľmi malý účinok. Podniknite kroky.
Prečítajte si o úplnom očistení ľudského života v článku Kompletné čistenie tela doma na všetkých úrovniach života.
Čistenie hrubého čreva doma. Osvedčené metódy.
Zaujíma vás - ako čistiť črevá doma? A robíte správnu vec, pretože črevá upchaté troskou sú primárnym zdrojom rozvoja mnohých chorôb. To je dôvod, prečo by sa všetky očisty tela mali začať práve s čistením čriev. Tempo moderného života niekedy neumožňuje človeku, aby dokonca zastavil a premýšľal o svojom zdraví. Pravidelný spánkový nedostatok, občerstvenie nie kvalitných potravín, stres sú prirodzeným fragmentom nášho bytia. Muž beží, naháňa sa po materiálnom blahobytu, bez toho, aby si všimol, ako sa na neho plazí choroba a vyčerpanie. V našom rýchlo sa meniacom svete sa každý môže stať nielen bohatým, ale aj zdravým. Človek sa musí len začať angažovať v zdravotníckych technikách a viesť zdravý životný štýl.
Hoci farmaceutický priemysel sa snaží ponúknuť rôzne produkty na zlepšenie pohody, zriedkavo dávajú stabilný pozitívny efekt. Človek má záchvat krvného tlaku alebo poruchu vnútorných orgánov - okamžite zaberá „úžasnú“ pilulku. Bolesť odchádza, stáva sa dobrým, ale dôvodom zostáva. Prešli len symptómy stavu. A ukázalo sa, že je to začarovaný kruh - zaobchádzame s ním a škodíme inému a niekedy dokonca veľmi silnému. Okrem toho lieky v priebehu rokov, upchať črevá s chemickými usadeniny.
Nie je vôbec ťažké dohodnúť si stretnutie s odborníkom, napríklad ak sa obávate bolesti brucha, a vykonať riadne vyšetrenie, výsledkom ktorého bude logicky správna liečba. Áno, ísť k lekárovi nie je dovolenka. Musí tiež ísť na to isté, často sedieť v dlhom rade. A ako zvyčajne, funguje to najjednoduchšia možnosť - lekáreň a ľudské poradenstvo.
Zdravie a krása sú neoddeliteľné. Krása pochádza z vnútra. Treba si uvedomiť, že zdravý vzhľad je predovšetkým správna práca vnútorných orgánov a systémov, vrátane čriev. Telo, ako keby k nám hovorilo - milujte ma, a ja vám mnohokrát zaplatím. Je nevyhnutné nájsť spoločný dialóg s telom, ktorý ožíva a bude sa stretávať. Zavedenie takejto „komunikácie“ pomôže pravidelnému a správnemu čisteniu.
Črevné čistenie.
Prečo potrebujeme všetky tieto očisty tela? Niekedy si človek nie je vedomý úplného mechanizmu tejto akcie. V skutočnosti, čistenie tela kladie pevný základ pre zdravie a dlhý život. Naše telo je usporiadané veľmi múdro. Jeho samočistiace funkcie sú schopné odolať tlaku škodlivých látok - toxínov, trosky, ťažkých kovov. Je však stanovené, že pečeň, obličky, pankreas, črevá budú harmonicky pôsobiť.
Ak sa v tele vyskytne porucha, bunky orgánov jednoducho nedokážu včas očistiť krv toxínov. Preto má očistenie mimoriadny význam. Robiť si chorých je jednoduchý podnik. Stačí konzumovať alkohol vo veľkých množstvách, jesť nezdravé a tučné jedlá, ale nie každý môže brať to vážne a začať nový život.
S čím sa otrávime?
Vo väčšine prípadov sa nemôžeme pochváliť zdravým životným štýlom. Toxíny a trosky zanášajú naše telá periodickou stálosťou. Prečo dochádza k ich akumulácii.
Kontaminované životné prostredie
Nezdravý životný štýl;
Láska k alkoholickým nápojom, najmä vo veľkých dávkach;
Neadekvátna a nedostatočná výživa;
Fajčenie tabaku;
Jesť potraviny obsahujúce rôzne koreniny, zvýrazňovače chuti a farbivá.
K ukladaniu toxínov dochádza aj počas používania chemických liečiv.
Starostlivé vyšetrenie trosky ukáže, že sú derivátmi metabolických procesov organizmu. Dostávame prvky, ktoré potrebujeme, napríklad gastrointestinálnym traktom, kožou a dýchacími orgánmi. Výrobok, ktorý bol vypracovaný a má hodnotu pre telo, je už odvodený v štyroch smeroch - to je hrubé črevo, bronchopulmonálny systém, moč a koža.
Tento cyklus sa opakuje denne, ak nie za jeden ", ale". Faktom je, že nie všetky trosky opúšťajú telo a navyše tvoria zvláštne ložiská. Práve tu sa človek bude musieť snažiť pomôcť zdravému telu.
V bunkách, ako aj vo vnútorných orgánoch dochádza k akumulácii toxínov. Toxíny, napríklad, spôsobujú poškodenie mimo tela. Trosky v ich čase spôsobujú škodu zvnútra. Ich schopnosť ukladať sa do spojivového, tukového, kostného tkaniva, ako aj do svalov a gastrointestinálneho traktu nesie osobitnú pozornosť.
Ak zhrnieme niektoré výsledky, je zrejmé, že prítomnosť takýchto akumulácií vyplýva z podvýživy a zhoršujúceho sa ekologického prostredia. Toto však nie je úplný zoznam toho, čo je hlavným dôvodom. Neopatrná liečba vášho tela, fajčenie, konzumácia alkoholických nápojov, láska k korenistým a mastným jedlám - to všetko robí človeka hlavným vinníkom ich problémov. A je dobré, ak urobíte správnu voľbu v prospech zdravého životného štýlu.
Príznaky prítomnosti trosky sú približne nasledovné - je to unavený vzhľad, únava, zlý a plytký spánok. Môže sa pozorovať aj nadmerné potenie (mimochodom, pot má často hrozný zápach), normálne fungovanie gastrointestinálneho traktu je narušené, bledosť, vypadávanie vlasov, podliatiny pod očami, bolesti hlavy, opuchy.
Všetky tieto prejavy hovoria len o jednej veci - v tele sa nahromadili mnohé škodlivé usadeniny. A telo začne dávať signály. Nastal čas na čistenie tela.
Ako začať čistenie čriev.
Ako prax ukázala, čistenie tela musí začať s LCD trakt. Prečo? Je to jednoduché, je zodpovedný za súdržnosť práce iných orgánov. V črevách sa hromadia fekálne usadeniny, ako aj toxíny. Čistenie čriev vytvorí správnu interakciu systémov a oživenie. Ucpané črevo prináša človeku veľa problémov.
Pri zníženom tonuse žalúdka klesá hladina trávenia potravy. Človek jej a nemôže zažiť pocit plnosti. Často sa znižuje aj prah chuti. Potravinová spokojnosť sa stáva minimálnou.
Ucpané črevá sú bežnou príčinou žalúdočnej ptózy. V najhorších variantoch môžu gastrointestinálne problémy viesť k vredom a nádorom. Echo problémov možno konštatovať zlyhania v urogenitálnej oblasti - tvorba obličkových kameňov. Človek v takejto situácii je nervózny a depresie ho častejšie sledujú.
Preto nie je ťažké uzavrieť a naladiť sa na čistenie čriev.
Ako začať čistenie čriev.
Ak chcete pokračovať v čistení, musíte byť trpezliví a pripravení - potrvá asi 30 dní. Tieto dni prípravy budú musieť jesť špeciálnym spôsobom, po diéte. Je potrebné opustiť mliečne výrobky a konzumovať bielkoviny a sacharidy samostatne. Pre-diéta by mala zahŕňať kašu na vode. Ako chlieb používať - čierne, otruby.
Potreba očistiť črevné črevo je skvelá. Ona ide ako opakujúci sa atribút čistenia. Je dôležité mať pozitívny postoj zameraný na výsledok. Najprv sa vám môže zdať, že proces čistenia zaberie veľa času a počas prípravy budete musieť obmedziť svoje kulinárske vášne. Choď na "obetu". Ale verte mi, stojí to za to. Po prejdení procedúry ho nikdy nebudete ľutovať. Výsledok vás bude vzďaľovať.
Budete sa cítiť lepšie, vráti sa radosť zo života. Vyčistite krv, odstráňte zápchu. Bolesti hlavy zmiznú, krvný tlak sa vráti do normálu. Vzhľad bude kvitnúť, pokožka dostane sviežosť a čistotu. Po absolvovaní procesu čistenia sa stav vlasov výrazne zlepší, suchosť a krehkosť zmizne. A budete ľahko prebudiť a zaspať. Cítite energiu, ktorú ste raz stratili. Tento postup vás urobí mladším, a to externe aj interne.
Čo je dôležité vedieť pri čistení čriev.
Rozhodli ste sa začať čistenie, ale neponáhľajte sa.
Odporúča sa, aby sa v tejto oblasti viac oboznámil, aby sa predišlo zbytočným účinkom. Poďme sa pozrieť na niektoré z funkcií a kontraindikácie. Všetci sme iní, takže to, čo vyhovuje, môže priniesť škodu inému. Pred začatím postupov vyberte vhodnejšiu metódu. A ak sa v procese cítite horšie, prestaňte. Koniec koncov, každá metóda, bez ohľadu na to, aká je dobrá, so sebou prináša vedľajšie účinky.
V čase likvidácie trosky nie je potrebné ponáhľať sa - pamätajte, že čím dlhšie je obdobie čistenia, tým menej stresu telo dostane. To je v porovnaní s tzv. "Rýchlym čistením". Hlavná vec, ktorá má byť trpezlivá. Predpokladajme, že si najprv nevšimnete žiadne špeciálne vylepšenia, ale na konci tohto obdobia sa uistite, že to má veľký úžitok z vykonanej práce. Rozhodnutie o čistení sa uistite u svojho lekára.
Spôsoby čistenia.
Svet nazhromaždil veľké množstvo rôznych techník a metód na čistenie čriev. Niekedy sa výrazne líšia, ale vedú k rovnakému cieľu. Ak začnete s najobľúbenejšími a najobľúbenejšími - to je očistenie klystýrom. Jedna vec sa dá povedať o ňom - účinná a testovaná.
Ak sa pozriete na iné metódy, potom čistenie klystýrom poskytuje veľmi dobré výsledky, ale má aj svoje nevýhody. Budete si musieť vybrať čas. Naučiť sa to robiť správne. Pre niektorých to nemusí byť ani estetické.
Ale je tu viac "chutná" verzia črevného čistenia. Táto čistiaca šťava, a dokonca aj ovocie a jablká. Táto metóda zvyčajne nespôsobuje odmietnutie a nie je ťažké ju uskutočniť. Pravidelne vám to robí takú správnu cestu a stane sa neoddeliteľnou súčasťou vášho života.
V našom svete existuje celý rad metód čistenia čriev. Napríklad - čistenie Malakhov Gennadij. Populárna metóda čistenia Walkerom (každý vie, že jeho kniha "čistenie s džúsmi"). Ponúka tiež vlastnú verziu Orientu.
Existujú aj iné variácie na čistenie čriev - ryža, kefír, motorové čistenie, použitie bylín a surovej zeleniny.
Prirodzene, každá metóda má dátumy, ako aj výhody a nevýhody. Pred pokračovaním v zákrokoch je nevyhnutné zistiť všetky kontraindikácie.
Walkerova črevná čistiaca technika
To je ďalší spôsob, hlavnou zložkou budú citrusové šťavy. Mnoho ľudí sa do tejto metódy zamilovalo kvôli svojej jednoduchosti a absencii akýchkoľvek bolestivých pocitov. Čistenie Walkerov však zahŕňa množstvo nuansy, ktoré treba dodržiavať.
Ráno, hneď ako sa zobudíte, pripravte 200 ml vody, v ktorej môžete rozpustiť pätnásť gramov glaubrovej soli. Obsah je naraz opitý. Proces čistenia trosky a toxínov začína, ale je dehydrovaný. Nebojte sa - toto je časť cesty.
Musíte sa zásobiť na akékoľvek citrusové plody, aby sa liter šťavy a premiešajte s litrom prevarenej vody. To je nevyhnutné pre lepšiu stráviteľnosť. Je potrebné piť šťavu do 30 minút, po použití vody so soľou. Jedna pohár šťavy by mala stačiť na každých tridsať minút. Šťava sa vypije za tri hodiny.
Počas dňa nie je možné jesť, je povolené len malé množstvo ovocia. Než pôjdete do postele, položte klystír. Jeho obsahom je šťava z dvoch lisovaných citrónov a varenej vody (2 litre).
Čistenie čriev nie je kompletné, a tak musíte konať tri dni, nezabudnite jesť iba surové ovocie.
V tejto dobe, únava môže prevziať vás (budete ako vymačkaný citrón). Ale uistenia autora - to je normálne. Telo sa čistí tým, že vloží veľa energie. Dočasný úpadok čoskoro ustúpi a mimoriadna ľahkosť sa vám vráti. Tiež si všimnete, že sa stala ľahšou o niekoľko kilogramov.
V druhej fáze čistenia čriev nám pomôže citrón. Dokonale odstraňuje nielen trosky, ale aj všetky ťažké kovy.
Ráno pripravte šťavu z citrónu. Zmiešajte s 200 ml prevarenej vody. Potrebujete piť tridsať minút pred jedlom. Diéta nasledujúceho dňa by mala obsahovať - zeleninu a ovocie, šťavy zo zeleniny. Následne sú prijateľné rôzne ľahké obilniny. No, potom môžete postupne prejsť na obyčajné jedlo.
Metóda je kontraindikovaná pri zápal slepého čreva. Ale ešte lepšie sa opýtať lekára na radu.
Črevné čistenie podľa Vostokova
Metóda je známa svojou účinnosťou. Skladá sa z dvoch etáp. Počas prvých 20 dní bude vaše telo očistené. Potom je tu prestávka - 10 dní. A dokončí celý opakovaný postup.
Vyžaduje 1 liter mlieka, ktoré sa musí zohriať na var. Potom vezmite ampulku s laktobakterínom a premiešajte s mliekom. Okrem toho sa pridávajú bifidumbakterín a kolibakterín v rovnakých množstvách. Všetko sa mieša a usadí sa 24 hodín. Výsledná zmes by sa mala vypiť 200 ml každý deň pred jedlom, dvakrát. Takže by ste mali konať dvadsať dní, po ktorých je prestávka na týždeň a pol. Po pauze sa kurz opakuje.
Hypertenzných pacientov, v patológii zlyhania hrubého čreva a obličiek.
Čistenie motorov (hydrokoloterapia)
Čistenie motorického čreva je moderná technika používaná v mnohých moderných zdravotníckych centrách. Podľa lekárskeho termínu - hydrokoloterapia. Technika získala popularitu pre svoju jednoduchosť, spoľahlivosť a rýchlosť. Prípravné postupy sa nevyžadujú, iba súhlas lekára.
Na klinike na špeciálnom zariadení je umývanie čriev prúdom vody s vybranou teplotou a tlakom. Roztok vstupuje do čreva a rozptyľuje sa po celom tele. Na odmietnutie výkalov zo stien tela vykonáva odborník masáž brucha počas sedenia hydrokoloterapie. Tento postup nespôsobuje zvlášť nepríjemné pocity a bolesť.
Budete tiež prekvapení neprítomnosťou nepríjemného zápachu, čo sa dosiahne uzavretou slučkou premývacej kvapaliny. Zvyčajne je dosť na očistenie od troch do piatich takýchto sedení. Čas strávený jedným postupom je približne štyridsať päť minút. Metóda čistenia motora sa môže opakovať dvakrát ročne.
Čo dáva hydrokoloterapia?
Stratíte váhu. Vyčistite črevá toxínov a hromadenie stagnujúcej trosky. Tam bude posilnenie imunitného systému, zníženie škodlivého cholesterolu v krvi. Koža omladí a očistí.
Kontraindikované existujúcimi hemoroidmi, ulceróznou kolitídou. Ak ste nedávno prešli rektálnou operáciou. Uistite sa, že sa dohodnete s lekárom na konzultáciu pred vykonaním takejto metódy čistenia čriev.
Čistenie hrubého čreva ryžou.
Čistenie nasiaknutej ryže má dlhú históriu. Prax ukázala, že táto metóda poskytuje veľmi hmatateľné výsledky.
Používa sa v našom prípade, varená alebo nasiaknutá ryža. Faktom je, že ryža je nádherný sorbent. Keď ryža bobtná, stane sa ako špongia. Je to kvôli týmto vlastnostiam, je schopný zbierať trosky a toxíny vo vnútri a potom von.
Prínosom budú aj ľudia s bolesťami kĺbov a problémami močového mechúra. Môžeme bezpečne povedať, že ryža pomáha celému telu zbaviť sa škodlivých usadenín.
Buďte trpezliví, po jednej dávke necítite zmenu. Najmenej jeden týždeň musí prejsť. V malých krokoch, ale správnym smerom vyčistíte všetky systémy tela, nielen črevá. Okrem toho čistenie ryže nemá žiadne kontraindikácie.
výcvik
Musíte si kúpiť ryžu s malým obsahom škrobu. Dlhé zrno je presne ten prípad. Vezmeme 20 polievkových lyžíc ryže a nalejeme do čistej vody v panvici, najlepšie filtrované. Opláchnite a znovu naplňte novou vodou. Vyzdvihnite chladné miesto a odložte - ideálne miesto na uloženie chladničky. Ryža by mala byť namočená na päť dní. Každý deň umývajte ryžu a vymieňajte vodu.
Metóda čistenia. Po piatich dňoch ryžu dôkladne opláchnite a varte v hrnci. Po varení nie je potrebné soľ ani nič pridávať. Výsledok rozdelíme na päť rovnakých častí.
Vstať ráno na prázdny žalúdok zjesť jednu porciu. Vyhnite sa jedeniu štyri hodiny. Tam je ryža v akejkoľvek forme - aspoň vyhrievané, dokonca chladené. A najdôležitejšie. Od prvého dňa čistenia pripravte ďalšiu porciu ryže rovnakým spôsobom. Je dobré držať si malý denník, aby sa nič nemiešalo. Jedzte túto ryžu každý deň. Trvanie spôsobu purifikácie ryže štyridsať dní.
Aby bolo možné zostať bez jedla štyri hodiny - vstať skoro, jesť ryžu a ísť do postele. Čas plynie bez povšimnutia a vydržíte obdobie abstinencie od jedla pohodlnejšie.
Týmto spôsobom sa môže čistiť zriedka - dvakrát ročne - nič viac. Ako prax ukázala, očakávaný efekt neprichádza v štyridsiatich dňoch, ale obchádza 60-70 dní.
Kefírové čistenie
Kefír pre črevá je dobrým nástrojom, ktorý pomáha vyprázdniť a vyčistiť telo. Je to užitočné z dôvodu obsahu veľkého množstva látok potrebných pre osobu. V kefire sú prítomné: draslík, železo, zinok, fluór, jód a horčík. Nie sú zbavené takých vitamínov ako A a B a prospešných bifidobaktérií. Takéto čistenie je k dispozícii a nespôsobuje nepohodlie, ale tiež posilňuje imunitný systém.
Vyberte si kefír pre potreby čistenia s priemerným percentom tuku. Zamerajte sa na značku, ktorá bude podľa vášho vkusu. Jedno pravidlo - kefír by nemal mať prísady vo forme ovocných príchutí a prísad. Je známe, že v takýchto nápojoch sa používa mnoho zbytočných karcinogénov. Berieme v obchode zvyčajné nie oneskorené biele kefír. Existuje ďalší alternatívny - živý jogurt, ktorý má trvanlivosť tri dni. Často nájsť takýto jogurt sa stáva veľmi ťažké. Dobrý kefír by nemal prekročiť 5 dní. Majte to na pamäti.
Spôsob aplikácie nikoho nekomplikuje. Nie je potrebné sa brániť, variť. Vezmite si a pite na svoje potešenie. Okrem toho, čistenie kefíru potrebuje len jeden deň. Prebudenie piť pohár a tak každú hodinu počas dňa. Je to jednoduché. Ale okrem kefíru nie je nič nemožné, inak sa stratí význam postupu. Urobte toto čistenie raz mesačne a budete spokojní. V dôsledku toho si obnovenie metabolických procesov, vitalitu. Mnohí majú lepší vzhľad a pokožku.
Metóda je kontraindikovaná u dojčiacich a gravidných žien. Nie je vhodný na peptický vred, anorexiu a gastritídu.
Surová zelenina na črevné čistenie
Zelenina pre črevá - len dar z nebies. Obsahujú okrem zdravých vlákien aj veľa rôznych vitamínov. Zelenina fixuje telo, zlepšuje stav vlasov a pokožky, normalizuje trávenie a má očistný účinok.
Teraz surová strava sa stala módnou, ale nebudeme ponáhľať do extrémov, ale obmedzíme sa na špeciálnu diétu na zeleninu. Metóda je jednoduchá a dostupná pre všetkých. Stačí si kúpiť svoju obľúbenú zeleninu a začať čistenie.
Zelenina na čistenie, môžete použiť rôzne, napríklad - uhorky, kôpor, repa, cuketa, mrkva, cuketa, reďkovka, karfiol, reďkovky, petržlen, paprika.
Make šaláty z vašej obľúbenej zeleniny, sezóna s rastlinným olejom. Dobre sa hodí oliva, obsahuje komplex látok omega.
Vyberte si deň, kedy budete jesť len šaláty a nič iné. Pamätajte si, že pri čistení v šalátoch nemožno pridať kyslú smotanu, ocot alebo majonézu. Ak nemôžete bez soli, potom posypeme, ale docela dosť. Jedzte len šalát bez chleba a tak celý deň. Povolené piť šťavu, nie sladký bylinný čaj alebo čistú vodu. Použite svoju fantáziu a striedajte zeleninu v šalátoch. Jedzte každé dve hodiny.
Pomocou tejto metódy zistíte, že vaše celkové zdravie sa zlepšilo, objavila sa zdravá chuť do jedla, stav pokožky a vlasov sa výrazne zlepšil.
Čistenie čriev s otrubami.
Použitie otruby pre črevo je veľmi užitočné. Sú odvodené zo spracovania obilia a sú cenené pre svoje vlastnosti čerpať škodlivé látky. Preniknú do tela, začnú napučiavať a, ako ryža, prijímajú toxíny, trosky a usadeniny ťažkých kovov. Okrem toho otruby nesú veľa živín - sú to vitamíny C, B1, B2, B6, A a kyselina nikotínová. Minerály tu tiež nie sú menej - fluór, draslík, vápnik, železo, meď, zinok, tiamín a mnoho ďalších.
Ako choleretické činidlo sa často používajú otruby. Jesť otruby normalizuje stolice. Veľmi žiaduce vlastnosť otruby, ktoré budú zaujímať ženy, je chudnutie, keď sú použité.
Spôsob čistenia otrúb je jednoduchý. Kúpiť nejaké otruby (je ľahké nájsť v každom obchode). Asi 30 minút pred jedlom si vezmite dve polievkové lyžice a vypite dve poháre vody. Na potraviny sa nevzťahujú žiadne obmedzenia. Jedzte ako obvykle. Otruby konzumujú podľa tejto schémy 3 krát denne, ale nie viac.
Vzhľadom k tomu, že po prekročení tohto množstva, môžete vyvolať vedľajší účinok ako nadúvanie a nadúvanie. Zapamätajte si to. Priebeh čistiaceho mesiaca. Frekvencia raz ročne.
Túto metódu odmietnite, ak máte cukrovku alebo kardiovaskulárne problémy.
Zber byliniek na čistenie čriev
Tradičná medicína má dlhú dobu mnoho prírodných receptov na čistenie a hojenie tela. V prípade čriev má nádherný recept z určitej kolekcie byliniek. Táto magická infúzia pomôže vytvoriť stoličku na omladenie a, čo je najdôležitejšie, na čistenie tela nečistôt.
Budeme potrebovať byliny - 5 gramov leknín harmančekových kvetov, 20 gramov koreňa púpavy, 10 gramov plantajnu a 15 gramov rebarbory. Ideme do najbližšej lekárne a kúpime.
Dajte bylinky (pätnásť gramov z kolekcie) do sklenenej nádoby alebo termosky, prikryte čerstvo prevarenou vodou. Nápoj by sa mal variť aspoň jednu hodinu. Nápoj infúzie by mal byť pred spaním a po ničom nejesť. Priebeh liečby bylinkami - dva týždne. Pravidelnosť - raz ročne.
Jablká na čistenie čriev
Každý si pamätá rozprávku o omladzujúcich jablkách. V jej náznaku. Jablká očistia telo tým, že ho obohatia železom a množstvom užitočných vitamínov. Vlákno nachádzajúce sa v tomto ovocí je schopné dokonale vyčistiť črevá z rôznych úlomkov.
Na čistenie. Zásobiť na pár libier jabĺk. Kúpiť odrody, ktoré sa vám páči, a určiť jeden deň na to. Jedzte každé dve hodiny pre dve alebo tri jablká, môžete obaja olúpané a olúpané. To je všetko, pravda okrem samotných plodov, nie je nič nemožné. V tejto dobe je chuť do jedla aktivovaná - buďte trpezliví. Koniec koncov, musíte vydržať celý deň.
Čistenie čriev čerstvými šťavami
Šťava je liečivý nektár, ktorý nám dáva matka. Prečo je odšťavovanie také účinné? Faktom je, že ovocné šťavy sú plné ovocnej kyseliny, a to je hlavnou zložkou pre dobré čistenie.
V citrusových šťavách obsahuje rádovo viac, ale jablká spolu s nimi zaberajú čestné miesto. Na to, aby bolo jasné, potrebujeme čerstvo vylisované šťavy, skôr ako tie, ktoré boli zakúpené na trhu s potravinami. S prírodou sa môžu lepšie vyrovnať iba prírodné šťavy. Ovplyvňujú črevné steny, rozpúšťajú nahromadené trosky a toxíny. Okrem toho je spotreba šťavy veľmi chutné. A vďaka vitamínom a minerálom je veľmi užitočná.
Spôsob čistenia črevných štiav
Kúpiť ovocie, takže to bolo dosť pre 2 litre šťavy. Ak sa však rozhodnete pre nákup skladovej šťavy, potom vezmite sto percent výlučne a do sklenených nádob. Lúpané ovocie preneste cez odšťavovač.
Je potrebné piť šťavu celý deň a nejesť nič iné. Každú hodinu vypite pohár. Trvanie čistenia je len jeden deň, a to raz mesačne.
Táto technika je kontraindikovaná pre ľudí s diabetom, vredmi, gastritídou.
Zvažovali sme základné metódy čistenia čriev. Ako ste si všimli, používanie takýchto receptov nie je ťažké. Je potrebné ukázať vytrvalosť a nie byť príliš leniví na to, aby robili svoje zdravie včas.
Ako rýchlo vyčistiť črevá doma
Striekanie čriev môže spôsobiť hnilobné procesy a otráviť celé telo. Aby sa zabránilo nežiaducim účinkom, je potrebné pravidelne detoxikovať. Čistenie čriev doma sa vykonáva pomocou liekov, fondov, ľudových metód a klystýrov.
Ak chcete zbaviť telo toxínov, je potrebné vyčistiť črevá.
Indikácie na čistenie čriev
Zhoršenie celkového blahobytu môže byť spôsobené akumuláciou toxínov a toxínov v tele.
Informácie o čistení sú potrebné pre nasledujúce príznaky:
- problémy so stolicou (zriedkavé pohyby čriev, hnačka alebo hnačka);
- časté nadúvanie, praskanie s chuťou zhnitého vajca, špecifický prísun z ústnej dutiny;
- neustála slabosť a únava;
- tmavé kruhy pod očami, vyrážka na tvári (brada, čelo), krk;
- silný pokles obranyschopnosti tela, ktorý sa prejavuje častým prechladnutím.
Pri častých problémoch so stoličkou sa má vykonať čistenie čriev.
Efektívne spôsoby čistenia čriev
Môžete vyčistiť črevá pomocou drog alebo populárne recepty. Hlavným cieľom všetkých metód na odstránenie škodlivých látok a zlepšenie tela.
Čistenie drog
Farmaceutické prípravky - sorbenty a laxatíva - pomáhajú vykladať črevá. Jemne uvoľňujú svaly tráviaceho traktu (gastrointestinálny trakt), čím uvoľňujú črevá z fekálnych usadenín a škodlivých látok.
Tabuľka "Najúčinnejšie lieky na čistenie žalúdka a čriev"
Čistenie čriev liekmi by malo byť koordinované s lekárom. Odborník vyberie najefektívnejší liek v konkrétnej situácii.
Očista ľudových prostriedkov
Bezpečné čistenie tráviaceho traktu sa dá ľahko vykonať doma. To pomôže recepty laxatívne decoctions, enemas, rovnako ako použitie jednotlivých produktov (ryža, otruby a ďalšie).
Čistiace klystír
Dôkladne umyť a vyprázdniť črevo môže byť pomocou klystír. Ak urobíte všetko správne, môžete účinne čistiť črevá a zároveň neškodiť zdraviu.
Umývanie trávy
Bude to:
- listy šalvie a rebríka;
- kvety harmančeka a nechtíka.
Všetky zložky sa v rovnakých častiach (1 lyžička.) A dôkladne premiešajte. Polievková lyžica bylinnej zmesi zalejeme 1 litrom vriacej vody a varíme 5 minút vo vodnom kúpeli. Teplý vývar robiť klystír 2 krát denne (ráno a večer). Manipulácia môže byť vykonaná s hruškou alebo Esmarch pohár (zobrazené na fotografii).
Rôzne spôsoby, ako dať klystír sami
Roztok so sódou
V 1 litri teplej vody zrieďte 20 g sódy. Hotový roztok sa vykonáva klystír niekoľkokrát denne.
Soda dobre čistí telo
Med Lemon Enema
V 0,5 litroch vody zriedi 1,5 polievkovej lyžice. l. med a 15 ml citrónovej šťavy. Roztok sa musí vstrekovať do konečníka po dobu 7 - 10 minút, po čom sa uvoľnia nielen fekálne hmoty, ale aj dostupné parazity, patogénne baktérie a toxíny.
Med a citrón sú hlavnými zložkami čistiacich klystýrov
Umývanie repy
1 kg čerstvej repy rozdrvíme a zalejeme 2 litrami vriacej vody. Trvať na hodinu, vypustiť terapeutickú tekutinu na klystír a manipulovať. Táto jednoduchá metóda je najlepším čistiacim prostriedkom pri liečbe dysbiózy a častej zápchy.
Vývar z červenej repy pomáha so zápchou
Soľná klystír
Musí byť zriedený v 0,5 litra vody pri izbovej teplote 1 polievková lyžica. l. soľ a 4 - 6 polievkovej lyžice. l. magnézia. Jeden postup postačuje na dôkladné vyčistenie čriev pred výkalmi a troskami.
Klystír so soľou rýchlo čistí črevá toxínov
Pranie bude bezpečné a účinné, ak:
- používať vodu nie vyššiu ako 38 stupňov;
- nelejte viac ako 2 litre naraz;
- dodržiavať všetky dávky a nezneužívať manipuláciu s vodou.
Čistiace recepty bez klystír
Ak chcete zlepšiť telo, zlepšiť prácu obličiek a gastrointestinálneho traktu môže byť bez umývania.
Čistenie slanou vodou
Ráno pripravte soľanku. K tomu, v 1 litri horúcej vody (38 - 40 stupňov) zriediť 1 polievková lyžica. l. jodizovanej soli. Všetok objem musí byť opitý do 40 minút. Ak chcete zlepšiť chuť nápoja, môžete pridať šťavu z 1 citróna.
Na zlepšenie chuti fyziologického roztoku pridajte citrónovú šťavu
Čistenie ryže
Schéma odstraňovania toxínov a troskovej ryže je navrhnutá na 14 dní. Každé ráno je potrebné jesť namočený produkt namiesto raňajok. Pre recept budete potrebovať 4 poháre alebo poháre.
Ako variť:
- dať 3 polievkové lyžice v tare. l. ryža, nalejte vodu a voľne prikryte;
- Ráno nasledujúceho dňa začína náhradou vody v 1. plechovke, potom sa rovnaké množstvo naleje do druhej nádoby a naplní sa vodou;
- nahradenie vody v prvých dvoch nádobách a naplnenie tretín;
- 4. deň musíte naplniť poslednú nádobu ryžou a vodou, zmeniť roztok vo zvyšných nádobách.
Namiesto raňajok by sa mala použiť namočená ryža
Keď ryža je v každom kontajneri, od druhého dňa môžete začať jesť. Ráno musíte vypiť hrnček bylinného vývaru alebo vody a za pol hodiny jesť ryžu z prvého pohára. Potom prázdne tary, opäť naplnené obilia a vody, uvedenie na konci fronty. Ďalšie jedlo by nemalo byť skôr ako 4 hodiny.
Čistenie bielizne
Nalejte 200 g ľanových semien do hrnca s 3 litrami vriacej vody, premiešajte a varte vo vodnom kúpeli po dobu 1 - 1,5 hodiny. Ochladený a filtrovaný odvar by sa mal trvať 30 minút pred jedlom. Dávka - 1 šálka na 1 čas.
Ľanový odvar by sa mal užívať raz denne.
Ovesný peeling
Pohár ovsa zalejeme 2 litrami vriacej vody a varíme na miernom ohni 40 - 50 minút za stáleho miešania. Potom, čo vývar ochladil, vypustite a vypite liečivú tekutinu na ½ šálky 4 krát denne.
Bujónový ovos účinne čistí črevá
Odstránenie toxínov
Pšeničné otruby pomáhajú odstraňovať trosky. Je to bezpečný spôsob čistenia tela, dospelých aj detí.
- Recept 1. Bude trvať 100 g pšeničných surovín, 200 g sušených sliviek a 100 g hrozienok. Bran nalejte 200 ml vriacej vody a počkajte, kým sa dobre dusia. Pridajte rozinky a slivky mleté v mlynčeku na mäso, všetko premiešajte. Každý deň musíte jesť aspoň 6 polievkových lyžičiek. l. gruel, rozdelenie na 3 recepcie.
- Recept 2. V horúcej rúre (50 stupňov) vysušte 150 g otrúb. Aspoň 3 krát denne by mali byť konzumované 1 lyžičky. surovín. Trvanie takejto liečby je 2 týždne. Počnúc dňom 15, vziať 1 polievková lyžica. l. otruby trikrát denne. Tento spôsob čistenia vyžaduje, aby ste pili veľa tekutín (5-6 pohárov denne) a konzumovali viac zeleniny, ovocia a obilnín.
Bran s slivkami je nielen chutné, ale aj užitočné
Čistiaci nápoj s citrónom a medom
V pohári teplej vody zriedené 2 lyžičky. med, mletý zázvor (štipka) a 15 ml čerstvej citrónovej šťavy. Nápoj by sa mal užívať každé ráno pol hodiny pred raňajkami. Trvanie liečby je 1-2 týždne. Počas tejto doby sa čistia orgány tráviaceho traktu a krvi.
Nápoj z citróna, medu a zázvoru zlepšuje tráviaci trakt
Zmes uhoriek a zeleru
Brúsiť zeler koreň a uhorka. Všetko premiešajte až do homogénnej suspenzie a nalejte teplú vodu (2 šálky). Čistiaci nápoj, ktorý potrebujete vypiť počas dňa. Kurz je 7 - 10 dní.
Zmes uhorky a zeleru pomáha schudnúť
Čistenie Semenovou
Ľudová liečiteľka Naděžda Semenová tvrdí, že správne čistenie pomáha vyrovnať sa s mnohými chorobami. Musíte začať s črevami. Uvoľňovanie tohto orgánu zabraňuje šíreniu toxínov v celom tele.
Semyonovova technika spočíva v špeciálnej schéme čistenia s klystírmi. Je potrebné pripraviť terapeutický roztok 2 litre vody, 10 ml citrónovej šťavy (jablčný ocot) a 1 polievková lyžica. l. med.
Citrón a med - hlavné zložky pre očistnú klystír Semenova
Ako čistiť:
- 1. týždeň musíte stráviť klystír každé ráno;
- 2. týždeň - každý druhý deň;
- od 15 do 21 dní - robiť klystír každé dva dni;
- od 21 do 31 dní - 1 krát za 3 dni;
- Počnúc 5. týždňom (deň 32), a ak je to možné, celý život - klystír raz týždenne.
Na zvýšenie účinku sa odporúča udržiavať tekutinu v konečníku 7-10 minút (dlhšie).
Vďaka Semenovej metóde sú črevá úplne vyčistené Odvodené parazity, starý hlien, ktorý sa nahromadil na stenách tela, patogénne baktérie a toxické látky.
Ako čistiť črevá Malakhov
Najlepšie čistenie čreva, podľa Malachov, spočíva v hojení moču (moč). Pre tento postup budete potrebovať 1,5–2 l špecifickej tekutiny a Esmarchov kruh. Na dosiahnutie požadovaného výsledku stačí niekoľko postupov. Mukus, fekálne kamene, toxíny a troska z čreva úplne.
Na zvýšenie liečebného účinku moču je možné variť. Nalejte 2 litre moču (vlastné alebo niekoho iného) do panvice a varte, kým nezostane v nádobe 500 ml. Ochlaďte na 38 - 39 stupňov a vytvorte klystír.
Purifikácia Neumyvakin
Najlepšie črevné čistenie, podľa Ivana Pavlovich Neumyvakin, je možné pomocou sódy alebo peroxidu vodíka. Ak sa potrebujete zbaviť parazitov, dokonale vhodný roztok sódy. V prípade silnej strusky so starými škodlivými látkami je lepšie použiť metódu založenú na peroxidu vodíka.
Čistenie sódy
V 200 ml teplej vody zriedi 1/3 lyžičky. sóda. Terapeutický roztok sa má užívať striktne 15 minút pred každým jedlom.
Roztok sódy by sa mal aplikovať 15 minút pred jedlom.
Je dôležité si uvedomiť, že počas jedla sa neodporúča používať žiadnu tekutinu, vrátane sódy. To je spôsobené tým, že žalúdočná šťava sa zriedi a jedlo je zle stráviteľné.
Peroxidové čistenie
Pre rýchlu a bezpečnú elimináciu škodlivých látok z tela je potrebné užívať peroxid podľa uvedenej schémy Neumyvakin.
- Liečba začína 3 kvapkami roztoku, zriedené v 2 polievkové lyžice. l. 3 krát denne.
- Dávka sa zvyšuje denne o 1 kvapku.
- Maximálne dávkovanie - 30 kvapiek. Prekročenie uvedeného množstva je prísne zakázané.
- Kurz nie je možné prerušiť. Je to v pravidelnosti recepcie je účinnosť liečby.
Roztok vody a peroxidu vodíka účinne odstraňuje škodlivé látky z tela.
Ivan Pavlovič má recepty na čistenie čriev a bez klystír. Za najúčinnejší sa považuje solený.
Slaná voda
Vo vriacej vode rozpustite 50 g soli. Terapeutický roztok sa má vypiť ráno. Odporúča sa začať s 500 ml naraz. Po 40-50 minútach začnite používať zvyšné lieky - musíte vypiť aspoň 10 pohárov po dobu 2 hodín.
Salín musí piť ráno
Neumyvakin tvrdí, že záruka ľudského zdravia je čisté črevo. Preto je potrebné prísne sledovať ho a včas urobiť wellness procedúry.
Gastroenterologické tipy
Pravidelné čistenie čriev hrá dôležitú úlohu pri zlepšovaní tela ako celku. Hlavná vec je to urobiť správne a nie zneužívať drogy, populárne recepty.
Aby nedošlo k poškodeniu zdravia, gastroenterológovia odporúčajú dodržiavať základné zásady čistenia:
- Klystýry sa používajú len zriedka a len ako posledná možnosť. Umývanie poškodzuje viac ako pomáha, pretože odstraňuje nielen baktérie, ale aj zdravú mikroflóru.
- Neužívajte laxatíva priebežne. Narušujú normálnu črevnú motilitu, ktorá časom ovplyvňuje proces defekácie.
- Telo by sa malo čistiť 1-2 krát za šesť mesiacov. Zároveň si vyberte jednu metódu (ľudové recepty alebo farmaceutické prípravky) a nezaťažujte črevá klystírmi, laxatívami a odvarmi.
- Pred začatím zlepšovať telo alebo s cieľom schudnúť, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom a zvoliť najvhodnejší spôsob čistenia.
Pred čistením sa poraďte s lekárom
Pravidelné čistenie čriev pomáha bojovať proti strate tela. Lieky na lieky (sorbenty a laxatíva), ľudové prostriedky (klystír, odvar, jedlo), ako aj techniky slávnych liečiteľov a lekárov pomáhajú v tomto. Hlavná vec nie je zneužívať rôzne metódy, inak môžete výrazne poškodiť zdravie.
Ohodnoťte tento článok
(4 hodnotenia, priemerné 5.00 z 5) t
