Prepojenie hnačky s príjmom kofeínu

Kofeín je známy ako stimulant mentálnej aktivity a koncentrácie; pre mnohých ľudí je to obvyklá zložka dennej stravy. Nie všetko však môže tolerovať jeho používanie bez následkov - často existujú sťažnosti na vývoj hnačky. Pozrite sa, či je možné piť kávu s hnačkou a či existuje kauzálny vzťah s poruchou stolice, čítajte ďalej.

Môže sa vyskytnúť hnačka z kávy?

Nárast epizód pohybu čriev je skutočne spojený s použitím tohto nápoja. Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa vyskytne porucha stolice:

Táto zložka stimuluje peristaltiku - kontrakcie čreva, čo vedie k urýchleniu evakuácie obsahu zažívacieho traktu, vzniku nepohodlia v bruchu a oslabenej stolici.

1. Alergia na zložky nápoja.

Reakcia individuálnej citlivosti u niektorých ľudí sa prejavuje poruchou normálnych pohybov čriev. Kofeín samotný môže pôsobiť ako alergén, ako aj aditíva - farbivá, príchute, zvýrazňovače chuti.

Nemá žiadny priamy vzťah k kofeínu, ale vyžaduje si veľkú pozornosť, keď sa hnačka vyskytne v kombinácii s bolesťou brucha a nadúvaním. Mali by sme o tom hovoriť, ak sa do nápoja pridá mlieko a enzým laktázy potrebný na jeho kvalitatívne rozloženie je príliš malý.

Po zoznámení sa so zoznamom príčin hnačky spôsobenej pitím kávy vzniká prirodzená otázka: prečo sa niektorí ľudia začínajú ráno s ňou každý deň, zatiaľ čo iní sú nútení ísť na toaletu, dokonca aj s niekoľkými dúškami? Po prvé, veľa závisí od koncentrácie účinnej látky: je nižšia v šálke s rozpustným nápojom ako v espresse. Po druhé, individuálne charakteristiky ovplyvňujú prítomnosť ochorení zažívacieho traktu (kofeín dráždi sliznicu, vyvoláva gastroezofageálny reflux a pálenie záhy).

Takže káva môže spôsobiť hnačku a vyžaduje opatrnosť, keď sa používa u ľudí s chronickými patológiami gastrointestinálneho traktu.

Zároveň čaj (čierny, zelený) a cola nevyvolávajú poruchu stolice, pretože obsahujú menej aktívnych stimulantov peristaltiky ako šálka kávy. Ale ak ich pijete príliš veľa denne (viac ako 5-7 štandardných objemov 200 ml), je pravdepodobná aj hnačka.

príznaky

Hnačkový syndróm v dôsledku použitia kofeínových nápojov sa prejavuje mierne alebo rýchlo - hnačka nie je samostatná choroba, ale samostatný príznak, ktorý môže byť spôsobený rôznymi príčinami.

Porucha citlivosti na kofeín

V tomto prípade môžete zistiť prítomnosť:

• dlhodobá neznášanlivosť nápoja;
• chronické ochorenia tráviaceho traktu alebo syndróm dráždivého čreva.

Pacienti zvyčajne dodržiavajú diétu, ktorá vylučuje vyprážané, mastné, korenené jedlá - podobne ako káva, takmer okamžite po konzumácii spôsobujú brušné nepohodlie, nevoľnosť, nadúvanie, pálenie záhy a rozrušenú stolicu. Pravdepodobnosť zápchy, hnačky alebo striedanie týchto porúch pohybov čriev. Hnačku vyvolanú kávou charakterizuje:

1. Vzhľad tekutých výkalov 2 až 6 krát denne.
2. Ťažkosť v žalúdku.
3. Nevoľnosť.
4. Nadúvanie, nadúvanie.

Zvyčajne, ak pacient už nepije kávu, príznaky zmiznú dostatočne rýchlo aj bez akejkoľvek liečby. Niekedy sa človek tiež obáva bolesti hlavy, nepríjemnej chuti v ústach.

Alergia na všetky zložky kávy

Ľudia, ktorí majú individuálnu neznášanlivosť na farbivá, príchute alebo iné zložky nápoja, sú často citliví na potravinové výrobky: citrusy, orechy, čokoládu, paradajky. S najväčšou pravdepodobnosťou už v minulosti zaznamenali svrbiacu kožnú vyrážku, výtok z nosa s veľkým množstvom vodnatého výtoku alebo iné príznaky podobné alergii, a nie nevyhnutne kofeín pôsobil ako provokatér. Nemožno však vylúčiť ani prvú prejavenú citlivosť.

• nevoľnosť;
• vracanie;
• bolesť v žalúdočnom kŕčovom charaktere;
• plynatosť;
• hnačka.

Môžu sa vyskytnúť okamžite alebo niekoľko hodín po konzumácii kávy. Niekedy v kombinácii s vyrážkou, výtok z nosa, kašeľ a opuch pier, tváre, očných viečok, vodnatých očí.

Nedostatok laktázy

Často sa mylne považuje za „detskú“ diagnózu, zatiaľ čo mnohí dospelí, spotrebitelia kofeínových nápojov, ju trpia. Riziko - ľudia, ktorí do šálky pridávajú mliečne výrobky. Obsahujú špeciálnu sacharid - laktózu, ktorej rozpad vyžaduje účasť špeciálneho enzýmu. Ak to nestačí, objavia sa príznaky:

1. Hnačka - stolička s tekutou, penivou, svetložltou farbou s kyslou vôňou.
2. Nadúvanie, pocit ťažkosti, kolika a rachot v žalúdku.
3. Niekedy - zvracanie.

Hnačka sa objaví okamžite po vypití šálky kávy (čaj) s mliekom alebo po chvíli.

liečba

Špecifická liečba sa nevyžaduje. V prípade alergie je potrebné zistiť, ktorá zložka spôsobuje reakciu a úplne upustiť od jej používania (metóda eliminácie). V prípade deficitu laktázy sa oplatí obmedziť prípravky s mliečnym cukrom, zvážiť možnosť použitia náhradnej liečby enzýmovými prípravkami (Lactazar).

Korekcia výkonu

Ak je osoba citlivá na kofeínové nápoje, mali by dodržiavať diétu niekoľko dní. vylúčené sú:

• tučné, vyprážané, údené, korenené jedlá;
• nadmerné množstvo cukru;
• pečenie, fazuľa, orechy, arašidy;
• kofeínové výrobky (všetky nápoje, ktoré obsahujú túto zložku, ako aj čokoládové tyčinky, sušienky atď.).

V období akútnej hnačky by sa mali uprednostniť slizové polievky, chudé mäso, varená ryža, sušený chlieb a galetová pečeň. Ovocie a zelenina, mliečne výrobky a balené šťavy sú vylúčené.

Ak máte hnačku, mali by ste piť dostatok tekutiny, aby ste zabránili dehydratácii (dehydratácii).

Vhodná prevarená alebo nesýtená minerálna voda, bylinný čaj (prenosnosť). Po normalizácii stavu výživového plánu v súlade s hlavnou patológiou (alergia, deficiencia laktázy).

Liečba liekmi

S miernym stupňom poškodenia sa nepoužíva, ale ak sa črevné vyprázdňovanie opakuje príliš často a hrozí dehydratácia a abdominálna distenzia spôsobuje značné nepohodlie, používajú sa symptomatická liečba:

1. Sorbenty s protihnačkovým účinkom (Smecta, Enterosgel).
2. Carminatives - to znamená prostriedky používané pri nadúvaní (Simethicone, Espumizan).
3. Inhibítory peristaltiky (Loperamid, Imodium).

Pri častých epizódach hnačky môžu byť potrebné rehydratačné roztoky (Ionica, Gastrolit). Pijú na odstránenie javov dehydratácie. Avšak, ak pacient nie je smäd, udržuje chuť do jedla a obvyklé diéty, jeho pokožka sa nestane suchou, nie je závrat, opakované zvracanie, potom môžete urobiť bez nich. Zároveň by ste mali konzumovať dostatok vody a dostať tekutinu s polievkami a inými jedlami v dennom menu.

Môžem piť kávu s hnačkou?

Niektorí ľudia používajú tento nápoj ako fixačný prostriedok pre poruchu stolice, ale lekári neodporúčajú tento spôsob liečby hnačky. Je lepšie uprednostniť diétu, používanie sorbentov a probiotík (prípravky so živými kultúrami baktérií), pretože káva na hnačku môže viesť k podráždeniu sliznice gastrointestinálneho traktu. Okrem toho, tento nápoj, dočasne zvyšuje tón tela, po niekoľkých hodinách dáva opačný účinok - únava, slabosť. Porucha kresla už odčerpáva pacienta a takéto „výkyvy“ zhoršujú stav, spomaľujú procesy regenerácie.

Neodporúča sa piť kávu s hnačkou:

• deti;
• tehotné ženy;
• dojčiace matky;
• starších ľudí.

Tieto kategórie pacientov sú najviac citlivé na dráždivé účinky nápoja - najmä na prázdny žalúdok. Okrem rizika zvýšenej hnačky sa môžu vyskytnúť časté močenie - to je ďalší vedľajší účinok účinných látok. Nepríjemné účinky sú výraznejšie, ak osoba fajčí cigarety súčasne s šálkou kávy.

Káva hnačka

Niektorí ľudia zažívajú hnačku po konzumácii kávy. Iní veria, že káva má fixačný účinok, a pijú ju s črevnými poruchami. To znamená, že názory sú dosť nejednoznačné, a aby sa zistilo, či hnačka môže byť z kávy, a či je možné piť kávu s poruchami trávenia, je potrebné starostlivo preštudovať jej účinok na telo.

Môže sa vyskytnúť hnačka z kávy?

U osoby so zdravým gastrointestinálnym traktom sa kávová hnačka zvyčajne nevyskytuje, najmä ak ju pijete po jedle av miernom množstve. Ak často pijete kávu na lačný žalúdok, najmä ak máte problémy s tráviacim traktom, môže sa rýchlo objaviť ťažká hnačka a nevoľnosť. Je to spôsobené ochrannými reakciami organizmu a obzvlášť často sa vyskytujú počas stresového obdobia, keď je telo unavené, človek nespí alebo málo jedol.

Prečo káva spôsobuje hnačku?

Existuje niekoľko faktorov, ktoré ovplyvňujú výskyt kávovej hnačky. Telo každého človeka je jedinečné, a preto musíte sledovať svoje pocity.

• Kofeín a kyseliny dráždia žalúdok, stimulujú vylučovanie žalúdočnej šťavy a črevnú motilitu, zvyšujú vylučovanie tekutiny. Mlieko, ktoré sa často pridáva do kávy, u dospelých sa zvyčajne veľmi dobre neabsorbuje a navyše vyplňuje medzery medzi potravinami, robí konzistenciu kvapaliny. V dôsledku toho, nie úplne strávené potraviny s veľkým množstvom tekutiny prechádza do čreva a vytvára tlak na konečník, čo spôsobuje hnačku.
• Je tu ešte jedno vysvetlenie: keď pijete veľa silnej kávy, urobte to na lačný žalúdok, alebo keď je telo pod stresom, veľká dávka kofeínu je vnímaná ako toxín. Mozog dáva signál, ako sa zbaviť toxínov, vyčistiť tráviaci trakt, ktorý spôsobuje nevoľnosť, vracanie alebo hnačku.
• Najmä často, hnačka sa vyskytuje z instantnej kávy, je viac dráždivá pre gastrointestinálny trakt a obsahuje mnoho chemických prísad, ktoré sú vnímané ako toxíny. Hnačka z instantnej kávy môže byť krátkodobá, ale veľmi rýchla.
• Pre tých, ktorí občas pijú kávu, hnačka z kávy môže byť pravdepodobnejšia ako pre tých, ktorí pijú 2-4 šálok nápoja denne. Telo sa nakoniec zvykne na toto množstvo kofeínu, kyselín a toxínov a nie je tak dráždivé a stimulujúce. Pravda a povzbudzujúca káva, zatiaľ čo trochu slabšia.
• Stáva sa, že hnačka spôsobuje zahusťovanie kávy, ktorá silne dráždi črevá. Ak robíte kávu v šálke, vo francúzskej tlači alebo v Turku, vyskúšajte filtre alebo si kúpte kávovar.
• Veľmi horúca alebo ľadová káva môže spôsobiť hnačku, pretože nápoj zastaví tráviaci proces a jednoducho stimuluje pohyb jedla cez črevá. Teplota potravín zmiešaných s kávou je pre telo nepohodlná a má tendenciu sa čo najrýchlejšie zbaviť podráždenia.

Môžem piť kávu s hnačkou?

Taníny, ktoré sú prítomné v káve alebo čaji, sú považované za sťahujúce, ukotvujúce a niekedy sa pokúšajú liečiť hnačku silnou kávou. Ale nápoj zvyčajne spôsobuje opačný účinok, pretože gastrointestinálny trakt je už podráždený a je aktívny a dodatočná dávka v skutočnosti na prázdny žalúdok len zhoršuje stav.

Okrem toho je telo dehydratované a kofeín má diuretický účinok, preto je najlepšie piť vodu vo veľkých množstvách a nie v káve. Existuje však jedna výnimka.

Žaluď káva pre hnačku

Lekárne predávajú špeciálny nápoj, kávu zo žaluďov. Káva sa dá nazývať len podmienečne, je len mierne podobná v chuti a vôni, ale obsahuje taniny v oveľa väčších množstvách a to je dosť na pomoc črevám. Variť žaluď kávy potrebovať v Turku, vo výške 1 polievková lyžica na 100 ml vody.

Lekári neodporúčajú liečbu hnačky kávy. Acorn káva je jedným z povolených podporných opatrení, ale v každom prípade je lepšie brať lieky na radu lekára.

Ak hnačka pretrváva niekoľko dní, alebo je krvácanie, odmietnite kávu všeobecne a zavolajte na kvalifikovanú lekársku pomoc!

záver

• S primeraným použitím kávy nespôsobuje hnačku.
• Ak je vaše telo slabé alebo pijete kávu nalačno, môže to spôsobiť hnačku.
• Najmä často, hnačka po káve sa vyskytuje kvôli mlieku, hrubej, instantnej káve, veľmi horúcim a studeným nápojom.
• Z kávy s hnačkou je lepšie odmietnuť.

Prečo sa po konzumácii kávy vyvinie hnačka?

Milióny ľudí začínajú svoj deň šálkou aromatickej kávy. Tento osviežujúci nápoj aktivuje mozog a dodáva silu. Názory na to, či má nápoj relaxačný alebo posilňujúci účinok na črevá, sa však líšia. Môže sa vyskytnúť hnačka z kávy alebo tento nápoj môže byť bezpečne použitý pre poruchy na zmiernenie stavu. Je dôležité pochopiť túto otázku.

Chemické zloženie

Prírodná káva, rovnako ako iné produkty, môže byť užitočná a poškodená. Všetko závisí od toho, kto pije nápoj a v akom množstve. Aby sme pochopili, aký vplyv má nástroj na ľudské telo, stojí za to bližšie sa pozrieť na jeho kvalitatívne zloženie.

Káva obsahuje nasledujúce zložky:

• kofeín;
• kyselina nikotínová;
• trigonelín;
• triesloviny;
• stopové prvky;
• aminokyselín.

Niekto pije kávu s mliekom a rozhodne, že ak sa hnačka začala po vypití nápoja, je to o mlieku. To je možné v prítomnosti nedostatku enzýmu.

Vlastnosti výrobku

Chemické zloženie určuje vlastnosti, to znamená, ako pitie nápoja ovplyvňuje telo. Ako viete, väčšina ľudí používa tento nápoj na estetické uspokojenie a na získanie časti živosti a energie. Je toto myslenie platné?

V skutočnosti áno. Ľudský stav je ovplyvnený kofeínom, ktorý vstupuje do tela spolu s šálkou čerstvo zomletej kávy. Kofeín stimuluje zvýšenú duševnú a fyzickú aktivitu. V dôsledku toho sa človek cíti viac posilnený a odolnejší a pevnosť sa objaví.

Vzhľadom k tomu, že zloženie nápoja obsahuje kyselinu nikotínovú, stáva sa možnou normálnou syntézou vitamínov skupiny B. Okrem toho táto látka podporuje metabolické procesy v tele.

Zaujímavé je, že kávová aróma, ktorá sa vyznačuje špecifickým zložením nápoja. Toto je trigonelín. Keď sa rozomleté ​​zrná zahrievajú v procese vyprážania alebo varenia, aróma sa stáva obzvlášť jasnou vďaka aktivácii tejto látky.

Taníny majú na organizmus ľahký fixačný účinok. Tieto zložky sú podobné tým, ktoré sú obsiahnuté v čiernom čaji, a ako viete, hnačka sa často odstraňuje pomocou čierneho nesladeného nápoja.

Stopové prvky sú nevyhnutné pre každého. Jesť 2-3 šálky denne, môžete podporiť svoje telo, pridávať k jeho cenné komponenty.

Aminokyseliny, ktoré tvoria nástroj, zvyšujú odolnosť a emocionálnu stabilitu. To je dôvod, prečo mnohí ľudia dávajú prednosť šálke voňavé kávy počas dňa.

Hnačka z pitia kávy

Z kávy sa vo väčšine prípadov hnačka nevyvíja. Aby sa predišlo problémom s gastrointestinálnym traktom, mal by sa tento nástroj užívať s miernou dávkou a prednostne nie nalačno.

Káva hnačka sa môže vyvinúť, ak človek nespal pred jedlom, mal zlé jedlo, alebo jeho sila sa kráti. Ovplyvnené prítomnosťou chorôb tráviaceho systému.

Ako sa spúšťa hnačka?

Ak chcete zistiť príčinu vzniku črevnej poruchy z pitia kávy, stojí za to pochopiť mechanizmus účinku nápoja na trávenie. Samozrejme, že celé telo má svoje vlastné jedinečné črty a reakciu, ktorá sa prejavuje v jednom odkaze. Zároveň je dôležité zvážiť niekoľko faktorov.

Bez ohľadu na užitočnosť kávových nápojov niektoré látky v nich obsiahnuté dráždia žalúdok. Napríklad kofeín a kyselina nikotínová dráždia sliznicu žalúdka. To vedie k zvýšenej peristaltike. Žalúdočná šťava sa uvoľňuje aktívnejšie, človek začína cítiť silný hlad.

Ako už bolo spomenuté, riziko vzniku hnačky po konzumácii kávy sa zvyšuje, keď človek pridáva do nápoja mlieko. Tento produkt nie je vždy dobre absorbovaný v tele dospelého. V dôsledku toho sa znižuje schopnosť stráviť kvalitu potravín a začína hnačka.

Nepite kávu v čase extrémneho stresu. Imobilizácia vnútorných ľudských síl nastáva len vtedy, keď je nápoj prijatý v pokojnej atmosfére. V iných prípadoch sa môže zvýšiť stimulácia centrálneho nervového systému a začína sa črevná nevoľnosť.

Takýto negatívny vplyv má kávový nápoj, keď ho pije na prázdny žalúdok a robí to často. Káva vo veľkom množstve na lačný žalúdok je vnímaná organizmom inak. Považuje ho za toxickú zlúčeninu. Telo sa z neho snaží vymaniť. V dôsledku toho sa vyvíja hnačka. Niekedy sú tieto stavy sprevádzané prudkou nevoľnosťou a zvracaním.

Najintenzívnejšie podráždenie sliznice tráviaceho traktu spôsobuje konzumáciu instantnej kávy. Obsahuje nielen prírodné látky. Tieto chemické inklúzie sú organizmom vnímané ako silné toxíny. V dôsledku toho sa začína hnačka, ktorá zvyčajne trvá krátky čas, ale líši sa vo vode a krátkom intervale medzi pitím nápoja a činom defekácie.

Riziko hnačky v dôsledku použitia nápoja s príchuťou kávy viac ako tí, ktorí ho pijú zriedka. Tí, ktorí sa potešia šálkou svojej obľúbenej kávy pravidelne a 2-3 šálky denne, zvyčajne netrpia hnačkou. Stojí však za to zvážiť, že pri pravidelnom používaní osviežujúceho nápoja je jeho stimulačný účinok menej výrazný a to je spôsobené závislosťou tela od veľkosti časti kofeínu a iných účinných látok.

Vplyv kávových zŕn a teploty nápojov

Môže byť ovplyvnený stav čreva po pití kávy:

• prítomnosť hrubej;
• teplota produktu

Prekvapivo, v niektorých prípadoch, črevná nevoľnosť nie je spôsobená samotnou kávou, ale silnou, usadenou na dne. Aby sa eliminovalo riziko vniknutia do tela, stojí za to použiť špeciálne filtračné balenia alebo variť kávu v kávovare, kde sa hrubá vrstva počas prípravy oddelí.

Ako telo vníma kávu ovplyvňuje jej teplota. Príliš horúci a ľadový nápoj má negatívny vplyv. Táto teplota vedie k zastaveniu procesu trávenia. Výsledkom je, že jedlo sa pohybuje len cez črevá. Pretože teplota je pre telo nepohodlná, tráviaci systém má tendenciu rýchlo priviesť tieto výrobky von a nakoniec začne hnačka.

Pomáha káva s črevnou nevoľnosťou

Názory na to, či môžete piť kávu s hnačkou, sa líšia. Káva na hnačku má zriedkavo fixačný účinok, pretože v čase pitia nápoja je črevná sliznica natoľko podráždená, že taniny, ktoré sú obsiahnuté v nápoji, nie sú schopné vykonávať náležitý účinok.

Pri rozhodovaní, či je káva možná počas hnačky, stojí za to zvážiť, že nápoj má močopudný účinok. Počas obdobia poruchy je telo dehydratované. Dodatočný odber tekutín iba zhorší situáciu. Preto namiesto kávy je lepšie piť viac čistej vody alebo silný čierny čaj.

Ak sa vyvinie hnačka, zvyčajne sa nevyžaduje lekárska starostlivosť. Ak však stav pretrváva niekoľko dní a neexistuje úľava, pravdepodobne by ste sa mali poradiť s lekárom.

Starostlivý postoj k telu vždy pomôže cítiť sa dobre. Mierne používanie kávy každý deň dodá silu a energiu, bez toho, aby to poškodilo telo.

Informácie na našich stránkach poskytujú kvalifikovaní lekári a majú len informatívny charakter. Nevykonávajte samoliečbu! Nezabudnite sa poradiť s odborníkom!

Gastroenterológ, endoskopik. Doktor vied, najvyššia kategória. Pracovná prax je 27 rokov.

Môžem piť kávu s hnačkou?

Fanúšikovia ochutených nápojov nepredstavujú svoje ráno bez kávy. Vďaka kofeínu sa aktivuje mozgová aktivita. Muž začína pracovať oveľa efektívnejšie. Avšak pitie tohto nápoja na hnačku môže mať negatívny vplyv na črevnú motilitu. Pre niektorých ľudí sa hnačka kávy len zhoršuje.

Chemické zloženie

Aby ste pochopili, ako káva pôsobí na telo, musíte pochopiť jej zloženie. Zrná obsahujú tieto látky: t

1. Kofeín ovplyvňuje ľudský nervový systém. Po vypití pohára ochuteného nápoja sa ľudia cítia sviežejší. Okrem toho sa aktivita prejavuje nielen v mentálnej sfére. Zvýšená fyzická odolnosť.
2. Kyselina nikotínová má kompenzovať nedostatok vitamínov skupiny B. Podieľa sa na metabolických procesoch v tele.
3. Trigonellín je alkaloid, ktorý vydáva jasnú arómu pri vysokých teplotách. Vďaka tomuto zápachu mnohí ľudia uprednostňujú kávu pred inými nápojmi.
4. Zrná obsahujú triesloviny a stopové prvky, ktoré zvyšujú duševnú bdelosť. Osviežujúci nápoj vyživuje telo aminokyselinami. Vďaka tomuto zloženiu kávy pomáha človek vydržať náročnú prácu po celý deň.

Prečo káva spôsobuje hnačku?

Vývoj hnačky po pití kávy ovplyvňuje niekoľko faktorov.

Kofeín a katecholy sú nebezpečné tým, že spôsobujú podráždenie steny žalúdka. Stimulujú proces vylučovania žalúdočnej šťavy. Po konzumácii kávy s hnačkou sa zvyšuje črevná motilita. Fanúšikovia osviežujúceho nápoja k nemu často pridávajú mlieko.

Mlieko obsahuje laktózu, ktorá sa môže zle vstrebať do ľudského tela. Kvôli nedostatku enzýmov, zle strávená potrava vstupuje do čriev. Vyvoláva tlak na konečník.

Látky, ktoré tvoria zrná, ovplyvňujú nervový systém. To ovplyvňuje prácu tráviaceho systému. Šálka ​​osviežujúceho nápoja, opitý v stresujúcom stave, situáciu len zhoršuje. Espresso sa môže vypiť len v uvoľnenej atmosfére. V tomto prípade kofeín pomáha osobe mobilizovať pred dôležitými udalosťami.

Telo v tomto bode verí, že kofeín je hrozbou. Osoba má intenzívnu hnačku. Týmto spôsobom sa telo snaží zbaviť sa látok, ktoré zasahujú do normálneho fungovania.

Najnebezpečnejšia je instantná káva. Výrobcovia pridávajú do hotového výrobku rôzne komponenty.

Opitý na prázdny žalúdok šálka silných USA môže viesť k nevoľnosti a hnačke. Rozpustné nápojové odrody sú omnoho viac dráždivé pre črevnú stenu a žalúdok.

Chemické prísady dávajú prášku potrebné vlastnosti. Týmto spôsobom podniky dodávajú výrobku príjemnejšiu chuť a vôňu. To ovplyvňuje cenu a kvalitu nápoja.

Avšak, výrobcovia instantnej kávy nemyslím na dôsledky. S pomocou hnačky sa telo snaží čo najrýchlejšie zbaviť dráždivých látok.

V žalúdku dochádza k zvýšeniu množstva kyseliny chlorovodíkovej, ktorá vzniká pri vstrekovaní aromatickej kvapaliny.

Kyselina chlorovodíková však jednoducho nemá čo rozpustiť v prázdnom žalúdku. A neprejde bez zanechania stopy pre telo. Kyselina chlorovodíková začína jesť steny žalúdka. Výsledkom je, že mnoho ľudí má vredovú chorobu.

Cappuccino má negatívny vplyv na rovnováhu vody a soli. Zabraňuje vstrebávaniu tekutín v črevách. Riziko hnačky je väčšie u ľudí, ktorí pijú cappuccino veľmi zriedka. Dôvodom je, že telo sa postupne zvykne na látky, ktoré dráždia sliznice.

Mal by som piť kávu s hnačkou?

V prípade zlého trávenia dochádza len k zhoršeniu stavu tráviacich orgánov. Obsahuje látky, ktoré dráždia črevnú sliznicu.

Káva môže viesť k dehydratácii, pretože komplikuje proces vstrebávania tekutiny. Po požití osoby sa zvýši krvný tlak, objaví sa opuch.

Ako znížiť negatívny vplyv kávy

Nepite príliš horúci nápoj. Počkajte, kým espresso mierne vychladne pred vypitím šálky ochuteného nápoja.

Fanúšikovia osviežujúceho nápoja ho často pripravujú v Turkoch. V káve sa zhrubne, čo obsahuje toxíny, ktoré spôsobujú poruchy trávenia.

Znížte počet škodlivých komponentov pomocou filtra. Ak chcete, môžete použiť kávovar.

V akých prípadoch nemôžete piť kávu

Nápoj je zakázané piť v nasledujúcich situáciách:

1. Ak sa vyskytne hnačka, ak sa v stolici pacienta objaví krvavý výtok. To naznačuje vývoj akútnych infekčných ochorení.
2. Espresso by sa nemalo vypiť v prípade vysokej teploty.
3. Nápoj sa neodporúča deťom mladším ako 16 rokov.
4. Látky obsahujúce obilie poškodzujú ľudí trpiacich chronickou hnačkou.

Čo môže nahradiť kávu bez poškodenia zdravia?

Káva nápoje z žaluďov alebo jačmeňa zaberajú zvláštne miesto. Majú podobné chuťové vlastnosti. Kávové nápoje posilňujú stolicu a majú priaznivý vplyv na pohyblivosť čriev.

V zložení takejto kávy sú stopové prvky, ktoré posilňujú ľudské telo. Množstvo škrobu v žalúdkoch dosahuje 65%. Vytvára tenký film na povrchu slizníc tráviaceho systému.

Týmto spôsobom škrob chráni tráviace orgány pred škodlivými zložkami, ktoré vyvolávajú poruchy trávenia. Jedinečnosť kávového nápoja je, že znižuje zaťaženie pankreasu.

Zloženie takéhoto nápoja obsahuje kremeň, ktorý má antispazmodický účinok. Po vypití šálky osviežujúceho nápoja bude mať osoba abdominálnu bolesť, znížený opuch.

Ako súčasť kávových nápojov existujú látky, ktoré bojujú proti škodlivým baktériám. Sú predpísané na pankreatitídu a cholecystitídu.

Príčiny hnačky po káve, s ktorými produktmi nie je lepšie kombinovať

Káva hnačka je častou sťažnosťou milovníkov osviežujúcich nápojov. Nepriaznivý vedľajší účinok sa vyvíja pri nesprávnom nápoji. Ak poznáte nejaké tajomstvá, môžete si vychutnať príjemnú vôňu a chuť bez poškodenia tela.

Príčina hnačky po káve

Zdravý gastrointestinálny trakt nereaguje na spotrebu kávy. Ak sa po vypití pohára mučia nevoľnosť a hnačka, dôvod môže spočívať v jednom z nasledujúcich bodov:

• ťažké napätie. Ak stimulujete nervový systém v čase vzrušeného psychologického stavu, telo môže na túto črevnú poruchu reagovať. Imobilizácia vnútorných síl je odôvodnená, keď je osoba v pokoji a vyžaduje dodatočnú energiu;
• zloženie nápoja. V káve je hlavná zložka kofeínu a ďalších látok - rôznych kyselín. V agregáte táto kombinácia dráždi sliznicu žalúdka, urýchľuje peristaltiku, stimuluje vylučovanie najväčšieho množstva žalúdočnej šťavy a zvyšuje vylučovanie tekutiny. Po užití možno pozorovať zvýšený hlad;
• negatívne účinky sa zvyšujú pridaním mlieka. Telo dospelých zle asimiluje laktózu. Čím staršia osoba, tým menej enzýmov na trávenie mliečnych výrobkov produkovaných žalúdkom. Mlieko vyplní medzery medzi konzumovaným jedlom a rozriedi ho. V dôsledku toho je potravina zle spracovaná kvôli veľkému množstvu tekutiny, dostáva sa do tekutej konzistencie v žalúdku a vytvára tlak na konečník, čo spôsobuje hnačku;
• použitie instantnej kávy. Tento produkt má silný dráždivý účinok na žalúdok a črevá. Je to kvôli obsahu v zložení veľkého počtu chemických prísad. Telo vníma tieto látky ako toxické toxíny a vynakladá všetko úsilie na ich odstránenie. Hnačka je rýchla, ale rýchlo prechádza
• jesť na lačný žalúdok. Riziko vedľajších účinkov je niekoľkokrát vyššie, ak pijete kávu na lačný žalúdok. V tomto prípade pečeň a gastrointestinálny trakt považujú produkt za nebezpečnú toxickú zlúčeninu a prirodzene ho odstraňujú, čím eliminujú nebezpečné účinky intoxikácie. Akútna nevoľnosť a zvracanie môžu sprevádzať stolicu;
• príliš vysoká alebo nízka teplota nápoja. Icy alebo príliš horúci nápoj spomaľuje a zastavuje proces trávenia, prispieva k rýchlemu prechodu potravy cez črevá. Telo sa snaží rýchlo zbaviť nepríjemných produktov;
• zriedkavé používanie kávy. Ľudia, ktorí pijú osviežujúci nápoj denne od 2 do 4 šálok, menej sa sťažujú na hnačku, ako tí, ktorí sa občas oddávajú. Telo má schopnosť zvyknúť si na množstvo prichádzajúceho kofeínu, toxínov a kyselín, ktoré s najmenším stupňom dráždi sliznice vnútorných orgánov. Stimulačný účinok na nervový systém sa však znižuje;
• prítomnosť kávovej usadeniny. Odborníci hovoria, že často príčinou hnačky je hrubý, usadzovanie na dne šálky. Aby sa nevytvárali, odporúča sa použiť kávovar alebo prejsť hotovú kávu cez filtračné vrecká.

Prehľad metód liečby

Ak je negatívna reakcia na použitie aromatického kávového nápoja, nemali by ste sa uchyľovať k drogám. Zjednodušiť štát pomôže jednoduché a užitočné odporúčania.

1. Ak chcete stimulovať peristaltiku, zabrániť dehydratácii, ktorá sa vyvíja na pozadí hnačky, musíte piť veľa vody. Dospelý by mal vypiť denne až 2 litre čistej tekutiny. Povolená obyčajná alebo minerálna voda bez plynu.
2. Znížiť zaťaženie čriev, dočasne odmietnuť jesť mastné, ťažké potraviny.
3. Úplne opustiť používanie kofeínu v akejkoľvek forme až do úplného uzdravenia.
4. Ak chcete očistiť gastrointestinálny trakt, pečeň z toxických toxických zložiek nápoja, musíte vstúpiť do diétnej ryže vo forme vývaru, kaše, banánov a zemiakov v dusenom, uvarenom.
5. Pri liečbe hnačky po káve je potrebné znížiť alebo úplne eliminovať spotrebu červeného mäsa, mliečnych výrobkov, orechov všetkých odrôd a strukovín.

Posilnenie čriev pomôže produktom s obsahom trieslovín v kompozícii. Najlepší výsledok sa dosiahne pri použití:

• hrušky;
• tomel;
• čierna ashberry;
• čierne ríbezle;
• drieň.

Takéto bezpečné, ale účinné lieky pomôžu rýchlo obnoviť stoličku: Polysorb, Enterosgel, Polyphepanum, Aktívne uhlie. Tieto lieky môžu byť prijaté v prípade akútnej hnačky a na krátku dobu.

Lekár vykoná vyšetrenie a určí príčinu ochorenia. Neignorujte príznaky, môžu indikovať infekčné vírusové ochorenia. Nedostatok adekvátnej liečby ohrozuje vážne následky.

Aké produkty nie je možné kombinovať pre normálne fungovanie gastrointestinálneho traktu

Káva je obľúbeným ranným nápojom veľkej väčšiny svetovej populácie. Jeho vôňa sa prebúdza a chuť a zložky vo vnútri zvyšujú ducha, zapĺňajú sa energiou. Prínosy sú však často zatienené nepríjemným dôsledkom hnačky. Aby ste sa tomu vyhli, naučte sa správne piť a kombinovať s inými produktmi.

1. Nepite tučné potraviny s nápojmi obsahujúcimi kávu. Táto kombinácia spôsobuje prudký skok hladiny cukru v krvi. Pri pravidelnom zneužívaní sa môže vyvinúť diabetes. Čipy, hamburgery, sendviče - nie najlepšie ako kofeín.
2. Nekombinujte s cookies, buchty a iné pečivo. To zvyšuje zaťaženie žalúdka a je ťažké stráviť. Ohrozuje zlé trávenie, rozpad bielkovín a fermentáciu sacharidov.
3. Nepridávajte mlieko a smotanu. Tieto zložky zvyšujú množstvo tekutiny v žalúdku a narúšajú trávenie potravy. Takáto kombinácia je nebezpečná pre ľudí, ktorí sledujú svoju váhu a krásu tela. Pridanie mliečnych výrobkov zvyšuje kalorický obsah nápoja, hoci krém má neporovnateľný blahodárny účinok na organizmus - zadržiava vápnik, vyplavený kofeínom, zlepšuje stav kože.
4. Nemôžete pridať do šálky alkoholu. V tomto prípade sa zvyšuje počet toxínov, negatívny účinok na pečeň sa zvyšuje najmenej 2 krát. Takýto koktail je obzvlášť nebezpečný pre ľudí trpiacich kardiovaskulárnymi ochoreniami.
5. Nefajčite po vypití šálky kávy. Ide o škodlivú kombináciu pre celé telo a najmä pre pečeň. Cigareta obsahuje nikotín, ktorý má laxatívny účinok na črevá, ako je kofeín a kyseliny, ktoré spolu môžu spôsobiť silnú a rýchlu hnačku.

Aby nedošlo k poškodeniu sliznice gastrointestinálneho traktu, začnite ráno ľahkými raňajkami vo forme obilnín alebo ľahkých sendvičov. Pite kávu len po jedle, nezačínajte deň s ňou, hrozí zápal žalúdka a pravidelné porušovanie tohto pravidla - peptický vred. Na zlepšenie chuti môžete do pohára pridať citrón alebo iné citrusy.

Kontraindikácie na pitie

Ak je potrebná negatívna reakcia na kofeín, je potrebné dodržiavať opatrenia pri konzumácii nápoja s jeho obsahom.

Keď nemôžete piť kávu:

• ak je zvýšená telesná teplota;
• s výskytom voľných stolíc s krvavými žilami, ktoré indikujú infekciu. Ochorenie vyžaduje antibiotickú liečbu av niektorých prípadoch hospitalizáciu;
• vek do 16 rokov;
• predĺžená voľná stolica - 7 dní alebo viac. Keď sa látky z kávových zŕn uvoľňujú do gastrointestinálneho traktu, telo dostáva poškodenie, ktoré sa následne prejavuje pri chronickej hnačke;
• so syndrómom dráždivého čreva;
• s žalúdočným vredom, dvanástnikovým vredom;
• s nervovými chorobami, dlhodobým psychickým stresom;
• s hypertenziou s periodickými krízami.

Tieto faktory sú dočasné, s ich odstránením môžete pokračovať v používaní kofeínu.

Káva hnačka nie je nebezpečný stav, ak sa vyvíja počas prvých hodín po pití nápoja a trvá krátku dobu. Odstránenie tohto vedľajšieho účinku je jednoduché, ak budete dodržiavať jednoduché a užitočné pravidlá pre bezpečný príjem. Ak sa hnačka pravidelne opakuje, má sa liečiť diétou a sorbentmi. V budúcnosti, pre správne fungovanie gastrointestinálneho traktu, sa odporúča vylúčiť zo stravy rozpustný výrobok, dávať prednosť čistej káve bez prísad vo forme mlieka, smotany, cukru.

Príčiny hnačky z kávy, je tam vzťah, nápravné opatrenia a následky

Počínajúc každý deň šálkou voňavej čiernej kávy, úprimne chcem veriť, že dáva silu, aktivuje prácu mozgu a napĺňa sa duchovnou energiou. Organizmus každej osoby je individuálny a pijúc tonikum z kávových zŕn, si nejasne predstavujeme, aké užitočné alebo škodlivé vlastnosti má. Ukazuje sa, že názory na jeho činy sú nejednoznačné. Na niektorých ľuďoch, nápoj pôsobí laxne a spôsobuje hnačku. Iné používajú kávu na fixáciu v črevných poruchách. Takže kde je zlatý priemer, a je tam naozaj hnačka z kávy?

Chemické zloženie

Aby sme pochopili princípy pôsobenia nápoja na telo dospelého človeka, stojí za to vedieť, aké látky sú obsiahnuté v zrnách.

1. Kofeín. Zeleninový psychostimulant. Aktivuje receptory výmeny informácií, zvyšuje fyzickú odolnosť.
2. Kyselina nikotínová. Je derivátom vitamínov skupiny B. Podieľa sa na metabolických procesoch, znižuje hladinu cholesterolu, podporuje expanziu malých ciev a optimalizuje mikrocirkuláciu krvi.
3. Trigonelín. Alkaloidná organická zlúčenina poskytujúca vôňu a špecifickú arómu.
4. Stopové prvky a taniny. Zodpovedajú za zlepšenie tolerancie psychickej záťaže, nasýtenie tela aminokyselinami, ktoré zvyšujú úroveň vytrvalosti a emocionálnej stability.

Prírodný produkt z kávových zŕn môže priniesť poškodenie aj úžitok. Individuálny vplyv nápoja závisí od vlastností organizmu a množstva konzumovaného alkoholu. Ak napríklad hnačka začína pri káve s mliekom, môže sa vyskytnúť dysfunkcia žalúdka v dôsledku nedostatku enzýmu.

Hnačka a káva - aký je vzťah

Káva ako preháňadlo, prečo piť spôsobuje hnačku?

Väčšina ľudí si úplne neuvedomuje poruchu čriev. Avšak aj zdravý človek nie je imúnny voči problémom, ak vypije veľa kávy na prázdny žalúdok.

Ľudia, ktorí trpia dysfunkciou gastrointestinálneho traktu, nápoj na nápoj prázdny žalúdok sa neodporúča - pôsobiaci kofeín dráždi črevnú stenu, ktorá stimuluje tvorbu žalúdočnej šťavy. Mlieko pridané do kávy obsahuje laktózu, disacharidovú zlúčeninu, ktorú niektorí ľudia neabsorbujú kvôli nedostatku enzýmov, ktoré ju rozkladajú.

Keďže laktóza nie je stráviteľná, jednoducho preniká do medzier medzi časťami prehltnutých potravín. V neprítomnosti enzymatického spracovania sa nestrávená potravina okamžite presunie do hrubého čreva, čo spôsobuje nutkanie na výtok stolice.

Pitie kávy na lačný žalúdok - poškodenie žalúdka

Môžem piť kávu s existujúcou hnačkou? Vzhľadom na preháňací účinok je lepšie sa zdržať konzumácie počas gastrointestinálnej poruchy - kofeín zvyšuje peristaltiku.

Zneužívanie kofeínu vyvoláva rozvoj rýchlej stolice a rýchlu dehydratáciu.

Podľa gastroenterológov existujú ďalšie dôvody výskytu hnačky po káve:

1. Črevné ochorenia v remisii.
2. Alergická reakcia na produkt.
3. Prejedanie alebo nesprávna výživa.
4. Fajčenie, zneužívanie alkoholu.

Kofeín, škodlivý pre oslabené trávenie

Najčastejšie je výskyt hnačky po šálke ochuteného nápoja spustený nie fyzickými problémami, ale emocionálnym stavom osoby. Proces trávenia je úzko spojený s ľudskými emóciami, takže pitie kávy počas obdobia nervového stresu je organizmom vnímané ako toxín a dráždivé, a preto môže spôsobiť závažnú hnačku.

Emocie, výkon a káva

Najnebezpečnejší zdravotný nápoj je rozpustný. Chemické prísady pridané výrobcom pôsobia ako silné dráždivé látky na stenách žalúdka. Zvýšením kyslosti telo vtláča žieravé látky do hrubého čreva. To prispieva k výskytu závažnej hnačky po nadmernej konzumácii instantných káv.

Ako znížiť negatívne účinky kofeínu

Najprv sa zdržte pitia príliš horúceho nápoja. Pred pitím počkajte, kým sa espresso ochladí.

V dopoludňajších hodinách si určite dajte jedlo pred šálkou tonickej kávy. Jedlo neutralizuje škodlivé účinky kofeínu na steny žalúdka.

Pre milovníkov čerstvo uvarenej kávy z Turkov, gastroenterológovia neodporúčajú pridať hrubé veci do šálky. Na zníženie množstva toxínov v tele môžete použiť špeciálne filtre alebo kávovary.

Počas tehotenstva je lepšie obmedziť používanie kofeínu na minimum. Excitačné vlastnosti nápoja môžu negatívne ovplyvniť vývoj plodu. Ak nepotrebujete tonizačný nápoj ráno, skúste použiť jačmeň alebo kávu z žaluďa.

Keď nemôžete piť kávu

Gastroenterológovia kategoricky neodporúčajú pitie kávy ľuďom s poškodenou gastrointestinálnou funkciou:

• výskyt krvavých nečistôt vo výkaloch;
• vysoká telesná teplota;
• chronickej hnačky.

Podľa pediatrov, adolescentov mladších ako 16 rokov, je žiaduce vylúčiť používanie osviežujúceho nápoja zo stravy. Stimulačný účinok kávy môže nepriaznivo ovplyvniť vývoj mladého tela ako celku.

Čo môže nahradiť kávový nápoj bez ohrozenia zdravia

Náhrada kávy môže byť pre telo prospešnejšia. Napríklad nápoje na báze jačmeňa alebo žalude. S podobnou vlastnosťou dokonale uhasia smäd, obnovujú silu a dodávajú vitalitu. Vďaka svojim priaznivým vlastnostiam tieto nápoje posilňujú stolicu, priaznivo pôsobia na peristaltiku, podporujú imunitný systém.

Škrob obsiahnutý v nápoji z žaluďov obklopuje vnútornú sliznicu žalúdka ochranným filmom, ktorý zabraňuje podráždeniu stien a zároveň znižuje škodlivé zaťaženie pankreasu.

Jednou zo zložiek jačmenného nápoja je kvercetín. Látka má antispazmodický účinok. Neustále používanie eliminuje bolesť v bruchu, zlepšuje zdravie, má upokojujúci účinok. Jačmenné nápoje sa odporúčajú ľuďom s chronickými ochoreniami tráviaceho traktu - cholecystitídou a pankreatitídou.

Jačmeň - najzdravší kávový nápoj

Keď kávové nápoje pomáhajú s hnačkou

Existuje mnoho druhov stravy predpísané lekári pre hnačku. Komplex použitých diétnych výrobkov často obsahuje kávový nápoj.

Vzhľadom k tomu, káva z fazule má vlastnosť oslabiť črevá, je lepšie použiť nápoj, keď zápcha, čo nemožno povedať o jačmeni alebo žaluď kávy. Tieto nápoje sú veľmi užitočné pre krehké organizmy a majú fixačný účinok. V kombinácii s inými črevnými posilňujúcimi prípravkami sú schopní zastaviť nekontrolovanú hnačku. Ale káva z kávových zŕn sa najlepšie používa na zápchu.

Ak príznaky podráždenia čriev s príznakmi hnačky a vracania pretrvávajú niekoľko dní po konzumácii kávy, okamžite vyhľadajte lekára.

Primerané použitie voňavých nápojov z kávových zŕn nebude poškodzovať zdravie. To však neznamená, že káva môže byť každý deň opitá pre tých, ktorí majú problémy s trávením a vysokou kyslosťou. Najmä ráno, v zhone, prehltnutie horúceho nápoja na lačný žalúdok.

Starostlivý a starostlivý prístup k vlastnému telu je zárukou dobrého zdravia už mnoho rokov. Nedostatok fanatizmu v konzumácii aromatického kávového nápoja môže byť užitočný, bez toho, aby ste poškodili vašu pohodu.

Prečo sa vyskytuje hnačka kávy?

Niektorí ľudia si všimnú, že majú hnačku z kávy, aj keď dôvod pre mnohých je nepochopiteľný. Milovníci kávy popierajú tento efekt a tvrdia, že káva má fixačný účinok. A niektorým odborníkom sa naopak odporúča piť kávu na boj proti hnačke (obr. 1).

Obrázok 1. Káva na boj proti hnačke.

Aby sme pochopili, ako určité potraviny pôsobia na trávenie, musíme pochopiť mechanizmus peristaltiky a príčiny hnačky. To pomôže zistiť, prečo rovnaký výrobok môže spôsobiť hnačku a zápchu.

Príčiny hnačky

Poruchy trávenia, sprevádzané hnačkou, sa môžu vyskytnúť z rôznych dôvodov. Medzi nimi sú psychologické faktory, nové potraviny a infekčné ochorenia. Uvažujme podrobnejšie o hlavných rizikových faktoroch:

Obrázok 2. Nevoľnosť pri predávkovaní kávou.

1. Nervové napätie a stres. Každá aktivita tela je regulovaná mozgom. So silným preťažením mení frekvenciu svalovej kontrakcie, zvyšuje rýchlosť a silu peristaltiky. Jedlo nemá čas na strávenie a objaví sa hnačka.
2. Individuálna potravinová intolerancia a alergie. Je to neškodný produkt, ktorý môže spôsobiť hnačku. Je to spôsobené neschopnosťou organizmu rozbiť určité zlúčeniny (kofeín, proteíny, cukry). Na rozdiel od kožných prejavov alergie, ktoré sa vyskytujú veľmi rýchlo, hnačka sa vyskytuje niekoľko hodín alebo dní po konzumácii lieku.
3. Piť alkohol vo veľkom množstve. Alkohol dráždi črevnú stenu, znižuje jej schopnosť absorbovať tekutiny a ďalšie látky. Situáciu zhoršuje narušenie pečene a žlčových ciest. V dôsledku ťažkej úcty, niektorí ľudia trpia záchvatmi hnačky.
4. Travelerov syndróm. Mnohí si všimli, že pri cestovaní ďaleko od domova je narušené trávenie. Dôvodom je zmena chemického zloženia vody a spotreba veľkého množstva exotického ovocia a zeleniny. Kým tráviaci systém nie je prispôsobený na spracovanie nových jedál, je nadúvanie a hnačka. Takže telo sa zbaví nezvyčajného jedla.
5. Infekčné ochorenia. Pri nedostatočnej hygiene sa do tela dostanú patogény črevných infekcií, ktoré spôsobujú hnačku.

Niektoré lieky alebo potraviny obsahujú toxíny. V malých množstvách sú užitočné alebo bezpečné, ale ich nadmerné telo sa cíti ohrozené. Chráni sa pred nebezpečenstvom, tráviaci systém sa snaží ich očistiť. Káva má podobný účinok. Ak 1-2 šálky denne prináša silu a extra energiu, potom po 5-6 porciách, ospalosť, nevoľnosť a hnačka vyskytujú (obr. 2).

Druhy hnačky a ich príznaky

Obrázok 3. Poruchy trávenia pri pití kávy na lačný žalúdok.

Podľa mechanizmu hnačky existujú dva typy:

• hnačka v dôsledku zhoršenej absorpcie tekutiny v čreve;
• mechanická hnačka spôsobená zmenami peristaltiky.

Keď už hovoríme o hnačke, zvyčajne sa jedná o hojnú tekutú stolicu, časté návštevy toalety, niekedy bez možnosti dlhodobého vydržania. Keď k tomu dôjde, jeden alebo viac súvisiacich príznakov:

• prítomnosť krvi vo výkaloch;
• plynatosť;
• kŕče a bodnutie v hornej časti brucha;
• nevoľnosť a zvracanie;
• zvýšená teplota;
• slabosť;
• závraty.

Pri dlhodobej hnačke telo stráca nielen veľké množstvo tekutiny, ale aj minerály, intestinálna mikroflóra je narušená. Preto vypite veľké množstvo vody. Najlepšia je minerálna voda. Zneužívanie šťavy, čaj alebo káva nestojí za to. Môžu spôsobiť ďalšie poškodenie podráždených slizníc.

Úloha kávy v trávení

Kofeín a katecholy, ktoré sú súčasťou kávy, majú stimulujúci účinok na nervový systém a trávenie ľudí. Tieto látky urýchľujú tvorbu kyseliny chlorovodíkovej, ktorá sa podieľa na rozklade potravy vstupujúcej do žalúdka. Po jedle je často pocit relaxácie a ospalosti a šálka aromatickej kávy osvieži a vytvorí pracovnú náladu. V modernej spoločnosti si nie každý môže dovoliť siestu, takže musíte stimulovať činnosť.

Ale často pitie kávy na prázdny žalúdok nie je veľmi užitočné. Koniec koncov, kyselina chlorovodíková nemá nič rozpustiť a dráždi steny gastrointestinálneho traktu. Takýto účinok môže vyvolať syndróm dráždivého čreva, keď sa za niekoľko mesiacov pozorujú poruchy trávenia (Obr. 3).

Stimulujúci účinok kávy po jedle je však nejednoznačný. Jedlo premenené na homogénnu látku vstupuje do žalúdka z čriev. Tu sa na rôznych oddeleniach absorbujú mikroprvky. Tento proces vyžaduje určitý čas a káva urýchľuje svalovú prácu, čo núti masu rýchlo sa pohybovať. V dôsledku toho nie je dostatočne formovaný a vstrebáva sa, ide do konečníka, ktorý ho nedokáže obmedziť. Hnačka spôsobená kávou zabraňuje telu získať živiny a absorbovať tekutiny. Preto sa predpokladá, že nápoj dehydratuje nielen kvôli diuretickému účinku, ale aj v dôsledku zníženia absorpcie čreva. Keď je ťažké kávu odmietnuť, môžete použiť jej úpravy alebo náhrady:

• káva s nízkym obsahom kofeínu;
• nápoj z čakanky;
• jačmenná káva;
• žaluď káva.

Ak nie je možné upustiť od nej, rozpustný nápoj je lepšie dávať prednosť šálke slabej prírodnej kávy.

Škodlivé účinky kávy na telo

Niektorí britskí vedci veria, že káva je karcinogénny nápoj, ktorý dráždi tkanivá a prispieva k degenerácii buniek zo žalúdka do močového mechúra.

Káva neobsahuje stopové prvky, ktoré sú prospešné pre organizmus, ale jednoducho ho stimulujú, pretože sú stresovým faktorom. Negatívne ovplyvňuje vstrebávanie vápnika, takže lieky s vápnikom sa majú užívať niekoľko hodín pred alebo po konzumácii kávy.

Pitie kávy blokuje signály v mozgu o nedostatku tekutiny, takže človek nevie o ťažkostiach tela. Dôsledky dehydratácie sú zvýšená viskozita krvi, podráždenosť a znížená imunita. Preto by milovníci kávy mali spravidla pravidelne piť minerálnu vodu, aj keď to nie je potrebné. Ak chcete znížiť negatívny vplyv kávy na tráviaci systém môže byť, ak budete piť po jedle, po čakaní 15-30 minút, aby proces trávenia potravy začať. Je vhodnejšie piť prírodnú kávu, ale v šálke úplne zanechať hrubú šálku, pretože taniny v ňom sú najviac nepríjemné.

Aké potraviny pomáhajú vyrovnať sa s hnačkou?

Na zmiernenie hnačky by ste mali dodržiavať niektoré pravidlá:

• vyložiť črevá, nemôžete jesť ťažké a mastné jedlá;
• je dôležité dodržiavať pitný režim, preferovať obyčajnú alebo minerálnu nesýtenú vodu;
• čistiť črevá toxínov, používať zemiaky, ryžu, banány;
• s hnačkou a bezprostredne potom obmedzujú spotrebu mlieka, mäsa, strukovín a orechov;
• káva by mala byť úplne vylúčená.

Na posilnenie čriev používajte výrobky obsahujúce taniny:

• čierna chokeberry;
• drieň;
• hruška;
• tomel;
• čierne ríbezle.

Všimli sme si, že ľudia, ktorí zriedka pijú kávu, sú náchylnejší na záchvaty hnačky. Pri pravidelnom používaní sa telo trochu prispôsobí kofeínu a veľká dávka bude potrebná na zažívacie ťažkosti. Ale povzbudzujúci účinok je znížený, pretože človek pije viac a viac. Ak ste na kávu citliví, mali by ste s opatrnosťou používať iné potraviny obsahujúce kofeín (čokoláda, koka, energia).

Ak nemáte šálku kávy tvrdé, mali by ste k nemu pridať mlieko. A aby nedošlo k zraneniu žalúdka, s kávou musíte jesť niečo: vafle alebo cookies. Potom žalúdočná šťava rozpustí jedlo a nedráždi stenu žalúdka. A malé množstvo jedla nespôsobí hnačku.

Telo každého človeka je individuálne: ak je človek úplne pohodlný piť liter kávy denne, potom druhý z nich ochorie z jednej šálky.

Mali by ste počúvať sami a opraviť, pretože to, čo sa stalo črevnej nevoľnosti. Ak budete mať po osviežení šálky kávy niekoľko hodín v záchode, mali by ste hľadať iný zdroj energie, ktorý nespôsobuje takúto reakciu. Dobrý efekt má zelený a čierny čaj s prídavkom zázvoru alebo ženšenu.