728 x 90

Prečo vzniká pocit neúplného pohybu čriev a ako sa s ním zaobchádza?

Syndróm neúplného vyprázdňovania čreva je pocit nespokojnosti s defekáciou, keď osoba, aj keď ide na toaletu, cíti pretekanie konečníka. Odchýlky vo fungovaní hrubého čreva priamo ovplyvňujú celkový zdravotný stav, ako aj prácu iných orgánov. Normálna frekvencia pohybov čriev sa považuje za raz za 1-2 dni. Viac zriedkavá stolica sa považuje za zápchu a častejšia - hnačka (hnačka).

dôvody

K opísanému symptómu vedie mnoho faktorov, ale najčastejšie z nich sú nasledovné:

  • Syndróm dráždivého čreva (IBS). Ide o funkčné ochorenie charakterizované absenciou akejkoľvek organickej patológie a prejavujúce sa rôznymi tráviacimi poruchami (hnačka alebo zápcha, nadúvanie, chronická bolesť brucha bez jasnej lokalizácie, nevoľnosť, časté falošné nutkanie na toaletu).
  • Vnútorné hemoroidy. Ochorenie sa prejavuje expanziou žíl vnútorných hemoroidov terminálnej časti konečníka, ich preplnením krvou, zhoršenou mikrocirkuláciou a zväčšením.
  • Črevný novotvar. Často je pocit neúplného pohybu čriev spôsobený prítomnosťou rakoviny konečníka alebo sigmoidného hrubého čreva, ako aj viacpočetnými polypy. Veľké vzdelávanie vytvára prekážku pre prechod fekálnych hmôt s následným rozvojom obštrukčnej obštrukcie.
  • Zápalové ochorenia (infekčná alebo autoimunitná kolitída, sigmoiditída, proktitída). Bakteriálne, vírusové alebo iné poškodenie črevnej sliznice vedie k jej podráždeniu a zvýšenej peristaltike, ktorá sa prejavuje pocitom prepadu a nepohodlia.
  • Vlastnosti anatomickej štruktúry čreva. Dolichosigma, kontrakcie, adhézie po operácii, torzia, vrodené defekty - to je neúplný zoznam patológií charakterizovaných črevným prepadom kvôli obtiažnosti evakuácie jeho obsahu.
  • Porucha neurohumorálnej regulácie črevnej steny (neurologické ochorenia, psychotyp osobnosti, poranenie chrbtice, endokrinná patológia).

Klinický obraz

Okrem pocitu neúplného pohybu čriev sú zaznamenané aj iné príznaky. Ich počet, povaha, znaky prejavu budú závisieť od základnej patológie. Najbežnejšie sťažnosti sú:

  • bolesť brucha, zvyčajne v ľavom ingvinálnom regióne;
  • flatulencia (zvýšená tvorba plynu);
  • zápcha (menej hnačky);
  • bolestivosť a nepohodlie počas stolice;
  • pocit konštantného prepadu čriev;
  • nevoľnosť, rachot v žalúdku, strata chuti do jedla;
  • poruchy spánku, pozornosť, úzkosť, podráždenosť;
  • krvácanie z análneho otvoru počas alebo po pohybe čriev (rakovina, polypy, hemoroidy);
  • Pri dlhodobej progresii ochorenia sa spájajú príznaky všeobecnej intoxikácie (slabosť, konštantná únava atď.).

diagnostika

Lekár najprv určí trvanie ochorenia, vzťah s príjmom potravy, prítomnosť komorbidít, operáciu brucha, frekvenciu stolice, jej povahu. Všetky skúšky je možné rozdeliť na laboratórne a inštrumentálne, ako aj povinné a doplnkové.

Povinný výskum

  • Manuálne rektálne vyšetrenie na objasnenie povrchovej lézie sliznice.
  • Všeobecná analýza krvi, moču, biochémie krvi, koprogram, test stolice na okultnú krv, očkovanie na podozrenie z infekcie. Tieto metódy umožňujú odhaliť zápal, dysbiózu, črevné krvácanie, najmä trávenie potravy, prácu vnútorných sekrečných orgánov.
  • Ultrazvuk brušných orgánov.

Ďalší výskum

  • Prehľad rádiografie brušnej dutiny. Vedené v prípade podozrenia na črevnú obštrukciu, vrodenú anatomickú patológiu čreva.
  • Kolonoskopia, rektoromanoskopia, irigoskopia - metódy vizuálneho vyšetrenia sliznice hrubého čreva pomocou špeciálneho zariadenia. Údaje z prieskumu môžu presne detegovať novotvary v črevnom lúmene, zdroj krvácania, adhézie, zápal a iné patológie.
  • MRI, CT, konzultácia s úzkymi odborníkmi môže byť potrebná po získaní výsledkov povinných vyšetrení.

liečba

Liečime základné ochorenie, ktoré viedlo k vzniku neúplného črevného syndrómu.

diéta

Základom akejkoľvek liečby ochorení tráviaceho systému je správna výživa. Na zlepšenie črevnej motility a prevenciu zápchy je potrebné použiť dostatočné množstvo čistej vody denne (2,5-3 litrov). Aj v strave zahŕňajú potraviny bohaté na vlákninu: obilniny, zelenina, byliny, ovocie, otruby, sušené ovocie. Všetky z nich zlepšujú motorickú a evakuačnú funkciu čreva a prispievajú k úplnému vyprázdneniu konečníka a sigmoidného hrubého čreva.

Je dôležité obmedziť spotrebu mastných, korenených, múčnych potravín, sýtených nápojov. Jedlá by mali byť aspoň 3 krát denne.

Spôsob života

S tendenciou k zápche, musíte zmeniť svoje zvyčajné správanie: cvičiť pravidelne, plávať, chodiť viac, a upraviť toaletný program v rovnakom čase každý deň (najlepšie po raňajkách). Ak je to možné, vzdať sa zlých návykov (fajčenie, alkohol).

Črevo je orgán závislý od stresu! Emočné prevraty, výkyvy nálady, mentálna nestabilita priamo ovplyvňujú motorickú funkciu čreva!

Liečba liekmi

V závislosti od príznakov môžu byť predpísané nasledujúce lieky:

  1. Antispasmodiká na zníženie abdominálnych bolestí (No-shpa, Papaverin, Duspatalin, Buscopan) v priebehu 2-3 týždňov.
  2. Laxatíva na požitie alebo v mikroklystroch (Microlax, Duphalac, Normase).
  3. Prokinetika na zlepšenie intestinálnej kontraktility (Motilium, Zerukal).
  4. Probiotiká na normalizáciu mikrobiocenózy (Hilak forte, Bifiform, Linex).
  5. Odpeňovače a sorbenty na elimináciu nadúvania (Espumizan, Smekta, Polisorb).
  6. Sedatívne prípravky (Persen, Novopassit, medovka, medvedík).

fyzioterapia

Dobrý účinok dáva:

  • intestinálna elektrostimulácia;
  • masáž brušnej steny;
  • perličkové kúpele;
  • hydromasážne.

Chirurgická liečba

Zobrazené v prípade:

  • intestinálna obštrukcia;
  • rakovina;
  • polypy;
  • zrasty;
  • vrodené chyby;
  • hemoroidy.

Niekedy chirurgická korekcia dáva šancu na úplné uzdravenie.

Syndróm dráždivého čreva

Syndróm dráždivého čreva (IBS) je komplex funkčných porúch tráviaceho systému v čreve, ktorý nie je spojený s organickou léziou samotného čreva, ktorá trvá viac ako tri mesiace.

Syndróm dráždivého čreva (IBS) je komplex funkčných porúch tráviaceho systému v čreve, ktorý nie je spojený s organickou léziou samotného čreva, ktorá trvá viac ako tri mesiace. Predpokladá sa, že osoba má syndróm dráždivého čreva, ak je počas tejto doby narušený:

  • bolesť a nepohodlie v bruchu (zvyčajne klesajúce po prechode na toaletu);
  • plynatosť, rachot;
  • pocit neúplných pohybov čriev alebo nutná nutkanie na pohyb čriev;
  • abnormálna stolica (zápcha, hnačka alebo striedavá hnačka so zápchou).

Na celom svete trpí táto choroba podľa rôznych zdrojov 15 až 30% obyvateľstva. Je pravda, že len tretina z nich hľadá pomoc od lekárov. U žien sa syndróm dráždivého čreva vyskytuje 2-4 krát častejšie ako u mužov. Vrchol výskytu sa vyskytuje v mladom pracovnom veku - 25-40 rokov a u osôb starších ako 60 rokov sa syndróm dráždivého čreva takmer nenachádza.

dôvody

Porušenie čriev v dôsledku charakteristík pacienta. Toto ochorenie spravidla postihuje ľudí, ktorí sú emocionálni, s nestabilnou psychikou, náchylní k stresu. Tiež záleží na:

  • porušenie obvyklého spôsobu a povahy moci;
  • nedostatok vlákniny v potravinách;
  • sedavý spôsob života;
  • gynekologické ochorenia (môžu spôsobiť reflexné poruchy čriev);
  • hormonálne poruchy - menopauza, premenštruačný syndróm, obezita, hypotyreóza, diabetes, atď.;
  • akútne črevné infekcie s následnou dysbakteriózou.

Čo sa deje

Pod vplyvom vyššie uvedených faktorov dochádza k zmene citlivosti receptorov v črevnej stene, a tým k narušeniu jej práce. Príčinou bolesti je črevné kŕče alebo nadmerná tvorba plynu s pretiahnutím jeho stien.

Existujúci syndróm dráždivého čreva môžete uhádnuť nasledujúcimi príznakmi:

  • bolesť v bruchu okolo pupka alebo v dolnej časti brucha po jedle, zvyčajne zmizne po črevnom pohybe alebo pri vypustení plynu;
  • hnačka po jedle, zvyčajne ráno a ráno;
  • zápcha;
  • plynatosť;
  • pocit neúplných pohybov čriev po prechode na toaletu;
  • niekedy - dýchanie vzduchu, nevoľnosť, pocit ťažkosti a prepad v žalúdku.

Je charakteristické, že všetky tieto nepríjemné príznaky vyplývajú zo vzrušenia alebo po ňom, v dôsledku dlhodobého fyzického a nervového napätia. Často, črevné poruchy sprevádzané bolesťou hlavy, pocit kómy v hrdle, nespavosť, pocit nedostatku vzduchu, časté močenie, tinitus, pocit slabosti, sucho v ústach.

Diagnóza a liečba

Je veľmi dôležité rozlišovať medzi syndrómom dráždivého čreva a inými chorobami tráviaceho traktu, s výnimkou organickej príčiny ochorenia. Pre diagnostiku gastroenterológ predpíše niekoľko štúdií:

  • všeobecný a biochemický krvný test;
  • analýza výkalov;
  • irigoskopia - RTG vyšetrenie čreva s jeho predbežným plnením kontrastným činidlom;
  • sigmoidoskopia - vyšetrenie konečníka a sigmoidného hrubého čreva (do 30 cm) pomocou špeciálneho endoskopického prístroja;
  • Kolonoskopia je štúdia podobná sigmoidoskopii, ale skúma sa časť čreva s dĺžkou do 1 metra.

Vykonaním irigoskopie sa musí starostlivo pripraviť rektoromanoskopia a kolonoskopia.

Pretože vývoj ochorenia prispieva k psychickej preťaženosti, normalizácia emocionálneho stavu hrá dôležitú úlohu v liečbe syndrómu dráždivého čreva. Choroba sa najlepšie lieči dvoma špecialistami: psychológ pomôže eliminovať „provocateur“ ochorenia a gastroenterológ bude schopný vyrovnať sa s prejavmi ochorenia.

Diéta má jednoznačný význam. Odporúča sa vylúčiť z potravín údené a korenené jedlá, alkohol, kávu, čokoládu, výrobky, ktoré spôsobujú nadmernú tvorbu plynu (kapusta, múka). Základom výživy by mali byť rôzne druhy zeleniny, ovocia, mliečnych výrobkov. Užitočné mäso a rybie pokrmy, dusené alebo varené. Odporúča sa celozrnný chlieb a pšeničné otruby.

Okrem diéty, lekár môže predpísať lieky: laxatíva na zápchu, fixatíva na hnačku, lieky na zlepšenie trávenia potravy a znížiť množstvo plynu, antispasmodiká sú lieky, ktoré zmierňujú črevné kŕče. V niektorých prípadoch sa jedná o liečbu črevnej dysbiózy.

Ľudia trpiaci syndrómom dráždivého čreva sú užitočné športy, prechádzky. Je nevyhnutné normalizovať režim dňa, aby sa predišlo dlhodobej psychickej preťaženosti, naučiť sa báť „cez maličkosti“ a užívať si života.

Prečo puchit brucho - hlavné príčiny nadúvanie a silný plyn

Zvýšená tvorba plynu, sprevádzaná nepríjemným pocitom a zvýšením objemu brucha, signalizuje narušenie zažívacích procesov a možné abnormality brušných orgánov. Dnes budeme hovoriť o príčinách a liečbe nadúvania, a tiež zistiť, ako sa môžete vyrovnať s nepríjemnými príznakmi pomocou liekov a ľudových prostriedkov.

Fyziológia alebo patológia?

K tvorbe plynov v čreve dochádza neustále, tento proces sa považuje za fyziologickú normu pre zdravého človeka. Objem intestinálnych plynov emitovaných za deň sa pohybuje od 700 ml do 1,5 litra. Plyny pozostávajú z metánu, dusíka, prchavého uhľovodíka a oxidu uhličitého. Ich tvorba prispieva k vzduchu, ktorý vstupuje do žalúdka, ak v procese jedenia človek aktívne hovorí. Ale väčšina plynov emituje baktérie, ktoré obývajú črevá, v procese trávenia a rozdelenia prichádzajúcich potravín.

V budúcnosti plynné zlúčeniny opúšťajú telo vo forme popraskania a sú čiastočne absorbované do krvi cez cievy, ale hlavná časť je vylučovaná cez konečník. Ak je človek zdravý a zažívacie procesy prebiehajú bez odchýlok, uvoľňovanie plynu nastáva bez povšimnutia, bez toho, aby ho sprevádzal nepríjemný zápach a charakteristické zvuky.

Ale keď tráviaci systém nefunguje, nadúvanie, plynatosť a zvýšená tvorba plynu. Človek pociťuje v žalúdku nepohodlie, trhanie, rachot a ťažkosť. Po jedle dochádza k výraznému vytekaniu plynov s nepríjemným zápachom, dochádza k bolestivým kŕčom spôsobeným natiahnutím črevných stien, objavujú sa nepríjemné chute, nevoľnosť, rozrušená stolica. Po nepohodlnom čreve však nepohodlie zvyčajne prechádza rýchlo. Prečo sa žalúdok zväčšuje, čo spôsobuje takýto stav? Urobme to vysoko.

Príčiny abdominálnej distencie - prečo je brucho neustále opuchnuté?

Predpokladá sa, že abdominálna distenzia a zvýšená tvorba plynu môže byť spôsobená abnormálnou stravou alebo súvisiacimi chorobami tráviaceho systému. Najčastejšie stačí upraviť diétu tak, aby zmizli nepríjemné príznaky spojené s nadúvaním. Všetky potravinárske výrobky, z ktorých sa žalúdok zapáli a zvýši tvorba plynu, možno rozdeliť do niekoľkých skupín:

  • výrobky obsahujúce hrubé vlákno. Zvýšená tvorba plynu spôsobuje konzumáciu strukovín (hrachu, fazule), bielej kapusty, cibule, paradajok, jabĺk, hrozna, bulharského korenia, repy, reďkovky;
  • produkty, ktoré prispievajú k zlepšeniu procesov kvasenia a hnilobenia v črevách (krátke pečivo, ražný chlieb);
  • potraviny s vysokým obsahom lepku (obilniny, salámy, omáčky);
  • mliečne výrobky, ktoré spôsobujú nadúvanie s nedostatkom určitého tráviaceho enzýmu zodpovedného za trávenie laktózy.

Okrem toho, nepohodlie a nadúvanie spôsobujú potraviny s vysokým obsahom „rýchlych sacharidov“ (sladkosti, čokoláda), sladkých nápojov, piva, kvasu. Poruchy príjmu potravy sú uľahčené snacking "na úteku", hovoriť pri jedle, prejedanie, jesť ťažké, korenené alebo tučné jedlá.

Príčinou nadúvania a tvorby plynu môže byť chronický stres, psycho-emocionálny stres, nervové poruchy. Všetky procesy v tele sú kontrolované nervovým systémom a porušenie jeho funkcií nepriaznivo ovplyvňuje stav tela, spôsobuje poruchy v zažívacom systéme a ďalšie patologické stavy.

U žien môže byť príčinou tohto stavu premenštruačný syndróm (PMS) alebo neskoré tehotenstvo, keď plod kladie tlak na vnútorné orgány a narúša črevá.

Ranný meteorizmus, spôsobený obtiažnosťou nadúvania v určitej pozícii, ktorú človek berie vo sne, sa považuje za úplne neškodný jav. Po prebudení, keď sa telo vráti do aktívneho režimu, tieto javy zmiznú.

Rozrušenie brucha

Choroby zažívacieho traktu, okrem nadúvania, sú sprevádzané radom charakteristických príznakov: nevoľnosť, zvracanie, rozrušená stolica, bolesť brucha a pocit horkosti v ústach. Odborníci identifikujú niekoľko skupín chorôb, ktoré spôsobujú zvýšenú tvorbu plynu:

  • Patologické stavy spojené s poruchou trávenia, enzymatickou deficienciou, zníženou produkciou žlčových kyselín a stázou žlče. Výsledkom je, že potravina je zle strávená a absorbovaná, procesy fermentácie a rozkladu sú zosilnené v čreve, sprevádzané zvýšenou tvorbou plynov.
  • Mechanické nadúvanie. Vyskytuje sa v rozpore s črevnou priechodnosťou spôsobenou procesom nádoru, adhéziou alebo stenózou (zúžením jeho stien).
  • Dynamické nadúvanie. Vyvíja sa v rozpore s funkciou črevného motora. Takýto stav môže byť vyvolaný nezdravou stravou, sedavým životným štýlom, zápalovým procesom, závažnými infekciami a intoxikáciou tela.
  • Zápalové ochorenia čriev a brušných orgánov (hepatitída, cirhóza, cholecystitída, pankreatitída, Crohnova choroba, syndróm dráždivého čreva, kolitída rôznych etiológií).
  • Častou príčinou nepohodlia je porušovanie absorpcie plynov do krvi v dôsledku edému a zápalu črevných stien alebo blokovania krvných ciev krvnými zrazeninami.

Trvalá distenzia brucha, ktorá je dôsledkom ochorenia, nezmizne po úprave výživy. Postupom času sa zdravotný stav osoby zhoršuje a objavujú sa ďalšie príznaky:

  1. chronická zápcha alebo hnačka;
  2. bolesť brucha rôzneho stupňa intenzity;
  3. nedostatok chuti do jedla;
  4. nevoľnosť, zvracanie;
  5. pálenie záhy;
  6. nepríjemná chuť v ústach, plak na jazyku.

Ak je nadúvanie sprevádzané hnačkou, príčinou tohto stavu môže byť:

  • dysbióza,
  • helmintické invázie,
  • alergická enterokolitída,
  • črevných infekcií.

Tieto príznaky sú charakteristické pre syndróm dráždivého čreva alebo závažné poškodenie pečene (cirhóza).

Nadúvanie ako symptóm

Ak sa vyskytne abdominálna distenzia a tvorba plynu súčasne s bolesťou, môže to byť znak nasledujúcich patológií:

  • gynekologické ochorenia (zápal príveskov, myóm, endometrióza, mimomaternicové tehotenstvo);
  • chronická enterokolitída;
  • Crohnova choroba;
  • peritonitídy (zápal pobrušnice);
  • akútna intestinálna obštrukcia;
  • biliárna dyskinéza;
  • exacerbácia pankreatitídy, cholecystitídy, žlčových kameňov.

Ak je abdominálna distenzia spojená so svrbením, zvracaním, zápchou, vyššie uvedené patológie sa môžu stať príčinou problémov alebo exacerbácie chronickej kolitídy, gastritídy, akútnej črevnej obštrukcie, cholelitiázy, závažného poškodenia pečene alebo pankreasu.

Pri ochoreniach tenkého čreva sa vyskytuje bolesť v pupku a výsledné plyny vydutia žalúdka zvnútra. Symptómy sa objavujú po jedle a sú sprevádzané žalúdočným rachotom a nadúvaním.

Počas exacerbácie enteritídy sa objavuje tekutá stolica, jedlo sa prakticky neabsorbuje, zhoršuje sa stav kože a vlasov a pacient stráca váhu. Tam je výrazná podráždenosť, žalúdok bobtná a bolí, tam je pálenie s nepríjemnou chuťou. Zápalové procesy v črevách a kolitíde sú tiež sprevádzané hnačkou, bolestivými kŕčmi, zvýšením objemu brucha.

Keď je biliárna dyskinéza narušená črevná motilita, dochádza k atonickej zápche, symptómom intoxikácie tela, žltosti kože, žalúdka napučiava a vrie, počas defekácie dochádza k pocitu neúplného vyprázdňovania čreva. Prejedanie, rušenie diéty, stresové faktory môžu vyvolať nepríjemné príznaky.

Pri cholecystitíde, hepatitíde, cirhóze, nedostatku produkcie žlče a poruche jej odtoku zo žlčníka sa stáva príčinou nadúvania. Jesť korenené, mastné potraviny spôsobuje charakteristické príznaky (nadúvanie, plynatosť, hnačka, bolesť v pravej hypochondrium).
Pozrite sa na 2-minútové video, kde lekár konkrétne hovorí o príčinách nadúvania a ako s týmto stavom zaobchádzať.

Čo robiť, keď sú príznaky a nepríjemné pocity sprevádzajúce nadúvanie?

Je potrebné vyhľadať radu špecialistu (terapeuta, gastroenterológa), podrobiť sa kompletnému vyšetreniu a určiť príčinu tohto stavu. Potom môžete začať liečbu, ktorá zahŕňa lieky, použitie populárnych receptov, úpravu životného štýlu a výživy.

Abdominálny nádych - správna liečba

Brušná distenzia, sprevádzaná zvracaním, akútnou bolesťou brucha, oneskoreným plynom a stolicou, krvácaním z konečníka, prudkým poklesom krvného tlaku alebo stratou vedomia naznačuje stav, ktorý lekári nazývajú „akútne brucho“. V tomto prípade je potrebné okamžite zavolať sanitku, aby sa pacient hospitalizoval v nemocnici, kde bude s najväčšou pravdepodobnosťou pacient podstúpiť operáciu.

  • Sorbenty. Sú to lieky, ktoré absorbujú toxíny a škodlivé látky, eliminujú zvýšenú tvorbu plynov a nadúvanie. Obľúbené produkty sú aktívne uhlie, Enterosgel, Polysorb, Smekta. Lieky sa prijímajú podľa návodu, aktívne uhlie - v množstve 1 tableta na 10 kg hmotnosti.
  • Lieky, ktoré eliminujú nadúvanie (tzv. Odpeňovače). V tomto zozname sú Espumizan, Infacol, Simicol, Simethicon, Mezim Forte. Účinné látky liekov eliminujú zvýšenú tvorbu plynu, uľahčujú absorpciu plynov do krvi a ich odstránenie z konečníka.
  • Bylinné liečivá s liečivým účinkom. V lekárni si môžete kúpiť „Carminative harvest“, „Dill water“, tinktúru feniklu a rasca, ktoré znižujú tvorbu plynov v črevách.
  • Spazmolytiká. Ak je nadúvanie sprevádzané bolestivými kŕčmi, môžete užívať lieky - antispasmodiká (Mebeverin, Buscopan, Drotaverin, Papaverine). Enzýmové prípravky (pankreatín, kreon, sviatok) pomôžu zlepšiť trávenie a eliminujú nadúvanie.

Ak je dysbakterióza príčinou nadúvania, vezmite probiotiká (Linex, Bifidumbacterin, Bifiform). Tieto produkty obsahujú prospešné baktérie kyseliny mliečnej, ktoré pomôžu obnoviť prospešnú mikroflóru a normalizovať tráviace procesy.

Ľudové prostriedky na nadúvanie

Na liečbu zvýšeného nadúvania a nadúvania u vás doma môžete využiť časovo overené ľudové recepty:

  1. Infúzia zo semien kôpor alebo fenikel. Pre jeho prípravu 1 lyžička. semená nalejte 200 ml vriacej vody, trvajte na 20 minútach, prefiltrujte. Pite tento objem infúzie pred každým jedlom po dobu 10 dní, po ktorom urobia 7-dňovú prestávku a liečbu zopakujú.
  2. Infúzia petržlenu. Na prípravu liečiva je potrebné vziať čerstvé listy petržlenu (stačí malá partia), nakrájať, naliať liter vriacej vody a nechať vylúhovať 8 hodín. Hotová infúzia sa prefiltruje a po jedle vezme 1/2 šálky.
  3. Čaj s mätou a zázvorom. Peppermint má upokojujúce vlastnosti a zázvor poskytuje protizápalové a antimikrobiálne účinky. Liečivý nápoj sa pripravuje na základe lístkov mäty a nasekaných koreňov zázvoru, ktoré sa užívajú v rovnakom množstve (1 lyžička). Nalejte 250 ml vriacej vody, trvajte pol hodiny pod zatvoreným vekom, prefiltrujte a vypite tento nápoj pred každým jedlom.

Dobrý liek, ktorý znižuje nadúvanie v črevách je odvar z tekvicových semien, čaj s harmančekom, ľubovník bodkovaný alebo šalvia, odvar z čerešňového ovocia, listy matky - a nevlastná matka alebo banán. Aby ste nevyvolali nežiaduce komplikácie, pred použitím tradičných receptov sa poraďte so svojím lekárom.

Diétna terapia

Výživa pre nadúvanie by mala byť zlomková. Jedlo sa má užívať často (5-6-krát denne), v malých dávkach, najlepšie v rovnakom čase. To pomôže vytvoriť tráviaci proces a zlepšiť produkciu tráviacich enzýmov. Výsledkom je, že potrava bude lepšie stráviteľná a procesy fermentácie a hnilobného procesu v čreve spôsobia zvýšenie tvorby plynu. Medzi jedlami by mala byť medzera troch hodín. Časté občerstvenie s potravinami s vysokým obsahom sacharidov (pečivo, pečivo) by malo byť vylúčené, pretože zvyšuje fermentáciu v črevách.

Jedlo by sa malo dôkladne žuť, pričom by sa malo rešpektovať známe pravidlo: "Kým ja jím, som hluchý a hlúpy." To znamená, že by ste nemali rozprávať s plnými ústami, pretože vzduch bude prúdiť do pažeráka, ktorý pri miešaní s črevnými plynmi spôsobí nadúvanie. Potraviny by mali byť podávané vo forme tepla, preferované metódy tepelného spracovania jedál - dusenie, varenie, varenie v pare. Takéto jedlá, na rozdiel od vyprážaných jedál, sú asimilované rýchlejšie a nespôsobujú pocit ťažkosti. Aby sa zabránilo zápche, odporúča sa dodržiavať pitný režim a vypiť najmenej 1,5 - 2 litre denne.

V dennom menu je vhodné zahrnúť produkty, ktoré zlepšujú črevnú motilitu. Sú to varené alebo pečené zeleniny, ovocné a zeleninové šaláty, nízkotučné mliečne nápoje, drobivé cereálie, diétne mäso, chudé ryby.

Vylúčte zo stravy

Výrobky, ktoré zvyšujú fermentáciu a spôsobujú zvýšenú tvorbu plynu, sú vylúčené zo stravy:

  • tukové mäso (jahňacie, bravčové, husacie);
  • strukoviny (hrach, fazuľa, šošovica);
  • čerstvé pečivo, muffiny, cukrovinky;
  • sladkosti, čokoláda, zmrzlina;
  • plnotučné mlieko, smotana, kyslá smotana;
  • surová zelenina s hrubým vláknom (kapusta, rutabaga, reďkovky, reďkovky)
  • ovocie a bobuľoviny (jablká, hrozno, figy, egreše, dátumy);
  • sladká sóda, kvas;
  • alkohol, pivo.

Nemôžete jesť nekompatibilné produkty, vyhnúť sa prejedaniu alebo dlhšiemu pôstu. Dodržiavanie týchto odporúčaní, správny odpočinok, dostatočná fyzická aktivita, absencia stresového faktora pomôže obnoviť normálne trávenie a eliminovať nadúvanie.

Črevná obštrukcia: diagnostika, príčiny, liečba

Problémy s defekáciou a nadúvaním spôsobujú vážne nepohodlie a môžu značne skomplikovať každodenný život človeka, čím sa zvyšuje potreba boja počas práce, školy a iných každodenných činností s nepríjemnými pocitmi v žalúdku (ťažkosť, bolesť, plynatosť atď.). Preto by sa tento problém mal stanoviť čo najskôr. Ak to chcete urobiť, musíte najprv určiť zdroj patológie a potom začať liečbu. Oba body sú diskutované v tomto článku.

Ako určiť obštrukciu čriev?

V ranom štádiu vývoja v ľudskom tele sa vyskytujú črevné obštrukcie u pacienta: t

  • silná bolesť (objavujúce sa záchvaty alebo chronická);
  • časté zvracanie, ktoré neprináša úľavu;
  • nadúvanie;
  • rachot v žalúdku;
  • búšenie srdca;
  • obštrukcia výkalov;
  • nízky krvný tlak.

Je dôležité si uvedomiť, že všetky vyššie uvedené príznaky sa nevyskytujú vždy súčasne alebo sa neobjavujú jasne. Ak má osoba 2-3 z vyššie uvedeného zoznamu - mal by okamžite konzultovať s lekárom.

Príčiny obštrukcie výkalov a abdominálnej distenzie

Čo však môže spôsobiť obštrukciu stolice a silné nadúvanie u človeka?
Najprv by ste mali uviesť, že bolesť čriev môže byť spôsobená dvoma typmi obštrukcie čreva:

  • Mechanické, ktoré sa vyskytuje v dôsledku požitia cudzích telies v čreve, vrátane nádorov, žlčových kameňov, červov, adhézií v dutine brušnej (môže sa objaviť po zápale alebo po operácii);
  • Dynamické, vyplývajúce z porušenia motorickej funkcie tela.
    Počas tehotenstva, pri narodení alebo po ňom sa môže vyskytnúť črevná obštrukcia (a v dôsledku toho aj abdominálna distenzia). V tomto prípade sa ochorenie vyvíja veľmi rýchlo a je sprevádzané nasledujúcimi príznakmi:

  • perzistentné, kŕčové alebo periodicky sa zvyšujúce bolesti brucha;
  • vracanie;
  • zadržiavanie stolice;
  • zvýšenie intoxikácie.

Ak sa počas tehotenstva vyskytne črevná obštrukcia, žena by mala okamžite vyhľadať lekársku pomoc, pretože ak sa neošetria, následky môžu byť katastrofické. Môže začať najmä rozvoj peritonitídy, ochorenia, ktoré rovnako ohrozuje život matky a plodu.

U detí tieto príznaky naznačujú črevnú obštrukciu:

  • ostré paroxyzmálne bolesti brucha;
  • silné zelené zvracanie;
  • nedostatok defekácie;
  • bledosť;
  • potenie;
  • rýchla exacerbácia symptómov.

Hlavné ochorenia, ktoré môžu viesť k obštrukcii výkalov a abdominálnej distenzii:

  • Črevné nádory. Keď sa zväčšia zápaly, môžu blokovať črevný lúmen a narušiť priechodnosť jeho obsahu. Nádory sa môžu nachádzať na vonkajšej strane orgánu a na vnútornej strane - v každom prípade dochádza k blokovaniu lúmenu. Najčastejšie príčiny takýchto nádorov sú:
    • dedičnosť;
    • nesprávny režim a diéta;
    • pravidelné a ťažké pitie;
    • fajčenie;
    • sedavý spôsob života;
    • chronické ochorenia tráviaceho traktu;
    • dlhodobé užívanie určitých liekov (antibiotiká, protizápalové lieky atď.);
  • Nádory brušnej dutiny. Takéto formácie môžu v niektorých prípadoch stláčať priľahlé časti črevného traktu a v dôsledku toho spôsobiť črevnú obštrukciu. Nádory sa môžu vyskytnúť v dôsledku nasledujúcich ochorení:
    • rakovina pankreasu;
    • rakovinu pečene;
    • peritoneálnu rakovinu;
    • rakovina črevného mesentéria;
    • rakovina žlčníka;
  • Cysty brušnej dutiny. Tieto lézie sú naplnené tekutinou, ktorá sa časom zväčšuje a môže viesť k kompresii čreva, čo sťažuje jeho fungovanie;
  • Crohnova choroba. Toto ochorenie sa vyznačuje zápalovými procesmi (výskyt nádorov, vredov, erózie) v zažívacom trakte, ktoré sú spôsobené poruchami imunitného systému tela. Často je patológia komplikovaná črevnou obštrukciou, ktorá sa prejavuje ako zúženie lúmenu zapálených častí črevnej trubice;
  • Črevná tuberkulóza. Táto infekcia vzniká ako dôsledok významného nárastu počtu bakteriálnych tyčiniek obsiahnutých v „komplexe tuberkulózy“, ktorý zahŕňa šesť typov mykobaktérií, ktoré spôsobujú tuberkulózu;
  • Anomálie črevného vývoja. Ide o vrodenú chorobu, ktorá vznikla v embryonálnom období. Prípady takýchto anomálií nie sú veľmi časté, ale z väčšej časti vytvárajú mnoho problémov, vrátane ťažkostí s odlivom obsahu cez črevá;
  • Prietrž. S týmito patológiami sa vnútorné orgány pohybujú medzi dutinami. Obštrukcia čriev (a v dôsledku toho zápcha a brušná distenzia) môže byť spôsobená vnútornou (intraabdominálnou) aj vonkajšou prietržou a vyskytuje sa ako dôsledok škrtenia čriev a mezentérie v herniálnom kruhu;
  • Adhézne ochorenie čriev. Toto ochorenie môže byť spôsobené zraneniami alebo zápalovými procesmi v brušnej dutine (peritonitída, apendicitída, pankreatitída, cholecystitída atď.), Pretože adhézie sú mostíky spojivového tkaniva, ktoré zabraňujú ďalšiemu šíreniu infekcií v tele. Keď sa však objavia v brušnej dutine, môžu blokovať črevá a spôsobiť obštrukciu stolice a nadúvanie;
  • Askarióza. Toto parazitické ochorenie je spôsobené okrúhlymi červami, škrkavkami, ktoré vstupujú do ľudského tela pri konzumácii špinavých plodov, ovocia, zeleniny alebo iných špinavých potravín. S akumuláciou významného počtu týchto parazitov môžu ich cievky viesť k upchatiu črevného traktu a v dôsledku toho k obštrukcii výkalov a nadúvaniu;
  • Žlčové ochorenie. Pri tomto ochorení tráviaceho systému sa v žlčových cestách alebo žlčových cestách pozoruje tvorba kameňov. V zriedkavých prípadoch, s komplikáciou ochorenia, sa vyskytuje patológia, ako napríklad fistula žlčníka, ktorá môže viesť k tomu, že sa kamene dostanú do črevného traktu a v dôsledku toho k mechanickému blokovaniu;
  • Hypokaliémia. Táto patológia sa vyznačuje významným poklesom koncentrácie draslíka v krvnej plazme. Príčiny môžu byť veľmi odlišné - od malého množstva produktov obsahujúcich draslík v ľudskej strave až po pravidelný príjem určitých liekov (antibiotiká, laxatíva, inzulín atď.);
  • Trauma alebo nádor v mozgu a mieche. Ak sa v takých patológiách poškodili nervové centrá regulujúce črevnú peristaltiku, sfinktery a sekrečné procesy, môže sa narušiť aj normálne fungovanie čriev;
  • Mŕtvica. Táto patológia mozgu sa zriedkavo spája s ľuďmi s črevnými problémami, ale „zlyhania“ spôsobené krvácaním do mozgu, ako aj s tým spojené zápalové procesy v tele, môžu tiež viesť k obštrukcii stolice a nadúvaniu;
  • Otrava ťažkými kovmi. Najčastejšie otrava olovom. Zároveň má olovnatú koliku, ktorá je sprevádzaná silnou bolesťou brucha, zápchou, abdominálnou distenziou, kovovou chuťou v ústach, stomatitídou, bradykardiou a niektorými ďalšími príznakmi. To je všetko kvôli účinkom olova na telo. V prvom rade vedie k nadmernej excitácii vegetatívnych častí ľudského nervového systému, ktoré sú zodpovedné za stabilné fungovanie črevnej motility (podobný účinok pri otrave ortuťou);
  • Trombóza a embólia črevných mezenteriálnych ciev. Keď sú cievy blokované cudzími telesami, môže sa vyskytnúť črevný infarkt, a tým aj smrť jeho tkanív. To vedie k porušeniu jeho funkcií v tráviacom procese, vylučovaniu hlienu a tlačeniu potravy cez črevný trakt;
  • Spazmofiliya. Patológia, pri ktorej dochádza k porušeniu metabolizmu fosforu a vápnika. Najčastejšie pozorované u detí vo veku od 2 mesiacov do 2-3 rokov. Patologický syndróm sa vyznačuje nízkou koncentráciou vápnika a vysokým obsahom fosforu a vitamínu D v krvi dieťaťa. Môžu byť sprevádzané nasledujúcimi príznakmi (okrem nadúvania a obštrukcie výkalov):
    • kŕče;
    • zvýšené potenie;
    • búšenie srdca;
    • kŕče glottis;
    • modrá a svetlá koža;
  • Fekálny kameň. V niektorých prípadoch môže narušené trávenie viesť k tvorbe koprolitov (fekálnych kameňov) - stvrdnutej stolice. Najčastejšie sa táto patológia pozoruje u starších ľudí, ktorí majú ochorenia gastrointestinálneho traktu;
  • Invaginácia čreva. V tejto patológii gastrointestinálneho traktu sa jedna časť čreva zavádza do lúmenu inej, susednej časti, ktorá spôsobuje stláčanie črevných stien a v dôsledku toho obštrukciu výkalov a nadúvanie. Patológia sa môže vyvinúť pri nádoroch, infekciách alebo poraneniach alebo dokonca pri abnormálnej strave;
  • Inverzia čreva. Táto patológia sa vyznačuje skrútením črevnej slučky okolo jej osi alebo okolo mezentérie, čo vedie k vonkajšiemu porušeniu črevných stien a nekrózy tkanív. Trauma brucha, prejedanie sa alebo vegetariánstvo, zápal čriev a pobrušnice;
  • Splenomegália. Pri tomto ochorení dochádza k významnému nárastu sleziny. To môže byť spôsobené hemolytickou anémiou alebo leukémiou, ako aj autoimunitnými alebo infekčnými chorobami. Keď je slezina zväčšená, začína stláčať črevné slučky, čo vedie k obštrukcii;
  • Cystická fibróza. Geneticky vrodená dysfunkcia žľazového tkaniva v žliazach vonkajšej sekrécie, vrátane pankreasu a žľazových buniek čreva. Porušenie sekrétov vedie k pomalšiemu tráveniu potravy av dôsledku toho k obštrukcii výkalov.

Ako sa liečiť?

Priebeh liečby črevnej obštrukcie, ktorá viedla k zápche a abdominálnej distenzii, je komplexný. To znamená, že problém je zriedka vyriešený len zmenou stravy alebo pitím niektorých piluliek.

Obštrukcia čriev je spravidla liečená tromi metódami paralelne:

  • Drogová liečba s použitím určitých antispasmodík, vrátane nasledujúcich:
    • Papaverín. Tento liek pomáha relaxovať a zmierniť kŕče v črevách blokovaním fosfodiesterázy, ktorá produkuje nadmerné množstvo vápnika v bunkách hladkého svalstva črevného tkaniva (čo vedie k obštrukcii stolice). Vzhľadom na mäkkosť akcie je povolené pre deti a tehotné ženy;
    • Drotaverín (analógy - No-Shpa, Spasmol). Princíp činnosti je podobný Papaverine, ale účinnejší. Na opačnej strane medaily je, že je kontraindikovaná pre malé deti a ženy počas tehotenstva;
    • Ditsetel (Pinameria bromid). Tento liek je selektívny blokátor kalciového kanála. Zníženie hladiny vápnika v bunkách svalového tkaniva čreva, pomáha uvoľniť ho a v dôsledku toho pomáha zbaviť sa zápchy. Používa sa častejšie s obštrukciou hrubého čreva a nespôsobuje hypotenziu v prípade dlhého priebehu liečby.
    • Duspatalin (Mebeverin hydrochlorid). Liek je takmer rovnaký mechanizmus účinku na Ditsetel, ale s trochou intenzity. V dôsledku toho sa používa v závažnejších prípadoch as väčšou opatrnosťou;
  • Zmena dennej diéty, diéty (režim, princípy, trvanie a vzorové menu sú uvedené ďalej v článku);
  • Sifónové klystýry (v ťažkých prípadoch alebo počas tehotenstva).

Ak táto situácia vyvoláva vážne obavy, pacient môže byť naplánovaný na operáciu a nemal by byť opustený.

Diéta pre črevnú obštrukciu so zápchou a nadúvaním

Keď má človek akútnu a chronickú intestinálnu obštrukciu, jeho diéta by nemala zhoršiť blokádu, ale zabrániť tvorbe kvasných a hnilobných procesov. Preto diéta s touto patológiou obmedzuje množstvo spotrebovaných tukov a jednoduchých sacharidov, spolu so stimulmi gastrointestinálneho traktu (chemického, tepelného a mechanického).

Prípustný objem položiek počas dňa:

  • sacharidy - 250 gramov:
  • jednoduché cukry - 40-45 gramov;
  • tuky - 60-70 gramov;
  • proteíny - 70-80 gramov (60% - bielkoviny živočíšneho pôvodu, tj mäso alebo ryby);
  • kvapalina - 1,5 - 2 litre;
  • soľ - do 8-10 gramov;
  • celkové kalórie - asi 1800-1900 kcal.

Základné princípy diéty pre zápchu a abdominálnu distenziu spôsobenú črevnou obštrukciou:

  • Zvýšenie dennej stravy potravín obsahujúcich vlákninu, vrátane: t
    • čerstvá zelenina a ovocie;
    • otrubový chlieb;
  • Zaradenie mliečnych výrobkov do menu;
  • Vylúčenie akéhokoľvek "ťažkého jedla" zo stravy, vrátane: t
    • tučné jedlá;
    • vyprážané jedlá;
    • nakladaná zelenina;
    • rýchle občerstvenie atď.;
  • Prechod na frakčnú moc. To znamená dodržať niekoľko jednoduchých pravidiel:
    • Stravovanie 4-5 krát denne;
    • Malá časť jedla sa konzumuje naraz;
    • Jedlá sa vykonávajú súčasne (uľahčuje prácu zažívacieho systému v dôsledku včasnej produkcie žalúdočnej šťavy);
  • Použitie veľkého množstva vody za deň - od 1,5 litra.

Vzorové menu pre deň diéty s obštrukciou čriev:

  • raňajky:
    • ovsené vločky na vode;
    • tvarohové suflé;
    • šálka čaju;
  • obed:
    • odvar zo sušených čučoriedok alebo kdoule;
  • obed:
    • mäsový vývar (s nízkym obsahom tuku) s krupicou;
    • parné mäsové guľky;
    • kaša z ryže na vode;
    • pohár želé;
  • Čas na čaj:
    • odvar zo šípky, teplý, bez cukru;
  • večera:
    • dusená omeleta;
    • pohánková kaša na vode;
    • šálka čaju;
  • Bezprostredne pred spaním:
    • ovocné želé.

Trvanie vyššie uvedenej diéty závisí od závažnosti prípadu. Ak má človek črevnú blokádu kvôli prejedaniu a príznaky sa neprejavili veľmi silno - 1-2 týždne budú stačiť. Ak je dôvodom akejkoľvek choroby gastrointestinálneho traktu - táto diéta bude musieť dodržiavať niekoľko mesiacov. Presný dátum indikuje ošetrujúci lekár.

Zápcha a nadúvanie: príčiny a liečba

Dnes medicína pozná mnoho faktorov, ktoré vyvolávajú zápchu a abdominálnu distenziu. Ak je nepríjemný pocit, odporúča sa poradiť s odborníkom - pomôže identifikovať príčinu zvýšenej tvorby plynu v črevách a zápchu, po ktorej si vyberie vhodnú liečbu.

dôvody

Bežne sa v črevách denne vytvára až 200 ml plynov, pričom by sa nemalo vyskytnúť viac ako 18 prípadov vypúšťania plynu za deň. S nárastom frekvencie týchto epizód, objavenie sa nepohodlia a bolesti hovoria o nadúvaní alebo nadúvaní.

Nadúvanie a zápcha môžu byť úzko spojené: v dôsledku porušenia črevnej motility je ťažké postúpiť výkaly v črevách smerom k anus. Nahromadenie výkalov vedie k ťažkostiam pri vypúšťaní plynov, ktoré sa postupne hromadia vo vnútri tela.

Z fyziologických a patologických dôvodov sa môže vyskytnúť zápcha a plynatosť. Fyziologické problémy sú krátkodobé, bez ohľadu na ochorenia gastrointestinálnych orgánov, napríklad:

  • Prejedanie.
  • Príjem alkoholu.
  • Prehltnutie vzduchu s jedlom.
  • Žuvačka.
  • Zneužívanie sýtených nápojov.
  • Oslabenie brušných svalov v dôsledku starnutia, fyzickej nečinnosti.
  • Použitie produktov, ktoré podporujú tvorbu a fermentáciu plynu.
  • Nadmerný príjem mastných a vyprážaných potravín.
  • Potravinárske mliečne výrobky s neznášanlivosťou laktózy.

Existujú aj patologické príčiny zápchy a abdominálnej distenzie, pri ktorých nepríjemné symptómy často rušia osobu. Patrí medzi ne:

Súvisiace príznaky

Okrem dlhej neprítomnosti stolice a zvýšeného plynu, človek pociťuje bolestivý opuch brucha a bolesť sa zvyšuje pohybom. K úľave dochádza až po vypustení plynu alebo defekácii.

Okrem hlavných príznakov abdominálnej distenzie a zápchy možno pozorovať nešpecifické príznaky: t

  • Bolesť svalov brušnej steny.
  • Nepríjemný zápach z úst.
  • Belching jedlo.
  • Oslabenie chuti do jedla.
  • Ťažké búšenie srdca, tachykardia, bolesť v srdci.
  • Porucha spánku
  • Zvýšená nervozita.

Prečo je to nebezpečné?

Dlhodobá zápcha a plynatosť môžu byť nebezpečné z dôvodu pravdepodobnosti negatívnych dôsledkov, napríklad:

  • Zápal sigmoidných a rektálnych uzlín.
  • Vývoj sigmoiditídy.
  • Refluxná enteritída, pri ktorej sa výkaly vrhajú do tenkého čreva.
  • Porážka žlčových ciest a pečene.
  • Vývoj hemoroidov a paraproktitídy.
  • Expanzia a predĺženie priamej časti čreva, čo komplikuje priebeh patológie.
  • Spojenie s rakovinovým procesom.

Ktorý lekár lieči dlhú zápchu a nadúvanie?

V prípade epizód dlhodobej neprítomnosti defekácie a abdominálnej distenzie by mal byť gastroenterológ poverený diagnostikou a liečbou. Určí príčiny tohto stavu, upraví diétu a vyberie účinnú liečbu.

liečba

O spôsobe liečby tohto problému sa môže rozhodnúť len špecialista. S fyziologickou povahou patológie je možná samo-liečba so symptómami na odstránenie symptómov. Ak máte podozrenie na prítomnosť patologických príčin, je potrebné pristupovať k problému komplexným spôsobom - preskúmať stravu, začať sa zaoberať terapeutickými cvičeniami, vzdať sa zlých návykov, vypiť kurz liekov.

Diéta pre brušnú distenziu zahŕňa odmietnutie produktov, ktoré stimulujú plyn a zápchu. Vylúčte nasledujúce produkty:

  • Mastné vyprážané a údené jedlá.
  • Marinované a slané potraviny.
  • Čokoláda a kakao.
  • Silné čaje a káva.
  • Jelly.
  • Maslové koláče, čerstvý chlieb.
  • Kravské mlieko
  • Výrobky z fazule.

Na stimuláciu peristaltiky sa odporúča konzumovať denne značné množstvo vlákniny, ktorá je bohatá na čerstvú zeleninu a ovocie.

Odporúča sa zahrnúť zdravé potraviny do pravidelnej stravy:

  • Chudé mäso a ryby.
  • Varená zelenina - tekvica, mrkva, repa.
  • Zelený čaj a ovocný kompót.
  • Ľahké polievky bez pridania zemiakov.
  • Slivky.
  • Omeleta sa dusila.
  • Žitný chlieb s pridaním otruby.
  • Čerstvé šťavy.
  • Nízkotučné mliečne výrobky.
  • Kaša na vode.


V neprítomnosti pravidelnej stolice je potrebné zvýšiť množstvo spotrebovanej tekutiny - minimálne 1,5 litra denne, čo zahŕňa čistú vodu, kompóty, bylinné dekorácie.

Lekárska gymnastika s nadúvaním a zápchou pomôže vytvoriť prácu čreva, za predpokladu pravidelného cvičenia. Cvičenie vykonáva ležať na podlahe. Po cvičení sa zvyčajne vyskytuje vypúšťanie plynov, je tu túžba po defekácii kvôli zlepšenému prekrveniu panvových orgánov.

Komplexné cvičenia:

  • "Bicykel" - ležiaci na chrbte, ohýbať nohy a vykonávať pohyby, ako pri jazde na bicykli.
  • V rovnakej polohe, nohy ohnuté na kolenách, s rukami, priťahujú k brušnej stene. Cvičenie sa opakuje 10 krát.
  • Ležiac ​​na chrbte, rovné nohy sa snažia prevrátiť hlavu.
  • V rovnakej počiatočnej polohe sú nohy ohnuté na kolenách oddelené a redukované 20-krát.
  • Stojí na všetkých štyroch, chrbát je rovný, striedavo hádzať nohy doľava, potom doprava. Opakujte 10 krát každú končatinu.

Fyzioterapia je ďalšia pomocná liečba zápchy a nadúvania. Problém nie je schopný úplne vyriešiť, po procedúrach prichádza iba dočasná úľava. Existuje mnoho kontraindikácií pre väčšinu metód, takže môžu byť vykonané len po konzultácii so svojím lekárom. Pri opuchoch a zápche sa používajú dve metódy - vplyv elektrických impulzov a čistenie čriev špeciálnymi riešeniami.

Elektrické impulzy stimulujú orgánovú motilitu, v dôsledku čoho sa fekálne hmoty aktivnejšie vyvíjajú. Umývanie čriev teplou vodou alebo medicínskymi roztokmi pod nízkym tlakom pomáha zbaviť sa nahromadených výkalov. Hlavnou nevýhodou postupu je umývanie prirodzenej mikroflóry a výrazné nepohodlie pre osobu.

Za najúčinnejšiu sa považuje liečba liekmi. Pre odstránenie zápchy a nadúvania platí niekoľko skupín liekov:

  • Enterosorbenty - Atoxil, Polysorb, Enterosgel. Aktívne uhlie pre zápchu je tiež používaný, ale je to o niečo menej moderné prostriedky efektivity.
  • Karmínové prípravky - látky, ktoré "zrútia" plynové bubliny, čím sa eliminuje nadúvanie. Táto skupina zahŕňa Espumizan, Plantex, Sub-Simplex.
  • Laxatíva - Duphalac, Guttalax, Microlax.
  • Enzýmové prípravky - Creon, Pancreatin a ďalšie.

Ľudové recepty pomáhajú obnoviť činnosť tráviaceho traktu. Kôpru vody je považovaný za najúčinnejší spôsob, ako bojovať proti zápche a nadúvanie - pridajte 1 lyžicu sušeného feniklu alebo kôpor semien do pohára vriacej vody, trvať na nejaký čas a piť počas dňa.

Ďalším bežným liekom na zápchu a nadúvanie je harmanček odvar. Pripravuje sa pred každým príjmom - pol lyžice suchej rastliny sa preleje 100 ml vriacej vody, ťahá sa 10 minút, potom sa filtruje a opije. Môžete pridať nejaký med podľa chuti.

Adekvátna fyzická aktivita, správna výživa, odmietnutie zlých návykov a včasný prístup k špecialistovi pomôžu vyhnúť sa takým nepríjemným príznakom, ako je nadúvanie a zápcha.