Žalúdok je opuchnutý - a nemáte ani tehotenstvo ani obezitu

Poznáte ten pocit: jednoducho ste jedli pevne, možno ste pili jedlo s nápojmi sýtenými oxidom uhličitým a nohavice, sukňu, opasok sa stali príliš úzkymi. Po niekoľkých hodinách (emitovanie plynov alebo nie cez severný alebo južný otvor) väčšina nepohodlia prejde. Takéto pretečenie po jedle zvyčajne nepredstavuje zdravotný problém.

Kedy by ste sa mali báť o opuchnuté brucho a prečo?

Ak sa abdominálna distenzia znovu objaví, zmizne a znovu sa objaví, je to s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobené tým, že ste prehltli vzduch alebo máte plyn v črevách. Väčšina „prehĺtačov“ túto skutočnosť popiera, pretože to nie je vedomý čin z ich strany, ale jednoducho nervózny zvyk.

Pri požití veľkého množstva vzduchu (ako aj vody) sa žalúdok rozprestiera a dáva pocit pretečenia, ktorý môže byť zmiernený tým, čo lekári zdvorilo nazývajú „burping“. Títo ľudia zvyčajne hovoria, že „niečo zjedli“ alebo že majú „plyny“.

V skutočnosti, len v malom počte prípadov, opuch je dôsledkom spotreby sacharidov, ktoré tvoria plyny (známy príklad je kapusta). Ak je to tak, zmena v strave a odmietnutie sladkostí zmierni problém plynov.

U niektorých „funkčných“ črevných porúch, ako je „nervový žalúdok“, „spastický črev“ a „podráždený hrubý črev“ (v ktorých sa často nevyskytujú fyzické zmeny), sa vo vnútri čreva vytvárajú veľké množstvá plynu sprevádzané rozťahovaním a pádom brušnej steny. A opäť vám pomôže zmena stravy alebo antispastických liekov.

Existuje jedna patológia, pri ktorej strečing po jedle skutočne odráža fyzické ochorenie, je porucha žlčníka. Hodinu alebo dve po jedle sa cítite nafúknuté, čo je uľavené odčervením.

Mechanizmus je pravdepodobne nasledovný: zdravý žlčník môže vstreknúť dostatok žlče na strávenie tukových potravín, ktoré ste jedli; chorý močový mechúr (s kameňmi alebo bez kameňov) nie je v stave, takže nevarený tuk jednoducho zotrváva v čreve a dáva pocit plnosti v žalúdku a plyne.

Pamätajte si, že keď problém spočíva vo vzduchu, ktorý rozťahuje váš žalúdok, hustota a úzkosť oblečenia príde a odíde. Naopak, keď sa váš pás zväčšuje a neprejde, zvyšuje sa vaša hmotnosť alebo sa nahromadila tekutina v brušnej dutine. Tekutina v bruchu sa dá odlíšiť od vzduchu.

Ak sa váš žalúdok naplní tekutinou, vaše strany sú distribuované, keď tekutina tečie pod vplyvom gravitácie. Naopak, vzduch je distribuovaný rovnomerne a strany nie sú rozložené po stranách. Ak sa tekutina hromadí v žalúdku, potom, na rozdiel od vašich očakávaní, nemusíte nevyhnutne priberať na váhe, pretože podmienky, ktoré spôsobujú zadržiavanie tekutín, sú zvyčajne spojené so závažnou chorobou a zlou výživou.

Najčastejším dôvodom prítomnosti tekutiny v bruchu (ascites) je pokročilé ochorenie pečene (cirhóza), ku ktorému dochádza v neskorých štádiách dlhodobého alkoholizmu alebo chronickej vírusovej hepatitídy. Samozrejme, ak ste alkoholik, opuchnutý žalúdok nebude prvým problémom - ak ste sa nepozreli na červený nos „cibuľu“ a červené pavučiny na bruchu, hrudníku a rukách. Bez ohľadu na príčinu, u mužov, neschopnosť chorých pečene deaktivovať malé množstvo ženských hormónov, ktoré sú produkované u všetkých mužov spôsobuje zmrštenie semenníkov, oslabenie sexuálnej túžby a výskyt ženských príznakov, ako je zvýšenie veľkosti prsných žliaz a vypadávanie vlasov.

Choroby srdca, ako je cirhóza pečene, môžu viesť k hromadeniu tekutiny v bruchu. Slabý sval srdca nie je schopný tlačiť krv tečúcu z neho z celého tela. Niektoré z nich pretrvávajú najprv v pľúcach a neskôr na iných miestach, vrátane brucha a nôh. Ak máte nedostatok dychu, najmä keď ležíte na bruchu, diagnostikujete stav srdca. Okrem toho v prípade cirhózy napuchne žalúdok, než sa nohy opuchnú; pri zlyhaní srdca je opak pravdou.

Tu je ďalšie ochorenie srdca, okrem slabosti srdcového svalu, ktorý môže spôsobiť hromadenie tekutiny v bruchu: problémy s perikardom, vrecko, v ktorom sa nachádza srdce. S porážkou perikardu, vírusu, tuberkulózy alebo akéhokoľvek infekčného agens, a niekedy po operácii s otvoreným srdcom, sa stáva silnejšou a na ňom sa tvoria jazvy. Tuhá tkanina stláča srdce, ako oceľový prsteň. Aj keď je srdcový sval zdravý a silný, nemôže sa v takom objatí normálne uzatvárať. Nevysunie všetku krv, rovnako ako keď je slabá. Tento stav, nazývaný stláčajúca perikarditída, vedie k zadržiavaniu krvi v bruchu, čo spôsobuje jej opuch. Keď sa tekutina akumuluje okolo srdca pod perikardom, aj bez výrazného zjazvenia vrecka dáva rovnaký účinok.

S rastom rakoviny v bruchu, bez ohľadu na miesto pôvodu, tekutiny sa hromadí v bruchu. Rakovina vaječníkov spôsobuje obzvlášť silnú tvorbu tekutín. Ja sám som pozoroval zvýšenie objemu brucha v dôsledku rakoviny vaječníkov, ktorá bola mylne považovaná za tehotnú - aspoň na určitý čas - u žien vo fertilnom veku.

Tehotenstvo je taký zrejmý dôvod pre zvýšenie brucha, ktoré, ako sa nám zdá, žiadna žena túto diagnózu nevynechá. Na konci, k dispozícii deväť mesiacov! Verte tomu alebo nie, niektoré ženy dostali porod a ani netušili, že sú tehotné. Raz som sa stretol s touto ženou na televíznom interview. Povedala mi, že si nikdy nevenovala pozornosť jej obdobiam, myslela si, že má jednoducho stout. Prišiel deň a cítila v žalúdku kŕče. Posadila sa na záchod - a porodila normálne dieťa! Takéto ženy zvyčajne nerozumejú fyziológii menštruácie alebo počatia. Preto, ak žijete sexuálne a sú v rozkvitajúcom veku, vždy premýšľajte o tom, že otehotniete, ak sa váš pás zvyšuje z neznámych dôvodov.

Druhá strana mince je stav nazývaný pseudopiesia. Ide o psychiatrický problém, relatívne zriedkavý, v ktorom je žena mylne presvedčená, že je tehotná. Jej línia sa skutočne zvyšuje, ale po deviatich mesiacoch sa nič nestane. Ja sám som ich nevidel a neviem, čo spôsobuje, že žalúdok rastie, ale takáto patológia existuje.

Opuch nemusí nevyhnutne platiť pre celé brucho. Môže to byť lokálne. Asymetria môže byť dôsledkom cysty v brušnej dutine alebo, ak je v dolnej časti, oneskorenie stolice s ťažkou zápchou.

Ak nájdete v žalúdku ranu, premýšľajte o štyroch kvadrantoch, o ktorých som hovoril. Ak je kopec v pravom hornom kvadrante, je s najväčšou pravdepodobnosťou spojený s pečeňou alebo v ňom. V ľavom hornom rohu, pravdepodobne zvýšením sleziny pre rôzne ochorenia, vrátane infekčnej mononukleózy, leukémie, lymfómu a ďalších ochorení krvi. Opuch v stredovej línii môže byť dôsledkom natiahnutia močového mechúra, zvýšenia maternice počas tehotenstva alebo myómov, cysty vaječníkov a iných nádorov.

Ak ste mali operáciu na bruchu, môžete nájsť ranu pozdĺž švu, kde sa tkanivo jazvy natiahlo a obsah brucha vybuchol. Tieto pooperačné prietrže niekedy vyžadujú chirurgický zákrok.

Zvýšenie brucha, ktoré nesúvisí s tehotenstvom a jednoduché zvýšenie hmotnosti, zvyčajne odráža retenciu vzduchu alebo tekutiny. Vzduch prichádza a odchádza, kým sa kvapalina postupne hromadí. Pravidlo na zapamätanie: nebeží k lekárovi, ak musíte relaxovať pás po ťažkom jedle, ale musíte to urobiť, ak zvýšenie v páse nespadne a postupuje.

Prečo žalúdok zväčšuje to, čo je dôvodom?

Takzvané „opuchnuté brucho“ je stav, pri ktorom sa brucho zväčšuje v porovnaní s normálnou veľkosťou. Nadúvanie môže nastať z rôznych dôvodov. Hoci spôsobuje značné nepríjemnosti a nepohodlie, nemali by ste sa o svoje zdravie príliš starať: tento jav je veľmi bežný.

Ak potrebujete odborné poradenstvo

Ak zistíte, že máte opuchnuté brucho, príčiny nepohodlia sa dajú ľahko zistiť zapamätaním si, že ste jedli počas dňa a ako sa vaše každodenné aktivity líšili od bežných činností. Existuje však niekoľko znakov, pomocou ktorých je možné posúdiť potenciálne nebezpečenstvo danej podmienky. Zavolajte svojmu lekárovi a dohodnite sa na schôdzke, ak sa v priebehu času zväčšuje brucho, alebo ak je porucha sprevádzaná ďalšími príznakmi, ako je horúčka alebo nevoľnosť. V prípade silnej hnačky alebo v prípade stôp krvi v stolici existuje naliehavá potreba vyhľadať lekársku pomoc. Nezabudnite povedať svojmu lekárovi, ak nemôžete jesť a jesť bez nepohodlia počas ôsmich alebo viacerých hodín.

Puffy brucho: príčiny

Brušná dutina je schopná rozširovať sa z mnohých dôvodov: od prejedania až po tehotenstvo. Vo väčšine prípadov, iba lekár môže urobiť presnú diagnózu a určiť jednoznačnú príčinu nadúvania.

Najčastejšími vinníkmi tohto nepohodlia sú prejedanie a akumulácia plynu. Ako nervový zvyk prehĺtania vzduchu s jedlom a jesť potraviny bohaté na vlákno vedie k zvýšeniu tvorby plynu. Ak plyny nenájdu cestu von z brušnej dutiny, môžu ju nahustiť na pôsobivú veľkosť. Existujú tiež mierne patologické stavy, ktoré vedú k zvýšenej tvorbe plynu. Ide o syndróm dráždivého čreva a neznášanlivosť laktózy.

Syndróm dráždivého čreva

Ak je žalúdok nadúvaný a tvrdý a pacient neustále trpí bolesťou vo forme koliky, môže to byť syndróm dráždivého čreva. Spôsobuje tiež nadúvanie a tvorbu plynu. Podľa US National Institutes of Health, jeden zo šiestich Američanov trpí príznakmi tejto poruchy.

Intolerancia laktózy

Individuálna intolerancia laktózy je diagnostikovaná, keď nie je možné adekvátne asimilovať laktózu (cukor obsiahnutý v mliečnych výrobkoch) pacientovým telom. Symptómy tohto stavu zahŕňajú plyn a nadúvanie. Príčiny a liečba takéhoto nadúvania sú samozrejme založené na zohľadnení uvedených zvláštností organizmu a vylúčení prírodných mliečnych výrobkov zo stravy. Podľa výskumu uskutočneného v Národnom centre pre biotechnológie v USA je neznášanlivosť laktózy zriedkavo pozorovaná u belochov. Riziká sú domorodci z Ázie, Afriky a Latinskej Ameriky.

ascites

Ascites, alebo abdominálne dropsy, je stav, v ktorom sa prebytočná tekutina hromadí vo vnútri brušnej dutiny a vytvára nafúknuté brucho. Najčastejšie sa to vyskytuje pri ochoreniach pečene, ako je cirhóza (ochorenie, pri ktorom sa spojivové tkanivo akumuluje v pečeni). Spravidla v prvom štádiu vývoja ascites, príznaky a príznaky patológie sú úplne chýba. Ako sa tekutina hromadí, brucho začína rásť vo veľkosti. Syndróm bolesti nie je typický pre abdominálnu kvapku, ale môže spôsobiť pacientovi značné ťažkosti.

Menej časté príčiny

Silne nafúknuté brucho môže byť dôsledkom iných, menej bežných ochorení a stavov. Patrí medzi ne:

• žlčové kamene;
• zápal pankreasu;
• preťaženie čriev;
• cysta vo vaječníkoch;
• prírastok hmotnosti.

Domáca liečba

V závislosti na príčinách nepohodlia, nadúvanie môže byť liečené ako s liekmi, pod dohľadom lekára, a samostatne, doma. Ak je nepríjemný stav spôsobený prejedaním, stačí počkať, kým sa všetko jedlo absorbuje v žalúdku. Aby sa zabránilo vzniku tohto problému v budúcnosti, mali by ste mierne obmedziť množstvo spotrebovaných produktov naraz. Okrem toho, odborníci odporúčajú žuvanie potravín tak pomaly, ako je to možné, takže je ľahšie stráviteľné a asimilované v tele.

Ak vás nafúknuté brucho trápi kvôli zvýšenej tvorbe plynu, snažte sa vyhnúť konzumácii potravín, ktoré prispievajú k tomuto nežiaducemu procesu. Medzi nimi sú fazuľa a krížovitá zelenina (napríklad brokolica). Odmietnite sýtené nápoje a pite slamkou. Pomalé žuvanie potravín tiež pomáha zabrániť prehĺtaniu vzduchu - to je dobré opatrenie na boj proti tvorbe plynu.

Množstvo liekov vydávaných z lekárne bez lekárskeho predpisu môže byť tiež použité na nadúvanie. Liečivo, ktorého hlavnou účinnou zložkou je simetikón, bude najúčinnejšie. Treba však pripomenúť, že simetikón je účinný len vtedy, keď sa plyn hromadí v žalúdku a je absolútne bezmocný proti črevnej kolike.

Ak je nadúvanie spôsobené individuálnou neznášanlivosťou laktózy, je potrebné sa vyhnúť mliečnym výrobkom. Pri syndróme dráždivého čreva skúste zvýšiť vlastnú odolnosť voči stresu, ako aj celkové množstvo potravy bohatej na vlákninu. Ak máte ascites (abdominálne dropsy), ak je to možné, pozorovať odpočinok na lôžku a pokúsiť sa znížiť množstvo spotrebovanej vody. Tieto opatrenia umožnia telu rýchlo sa zbaviť prebytočnej tekutiny.

Liečba liekmi

Ak odpočinok a redukcia vody v strave neprispieva k vymiznutiu príznakov, lekár s najväčšou pravdepodobnosťou odporučí užívať diuretiká (Torasemide, Furosemid, Pyrethanide). Lieky v tejto skupine pomáhajú obličkám odstrániť viac tekutín, ktoré spôsobujú nadúvanie. V zriedkavých prípadoch sa infekcia akumuluje v tekutine, ktorá sa nahromadila v brušnej dutine - na liečbu tejto komplikácie lekári predpisujú antibiotiká v závislosti od typu patogénu, ktorý ochorenie spôsobil.

Ak je opuchnuté brucho spôsobené syndrómom dráždivého čreva alebo neznášanlivosťou laktózy, postupujte podľa vyššie uvedených odporúčaní. Tieto stavy nie je možné liečiť liekmi.

V prípade inhibície pohybu fekálnej hmoty v čreve dochádza k porušeniu procesov absorpcie potravín. V dôsledku dlhodobej prítomnosti potravy v čreve vzniká veľké množstvo plynov. Nedostatok enzýmov len zhoršuje stav pacienta.

Niektorí pacienti majú príznaky cholecystitídy, ktorá je sprevádzaná uvoľňovaním sírovodíka. Tento plyn dáva zápach pokazeného zhnitého vajca. Chronická pankreatitída je nebezpečná, pretože narúša produkciu enzýmov. Rastlinné vlákno vstupujúce do čreva jednoducho nemá čas vstrebať do tela. Sú dosť dlhé v črevách pacienta.

Pokus o ich spracovanie bez dostatočného množstva enzýmov vedie k tvorbe plynov. Ak sa chcete zbaviť abdominálnej distenzie, je potrebné poznať príčinu patológie. Plyn sa akumuluje v oblasti ohybov čriev. Zabraňuje tak pohybu výkalov.

Príznaky nadúvania

S pravidelným popraskaním je nadúvanie.

Toto ochorenie sa prejavuje v nasledujúcich príznakoch:

Prečo začína nadúvanie a bolesť?

Pri syndróme dráždivého čreva sa pociťuje bolesť brucha.

Poškodenie slizníc tráviaceho systému je príčinou nadúvania. Bolesť tiež indikuje intestinálnu léziu s candidou.

U žien je plesňové ochorenie sprevádzané drozdom. Zvýšenie počtu patogénnych mikroorganizmov je spojené s príjmom antibiotík. Pacientom je zmena črevnej mikroflóry.

Antibiotiká ničia nielen škodlivé, ale aj prospešné baktérie. Tak vyvolávajú rast húb a patogénnu mikroflóru.

Ak chcete obnoviť mikroflóru, budete musieť podstúpiť dlhodobú liečbu probiotikami. Existuje niekoľko príčin ochorenia. Patrí medzi ne pankreatitída, gastritída, cholecystitída a hepatitída. Narušenie procesu štiepenia vedie k tomu, že jedlo je v čreve príliš dlhé. Súčasne sa uvoľňuje kadaverózny jed a začína hnilob.

Patológie môžu byť výsledkom sedavého životného štýlu. Pacientom je narušená črevná motilita. Ochorenie je sprevádzané akumuláciou plynov v tráviacom systéme. Pri chôdzi dochádza k prirodzenej masáži prednej brušnej steny. Stimuluje črevá a zvyšuje jeho účinnosť. Ak chcete skonsolidovať účinok diéty bude musieť spĺňať 2 týždne po zbavení príznakov ochorenia.

Príčinou abdominálnej distenzie môže byť neobmedzená chuť človeka. Telo jednoducho nedokáže zvládnuť také veľké množstvo jedla. Veľké časti žalúdka do čreva. Tráviaci proces komplikujú vysoké soli a konzervačné látky. Vyžadujú si ďalšie úsilie v asimilácii čriev.

Syndróm dráždivého čreva je ďalšou častou príčinou ochorenia. Príznakom tohto ochorenia je zápal slizníc. To narušuje črevnú motilitu. Porušenie rýchlosti predstihu bolusu potravy sa stáva príčinou poruchy trávenia.

Pacient sa sťažuje na pretrvávajúcu bolesť brucha. Má zápchu, ktorá je sprevádzaná zvýšenou tvorbou plynu. U pacientov s črevnou obštrukciou sa u pacientov zisťujú adhézie a nádory. Neoplazmy narušujú proces postupujúcej fekálnej hmoty. V dôsledku toho začína fermentácia v tele pacienta.

Toto ochorenie sťažuje vyprázdňovanie, pretože človek začína cítiť bolesť počas pohybov čriev.

Čo robiť, ak ste začali nadúvanie?

Najprv sa musíte poradiť s gastroenterológom. Lekár odošle pacienta na vyšetrenie na potvrdenie diagnózy. Výkaly sa zbierajú. Počas štúdie sa kontroluje prítomnosť patogénnych mikroorganizmov.

Prečo rastie brucho, povedzte videu:

Stanovenie zloženia žalúdočnej šťavy

Ultrazvuk je predpísaný na kontrolu zažívacích orgánov.

Veľmi dôležitá je strava pacienta. V prvom rade musíte z ponuky vylúčiť výrobky, ktoré stimulujú výrobu plynu. Sú to hrach, fazuľa a kapusta. Ak chcete obnoviť tráviaci systém, musíte jesť celozrnný chlieb.

Kyslé mliečne výrobky, ovocie a zelenina prinesú úžitok pre telo. Je lepšie odmietnuť sladkosti, pretože cukor vyvoláva vývoj fermentačných procesov.

Mlieko vyvoláva tvorbu plynov. Okrem toho mnohí pacienti nie sú schopní absorbovať laktózu. To môže spôsobiť rozvoj ochorenia. Mlieko je lepšie nahradiť fermentovanými mliečnymi výrobkami. Obsahujú prospešné mikroorganizmy, ktoré prispievajú k obnove zažívacích orgánov. V čase choroby bude musieť opustiť cukrovinky.

Údené mäso a marinády dráždia črevnú stenu. Okrem toho, že sú veľmi ťažké zaťaženie zažívacích orgánov. Na strávenie takýchto ťažkých potravín sú potrebné enzýmy. Patológie pankreasu porušujú vylučovanie tráviacich enzýmov. V črevách pacienta môžete vidieť kúsky nie úplne strávenej potravy.

Ako liečiť nadúvanie liekmi

Kars - stimuluje tvorbu žlče.

Pacientovi sú predpísané absorpčné lieky (Smecta, Polysorb). V prípade pankreatitídy potrebuje pacient ďalšie tráviace enzýmy.

Sú obsiahnuté v liekoch, ako je Pancreatin, Mezim. Môžete sa zbaviť choroby pomocou liekov, ktoré nahrádzajú žlč alebo stimulujú jej produkciu (Allohol, Kars).

Iba eliminácia príčiny patológie pomôže zorganizovať prácu tráviacich orgánov. Počas liečby sa nesmie prekročiť dávkovanie špecifikované v návode.

Cope s príznakmi ochorenia môže byť spôsobené Espumizana. Aktívna zložka liečiva je simetikón.

Espumizan sa používa na elimináciu krátkodobých útokov plynu.

Čo je výhodou cvičenia?

Cvičenie pomôže zbaviť sa nadúvania.

Mnohí pacienti neprikladajú veľký význam nabíjaniu. A márne, pretože je to cvičenie, ktoré môže pomôcť vyrovnať sa s nadúvaním.

V procese tréningu sa zvyšuje črevná motilita. Ak chcete urýchliť podporu výkalov v črevách, môžete použiť lekársku gymnastiku.

Na to môžete vykonávať jednoduché cvičenia doma:

1. Ohnite sa dopredu na ľavú nohu. Vráťte sa do východiskovej polohy. Opakujte naklonenie na druhú nohu. Toto cvičenie pomôže dosiahnuť úspešné uzdravenie.
2. Teraz musíte ležať na chrbte. Potom sa pokúste pohybovať nohami. Predstavte si, že jazdíte na bicykli. Cvičenie je potrebné opakovať cvičenie 15 krát.
3. V počiatočnej polohe leží pacient na bruchu. Musíte sa opierať o ruky na tvrdom povrchu. Potom začnite zdvíhať trup. V procese cvičenia, skúste ohnúť v bedrovej oblasti.
4. Ak chcete dosiahnuť výsledok, stačí dokončiť 10 výťahov. Lekársky komplex cvičení vám pomôže zastaviť tvorbu plynu v črevách. O týždeň neskôr musí choroba ustúpiť.

Ľudové metódy

Dill voda je vynikajúci ľudový liek na nadúvanie.

Zvýšená flatulencia zbavuje pacienta oddychu. Pri nadúvaní bylinné čaje:

• Pripravte petržlenový vývar. K tomu, vložte do samostatnej nádoby 20 gramov surovín a zalejeme 200 ml teplej vody. Už týždeň po začiatku liečby by sa mal stav zlepšiť.
• Zbavte sa nadúvania pomocou kôpru vody. Nalejte 200 ml vriacej vody s 1 lyžičkou kopru. Výsledný roztok musí byť filtrovaný. Kôra vývar obsahuje látky, ktoré bránia hnilobe v črevách. Pripravené odvar je potrebné vziať 1 polievková lyžica. lyžica 3 krát denne.
• Palina ničí patogény v črevách pacienta. Na prípravu nástroja nasekajte listy paliny. Nalejte surovinu pohárom vriacej vody.

Všimli ste si chybu? Vyberte ju a stlačte kláves Ctrl + Enter.

Povedzte o tomto článku svojim priateľom vo vašej obľúbenej sociálnej sieti pomocou sociálnych tlačidiel. Ďakujem!

Vzhľad tvrdého a opuchnutého brucha je znakom narušenia tela. Niekedy sú dôvody skôr triviálne, napríklad tento jav sa často vyskytuje po prejedaní, ale v niektorých prípadoch sa závažným ochorením stáva spúšťací faktor.

Pocit zvyšujúcej sa veľkosti brucha môže byť subjektívny. Potom sú tu sťažnosti na pocit prasknutia, ťažkosti. Ide spravidla o dočasnú podmienku, ktorá nevyžaduje osobitné opatrenia.

Dôvody pre dočasný výskyt tvrdého brucha číhajú pri narušení fungovania zažívacieho traktu. Lekárske vyšetrenie iba potvrdzuje skutočné faktory subjektívnych pocitov.

Vyvýšenie môže byť spôsobené nadváhou a poruchou chrbtice (dopredu smerujúca ohyb - bederná lordóza). Odborník ľahko identifikuje tieto stavy od súčasného opuchu po preskúmaní histórie a externého vyšetrenia.

Ak človek nemá žiadne choroby, je tento jav spôsobený akumuláciou plynov alebo vzduchu:

• Prehltnutie vzduchu pri jedle, nadmerná konzumácia sýtených nápojov vedie k dočasnému opuchu. Môže sa vyskytnúť časté popraskanie. Čiastočne vzduch uniká cez konečník a je absorbovaný črevnými stenami;
• Žalúdok stvrdne počas tvorby plynov počas trávenia potravy, ako aj po užití sódy, ktorá neutralizuje vylučovanie žalúdka;
• Tvrdosť je pozorovaná po konzumácii veľkého množstva sladkých potravín a pečení. Sú to ľahko stráviteľné sacharidy, spôsobujú fermentačnú reakciu, resp. Zvyšujú tvorbu plynu;
• Veľké množstvo vlákniny a škrobu v tele tiež spôsobuje nepohodlie (čierny chlieb, fazuľa, zemiaky, kapusta atď.).

Plyny sa môžu vyskytnúť v dôsledku prítomnosti fermentopatie. Napríklad u dospelých je veľmi časté, že na rozpad komplexného mliečneho cukru (laktózy) na monosacharidy (fruktóza a glukóza) je potrebný nedostatok enzýmu. Tento enzým sa nazýva laktáza, syntetizuje ho tenké črevo.

S nedostatkom tejto látky mlieko prechádza do hrubého čreva a je tu len strávené za účasti miestnej mikroflóry. Je to práve tento proces v deficite laktázy, ktorý spôsobuje zvýšenú nadúvanie, bolestivý pocit distencie a nadúvanie po jedle.

Tvrdé brucho u malého dieťaťa je najčastejšie spôsobené dysbiózou. Stojí za zmienku, že toto porušenie je u dospelých bežné. Toto ochorenie sa vyznačuje nerovnováhou v črevnej mikroflóre, to znamená, že sa zvyšuje počet oportúnnych baktérií, zatiaľ čo počet užitočných baktérií klesá.

Prvé a druhé sú neustále prítomné v tele, ale keď nastane nerovnováha, je narušená normálna asimilácia potravy, je zle strávená, prevládajú hnilobné procesy a náhle sa zvyšuje tvorba plynu.

Ak je brucho nadúvané len na určitom mieste, potom je možné z iných dôvodov predpokladať mechanickú bariéru v ceste pohybu plynu, napríklad nádoru alebo obštrukcii čriev. Tento jav sa pozoruje pri porušovaní črevnej peristaltiky (často sa vyskytuje, keď invázie vyvolávajú intoxikáciu svalov čreva), problémy s krvným obehom (kŕčové žily, ktoré zasiahnu spodnú časť brucha). Nepohodlie môže byť spôsobené duševnými patológiami, napríklad hysterickou poruchou.

Zvyčajne je prvá osoba, ktorá zistí príznaky osoba, ktorá neustále oslabuje pás, nosí oblečenie veľkých veľkostí, cíti neustály nepohodlie. V niektorých prípadoch je však tento jav dlhodobo nepozorovaný, napríklad s výraznou obezitou, asymptomatickými ascites (abdominálna kvapka).

Prítomnosť poruchy môže byť indikovaná pocitom napätia v slabinách, na oboch stranách pásu, bolesťou v tejto oblasti.

Bolestivý syndróm vzniká spravidla ako výsledok reakcie tela na patológiu vnútorného orgánu. Môže to byť napríklad zväčšená slezina, stagnujúca pečeň, nádor v hrubom čreve. Počas vývoja cirhózy sa vyskytujú lokálne bolesti, ktoré nie sú typické pre ascites. Okrem toho to môže byť zápal peritoneum (peritonitída) alebo pankreasu (pankreatitída), primárny karcinóm pečene (hepatóm).

Nadýchaný, bolestivý a tvrdý žalúdok môže byť symptómom progresívneho ascitu alebo rastúcich nádorov. To zvyšuje intraabdominálny tlak. V dôsledku toho je narušené trávenie potravy, vracia sa späť do pažeráka (reflux), vyvoláva pálenie záhy. Keď stúpa bránica, v polohe na chrbte (orthopnea), plytkom dýchaní (tachypnoe) sa pozoruje dýchavičnosť.

Difúzne nadúvanie by malo byť dôvodom pre dôkladnejšie vyšetrenie. Lekár sa zaujíma o sklon k zneužívaniu alkoholu, anamnéze hematurie, žltačky, porúch črevnej aktivity, reumatických ochorení srdca. Získané údaje umožňujú identifikovať cirhózu, rakovinu hrubého čreva s metastázami do peritoneu, renálnu patológiu (nefrózu), kongestívne zlyhanie srdca.

Neodporúča sa zapojiť sa do samoliečby, najmä s častým výskytom tohto stavu alebo jeho nepretržitej prítomnosti. Poraďte sa s gastroenterológom. Lekár bude diagnostikovať, vyšetrovať anamnézu, vylúčiť alebo potvrdiť prítomnosť ochorenia.

Diagnóza u dieťaťa a dospelého často navrhuje nasledujúce štúdie:

• Analýza výkalov na črevnú mikroflóru;
• Štúdium žalúdočnej šťavy;
• Bakteriálna analýza stolice;
• Vyšetrenie žlče;
• Ultrazvuk tráviaceho systému.

Bez ťažkostí, ak je žalúdok tvrdý, je potrebné upraviť stravu pacienta. Menu nezahŕňa produkty, ktoré môžu zvýšiť tvorbu plynu (kapusta, zemiaky, ryža, plnotučné mlieko atď.). Každý deň jedia celozrnný chlieb, obmedzené množstvo zeleniny a ovocia a výrobky z kyslého mlieka.

Odporúča sa posilniť fyzickú aktivitu, nie je potrebné vykonávať cvičenia v telocvični, stačí prejsť 3 km denne. V neprítomnosti závažných ochorení charakterizovaných výskytom tvrdého brucha, zmena stravy a životného štýlu určite zmierni nepohodlie.

Lekári často predpisujú celý rad liekov na zníženie tvorby plynov. Musí obsahovať adsorbčné prostriedky - Polysorb, aktívne uhlie, smect. Používal aj enzýmové lieky - mezim, pankreatín, panzinorm. Niekedy predpisujú lieky, ktoré nahrádzajú žlč alebo stimulujú jej produkciu - Kars, LIV 80, allohol.

Rozrušenie brucha môže spôsobiť lieky, ktoré potláčajú tvorbu žlče, kyseliny chlorovodíkovej a žalúdočnej šťavy.

Ak je pacientovi predpísané takéto lieky, je potrebné dodržiavať určitú diétu. Pri tejto príležitosti je lepšie poradiť sa s lekárom, ak nedal pokyny.

Liečba by mala byť zameraná na riešenie základných príčin ochorenia a nie len na zastavenie nepríjemných príznakov. Preto je nevyhnutné zistiť, prečo sa toto porušenie objavilo.

Pôsobenie adsorbentov je zamerané na zachytávanie plynov, ale je potrebné zbaviť sa faktoru, ktorý vyvoláva ich vzhľad.

Ak je príčinou dysbióza, musíte ju najprv odstrániť. Predpokladá sa samozrejme aj symptomatická liečba, ale bude neúčinná, ak neobnovíte normálnu črevnú mikroflóru.

Nafúknuté brucho môže nielen vyzerať neesteticky, ale tiež vytvárať veľa problémov v procese životnej činnosti. Existuje len veľmi málo dôvodov, prečo sa tento jav vyskytuje. Nižšie uvádzame ich podrobnejšie, a tiež poskytnúť niektoré účinné odporúčania, ako rýchlo sa zbaviť tohto problému.

Prečo je brucho nafúknuté: hlavné dôvody

Aby ste zistili, prečo je váš žalúdok po celý čas opuchnutý, musíte sledovať svoje telo a identifikovať ďalšie príznaky, ktoré sprevádzajú túto nepríjemnú odchýlku.

Zvýšená flatulencia alebo nadúvanie

Nafúknuté brucho sa najčastejšie pozoruje na pozadí zvýšenej tvorby plynu. V lekárskej praxi sa táto patológia nazýva syndróm dráždivého čreva. Dôvodom môže byť čokoľvek. Niekto žalúdok napuchne v dôsledku použitia veľkého množstva hrubého vlákna alebo nápojov s plynom a niekto trpí tvorbou plynu v dôsledku hnilobného zavedenia (Giardiasis) alebo nedostatku laktózy.

Spôsoby liečby nadúvania

Ak chcete odstrániť nafúknuté brucho, musíte najprv identifikovať skutočnú príčinu jeho výskytu. Ak sa teda v dôsledku podvýživy vyskytne tvorba plynu, potom je potrebné diétu opraviť, atď. Ak sa však problém už objavil a skôr silne zasahuje do normálneho životného štýlu, potom vám odborníci poradia, aby ste odstránili symptómy opuchu a značne zmiernili váš stav pomocou takýchto prostriedkov. droga ako "Espumizan". Je však potrebné poznamenať, že samotné príčiny nadúvania sa týmto nástrojom neodstránia, ale iba uhasia existujúce príznaky nadúvania.

Chronická cholecystitída alebo pankreatitída

Nedostatočné pôsobenie pankreasu môže tiež spôsobiť opuchy. Ako je dobre známe, takéto ochorenie narúša všetky absorpčné procesy v črevách, v dôsledku čoho sa v ňom vytvárajú plyny a následne sa objavuje nafúknutý, tvrdý žalúdok.

Spôsoby liečby pankreatitídy alebo chronickej cholecystitídy

V súčasnosti existuje pomerne málo drogérií, ktoré liečia uvedené ochorenie. Prvá vec, ktorú by mal človek s takouto diagnózou venovať, je jeho diéta. Koniec koncov, je mastná, korenistá, slaná a nasýtená jednoduchými sacharidovými jedlami vyvolávajúcimi zápal žlčníka. Opravou vašej stravy správne, budete nielen zbaviť tohto príznaku ako opuchnuté brucho, ale tiež zabudnúť navždy, čo je epigastrická bolesť av pravej hypochondrium.

Ak sa choroba udiala, odporúča sa piť choleretické lieky, ktoré zlepšujú kinetiku choledoch, uvoľňujú ju a tiež zvyšujú tón žlčníka. K tomu, aby síran horečnatý, bylinky: mliečny bodliak, púpava korene, silymarin alebo dráč.

Okrem toho sa môže vyskytnúť abdominálna distenzia na pozadí silných pocitov a stresu, ako aj častého fajčenia. S cieľom ďalej takéto problémy už nie ste znepokojení, odporúča sa vylúčiť všetky tieto negatívne faktory zo svojho života.

Žalúdok vyčnieva: nadúvanie a tvorba plynu - príčiny, liečba, ako sa zbaviť bez tabletiek

Budeme diskutovať o tomto „natívnom“ a známom probléme: nadúvaní v žalúdku, zvýšených turbulenciách a meteorizme. vaše plány.

Prečo sa vyskytujú nadúvanie a tvorba plynov u žien a mužov, aké sú dôvody pre neustály pocit nadúvania, čo robiť a ako odstrániť tieto problémy? Prečo žalúdok vyteká, aj keď ste tenký, ako tehotná žena?

Prečo sa to stalo?

Začnime okamžite s únavou (fyziológia): tvorba plynu v žalúdku a črevách je normou!

Vzniká ako výsledok spracovania potravín, keď sú do tohto procesu zahrnuté baktérie, ktoré obývajú črevá (naša mikroflóra). Frekvencia jej pridelenia môže dosiahnuť 14 až 40-krát denne. Väčšina z nich je obsiahnutá v hrubom čreve, najmä v zákrutách, ako aj v žalúdku. Malé množstvo plynu je v tenkom čreve.

Črevné plyny sú potrebné na to, aby dodatočne (hlavnú úlohu hrá gastrointestinálna peristaltika) prispievať k vylučovaniu výkalov z konečníka; týmto spôsobom sa vylučuje asi 100 až 500 ml denne. Časť zmesi plynov sa absorbuje v nádobách, ktoré zásobujú črevá.

Plyn (t.j. nadúvanie) sa môže hromadiť v:

Žalúdok

Normálne žalúdok obsahuje asi denne 900 ml vzduchu. Vzduch sa tam dostáva s jedlom a nápojmi. Napríklad do tela sa môže dostať až 200 ml vzduchu spolu s opitým pohárom vody. Potraviny, konzumované v zhone, prispievajú k požitiu veľkého množstva vzduchu. Prebytočný vzduch nahromadený v žalúdku, presnejšie, väčšina z neho sa vylučuje z tela počas svrbenia. Zvyšné množstvo prechádza do tenkého čreva, kde sa čiastočne vstrebáva do krvného obehu.

Plyny žalúdka - dusík, kyslík a oxid uhličitý.

Dôležité: takéto plyny sú prakticky bez zápachu. Ak máte nadúvanie, ťažkosť a bolesť v žalúdku, s vyžarovaním plynov s nepríjemným zápachom, mali by ste sa poradiť s lekárom: toto môže byť známkou vážneho porušenia.

Tenké črevo

Známa chemická reakcia sa vyskytuje v tenkom čreve: kyselina chlorovodíková sa zmieša s alkáliou a výsledkom je reakcia s uvoľňovaním oxidu uhličitého. Časť oxidu uhličitého sa vstrebáva do krvi a niektoré z hrubého čreva pokračujú.

Malá časť prehltnutých plynov, ktoré nie sú absorbované v tenkom čreve, vstupujú do hrubého čreva a vyčnievajú. Nadbytok plynu sa tvorí v žalúdku pitím sýtených nápojov, sódy. Uvoľnený oxid uhličitý sa odstráni lopatkou alebo sa absorbuje do krvi, prakticky sa nedostane do hrubého čreva.

Hrubé črevo

V hrubom čreve sa v dôsledku rozkladu črevného obsahu špeciálnymi baktériami vytvárajú plyny, ktoré zahŕňajú vodík, oxid uhličitý, oxid siričitý, merkaptán a metán v rôznych pomeroch. Merkaptán a metán sú zlúčeniny, ktoré dávajú črevným plynom nepríjemný zápach. Vlastne, toto je naše prdenie

dôvody

Takže v skutočnosti nie vždy neustále nafúknuté brucho naznačuje vážne problémy s gastrointestinálnym traktom. Mierna tvorba plynu a nadúvanie žalúdka je len dôsledkom trávenia potravy a rýchlo prechádza. Pozrime sa na bežné príčiny, prečo je žalúdok opuchnutý ako bubon u prakticky zdravých ľudí.

Prečo sa plyny v črevách akumulujú:

Jesť potraviny alebo nápoje, ktoré "štart" plynu.

Tento zoznam zahŕňa všetky druhy sladkostí, fazuľa, čierny chlieb, zemiaky, kapustu, kvas a iné sýtené nápoje, mliečne výrobky, pivo. Tiež, vzdialený žalúdok je spôsobený použitím výrobkov, ktoré sú zle kombinované pre vás osobne.

Ak máte hnačku

Ak ste si nielen neudrali žalúdok, ale aj začali hnačku s rachotom, potom sú tieto dôvody:

červy
Môžete určiť, či máte červy podľa nasledujúcich príznakov: ťažké svrbenie v konečníku, abdominálne nepríjemné pocity, najčastejšie okolo pupka, systematická hnačka a zápcha, abdominálna distenzia a rýchla únava.

Čo robiť: začať s liečbou liekov, aby ste sa zbavili červov - Vermox, Pyrantel, Praziquantel, atď. dysbacteriosis

Porušenie črevnej mikroflóry nenastáva iba: najpravdepodobnejšie sú „na vine“ antibiotiká, skúsená infekcia alebo ochorenia gastrointestinálneho traktu (napríklad gastritída). S dysbakteriózou sa neustále vyvíja energický vývoj plynov, čo samozrejme výrazne znižuje vaše sebavedomie.

Čo robiť: zvyknúť si na pravidelnú a zdravú výživu, brať chelátory, pre- a probiotiká. Alergická enterokolitída

Je to zápal slizníc veľkých a tenkých čriev, vyvolaný konzumáciou určitého produktu, v reakcii na ktorú je imunita silne aktivovaná.
Pre každú osobu existuje „vlastný“ produkt. Po niekoľkých minútach alebo hodinách sa v bruchu vyskytujú kŕče alebo ostré bolesti, zvracanie je možné, brucho začína „fúkať“ a vybuchuje z vnútra, uvoľňuje stolicu spolu so sklovitým hlienom.

Čo robiť: uistite sa, že idete k lekárovi, ktorý vám predpíše liečbu: pro-a prebiotiká, protizápalové a antialergické lieky, antibiotiká. Vlastná liečba je kategoricky neprijateľná, môžete sa dostať do vnútorného krvácania! Črevné infekcie

Salmonella, E. coli, dysenterická shigella alebo iné mikróby spôsobujú abdominálnu distenziu, bolesť v črevách, horúčku, stratenú stolicu nezvyčajného sfarbenia (napríklad keď je salmonelóza podobná bahnovému bahnu, a cholera je ako voda, v ktorej bola ryža varená) môže byť krv a hlien.

Čo robiť: naliehavo k lekárovi, je zakázané samošetrenie Syndróm dráždivého čreva

"Orgány tráviaceho systému sú vybavené citlivými nervovými zakončeniami," vysvetľuje Dr. Ayesha Akbar. „Preto syndróm dráždivého čreva indikuje poruchu tohto systému.“ Bolesť brucha, nadúvanie, zápcha, hnačka alebo nadúvanie sa objavujú.

Všeobecne platí, že syndróm dráždivého čreva je sotva choroba, hlavným faktorom vo vývoji tohto ochorenia je stres. Všetky príznaky sa zvyčajne zhoršujú na pozadí emocionálneho stresu počas dlhodobej psychickej námahy.

Súčasne s grganím

Táto kombinácia je typická pre ochorenia, ako sú:

• gastritídu;
• svalová slabosť medzi pažerákom a žalúdkom, čo spôsobuje, že obsah zo žalúdka sa hodí do čriev;
• čiastočná obštrukcia v tenkom čreve;
• stav po operáciách na žalúdku a dvanástniku;
• stres;
• fajčenie veľkého množstva cigariet alebo jesť tučné jedlá.

S nevoľnosťou a zvracaním

• alergická gastroenterokolitída;
• exacerbácia chronickej pankreatitídy alebo akútnej pankreatitídy pri opakovanom zvracaní;
• biliárna dyskinéza;
• akútna intestinálna obštrukcia, s opakovaným zvracaním, sa vyskytuje po nevoľnosti;

Toto je názov stavu, keď v dôsledku nádoru, torzie, stláčania adhéziou, dlhého spazmu čreva alebo zastavenia krvného obehu v ňom sa v niektorých častiach vyskytuje „zápcha“, čo vedie k tomu, že trávenie je nemožné. Tento stav vyžaduje neodkladný chirurgický zákrok. Táto choroba sa prejavuje ako kŕčové bolesti, ktoré sa objavujú náhle a mimo kontaktu s príjmom potravy. Takéto kontrakcie sú pozorované každých 10-15 minút, nemôžete určiť ich presnú lokalizáciu.

Pravdepodobne príčinou

Pľuzgieriky v tenkom čreve sa vyskytujú najčastejšie, pretože majú úzky priemer: dokonca aj malé množstvo plynu nahromadené v ňom môže spôsobiť bolesť a nepohodlie.
„Je produkovaný baktériami, ktoré existujú v tele akejkoľvek osoby,“ hovorí Daria Teplyuk, odborníčka na výživu, gastroenterológ na klinike Výskumného ústavu výživy Ruskej akadémie vied. - Všetky tieto baktérie sú 10-12 druhov, sú užitočné a pomáhajú jedlu stráviť. Ale pri strese alebo chorobe sa nadmerne množia a produkujú metán a vodík. “

Opuch v hrubom čreve tiež závisí od rastu počtu baktérií - ale nie je prospešný, ale škodlivý. To je častejšie výsledkom zápchy: črevá nie sú vyprázdnené, hnilobná flóra sa v ňom vyvíja - produkuje metán.

V modernej medicíne sa nadúvanie v tenkom čreve označuje ako samostatný pojem - „syndróm nadmerného rastu baktérií“ (SIBO). Nadúvanie v hrubom - vedľajší účinok zápchy - nemá meno.

Ako sa zbaviť?

S SIBR je potrebné zbaviť baktérie živného média a „zabiť“ starú mikroflóru a kolonizovať novú. Jednoducho povedané, vezmite si šetrnú diétu.

pri nadúvaní hrubého čreva, naopak, preháňadlá pomáhajú, ktoré so SIBR poškodzujú.

Ak sa nadúvanie obavy každé dva alebo tri dni, zatiaľ čo máte voľné stoličky s prímesou hlienu a krvi, chudnutie, okamžite choďte k lekárovi. S akútnou bolesťou môžete zavolať lekára doma. Možno to nie je jedlo, ale akútna gastritída, chronická pankreatitída alebo iná vážna choroba.

Ojedinelé prípady nadúvania sú často spojené s tým, čo a ako jeme. Ak sa žalúdok po konzumácii akéhokoľvek výrobku neustále nafukuje, záver je jednoduchý: nemali by ste ho jesť

Zoznam výrobkov, ktoré spôsobujú tvorbu plynov

• potraviny, ktoré spôsobujú tvorbu plynov (všetky druhy kapusty, strukoviny - hrach, fazuľa, fazuľa, jablká, tvrdé nápoje, sója, rutabaga, repa, surová cibuľa);

Nie je možné úplne odstrániť výrobky, ktoré spôsobujú tvorbu plynu, je ich príliš veľa, ale určite stojí za to znížiť ich používanie na minimum. Zlepšenie stavu užívania vitamínov skupiny B a používanie výrobkov obsahujúcich draslík a horčík.

Bohužiaľ, nie vždy sú možné len zmeny vo výžive, ako sa zbaviť nadúvania. Budeme musieť byť vyšetrený gastroenterológom, aby sme zistili, či sú niektoré z častí tráviaceho traktu vážne postihnuté. Ak je to tak, potom stojí za to povedať vďaka meteorizmu: Koniec koncov, to bol on, kto inicioval prieskum! Ak však nebudú identifikované žiadne závažné ochorenia, ktoré si vyžadujú lekársky zásah, potom je korekcia výživy skutočne veľkým a účinným krokom smerom k odstráneniu meteorizmu.

Liečba liekmi

Môžete si vziať rôzne lieky (samozrejme s podaním lekára):

1. Odstránenie zvýšenej tvorby plynu: "Infacol", "Espumizan", "Kuplaton", "Bobotik";
2. chelátory: Smekta, Atoxil. Adsorbenty (aktívne uhlie, smecta, polysorb) absorbujú plyny a sú s nimi odstraňované z tela. Zdá sa, že problém je vyriešený! Ale spolu s prebytočnými a nevhodnými plynmi odstraňujú všetko ostatné, čo môžu absorbovať. A adsorbenty dokážu veľa, pretože sú úplne neselektívne - pracujú len vďaka svojej poréznej štruktúre... Preto spolu s nimi vitamíny, minerály a mikroorganizmy, ktoré sú normálnymi obyvateľmi čreva, opúšťajú telo.
3. Zlepšenie črevnej motility„Motilium“, „Motilak“, „Passage“.
4. enzýmy(svedectvom): "Creon", "Mezim", "Pancreatin".
5. odpeňovače: Espumizan (Simethicone, Simicol). Uvoľňujú plyny zo slizníc, pričom zrážajú penu, ktorá narúša absorpciu živín a znižuje aktivitu enzýmov. Ich pôsobenie neprináša vedľajšie účinky, ktoré sú opísané v adsorbentoch, ale vyvíja sa pomalšie. Preto pre núdzovú pomoc vo forme krátkych kurzov vezmite adsorbenty a pre dlhší príjem - odpeňovače.
6. Karmínové prípravky na báze kôpru („Dill water“, „Carminative harvest“, infúzia voňavého kôpru), ovocie feniklu („Plantex“, infúzia plodov feniklu) alebo rasca (plody kmínu).
7. Veľmi dôležitý je aj veľký význam spôsobom ľudského života. Stojí za to venovať veľkú pozornosť tomu, ako sa jedlo vstrebáva. Postup pri prijímaní zápisu zapnite pomalým a veľmi dôkladným postupom. Snažte sa žuť každú lyžicu 10-12 krát a vziať jedlo v malých porciách do úst. Snažte sa jesť pomaly a sedieť v pohodlnej polohe. Počas jedla sa neveďte.
8. Ak máte vo zvyku piť sódu a žuvačku, potom by mali byť odstránené. Fajčenie je tiež stojí za ukončenie, pre vdychovanie dymu, veľké množstvo vzduchu vstupuje do žalúdka. To všetko vyvoláva zlé trávenie brucha a osoba začína časté nadúvanie a popraskanie vzduchom.

Čo ešte pomáha?

Rýchle nafukovanie môže byť rýchlo eliminované zvýšením črevnej motility. Ak nemáte akútne stavy, ťažké infekčné ochorenia a nádory v brušnej dutine, potom to možno urobiť pomocou jednoduchých fyzických cvičení.

Stimulujú črevá a uľahčujú vypúšťanie plynov, ako sú tieto cvičenia:

1. Nakloní sa striedavo dopredu na jednu nohu, potom na druhú.
2. Bicykel: z polohy na chrbte, ohnite si kolená a pokúste sa zobraziť jazdu na bicykli. Stačí 15 opakovaní kruhových pohybov

Tento komplex bude stačiť na to, aby ste výrazne znížili fenomén nadúvania. Počas 3 až 5 dní sa úplne odstránia všetky nepríjemné príznaky. Cítite sa lepšie a vaša stolica sa stáva normálnou.

Ľudové prostriedky

• Pre abdominálnu distenziu a tvorbu plynu, nasledujúce ľudový liek pomáha veľa: vziať dve polievkové lyžice kôpor osiva a prikryte pohárom vriacej vody. Nechajte ho variť a pretláčajte vývar cez malý filter. Pite niekoľkokrát denne na pol pohára.
• Z tradičnej medicíny je dobrý skvelý čaj. Pozostáva z rovnakých častí plodov feniklu, koreňa valeriánov a lístkov mäty. Pohár vriacej vody nalejte polievkovú lyžicu kolekcie, trvajte 30 minút a trikrát denne odoberte tretinu pohára.

Foto porovnanie: tuk alebo nadúvanie

Ak chcete pochopiť, čo presne sa deje s bruškom, je to jednoduché: stlačte prst na žalúdok. Je to mäkké a pružné? To znamená, že k pásu je pripojený extra tuk. Ak je to ťažké a napäté, potom problém je naozaj nadúvanie.