Brušná distenzia - bežný jav, ktorý je súborom veľkého množstva kvapalín, plynov, pevných látok. Tento symptóm sprevádza mnohé ochorenia gastrointestinálneho traktu a patologické procesy vyskytujúce sa vo vnútorných orgánoch. Po konzumácii určitej potravy možno pozorovať brušnú distenziu aj v zdravom tele. Obzvlášť často dochádza počas tehotenstva k nadúvaniu. Nadúvanie prináša nepohodlie, v niektorých prípadoch vyvoláva bolesť. Ako odstrániť túto podmienku?
Čo je nadúvanie
Nadúvanie nastáva v dôsledku akumulácie plynov spôsobených poruchami zažívacieho procesu. Nadúvanie je sprevádzané opuchom, distenciou a výrazným zvýšením veľkosti brucha. Ak sa tento príznak pravidelne alebo nepretržite pozoruje, vyžaduje sa konzultácia s gastroenterológom. Nie je samoliečba, pretože tento príznak môže byť signálom nebezpečnej patológie v tele. Aby bolo možné začať liečbu včas, je potrebné poradiť sa s lekárom a byť vyšetrený.
Je potrebné prísne dodržiavať predpisy lekára, aby sa odstránili nepríjemné pocity, kolika a nepríjemné pocity sprevádzajúce nadúvanie.
Je dôležité pochopiť, že nadúvanie môže nastať v úplne zdravom tele. Ak sa príznaky pravidelne nevyskytujú a nie sú sprevádzané ďalšími prejavmi, s najväčšou pravdepodobnosťou nie je dôvod na úzkosť. Aby sa však vylúčila možnosť patológie, odporúča sa podstúpiť diagnózu. K akumulácii plynov môže dôjsť pri nasledujúcich ochoreniach:
- Dysbakterióza - je sprevádzaná narušením rovnováhy črevnej mikroflóry, v ktorej patogénne baktérie emitujú plyny - amoniak, sírovodík a metán.
- Syndróm dráždivého čreva je porucha pozorovaná v motorickej aktivite čreva. V tejto situácii je nadúvanie sprevádzané bolesťou.
- Obštrukcia čriev je nebezpečný stav, ktorý môže spôsobiť smrteľný výsledok, ak nie je včas poskytnutý. Plyny sa nemôžu odchýliť, pretože narúšajú polypy, nádory, cudzie telieska alebo zrasty.
- Chronická pankreatitída je sprevádzaná nedostatkom enzýmov syntetizovaných pankreasom. V dôsledku toho sa po jedle pozoruje opuch.
Nadúvanie môže byť eliminované aj doma, ale po určení príčiny vzniku takéhoto stavu a dohodnutí sa na metódach liečby s lekárom. Ľudové lieky nemôžu úplne nahradiť drogovú terapiu a diétu, musia byť použité ako dodatočná liečba.
Vo väčšine prípadov zvýšená tvorba plynu priamo súvisí s diétou. Rozrušenie brucha môže byť spôsobené použitím sýtených nápojov alebo produktov, ktoré vyvolávajú fermentáciu. Tento príznak sa pozoruje aj pri konzumácii ťažkého jedla.
Tvorba plynu sa môže zvýšiť po požití mliečnych výrobkov, najmä ak má osoba nedostatok enzýmu, ako je napríklad laktáza, ktorý je nevyhnutný na trávenie takýchto produktov. V tomto prípade sú zaznamenané nasledujúce prejavy: bolesť v dutine brucha, ťažkosť, nadúvanie.
Okrem toho výrobky, ktoré obsahujú škrob a množstvo vlákniny, sú schopné vyvolať nadúvanie:
Ak sa nadúvanie pravidelne obťažuje, odporúča sa vylúčiť uvedené potraviny z vlastnej stravy. Môžete tiež znížiť počet podobných výrobkov, zatiaľ čo je potrebné dôkladne žuť, aby sa zabránilo prehltnutiu prebytočného vzduchu.
Klinický obraz
Zvýšená flatulencia nie je samostatným ochorením, ale známkou patológie gastrointestinálneho traktu. Prebytok intestinálnych plynov môže byť príznakom chronickej pankreatitídy, ak je nedostatok špeciálnych enzýmov, ktoré pankreas produkuje. S týmto ochorením sa nadúvanie stáva častým po jedle, bez ohľadu na jeho zloženie.
Pri opuchoch sa začnú objavovať súvisiace príznaky:
- pocit ťažkosti;
- šitie a bolesť v rôznych častiach brucha.
Je dôležité poznamenať, že kolika zmizne po úniku plynov. Ako ďalší príznak je možné poznamenať, belching, zlá chuť do jedla, nepríjemná chuť, zápach z úst, zápcha alebo hnačka, nevoľnosť.
Ak je zvýšenie nadúvania sprevádzané nasledujúcimi prejavmi, je dôležité okamžite vyhľadať lekársku pomoc: t
- prítomnosť krvi v defekácii;
- úbytok hmotnosti;
- predĺžená, intenzívna a pravidelná bolesť brucha;
- jemnosť hrudníka;
- vysoká telesná teplota.
Ak sa na pozadí plynu vyskytne dlhodobé tráviace ťažkosti, môžu sa objaviť príznaky intoxikácie. Medzi ne patria: dýchavičnosť, bolesť hlavy, podráždenosť, malátnosť, nespavosť, zlyhanie srdca, slabosť a nevoľnosť.
Vlastnosti liečby
Ako už bolo uvedené, pred začatím liečby nadúvania by ste mali byť vyšetrení, aby ste zistili príčiny tejto patológie. V podstate, na odstránenie nadúvania, stačí napraviť režim, diéta. To pomôže stanoviť, že produkty vyvolali tvorbu plynu v čreve.
Môžete urobiť spoľahlivú diagnózu na základe výsledkov štúdie žlčovej a žalúdočnej šťavy, ultrazvuku tráviacich orgánov, bakteriálneho krvného testu a analýzy výkalov na mikroflóru. Vzhľadom na výsledky diagnózy, symptómy a stav pacienta, ošetrujúci lekár predpisuje vhodný liečebný režim.
Dobrá pomoc pri nadúvaní aktívneho uhlia. Dodáva sa vo forme piluliek. Potrebujete 1-3 ks. pred jedlom pite vodu.
Espumizan je považovaný za najlepší liek na nadúvanie, rovnako ako rôzne prostriedky založené na simethicone. Užívajte trikrát denne počas jedla. Niekedy je indikované piť pred spaním. S ním zastavte príležitostnú tvorbu črevných plynov, vyvolanú nesprávnou diétou, so zápchou, ako aj po operácii.
Môže sa spotrebovať biele uhlie obsahujúce vlákninu. Pri napučaní absorbujú vlákna obrovské množstvo toxických látok, plynov. Pite 2 kúsky pred jedlom.
Takéto črevné adsorbenty majú povrchovú aktivitu. Absorbujú plyny a odstraňujú ich. Sú však považované za symptomatické lieky. Adsorbenty tento problém neriešia, čo vyvoláva rozvoj nadúvania. V prípade nedostatku laktózy sa užívajú na symptomatickú liečbu, na otravu a prejedanie.
Pokiaľ ide o ľudové prostriedky, kôpor vody šetrí od nadúvania. Na jeho prípravu je potrebné naliať 1 polievkovú lyžicu suchých semien s 200 mililitrami vriacej vody. Infúziu nechajte 2 hodiny, dôkladne ju pretiahnite. Pite ¼ šálku trikrát denne.
Dobrý účinok má odvar z petržlenu. Bude to tridsať gramov ovocia, ktoré sa musí variť v 250 mililitroch horúcej vody. Trvajte na pol hodine, potom vychladnite, prefiltrujte. Vezmite si lyžicu štyrikrát denne.
Môžete variť odvar z horkého paliny. K tomu musíte variť 1 lyžičku byliniek sušených v pohári vriacej vody. Nechajte tridsať minút a namáhajte. Vezmite lyžicu trikrát denne pred jedlom.
Plynatosť je ľahko liečiteľná. Aby ste sa vyhli komplikáciám, obráťte sa na svojho lekára a postupujte podľa jeho odporúčaní. V prípade potreby dodržiavajte diétu.
Príčiny a ako prekonať nadúvanie po jedle
Väčšina z nás zažila taký nepríjemný pocit ako abdominálna distenzia. Vo väčšine prípadov k tomu dochádza po ťažkom sviatku alebo požití nekompatibilných produktov.
Ak je zdravie v poriadku, potom dôvodom opuchu je, že plyny vznikajúce pri spracovaní potravín majú tendenciu vyjsť von. Žalúdok je opuchnutý, človek cíti nepohodlie.
Ak sa po jedle žalúdok nadvihne, je potrebné nájsť príčiny tohto javu.
Príčiny nadúvania
Tvorba plynu v žalúdku je možná z niekoľkých dôvodov:
- Použitie nekompatibilných výrobkov;
- Sýtené nápoje spôsobujú odoberanie zemného plynu;
- Vezmite sódu, aby ste sa zbavili pálenia záhy. V tomto prípade interakcia žalúdočnej šťavy so sódou, dochádza k chemickej reakcii, ktorá vedie k tvorbe plynov. Snažia sa ísť von, spôsobujú nadúvanie brucha;
- Veľmi rýchla konzumácia jedla vedie k tomu, že vzduch, ktorý sa dostáva do žalúdka, nie je vždy odstránený cez popraskanie;
- Prejedanie vyvoláva tvorbu plynov;
- Príjem tukových potravín zvyšuje proces trávenia, čo vedie k pocitu nadúvania;
- Zápcha a plynatosť sú jednou z príčin nadúvania;
- Rotavírusová infekcia.
Ľudia, ktorí trpia zápchou má zriedkakedy pohyb čriev, raz za dva dni alebo viac. Preto existuje pocit, že žalúdok nie je úplne prázdny, cíti sa ťažký, nafúknutý. Dôvodom tohto nepríjemného javu môže byť nezdravá strava, alkohol, nadmerný nervový stres, ako aj počas tehotenstva.
Bábätká môžu mať nadúvanie, zatiaľ čo žalúdok je napätý, dieťa sa obáva.
Jedným z dôvodov môže byť zmena v diéte
Napríklad, ak sa budete riadiť diétou, telo sa postupne zvykne na nové produkty, takže môžu byť nepríjemné príznaky, vrátane nadúvania.
V prípade, že po požití žalúdka napuchne, skúste zistiť dôvody, prečo sa to deje.
Dávajte pozor! Ak je dôvodom jednoduchého prejedania alebo nesprávnej výživy, potom sa nemôžete báť. Jedným z dôvodov tohto javu môže byť prejav choroby.
Choroby sprevádzané plynom v žalúdku
Takéto ochorenia zahŕňajú nasledujúce poruchy v tele.
Potravinové alergie
Môže vzniknúť pri konzumácii potravín, ako sú citrusové plody, jahody, med, kuracie vajcia, určité druhy rýb a mäsa. Okrem vzhľadu vonkajších príznakov na koži môže byť žalúdočný žalúdok, ktorý sa prejavuje tvorbou plynov.
Potravinové alergie môžu byť na mnohých potravinách, ktoré sú zahrnuté v dennej strave.
Môže sa objaviť zápcha, svrbenie a dokonca zvracanie. To všetko môže spôsobiť črevnú dysbiózu.
Infekcia škodlivými mikroorganizmami
Parazity (lamblia, trichomonády a iné) sa môžu konzumovať s jedlom a vodou. Jedným zo symptómov giardiózy je abdominálna distenzia;
Akútna gastritída, iné gastrointestinálne ochorenia
Po dlhodobej liečbe antibiotikami, ako dôsledok zníženia ochrannej funkcie črevnej steny, sa môže vyskytnúť dysbakterióza.
Toto ochorenie sa vyznačuje nadúvaním brucha, voľnou stolicou, v niektorých prípadoch nevoľnosťou, nedostatkom chuti do jedla. V období exacerbácie gastritídy sa žalúdočné steny zapália, po jedle sa objavuje pocit preplnenosti, problém so stoličkou a opuch žalúdka.
Dôvody môžu byť skryté v jednom z ochorení gastrointestinálneho traktu, napríklad žalúdočnej dyspepsie alebo „syndrómu lenivého žalúdka“, keď je zhoršená pohyblivosť žalúdka. Okrem nadúvania sa v ústach objavuje pocit preplnenosti, kovová chuť a zápach.
Nepríjemná chuť v ústach - dôvod na zistenie možnej príčiny problémov s trávením
Intestinálna dyspepsia môže byť spôsobená dysfunkciou pankreasu, nedostatočným vylučovaním žlče. Ak sa dve hodiny po jedle nadvihne žalúdok, môže to byť spôsobené črevným ochorením. Niektoré potraviny spúšťajú distálnu abdominálnu distenziu.
hemoroidy
Toto ochorenie je tiež jednou z príčin tvorby plynu. K tomu zvyčajne dochádza pri sedavom životnom štýle, zápche, tehotenstve, fyzickej námahe. Brušná distenzia sa vyskytuje s vystupujúcou formou hemoroidov.
Celiakia
Vyjadruje sa v tom, že črevá nestrávia potraviny obsahujúce glutén, takže jedlo nie je stráviteľné až do konca, čo tiež vedie k nadúvaniu. U detí sa prvé príznaky ochorenia objavujú po začiatku zavádzania doplnkových potravín.
Príčinou celiakie je nedostatok enzýmu schopného štiepiť glutén.
V tomto prípade sa snažia „zničiť“ črevné bunky pomocou receptorov, poškodením črevného epitelu, narušením procesu trávenia a absorpcie. Celiakiu možno maskovať rôznymi typmi ochorení tráviaceho systému. Zvyčajne sa liečia jej symptómy.
Nedostatok laktázy
Ak telo nemá tento enzým na rozpad laktózy - cukru, ktorý je v mliečnych výrobkoch, nie sú absorbované v tele. Jedným zo symptómov ochorenia je abdominálna distenzia, kolika.
Nadúvanie dieťaťa - časté
U dojčiat sa takéto procesy začínajú prejavovať od prvých dní života, pretože hlavnou diétou je mlieko;
Psychologický dôvod
Brušná distenzia môže byť možná v prípade preťaženia, keď sa človek snaží niečo urobiť alebo niečo dokázať, ale neuspeje;
Rotovírusová infekcia
Vyvoláva výskyt nepríjemných javov v bruchu. Nazýva sa aj "črevná chrípka", ktorá ovplyvňuje prvky gastrointestinálneho traktu.
Dôležité vedieť! Ak sa žalúdok po jedle neustále zvyšuje, uistite sa, že ste zistili príčiny tohto javu tak, aby ste nezmeškali nástup závažnej choroby.
Spôsoby úpravy plynu
Stáva sa, že po jedle je nadúvanie a nie je spojené s ochorením gastrointestinálneho traktu. Na zmiernenie nepríjemných príznakov môžete užívať aktívne uhlie na 1 tabletu na 10 kg hmotnosti 3-krát denne.
Môžete použiť lieky, ktoré pomáhajú odstraňovať plyny z tela. Sú to tablety, ktoré prispievajú k zhášaniu plynov - Espumizan, enterosorbenty, odstraňovanie škodlivých látok - Smecta, aktívne uhlie, ako aj lieky, ktoré zlepšujú pohyblivosť čreva - Motilium, Dufalac.
Čo robiť, aby vás nadúvanie nikdy nevadilo.
- Mal by prehodnotiť spôsob života - viac.
- Z menu je potrebné vylúčiť strukoviny, kapustu, čierny chlieb, slivky, hrozno a ich šťavy, nápoje sýtené oxidom uhličitým, potraviny, ktoré spôsobujú proces kvasenia.
- Plyn v bruchu môže spôsobiť zmiešanie niektorých potravín. Napríklad, ak ste jesť jablko, potom ďalšie jedlo možno jesť v 30-40 minút, pretože jablko môže spôsobiť kvasenie.
- Je potrebné jesť 5-6 krát denne v malých množstvách, žuvačka podporuje vnikanie vzduchu do tela v dôsledku vzhľadu plynu a nadúvania.
Najprv musíte jesť ľahšie stráviteľné jedlo.
- Nepoužívajte prejedať a jesť veľké množstvo tukových potravín, nemôžete ponáhľať počas jedla.
- Ak chcete odstrániť nepríjemné pocity v bruchu spojené s jedlom, môžete urobiť niekoľko jednoduchých cvičení. Môže to byť drepy, ohyby so zdvihnutými ramenami, pohyby rúk a nôh.
Na odstránenie psychickej príčiny nadúvania pomôžu tieto nastavenia:
- Každý okolo mňa ma miluje a rešpektuje.
- Viem, že robím všetko správne;
- Ľahko dosahujem svoje ciele;
- Mám rád svoj úspech, viem, čo chcem.
V prípadoch, keď príčiny skutočnosti, že po jedle žalúdka často napučia, sú spojené s niektorými chorobami, mali by ste sa poradiť s lekárom. Detekcia choroby v počiatočnom štádiu pomôže rýchlejšie zotavenie.
Ľudové prostriedky a metódy
Keď sa zápcha neodporúča používať:
- Silná kaša
- Čokoládové výrobky;
- Silný čaj;
- káva;
- Biely chlieb, cestoviny.
Je užitočné jesť potraviny, ktoré obsahujú vlákninu - to je čerstvá zelenina, ovocie.
Dobrý účinok na zápchu má šalát z čerstvej kapusty s jablkom, ktorý môžete jesť toľko, koľko chcete, 2-3 šálky surovej tekvicovej šťavy denne, pred spaním si môžete vypiť pohár mlieka a pridať mu med.
V aloe šťave pridajte med v pomere 3/1. Pred spaním si vezmite prázdny žalúdok a 1 lyžičku. Tento recept by sa nemal používať na hemoroidy, tehotenstvo, ochorenie obličiek a pečene.
Ak príčiny, keď žalúdok bobtná po jedle, nie je dôsledkom choroby, potom pomaranče pomáhajú so zápchou. Ale to je len v prípade, že nie sú žiadne odchýlky v oblasti gastrointestinálneho traktu a nie je alergia na tento plod.
Infúzia kôpka je užitočná na rôzne ochorenia gastrointestinálneho traktu. Zlepšuje chuť do jedla, odstraňuje kŕče, fermentáciu, tvorbu plynov, má preháňací účinok. Varte malé množstvo kôpor s vriacou vodou a počkajte hodinu. Pite po celý deň 30 minút pred jedlom.
Kôstkové semená sú známe pre svoje liečivé vlastnosti.
Kôpor môže byť použitý ako korenie na jedlo, pomáha znižovať tvorbu plynov. Kôstkové semená majú vplyv na zníženie krvného tlaku, takže hypotenzia musí brať do úvahy.
Pri nafukovaní brucha pomôžu nasledujúce recepty:
- Harmanček a zmes koreňovitých koreňov, mäta a kvety mesačníka v pomere 2/1. Lyžica zmes variť 200 ml vriacej vody a držať na teplom mieste. Užívajte počas dňa pol hodiny po jedle. Tento recept sa neodporúča pre ľudí s vysokým krvným tlakom a starších ľudí, pretože zvyšuje zrážanlivosť krvi.
- Infúzia podbradníka pomáha chrániť črevné steny, eliminuje proces tvorby plynu. 2 polievkové lyžice. l. rastliny zalejeme vriacou vodou - 200 ml a trvajú na tom, 1 polievková lyžica. l. odvar trvať 30 minút pred jedlom. Sušené banány možno použiť namiesto matky a nevlastnej matky listy. V bujóne pridajte lyžicu medu.
- Ďalší recept: vziať 1 polievková lyžica. suché bobule čerešne, nalejte 200 ml vriacej vody a držte na miernom ohni 15 minút. O pol hodiny neskôr pridajte propolis tinktúru k odvar - 30 kvapiek. Pred jedlom vypite 100 ml.
V prípade, keď sa žalúdok nadýcha po jedle a príčiny sú prítomnosť nejakého ochorenia, potom použite populárne metódy na odstránenie nepríjemných príznakov.
Lamblia náprava
Rovnaké množstvo chrenu a cesnaku mletého v mlynčeku na mäso nalejte 200 g vodky. Stojan sa 10 dní občas potrasie. Náradie sa musí užívať pred jedlom pohárom vody.
S cholecystitídou
To pomôže zmes mrkvy a šťavy z repy, pridajte med, brandy v malom množstve. Prostriedky na skladovanie v tme. Vezmite pol hodiny pred jedlom.
Súbor produktov na liečbu populárnej metódy cholecystitídy
S ochorením dvanástnika, s žalúdočným vredom
Kapusta šťava pomôže. Vezmite, začínajúc 1-2 lyžicami. na 100 ml.
Čaj zo sušených listov Hypericum má sťahujúci a protizápalový účinok. Tento čaj je možné vypiť až 3 poháre denne po dobu niekoľkých týždňov. Infúzie a odvar s použitím Hypericumu môžu spôsobiť zhoršenie gastritídy, takže ich musíte užívať s opatrnosťou.
Keď je nepríjemný jav - keď sa žalúdok po jedle zväčšuje, mali by sa najprv stanoviť dôvody. Nemôžete sa medikovať. Je potrebné zistiť, prečo sa to deje. Možno je to začiatok choroby. Preto iba odborník pomôže správne diagnostikovať a predpísať liečbu liekmi.
Nadúvanie - ako príznak choroby. Zistite z videa, aké je jeho nebezpečenstvo:
Brušná distenzia: príčiny, spôsoby vyslobodenia. Pozri odbornú konzultáciu s videom:
Ako sa zbaviť brušnej distention? Pozrite si tipy pre video:
Opuch brucha po jedle
Po mnoho rokov, neúspešne zápasí s gastritídou a vredmi?
„Budete prekvapení, aké ľahké je liečiť gastritídu a vredy len tým, že ju užívate každý deň.
Mnohí ľudia sú systematicky konfrontovaní so skutočnosťou, že ich žalúdok praská po jedle. Ak osoba nemá žiadne vážne problémy s gastrointestinálnym traktom, potom tento stav možno vysvetliť prejedaním, alebo jesť príliš mastné potraviny. Ale v prípade, keď majú ľudia opuchy žalúdka po jedle a sú veľmi bolestivé, môže to znamenať vývoj nebezpečných chorôb. Aby sa predišlo nepríjemným následkom, musia sa okamžite obrátiť na zdravotnícke zariadenia.
Aké sú príčiny opuchu brucha po jedle
Ak je bruško po jedle značne zväčšené, potom by sa za príčiny mali považovať tieto vnútorné a vonkajšie faktory:
- Choroby tráviaceho traktu.
- Použitie škodlivých alebo provokujúcich potravín nadúvania.
- Prítomnosť škodlivých stravovacích návykov.
- Systematické prejedanie.
Ak má človek zvýšenú tvorbu plynu a zároveň je narušený proces ich odstraňovania z čreva, bude to mať za následok meteorizmus.
Súbežne sa môžu vyvinúť nasledujúce príznaky:
- grganie;
- koľkých;
- pocity bolesti;
- brucho je silne nafúknuté.
Ak je žalúdok človeka neustále opuchnutý, potom tento stav spôsobí veľa fyzických ťažkostí. Procesy hniloby a fermentácie, ktoré sa vyskytujú v dolných častiach tráviaceho systému, začnú vyvolávať tvorbu toxických látok. Výsledkom je, že sa zníži imunita osoby, zhorší sa nálada, zakryje sa kožný odtieň a objaví sa nepríjemný zápach z ústnej dutiny.
Prečo, keď spievate, je brucho silne nafúknuté
U ľudí sa žalúdok po jedle prudko zväčšuje v prípade, keď riad pozostáva z týchto produktov:
- strukoviny;
- mlieko;
- orechy;
- mliečne výrobky;
- reďkev;
- slivky;
- ananás;
- biela kapusta;
- sladké pečenie;
- čierne chleby;
- zemiaky;
- Sýtené nápoje;
- výrobky obsahujúce veľa tuku.
Narušenie zažívacieho procesu môže viesť k prudkej zmene obvyklej diéty, ktorá predstavuje nový produkt.
Napríklad:
- Ľudia, ktorí sa rozhodli stať sa vegetariánmi, sa často stretávajú s nadúvaním. Rýchly prechod z bielkovinových potravín na potraviny, obsahujúcich vlákninu vo veľkých množstvách, vedie k prirodzenej reakcii tela. Začiatočníci vegetariáni majú často poškodené črevné pohyby, ťažké žalúdočné ťažkosti a tvorbu plynu. Odborníci na výživu odporúčajú, aby ľudia, ktorí sa rozhodnú opustiť živočíšne bielkoviny, postupne zvyšovali množstvo vlákniny v potrave. V tomto prípade bude ich zažívací systém schopný plynule sa prispôsobiť zmenám.
- Rovnaký problém čelia ľudia, ktorí výrazne zvýšili množstvo potravinových doplnkov alebo otruby vo svojej strave, ktoré obsahujú rastlinné vlákna. Odborníci na výživu odporúčajú znížiť dennú dávku, čím zmiznú nepríjemné príznaky.
- Mnoho ľudí má vrodenú alebo získanú neznášanlivosť laktózy. Preto ich telo reaguje pri nadúvaní mliečnych výrobkov.
- Sviatok môže tiež vyvolať patologický stav, počas ktorého ľudia používajú neobmedzené množstvo nekompatibilných produktov. Súbežné prijatie nápojov obsahujúcich alkohol vedie k vzniku takých nepríjemných príznakov, ako je kolika, pálenie záhy a belching. Ak je hody naplánované, ľudia by mali vedieť, ktoré výrobky by sa nemali navzájom kombinovať. Je to spôsobené tým, že väčšina z nich má nedostatočnú produkciu tráviacich enzýmov, preto je ich zažívací trakt veľmi ťažko zvládnuť včas s prichádzajúcou potravou.
Škodlivé stravovacie návyky
Väčšina ľudí miluje udržať si svoj rozhovor, zatiaľ čo oni jedia, a v dôsledku toho prehltnúť veľké množstvo vzduchu do čriev. Ak osoba nepozoruje vážne porušovanie gastrointestinálneho traktu, potom sa zachytené vzdušné masy pomerne rýchlo vstrebávajú črevnými stenami, po ktorých vyrazia.
Rovnaký problém sa vyskytuje u ľudí systematicky žuvačky. Aby sa zabránilo silnému opuchu brucha, mali by čas na žuvanie obmedziť na desať minút. Pri fajčení dochádza k požitiu vzduchu, takže ľudia s touto závislosťou by mali zvážiť dôsledky.
Existujú návyky, ktoré môžu spôsobiť nadúvanie:
- Ak človek trpí pálením záhy, a často ho uhasí s jedlou sódou, potom môže zvýšiť tvorbu plynu v takých časoch, čo je dôvod, prečo sa vyvíja nadúvanie. Tento efekt je spôsobený tým, že prenikanie do žalúdka sóda reaguje s kyselinami. Výsledkom tohto chemického procesu je uvoľňovanie veľkého množstva oxidu uhličitého.
- Ľudia, ktorí konzumujú potraviny (cukríky, cukrovinky atď.), V ktorých je náhrada cukru, majú zažívacie problémy. Aby ste sa vyhli takýmto vedľajším účinkom, mali by ste starostlivo preštudovať zloženie zakúpených produktov, ktoré musia výrobcovia uviesť na obale.
- Zneužívanie sýtených nápojov môže tiež spôsobiť znečistenie plynom.
Patológie sprevádzané opuchom
Moderná medicína identifikuje nasledovné patológie, ktoré sú sprevádzané abdominálnou distenziou, napríklad:
- cholecystitída;
- divertikulóza;
- zápal pankreasu;
- gastritídu;
- intestinálna atónia;
- kolitída;
- neoplazmy so zhubným alebo benígnym charakterom atď.
S rozvojom týchto ochorení u pacientov sú narušené tráviace procesy. Výsledkom je, že produkcia enzýmov začína rýchlo klesať a množia sa patogénne črevné mikroflóry.
Potravinové alergie sú sprevádzané rôznymi príznakmi, medzi ktoré patrí opuch. Keď sa jedia alergény, ako sú čokolády, morské plody, jahody, citrusy, pacienti majú kŕče v bruchu a vyvíjajú IBS.
Otok sprevádza takú patológiu ako intestinálna dysbakterióza, ktorá vedie k stresu, zneužívaniu alkoholických nápojov, dlhodobému užívaniu liekov. S rozvojom takéhoto ochorenia v čreve je prospešná mikroflóra nahradená patogénnymi baktériami.
Nadúvanie u tehotných žien
V druhom trimestri sa budúce mamičky často stretávajú s problémami v zažívacom trakte. Sú neustále mučení pálenie záhy, zápcha, nadúvanie. Dôvodom tohto stavu je fyziológia. Kvôli neustálemu nárastu veľkosti maternice je na črevá vyvíjaný tlak. Aj počas tohto obdobia môžu chronické patologické stavy gastrointestinálneho traktu zhoršiť, napríklad cholecystitídu, gastritídu, v ktorej je nepríjemný symptóm.
Za zmienku stojí aj ďalší dôvod zvýšenej tvorby plynu počas tehotenstva - zvýšenie hladín progesterónu. Pôsobenie tohto hormónu je zamerané na zníženie tónu vo svalových tkanivách nachádzajúcich sa v orgánoch reprodukčného systému. Aktívna syntéza progesterónu vedie k vzniku stagnácie, nadúvania.
Budúce mamičky budú schopné zabrániť vzniku patologického stavu v prípade, keď počas všetkých trimestrov dodržiavajú špeciálnu diétu, ktorá vylučuje produkty, ktoré zvyšujú tvorbu plynu. Tiež by mali jesť často, ale vo veľmi malých porciách, aby nedošlo k preťaženiu zažívacieho traktu.
Metódy spracovania
Predtým, ako ľudia začnú užívať lieky na odstraňovanie plynov z čriev, mali by sa obrátiť na zdravotnícke zariadenia. Špecialisti vykonajú súbor diagnostických opatrení, ktoré identifikujú príčinu nadúvania. Potom môžu byť pacientom predpísané nasledujúce lieky:
- Tablety obsahujúce enzýmy v ich zložení, napríklad Festal, Pancreatin, Mezim. Pomáhajú vyrovnať sa s problémom spôsobeným prejedaním.
- Probiotiká. Sú predpísané pre dysbakteriózu, keď nastane potreba obnoviť prospešnú črevnú mikroflóru.
- Zápcha predpísané laxatíva. Pre alergie, ktoré spúšťajú nadúvanie, sú predpísané antihistaminiká.
- Na odstránenie spazmov je zobrazená metóda „Espumizana“.
- Môžu sa podávať enterosorbenty, ktoré viažu a vylučujú baktérie a toxické látky. Problém je napríklad vyriešený Polysorb, Enteosgel, Smekta.
V prípade, že je nadúvanie žieravé, ľudia by nemali piť klobásy. Dlhšie prechádzky na čerstvom vzduchu po jedle pomôžu odstrániť plyny z čriev prirodzeným spôsobom. Odborníci tiež odporúčajú túto kategóriu pacientov, aby sa zapojili do seba-masáže, zahŕňajúcej kruhové pohyby v bruchu, ktoré prebiehajú presne v smere hodinových ručičiek. Takéto manipulácie by sa mali vykonať do 20 minút. Môžete ohnúť, vytiahnuť nohy, ohnuté na kolenách k hrudnej kosti a ďalšie cvičenia.
Ľudové recepty
Aby sa eliminovala zvýšená tvorba plynu, ľudia, u ktorých nie sú spôsobené vážnymi ochoreniami gastrointestinálneho traktu, môžu doma používať „metódy starého otca“. Existuje veľké množstvo populárnych receptov, ktorých bezpečnosť a účinnosť bola po stáročia testovaná:
- Infúzia pripravená z harmančekovej lekárne. Sušené a drvené suroviny sa nalejú do hlbokých nádob (1 polievková lyžica L.), naleje sa varená voda (200 ml). Obsah nádoby sa mieša a infunduje štyri hodiny. Filtrovaná kvapalina by sa mala vypiť dva predmety. l. počas dňa.
- Vývar z kôprom. Tento liek sa používa na elimináciu plynov u dospelých a detí, najmä u novorodencov. Vriaca voda sa naleje do pohára, pridajú sa semená (2 polievkové lyžice. L). Obsah nádrže musí byť naplnený najmenej 60 minút.
- Infúzia z rasce. Mal by byť pripravený podľa princípu kôpnej vody.
Súbežne s metódami „starých otcov“ by ľudia mali dodržiavať diétu. Z dennej stravy by mali byť vylúčené všetky škodlivé produkty, ktoré sú zle stráviteľné a vyvolávajú tvorbu plynov. Ale také metódy eliminácie nepohodlia sú vhodné pre ľudí, ktorí nemajú vážne zdravotné problémy. Ak je príčinou nadúvania patológia gastrointestinálneho traktu, potom odstránenie s tým spojených symptómov by mali byť riešené špecialistami. Predpisujú pacientovi priebeh terapie, fyzioterapiu atď.
Prečo je nadúvanie po jedle
Ako viete, nikto nemôže prežiť bez jedla.
Hoci potrava je dôležitá pre výživu a energiu, v niektorých prípadoch môže osoba po jedle pociťovať silnú krvavú bolesť a bolesť brucha. Prečo sa to deje?
Existuje mnoho možných príčin tohto stavu, z ktorých hlavné sú prejedanie a konzumácia potravín, ktoré spôsobujú tvorbu aktívneho plynu v žalúdku.
Nadúvanie brucha po jedle si vyžaduje osobitnú pozornosť osoby, ktorá tento fenomén dlhodobo pozoruje.
Včasné určenie príčin nadúvania a liečby hlavného ochorenia, ktoré vyvolalo tento stav, sú kľúčovými bodmi pri odstraňovaní meteorizmu.
dôvody
Existuje mnoho rôznych kauzálnych faktorov, ktoré vedú k takému veľmi bežnému javu ako nadúvanie po jedle.
Liečba nadúvania je založená na identifikácii príčiny jej vzniku.
Keď človek konzumuje jedlo, a nie len uhasiť pocit hladu, ale aj uspokojiť svoje chuťové potreby, je pravdepodobnejšie, že sa prejedá.
Tento typický problém je zvyčajne sprevádzaný intraabdominálnym diskomfortom, nadúvaním a žalúdočnými kŕčmi. Niektoré stavy môžu viesť priamo k nadúvaniu a ťažkosti v žalúdku.
Závažné ochorenia môžu tiež spôsobiť trvalé nepohodlie a nadúvanie v žalúdku.
Rakovina žalúdka je práve taká vážna choroba. Toto je choroba, ktorej príčiny nie sú úplne pochopené. Vyžaduje okamžitú klinickú pozornosť a núdzovú liečbu.
Gastrointestinálna nevoľnosť v dôsledku otravy je pravidelne sa vyskytujúcou príčinou žalúdočných problémov. Zvyčajne je sprevádzaná nadúvaním a akútnou bolesťou v žalúdku po jedle.
Otrava jedlom môže byť vyvolaná patogénmi, ako sú baktérie a kvasinkové huby.
Príčiny nadúvania po jedle zahŕňajú aj potravinovú neznášanlivosť. To je zvyčajne spôsobené mnohými alergiami na niektoré typy výrobkov.
Bežnou reakciou tohto druhu je neznášanlivosť laktózy. Intolerancia laktózy je stav, pri ktorom sa jedinec po požití mliečnych výrobkov vyvíja abdominálna distenzia a bolesť brucha.
Hlavným znakom zápalu slepého čreva je ostrá bolesť na pravej strane brušnej dutiny, niekedy sprevádzaná pocitom plnosti v bruchu. Ďalšie príznaky, ktoré môžu indikovať tento stav, zahŕňajú:
- nevoľnosť;
- opuch žalúdka;
- nízka teplota;
- vracanie;
- ťažkosti v žalúdku.
Ak človek predpokladá, že má zápal slepého čreva, je dôležité, aby okamžite vyhľadal lekársku pomoc.
Opuchy a ťažkosti v žalúdku po jedle sa môžu vyvinúť aj kvôli prítomnosti žlčových kameňov.
Ak pacient pociťuje určité nepohodlie v pravej časti oblasti brucha, nadúvanie a ťažkosti v oblasti žalúdka, potom s najväčšou pravdepodobnosťou má žlčové kamene.
Pankreatitída je stav, ktorý sa vyznačuje ťažkými žalúdočnými kŕčmi spolu s abdominálnou distenziou, ku ktorej dochádza bezprostredne po užití významného množstva potravy.
Bolesť a kŕče sa môžu objaviť po 6-12 hodinách.
Nepohodlie spočiatku sa vyskytuje okolo hornej oblasti brucha a postupne sa rozširuje na bok a chrbát brucha.
Medzi ďalšie príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť počas tohto ochorenia, patria:
- nevoľnosť;
- horúčka;
- búšenie srdca.
Pankreatitída môže byť identifikovaná okamžitým alebo ťažkým podráždením žalúdka po požití ťažkých jedál. Bolesť môže nastať aj šesť až dvanásť hodín po jedle mastných alebo korenených jedál.
Niekedy môžu byť príčiny nadúvania v potravinovom poli spojené s takzvanou črevnou obštrukciou. Jedným zo znakov tohto stavu je aj mierny kŕč v bruchu po jedle.
Obštrukciu môže sprevádzať zvracanie, ktoré voní výkaly. Ďalšie prejavy sú hnačka a vodnatá stolica.
Divertikulitída je charakterizovaná citlivosťou v ľavej dolnej časti brucha. Príčiny jej vývoja sú spojené s výskytom vážnych kŕčov a nadúvaním v žalúdku. Tento stav môže byť obzvlášť bolestivý po jedle.
Pálenie záhy je jednou zo spoločných príčin nadúvania a ťažkosti v žalúdku po jedle. Rýchlu úľavu pálenia záhy možno získať po užití antacíd. Pitie mlieka môže tiež poskytnúť určitú úľavu.
Syndróm dráždivého čreva je sprevádzaný pocitom ťažkosti, nepohodlia a abdominálnej distenzie po jedle.
Rôzne druhy potravín a nápojov môžu spôsobiť zvýšenú tvorbu plynu a ťažkosti v žalúdku.
Aj keď je človek úplne zdravý a môže jesť všetky druhy potravín, niektoré z nich stále spôsobujú silnejší plyn a nadúvanie ako iné.
Sýtené nápoje môžu byť hlavnou príčinou nadúvania po konzumácii. Ak pijete niekoľko pohárov takýchto nápojov denne, zvyšuje sa pravdepodobnosť nadúvania.
Preto je potrebné znížiť používanie sódy, čo zníži stupeň opuchu.
Aj keď človek nasleduje správnu a zdravú stravu, môže stále pociťovať silnú bolesť v žalúdku a trpí tvorbou plynu po jedle. Prečo sa to deje?
Faktom je, že niektoré zeleniny, aby telo aktívne produkovať plyn, ktorý sa hromadí v žalúdku a nafúkne brušnej dutiny. Táto zelenina patrí brokolica, uhorky a kapusta.
Ako už bolo uvedené, prejedanie môže tiež spôsobiť nadúvanie a plyn. Je lepšie vykonávať niekoľko malých jedál denne, než jesť jednu alebo dve veľké porcie.
Keď človek jedí príliš veľa jedla naraz, jeho zažívací systém musí asimilovať väčšiu porciu usilovnejšie.
Zníženie množstva potravy v miske môže v dlhodobom horizonte viesť k zníženiu úrovne nadúvania a tvorby plynu.
Konzumácia ťažkých jedál je často spojená s nadúvaním. Avšak, niektoré potraviny môžu spôsobiť nadúvanie a ťažkosti v oblasti žalúdka, aj keď sú konzumované v malých množstvách.
Nižšie sú uvedené niektoré bežné produkty, ktoré produkujú plyn:
- Vyprážané tučné jedlá.
- Mlieko a mliečne výrobky.
- Niektoré druhy ovocia (najmä banány, jablká, melóny a slivky).
- Zelenina ako uhorka, reďkovka, kukurica, cibuľa.
- Umelé prísady.
- Výrobky z obilnín a pšenice.
- Sušené strukoviny a celé zrná.
- Orechy a semená používané na občerstvenie.
- Alkoholické nápoje (víno, pivo), "sóda" a kofeínové nápoje.
Je známe, že zahrievanie potravín je tiež faktorom, ktorý prispieva k vzniku nadúvania. Prečo?
V prípade škrobnatých potravín vedie opätovný ohrev k zmene molekulovej štruktúry škrobu. Takéto produkty sú zle stráviteľné a spôsobujú nadúvanie.
Hoci niektoré z vyššie uvedených produktov obsahujú zdravé vlákno, iné sú bohaté na bielkoviny alebo určité druhy cukru.
Tieto produkty sú fermentované v črevách, čím sa vytvárajú plyny, ktoré spôsobujú nadúvanie a ťažkosti v žalúdku.
Metódy liečby a prevencie
Môžete vykonať určité zmeny v životnom štýle, aby ste zabránili trvalému nadúvaniu a tvorbe aktívneho plynu po jedle.
Bude to oveľa účinnejšie ako liečba rôznych liekov.
Prvým veľmi jednoduchým odporúčaním je byť opatrný pri žuvaní jedla - každý kus jedla musíte žuť aspoň 20-30 krát.
Tento proces zaberie veľa času a nie vždy je možné jesť rýchlo.
Avšak pomalá konzumácia malých porcií jedla počas odporúčaného času znamená, že žalúdok bude schopný produkovať viac tráviacich štiav pre lepšie trávenie potravy.
Výsledkom je, že produkty sú prirodzene, ľahko a efektívne rozdelené. To zmierňuje príznaky dyspepsie, nadúvania, kyslého refluxu a tiež znižuje množstvo plynu emitovaného po jedle.
Nasledujú ďalšie zmeny životného štýlu, ktoré pomôžu zbaviť sa nadúvania po jedle:
- Ak človek fajčí, musí ukončiť tento zvyk - fajčenie nielenže nepriaznivo ovplyvňuje tráviaci proces, ale tiež zhoršuje nadúvanie po jedle.
- Je vhodné piť veľa vody, pretože to zachráni telo pred dehydratáciou a všeobecne bude mať priaznivý vplyv na celkové zdravie. Mali by ste sa však vyhnúť pitiu pitnej vody 30 minút pred jedlom a pokúsiť sa obmedziť množstvo tekutiny spotrebovanej počas každého jedla, aby nedošlo k zriedeniu tráviacich štiav.
- Odporúča sa znížiť alebo odstrániť zneužívanie alkoholických nápojov. Ak človek cíti potrebu alkoholických nápojov, je žiaduce piť ich s mierou.
- Je potrebné vyhnúť sa stresu a pamätať na to, že počas stresových situácií niektoré hormóny zvyšujú množstvo kyseliny v žalúdku, čo spôsobuje poruchy trávenia alebo zhoršenie rôznych stavov (flatulencia, vredy).
- Musíte vykonávať mierne cvičenie. To pomôže nielen osobe relaxovať, ale tiež zlepší trávenie a trávenie potravy vo všeobecnosti.
Ak tvorba plynu, nadúvanie a ťažkosť v žalúdku nie sú sprevádzané inými závažnými príznakmi, sú to časté ochorenie, ktoré je pre mnohých ľudí samozrejmosťou, dokonca aj po jedle, ktoré vyžaduje prakticky žiadne lekárske ošetrenie.
Existuje však niekoľko liekov bez predpisu, ktoré pomáhajú znižovať množstvo emitovaného plynu a znižujú intenzitu bolesti v bruchu spojenej s týmto procesom.
Liečba akýmkoľvek liekom sa však odporúča, aby ste ju koordinovali so svojím lekárom.
Antacidá môžu pomôcť zmierniť príznaky bolesti žalúdka a abdominálnej distenzie. Predpokladá sa, že liečivá obsahujúce aktívne uhlie sú veľmi užitočné pri liečbe nadúvania a nadúvania po jedle.
Tieto lieky si môžete kúpiť bez lekárskeho predpisu alebo konzultovať s odborníkom na predchádzajúce konzultácie.
Existuje však aj niekoľko liečebných postupov, ktoré sú účinnejšie ako akékoľvek iné prostriedky, ktorými sa liečba opuchu uskutočňuje.
Mincovňa, najmä, je považovaný za jeden z bylinných prípravkov pre zbavenie nadúvania. Môžete buď žuť surové lístky mäty, alebo variť mäty čaj na odstránenie prebytočného plynu po jedle.
Po druhé, bylina s názvom asafoetida, zmiešaná s teplou vodou, je tiež veľmi užitočné pri odstraňovaní prebytočného plynu.
Ak však človek zažíva častú abdominálnu distenziu a nadúvanie, musí vo svojej strave urobiť drastické diétne zmeny, v dôsledku čoho bude schopný úplne vyliečiť a zabrániť tomuto stavu.
Ak je chorý na pravidelnom základe chorý, je dôležité, aby ste sa vopred obrátili na zdravotnícke zariadenie, aby ste navštívili odborného lekára (gastroenterológa).
Lekár vám povie, prečo sa objavili určité príznaky trávenia, aké sú ich príčiny a ako správne liečiť určité ochorenie spojené s gastrointestinálnymi problémami.
V prípade akýchkoľvek základných ochorení nadúvania sú včasná diagnostika a liečba nevyhnutné na zistenie ich príčiny.
Liečba sa však môže líšiť od jedného pacienta k druhému podľa základnej príčiny stavu.
Žalúdok vyčnieva: nadúvanie a tvorba plynu - príčiny, liečba, ako sa zbaviť bez tabletiek
Budeme diskutovať o tomto „natívnom“ a známom probléme: nadúvaní v žalúdku, zvýšených turbulenciách a meteorizme. vaše plány.
Prečo sa vyskytujú nadúvanie a tvorba plynov u žien a mužov, aké sú dôvody pre neustály pocit nadúvania, čo robiť a ako odstrániť tieto problémy? Prečo žalúdok vyteká, aj keď ste tenký, ako tehotná žena?
Prečo sa to stalo?
Začnime okamžite s únavou (fyziológia): tvorba plynu v žalúdku a črevách je normou!
Vzniká ako výsledok spracovania potravín, keď sú do tohto procesu zahrnuté baktérie, ktoré obývajú črevá (naša mikroflóra). Frekvencia jej pridelenia môže dosiahnuť 14 až 40-krát denne. Väčšina z nich je obsiahnutá v hrubom čreve, najmä v zákrutách, ako aj v žalúdku. Malé množstvo plynu je v tenkom čreve.
Črevné plyny sú potrebné na to, aby dodatočne (hlavnú úlohu hrá gastrointestinálna peristaltika) prispievať k vylučovaniu výkalov z konečníka; týmto spôsobom sa vylučuje asi 100 až 500 ml denne. Časť zmesi plynov sa absorbuje v nádobách, ktoré zásobujú črevá.
Plyn (t.j. nadúvanie) sa môže hromadiť v:
Žalúdok
Normálne žalúdok obsahuje asi denne 900 ml vzduchu. Vzduch sa tam dostáva s jedlom a nápojmi. Napríklad do tela sa môže dostať až 200 ml vzduchu spolu s opitým pohárom vody. Potraviny, konzumované v zhone, prispievajú k požitiu veľkého množstva vzduchu. Prebytočný vzduch nahromadený v žalúdku, presnejšie, väčšina z neho sa vylučuje z tela počas svrbenia. Zvyšné množstvo prechádza do tenkého čreva, kde sa čiastočne vstrebáva do krvného obehu.
Plyny žalúdka - dusík, kyslík a oxid uhličitý.
Dôležité: takéto plyny sú prakticky bez zápachu. Ak máte nadúvanie, ťažkosť a bolesť v žalúdku, s vyžarovaním plynov s nepríjemným zápachom, mali by ste sa poradiť s lekárom: toto môže byť známkou vážneho porušenia.
Tenké črevo
Známa chemická reakcia sa vyskytuje v tenkom čreve: kyselina chlorovodíková sa zmieša s alkáliou a výsledkom je reakcia s uvoľňovaním oxidu uhličitého. Časť oxidu uhličitého sa vstrebáva do krvi a niektoré z hrubého čreva pokračujú.
Malá časť prehltnutých plynov, ktoré nie sú absorbované v tenkom čreve, vstupujú do hrubého čreva a vyčnievajú. Nadbytok plynu sa tvorí v žalúdku pitím sýtených nápojov, sódy. Uvoľnený oxid uhličitý sa odstráni lopatkou alebo sa absorbuje do krvi, prakticky sa nedostane do hrubého čreva.
Hrubé črevo
V hrubom čreve sa v dôsledku rozkladu črevného obsahu špeciálnymi baktériami vytvárajú plyny, ktoré zahŕňajú vodík, oxid uhličitý, oxid siričitý, merkaptán a metán v rôznych pomeroch. Merkaptán a metán sú zlúčeniny, ktoré dávajú črevným plynom nepríjemný zápach. Vlastne, toto je naše prdenie
dôvody
Takže v skutočnosti nie vždy neustále nafúknuté brucho naznačuje vážne problémy s gastrointestinálnym traktom. Mierna tvorba plynu a nadúvanie žalúdka je len dôsledkom trávenia potravy a rýchlo prechádza. Pozrime sa na bežné príčiny, prečo je žalúdok opuchnutý ako bubon u prakticky zdravých ľudí.
Prečo sa plyny v črevách akumulujú:
- Jesť potraviny alebo nápoje, ktoré "štart" plynu.
Tento zoznam zahŕňa všetky druhy sladkostí, fazuľa, čierny chlieb, zemiaky, kapustu, kvas a iné sýtené nápoje, mliečne výrobky, pivo. Tiež, vzdialený žalúdok je spôsobený použitím výrobkov, ktoré sú zle kombinované pre vás osobne.
Toto je obzvlášť zreteľné pri použití veľkého množstva proteínu. Po prvé, ak máte predispozíciu k ochoreniam gastrointestinálneho traktu, v zásade to môže viesť k problémom. Ako sa prejaví, závisí od vášho tela. Ak nemáte dostatok enzýmov (enzýmov) na strávenie mäsa, potom budete trpieť ťažkosťami v žalúdku a opuchom. Ak máte problémy s obličkami, veľké množstvo bielkovín môže nepriamo ovplyvniť tvorbu kameňov a tak ďalej.
Dysbakterióza sa vyskytuje v dôsledku určitých chorôb a antibiotík. V tomto ohľade sú v lúmene čreva procesy rozpadu zvyškov jedla, čo spôsobuje nepohodlie v žalúdku. Počas týchto podmienok by mala nafúknutá strava obsahovať pre- a probiotiká. Pri požití potravy prehltnite vzduch.
Zvyčajne sa to deje vtedy, keď osoba, ktorá prijíma jedlo, aktívne a emocionálne komunikuje, ako aj vo všetkých podmienkach sprevádzaných dýchavičnosťou.
Mnoho žien má abdominálne nadúvanie pred menštruáciou v dôsledku zmien hladín hormónov. Ženy sa sťažujú na rovnaké obťažovanie pred menopauzou. Počas menopauzy je nadúvanie často sprevádzané zápchou. V tomto prípade sa odporúča poradiť sa s lekárom a odborníkom na výživu. Mesačné a hladu: čo robiť, ak ste ohromení neustálym pocitom hladu v kritických dňoch? Nedostatočné množstvo produkovaných enzýmov.
Ak sa napríklad po konzumnom mlieku objaví „opuchnuté brucho“, je to príznak nedostatku enzýmu laktázy, ktorý je zodpovedný za fermentáciu mlieka. V dôsledku toho, že mlieko nie je spracované v žalúdku, vstupuje do čreva a už začína proces fermentácie.
Podobný problém sa môže vyskytnúť aj pri užívaní liekov s laktulózou (Dufalak, Normaze) ako laxatívnou látkou, ako aj pri užívaní lieku Fortrans na prípravu ultrazvuku, endoskopického alebo röntgenového vyšetrenia čreva.
Ak máte hnačku
Ak ste si nielen neudrali žalúdok, ale aj začali hnačku s rachotom, potom sú tieto dôvody:
- červy
Môžete určiť, či máte červy podľa nasledujúcich príznakov: ťažké svrbenie v konečníku, abdominálne nepríjemné pocity, najčastejšie okolo pupka, systematická hnačka a zápcha, abdominálna distenzia a rýchla únava.
Čo robiť: začať s liečbou liekov, aby ste sa zbavili červov - Vermox, Pyrantel, Praziquantel, atď. dysbacteriosis
Porušenie črevnej mikroflóry nenastáva iba: najpravdepodobnejšie sú „na vine“ antibiotiká, skúsená infekcia alebo ochorenia gastrointestinálneho traktu (napríklad gastritída). S dysbakteriózou sa neustále vyvíja energický vývoj plynov, čo samozrejme výrazne znižuje vaše sebavedomie.
Čo robiť: zvyknúť si na pravidelnú a zdravú výživu, brať chelátory, pre- a probiotiká. Alergická enterokolitída
Je to zápal slizníc veľkých a tenkých čriev, vyvolaný konzumáciou určitého produktu, v reakcii na ktorú je imunita silne aktivovaná.
Pre každú osobu existuje „vlastný“ produkt. Po niekoľkých minútach alebo hodinách sa v bruchu vyskytujú kŕče alebo ostré bolesti, zvracanie je možné, brucho začína „fúkať“ a vybuchuje z vnútra, uvoľňuje stolicu spolu so sklovitým hlienom.
Čo robiť: uistite sa, že idete k lekárovi, ktorý vám predpíše liečbu: pro-a prebiotiká, protizápalové a antialergické lieky, antibiotiká. Vlastná liečba je kategoricky neprijateľná, môžete sa dostať do vnútorného krvácania! Črevné infekcie
Salmonella, E. coli, dysenterická shigella alebo iné mikróby spôsobujú abdominálnu distenziu, bolesť v črevách, horúčku, stratenú stolicu nezvyčajného sfarbenia (napríklad keď je salmonelóza podobná bahnovému bahnu, a cholera je ako voda, v ktorej bola ryža varená) môže byť krv a hlien.
Čo robiť: naliehavo k lekárovi, je zakázané samošetrenie Syndróm dráždivého čreva
"Orgány tráviaceho systému sú vybavené citlivými nervovými zakončeniami," vysvetľuje Dr. Ayesha Akbar. „Preto syndróm dráždivého čreva indikuje poruchu tohto systému.“ Bolesť brucha, nadúvanie, zápcha, hnačka alebo nadúvanie sa objavujú.
Všeobecne platí, že syndróm dráždivého čreva je sotva choroba, hlavným faktorom vo vývoji tohto ochorenia je stres. Všetky príznaky sa zvyčajne zhoršujú na pozadí emocionálneho stresu počas dlhodobej psychickej námahy.
Súčasne s grganím
Táto kombinácia je typická pre ochorenia, ako sú:
- gastritídu;
- svalová slabosť medzi pažerákom a žalúdkom, čo spôsobuje, že obsah zo žalúdka sa hodí do čriev;
- čiastočná obštrukcia v tenkom čreve;
- stav po operáciách na žalúdku a dvanástniku;
- stres;
- fajčenie veľkého množstva cigariet alebo jesť tučné jedlá.
S nevoľnosťou a zvracaním
- alergická gastroenterokolitída;
- exacerbácia chronickej pankreatitídy alebo akútnej pankreatitídy pri opakovanom zvracaní;
- biliárna dyskinéza;
- akútna intestinálna obštrukcia, s opakovaným zvracaním, sa vyskytuje po nevoľnosti;
Toto je názov stavu, keď v dôsledku nádoru, torzie, stláčania adhéziou, dlhého spazmu čreva alebo zastavenia krvného obehu v ňom sa v niektorých častiach vyskytuje „zápcha“, čo vedie k tomu, že trávenie je nemožné. Tento stav vyžaduje neodkladný chirurgický zákrok. Táto choroba sa prejavuje ako kŕčové bolesti, ktoré sa objavujú náhle a mimo kontaktu s príjmom potravy. Takéto kontrakcie sú pozorované každých 10-15 minút, nemôžete určiť ich presnú lokalizáciu.
Pravdepodobne príčinou
Pľuzgieriky v tenkom čreve sa vyskytujú najčastejšie, pretože majú úzky priemer: dokonca aj malé množstvo plynu nahromadené v ňom môže spôsobiť bolesť a nepohodlie.
„Je produkovaný baktériami, ktoré existujú v tele akejkoľvek osoby,“ hovorí Daria Teplyuk, odborníčka na výživu, gastroenterológ na klinike Výskumného ústavu výživy Ruskej akadémie vied. - Všetky tieto baktérie sú 10-12 druhov, sú užitočné a pomáhajú jedlu stráviť. Ale pri strese alebo chorobe sa nadmerne množia a produkujú metán a vodík. “
Opuch v hrubom čreve tiež závisí od rastu počtu baktérií - ale nie je prospešný, ale škodlivý. To je častejšie výsledkom zápchy: črevá nie sú vyprázdnené, hnilobná flóra sa v ňom vyvíja - produkuje metán.
V modernej medicíne sa nadúvanie v tenkom čreve označuje ako samostatný pojem - „syndróm nadmerného rastu baktérií“ (SIBO). Nadúvanie v hrubom - vedľajší účinok zápchy - nemá meno.
Ako sa zbaviť?
S SIBR je potrebné zbaviť baktérie živného média a „zabiť“ starú mikroflóru a kolonizovať novú. Jednoducho povedané, vezmite si šetrnú diétu.
pri nadúvaní hrubého čreva, naopak, preháňadlá pomáhajú, ktoré so SIBR poškodzujú.
Ak sa nadúvanie obavy každé dva alebo tri dni, zatiaľ čo máte voľné stoličky s prímesou hlienu a krvi, chudnutie, okamžite choďte k lekárovi. S akútnou bolesťou môžete zavolať lekára doma. Možno to nie je jedlo, ale akútna gastritída, chronická pankreatitída alebo iná vážna choroba.
Ojedinelé prípady nadúvania sú často spojené s tým, čo a ako jeme. Ak sa žalúdok po konzumácii akéhokoľvek výrobku neustále nafukuje, záver je jednoduchý: nemali by ste ho jesť
Zoznam výrobkov, ktoré spôsobujú tvorbu plynov
- potraviny, ktoré spôsobujú tvorbu plynov (všetky druhy kapusty, strukoviny - hrach, fazuľa, fazuľa, jablká, tvrdé nápoje, sója, rutabaga, repa, surová cibuľa);
Nie je možné úplne odstrániť výrobky, ktoré spôsobujú tvorbu plynu, je ich príliš veľa, ale určite stojí za to znížiť ich používanie na minimum. Zlepšenie stavu užívania vitamínov skupiny B a používanie výrobkov obsahujúcich draslík a horčík.
Bohužiaľ, nie vždy sú možné len zmeny vo výžive, ako sa zbaviť nadúvania. Budeme musieť byť vyšetrený gastroenterológom, aby sme zistili, či sú niektoré z častí tráviaceho traktu vážne postihnuté. Ak je to tak, potom stojí za to povedať vďaka meteorizmu: Koniec koncov, to bol on, kto inicioval prieskum! Ak však nebudú identifikované žiadne závažné ochorenia, ktoré si vyžadujú lekársky zásah, potom je korekcia výživy skutočne veľkým a účinným krokom smerom k odstráneniu meteorizmu.
Liečba liekmi
Môžete si vziať rôzne lieky (samozrejme s podaním lekára):
- Odstránenie zvýšenej tvorby plynu: "Infacol", "Espumizan", "Kuplaton", "Bobotik";
- chelátory: Smekta, Atoxil. Adsorbenty (aktívne uhlie, smecta, polysorb) absorbujú plyny a sú s nimi odstraňované z tela. Zdá sa, že problém je vyriešený! Ale spolu s prebytočnými a nevhodnými plynmi odstraňujú všetko ostatné, čo môžu absorbovať. A adsorbenty dokážu veľa, pretože sú úplne neselektívne - pracujú len vďaka svojej poréznej štruktúre... Preto spolu s nimi vitamíny, minerály a mikroorganizmy, ktoré sú normálnymi obyvateľmi čreva, opúšťajú telo.
- Zlepšenie črevnej motility„Motilium“, „Motilak“, „Passage“.
- enzýmy(svedectvom): "Creon", "Mezim", "Pancreatin".
- odpeňovače: Espumizan (Simethicone, Simicol). Uvoľňujú plyny zo slizníc, pričom zrážajú penu, ktorá narúša absorpciu živín a znižuje aktivitu enzýmov. Ich pôsobenie neprináša vedľajšie účinky, ktoré sú opísané v adsorbentoch, ale vyvíja sa pomalšie. Preto pre núdzovú pomoc vo forme krátkych kurzov vezmite adsorbenty a pre dlhší príjem - odpeňovače.
- Karmínové prípravky na báze kôpru („Dill water“, „Carminative harvest“, infúzia voňavého kôpru), ovocie feniklu („Plantex“, infúzia plodov feniklu) alebo rasca (plody kmínu).
- Veľmi dôležitý je aj veľký význam spôsobom ľudského života. Stojí za to venovať veľkú pozornosť tomu, ako sa jedlo vstrebáva. Postup pri prijímaní zápisu zapnite pomalým a veľmi dôkladným postupom. Snažte sa žuť každú lyžicu 10-12 krát a vziať jedlo v malých porciách do úst. Snažte sa jesť pomaly a sedieť v pohodlnej polohe. Počas jedla sa neveďte.
- Ak máte vo zvyku piť sódu a žuvačku, potom by mali byť odstránené. Fajčenie je tiež stojí za ukončenie, pre vdychovanie dymu, veľké množstvo vzduchu vstupuje do žalúdka. To všetko vyvoláva zlé trávenie brucha a osoba začína časté nadúvanie a popraskanie vzduchom.
Čo ešte pomáha?
Rýchle nafukovanie môže byť rýchlo eliminované zvýšením črevnej motility. Ak nemáte akútne stavy, ťažké infekčné ochorenia a nádory v brušnej dutine, potom to možno urobiť pomocou jednoduchých fyzických cvičení.
Stimulujú črevá a uľahčujú vypúšťanie plynov, ako sú tieto cvičenia:
- Nakloní sa striedavo dopredu na jednu nohu, potom na druhú.
- Bicykel: z polohy na chrbte, ohnite si kolená a pokúste sa zobraziť jazdu na bicykli. Stačí 15 opakovaní kruhových pohybov
Tento komplex bude stačiť na to, aby ste výrazne znížili fenomén nadúvania. Počas 3 až 5 dní sa úplne odstránia všetky nepríjemné príznaky. Cítite sa lepšie a vaša stolica sa stáva normálnou.
Ľudové prostriedky
- Pre abdominálnu distenziu a tvorbu plynu, nasledujúce ľudový liek pomáha veľa: vziať dve polievkové lyžice kôpor osiva a prikryte pohárom vriacej vody. Nechajte ho variť a pretláčajte vývar cez malý filter. Pite niekoľkokrát denne na pol pohára.
- Z tradičnej medicíny je dobrý skvelý čaj. Pozostáva z rovnakých častí plodov feniklu, koreňa valeriánov a lístkov mäty. Pohár vriacej vody nalejte polievkovú lyžicu kolekcie, trvajte 30 minút a trikrát denne odoberte tretinu pohára.
Foto porovnanie: tuk alebo nadúvanie
Ak chcete pochopiť, čo presne sa deje s bruškom, je to jednoduché: stlačte prst na žalúdok. Je to mäkké a pružné? To znamená, že k pásu je pripojený extra tuk. Ak je to ťažké a napäté, potom problém je naozaj nadúvanie.
