Ako variť pečené jablká v rúre

Pečené jablká sú zdravým a chutným dezertom. Ukazuje sa, nízkokalorické, ak, samozrejme, plody neboli pečené v pieskovom cesta s množstvom mastných a sladkých náplní. Povieme vám, ako variť v peci chutné pečené jablká.

Ktorý stupeň si vybrať

Jablko vybrané na pečenie by malo mať pevnú pokožku a pevné mäso. Stojí za to pripomenúť, že plody raných odrôd majú tenkú kožu, ktorá môže prasknúť v rúre, takže by ste mali vybrať jeseň jablká s hustou kožou. Môžete piecť akékoľvek ovocie, ale najlepšie jedlá pochádzajú zo Simirenko alebo Antonovka. Môžete si tiež vziať jablká odrody Golden a Granny Smith.

Ako pripraviť ovocie

Na pečenie zbierajte niekoľko jabĺk rovnakej veľkosti. Pred varením použite špongiu na dôkladné očistenie pokožky od špiny a vosku, ktorý je niekedy pokrytý ovocím, aby sa predĺžila ich trvanlivosť.

Potom sa každé jadrové jadro odstráni (osivo) z chvosta, aby sa nepoškodili "dno" so sepálkami, takže pri pečení ovocie nevyteká šťava. To sa dá urobiť bežným nožom alebo špeciálnym nožom - so zaoblenou čepeľou.

Funkcie pečenia

Jablká sa často pečú a ukladajú do tepelne odolnej formy. Niektoré ženy v domácnosti pridávajú vodu do panvice alebo do plechu na pečenie tak, že tekutá sladká šťava vytvára marmeládu na dne.

Môžete zabaliť ovocie fóliou alebo cesto, aby sa zabránilo úniku šťavy.

Doba pečenia v rúre sa pohybuje od 20 minút do pol hodiny a líši sa od počtu jabĺk, typu a vlastností rúry.

Pozrite si video recept na toto jedlo:

Jablká bez náplne

Najmenej kalórie (nie viac ako 50 kcal), ale veľmi chutné a najužitočnejšie jablká nie sú plnené. Je veľmi ľahké ich vyrobiť - môžete dokonca piecť celé, ale správne pripravené ovocie bez škatuľky je príjemnejšie k jedlu.

Môžete znížiť a piecť ovocie v poloviciach, odstránenie jadra z nich. Môžete dokonca nakrájať na plátky a variť, dávať krásne do tvaru.

Po pečení v rúre, vyberte jablká a posypeme ich cukrom, a potom poslať asi päť minút do rúry vypnuté tak, že karamel tvorí.

Môžete piecť ovocie, balenie je s tenkým valcované cesta, a podávame teplé so zmrzlinou.

Jablká s medom

Ponúkame recept na varenie v rúre pečené jablká s medom.

Kalorické jedlá - 215 kcal, na 100 g - 62 kcal

Počet porcií - 2

Doba varenia - 30 minút

prísady

• jablká - 2 ks;
• hustý med - 2 lyžičky;
• čerstvá mäta - na dekoráciu.

príprava

Ak chcete piecť jablká bez plnky, umyte ovocie, odstráňte semená a šišky, odstráňte chvost.

V drážkach, ktoré sa po čistení ukázali, položte lyžicu medu.

Dajte jablká vo forme a vložte do rúry na 15-20 minút.

Pred podávaním môže byť pečený dezert ozdobený čerstvou mätou, posypaný práškovým cukrom alebo škoricou v závislosti od preferencie. Pečené jablká s medom z pece sú pripravené!

Plnené jablká

Možnosti masy na pečenie. Niekto pripravuje jablká bez náplne, niekto rád naplní plody šťavnatým tvarohom, ovocím, orechmi alebo dokonca mäsom.

Plnenie pečených jabĺk v peci môže slúžiť ako zmes:

• rozdrvené sušené ovocie;
• nakrájané orechy a med, ktoré sú dobre doplnené likérom, vínom alebo brandy;
• tvaroh, vajcia, cukor, kyslá smotana a hrozienka;
• varená ryža s hrozienkami, cukrom a maslom;
• dusené ovsené vločky so sušeným ovocím a cukrom;
• brusnice a cukor;
• kúsok čokolády.

Jablká sú dokonale kombinované s vôňou vanilky a škorice, takže by ste mali pridať tieto korenie do náplne. Nie je to zlé dopĺňať chuť pečené jablko citrónovej kôry. Vanilku alebo čokoládovú omáčku možno podávať s hotovým pokrmom.

Ak chcete dať nádivku do jabĺk, je potrebné znížiť, alebo odstrániť niektoré z dužiny s lyžičkou. Môžete rezať rôznymi spôsobmi. Napríklad, nakrájajte jablko na polovicu a odstráňte škatuľu na semená a do výklenkov položte hromadu plnky.

Môžete znížiť ovocie naprieč, odrezať vrch s chvostom. Odstráňte "pahýľ" a namiesto toho vložte hmotu na plnenie. Po tom, kryt s rezané "veko".

A ovocie môžete narezať cez tenké vrstvy a vložiť náplň do tenkej vrstvy medzi nimi.

Výhody

Pečené jablká sú skvelý dezert pre deti i dospelých. Zvyšuje náladu a dopĺňa telo vitamínmi a minerálmi.

Ovocie po tepelnom spracovaní obsahuje vitamíny PP, H, B, E, A, C, minerály draslík a železo, ako aj veľké množstvo pektínu. Draslík je nevyhnutný pre normálne fungovanie srdca a normalizáciu metabolických procesov, železo na dodávku krvi kyslíkom a pektín odstraňuje toxíny z tela a zlepšuje stav pokožky.

Teraz viete, ako variť pečené jablká v rúre. Toto diétne jedlo môže konzumovať dojčiace mamičky aj tehotné ženy a zaviesť do doplnkov pre deti od 6 mesiacov. Bon appetit!

Pečené jablká v rúre

Pečené jablká - najjednoduchší dezert v rúre!

Pravdepodobne si tiež pamätáte na túto nenáročnú pochúťku od detstva!

Jablká pečené v rúre sú najjednoduchším, chutným a zdravým dezertom pre všetkých, mladých i starých.

Pečené jablko je možné pre deti od 6 do 7 mesiacov a dojčiace matky a pre tých, ktorí sú na diéte.

A v post pečené jablká - nádherné sladké jedlo. Mimochodom, a oveľa užitočnejšie ako všetky druhy cukroví, sušienky, syr. Pečené jablká obsahujú veľa draslíka, dôležitý stopový prvok pre srdce. Tiež, keď pečenie, kyslosť zmizne, a vitamíny sú takmer zachované, čo je dôvod, prečo pečené jablko je považovaný za diétny výrobok.

A ak nechcete len piecť jablká, ale naplňte ich plnkou - napríklad džem, alebo med s orechmi, alebo tvaroh s hrozienkami (pozri recepty na odkazy) - potom je to neobvyklý, elegantný dezert!

Ale dnes, poďme piecť jablká, ako je to, bez čohokoľvek. Skúste to, bude to chutné!

Pečené jablká v rúre

Ako je to všetko rovnaké chutné - jemné mäso z pečeného jablka exploduje v ústach s miliónom svetlých postriekaní, dáva pocit osláv a ohňostrojov, prináša poznámky sladkosti a kyslosti, ľahkosti a sýtosti, beztiaže a výraznej chuti šťastia!

Dokonca aj veľmi chutné jablká, len vytrhané zo stromu, sa môže nudiť. Potom pečené jablká v rúre prídu na záchranu - každodenné diétne jedlo alebo elegantný sviatok liečiť, v závislosti na tom, čo ingrediencie ste zahrnuli do receptu a ako ste urobil slúžiť. Magic Food sa zozbieralo na zbierku receptov: od jednoducho vareného jablka až po komplexný koláč, ale začnem so všeobecnými zásadami varenia.

Teória otázky

Celé alebo kúsky?

Tradične pečené jablká plnené plnkou, celé. K tomu, odrezať vrchole ovocia, so špeciálnym nožom srdce je odstránená, a náplň je stanovená v diere asi 3 cm široký. Táto metóda však nie je jediná. Jablká sú zabalené do cesta (jablká sú v cesto), nakrájané na plátky alebo plátky a pečené, posypané cukrom a korením, zahrnuté v jablkovom koláči - celok, nie narezané na plátky alebo inak.

O výplniach a omáčkach

Recepty na pečené jablká sú rôzne dezertné a snack náplne. Najobľúbenejšie sú cukor, orechy, najmä vlašské orechy, hrozienka a škorica. Mleté mäso na pečené jablká môžu zahŕňať takmer všetky sušené ovocie, bobule, zázvor, vanilku, muškátový oriešok, badyán, klinčeky. Rajské plody sú plnené tvarohom a ryžou, ovsené vločky, tekvice a citrusové kúsky. Predtým, než pošlete do rúry, dajte na mleté ​​mäso pár hrachu masla. Nalejte cez tekutý med, javorový sirup, citrónovú šťavu, polevu, omáčky. Podávame s guľôčkami zmrzliny, so smotanou, džemom.

Niekedy v receptoch je recept na varenie jabĺk s vodou, čo im bráni v horení. Urobia pečené jablká vo vlastnej omáčke: voda zmiešaná so šťavou a rozpusteným maslom. Omáčka z pekáča sa používa na nalievanie pripravených jabĺk pri servírovaní.

Aké jablká sú vhodné na varenie v rúre?

Môžete piecť akékoľvek ovocie, ale jesenné odrody sú lepšie (majú tvrdú šupku, nebude sa rozpadať), stredne veľké, pretože tie veľké pečieme dlhšie. Pevné Antonovka a Granny Smith, Simirenko a McIntosh sú rovnako dobré - kľúčové slovo je tu „pevné“, zachovávajú si svoj tvar pri pečení. Peel môže byť odstránený pred varením alebo po ňom.

Ďalšie tipy:

1. Lúpané jablká alebo, ako v našom prípade, s jadrom, stmavnúť, posypeme ich citrónovou šťavou alebo okamžite varíme.
2. Veža nie je príliš tesná, na vrchu nechajte 1 cm nenaplnené, aby výplň nevytekala. Približne rovnaká (1,5 cm) hrúbka jablka by mala byť "dna".
3. Pripravené jablká sa ľahko prepichnú nožom. Jablká priamo z rúry sú veľmi horúce, nechajte ich vychladnúť!
4. Nenechávajte nezložený dezert na stole - vložte ho do chladničky. Tam normálne stojí 2-3 dni.

Pečené jablká - recepty pre každý vkus

Jednoduché pečené jablko v rúre

Začnime základmi - len jablkom, len pečené. Žiadne kudrlinky, ale ako elegantné!

• 2-3 jablká;
• voliteľné - cukor, med, orechy, kandizované ovocie, hrozienka, maslo, kyslá smotana.

Ako variť pečené jablká s náplňou

Moje jablká, jadro je odstránené veľmi opatrne, vyrábame kužeľovitý úzky plátok, odstraňujeme semená, ale nie otáčaním jablka do „šálky“.

Dáme do pekáča a naplníme ho sušeným ovocím, cukrom, pridáme trochu kyslej smotany alebo masla. Zamerajte sa na svoj vkus. Nemám rád med ako druhé husle, poznávam ho len v jeho prirodzenej forme, ale deti ho naopak milujú, keď sú jablká nasiaknuté špeciálnou medovou arómou. Nemôžem postaviť mokré hrozienka, a môj manžel, podľa môjho názoru, jesť jablká z rúry len preto, že existuje veľa sušených hrozna v nich. Nemám rád orechy, podľa môjho názoru dávajú jedlu extra drsnosť, ale neter žiada o jablká s lieskovými orieškami - s týmto orechom bude jesť čokoľvek. Vo všeobecnosti sa musíte zamerať na svoj vkus a preferencie tých, pre ktorých pripravujete dezert.

Pečenie jabĺk v rúre, ohrievané na 180 stupňov, asi 30 minút.

Pečené jablká v peci s medom

Jablká sú zaujímavé, pretože vždy chcú experimentovať. Pre mleté ​​mäso, med a orechy sú často často - táto možnosť sa považuje za klasickú (jablká pečené s medom sú základom všetkých plnených jabloňových pozemkov). Nikto však nezakazuje pridávať tucet ďalších prísad, medzi ktorými môže byť kandizované ovocie, sušené ovocie a alkohol. Ak je "kytica" vynašiel prvýkrát, len sa teším na výsledok: čo sa stalo tentoraz?

• 2 silné veľké jablká;
• 2 polievkové lyžice. lyžice kandizovanej višne;
• 2 polievkové lyžice. lyžice kešu;
• muškátového orieška;
• vápno;
• 1/3 lyžičky mletej škorice;
• 1 polievková lyžica. lyžicu Madeiry a prírodného medu (lepšiu ako tekutinu);
• karamelová poleva.

1. Rezané kandizované čerešne na malé kúsky, sekanie kešu, trieť muškátový oriešok na jemnom strúhadle.
2. Do šalátovej misy dáme ingrediencie na plnenie, nalejeme med a madeiru, pridáme škoricu. Dôkladne premiešajte a nechajte pol hodiny, aby sa čerešňa namočila v alkohole.
3. Moje jablká a jemne, aby nedošlo k prasknutiu šupky, rezané stonky. Škrabkou lyžicu semien s jadrom, posypeme jablkovú dužinu s limetkovou šťavou, aby nedošlo k stmavnutiu.
4. Veci jabĺk s cherry-orech zmes.
5. Na pečenie položíme tepelne odolné formy s pergamenovým papierom a potom do nich vložíme plnené jablká.
6. Pečeme asi pol hodiny v peci vyhriatej na 180 stupňov. Z času na čas kontrolujeme integritu kože: akonáhle začne praskať, pečené jablká s medovou náplňou sú pripravené.
7. Nechajte dezert trochu vychladnúť, potom pretrepte na a la carte platne a nalejte karamel na vrch. Na odtieň chuti pečených jabĺk ich môžete servírovať s kopčekom vanilkovej zmrzliny.

Pečené jablkové koláče

• 3 jablká;
• 100 ml mlieka;
• 1 lyžička. kakaa;
• 1 lyžička. škrob;
• 1 žĺtok;
• 1/3 lyžičky škorica;
• 3 polievkové lyžice. l. cukor;
• 30 g masla.

Ako urobiť pečené jablká "člny"

Moje jablká a rezané na polovicu pozdĺžne - mali by ste mať dve identické časti. Vyberieme semená a priečky, rozprestreté na plech. Nastavíme na pečenie v peci vyhrievanej na 200 stupňov po dobu asi 15 minút.

Počas tejto doby škrob zmiešajte s cukrom, škoricou, kakaom a škrobom, pridajte žĺtok a nalejte horúce mlieko. Pridajte olej, zamiešajte a priveďte do varu.
Vyberieme formulár s jablkami, naplníme ho krémom a pečieme ďalších 10 minút.

Jablká, pečené s tvarohom, v rúre

Ale toto je moja najobľúbenejšia dcéra - je nesmierne skeptická k tvarohu, ale jej bláznivá matka považuje tento fermentovaný mliečny výrobok za stavebný materiál rastúceho organizmu, preto nájde všetky medzery a ide o tie najneuveriteľnejšie triky, len aby napchala lyžičku tvarohu na dieťa.

• 3 jablká;
• 100 g tvarohu;
• 2 polievkové lyžice. l. hrozienka;
• 2 polievkové lyžice. l. cukor;
• 2 polievkové lyžice. l. kyslá smotana;
• vanilín na špičke noža.

Ako variť pečené jablká, plnené tvarohom

Moje jablká, odstráňte jadro, snažte sa nepreniknúť cez ovocie - musíte získať druh "šálky". Ak sa vám páči kombinácia tvarohu a jablká s rezervou na mliečny výrobok, neváhajte vystrihnúť väčší "šálka", a zvýšiť množstvo tvarohu v recepte.

Zmiešame tvaroh so zakysanou smotanou, pridáme cukor, hrozienka a vanilín (alebo možno máte prirodzenú vanilku v zásobníkoch? Bolo by úžasné!). Ak tvaroh nie je veľmi tuhý alebo suchý, odporúčam zvýšiť množstvo kyslej smotany.

Naplňte výslednú hmotnosť jabĺk, položte ich do nádoby na pečenie a umiestnite do pece vyhrievanej na 200 stupňov. Pečeme 25-30 minút.

Pečené jablká v rúre so škoricou

Skúsené ženy v domácnosti vedia, že jablká sú veľmi škorice, to je so škoricou získať tie najlahodnejšie jablkové koláče. Ak máte jabĺčka so škoricovým cukrom (škorica v zmesi s cukrom), môžete s orechmi, a potom nalejte chutnú omáčku - potešenie je nevyhnutné a nevyhnutné. Recept umožňuje variácie - pečenie v kúskoch jablčného jablka, posypané škoricou a cukrom.

• 2 jablká;
• 2 lyžice cukru;
• 2 polievkové lyžice škorice;
• 1 lyžička. muškátového orieška;
• 20 g masla;
• omáčkou alebo polevou.

Plnené jablká s cukrom, zmiešané so škoricou a muškátovým orieškom. Mleté mäso prikryte kúskom masla. Pečieme v rúre až do varenia.

Jablkové cesto varené v rúre

• asi 5-6 jabĺk;
• 2-3 art. l. hustý červený džem (čerešňa, ríbezle, slivka);
• 100 g masla vysokej kvality;
• štipka soli;
• 100 g práškového cukru;
• 200 g múky.

Ako upiecť jablko v cesto

1. Zmrzlina nasekaná práškom, soľou a múkou - rýchlo a jemne nasekáme. Používam služby kuchynského robota, ale dva nože tiež robia dobrú prácu s touto prácou.
2. Zberáme cesto do lopty, potom ho rozdelíme na 5-6 častí (v závislosti od počtu jabĺk), zabalíme do lepiacej fólie a vložíme do chladničky na 15-20 minút.
3. V tomto okamihu umývame a čistíme jablká, vyberáme jadro a robíme to zo strany protiľahlej rukoväti (nechajme to - krásnejšie s ňou!). V každom jablku sme si dali trochu džemu.
4. Cesto vyberieme (jednu guličku naraz), navíjame ho do okrúhlej vrstvy a zabaľujeme jabĺčkom, začínajúc od strany „jamky“ s jamom. Možno budete mať veľmi veľké ovocie - potom môžete len urobiť "tanier", v ktorom dať jablko. Páči sa mi ešte viac - jesť tri porcie naraz, som pobavený ilúziou, že v nich je malé cesto.
5. Jablká sme dali do cesta do pekáča a poslali ho do rúry predhriatej na 180 stupňov asi pol hodiny.

Hotovo! Chutné, neuveriteľne chutné v teplej forme (s kopčekom zmrzliny - prehltnite jazyk!), Prekvapivo neuveriteľne ostré a šťavnaté v studenej forme (so šľahačkou - predávate svoju vlasť!).

Dvojito pečené jablko v rúre

Pôvabný a jemný dezert, ktorý nie je hanbou slúžiť na slávnostnom stole - nielenže vyzerá úžasne, ale je tiež magický v chuti!

• 6 jabĺk;
• pol citrónu;
• 50 ml krému;
• hrsť orechov;
• 2 polievkové lyžice. l. cukor;
• 1 žĺtok;
• 2 tyčinky škorice.

Ako variť jablká pečené dvakrát v rúre

1. 4 jablká ošúpané a narezané na polovicu. V hornej polovici jablka odporúčam opustiť „chvost“ - takže jablko bude vyzerať oveľa originálnejšie a zábavnejšie.
2. Vyberieme jadro so špeciálnou lyžičkou alebo ostrým nožom - uistite sa, že spolu so skrinkou na semená odstránite membrány (je to veľmi nepríjemné, keď sú tvrdé priehradky v jemnej dužine pečených jabĺk).
3. Položte polovice, dajte jablká do pekáča. Pridajte trochu vody (nesmie zavrieť ovocie viac ako 1 cm) a položte jablká do predhriatej rúry na 200 stupňov na pol hodiny.
4. Zostávajúce 2 jablká sú moje, odlúpnite kožu, odstráňte jadro a trite na strednom strúhadle. Zmiešajte s cukrom, žĺtok a smotanou, pridajte šťavu a chuť z polovice citróna. Plnenie je pripravené.
5. Vyberieme jablká z rúry, otvoríme ich a položíme spodnú polovicu do porcie servírovacích krúžkov, ktoré sú vhodné na pečenie v rúre. Ak (ako ja) ešte nemáte takéto „šťastie“, môžete fóliu niekoľkokrát zložiť a vytvoriť z nej prstene požadovaného priemeru.
6. Naplňte krúžok na vrch krúžku, prikryte ho vrchom jablka a umiestnite ho do tej istej nádoby na pečenie. Ďalej položte tyčinky škorice a pečieme ďalších pol hodiny pri teplote 180 stupňov. Pravidelne vyberáme formulár z pece a nalejeme výslednú šťavu.

Chutné a teplé a studené. Podávame, posypeme praženými a nasekanými orechmi. Neuveriteľne chutné s kopčekom vanilkovej zmrzliny.

Koláč s pečenými jablkami a čokoládovou náplňou

• 2 vajcia;
• 1 šálka kyslej smotany;
• 2 polievkové lyžice. l. maslo;
• 1 šálka cukru;
• 1 lyžička. sóda;
• 1/3 lyžičky soľ;
• 1,5 šálky múky;
• 5-7 malých jabĺk;
• 1 čokoládovú tyčinku;
• 3 polievkové lyžice. l. krém;
• 100 g chleba;
• 1/2 lyžičky škorica.

Pečený recept na jablkový koláč

1. Najprv umyte ovocie a očistite ich od pokožky. Ak nie sú veľmi stabilné "stánok" na stole, stojí za to odrezať niektoré jablká zospodu. Pomocou špeciálneho noža, musíte odstrániť jadro, odstránenie všetkých kostí a filmov z jablka.
2. Príprava misky na pečenie - zakryjeme ju papierom, a ak nedôverujeme kvalite pergamenu, zľahka ju namažeme maslom.
3. Presnejšie povedané, vystavujeme jablká - rovnomerne ich rozdeľujeme v celom formulári.
4. Rozdeľujeme cookies na malé kúsky, úplne malé. Čokoláda sa rozpadne na kúsky, pridá sa smotana, utopí sa v mikrovlnnej rúre alebo vo vodnom kúpeli, nalejeme do sušienok, pridáme škoricu a dôkladne premiešame.
5. Výsledné masové plnené jablká.
6. Varenie cesta. Porazte cukor a vajcia, pridajte rozpustené maslo. Samostatne premiešajte kyslú smotanu, soľ a sódu, pridajte k hmotnosti vajíčka. Preosiať múku, miešať do hladka.
7. S výsledným cesto nalejte jablká a pečieme pri teplote 180 ° C aspoň hodinu. Pripravenosť skontrolovať špáradlom - uistite sa, že strkala cesto a nie jablká. Vzhľadom na vlhkosť jabĺk, koláč je pečený dlhšie, než je obvyklé, majte to na pamäti!

Krájanie koláča na porcie, pokúsiť sa držať nôž tak, aby sa jablko rozrezalo na polovicu (ovocie je dobre uhádnuté na tuberkule pod cesto) - potom dostanete na kráse mimoriadnu krásu: žltkastú kyslú smotanu, biele jablká, tmavú čokoládu.

O výhodách

Nebudem uvádzať vitamíny a prvky periodickej tabuľky Mendělejevov, s ktorými je jablko bohaté - je to nudné a nezaujímavé a každý vie, že len ovocný kôš môže byť užitočnejší ako toto ovocie. Vyčistia telo, naplnia ho užitočnosťou, odstránia cholesterol, posilnia imunitný systém - to všetko a mnoho ďalších výhod mení jablko na nepostrádateľnú súčasť zdravej výživy, ale podľa môjho názoru to nie je hlavná vec.

Je to chutné. Len chuť-but-e, a to hovorí všetko! Je nepravdepodobné, že budete nekonečne žuť, napríklad, petržlen koreň len preto, že je to užitočné. Ale jablká možno jesť - a takmer navždy. Konečný výsledok je určený výlučne okamihom, keď končí zásoba jabĺk v dome. Červená a zelená, žltá a oranžová, malá a veľká, napnutá a mäkká, kyslá a sladká, šťavnatá a mäsitá - výber možností, ktoré má jablko, je taký veľký, že môžete potešiť každého.

Hovorí sa, že v pečenej forme je toto ovocie oveľa lepšie absorbované telom. Úplne verím, že hrdina dňa po upečení získa príležitosť na zlepšenie metabolických procesov, urýchľuje odstraňovanie všetkých druhov odpadu z čriev a má blahodarný vplyv na pokožku.

Tiež hovoria, že pri pravidelnom používaní pečených jabĺk existuje určitá možnosť schudnúť - draslík, ktorý „žije“ vo veľkom množstve v tomto produkte, úspešne bojuje proti sodíku, ktorý si zachováva vlhkosť v podkožnom tuku. Zároveň v 100 g pečených jabĺk len 47 kcal. Hlúpe zisk, samozrejme, ale stále pekný! Všeobecne platí, že dlho žiť jablko!

Pečené jablká: najobľúbenejšie recepty na lahodný dezert

Zdá sa, že taká maličkosť ako jedlo ovplyvňuje nielen fyzické pocity, ale aj náš postoj k svetu. Takzvaná zdravá strava by mala zahŕňať veľké množstvo zeleniny a sladkosti nahrádzajú ovocie, pečené jablká.

Pozorovanie osoby, ktorá prešla na čistejšiu diétu - je akceptované, že ho nazývame „správna výživa“ - naozaj si všimnete spektrum určitých zmien za ním. Získa sa pozitívnejší pohľad na svet a nepríjemné situácie, objaví sa vnútorná rovnováha a úplná harmónia. Aby sme k tomu dospeli, je potrebné prekonať značné ťažkosti, pretože je veľmi ťažké prispôsobiť sa úplne novej strave.

Zvlášť ťažké opustiť spotrebu sladkostí, pretože cukor je tiež potrebné pre naše telo. Nie je však potrebné ju úplne vylúčiť z vašej stravy, môžete jesť prírodný cukor, ktorý je obsiahnutý v ovocí, sušené ovocie. A jablká, aby najchutnejšie dezerty, ktoré súťažia s koláčmi a čokoládou.

Výhody pečených jabĺk

Po upečení, mnoho druhov ovocia stráca všetky svoje vitamíny, ale jablká si uchovávajú množstvo užitočných látok. Je to práve toto ovocie, ktoré pomáha odstraňovať nahromadený cholesterol z tela, ktorý je zdrojom mnohých chorôb, a tiež podporuje pohodlie a jednoduchosť trávenia.

Pravdepodobne ste na to nemysleli, ale ak budete jesť 3 pečené jablká denne, môžete získať potrebnú mieru vitamínov skupín B, G, E a kyseliny listovej, ktorá je zodpovedná za tvorbu krvi, poskytuje dobrú náladu a vysoký výkon. Z jabĺk nikdy nepotrebujete šúpať, pretože v ňom je všetko potrebné.

Ktoré ovocné odrody si vybrať?

Pečenie jabĺk v rúre nie je také jednoduché, pretože je dôležité, aby ovocie malo šťavnatú, nie drobivú buničinu. Preto je potrebné pristupovať k výberu odrôd jabĺk veľmi zodpovedne. Najlepšie je vybrať odrody: Antonovka, Granny Smith, Saffron, Grand, McIntosh, Semerenko, Golden, Ranet. Majú potrebnú sladkú a kyslú chuť, ktorá sa pri pečení stáva veľmi príjemnou. Ak jablká nemajú kyslosť, potom je dezert nevýrazný a bez chuti.

Príprava jablka na pečenie

Pred pečenie jabĺk v rúre, musíte pripraviť ovocie. Je veľmi dôležité umyť všetky nečistoty z povrchu jabĺk av prípade skladovania dôkladne umyť kôru saponátom. Koniec koncov, veľmi často je povrch ovocia ošetrený voskom pre atraktívny vzhľad a lesk.

Najchutnejšie recepty

Príprava toho istého pokrmu, mnohé ženy v domácnosti neustále experimentujú, aby našli dokonalý recept pre seba. Jablká môžu byť pečené so všetkými druhmi náplní, ale sú tu obzvlášť úspešné recepty na varenie pečených jabĺk v rúre.

Pečené jablká s cukrom

Najjednoduchšie a známe recept - pečené jablká v peci s cukrom. Pre jeho prípravu potrebujete rovnaký jednoduchý zoznam zložiek:

• jablká - 6 kusov;
• cukor - 6 čajových lyžičiek;
• voda;
• škorica.

Podrobný recept na nasledujúce.

1. Príprava jabĺk. Odrežte vrcholy a odstráňte jadro s kosťami, čím vytvoríte malú priehlbinu.
2. Koľko jabĺk, toľko lyžice cukru je určený. V súlade s tým, v každej jamke sme dali lyžičku cukru zmiešané vopred so škoricou a blízko rezané dosky.
3. Dajte jablká do hĺbky misky a nalejte malé množstvo vody na dno.
4. Rúra by mala byť zahrievaná na 180 stupňov a jablká na pečenie 20 minút.

Pečené jablká s medom

Zoznam požadovaných zložiek:

• jablká - 6 kusov;
• med - 6 čajových lyžičiek;
• cukor - 1 polievková lyžica;
• voda.

Podrobný recept na nasledujúce.

1. Príprava jabĺk. Odrežte vrcholy a odstráňte jadro s kosťami, čím vytvoríte malú priehlbinu.
2. Dužina každého jablka musí byť ponorená do cukru a do dutín nalejte jednu čajovú lyžičku medu.
3. Dajte jablká na dno prehĺbeného tvaru a nalejte malé množstvo vody.
4. Pošlite jablká do rúry na 25 minút pri 180 stupňoch.

Pečené škorice jablká

Zoznam požadovaných zložiek:

• jablká - 6 kusov;
• orech - 5 kusov;
• škorica;
• med - 50 gramov.

Krok za krokom obsahuje nasledujúce kroky.

1. Príprava jabĺk. Odstráňte jadro a odrežte vrstvy ovocia.
2. Dajte jablká na ploché misky, posypte škoricou a nasekanými orechmi, zalejeme medom.
3. Nádobu dajte do mikrovlnnej rúry 10-15 minút.

Pečené jablká s tvarohom

Zoznam požadovaných zložiek:

• jablká - 4 kusy;
• tvaroh s akýmkoľvek obsahom tuku - 150 gramov;
• med - 1 polievková lyžica;
• vlašské orechy - 30 gramov.

Podrobný recept na nasledujúce.

1. Príprava jabĺk. Odrežte vrcholy a odstráňte jadro s kosťami, čím vytvoríte veľkú priehlbinu.
2. Pomocou mixéra nakrájajte tvaroh a dužinu jabĺk. Výsledná náplň sa zmieša s medom a nasekanými orechmi.
3. Prehlbovanie každého jablka je naplnené výplňou a uzavreté špičkou.
4. Dajte jablká do hlbokej misky a pošlite do rúry na pečenie 25 minút pri 180 stupňoch.

Pečené jablká s orechmi a slivkami

Zoznam požadovaných zložiek:

• jablká - 4 kusy;
• vlašské orechy - 70 gramov;
• sušené slivky - 50 gramov;
• med - 4 lyžičky.

Krok za krokom je nasledujúci postup.

1. Príprava jabĺk. Odrežte vrcholy a odstráňte jadro s kosťami, čím vytvoríte veľkú priehlbinu.
2. Sušené ovocie dobre umyte, odstráňte kosti z odrezkov a nasekaním. Jemne nakrájajte vlašské orechy. Zmiešajte slivky s medom a orechmi.
3. Naplňte dutiny jabĺk plnkou a umiestnite ich do hlbokej misky.
4. Rúra musí byť ohriata na 180 stupňov a jablká na pečenie 20-25 minút.

Pečené jablká v lístkovom cesta

Zoznam požadovaných zložiek:

• jablká - 4 kusy;
• lístkové pečivo - 200 gramov;
• vlašské orechy - 50 gramov;
• med - 2 lyžičky;
• cukor;
• Škorica - 1 lyžička.

Krok za krokom je nasledujúci postup.

1. Príprava jabĺk. Odrežte vrcholy a odstráňte jadro s kosťami, čím vytvoríte veľkú priehlbinu.
2. Pomocou mixéra nakrájajte orechy, premiešajte ich so škoricou a medom. Na dužinu jabĺk nezmizla, môžete ju pridať do matice náplň.
3. Tenké pečivo rozotrite a nakrájajte na prúžky. Dajte plnku do dutín jabĺk, zatvorte vrch a roll ovocie cesta.
4. Dajte jablká v hlbokej forme, posypte cukrom na vrchole pre viac sladkosti a pečieme 20 minút pri 180 stupňoch.

Pečené jablká s bielym vínom

Zoznam požadovaných zložiek:

• jablká - 4 kusy;
• biele víno - 100 mililitrov;
• cukor - 50 gramov;
• škorica - 1 lyžička;
• voda - 200 mililitrov.

Podrobný recept na nasledujúce.

1. Pripravte ovocie. Odrežte vrch a odstráňte jadro s kosťami, čím vytvoríte veľkú priehlbinu.
2. Dajte jablká do hlbokej misky a posypte každý zmesou cukru a škorice. Prehlbujeme jablká s malým bielym vínom.
3. V spodnej časti formulára je potrebné naliať vodu a jablká odniesť do rúry na 30 minút pri teplote 180 stupňov.

Diéta recept

Apple dezert je obzvlášť populárny medzi tými na diéte. Preto môže byť náplň užitočná, bez prítomnosti cukru. Pre prípravu jabĺk na pečenie stravy potrebujeme nasledujúce zložky:

• jablká - 4 kusy;
• ovsené vločky - 100 gramov;
• vlašské orechy - 50 gramov;
• sušené marhule - 50 gramov;
• rozdrvený zázvor - 20 gramov;
• med - 2 polievkové lyžice;
• voda.

Podrobný recept na nasledujúce.

1. Príprava jabĺk. Odrežte vrcholy a odstráňte jadro s kosťami, čím vytvoríte veľkú priehlbinu.
2. Rozdrviť sušené ovocie, miešanie s medom a ovsené vločky.
3. Každé jablko plnené náplňou naplňte a vložte do hlbokej formy. V spodnej časti formulára nalejte trochu vody a pošlite na pečenie v peci po dobu 25 minút pri 180 stupňoch.

Tipy a odporúčania pre odborníkov

Odborníci na výživu odporúčajú jesť iba zelené jablká, pretože obsahujú najmenej cukru, ktorý vo veľkom množstve spôsobuje poškodenie ľudského tela. Nie je žiadnym tajomstvom, že existuje veľa vitamínov, ktoré potrebujeme v jablkách, takže každý deň musíte jesť aspoň jedno malé jablko.

záver

Pečené jablká v peci nie sú len náhradou sladkostí na chudnutie, ale aj variantom nielen zdravého, ale aj chutného dezertu. Dokonca aj dieťa, ktoré je zvyknuté na jedenie čaju so smotanovými koláčmi a rôznymi čokoládami, ocení pečené ovocie. Áno, a je na čase odstrániť zo svojho jedálnička všetky druhy nebezpečenstiev, naplniť vaše telo všetkými najužitočnejšími a najpotrebnejšími.

BATTLE NO

Kulinárske blog chutné recepty

1. BATTLE NO
2. >
3. Raňajky recepty
4. >
5. 11 jednoduchých receptov na pečené jablká, výber pre všetky prípady.

11 jednoduchých receptov na pečené jablká, výber pre všetky prípady.

Chcete rýchle ľahké raňajky, nie veľkú kalorickú večeru, jednoduché občerstvenie na dezert, ľahké občerstvenie medzi jedlami - to je všetko! univerzálna ponuka pre všetky príležitosti a počas celej sezóny - BAKED APPLES! Jablká pečené v rúre alebo v mikrovlnnej rúre, alebo v konvekčnej peci sú benígnejšou alternatívou pre celý tráviaci systém ako len surové jablká, pečené jablká sa odporúčajú pre ľudí so špeciálnymi diétami pre dojčatá vo veku od 6 mesiacov na použitie vo svojej strave, ako aj starších ľudí s mnohými chronickými ochoreniami. Pre tých, ktorí sledujú svoju váhu, je to vynikajúca náhrada koláčov a koláčov, sladká, ale užitočná.

Ktoré jablká sú lepšie na pečenie? Najčastejšie odporúčame zelené odrody jabĺk - Antonovka, Semerenko, Granny Smith. Z červenej a zeleno-červenej - Mac, Idared, Champion. Žltá z nejakého dôvodu nie sú považované za veľmi vhodné na pečenie, aj keď v súčasnosti máte iba žlté jablká a chcete s nimi experimentovať, piecť ich smelo, bude to stále chutné.

Aké sú vlastnosti pri varení pečených jabĺk? Počas pečenia sa rôzne druhy jabĺk chovajú inak. Niektoré sa môžu rozpadnúť po 15 minútach v rúre, iné sú odolnejšie voči teplu a dokonale si zachovajú svoj tvar až do konca procesu. Na čom záleží? S najväčšou pravdepodobnosťou na stupni zrelosti, čím viac prezreté jablko, tým rýchlejšie riskuje stratu svojho tvaru pri pečení. Mimochodom, zelené odrody lepšie udržať svoj tvar ako červené. Doba varenia sa preto pohybuje od 15-20 minút do 30-35 minút. Sledujte vaše jablká, kým sú v rúre.

Ako udržať tvar pečeného jablka? Určite stupeň zrelosti vašich jabĺk pred pečením, najlepšie na plech na pečenie, aby jablká jednej kategórie zrelosti a jednej odrody. Tiež na každom jablku môžete urobiť šindľový rez na koži bez prerezania cez dužinu - len v strede, odrezať kožu okolo tenkým nožom, čo pomôže jablku nedeformovať pri vysokých teplotách. Starý spôsob je jednoducho prepichnúť jablko na niekoľkých miestach. Je tiež možné zabaliť každé jablko do fólie - to umožní, aby teplo preniklo do jablka nie tak prudko ako do otvorených jabĺk na plech na pečenie.

Ako pripraviť jablká na opekanie? Záleží na náplni (či náplň bude av akom množstve), na veľkosti jablka, na hustote (stupeň zrelosti) jablka. V neposlednom rade z vašej predstavivosti.) Jablká môžu byť pečené celé, pozdĺžne rozložené na polovicu a rozložené na polovicu, urobiť jablko šálky a veka, alebo naplniť obe polovice plnkou.

Najjednoduchším spôsobom je jednoducho piecť jablká bez akejkoľvek náplne. Môžete tiež piecť hrušky s jablkami, v tomto prípade hustota ovocia by mala byť približne na rovnakej úrovni. Umyte ovocie, nakrájajte vidličkou, ak je vanilkový pod - položte ho na plech a pošlite jablká a hrušky do rúry na 20-25 minút pri 180 stupňoch. Chcú menej pečené a mierne chrumkavé ovocie - skrátenie času praženia, resp. Jemnejšej textúry - predĺženie času praženia.

Ďalším receptom je odstrániť semená z jablka, nalejte lyžicu cukru do výsledného otvoru, prepichnite jablká vidličkou, položte ho na plech (môžete ho zakryť papierom na pečenie). Pečieme na 180 stupňov 20-25 minút (približný čas závisí od hustoty jabĺk a technických možností vašej rúry).

Vyskúšajte pečené jablká s medom a škoricou. Odrežte vrch jablka a použite ho neskôr ako uzáver. Strih vnútra jablka a tuk jeho dutiny s mletou škorica, zalejeme lyžicu medu a pečieme až do konca. Ako možnosť - pečené jablko s medom, citrónovou šťavou a škoricou. Čakanie na hostí - skúste im ponúknuť také jablká. Odstráňte semená z jablka, vytlačte trochu citrónovej šťavy do lievika, nalejte lyžicu medu a upiecť škoricou. Pri servírovaní ozdobíme lístkom mäty a práškovým cukrom. V tomto recepte sú jablká pečené v modernej rúre s konvekciou, dodatočná vlhkosť umožnila zachovať farbu a integritu formy.

Nasledujúci recept je tiež jednoduchý a zložitý - jablká pečené s hrozienkami, orechmi a medom. Odrežte špičku jablka, odrežte jadro nožom, zväčšte plniaci otvor v závislosti od množstva požadovanej náplne. Na plnenie boli použité drvené vlašské orechy, hrozienka a med. Pečieme na 180 stupňov 20-25 minút. Varte jablká pečené s čiernym ríbezlom a medom. Tento recept je založený na jablkách Semerenko, med a mrazené čierne ríbezle. V jablkách odrežte vrch, vyrežte dieru dostatočne hlbokú na plnenie. Miesto čierne ríbezle bobule vnútri jablka (tam bol mrazené bobule, to nebolo rozmrazené vopred), nalejte ríbezle na vrchole s lyžičkou medu. Všetky rovnaké 180 stupňov a 20-30 minút referencie. Lahodný dotyk - posypte hotové jablko práškovým cukrom. Skvelá kombinácia - kyslé ríbezle a sladký med. Pokračujeme v našich jednoduchých receptoch - jablká pečené s medom a orechmi, v tomto prípade sa náplň skladá z rozdrvených vlašských orechov, naplnených lyžičkou medu, ako sa hovorí, všetko dômyselné je jednoduché. Prášok z cukru je skvelý doplnok. Pečené jablká so sušeným ovocím, orechmi a medom. Pokúsme sa teraz trochu zmeniť tvar jablka. Rez nie len na vrchole jablka, ale 1/3 jablka - to bude veko, zvyšok jablka s nožom a lyžičkou, tvar pohára. Plnka - nasekané vlašské orechy, sušené marhule (tiež narezané na malé kúsky), hrozienka a med. Naplňte pohár s náplňou, prikryte vekom - a voile, v rúre, upiecť. Jablká pečené s ovsenými vločkami, medom, orechmi, sušenými marhuľami a sušenými slivkami, teraz sa obracajú na zložitejšie plnivá. Táto možnosť je najlepšou ponukou pre správne raňajky. Berieme ovsené vločky, nasekané vlašské orechy, hrozienka, nakrájané sušené marhule a sušené slivky, naplníme všetky medom, vyplníme vnútrajšok nášho jablka (v tomto prípade budeme potrebovať dosť miesta v samotnom jablku) a pečieme. Mimochodom, skvelý nápad je umiestniť každé jablko do osobného pekáča. Vyskúšajte pečené jablko plnené tvarohom, sušenými brusnicami a hrozienkami. Na plnenie - tvaroh zmiešaný s cukrom a kyslou smotanou na pastovitom stave, pridajte rozinky a sušené brusnice (mimochodom, vyskúšajte čerstvé brusnice, nebudete ľutovať). Posypte hotové jablká práškovým cukrom. Pečené jablko s vanilkovým tvarohom a orechmi. Pokračujeme v experimentovaní s náplňou tvarohu. Vezmeme tvaroh, kyslú smotanu, cukor, škoricu, trochu vanilínu a zmiešame všetky ingrediencie. Naplňte jablká s tvarohom nádivkou, posypte drvenými orechmi na vrchole, v tomto prípade vlašské orechy - skúste s kešu alebo lieskových orechov, chuť bude prínosom. Technológia je stále rovnaká - pripnuli jablko vidličkou, dali ho do rúry na 180 stupňov 20-25 minút, pozeráme sa na jablko a náplň, tvaroh a orechy pečené - jablká sú pripravené. Bon appetit. Aký je váš obľúbený recept na pečené jablko?

5 základných pravidiel pečených jabĺk + 4 jednoduché recepty

Ako piecť jablká s cieľom zachovať ich užitočné vlastnosti a získať lahodnú pochúťku? Dodržujte naše pravidlá a recepty!

Jablká pečené v rúre s rôznymi náplňami - tradičný jesenný dezert. Okrem toho sú jablká veľmi užitočné pre telo, a v pečenej forme sa stávajú ešte užitočnejšími, pretože ich telo absorbuje oveľa lepšie.

Pravidlo 1. Vyberte "pravé" jablká.

Mali by byť strednej alebo veľkej veľkosti, nie červenej, najlepšie sladkej. Ak máte iba kyslú ruku, mali by byť správne sladené, pretože pri pečení sa kyslé jablká stanú ešte kyslejšie.

Pravidlo 2. Delicious plnenie.

Klasické ingrediencie pre tento pokrm sú med, škorica, orechy a tvaroh. Med bude potrebovať trochu - lyžičku jablka. Škorica môže byť zmiešaná s cukrom.

Pravidlo 3. Spracovanie jabĺk.

Najprv sa musia opláchnuť pod tečúcou vodou. Jablká z obchodu musia byť umyté saponátom a špongiou na umytie vosku, ktorý je spracovaný na dlhodobé skladovanie jabĺk.

Pravidlo 4. Príprava jabĺk na pečenie.

Ak chcete začať, definujme, ako pečieme jablká. Ak pečieme celé, potom len odrezať vrch a posypeme malým množstvom cukru zmiešaného so škoricou. Môžete urobiť to isté s polovicami jabĺk. Ale ak si napijeme jablká, najprv opatrne vystrihneme strednú časť a potom pomocou lyžice odstránime mäso z jablka. Ak sa jablká pečú v cesto, potom vyrežte strednú časť, ošúpajte kožu a posypte citrónovou šťavou tak, aby jablká nestmavli rýchlo.

Pravidlo 5. Teplota a čas praženia.

Ak sa rúra príliš zahreje, jablká môžu prasknúť, ak sa naopak nebudú piecť. Preto volíme optimálnu teplotu - 180 stupňov. Pomocou špáradla urobíme niekoľko generácií v šupke jabĺk.

Pečieme jablká v rúre asi dvadsať minút. Hoci doba varenia sa môže líšiť. Všetko záleží na tom, kto má rád viac. Mnohí uprednostňujú mierne jablká. Potom musia byť pečené nie príliš dlho. Pre tých, ktorí, naopak, milujú, keď sa rozpadnú, musíte piecť o niečo dlhšie, počkajte, kým kôra začne prasknúť na jablkách.

Jablká s uzáverom z listového cesta

Veľmi efektívny recept. Čiapka z listového cesta je chutná sama od seba, ale v kombinácii s pečeným jablkom a šálkou kávy je to jednoducho božské.

• Jablko - 2 ks.
• Balenie z listového cesta
• Varené kondenzované mlieko
• Orechy - 50 g
• Vajcia - 1 ks.
• Cukor - 1 polievková lyžica. l.
• Škorica - 1 lyžička.

Moje jablká. Odstrihnite hrot a odstráňte jadro, dužinu odstráňte lyžičkou. Beat vajcia, zmiešajte cukor so škoricou, nakrájajte orechy trochu v mixéri.

Teraz urobme test. Vrstvy z listového cesta sa rozrežú, rozrežú na prúžky približne o veľkosti 5 x 1 cm, na každé jablko potrebujeme asi 8 takýchto prúžkov.

Rozložíme 4 prúžky a pomocou ďalších 4 prúžkov vyrobíme prámik.

Zmiešané kondenzované mlieko s orechmi a plnené zmesou jabĺk. Z tkaného cesta so sklenkou rozrežte kruh s veľkosťou jablka a prikryte jabĺk.

Jablká dáme do pekáča, cesto potrieme rozšľahaným vajcom a posypeme zmesou cukru a škorice.

Predhrejte rúru na 180 stupňov a pošlite jablká piecť asi 30 minút.

Pečené jablká s orechmi a korením

V tomto recepte sa získava pikantná bohatá náplň. A ak sa nezaujímate o estetiku pečeného jablka, môžete ho v peci mierne preháňať, aby bolo mäso z jabĺk úplne nasýtené náplňou a koža sa ľahko oddelí. Ideálne na pohár dobrého vína.

• Jablko - 2 ks.
• Voda - 2 polievkové lyžice. l.
• Cukor - 3 polievkové lyžice. l.
• Maslo - 2 polievkové lyžice. l.
• Múka - 1 polievková lyžica. l.
• Muškátový oriešok - 1/4 lyžičky.
• Orechy - 100 g
• Soľ - 1 štipka

Pripravte náplň. Zmiešajte múku, cukor, muškátový oriešok, soľ, škoricu. Odmerajte potrebné množstvo vody a masla. Orechy rozomlieť v mixéri.

Moje jablká, rezané hore, s ním, v prípade potreby, môžete pokryť náplň a piecť spolu. Pomocou lyžice vyberte z jablka extra dužinu, základ na pečenie je pripravený.

Vložte suchú plnku do jabĺk, nalejte do lyžice vody a na vrch položte kocku masla. Dno formulára namažte maslom a posypte zvyškami suchej náplne.

Dajte jablká vo forme a poslať do rúry na 30 minút pri teplote 180 stupňov

Jablká s tvarohom a sušeným ovocím

Klasický recept na pečené jablká a všestranný okrem. Do tvarohu môžete pridať akékoľvek sušené ovocie, orechy a dokonca aj čerstvé ovocie.

• Jablká - 2 ks.
• Tvaroh - 200 g
• Vajcia - 1 ks.
• Rozinka - 4 polievkové lyžice. l.
• Cukor, škorica, vanilkový cukor - podľa chuti

Moje jablká, odrezať vrch a odstrániť najprv jadro, potom mäso. Tvarohový strapček s cukrom, vanilkovým cukrom a žĺtkom. Pridajte rozinky a dobre premiešajte. Uvedenie plnky do jabĺk. Namažte formu maslom, posypte škoricou a položte plnené jablká.

Pečeme v peci 30 minút, podávame s kyslou smotanou alebo vanilkovou zmrzlinou.

Jablká s plnkou

Tento recept je ideálny pre tých, ktorí sa starajú o počet kalórií. Žiadny tuk, ani cukor, ale namiesto kyslej smotany - grécky jogurt.

• Jablká - 2 ks.
• Ovsené vločky - 150 g
• Orechy - 3 polievkové lyžice. l.
• Sušené marhule - 6 ks.
• Med - 2 polievkové lyžice. l.
• Zázvor - 1 lyžička.
• Grécky jogurt

Orechy, sušené marhule a zázvorová kotleta a mix. Med zmiešame s ovsenými vločkami, pridáme sušené ovocie.

Vyberieme stred jabĺk a vecí s ovsenou plnkou. Použitím dreveného špáradla si pichneme boky jabĺk tak, aby pokožka nepraskla. Rozmetáme jablká vo forme, nalejeme do nej vodu v tretine výšky jabĺk.

Formulár odošleme do predhriatej rúry na 180 stupňov po dobu 40 minút.

Pred podávaním, môžete naliať pečené jablká s grécky jogurt.

Podľa témy

Hlavné témy

Hlava štátu v rozhovore s televíznym kanálom Rusko 24 priznala, že chce, aby Európska únia bola laskavá, ale zároveň vidí republiku ako perspektívu v Eurázijskej hospodárskej únii.

Mierne otepľovanie príde do republiky od pondelka, v niektorých oblastiach krajiny teplomer vystúpi na pozitívnu značku.

Podľa amerického lídra si takúto česť zaslúžil bývalý prezident.

Obežná dráha Sputnik

Moskva vyzýva OBSE a EÚ, aby zhodnotili prenasledovanie novinárov Juraja Alekseeva lotyšskými orgánmi.

Litva sa stala lídrom Európskej únie v oblasti spracovania plastového odpadu medzi zaostávajúcimi krajinami - Fínskom a Estónskom.

Moldavský premiér Pavel Filip prepustil dvoch svojich poradcov.

Estónski pohraničníci museli požiadať o pomoc svojich ruských kolegov, aby sa vrátili do svojej vlasti tri poľovnícke psy, ktorí utiekli do Ruska.

V Kazachstane súd oslobodil rezidenta Ust-Kamenogorska, ktorý bol obvinený z čarodejníctva.

Jeseň 2018 v Abcházsku bola plná udalostí: aká strata utrpela republiku, čo sa dosiahlo a aké vrcholy dobyli - v materiáli Sputnik.

Dátum budúcich prezidentských volieb v Azerbajdžane bol stanovený - budú sa konať začiatkom apríla 2025.

Arménsko-ruské vzťahy dnes potrebujú osobitnú starostlivosť, uviedol arménsky prezident Robert Kocharian.

Politický analytik vysvetlil, čo pomohlo Salome Zurabishvili zvíťaziť v prezidentských voľbách v Gruzínsku.

Príbuzní vandala, ktorí prerušili inštaláciu "Milujem Biškeka!" museli zaplatiť mestu škodu vo výške 860 dolárov.

Tadžikistan schválil štátny rozpočet na rok 2019. Hlavnými výdavkami sú energetika, vzdelávanie a doprava.

Finančné prevody pracovných migrantov v Uzbekistane do roku 2021 môžu rásť 1,5-krát a prekročiť 7 miliárd dolárov.

Minister zahraničných vecí Južného Osetska komentoval odmietnutie nového gruzínskeho prezidenta Salome Zurabishviliho spolupracovať s Ruskom.

Moskva vyzýva OBSE a EÚ, aby zhodnotili prenasledovanie novinárov Juraja Alekseeva lotyšskými orgánmi.

Litva sa stala lídrom Európskej únie v oblasti spracovania plastového odpadu medzi zaostávajúcimi krajinami - Fínskom a Estónskom.

správy

• 15:30 Avdonin: obchodná vojna odložená - na zmluvu Trump a Xi Jinping
• 15:05 A opäť zdieľanie áut: vodič požičovne áut po nehode prišiel s priznaním
• 14:30 Dážď a spánok sa očakáva 3. decembra v Bielorusku
• 14:11 Putin povedal, že "šíri slová" s Trumpom v Argentíne
• 13:23 Trump poslal na telo prezidentskej rady Busha Sr.

Fejtonista

Stanislav Androsik

Ruslan Vasilijev

Ivan Sulzhin

Alexander Shpakovsky

skúšky

multimediálne

Nový rok

Sociálne siete

Registrácia a autorizácia užívateľa na stránkach Sputnik pomocou účtu alebo užívateľských účtov v sociálnych sieťach znamená prijatie týchto pravidiel.

Užívateľ sa zaväzuje, že svojimi činmi nebude porušovať vnútroštátne a medzinárodné právne predpisy. Užívateľ sa zaväzuje hovoriť s ohľadom na ostatných účastníkov diskusie, čitateľov a osôb, ktoré sa v materiáloch objavujú.

Administratíva má právo vymazať komentáre v iných jazykoch, ako je jazyk, v ktorom je uvedený hlavný obsah materiálu.

Komentár používateľa bude odstránený, ak:

• nezodpovedá predmetu komentovanej správy;
• podporuje nenávisť, diskrimináciu na základe rasovej, etnickej, sexuálnej, náboženskej, sociálnej, porušuje práva menšín;
• porušuje práva neplnoletých, spôsobuje im ujmu v akejkoľvek forme vrátane morálnej;
• obsahuje myšlienky extrémistickej a teroristickej povahy, vyzýva na ďalšie protiprávne konanie;
• obsahuje urážky, hrozby voči ostatným používateľom, konkrétnym jednotlivcom alebo organizáciám, očierňuje česť a dôstojnosť alebo podkopáva ich obchodnú reputáciu;
• obsahuje urážky alebo správy vyjadrujúce neúctu voči Sputnikovi;
• porušuje súkromie, distribuuje osobné údaje tretích osôb bez ich súhlasu, odhaľuje tajomstvo korešpondencie;
• obsahuje opisy alebo odkazy na scény násilia, kruté zaobchádzanie so zvieratami;
• obsahuje informácie o metódach samovraždy, podnecujúcich k samovražde;
• sleduje komerčné ciele, obsahuje nevhodnú reklamu, nelegálnu politickú reklamu alebo odkazy na iné sieťové zdroje obsahujúce takéto informácie;
• propaguje produkty alebo služby tretích strán bez riadnej autorizácie;
• obsahuje urážlivý jazyk alebo obscénny jazyk a jeho deriváty, ako aj rady týkajúce sa používania lexikálnych jednotiek, ktoré spadajú pod túto definíciu;
• obsahuje spam, inzeruje distribúciu spamu, služby hromadnej pošty a zdroje na zarábanie peňazí na internete;
• propaguje používanie omamných a psychotropných liekov, obsahuje informácie o ich výrobe a používaní;
• obsahuje odkazy na vírusy a malware;
• Je súčasťou kampane, kde existuje veľký počet pripomienok s rovnakým alebo podobným obsahom („flash mob“);
• autor zneužíva písanie veľkého množstva nevýznamných správ, alebo význam textu je ťažké alebo nemožné zachytiť („povodeň“);
• autor porušuje netikety zobrazovaním foriem agresívneho, posmešného a urážlivého správania („trolling“);
• Autor prejavuje nerešpektovanie jazyka, napríklad text je napísaný úplne alebo prevažne veľkými písmenami alebo nie je rozdelený do viet.

Administrátor má právo bez predchádzajúceho upozornenia užívateľa zablokovať svoj prístup na stránku alebo vymazať svoj účet v prípade, že užívateľ poruší pravidlá komentovania alebo ak sa v akciách používateľa zistia známky takéhoto porušenia.