Enzýmy v črevách

Existuje viac ako 50 tisíc črevných enzýmov, z ktorých len 3 000 sú známe vedám. Každý enzým vykonáva špecifickú funkciu, ktorá spúšťa špecifickú biologickú odpoveď. V akomkoľvek enzýme, v jeho zložení, obsahuje aminokyseliny, ktoré urýchľujú procesy prebiehajúce v čreve, najmä v trávení. S nedostatkom týchto látok dochádza k poruchám, napríklad začína rozpad proteínov v čreve. To vedie k problémom s trávením, čo vedie k nedostatkom stavov, nadúvaniu a zápche.

Úloha v tele črevných tráviacich enzýmov

Črevné enzýmy vykonávajú mnoho funkcií:

• zažívacie;
• transport;
• biologická;
• dedukovať.

S pomocou týchto prospešných látok sa vykonávajú tieto činnosti:

• prebieha fermentácia (fermentácia);
• energie;
• absorbuje sa kyslík;
• zvyšuje ochranu pred infekciami;
• hojenie rán sa urýchli;
• zápalové procesy sú potlačené;
• živiny sa dodávajú a absorbujú v bunkách;
• toxíny sú eliminované;
• štiepené (emulgujúce) tuky;
• hladiny cholesterolu sú regulované;
• krvné zrazeniny sa rozpúšťajú;
• sekrécia hormónov je regulovaná;
• procesy starnutia sa spomaľujú.

Úloha enzýmov v ľudskom tele.

Na vykonávanie týchto funkcií však potrebujú enzýmy - koenzýmy. Existujú mimo bunkovej štruktúry, ale je možné ich vylučovať a absorbovať tak, aby dopĺňali zásoby tela užitočnými stopovými prvkami. Hlavná časť črevných katalyzátorov pre bioreakcie je produkovaná v pankrease.

Princíp činnosti

Účinnosť enzýmov sa udržiava v priemere v určitom teplotnom rozsahu - pri 37 ° C. Ovplyvňujú rôzne látky, transformujú ich substrát. Pod vplyvom koenzýmov dochádza k zrýchleniu niektorých chemických väzieb v molekule s tvorbou iných a ich prípravou na uvoľňovanie a absorpciu krvných zložiek tela.

Za priaznivých podmienok sa enzýmy nenosia, takže po dokončení úlohy pokračujú k ďalšej. Teoreticky sa môže účasť na metabolických procesoch vyskytovať donekonečna. Hlavné oblasti, v ktorých enzýmy pôsobia:

• anabolizmus alebo syntéza komplexných zlúčenín z jednoduchých látok s tvorbou nových tkanív;
• katabolizmus alebo opačný proces, ktorý spôsobuje rozklad komplexných substrátov na jednoduchšie látky.

Najdôležitejšou funkciou enzýmov je zabezpečiť stabilné trávenie, v dôsledku čoho sa zložky potravy rozkladajú, pripravujú na fermentáciu, vylučovanie a absorpciu. Proces prebieha v niekoľkých fázach:

1. Trávenie sa spúšťa v ústnej dutine, kde sa enzýmy slín (alimazy), štiepia sacharidy.
2. Po vstupe do žalúdka sa spustí proteáza na zničenie proteínov.
3. Pri presúvaní potravy do tenkého čreva sa lipáza pripája k procesu rozkladu tuku. Amyláza nakoniec konvertuje sacharidy.

V dôsledku toho sa 90% celého tráviaceho procesu vyskytuje v čreve, kde telo absorbuje cenné zložky, ktoré vstupujú do krvného obehu miliónmi črevných klkov.

Existuje 6 medzinárodných tried enzýmov:

• oxidoreduktázy - urýchľujú oxidačné reakcie;
• transferázy - nesú cenné zložky;
• hydrolázy - urýchľujú reakciu prasknutia komplexných väzieb zahŕňajúcich molekuly vody;
• lyázy - urýchľujú proces ničenia nevodných zlúčenín;
• izomeráza - zodpovedná za reakciu interkonverzie v jednej molekule;
• ligázy - regulujú reakciu zlúčeniny dvoch rôznych molekúl.

Každá trieda enzýmov má podtriedy a 3 skupiny:

1. Trávenie, ktoré pôsobí v tráviacom trakte a reguluje spracovanie živín s ďalšou absorpciou do systémového obehu. Enzým, ktorý sa vylučuje a emulguje v tenkom čreve a pankrease, sa nazýva pankreatický.
2. Potraviny alebo zelenina pochádzajúce z potravín.
3. Metabolické, ktoré sú zodpovedné za urýchlenie procesov intracelulárneho metabolizmu.

Črevné enzýmy sú skupina, ktorá je rozdelená do 8 kategórií:

1. Alimazy obsiahnuté v slinách, pankrease a črevách. Enzým rozloží sacharidy na jednoduché cukry, aby sa uľahčila absorpcia do krvi.
2. Proteázy, ktoré sú produkované pankreasom a žalúdočnou sliznicou. Zapĺňajú tajomstvá žalúdka a čriev. Úlohou je trávenie proteínov, stabilizácia gastrointestinálnej mikroflóry.
3. Lipázy produkované pankreasom, ale sú v sekrécii žalúdka. Úlohou hydrolytických enzýmov je rozpad a absorpcia tukov.
4. Celuláza je vláknitý materiál.
5. Maltase - premena komplexných molekúl cukru na glukózu, ktorá je lepšie absorbovaná.
6. Laktáza - zničenie laktózy.
7. Fytáza je univerzálna pomoc pri trávení, najmä pri syntéze vitamínov skupiny B.
8. Suharaz - štiepajúci cukor.

Späť na obsah

nedostatok

Ak dôjde k akémukoľvek narušeniu životného prostredia, napríklad zvýšeniu alebo zníženiu teploty, zničeniu enzýmových látok, je narušená ich emulgácia s inými zložkami potraviny. Výsledkom je, že jedlo nie je dostatočne stráviteľné, čo vyvoláva poruchy gastrointestinálneho traktu. Výsledkom je:

• ochorenia pečene, žlčníka, pankreasu;
• dyspeptické poruchy vo forme svrbenia, pálenia záhy, zvýšenej tvorby plynu a nadúvania;
• ťažké bolesti hlavy;
• nepravidelnosť stolice vrátane chronickej zápchy;
• zvýšená citlivosť na akékoľvek infekcie;
• endokrinná insuficiencia;
• obezita, pretože tuk sa nerozkladá.

Späť na obsah

dôvody

Pravidelná a správna výživa osoby je kľúčom k normálnemu fungovaniu tela.

Prejedanie a snacking "na cestách" môže vyvolať porušenie produkcie enzýmov.

Okrem udržiavania normálnych podmienok v črevách, tepelne správne spracované potraviny podporujú vstup koenzýmov do GIT, čo zvyšuje aktivitu vlastných enzýmov. K porušeniam môže dôjsť z nasledujúcich dôvodov:

• nedostatočné alebo nadmerné spracovanie potravín;
• pravidelné prejedanie sa, snacking “on the go”, nedostatočné žuvanie jedla;
• prítomnosť zápalu v zažívacom trakte;
• metabolické ochorenia;
• zneužívanie nutrične nevyvážených potravín;
• dlhodobé užívanie liekov, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú črevnú mikroflóru;
• tehotenstva;
• prítomnosť vrodených nepriaznivých faktorov;
• infekcie tela parazitmi, baktériami, vírusmi;
• intoxikácia, otrava;
• zneužívanie horúcich a / alebo studených potravín.

Späť na obsah

Aké je nebezpečenstvo?

Za nepriaznivých podmienok sú enzýmy zničené, ich štruktúra je modifikovaná, schopnosť vykonávať funkcie je narušená. Každý emulgovaný enzým je citlivý na zvýšené teploty a kolísanie pH. Ako človek starne, enzýmová zložka sa produkuje o 13% menej za každých desať rokov.

Nedostatok enzýmov vedie k zhoršenej tráviacej funkcii, absorpcii potrebných látok, čo sa prejavuje týmito príznakmi:

• zápcha;
• nadúvanie, plynatosť;
• bolesť brucha;
• grganie;
• pálenie s rozvojom refluxu kyseliny;
• nedostatočnosť iných orgánov a systémov.

Ak sa deficitný stav stane chronickým, v dôsledku nedostatku materiálu na udržanie stabilného fungovania orgánov a systémov sa vyvinie množstvo závažných patológií.

Spôsoby ukončenia

Navrhnutých 5 prístupov na optimalizáciu syntézy enzýmov v tele:

1. Prevaha v strave surových potravín, to znamená bez spracovania.
2. Dôkladné žuvanie. Funkcia trávenia sa spúšťa žuvaním a tvorbou slín. Žuvačka sa nezohľadňuje, pretože pankreas produkuje dvojnásobnú dávku enzýmov, ktoré nemajú čo štiepiť.
3. Redukované kalórie. Tým sa ušetrí energia na produkciu enzýmov.
4. Odstráňte účinky stresu.
5. Príjem špeciálnych doplnkov stravy a enzýmov, ktoré kompenzujú nedostatok vlastných.

Späť na obsah

Populárne drogy

Existuje niekoľko typov prostriedkov na kompenzáciu nedostatku vlastných enzýmov, ktoré musia vymenovať lekára na základe predbežnej analýzy a hodnotenia ľudského čreva. Liečba sa vykonáva liekmi na základe:

• Pancreatin - Mezim Forte, Creon, Pancreon, Penzital;
• Pankreatín, celulóza, žlčové zložky - "Festal", "Pankral", "Digestal";
• Pankreatín s rastlinnými enzýmami - "Mercenim", "Wobenzym";
• jednoduché enzýmy - "Betaine", "Abomin".

Späť na obsah

Vedľajšie účinky

Dlhodobé používanie enzýmových prípravkov vedie k:

• inhibíciu syntézy vlastných enzýmov;
• nedostatok železa;
• rozvoj alergických reakcií s intoleranciou na kompozíciu;
• zhoršenie zápchy s nesprávnou diétou počas liečby.

Nedostatok enzýmu - príčiny patológie a metódy jej liečby

Nedostatok enzýmu je stav, pri ktorom množstvo enzýmov (enzýmov) produkovaných gastrointestinálnym traktom nezodpovedá skutočným potrebám tela. Nedostatok biologicky aktívnych látok vedie k poruchám trávenia - nadmernej tvorbe plynu, nevoľnosti a zvracaniu. Nedostatok enzýmov nie je nezávislým ochorením, ale kľúčovým prejavom závažnej sprievodnej patológie. Absencia lekárskej alebo chirurgickej liečby spôsobí vážne komplikácie. Prvé príznaky porušenia tráviaceho systému by mali byť signálom na návštevu nemocnice.

Hlavné príčiny patológie

Zriedkavo diagnostikované ochorenia zahŕňajú enzymatický deficit, charakterizovaný úplným nedostatkom enzýmov. Najčastejšie však pankreas znižuje produkciu jedného alebo viacerých enzýmov. Gastroenterológovia rozlišujú nasledujúce príčiny patologického procesu:

• jesť veľké množstvo potravy, ktorej rozpad jednoducho nemá produkované enzýmy;
• akútna a chronická pankreatitída (zápal pankreasu);
• helmintické invázie;
• ochorenie žlčových kameňov, sprevádzané porušením odtoku pankreatickej šťavy;
• benígne a malígne neoplazmy;
• enteritída, gastroenteritída, gastritída - zápalové procesy v tenkom čreve a (alebo) žalúdku;
• ochorenia pečene, žlčníka, žlčových ciest, pri ktorých nedochádza k aktivácii pankreatických enzýmov žlčou;
• hypoacidná gastritída, charakterizovaná nedostatočnou produkciou kyseliny chlorovodíkovej a tráviacich enzýmov;
• Crohnova choroba, amyloidóza, systémové autoimunitné ochorenia, pri ktorých bunky črevnej sliznice odumierajú;
• účinky chirurgických zákrokov - excízia časti gastrointestinálneho traktu;
• nutričné ​​chyby alebo hladovanie, ktoré vedú k nedostatku vitamínov a mikroprvkov.

Príčiny nedostatočnosti pankreasu môžu byť jeho vrodené anomálie. Symptómy nedostatku enzýmu a poruchy trávenia sa vyskytujú u detí takmer okamžite po narodení. Táto patológia nie je liečiteľná, ale je celkom možné tento stav napraviť. Celoživotná substitučná liečba a prísna diéta sú indikované pre dieťa a dospelého s vrodeným nedostatkom enzýmu.

Ak patologický proces vyvolal akúkoľvek chorobu, potom je priaznivá prognóza úplného uzdravenia. Je potrebné dodržiavať lekárske odporúčania a preskúmať stravu. Ale niekedy je poškodenie nezvratné, napríklad s léziami črevných stien. V týchto prípadoch bude pacient musieť sledovať aj svoju stravu a užívať lieky s enzýmami.

Druhy chorôb

V štádiu diagnózy sa stanovuje typ deficitu enzýmu a štádium jeho priebehu. Každá forma patológie má svoje špecifické symptómy a príčiny. Ďalšia liečba bude závisieť od typu ochorenia.

Upozornenie: „Ak je nedostatok enzýmov v počiatočnom štádiu, liečba netrvá dlho. Niekedy stačí, aby pacient upravil svoju stravu tak, aby bola funkčná činnosť tráviaceho systému plne obnovená. “

exocrine

Vonkajšia pankreatická insuficiencia sa vyvíja v dôsledku zníženia hmotnosti exokrinného parenchýmu alebo odtoku tráviacej sekrécie do dutiny dvanástnika. Skúsení diagnostikovatelia môžu tento typ patológie stanoviť len svojimi špecifickými príznakmi:

• poruchy trávenia po jedení mastných alebo korenených potravín;
• pocit nadúvania a ťažkosti v žalúdku;
• voľné stolice so značným množstvom tuku, ktoré telo nevstrebáva;
• bolestivé kŕče v dolnej časti brucha, siahajúce po stranách.

Poruchy gastrointestinálneho traktu vedú k chronickej intoxikácii tela. Kvôli nedostatočnej absorpcii vitamínov a mikroelementov sa pokožka osoby stáva suchou a sivou, objavuje sa dýchavičnosť, zrýchľuje sa srdcový tep.

exocrine

Exekrinná insuficiencia pankreasu nastáva po ireverzibilných poruchách v tkanivách. Príčiny patologického procesu je nedostatočná liečba dvanástnika, žlčníka, ochorení gastrointestinálneho traktu. Exokrinná insuficiencia sa vyskytuje u ľudí, ktorých strava nie je vyvážená a monotónna. Zneužívanie silných alkoholických nápojov tiež vyvoláva pokles funkčnej aktivity žľazy a rozvoj zápalového procesu. Aké sú vlastnosti tohto typu:

• nedostatočné trávenie proteínov, tukov a sacharidov;
• nevoľnosť, záchvaty vracania;
• zvýšená tvorba plynu;
• nepravidelné pohyby čriev;
• voľné stolice.

Dlhodobé narušenie trávenia vedie k zníženiu motorickej aktivity, neurologickým poruchám, letargii, apatii a ospalosti.

enzým

Tento typ zlyhania sa najčastejšie vyvíja pod vplyvom vonkajších faktorov. Príčina patológie sa stáva priebehom liečby farmakologickými liečivami, ktoré poškodzujú bunky pankreasu. Poškodenie tkaniva môže nastať po preniknutí patogénnych infekčných patogénov do zažívacieho orgánu. Príznaky nedostatku pankreatického enzýmu:

• var a rachot v žalúdku;
• hnačka;
• strata chuti do jedla a úbytok hmotnosti;
• rýchla únava, ospalosť;
• bolesť v pupku.

Hlavným príznakom patológie je časté vyprázdňovanie čriev, v ktorom sa vylučuje tekutá stolica so špecifickým zápachom plodu.

endokrinné

Choroba sa vyvíja na pozadí poškodenia ostrovčekov Langerhans. Tieto oblasti pankreasu sú zodpovedné za produkciu inzulínu, glukagónu, lipokaínu. Pri nedostatočnej produkcii biologicky aktívnych látok vznikajú nielen poruchy trávenia, ale aj endokrinné patológie, napríklad diabetes mellitus. Čo spôsobuje príznaky nedostatku enzýmov:

• chronická hnačka;
• záchvaty zvracania;
• nedostatok chuti do jedla, nízka telesná hmotnosť;
• nadúvanie;
• ospalosť, emočná nestabilita.

Tento typ deficitu enzýmu je nebezpečný v dôsledku vývoja dehydratácie v dôsledku straty tekutín počas vracania a hnačky.

liečba

Liečba nedostatkom enzýmov spočíva v dlhodobom alebo celoživotnom podávaní liekov, ktoré pomáhajú pri rozpade a asimilácii potravy. Patrí medzi ne:

Dôležitou súčasťou terapie je vyvážená, šetrná diéta. Potraviny s vysokým obsahom tuku sú úplne vylúčené z dennej stravy. Pacient by mal upustiť od používania plnotučného mlieka, zemiakov, bielej kapusty, fazule a hrachu.

Nedostatok enzýmu zavádza obmedzenia na zvyčajný životný štýl osoby. Nebude schopný piť alkohol, dym, jesť hranolky a údené mäso. To všetko bude samozrejme prospešné nielen pre pankreas, ale aj pre všetky systémy vitálnej aktivity.

Nedostatok enzýmu pankreasu

Enzymatická insuficiencia pankreasu sa vyznačuje nedostatkom v syntéze enzýmov zodpovedných za rozklad tukov, proteínov a sacharidov. Z tohto dôvodu dochádza k porušeniu tráviacich funkcií tela, čo sa často prejavuje vážnymi príznakmi. Na obnovenie enzýmov pankreasu lekári predpisujú špeciálne lieky. Ale pretože toto telo produkuje asi 20 enzýmov a ich predchodcov, z ktorých každý plní svoje funkcie, liečba enzymatického deficitu sa vždy volí striktne na individuálnom základe.

Čo to je?

Nedostatok enzýmu je typom nutričnej intolerancie, ktorej vývoj nastáva v dôsledku porušenia funkcie exokrinnej pankreatickej pankreasu. Táto patológia je u ľudí diagnostikovaná oveľa častejšie ako chronická pankreatitída a po dlhú dobu môže nastať bez závažných symptómov.

Ale v tom spočíva nebezpečenstvo tohto stavu, pretože enzymatická insuficiencia je skôr vážna choroba, ktorá v prípade absencie adekvátnej terapie môže viesť k vyčerpaniu tela a dokonca k smrti. A aby sa zabránilo výskytu takýchto komplikácií s nedostatkom enzýmov pankreasu v tele, lekári odporúčajú preventívne diagnostické vyšetrenia každé 1-2 roky.

dôvody

Nedostatok enzýmu má dva typy: vrodený a získaný. Vrodená nedostatočnosť sa vyvíja na pozadí genetického defektu, ktorý narúša alebo blokuje produkciu enzýmov pankreasu. Získaná forma ochorenia sa najčastejšie vyskytuje ako dôsledok patologických stavov pankreasu (napríklad pankreatitídy) alebo podvýživy.

Tiež dochádza k nedostatku enzýmu:

• primárne a sekundárne;
• relatívna a absolútna.

Primárna insuficiencia sa vyskytuje na pozadí patologických procesov v parenchýme žľazy, čo vedie k inhibícii jeho exokrinnej funkcie. Sekundárne zlyhanie má mierne odlišný mechanizmus vývoja. S touto patológiou pankreas produkuje enzýmy v dostatočnom množstve, ale prenikajú do tenkého čreva, z nejakého dôvodu nie sú aktivované.

Konkrétne, aké faktory môžu spustiť vývoj tejto patológie, je možné identifikovať:

• Shvakhman a Johansson-Blizzard syndróm;
• chronickej pankreatitídy;
• rakovina pankreasu;
• cystická fibróza;
• obezita, pri ktorej sa tukové bunky začínajú ukladať v tkanivách žľazy;
• chirurgické zákroky;
• hypoplazie pankreasu.

K rozvoju nedostatku enzýmov môže dôjsť aj proti:

• atrofia pankreasu alebo fibróza;
• cirhóza pankreasu;
• nekróza pankreasu;
• usadeniny kamenitých prvkov v pankreatických kanálikoch.

Ako ukazuje medicínska prax, nedostatok enzýmov je najčastejšie dôsledkom pankreatitídy (obštrukčná, alkoholická, neohrabaná a neporušená), pretože jej vývoj v tkanivách pankreasu aktivuje patologické procesy, ktoré vedú k atrofii a fibróze žľazy. Tieto stavy však môžu tiež vyvolať ďalšie ochorenia, ako je ateroskleróza a diabetes.

Prirodzene, výživa pacienta zohráva dôležitú úlohu vo vývoji nedostatku enzýmu. Pankreas aktivuje syntézu enzýmov v okamihu, keď jedlo vstúpi do pažeráka. Ak je príliš veľa, alebo má ťažké zloženie, železo nemá čas na výrobu potrebného množstva enzýmov na jeho trávenie, v dôsledku čoho dochádza k silnému zaťaženiu vedúcemu k porušeniu jeho funkčnosti. Z tohto dôvodu lekári dôrazne odporúčajú, aby všetci ľudia sledovali svoju diétu, jedli len zdravé potraviny a okrem prejedania.

Sekundárne zlyhanie sa najčastejšie vyvíja v nasledujúcich prípadoch:

• s rôznymi léziami tenkého čreva;
• gastrinóm;
• nedostatočná syntéza enterokinázy;
• nedostatok proteínov a energie;
• patológií žlčníka, pečene a žlčových ciest.

Absolútna forma patológie je charakterizovaná supresiou exokrinných funkcií a syntézou bikarbonátov v dôsledku degenerácie parenchýmu žliaz. Relatívne zlyhanie je dôsledkom obštrukcie lúmenu kanálikov pankreasu, v dôsledku čoho dochádza k narušeniu procesu pankreatickej šťavy vstupujúcej do tenkého čreva. To sa zvyčajne stáva, keď sa v žľazových kanáloch vyskytujú kamenné usadeniny, nádory alebo jazvy.

Príznaky ochorenia

Nedostatok enzýmov pankreasu narušuje tráviaci proces, ktorý spôsobuje tzv. Maldigestion syndróm (potlačenie zažívacích funkcií v črevnom lúmene). To sa prejavuje prítomnosťou vo fekálnych hmotách nestrávených hrudiek jedla alebo vysokým obsahom tuku v nich, kvôli čomu sa výkaly lesknú a mastné.

Keď sa nestrávené tuky dostanú do čreva, aktivujú syntézu kolonocytov, čo vedie k polyfekalii a hnačke. Súčasne stolica vyžaruje zápach a stáva sa sivastým.

Takéto narušenie zažívacích funkcií čreva vedie k rozvoju nedostatku proteínovej energie, ktorý sa často prejavuje nedostatkom vitamínov, dehydratáciou a anémiou. Aj pre tento stav je charakteristický prudký pokles telesnej hmotnosti. Miera úbytku hmotnosti je ovplyvnená viacerými faktormi:

• najprísnejšie dodržiavanie diéty s maximálnym obmedzením konzumácie tukov a sacharidov;
• prítomnosť strachu z jedenia, ktorá sa často vyskytuje po akútnej pankreatitíde.

Pacient môže mať aj nasledujúce príznaky nedostatku enzýmu:

• vracanie;
• pálenie záhy;
• nevoľnosť;
• pocit ťažkosti v žalúdku.

diagnostika

Na zistenie, či má osoba nedostatok tráviacich enzýmov alebo nie, sa používajú rôzne diagnostické metódy, ktoré zahŕňajú:

• testy sond a bezdušových testov;
• ultrazvukové vyšetrenie;
• rádiografické vyšetrenie;
• endoskopia.

Najviac informatívne sú v tomto prípade testy sond. Sú však veľmi drahé a spôsobujú pacientovi veľa nepohodlia počas ich implementácie. Bezdušové testy sú pre ľudí bezbolestné a sú oveľa lacnejšie, iba pomocou nich nie je možné identifikovať nedostatok enzýmu v počiatočných štádiách jeho vývoja. Takéto testy vám umožňujú diagnostikovať ochorenie, sprevádzané významným znížením syntézy enzýmov pankreasu alebo ich úplnej neprítomnosti.

Na diagnostiku deficitu enzýmu sa najčastejšie používa priamy sekrečný-cholecystokinínový test. Jej podstatou je stimulovať produkciu enzýmov pankreasu v dôsledku zavedenia špeciálnych látok - cholecystokinínu a sekretínu. Potom vykonajte laboratórne štúdie získaného materiálu o aktivite a rýchlosti sekrécie enzýmu. Okrem toho stanovte koncentráciu hydrogenuhličitanov.

Ak nie sú žiadne poruchy v exokrinných funkciách žľazy, zvýšenie objemu sekrécie je 100% a koncentrácia bikarbonátov nepresahuje 15%. Ak sú tieto hodnoty oveľa nižšie ako norma, potom je v tomto prípade vývoj enzýmového deficitu už spomenutý.

Bezdutinové testy sa vykonávajú nasledovne:

• najprv urobte moč a krvný test a potom ho vyšetrite;
• potom sa určité látky zavádzajú do tela, ktoré reagujú s enzýmami prítomnými v moči a krvi;
• opakované analýzy;
• porovnať výsledky.

Medzi týmito diagnostickými metódami sú najobľúbenejšie:

• jodolipolový test;
• test s bentiramidom;
• trioleínový test;
• Pakreato-laurický test.

Okrem testov sa vykonáva aj koprogram, ktorý umožňuje určiť stupeň absorpcie aminokyselín pankreasu, hladiny tuku, trypsínu a chymotrypsínu v stolici.

Ak sa podľa výsledkov týchto vyšetrení zistí nedostatok enzýmu, určí sa počítačová diagnostika (ultrazvuk, MRI, CT), pomocou ktorej sa zistí hlavná alebo sprievodná nedostatočnosť ochorenia.

Metódy spracovania

Spôsob liečby nedostatku enzýmu sa volí individuálne a závisí od niekoľkých faktorov:

• príčiny ochorenia;
• závažnosť patológie.

Ak je nedostatok enzýmu dôsledkom vývoja onkológie, cyst alebo ochorenia žlčových kameňov, operácia na odstránenie nádorov sa stáva hlavnou liečebnou metódou. Počas chirurgického zákroku sa môžu odstrániť neoplazmy a časti pankreasu, v ktorých sa tvoria.

Ak je dôvodom pre rozvoj deficitu enzýmu spojený s pankreatitídou, diabetes mellitus alebo iným ochorením, ktoré je prístupné k lekárskemu ošetreniu, neuskutočňujte operáciu. V tomto prípade, pomocou liekov, ktoré obnovujú úroveň tráviacich enzýmov v ľudskom tele. Patrí medzi ne:

Takéto liečivá sa volia individuálne, v závislosti od individuálnych charakteristík organizmu. Základom takýchto liekov je spravidla spracovaná pankreas hovädzieho dobytka, ktorý obsahuje tráviace enzýmy. Ale ak má pacient alergickú reakciu na takéto látky, je mu predpísaný bylinný prostriedok. Sú však oveľa horšie ako lieky živočíšneho pôvodu, takže sú predpísané vo vysokých dávkach.

Súbežne s liekovou terapiou je nutne predpísaná diéta (tabuľka č. 5), ktorá umožňuje znížiť zaťaženie pankreasu a dať mu čas na zotavenie. Táto diéta vylučuje zo stravy pacienta:

• Mastné a vyprážané potraviny;
• čokoláda a kakao;
• zmrzlina;
• tučné mäso a ryby;
• huby;
• údené mäso;
• nakladaná zelenina;
• nakladaná zelenina;
• Konzervované potraviny;
• sladké pečenie;
• silná káva a čaj;
• sýtené a alkoholické nápoje.

Skutočnosť, že je dovolené jesť s nedostatkom enzýmu, a čo nie, musí lekár povedať podrobne. A je veľmi dôležité dodržiavať jeho odporúčania, pretože na tom bude závisieť ďalší stav pacienta.

Nedostatok enzýmu. Spôsoby korekcie

Funkčné poruchy trávenia sú stálymi spoločníkmi moderného človeka. Bolesť a ťažkosť v žalúdku, pálenie záhy, plynatosť - to všetko je platba za nepravidelnú a nezdravú stravu, zneužívanie tukových potravín a alkoholu. Odhaduje sa, že medzi mestskými obyvateľmi viac ako 80–90% obyvateľov trpí rôznymi chorobami gastrointestinálneho traktu, zatiaľ čo o niečo viac ako polovica vyhľadáva lekársku pomoc. Správne diagnostikovaná a dobre zvolená droga však môže významne zlepšiť kvalitu života pacienta, pričom úplné trávenie závisí predovšetkým od normálnej funkcie pankreasu, ktorá syntetizuje viac ako dve desiatky rôznych enzýmov, ktoré zabezpečujú trávenie a následnú absorpciu potravy. Vytvorenie ľudského tela, príroda neposkytuje skutočnosť, že ľudia budú zámerne využívať najsilnejšie jedy - alkohol a aldehyd kyseliny octovej (produkt rozkladu tabakového dymu). A ak napríklad v pečeni existujú aspoň niektoré ochranné bariéry, ktoré predstavujú enzýmy rozdeľujúce alkohol, potom pankreas nemôže odolať pôsobeniu agresívnych látok. To vedie k nevyhnutnému poškodeniu štruktúry a funkcie orgánu. Zároveň sa klinické príznaky neobjavujú okamžite a len u 25 - 40% pacientov. Jedna z najbežnejších chorôb gastrointestinálneho traktu - chronická pankreatitída - sa môže asymptomaticky vyskytovať niekoľko rokov, čo ovplyvňuje ľudí v produktívnom veku (priemerný vek - 39 rokov) a adolescentov. Hodnota pankreasu pri zabezpečovaní procesov trávenia a absorpcie živín je extrémne vysoká. Keď sa jedlík (chyme) dostane cez strážcu, spustí mechanizmus na vylučovanie pankreatickej šťavy (až 2 litre / deň). Obsahuje celý komplex tráviacich enzýmov a roztok hydrogenuhličitanu sodného, ​​ktorý spôsobuje zásadité prostredie. Maximálna koncentrácia enzýmov v dvanástniku sa dosahuje 30 minút po jedle a znižuje sa počas nasledujúcich 3 - 4 hodín, kvantitatívne a kvalitatívne zloženie sekrécie pankreasu je relatívne nestabilné a môže sa líšiť v závislosti od povahy diéty. Normálne sa však skladá z troch hlavných skupín enzýmov - proteolytických, lipolytických a amylolytických. Amyláza rozkladá sacharidy na monosacharidy, lipáza pôsobí na lipidy, vytvára monoglyceridy a mastné kyseliny, proteíny sa rozkladajú na aminokyseliny pod vplyvom proteáz (Obr. 1).

V hrubom čreve sa voda absorbuje z potravinového bolusu a tvoria sa fekálne hmoty. Absorbuje vo vode rozpustné vitamíny, mastné kyseliny, elektrolyty. V každom z týchto štádií majú enzýmy obsiahnuté v pankreatickej šťave pankreasu prvoradý význam. Rôzne stavy spojené s nedostatkom enzýmu znamenajú porušenie trávenia a absorpcie živín.

Deficit patogénnych enzýmov sa delí na gastrogénne a pankreatické. Gastrogénna insuficiencia, ktorá sa vyvíja v dôsledku hypokyselinových stavov, je spôsobená poklesom sekrécie žalúdočnej šťavy a v dôsledku toho sekundárnym poklesom sekrécie pankreasu. Súčasnou komplikáciou gastrogénnej nedostatočnosti je rozvoj patogénnej mikroflóry, ktorá prispieva k inaktivácii enzýmov v tenkom čreve. Pankreatická insuficiencia je zase rozdelená na primárne a sekundárne. Primárna PN je spôsobená ochoreniami orgánov a výsledkom je aj počet produkovaných enzýmov. Sekundárny PN môže byť spôsobený množstvom dôvodov, ktoré spôsobujú nedostatočné pôsobenie enzýmov počas ich normálnej sekrécie:

• cholén PN (aktivácia lipázy je znížená v dôsledku nedostatku kyseliny žlčovej)
• gastrogénny (nedostatočná stimulácia pankreasu enzýmami žalúdočnej šťavy)
• enterogénny (v dôsledku mikrobiálnej pantamickej kontaminácie a poškodenia sliznice endotoxínom)
• vaskulárne (dochádza k porušeniu mikrocirkulácie v stene čreva).

Ale najčastejšou príčinou problémov s trávením sú chyby vo výžive - užívať príliš veľa jedla a jeho „ťažké“ chemické zloženie. Často je bohatý sviatok sprevádzaný prijímaním významných dávok alkoholu, ktoré narúšajú pankreas. V tomto prípade, napriek adekvátnej sekrécii enzýmov a ich normálnej aktivite, sa v ľudskom tele vyskytujú symptómy podobné gastrogénnej nedostatočnosti (tabuľka 1). Je potrebné pripomenúť, že častý výskyt a predĺžený priebeh problémov s trávením si vyžaduje povinnú konzultáciu s gastroenterológom.

Tráviaca nedostatočnosť je nebezpečná vzhľadom na to, že v črevnej dutine zostáva časť jedla nezmenená, čo vedie k zmene vnútorného prostredia čreva (posun kyslosti, chemické zloženie, osmotický tlak). To spôsobuje poškodenie črevnej sliznice a rozvoj patogénnej mikroflóry.

TOTO JE DÔLEŽITÉ!

Treba pripomenúť, že povinným spoločníkom pri poruchách trávenia je prudký pokles absorpcie (malabsorpcia) a nedostatočný príjem tukov, bielkovín, sacharidov, vitamínov, železa, atď., Prevažne nedostatočná absorpcia tukov a vitamínov rozpustných v tukoch.

Diagnóza insuficiencie pankreasu by mala byť komplexná, vykonávaná laboratórnymi metódami a zahrňovať ultrazvuk brušných orgánov, sondáž, štúdiu biochemického zloženia krvi, analýzy moču a výkalov. Hlavnou zložkou liečby nedostatočnosti pankreasu je substitučná terapia enzýmom. Bezpečnosť a nízka incidencia vedľajších účinkov určuje možnosť výberu lieku bez predpisu pre príležitostné poruchy trávenia. Účelom enzýmovej terapie je eliminácia tráviacich porúch a vstrebávania tukov, proteínov a sacharidov a obnovenie normálneho príjmu živín a vitamínov v ľudskom tele. Enzýmové prípravky, v závislosti od kompozície, môžu byť rozdelené do niekoľkých skupín: Pankreatínové prípravky, hlavne získané z pankreasu ošípaných (obsahujú amylázu, lipázu a trypsín). Kombinované prípravky obsahujúce žlčové zložky okrem pankreatínu. Rastlinné enzýmy obsahujúce papaín, fungálnu amylázu, proteázu, lipázu, v kombinácii so simetikónom, adsorbentmi a inými látkami.

Lieky rôznych skupín, napriek podobnému zloženiu a farmakologickej aktivite, nie sú zameniteľné a majú rôzne indikácie na použitie. Pankreatínové prípravky sú univerzálnym prostriedkom na normalizáciu trávenia a používajú sa ako súčasť komplexnej terapie akejkoľvek etiológie. Obsahujú proteázu, amylázu a lipázu v rôznych dávkach. Treba poznamenať, že spravidla pankreatín na výrobu enzýmových prípravkov získaných z tkanív pankreasu zvierat. Živočíšny pôvod však nie vždy zaručuje bezpečnosť pre ľudí. Proteínové zložky tkanív hovädzieho dobytka môžu vyvolať najmä vývoj spongiformnej encefalopatie a iných priónových infekcií. V tomto ohľade je najviac fyziologické a bezpečné pankreatín, odvodený z tkanív pankreasu ošípaných, takže jeho použitie nenesie riziko vzniku vyššie uvedených ochorení. Prípravky pankreatínu sa vyrábajú vo forme rôznych dávkovacích foriem - tabliet, dražé, kapsúl s mikrogranulami a minitabliet. Výber liekovej formy je tiež dôležitý pre účinné odstránenie nedostatkov trávenia a musí byť v každom prípade odôvodnený. Najbežnejšie enzýmové tablety sú potiahnuté povlakom odolným voči kyselinám. Tento typ dávkovej formy chráni enzýmy pred deštrukciou pod vplyvom kyslého prostredia žalúdka a zabezpečuje ich pôsobenie v čreve. Na lepšie premiešanie enzýmov s potravinovou hrudkou a zabránenie inaktivácii látok pôsobením žalúdočnej šťavy sa používajú pankreatínové prípravky vo forme kapsúl rozpustných v žalúdku obsahujúcich enterosolventné tablety. Pri vstupe do žalúdka sa membránová membrána zničí a jej obsah sa rýchlo a rovnomerne premieša s čiastočne strávenou potravou, po ktorej postupne vstúpi do dvanástnika. A len tam sa mini-tablety rozpúšťajú, takže enzýmy začínajú pôsobiť. Tento druh enzýmových prípravkov vykazuje maximálnu účinnosť pri korekcii rôznych typov nedostatku enzýmov.

Jedným z týchto liekov je MEZIM® FORTE 10 000, ktorý obsahuje veľké množstvo účinných látok (7500 jednotiek amylázy, 10 000 jednotiek lipázy a 375 proteáz). ochorenie žlčových kameňov, cholecystitída, chronická hepatitída, syndróm dráždivého čreva a chronická pankreatitída. Je potrebné poznamenať, že MEZIM® FORTE 10 000 neobsahuje žlčové kyseliny, preto ho možno predpísať pacientom s patológiou pečene a gastroduodenálnej zóny. Je tiež dôležité, aby MEZIM® FORTE 10 000 neobsahoval žiadne zmäkčovadlá a farbivá, pretože liek neprejavuje negatívny vplyv na telo a je indikovaný na použitie u detí starších ako 3 roky. Tento liek sa osvedčil ako prostriedok na elimináciu účinkov prejedania sa a liečby chorôb zahŕňajúcich poruchy trávenia v dôsledku nedostatku tráviacich enzýmov. Ďalším liečivom voľby na korekciu deficitu enzýmu je PANGROL®, ktorý je podávaný v niekoľkých dávkach, čo vám umožňuje zvoliť si optimálny dávkovací režim, berúc do úvahy charakteristiky priebehu ochorenia. PANGROL® 25 000 je charakterizovaný aktivitou lipázy 25 000 IU, amylázy - 22 500 IU, proteázy - 1250 IU. V PANGROL® 20 000 je aktivita lipázy 20 000 IU, amyláza je 12 000 IU a proteázy sú 900 IU. PANGROL® 10 000 sa vyznačuje zníženým obsahom enzýmu (lipázová aktivita je 10 000 IU, amyláza je 9000 IU, proteáza je 500 IU). Podobne ako v prípade MEZIM® FORTE 10 000, v zložení tohto lieku nie je žlč, čo je dôležité pri liečbe pacientov s poškodením vírusovej pečene. Indikácie pre použitie PANGROL® sú nedostatočná exokrinná funkcia pankreasu u dospelých a detí, ktoré sú spôsobené rôznymi chorobami, vrátane: chronickej pankreatitídy, cystickej fibrózy, pankreatektómie, gastroenterómie atď. ).

TOTO JE DÔLEŽITÉ!

Ak nie je možné použiť celú kapsulu (deti, starší pacienti), potom ju možno starostlivo otvoriť a minitablety v kapsule zmiešať s tekutým krmivom, ktoré by sa nemalo žuvať a ktoré má neutrálne alebo slabo kyslé médium (jogurt, strúhané jablko, jablko). zemiaková kaša). Výsledná zmes sa musí odobrať bezprostredne po príprave, nemôže sa skladovať.

Úplné informácie o dávkovacom režime a vlastnostiach použitia uvedených liekov sú uvedené v návode na použitie, ktorý sa musí pred začatím liečby skontrolovať. Aby sa eliminovali príznaky nadúvania, nadúvania, popraskania, ako aj na zmiernenie kŕčov, používajú sa aj odpeňovacie činidlá (simetikón). Simethicone patrí do skupiny povrchovo aktívnych látok, má anti-penivé vlastnosti. Významným zástupcom liekov na báze simetikónu je ESPUMIZAN®. Je dôležité, aby liek bol fyziologicky inertný: neabsorbuje sa v gastrointestinálnom trakte, nepodieľa sa na biochemických procesoch trávenia, neovplyvňuje fungovanie pečene a obličiek. Vykazuje svoj farmakologický účinok ESPUMIZAN® len v črevnom lúmene tým, že redukuje povrchové napätie na hranici separácie kvapalina-plyn, v dôsledku čoho vznikajú plynové bubliny, ktoré tvoria penu. Prostredníctvom tohto procesu sa plyn uvoľňuje z tela a absorbuje sa sliznicou alebo von a telo zostáva nezmenené. Je tiež dôležité, aby liek bol podávaný v 2 dávkových formách - perorálnych kvapkách, indikovaných na použitie u detí od narodenia, tehotenstva a dojčenia a kapsúl, ktoré sú odporúčané pre dospelých a deti od 6 rokov. Niekoľko slov o prevencii Hlavným faktorom pri prevencii ochorení pankreasu je správna výživa a absencia zlých návykov. Mastné potraviny, príjem alkoholu vedie k zvýšenej produkcii tráviacich enzýmov a poškodeniu pankreasu. Pre normálne fungovanie orgánov tráviaceho traktu, varených alebo pečených jedál, obilnín, chudého mäsa a rýb sú nepochybne prospešné rôzne polievky a produkty kyseliny mliečnej. Odporúča sa vylúčiť silný čierny čaj, kávu a cukor. Všetky potraviny sú lepšie rozdelené na niekoľko častých recepcií. Pre pankreas, petržlen, malinu, dráč, ako aj zelený čaj a čaj karkade, čaj šípky, čaje na báze vápna, lesné jahody sú užitočné. Vďaka rozvoju modernej medicíny a farmácie, dnes, pomocou enzýmovej substitučnej terapie, je možné dosiahnuť takmer úplné obnovenie zažívacích funkcií a výrazne zlepšiť kvalitu života. Treba však pripomenúť, že akékoľvek často sa vyskytujúce príznaky zažívacích porúch môžu naznačovať závažné ochorenia gastrointestinálneho traktu. Včasná konzultácia s gastroenterológom umožní plne zhodnotiť stav pankreasu a prijatím potrebných opatrení, aby sa v budúcnosti zabránilo mnohým nepríjemným zdravotným problémom.

Olga Kupriyanova, Cand. Pharm. vedy

Prírodné enzýmy a ich pomoc pri ochorení zažívacích orgánov

Prírodné enzýmy na trávenie sú prírodné proteíny, ktoré sa tvoria v bunkách všetkých živých organizmov. Každá jednotlivá bunka obsahuje desiatky rôznych proteínov. Uvažujme podrobnejšie o úlohe enzýmov, ich funkciách, ako aj o liekoch, ktoré ich obsahujú.

Príčiny nedostatku enzýmov v tele

Najčastejšie sa v tele vyvíja akútny nedostatok enzýmov z nasledujúcich dôvodov:

1. Nesprávny (nevyvážený) výkon.
2. Choroby gastrointestinálneho traktu (pankreatitída, kolitída, vredy atď.), Ktoré narušujú metabolizmus.
3. Prijatie liekov, najmä antibiotík, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú črevnú mikroflóru, spôsobuje dysbiózu (ako ju liečiť - čítajte tu).
4. Tehotenstvo ovplyvňuje zlyhanie enzýmov.
5. Jesť potraviny, ktoré obsahujú príliš veľa tuku a bielkovín.
6. Prejedanie.
7. Jesť nezdravé jedlo.
8. Zlé žuvanie potravín (jedlo "na úteku").

Aké je nebezpečenstvo nedostatku enzýmov?

Ak ľudské telo nemá žiadne enzýmy, potom jedlo, ktoré sa dostane do žalúdka jednoducho nemá čas stráviť správne. To zase vyvoláva výskyt ochorení gastrointestinálneho traktu a pečene.

Primárnymi prejavmi akútneho nedostatku enzýmov sú plyny, pálenie záhy a belching. Tiež často pozorované hnačka. Zvýšenie týchto príznakov priamo súvisí s narušením tráviaceho procesu.

Ďalšie príznaky nedostatku enzýmov v tele sú:

1. Bolesť v hlave.
2. Chronická zápcha alebo hnačka.
3. Zhoršenie imunity, ktoré spôsobuje časté prechladnutie a infekčné ochorenia.
4. Obezita (je vedecky dokázané, že nadváha priamo súvisí s nedostatkom potrebných enzýmov).
5. Narušenie endokrinného systému.
6. Nepríjemný pocit ťažkosti v žalúdku po každom jedle.
7. Pretrvávajúce poruchy trávenia po prejedaní.
8. Vnímanie žalúdočnej plnosti aj po konzumácii malého množstva jedla.
9. Brušná distenzia.
10. Stolička so silným zápachom.
11. Prítomnosť hlienu v stolici.

Prítomnosť aspoň dvoch z vyššie uvedených symptómov indikuje možný nedostatok užitočných enzýmov. Tento stav nemožno ignorovať, pretože pri spustení sa stav človeka zhorší.

Potraviny ako hlavný zdroj enzýmov

Hlavné enzýmy, ktoré pomáhajú tráveniu, vo veľkých množstvách obsiahnutých v potravinách. Väčšina týchto stopových prvkov je vo fermentovaných mliečnych výrobkoch (tvaroh, jogurt a rôzne jogurty).

Ďalšie zdroje prírodných enzýmov sú:

1. Kapusta.
2. Jablkový ocot
3. Banány.
4. Sójová omáčka
5. Jablká.
6. Chren.
7. Cesnak.
8. Avocado.
9. Papája.
10. Ananás.
11. Mango.
12. Kiwi.
13. Strukoviny.
14. Brokolica.
15. Kapusta (biela, karfiol, brokolica).

Tiež veľké množstvá enzýmov sú obsiahnuté v čerstvo vylisovaných šťavách nielen z ovocia, ale aj zo zeleniny, takže je veľmi užitočné piť takéto tekutiny aspoň trikrát týždenne.

Je dôležité vedieť, že zelenina a ovocie by sa mali konzumovať prevažne surové, pretože po úprave parou strácajú väčšinu svojich živín.

Úlohou potravinárskych enzýmov je, aby poskytovali telu potrebnú "silu" pre normálne fungovanie. Také stopové prvky tiež prispievajú k odstráneniu toxických látok a chránia organizmus pred škodlivými účinkami.

Najviac potrebné enzýmy pre telo

Najdôležitejšie enzýmy pre normálne trávenie sú:

1. Proteázy. Sú zamerané na rýchlu absorpciu proteínov. Tiež proteázy vedú k normálnemu fungovaniu gastrointestinálneho traktu.
2. Lipáza - produkovaná v pankrease a je základom žalúdočnej šťavy. Lipáza aktívne pomáha pri vstrebávaní tukov v tele.
3. Amialaza. Je určený na rýchlu absorpciu prichádzajúcich sacharidov. Táto látka pomáha rozkladať sacharidy, aby mohli rýchlo vstúpiť do krvi.

Najlepšie lieky na nahradenie chýbajúcich enzýmov

Najúčinnejšími liekmi na kompenzáciu nedostatku enzýmov sú nasledujúce lieky:

1. Acidín je liečivo, ktoré obsahuje proteolytické enzýmy. Táto látka sa extrahuje zo žalúdočnej sliznice u ošípaných. Tablety sú určené na orálne podávanie. Musia byť rozpustené v pohári vody, aby sa lepšie absorbovali.
2. Wobenzym je liek, ktorý obsahuje veľké množstvo enzýmov pochádzajúcich z rastlín. Môže sa užívať pred a po jedle. Vďaka svojim liečivým vlastnostiam pomáha Wobenzym eliminovať problém zlého trávenia a hnačky.
3. Destal je liek, ktorý obsahuje pankreatitídu, extrahovanú zo žlče dobytka. Liek by sa mal užívať vo forme tabletiek trikrát denne.
4. Creon je rozšírený liek, ktorý obsahuje veľké množstvo pankreatínu. Vyrába sa v želatínových kapsulách, takže bezprostredne po vstupe do žalúdka sa rozkladá a absorbuje. Kreón je považovaný za jeden z najpopulárnejších liekov tejto farmakologickej skupiny, pretože zriedkavo spôsobuje vedľajšie účinky.
5. Festal sa odporúča, aby sa pri prejedaní a zlé trávenie. Vo svojom zložení obsahuje tri typy enzýmov, vďaka ktorým dokáže účinne zaplniť nedostatok týchto živín v tele. Festal môže byť užívaný bez lekárskeho predpisu.
6. Mezim forte je liek, ktorý sa získava na základe čerstvej slinivky bravčovej. Pomáha vyrovnať sa s nedostatkom enzýmov. Môžete užiť až päť tabliet lieku Mezim denne.
7. Pankreatín je liek, ktorého enzýmy sa zbierajú z pankreasu hovädzieho dobytka. Takéto tablety sa môžu pred jedlom trikrát denne vypiť.

Je dôležité vedieť, že všetky vyššie uvedené lieky majú priaznivý a jemný účinok na telo, ale pred ich užitím sa odporúča poradiť sa so svojím lekárom.

Je tiež dôležité pochopiť, že väčšina liekov je nežiaduca na užívanie počas tehotenstva, a preto je potrebné, aby ste počas tohto obdobia vybrali lieky na enzým.

Ako zabrániť nedostatku enzýmov

Aby vaše telo fungovalo hladko a nemalo nedostatok potrebných enzýmov, musíte dodržiavať tieto odporúčania:

1. Dodržiavajte diétu. To znamená, že musíte jesť každý deň v rovnakom čase. Tým sa eliminuje problém prejedania a pocit silného hladu.
2. Pite veľa tekutín. Na deň sa odporúča vypiť až dva litre vody, nepočítajúc polievky, kompóty, džúsy a iné nápoje.
3. Na deň by mali byť 4-5 kompletné jedlá, pozostávajúce z teplých jedál, príloh a džúsu, ako aj 2-3 občerstvenia, vrátane konzumácie orechov, sušeného ovocia alebo ovocia.
4. Musíte jesť pomaly, dobre žuť každý kus jedla.
5. Nie je vhodné jesť príliš studené alebo príliš horúce jedlo, pretože to určite nebude priaznivo ovplyvňovať tráviaci proces.
6. Je lepšie dávať prednosť domácim jedlám pred zakúpenými polotovarmi, pretože nie je zaručené, že sa v takýchto jedlách používajú iba čerstvé výrobky.
7. Mali by ste sa vyhnúť konzumácii príliš korenistých a tukových potravín, ako aj ťažko stráviteľných potravín (pekárenské výrobky, klobásy, knedle atď.). Napriek svojej chuti, táto potrava bude vážiť prácu tráviaceho traktu a vyvolávať problémy s trávením.
8. Je veľmi dôležité viesť aktívny životný štýl, pretože s tým súvisí práca gastrointestinálneho traktu. S nedostatkom športu, ľudia často rozvíjať zápcha a spomaliť ich metabolizmus.
9. Treba sa vyhnúť stresu a nervovému napätiu, pretože mentálne poruchy môžu nepriaznivo ovplyvniť gastrointestinálny trakt. Častejšie než ne, stresy vyvolávajú poruchy trávenia a tvorbu žalúdočných vredov.
10. Odporúča sa viesť denník o potravinách. To bude obzvlášť užitočné pre tých, ktorí nemôžu kontrolovať, čo jej. V tomto denníku musíte zapísať všetko, čo ste jedli za deň. Pomôže tak zefektívniť jeho ponuku a vzdať sa nekontrolovaného používania škodlivých potravín.
11. Potraviny neumývajte vodou, pretože porušujú trávenie.

Samostatne by sa malo povedať o šťavách.

Len čerstvo vylisované domáce šťavy (zelenina alebo ovocie) môžu obsahovať obrovské množstvo užitočných vitamínov a enzýmov. Zakúpené šťavy obsahujú mnohokrát menej týchto látok.

Najlepšie je piť tieto šťavy jednu hodinu pred jedlom, aby prispeli k rozvoju žalúdočnej šťavy. Môžete tiež miešať ovocné nektáre so zeleninou. Z toho budú užitočné.