Vynechanie vnútorných orgánov - liečba a cvičenia

Liečba predpisom novín "Vestnik ZOZH".

Cvičenia pri vynechaní vnútorných orgánov - odporúčania Bubnovsky S.M.
Tieto cvičenia pomáhajú obnoviť funkčnú užitočnosť hrádze, panvového dna, konečníka, pošvy a močového mechúra.
1. Prechádzka po zadku. Sadnite si na zem, rovno rovno, ramená ohnuté v lakťoch, rovné nohy natiahnuté dopredu. Pohybovať sa v tejto polohe na izbe tam a späť.

2. Polovičný mostík. Ľahnite si na chrbát pri pohovke, položte si nohy na pohovku, pevne zatlačte zadok na pohovku. Zdvihnite panvu, akoby ste robili most, vydýchali a stláčali zadok - 20-50 krát
3. Nepostrehnuteľné skoky. Sadnite si na tvrdú stoličku alebo na drevenú stoličku bez čalúnenia. Stlačte zadok tak, aby telo prudko stúpalo, akoby skočil. Do cvičenia niekoľkokrát denne, 20-30 krát. V hornom bode, zatiaľ čo zníženie gluteus svaly pretrvávajú po dobu 2-3 sekúnd.
4. Birch. Ležať na chrbte a zdvihnúť nohy hore, zdvíhanie spodnej časti tela z podlahy. Zostaňte na najvyššom mieste 20 - 120 sekúnd. V tomto okamihu môžete urobiť otočenie nôh, nožnice.
5. Birch + pluh. Leží na chrbte, znížte svoje rovné nohy za hlavou. Odporúča sa dotýkať sa podlahy za hlavou. Zdvihnite rovné nohy v "breze" a pustite za hlavu do "pluhu". 5-10 opakovaní.
Všetky tieto cvičenia sa vykonávajú denne, 1-2 krát denne. Bubnovsky odporúča vylúčiť cvičenia na brušných svaloch, pretože ak sa vykonajú nesprávne, môžu spôsobiť zvýšenie vnútrobrušného tlaku a zvýšiť príznaky prolapsu vnútorných orgánov.
(Z rozhovoru s lekárom lekárskych vied Bubnovsky zdravý životný štýl 2007, č. 23, s. 24-25).

Masáž vo vynechaní vnútorných orgánov
Pri zdvíhaní ťažkých váh, vnútorné orgány často klesajú, príznaky sú nasledovné: bolesť brucha, bolesť pravej a ľavej slabiny, hnačka. Často na to, aby ste dali orgány na miesto, musíte urobiť operáciu. Účinky abdominálneho napätia potom prenasledujú osobu po zvyšok ich života. Niektorí liečitelia majú liek na túto chorobu. Keď sa vnútorné orgány roztrhnú a ustúpia, zolotichnik umiestnený v pupku pod pôsobením gravitácie klesne pod jeho miesto (pod pupkom).

Matka čitateľa novín Vestník ZOZH dokázala vyliečiť mnohých ľudí z tejto choroby. Položila pacienta na chrbát na posteľ (bez vankúša), ruky pozdĺž tela. Bola pokrstená, prečítala si modlitbu a pohladila svoj malý prst po pupku po tom, čo mazala bruško vazelínou. Potom si dala dve ruky dohromady, pritlačila ich k sebe dlaňami dole, spájajúc ukazováky na základni, palce sa nezúčastňujú, sú pod dlaňami. Prsty ohnuté vo veľkom uhle a vypustili ich do svalov vo veľmi dolnej časti brucha. Bez zdvíhania, silného pritlačenia som presunul ruky k pupku a upevnil ich 5-7 sekúnd v samotnom puzdre, ako keby som upevňoval "cievku"
Na tejto ceste pod prstami bola pod pupkom hmatateľná pulzujúca cievka золот нич. Úlohou liečiteľa je umiestniť ho do stredu pupka. Urobila tie isté pohyby vpravo a vľavo od pupka, potom opäť zdola a tak niekoľkokrát.
Potom sa na pupok položila vlna vlny a pacient si pritlačil ruky na brucho, akoby ju zatlačil do pupka. Spočiatku to bolo bolestivé, ale potom bolesť ustúpila. Je potrebné ležať asi 10 minút, a potom vstať správne - nezdvíhajte telo do sediacej polohy, ale prevrátiť na boku, visieť nohy a opatrne vstať.
Po 3 takýchto sedeniach sa pacient stal takmer zdravým.
Samotný autor tohto listu následne dostal opomenutie vnútorných orgánov. A keď prišla do liečebne na ošetrenie, masážny terapeut na ňu vykonal rovnaké manipulácie. Ale namiesto guľôčky nite položila na pupok vákuum: položila si na brucho malý kúsok chleba so siedmimi zápalkami, zapálila ich a zakryla ich pollitrovou sklenenou nádobou na 5-7 minút. Bolo tiež dovolené opatrne vstať len cez stranu. 6 takýchto sedení sa uskutočnilo v sanatóriu, ale po prvom zasadnutí všetky príznaky opomenutia zmizli.
Je možné liečiť vynechanie vnútorných orgánov a vykonávať tie isté postupy pre noc. Než začnete na stoličke alebo nočnom stolíku, dajte všetko, čo potrebujete: vazelína, kúsok chleba so zápalkami (niekto si vezme zemiak), pohár. Po zákroku, ležať 30 minút na chrbte, strečing ruky na švy.

Dve cvičenia s vnútornými orgánmi
To sú veľmi dobré prostriedky na zvýšenie žalúdka, maternice a ďalších vnútorných orgánov a ich umiestnenie. Je potrebné robiť iba dve cvičenia denne a zvyšok tela to urobí sám.
1. Večer pred spaním ležte na chrbte, relaxujte, ohýbajte si kolená. Prsty sa pripájajú a ako objímať brucho zdola. Mávanie pohybov pozdĺž spodnej časti brucha niekoľkokrát, mierne zdvíhanie. Prvé dni toto cvičenie spôsobí bolesť, ale potom to oslabí a prejde.
2. V dopoludňajších hodinách, bez toho, aby sme vstali z postele, sa prevalili na brucho, kľačali si a opierali sa o lakte. Bruško by malo byť znížené čo najnižšie a boky by sa mali zdvihnúť čo najvyššie. Postavte sa na 15 minút.
Tieto cvičenia by sa mali vykonávať denne. Po 20 dňoch bude výsledok.
(HLS 2011, č. 21, s. 31-32).

Cvičenia pri vynechaní vnútorných orgánov

Vynechanie orgánov je spojené s nedostatkom tuku v brušnej dutine.

Čo spôsobilo ochorenie?

Vynechanie vnútorných orgánov brušnej dutiny je pozorované u ľudí, ktorí sú veľmi chudobní, alebo ktorí sa stali veľmi tenkými, ktorí sa nejakú dobu oddávali strave. K vynechaniu brušných orgánov vedie k nadmernej záťaži, výsledok po zranení, ťažkej alebo častej práci u žien.

Odporúčania a liečba

Pri znižovaní vnútorných orgánov brušnej dutiny, je veľmi dôležité, aby správne správnej výživy, nie prejedať a nemajú hladovať!

Pri vynechaní vnútorných orgánov je potrebné nosiť obväz na upevnenie brušných stien a svalov.

Diagnóza je pomerne jednoduchá, odhalí sa prolaps brušných orgánov odborníkom na ultrazvuk.

Človek by nemal túto chorobu zanedbávať, pretože pri vynechaní dlhodobej liečby vedie k nerovnováhe orgánov. Ak sa zistí ochorenie, liečba sa má začať. Lieči sa, opomenutie vnútorných orgánov brušnej dutiny v nezanedbaných formách výhradne metódou fyzioterapie, ktorá pozostáva zo špeciálnych terapeutických cvičení a v extrémnych formách prolapsu orgánov, ktoré sa uchyľujú k chirurgickému zákroku.

Ponúkame špeciálny komplex liečebných telesných cvičení, a to ako na prevenciu, tak na liečbu opomenutia vnútorných orgánov. Terapeutické cvičenia (cvičebná terapia) sa vykonávajú z pozície ležiacej na chrbte a ležiacej na vašej strane.

Špeciálne cvičenia sú zamerané na posilnenie svalov a väzov brušnej dutiny, panvovej membrány a urogenitálnej membrány. Pomocou cvičebnej terapie sa zvýši krvný obeh v brušnej dutine, zlepší sa odtok sekrécie a priaznivo ovplyvní črevné steny a pravidelný výtok obsahu.

Vykonávanie navrhovaného súboru cvičení cvičenia denne, to vám umožní obnoviť a posilniť svalovo-väzivový aparát, ktorý slúži na udržanie orgánu brušnej dutiny a malej panvy.

Cvičiť terapiu pri vynechaní vnútorných orgánov

Nasadili sme si chrbát a vykonávame terapeutické cvičenia pomaly, bez zhonu:

1. Roztiahnite ruky nabok. Je potrebné pohybovať ľavou nohou doľava, potom ju hodiť na pravú nohu, dotýkať sa podlahy prstom a posúvať ju doprava, potom meniť nohu 6-8 krát.
2. Pozícia ako v predchádzajúcom cvičení. Zdvihli ľavú nohu a bez toho, aby ju spustili, zdvihli pravú nohu, potom obe nohy pomaly klesli - vykonávame 8-10 krát.
3. Položili sme nohy na nohy - cvičenie opakujeme 6-8 krát.

• Zdvihol panvu
• vynechané,
• teraz znížte kolená doprava a vráťte sa k originálu,
• potom opäť zdvihnite panvu
• nižšie
• pokles koleno doľava a dokončiť.

1. Na ďalšie cvičenie sa ruky presunuli do strán a nohy sa narovnali. Ohnite si kolená na hrudník, potom ich narovnajte a pomaly nižšie - 6-8 krát.
2. Nohy na šírku ramena. Začneme cvičením zdvíhaním panvy, spojením kolien a návratom - 8-10 krát.
3. Nohy sú rovné. Najprv zdvihneme pravú nohu a bez toho, aby sme ju spustili, zdvihneme ľavú nohu, teraz ich rozprestrieme, potom ich dáme dohromady a každú nohu striedavo spustíme 6-8 krát.
4. Pre toto cvičenie umiestnime ruky pozdĺž tela a urobíme to 6-8 krát. Posúvanie päty na podlahu - rozprestierame nohy od seba.
5. Ruky pod hlavou. Cvičenie, bicyklovanie až 20-30 krát.
6. Odpočívame 10 sekúnd, preto si obaľujeme ruky okolo kolien a ponožiek.
7. Ruky zdvihol hore. Začneme cvičením, zdvihnutím hlavy rukami, utiahnutím pravého kolena - skončili sme to isté s druhou nohou, 6-8 krát.
8. Nohy na nohách a vykonávajú 6-8raz.

• Zdvihnite panvu,
• vynecháme
• ďalej zdvihnite panvu pravou nohou,
• vynecháme
• teraz zdvihnite panvu ľavou nohou,
• sme znížili.

Vynechanie vnútorných orgánov a prolaps

Ak vám tradičná liečba nepomohla, alebo ak chcete zlepšiť zdravie svojho tela bez použitia liekov, kontaktujte nás!

Ponúkame vám článok, ktorý rozpráva čo najviac podrobností o týchto ochoreniach, ich príčinách a vzájomných súvislostiach, ako aj o tom, ako sa ich zbaviť bez použitia operácií a antibiotík.

Naše techniky sú úplne bez drog. S využitím metód viscerálnej terapie, osteopatie, yumeiho terapie, hirudoterapie, kraniosakrálnej, fytoterapie, infúzie a reflexoterapie naši odborníci zvýšia tón svalov vnútorných orgánov, zmiernia bolesť a kŕče, ako aj normalizujú krvný obeh v problémových oblastiach. Na upevnenie bandáže sa používa. V "Paláci zdravia" obnoví anatomicky správnu polohu vnútorných orgánov, zlepší celkové zdravie a pohodu.

Pre každú metódu je zodpovedný špecialista najvyššej kategórie, ktorý má praktické skúsenosti s odstraňovaním tohto druhu ochorení. Nie je potrebné odložiť problém až na neskôr a potlačiť bolesť a nepohodlie pilulkami, je veľmi dôležité určiť príčinu vášho problému čo najskôr, aby ste nezačali svoje zdravie.

PODPORA PRE KONZULTÁCIU S HLAVOU

ČO VZDELÁVA VNÚTORNÉ ORGÁNY VÝSKUM

Väčšina ľudí nemá ani podozrenie, aké problémy vznikajú, keď je orgán znížený alebo vysídlený.

Napríklad, keď osteochondróza krčnej sekcie príde k lekárovi, budete počuť o fyzické cvičenie, ktoré je potrebné vykonať denne. Ale premýšľajte o tom, ktorá časť chrbtice je najpohyblivejšia počas dňa? Samozrejme na krk! Človek otočí hlavu takmer 24 hodín denne a práve v tomto oddelení sa vyskytujú najčastejšie dystrofické zmeny v kostiach a chrupavkovom tkanive. (Vo Wikipédii je hlavnou príčinou tzv. Vzpriamená chôdza.) Všetci ľudia sú vzpriamení, ale niektorí ľudia majú problém, iní nie.

Keď uvažujeme o tomto probléme z pohľadu reflexie, všetko je veľmi jasné. Ak má osoba opomenutie (prepadnutie, prolaps) priečneho hrubého čreva, nastane kŕč hornej časti lichobežníka. Následne sa metabolické procesy spomaľujú. Neutrálne soli, ktoré sú produktom vitálnej aktivity, sa musia odstrániť (odstrániť) z tela pomocou kapilárneho systému. Ale pretože tam je kŕč - kapilárny systém je čiastočne blokovaný. Potom je produkt výmeny uložený na periférii.

Roky idú a ako výsledok, osteochondróza. Ale toto je len začiatok. Ďalej dochádza k oslabeniu zostupného hrubého čreva, pričom sa sigmoidné hrubé črevo začína rozťahovať, čo zväčšuje jeho objem, čo spôsobuje prekrvenie krvného obehu do orgánov močového mechúra a pohlavných orgánov, ako aj dolných končatín. Výsledkom je oslabenie svalových vlákien a väzov, ktoré držia maternicu a konečník. To zase prispieva k prolapsu prolapsu maternice a konečníka.

Prolaps (prolaps) - výbežok jeho orgánu, časti, ktoré nie sú pokryté peritoneum, cez prirodzené otvory (napr. Prolaps maternice cez vagínu alebo konečník cez konečník). Toto ochorenie je dôsledkom prolapsu vnútorných orgánov.

Vráťme sa k príčinám prolapsu, konkrétne k prolapsu vnútorných orgánov. V prípade porušenia krvného obehu močového mechúra dochádza k nedostatočnému odtoku moču, pretože sa mení poloha ureteru. Je tu problém s ischiatickým nervom. Dôsledkom previsnutia priečneho hrubého čreva je prolaps obličiek alebo obličiek (vpravo, ale častejšie na ľavej strane).

Obličky dominujú v genitourinárnom systéme. Pri normálnej funkcii obličiek vylučuje telo 22% celkového objemu krvi. Keď je oblička znížená, znižuje sa jej krvný obeh a primerane sa znižuje jej účinnosť. Narušená rovnováha vody a soli. Vo vode rozpustné toxíny (rozpustné v tukoch prechádzajú cez pečeň) nemôžu byť z tela evakuované. Dochádza k postupnému hromadeniu a skladovaniu. V dôsledku toho sa vyvinie množstvo ochorení: hypertenzia, hypotenzia (postihnuté vaječníky), arytmia, poruchy cyklu, mimomaternicové tehotenstvo, potraty, hyperplázia prostaty, varikokéla, cystitída, kŕčové žily a zápcha.

Každý deň zomierajú v našom tele miliardy buniek, ako aj vírusy, huby, larvy parazitov, a to všetko musí byť z tela odstránené. Ak to nie je možné cez hrubé črevo a obličky, telo spája pľúca a kožu. Bronchitída, astma, prechladnutie - je dôsledkom poklesu funkcií vylučovacích systémov.

Dlhodobé preťaženie orgánov vedie k ich zápalu. V počiatočných fázach bude orgán signalizovať problémy vznikajúce v reprezentatívnych oblastiach.

Ďalší v rade je pečeň, ktorá detoxikuje krv, v dôsledku nadmerného množstva toxínov, krv a žlč strácajú svoju tekutosť, preťaženie sa vytvára v žlčových kapilárach a prietok žlče klesá. Znížená úroveň žlče vedie k porušeniu syntézy látok (na správnej úrovni) prichádzajúcich zvonku (s jedlom) a celého metabolizmu ako celku. Nedostatočné množstvo žlče porušuje prirodzené (alkalické) prostredie v tele, čo vedie k poruche celého gastrointestinálneho traktu. Je to však priaznivé pre rozvoj patogénnych rastlín - červov, parazitov, plesňových húb, vírusov.

Ľudia, ktorí si všimnú chrumkavosť v kĺboch ​​(znamenie poklesu emulgácie tukov v dôsledku preťaženia žlčníka, tieto tuky sú spojené s tvorbou synoviálnej tekutiny), časté bolesti hlavy temporálnej a týlnej lokalizácie (cievy časovej oblasti sú priamo spojené so stavom žlčníka a spazmom žlčníka). mechúra, cievy sa zužujú a spôsobujú bolesť, ktorá potom prúdi do zadnej časti hlavy). Zostávajúce príznaky a ich odraz sú popísané v zónach Zakharyin-Ged - bolesť v pravom ramene (keď je zdvihnutá), držanie krku po spánku, začervenanie alebo odlupovanie medzi obočím, bolesť na pravej strane, pod pravou lopatkou - vaša pečeň je ohrozená!

Odstránili sme účinky vynechania hrubého čreva.

Náš prístup k liečbe

Upozorňujeme, že každý orgán, kĺb, chrbtica - majú tendenciu stať sa jej prirodzeným miestom. Na tento účel je potrebné odstrániť kŕče, odstrániť preťaženie blokujúce prekrvenie v priestore blízkych orgánov, obnoviť metabolické procesy a funkciu vylučovacích systémov.

Na obnovenie (zvýšenie) žalúdka, obličiek, priečneho hrubého čreva, maternice je potrebný viscerálny terapeut. Pri manipulácii, stlačením určitej sily na orgán cez prednú stenu brucha, v určitom uhle, odborník uvoľní nadložný orgán tak, aby zostupná osoba mohla zaujať svoje miesto.

Napríklad, ak začnete "zdvíhať" obličky a nedotýkajte sa žalúdka, pankreasu a priečneho hrubého čreva, všetky tieto orgány sú zranené. A aby bolo možné dať do poriadku pankreasu, je potrebné najprv zistiť dvanástnik. Cieľom viscerálneho terapeuta je obnoviť interakciu medzi orgánmi a systémami.

Pri predĺžených orgánových dysfunkciách sa v tele vyskytujú spazmy kostrového svalstva spojené s týmito orgánmi. Vytvoria sa „Pamäťové zóny“. Ak je problém až šesť mesiacov, tieto zóny sa uvoľnia, keď sú orgány umiestnené do poriadku. Ale 99% má problém a 20 a 40 rokov!

Na odstránenie napätia kostrového svalstva je potrebná práca kineziológa a špecialistu Yumeiho. Aktivita týchto špecialistov je zameraná na obnovu pohybového aparátu a svalového systému, vrátane fascie a väzov. Súbežne sa eliminujú rôzne skreslenia, skolióza.

Okrem toho sa naši odborníci zaoberajú obnovou obehového a lymfatického systému, ktorý ovplyvňuje stav organizmu ako celku. Kvapaliny s hydrogenuhličitanom sodným sa používajú na obnovenie reológie krvi, pretože krv je prostriedkom na dodávanie živín do orgánov a vylučovanie odpadových produktov. Na druhej strane, ošetrenie Gua-sha škrabkou v kombinácii so sudom na paru-fyto stimuluje skvelým spôsobom lymfatický systém, odstraňuje z pokožky mnohé toxíny z pokožky a zmierňuje obličky. Pri lokálnom použití hirudoterapie (v mieste stagingu) sa eliminuje stagnácia v kapilárach, čím sa zlepšujú metabolické procesy v orgánovom priestore.

Na konci kurzu reflexológ vykonáva akupunktúrne procedúry zamerané na obnovenie vnímania nervových impulzov z novej polohy orgánov, kĺbov a stavcov.

Tam bude tiež odporúčania od špecialistu, ktorý bude musieť urobiť doma. Ide najmä o prechod antiparazitického programu a postupov zameraných na čistenie vylučovacích systémov.

Neodkladajte zdravotné problémy, prihláste sa na konzultácie s viscerálnym terapeutom.

ČO JE PRIEBEŽNÉ TELO?

V porovnaní s normou ide o nižšiu polohu jedného alebo viacerých orgánov (žalúdok, obličky, pečeň, slezina atď.).

Presunutie polohy brušných orgánov a najmä - ich prolaps - vedie k vzniku mnohých chronických ochorení. Ľudia, ktorí majú prolaps často trpia bolesťami brucha a panvy. Tento stav je spravidla spôsobený metabolickými ochoreniami, abnormálnym poporodným zotavením, zmenami súvisiacimi s vekom, tvrdou fyzickou prácou, sprievodnými ochoreniami, nadváhou. Táto patológia je častejšia u žien.

Vynechanie nastáva v dôsledku natiahnutia alebo zoslabenia väzov, pomocou ktorých sú orgány držané v normálnej polohe. Je plná vývoja mnohých chronických ochorení.

Predpísaná liečba by mala byť zameraná na obnovu orgánu stimuláciou prietoku krvi, elimináciou kŕčov a zvýšením celkového svalového tonusu.

PRÍČINY OMISIE INTERNÝCH ORGÁNOV (GIT)

Táto patológia, podobne ako mnohé iné choroby, je vrodená alebo získaná. Príčinou chronického prolapsu orgánov môže byť už spomínaná slabosť väzov a svalov.

ᅠ ᅠ Dôvody pre nadobudnuté opomenutie zahŕňajú:

• Tvrdá fyzická práca;
• Pravidelné fyzické alebo energetické zaťaženia, pre ktoré nie je telo pripravené;
• Metabolické poruchy, ktoré majú za následok rôzne ochorenia;
• nadváhou;
• Vek (najmä po štyridsiatich);
• Dôsledky po pôrode.

Akonáhle je táto choroba považovaná za dávku starších ľudí, ale časom sa vynechanie jedného alebo viacerých vnútorných orgánov stále častejšie vyskytuje u ľudí v strednom a dokonca mladšom veku.

DÔVODY DISTRIBÚCIE INTERNÝCH ORGÁNOV V ŽENÁCH

Takmer polovica žien v jednom stupni alebo iná trpí prolapsom a prolapsom maternice (prolaps), čo je takmer vždy sprevádzané vynechaním vaginálnych stien, prolapsom konečníka, močového mechúra (s následnými následkami, ktoré nepredstavujú ohrozenie života, ale výrazne ovplyvňujú jeho kvalitu, potláčanie morálky ženy).

Okrem toho nie je závislá na počte pôrodov vagíny - každý trpí, a to tak na tých, ktorí porodili, a na tých, ktorí nedali pôrod, a na starších a tínedžerov. Je to spôsobené oslabením svalov podporujúcich tieto orgány, najmä maternice, ktorá sa zdá byť visiaca na týchto podporných svaloch. Maternica je zavesená na väzoch v strede malej panvy a môže sa voľne pohybovať v panvovej dutine. Normálne je maternica držaná nielen väzmi, ale aj svalmi panvového dna. Keď sa väzy a svaly zoslabia, maternica klesá. V ťažkých prípadoch môže maternica vyjsť. Štruktúry panvového dna sú závislé od hormónov. Ich sila závisí od prítomnosti ženských hormónov (estrogénu). Pri menopauze sa estrogény znižujú a znižuje sa sila panvových štruktúr.

Často tento prolaps ťahá vynechanie stien vagíny a močového mechúra, alebo naopak, prolaps močového mechúra vedie k prolapsu maternice a stien vagíny. Náš lekár okamžite určí pomocou jednoduchých testov počas vyšetrenia - čo je dôvod.

Oficiálny liek v takýchto prípadoch odporúča hormonálnu substitučnú terapiu, ktorá údajne posilňuje väzivový aparát, alebo je predpísaná operácia. Táto metóda však neprešla dostatočným výskumom a má veľký zoznam vedľajších účinkov (nepriaznivé účinky na iné orgány a všeobecný zdravotný stav žien), takže odborníci Paláca zdravotníctva vo svojej praxi využívajú len neliečivé metódy liečenia.

PRÍZNAKY DISTRIBÚCIE INTERNÝCH ORGÁNOV:

Vynechanie maternice

Jedna spoločná diagnóza v gynekológii je prolaps maternice. Príznaky takejto diagnózy môžu byť:

• Prítomnosť pretrvávajúcej bolesti v bruchu, krížovej kosti, dolnej časti chrbta;
• Prítomnosť krvácania a belšia;
• Bolestivosť počas pohlavného styku;
• Výskyt pocitu cudzieho telesa v pošve;
• Výskyt problémov s močením (inkontinencia, časté alebo ťažké močenie);
• Brušná distenzia, kolitída, zápcha.

ZO STOMACHU

Najčastejšie môžu pacienti pozorovať prolaps žalúdka (gastroptosis), čoho dôsledkom sú:

• Opakujúce sa, ťahanie bolesti v bruchu, priťažujúce vzpriamene;
• Strata chuti do jedla;
• grganie;
• pálenie záhy;
• nevoľnosť;
• Mierna bolesť v žalúdku po prejedaní;
• Zápcha.

Treba však poznamenať, že v niektorých prípadoch symptómy gastroptózy môžu byť mierne alebo sa vôbec nemusia prejaviť.

Vynechanie čreva

K dispozícii je aj črevný prolaps (kolonoptóza), pri ktorom:

• Rovnako ako pri gastropóze, abdominálne bolesti (hlavne v dolných častiach) začínajú rušiť;
• Stolica sa stáva nepravidelnou, objavuje sa zápcha;
• Tam je nadúvanie.

Niektoré symptómy môžu byť podobné príznakom znižovania žalúdka.

POZOROVANIE KIDNEY

Keď je nefropóza (prolaps obličiek), oblička je schopná posunúť sa na brucho a niekedy aj na malú panvu, pre ktorú sa nazýva "putovanie".

Pacient s nefropózou môže trpieť: t

• Konštantná bolesť brucha, vyžarujúca do dolnej časti chrbta;
• Gravitácia v pravej hypochondriu;
• Nevoľnosť a zvracanie;
• Krvácanie pri močení;
• Znížená chuť do jedla;
• Nespavosť.

Okrem toho, keď sa vynechá obličky, vyvinú sa ďalšie ochorenia: pyelonefritída, hydronefróza obličiek (rozšírenie panvových a obličkových šálok v dôsledku stagnujúceho moču) atď.

Naše centrum Vám ponúka PRVÚ RECEPCIU s diagnostikou Vášho tela, identifikáciou príčin ochorenia a vypracovaním individuálneho programu obnovy pre akciu len za 1950 rubľov. Na záznam je potrebné zavolať na číslo:

+7 (499) 583-07-47

PRIEMERNÝ PROGRAM

1. Viscerálna terapia - 5-8 procedúr
2. Kinezioterapia - 2-3 procedúry
3. Liečba Yumeiho - 3-5 procedúr
4. Invazívna terapia - 5 terapií
5. Gua-sha terapia - 1-2 liečby
6. Terapia fytoparom - 2-10 procedúr
7. Reflexológ - 3-5 procedúr

Zložitosť programu závisí od stavu vášho zdravia. Samoliečba (diéta, užívanie byliniek / zlých látok / odvarov, cvičenie) môže byť neúčinná (a dokonca škodlivá), pretože iba skúsený lekár môže predpísať správny diagnostický a regeneračný program.

LiveInternetLiveInternet

-citácie

SKLENENÁ KRÁSA. Túto nádheru vyrába nemecký sklár Hans Godo Frabel (H.

ANTIQUAROUS SILVER 17-19. 1. 2. 3. 4. 5..

David Garret. škovránok

STARÁ STRIEBORNÁ BRITÁNIA. 1. 2. 3. 4. 5.

Galina Brežnev: dcéra „päťhviezdičkového“ generálneho tajomníka.

-hudba

-Tagy

-kategórie

• (0)
• Animácie (kvety), s kódmi. (15)
• Architecture. (49)
• Video. (918)
• Vojna (243)
• Všetko pre ženy. (40)
• Všetko pre mužov. (16)
• Všetko o živote. Gag (618)
• Chata (41)
• Dizajn (78)
• Maľovanie. (11)
• Zvieratá. (241)
• Život a osud. (37)
• Health. (340)
• Hračky. (37)
• Rozhovory (525)
• To je zaujímavé. (479)
• Interiér. (43)
• Art. (59)
• History. (276)
• Počítač, Internet. (2)
• Káva (1)
• Varenie. (23)
• Ľudia (268)
• Malé veci v živote. (5)
• Mikrofotografie. (1)
• Minerálov. (52)
• Stanovisko (3337)
• Módy. (9)
• Moje zvieratá (48)
• Moje kvety (18)
• Moja próza (5)
• Múzeum (3)
• Music. (254)
• Myšlienky. Citácie. (154)
• Veda (28)
• Education. (5)
• Zbraň (5)
• Tvorba denníka. (12)
• Panorama. (3)
• Prekladateľ. (1)
• Planéta Zem. Mestá a krajiny. (138)
• Pozitívne. (112)
• Užitočné. (99)
• Politika (1383)
• Ahoj (66)
• Fun. (34)
• Nature. (104)
• Próza. (1)
• Psychológie. (76)
• Vtákov. (19)
• Rôzne. (429)
• Rámy. (2)
• Vyšetrovanie (188)
• Vyšívanie. (1)
• Šaláty. (2)
• Socha (2)
• Smiechová terapia. (7)
• Šport (3)
• Poézie. (39)
• Testy (0)
• Dotyk (27)
• Fotky. (202)
• Kvety. (52)
• Škola LI.RU (6)
• Extrémne (8)
• Šperky. (17)
• Humor (88)

-Vyhľadávanie podľa denníka

-Prihlásiť sa e-mailom

-záujmy

-štatistika

Ako "dať" na miesto znížených vnútorných orgánov.

AKO „DODÁVAŤ“ NA MIESTE VYVÁŽENÝCH VNÚTORNÝCH ORGÁNOV.

Vynechanie vnútorných orgánov ("ptóza" - lat.) - príčina mnohých chronických ochorení. Oficiálna medicína sa ešte nenaučila, ako ju účinne odhaliť a bojovať proti nej.

Veľmi často, prolaps vnútorných orgánov brušnej dutiny a malej panvy sú sprevádzané neustálymi, boľavými bolesťami. Bolesť je zvyčajne lokalizovaná v spodnej časti brucha, v bedrovej chrbtici. Ale musíte vedieť, že vynechanie môže byť asymptomatické.

Normálne sú všetky orgány panvy (maternice, pošvy, močového mechúra, močovej trubice, konečníka) pripevnené k kostnej stene panvy pomocou silného väzivového fasciálneho a svalového systému (pozri obr.). Obvykle existujú tri úrovne podpory pre panvové orgány. Každá úroveň je zodpovedná za udržiavanie určitých orgánov alebo ich častí a má charakteristickú formu. Úroveň I podporuje kopulu vagíny a maternice. Pripomína lievik, ktorého horná široká časť je pripevnená k kostnej štruktúre a úzka dolná k krčku maternice. Úroveň II vyzerá ako hojdacia sieť. Je zodpovedný za steny vagíny, močového mechúra, močovej trubice a konečníka. Úroveň III je svalová "doska", na ktorej ležia panvové orgány. Zachytáva tiež výstupné otvory vagíny, močovej trubice a konečníka, ktoré musia byť väčšinou v uzavretom stave.

Ptóza orgánov vedie k spazmu väzov a krvných ciev, narúša normálny prietok krvi, spôsobuje stagnáciu, ktorá sa môže prejaviť napríklad vo forme hemoroidov, kŕčových žíl dolných končatín. Podozrenia na ptosis alebo „nadsadu“, ako sa nazývajú orgánové prolapsy v staroveku, sa môžu vyskytnúť aj s neplodnosťou, myómom maternice, nepravidelným a bolestivým obdobím, častým močením, prostatitídou, adenómom prostaty, pretrvávajúcim nepríjemným zápachom v ústach, nepohodlím v bruchu pri zdvíhaní. ruky hore alebo naklonenie hlavy dozadu, nadúvanie a chronická zápcha.

Existujú čisto individuálne znaky. Ľudia s flegmatickým typom majú často opuch tváre, „vrecká“ pod očami, opuchy členkov, slzenie, občasný výtok z nosa, ťažkosť v epigastriu po jedle, zápchu.

Ľudia ako Bile (cholerický) sa vyznačujú podráždenosťou, stuhnutosťou krčnej a hrudnej chrbtice, pálením záhy, vysokým krvným tlakom a nestabilnou stolicou.

Ľudia-vetry (sanguine) trpia hemoroidy a kŕčové žily dolných končatín, "gastritída" bolesť nervového pôvodu, chronická zápcha, belching, a zlá odolnosť voči stresu.

Bežnou príčinou ptózy je vrodená slabosť podporných svalov a väzov (najčastejšie u ľudí, ako je vietor, chudé, tenké kosti, astenický typ). Je pre nich škodlivé nosiť závažia, prejedať sa, mať veľký záujem o diéty a preháňadlá, vybrať si „stojace“ alebo „sedavé“ profesie. Pre mnoho ľudí, najmä pre ženy, existuje nebezpečná práca spojená s fyzickou námahou a častým zdvíhaním rúk - šport, výstavba, opravy, prenášanie detí a tašky s potravinami, pohyb, práca v krajine atď.

Medzi príčiny ptózy patrí aj osteochondróza, kyfóza (nadmerná aproximácia bránice k stydkej oblasti), mnohopočetné alebo veľmi rýchle dodanie, niektoré hormonálne poruchy, obezita alebo významný a dramatický úbytok hmotnosti.

S vekom klesá tón svalových vlákien a väzov a vnútorné orgány majú sklon k náhodnému kĺzaniu nadol. Pohyb smerom nadol aj v rámci niekoľkých centimetrov postačuje na narušenie funkcie orgánov gastrointestinálneho traktu, ako aj orgánov malých panvíc.

S miernym obsahom tuku, pečeň, slezina, žalúdok a ich brušní susedia dostávajú dobrú pasívnu podporu a spoľahlivú podporu. Ak sa v tele vytvorí nadbytok tukového tkaniva, vnútorné orgány sú stlačené, ich funkcia je narušená. Ale najhoršie zo všetkého je, keď pod kožou nie je jediná tuková bunka: celá záťaž vnútorných orgánov kladie veľké bremeno na aktívnu časť abdominálneho tlaku - svalov a väzivového aparátu. S prudkým poklesom hmotnosti sa svalový tonus oslabuje, lokálne svaly nie sú schopné kompenzovať intraabdominálny tlak a potom sa znížia podbruška a znížia sa brušné orgány.

Prerušovaný bolesť a ťahanie bolesti v bruchu môže znamenať zníženie žalúdka a čriev. Nepríjemné pocity sa zvyčajne vyskytujú vo vzpriamenej polohe a ustupujú, keď si ľahnete. Pri páde obličiek strach bolesť v bedrovej oblasti. Ak sa k nej pripojila ťahová bolesť v spodnej časti brucha a krížovej kosti, pri kašľaní, kýchaní, smiechu, fyzickej námahe, vynechaní maternice a pošvy sa objavili epizódy močovej inkontinencie, čo niekedy vedie k ich vypadnutiu.

ŠPECIÁLNE CVIČENIA V ZAHÁJENÍ ORGÁNOV ABDOMINÁLNEJ CAVITY.

1. Počiatočná poloha (I.P.) ležiaca na chrbte, pod bedrovým chrbticovým valčekom vysoká 20-30 cm, pod hlavou malý vankúš, jedna ruka na hrudi, druhá na bruchu. Diafragmatické dýchanie. Výdych sa trochu predlžuje kontrakciou brucha. Opakujte 4 krát.

2. I.p. - tú istú ruku pozdĺž tela. Alternatívne zdvíhanie rovných nôh. Dýchanie je ľubovoľné. Opakujte 4 krát s každou nohou.

3. I.p. - rovnaké, ruky pozdĺž tela, nohy ohnuté na kolenách. Zdvihnite panvu, opierajúc sa o nohy, lakte, krk, tvoriacu „polovičný mostík“. Tempo je pomalé. Sledujte dych. Opakujte 4 krát.

4. I.p. rovnaké, ramená pozdĺž tela. Dych. Ohnite pravú nohu v kolene a vytiahnite ruky k žalúdku na výdychu. To isté - ľavá noha. Robte rytmicky priemerným tempom. Opakujte 4 krát.

5. I.p. - ležiace na pravej strane, vpravo pod hlavou, vľavo pozdĺž tela. Súčasne zdvihnite ľavú ruku a ľavú nohu. Rovnaké na ľavej strane. Tempo je priemerné. Opakujte 3-4 krát s každou nohou.

6. I.p. - dôraz, kľačanie. Bez toho, aby ste si pohli rukami a nohami, sadli si na päty, spustili hrudník a pohybovali sa dopredu, vrátili sa do východiskovej polohy. Opakujte 4 krát.

7. I.p. to isté Dych. Zdvihnite ľavú nohu a pravú ruku nahor, ohnite sa v páse, vydýchnite. To isté s druhou rukou a nohou. Dýchanie je ľubovoľné. Opakujte 4 krát.

8. I.p. - ležiace na chrbte, ruky pozdĺž tela. Keď vydýchate, zdvihnite obe nohy. Dýchanie je ľubovoľné. Opakujte 4 krát.

9. I.p. - to isté. Imitácia pohybov cyklista, robiť pohyby na výdychu. Opakujte 4 krát.

10. I.p. - to isté. Zdvíhanie a spúšťanie rúk. Tempo je priemerné. Opakujte 4 krát.

11. I.p. - to isté. Zdvihnite výdych, ohnuté nohy smerom k sebe a doprava. Rovnaké ako pri ľavom odbočení. Tempo je priemerné. Opakujte 4 krát v každom smere.

12. I.p. - to isté. Pri výdychu si oboma nohami natiahnite ruky do žalúdka. Tempo je pomalé. Opakujte 6-8 krát.

13. I.p. - ležiace s podperami na lakťoch. Rozložte nohy od seba, pripojte. Nedržte dych. Opakujte 8 až 10 krát.

14. I.p. to isté Imitácia chôdze. Nedržte dych. Urobte 10 krokov.

15. I.p. to isté Rotácia oboch nôh doľava a doprava. Nedržte dych. Urobte 4 kolá v každom smere.

16. I.p. - stojaci. Chôdza na mieste s vysokými zdvíhacími boky. Nedržte dych. Prechádzka od 30 sekúnd do 1 minúty.

17. I.p. - stojaci. Zdvíhanie rúk so súčasným zatiahnutím nohy späť. Zdvíhanie rúk - vdychovanie, spúšťanie - výdych. Opakujte 4 krát s každou nohou,

18. I.p. - stojaci. Pohybujte rukami nabok s nohami v boku do horizontálnej polohy. Zdvíhanie rúk - vdychovanie, spúšťanie - výdych. Opakujte 4 krát s každou nohou.

19. I.p. - stojaci, držiac zadnú časť kresla. Vytiahnite ruky nahor, jednu nohu dozadu, potom zdvihnutím ruky a otočením nohy sa s ňou dotknite prstami ruky. Zdvíhanie rúk - vdychovanie, spúšťanie - výdych. Opakujte 4 krát s každou nohou.

20. I.p. - sedí na stoličke s podporou rúk na stoličke. Dych. Pri výdychu, zdvíhanie tela, ohnite oblúk. Tempo je priemerné. Opakujte 4 krát.

21. I.p. to isté Dych. Ako budete vydýchnuť, presuňte nohu cez chrbát stoličky pred vami. Tempo je priemerné. Opakujte 4 krát s každou nohou.

22. I.p. - to isté. Dych. Pri výdychu zdvihnite ohnuté nohy k žalúdku. Tempo je priemerné. Opakujte 4-8 krát.

23. I.p. - dôraz, kľačanie. Ohnite si ruky, dotknite sa podlahy hrudníkom, zároveň zdvihnite nohu nahor a vyrovnajte ju. Rovnaká iná noha. Nedržte dych. Opakujte 4-8 krát.

24. Ip- ležiace na chrbte, jedna ruka na hrudi, druhá na bruchu. Diafragmatické dýchanie. Výdych sa trochu predlžuje kontrakciou brucha. Opakujte 4 krát.

KOMPLEX CVIČENÍ V URBANOVOM BUBBLE.

Súbor cvičení by sa mal vykonávať dvakrát denne počas najmenej 1,5-3 mesiacov. Ďalej sa komplex vykonáva raz denne.

Pri vykonávaní celého komplexu je možné zmeniť poradie cvičení, avšak cvičenie č. 1 by malo zostať prvé. Je tiež žiaduce vykonávať cvičenie číslo 1 a na konci komplexu.

Všetky cvičenia od I. p. ležanie (na zadnej strane) by sa malo vykonávať so zdvihnutým koncom nohy. Ak to chcete, dať pod vankúš pod zadok a nohy.

Stiahnutie troch bodov. Týmto názvom sa rozumie cvičenie Kegel.
Vykonáva sa nasledovne: postupné uťahovanie svalov, ktoré obklopujú močovú trubicu, pošvu a konečník, „ťahom“. Mali by ste cítiť, že orgány doslova zatiahnu dovnútra. Najprv skúste cvičenie pri močení. Mali by ste byť schopní úplne zastaviť tok moču.

Všetky cvičenia sa vykonávajú zmysluplne, so sústredením sa na „problémovú oblasť“ pomalým alebo priemerným tempom.

1. I.p. dôraz kľačí.

Ako budete vydýchnuť s zatiahnutím tri body (pozri vyššie) ísť do sivej na päty. Palmy na podlahe, brada smeruje k hrudníku, ale krk nie je preťažený.
Pri vdýchnutí sa vráťte k SP
Opakujte 8 krát pomalým tempom.

2. I.p. sivé nohy od seba.
V priemere, s pružnými pohybmi, zdvihnite jednu nohu asi 10 cm od podlahy. Žalúdok je zdvihnutý, tri body sú zatiahnuté, na sledovanie polohy. Spustite 8 krát a opakujte s druhou nohou.

3. I.p. ležať
Pri pomalom výdychu stlačte spodnú časť chrbta do podlahy a ťahajte v troch bodoch, aby ste rebrá nasmerovali na boky (nezdvíhajte trup!). Držte 2 sekundy a relaxujte na dychu, aby ste sa vrátili do SP Opakujte 8 krát.

4. I.p. ležiace, ruky nabok.
Pri výdychu, zatiahnutí troch bodov, ohnite nohu na kolenách a bedrových kĺboch.
Pri vdýchnutí, bez toho, aby ste zvýšili spodnú časť chrbta z podlahy, vráťte sa k SP a zopakujte druhú nohu. Opakujte 8 krát na každej nohe.

5. I.p. ležiace na chrbte, nohy ohnuté nohy na podlahe.
Zdvihnite panvu do rovnakej línie kolien-brucho-hrudník a zatiahnite tri body (brucho zlyhá). Držte polohu aspoň 16 sekúnd. V prípade potreby niekoľkokrát opakujte. S nedostatkom času pre celý komplex sa môžete obmedziť len na toto cvičenie.

6. I.p. ležať.
Odkloňte nohy, nohy na šírku ramien od seba. Upevnite si loptu alebo vankúš medzi kolená.
Nakreslite tri body as hladkým pohybom sa snažte spojiť kolená. Podržte v bode maximálneho napätia po dobu 2 sekúnd a hladko sa vráťte k SP
Opakujte 8 krát.

Toto cvičenie môže byť vykonané aj z I.P. nohy od seba, nohy ohnuté na podlahe, lakte spočívajúce na kolenách na vnútornej strane.

7. I.p. ležať
Na uľahčenie cvičenia a dodržiavanie správnej techniky, vložte malú podložku pod zadok. Zdvihnite nohy na 90 * a zasuňte tri body. Vykonajte 8 „nožníc“ s nohami v rôznych rovinách. Tempo je ľubovoľné.
Fyzicky trénovaní jedinci môžu vykonávať tieto cvičenia v lopatke ("breza").

8. I.p. ležať.
Pri vdýchnutí nakreslite tri body a zdvihnite jednu ruku nahor. Cítiť, ako sú brušné svaly napnuté a vnútorné orgány sú napnuté. Veľmi hladko, udržiavanie svalov a orgánov v napnutom stave, návrat do SP a opakujte s druhou rukou. Beh 4 krát s každou rukou. Potom vykonajte simultánne zdvíhanie rúk 8-krát s povinným zatiahnutím a držaním troch bodov.

Chôdza s „krížovým“ krokom alebo s loptou stláčanou medzi kolenami, ktorú môžete zvládnuť so svojím dieťaťom na prechádzku, je tiež užitočná. Cvičenie Kegel (ťahanie v troch bodoch) môže byť vykonané kdekoľvek a kedykoľvek!

Ako umiestniť znížené vnútorné orgány

Vynechanie vnútorných orgánov: kde začať liečbu

Prolaps vnútorných orgánov je nižší v porovnaní s normálnym, umiestnenie jedného alebo viacerých vnútorných orgánov (žalúdok, pečeň, črevá, obličky, atď.).

V dôsledku hypotónie svalov obklopujúcich brušnú dutinu a panvové dno je narušená ich podporná funkcia: žalúdok, črevá a panvové orgány sú posunuté smerom nadol a väzy, ktoré ich držia, sa natiahnu.

Ochorenie je primárne ohrozené úzko-ramenným a jemne vykosteným astenikamom s príliš rozťažným spojivovým tkanivom. Ich vnútrajšok môže byť znížený s konštantnou fyzickou námahou a chronickou únavou, keď je redukovaný neuromuskulárny tón. Najčastejšie pozorované vynechanie žalúdka, obličiek, priečneho hrubého čreva, orgánov malej panvy.

V závislosti od toho, ktorý orgán je vynechaný, sú identifikované určité znaky klinického obrazu ochorenia. Ale pre akúkoľvek formu opomenutia existujú sťažnosti na zápchu, strata chuti do jedla, výkon, poruchy spánku.

Bolesť sa objavuje s časom, postupne a zhoršuje sa do konca pracovného dňa, zatiaľ čo v horizontálnej polohe je slabšia. Keď svalová sila klesá, väzivový aparát sa oslabuje, rovnováha vytvorená tlakom vnútorných orgánov na seba je narušená a spodná časť brucha sa vypukne.

Určitú úlohu pri udržiavaní normálnej polohy orgánov hrá tukové tkanivo brušnej dutiny. S výraznou stratou hmotnosti klesá vrstva tukového tkaniva a celá hmotnosť vnútorných orgánov padá na svaly.

Prerušovaný bolesť a ťahanie bolesti v bruchu môže znamenať zníženie žalúdka a čriev. Nepríjemné pocity sa zvyčajne vyskytujú vo vzpriamenej polohe a ustupujú, keď si ľahnete.

Pri páde obličiek strach bolesť v bedrovej oblasti.

Ak sa k nej pripojila ťahová bolesť v spodnej časti brucha a krížovej kosti, pri kašľaní, kýchaní, smiechu, fyzickej námahe, vynechaní maternice a pošvy sa objavili epizódy močovej inkontinencie, čo niekedy vedie k ich vypadnutiu.

AK NIE JE K DISPOZÍCII PREVÁDZKY, KTORÉ SA NEDOSTATOČÍ

Bežným riešením je dnes operácia, avšak, ako to ukazuje prax, existuje pravdepodobnosť recidívy v závislosti od mnohých dôvodov a všetky faktory nie je možné zohľadniť a zabrániť. Ak by som, bohužiaľ, musela podstúpiť operáciu, potom by bolo po nejakom čase potrebné vykonať cvičenia na posilnenie svalov panvového dna, pretože telo je ešte viac oslabené operáciou, a preto si vyžaduje neustálu pozornosť a systematické posilňovanie, aby sa nemuselo opakovať. operácie. Nespoliehajte sa na bandáž - problém len zhorší.

Po dočasnom zlepšení, ktoré môže trvať 1-2 roky, sa príznaky ochorenia začínajú obťažovať silou trikrát: bolesť sa zvyšuje, nie je liečiteľná zápcha a nevoľnosť. Tam sú všeobecné slabosť, únava a podráždenosť, spánok je narušený. Je už veľmi ťažké pomôcť: svaly, zvyknuté na nečinnosť pod bandážou, konečne atrofizovali a nie sú schopné poskytnúť najmenšiu podporu zbaleným orgánom.

Kde začať liečbu?

Prolapsy vnútorných orgánov sú veľmi často spojené s problémami chrbtice - preto najprv začínajú. Je potrebné skontrolovať stav chrbtice.

Čo by sa malo robiť z gymnastiky? Čerpadlo brušných svalov, chrbta, šikmých, medzirebrové svaly. Cvičenia na tento účel sú veľmi odlišné: krútenie a nakláňanie dopredu a dozadu z rôznych polôh a pri rôznych uhloch, celkový počet pohybov vykonaných za deň by mal byť okolo 1000.

ŠPECIÁLNE CVIČENIA POMÁHAJÚ

Veľké množstvo ľudí sa úspešne vyhýba operáciám spojeným s vynechaním panvových orgánov, ktoré podstúpili niekoľko sedení brušnej svalovej terapie. Všeobecne platí, že úlohou je zvýšiť tón svalov panvového dna, brušnej steny, bedrovej oblasti na pozadí všeobecného posilnenia tela a jeho psycho-emocionálny stav, zlepšiť funkčný stav tráviacich orgánov.

Pre zvýšenie svalov panvového dna, brucha, bedrovej oblasti a bránice, zvýšenie motorickej funkcie gastrointestinálneho traktu, tón väzivového aparátu vnútorných orgánov, zlepšenie redox procesov v tele, špeciálne cvičenia.

• Ležiaci na chrbte, na gauči so zdvihnutou hlavou o 10–12 cm, vykonajte statické dychové cvičenia (bránica, plné dýchanie). Pohyb, ktorý sa vykonáva rytmicky, pri priemernom tempe, je amplitúda plná, rytmické dýchanie.
• Ležiaci na chrbte, brániace dýchanie. Cvičenia pre dolné končatiny sú voľné as napätím.
• Leží na pravej strane. Diafragmatické dýchanie, pohyb končatín. Rovnaké na ľavej strane.
• Zápästie kolena, koleno. Cvičenie pre svaly končatín a tela.
• Leží na bruchu. Cvičenia na posilnenie svalov chrbta (pohyb dolných končatín a dolného trupu).
• Ležiaci na chrbte, brániace dýchanie. Cvičenie pre všetky svaly dolných končatín a trupu (bez zvýšenia tlaku v hornej tretine brušnej dutiny, je vylúčený prechod z polohy na chrbte do polohy sedenia).

Realizačný čas všetkých cvičení je 15 - 20 minút. Cvičenia je možné vykonávať s každou nohou samostatne. Rozsah pohybu je plný.

V záverečnej fáze sa vykonávajú cvičenia pre malé a stredné svaly končatín, dychové cvičenia.

Leží na chrbte. Statické (diafragmatické, kompletné) a dynamické dychové cvičenia zahŕňajúce ruky a nohy. Cvičenie pre svaly trupu a dolných končatín s dôrazom na svaly panvového dna, brušnú stenu, dolnú časť chrbta a bránicu. Stojaci na ramenách ("breza"). Cvičenia pre dolné končatiny. Sedenie na stoličke. Cvičenie pre svaly končatín a tela. Pri chôdzi s pohybmi rúk vykonávať dychové cvičenia. Cvičenia by mali byť jednoduché, keď sa vykonávajú, brušné orgány by mali byť premiestnené do bránice - to sú pohyby dolných končatín a trupu so vzostupom jeho dolného konca.

Fyzické cvičenie sa musí vykonávať na naklonenej rovine s koncom zvýšeným o 10 - 12 cm, ak nie sú kontraindikácie.

Prvých 6 - 8 týždňov - ležal na chrbte, na boku, na bruchu a stál na všetkých štyroch.

Od 6. do 8. týždňa po dosiahnutí stabilného pozitívneho výsledku (zlepšenie subjektívneho stavu, apetítu, spánku, výkonu, normalizácie stoličky) sa do komplexu zavedú cvičenia, ktoré zvýšia držanie tela vo východiskovej polohe, s vylúčením ohybu dopredu.

V priebehu liečby sa odporúča používať maximálne tri individuálne cvičebné komplexy, ktoré sa menia najskôr po 1-2 mesiacoch tréningu.

Dĺžka výučby počas prvého týždňa je 15 - 20 minút raz denne; 2-3. Týždeň - 20-30 minút dvakrát denne; 4 - 8 týždňov a viac - 30 - 40 minút dvakrát denne.

Keď sa približuje poloha zníženého orgánu k normálu, triedy sa konajú raz denne. Odporúčam zdvihnúť veci z podlahy, najprv si sadnúť; Dostať sa z postele, musíte najprv otočiť na jeho strane, potom zároveň znížiť nohy a zvýšiť trup. Jeden rok neodporúčam nakláňať sa dopredu, skákať, skákať a behať. Na zlepšenie motorickej funkcie gastrointestinálneho traktu sú znázornené masáže lumbosakrálnej oblasti, masáže stĺpcov a samo-masáž brucha.

VIAC UŽITOČNÝCH CVIČENÍ:

• Sedieť na podložke, držať chrbát rovno, ruky ohnuté na lakte, ako keď beží. Zároveň je potrebné vydýchnuť a zahrnúť brucho a malú panvu (svaly panvového dna). Výdych - "ha-aaaaaa." A pohybujú sa len rovné nohy, začínajú sa pohybovať na zadku. Najprv dopredu, potom späť.
• Nasledujúce cvičenie je spojené s účinkami proti gravitácii. Ľahnite si na chrbát, položte si ruky za hlavu, ohnite si nohy na kolenách a opierajte sa o nohy (oddeľte nohy od seba). Na úkor "jedného" zdvihnite panvu hore, vytiahnite žalúdok "ha-ah-ah-a" a dotknite sa kolien. Takže: vdychovať - ​​zriediť kolená, výdych - znížiť kolená. Inhalujte a vydýchnite aspoň trikrát. A teraz choďte do svojej pôvodnej polohy. Odpočutie a opakovanie.
• Ďalšie cvičenie prevzaté z jogy. Predstavte si, že stojíte (alebo sedíte na stoličke), nakláňate sa dopredu a opierate ruky o kolená. Zhlboka sa nadýchnite, potom vydýchnite s náklonom hlavy, po vydýchnutí, zadržte dych. Snažte sa urobiť niekoľko dychových pohybov s plnou hrudníka, ale bez vzduchu, aby ste zadržali dych a zároveň si uvoľnili brušné svaly. V hrudníku by sa mali aktívne zapojiť brušné orgány, žalúdok sa drží na chrbtici. Počas expanzie hrudníka musí negatívny tlak ťahať brušné orgány dovnútra. Počas jedného dychu (po exspirácii) je potrebných niekoľko takýchto zdanlivo dýchacích pohybov. Zakaždým, keď brušné orgány budú stúpať a klesať (5 - 10 krát). Ak niečo bolí, nerobte toto cvičenie, počkajte, kým prejde, urobte ho na lačný žalúdok, najlepšie ráno nalačno alebo 3-4 hodiny po jedle. Celkovo by sa takéto „dávky“ mali vykonávať 30-40-krát počas niekoľkých dychových oneskorení, ale postupne sa dosahovať toto množstvo, čakajúc na všetky bolesti v bruchu.

TLAČOVÉ ORGÁNY PALMU

Keď ste ťahali v žalúdku, pravdepodobne ste si všimli, že spodná časť brucha nie je vtiahnutá, nezúčastňuje sa gymnastiky. Ale bolo by pekné zbaviť sa ovariálnych cyst, maternicových myómov, endometriózy, prostatitídy, adenómu prostaty, prolapsu a prolapsu, inkontinencie, hemoroidov a ďalších problémov.

Na predchádzajúce cvičenie musíte urobiť výrazný dodatok - vytiahnutie horných panvových orgánov tak, aby padli do zóny pôsobenia podtlaku vytvoreného hrudníkom. To sa vykonáva so silnou kontrakciou panvových svalov. Opakujte niekoľkokrát. Odteraz a navždy obe tieto cvičenia robia v komplexe.

Môžete mať špecifický účinok na panvové orgány s nasledujúcim cvičením: vdychovať s plnou hrudník s hlavou naklonené dopredu, výdych a zadržať dych, s pomocou hrudnej bunky, kresliť v bruchu a nechať ju v tejto polohe, opakovane znížiť a relaxovať len svaly panvy, padajúce orgány. Opakujte niekoľkokrát. Je dôležité sledovať dych, brušné svaly. To pomáha obnoviť a zvýšiť panvové orgány.

Špeciálne dýchacie cvičenia sú užitočné. Mali by sa vykonávať pred spaním v polohe na bruchu. Zhlboka sa nadýchnite a potom vydýchnite čo najviac. Opakujte ešte raz. Toto cvičenie "kladie" orgány na miesto, a tiež posilňuje brušné svaly a robí pás štíhlejší. Výsledkom je, že použitie takýchto metód tradičnej medicíny umožňuje normalizovať rovnováhu svalového systému, ktorý drží vnútorný orgán, a normalizovať polohu tela, ako aj narovnať polohu tela, zbaviť sa panvovej bolesti, nadváhy, bolesti chrbta, cítiť sa zdravšie, silnejšie, mladšie.

ČO POSKYTUJE GASTROPTOZ

Teraz sa zameriam viac na problémy s vynechaním žalúdka a čriev - gastroptosis. Hlavnou príčinou získanej gastroptózy je prudké oslabenie tónu svalov brušnej steny. K tomu môže dôjsť v dôsledku rýchleho úbytku hmotnosti, po odstránení veľkého nádoru alebo odčerpaní tekutiny z brušnej dutiny a tiež u žien po dlhom alebo rýchlom pôrode.

Okrem toho sú ženy vystavené riziku poklesu žalúdka pri zdvíhaní ťažkých tašiek a mužov - pri vzpieraní a skákaní z výšky. Zdvíhacie závažia vedie k rozťahovaniu väzov, ktoré upevňujú žalúdok a oslabujú tón svalovej steny žalúdka. V dôsledku toho sa žalúdok posúva pod normálnu polohu.

Existujú tri stupne gastroptosis: počiatočné, stredné a silné - s výrazným posunom žalúdka nadol.

Zmena správnej polohy žalúdka sťažuje tráviacu funkciu, zhoršuje peristaltiku a podporuje stravovanie v čreve. Súčasne je narušený stav chlopní, ktoré oddeľujú žalúdočnú dutinu od pažeráka a dvanástnika. Kvôli neúplnému uzavretiu ventilov, vzduch vstupuje do žalúdka cez pažerák, ktorý spôsobuje svrbenie a žlč je uvoľnená z dvanástnika. Žlč vyvoláva pálenie záhy, a tiež jej odoberá žalúdočnú sliznicu a stáva sa príčinou vzniku eróznej gastritídy a žalúdočných vredov.

Rôzne symptómy môžu indikovať gastrickú ptózu. Po prvé, je to svrbenie, pálenie záhy, ťažkosť v žalúdku. Porušenie peristaltiky žalúdka spôsobuje nadúvanie a rachot v žalúdku, čo vedie k pocitu preplnenosti, dokonca aj pri užívaní malého množstva jedla. V dôsledku pomalého trávenia potravy sa objavuje nepríjemný zápach z úst, vyskytujú sa poruchy stolice, buď dlhodobá zápcha alebo hnačka.

Gastropóza môže byť sprevádzaná zmenami chuti do jedla - je tu nechuť k jedlu, alebo naopak, vyvíja "vlk apetít" na pozadí chudnutie a nezdravé chudnutie. Močenie sa stáva častým. S exacerbácia príznakov v bruchu, silná bolesť, môže zvýšiť teplotu. Niekedy dochádza k gastropóze po ťažkom úbytku hmotnosti, odstránení veľkých nádorov v brušnej dutine alebo po pôrode, najmä u mnohých žien, ktoré porodili.

Môže viesť k vynechaniu dlhodobého hladovania bielkovín v žalúdku, nedostatku vitamínov. Mierne ochorenie je zvyčajne asymptomatické. Ale po jedle, obzvlášť hojnom, je pocit ťažkosti, plnosti, pocit preplnenosti v epigastrickom regióne. Ide o tuk. Masy trosky medzi orgánmi brušnej dutiny zanikajú veľmi rýchlo a v dôsledku toho sa môže skutočne objaviť gastrická póza. Počas tohto obdobia musíte jesť viac šalátov z paradajok, uhoriek, červenej kapusty, banánov, arašidov, medu, čučoriedok, čerešní.

AKO ZVÝŠIŤ STOMACH

Odporúčam začať liečbu cvičením na zvýšenie žalúdka.

Triedy sa konajú ležiace na gauči so zdvihnutými nohami. V tejto polohe sa žalúdok vracia na svoje „legitímne“ miesto. Vykonávajte cvičenia v tichom tempe, bez prudkých pohybov.

Nepristupujte k terapeutickej gymnastike: v neskorých štádiách as niektorými súvisiacimi chorobami je absolútne kontraindikovaný.

Štartovacia pozícia - ležiaca na chrbte, paže pozdĺž tela.

1. Zdvihnite rovné nohy naspäť bez toho, aby ste zadržali dych (4-5-krát každý).

2. Ohnite si kolená. Zdvihnite panvu, opierajúc sa o nohy, lakte, chrbát hlavy, tvoriacu „polovičný mostík“ (4-5 krát).

3. Nadýchnite sa, ohnite si koleno a pri výdychu si natiahnite ruky do žalúdka (4 - 5-krát každý).

4. Pri nadýchaní zdvihnite obidve nohy, na výdychu, nižšie (4-5 krát).

5. Imitácia cyklistiky (4-5 krát).

6. Zdvihnite a spustite ruky (6−8 krát). Dýchanie je ľubovoľné.

7. Vdychujte, ako budete vydýchnuť, otočte kolená ohnuté na seba a doprava, vráťte sa do a. Potom opakujte to isté, ale s odbočkou doľava (4-5 krát v každom smere).

8. Vdychujte, keď budete vydýchnuť, natiahnite obidve nohy do brucha rukami (4-8 krát).

Triedy dokončite ľahkou masážou brucha. Urob to, ležiac ​​na chrbte, ohýbajúc si kolená, pohyb ruky v smere hodinových ručičiek. Po triede sa snažte zaistiť normálnu polohu brušných orgánov v priebehu 15-20 minút. Aby ste to urobili, ľahnite si na pohovku so zdvihnutými nohami. Trvanie tréningu v prvých troch týždňoch je 10-15 minút raz denne a neskôr 15 minút 2-3 krát denne.

INTESTINE POMÔŽE... VLOŽKY

Konkrétnejšie o kolonoprosis - vynechanie hrubého čreva. Spravidla sa v patologickom procese vynechania žalúdka podieľajú aj iné orgány. Zostupný žalúdok stláča tenké a hrubé črevo. Pacienti s vynechaním hrubého čreva sa obávajú bolesti v dolnej časti brucha, distorzie čreva a dlhotrvajúcej zápchy.

Na liečbu a obnovu správnej polohy orgánov, okrem bylinnej medicíny, odporúčam akupresúru a akupunktúru.

Dodržiavajte diétu. Jedlo by malo byť ľahké, ale uspokojivé, po každom jedle musíte chvíľu ležať. Odporúčané rozdelené jedlá - 5-6 krát denne v malých porciách.

Cvičenie v čase liečby by malo byť obmedzené.

Pri znižovaní čreva je taká stará metóda: vezmite si guľôčku vlny s priemerom 20 cm. Ležať na bruchu, dať loptu do oblasti pupka a role pod váhu okolo pupka po dobu 5-10 minút. Postupne črevá padajú na svoje miesto.

K dispozícii je aj metóda abdominálnej masáže, keď sú vnútorné orgány zdvihnuté rukami a stále vytiahnuté veľkými bankami.

Ďalšia stará metóda: žalúdok musí byť potretý rastlinným olejom, dať 2 zemiaky okolo pupka, znížiť na polovicu, a držať zápalky v nich, 5-6 každý, a nastaviť oheň na zápasy. Potom si vezmite nádobu na liter so širokým hrdlom a nastavte tak, aby boli zápalky vnútri. Zápalky vyhoria kyslík a väčšina žalúdka sa vtiahne do nádoby. Tento pohár môžete posúvať v smere hodinových ručičiek, na oleji to ide ľahko. A týmto spôsobom, nielen žalúdok, črevá, ale aj genitálie sa stanú na mieste.

NIEKOĽKO TIPOV PRE PREVENCIU DISTRIBÚCIE INTERNÝCH ORGÁNOV:

• naučiť sa byť nervózny, naučiť sa relaxovať;
• viesť spôsob života podľa svojej prirodzenej ústavy;
• jesť podľa prirodzenej konštitúcie: buď podporuje tráviaci „oheň“ žalúdka, alebo ho naopak upokojuje;
• periodicky odstraňovať stagnáciu energie a krvi v tele pomocou jednoduchých fyzických cvičení, masáží, akupunktúry, inscenácií plechoviek a iných postupov, aby sa zabránilo zdvíhaniu závažia.

Nezabudnite, že pri vynechaní vnútorných orgánov je zakázané nosiť závažia v rukách a batohoch, vykonávať prácu v domácnosti a doma spojené s veľkou fyzickou námahou. Taktiež odporúčam všetkým metódu vyvinutú profesorom S.M. Bubnovsky. Ak chcete ovplyvniť bol zameraný, on vyvinul systém špeciálnych simulátorov, čo vám umožní vytvoriť "anti-gravitácie" režim, to znamená, že pacient môže prijať počiatočnú pozíciu, v ktorej panva je nad úrovňou pásu. Tieto simulátory sú najbežnejšie. A technika je jedinečná, testovaná osobne. V prvej etape si vyžaduje povinnú pomoc inštruktora, v budúcnosti je úplne možné, aby osoba samostatne študovala. Pamätajte tiež, že pohyb je život, len musíte sa naučiť, ako ho používať správne!