Pravidlá pre jedenie hnačky

Správna výživa pre hnačku je jedným zo základných faktorov pre rýchle uzdravenie. Je to vyvážená strava, primerané množstvo jedla a dostatočné množstvo tekutiny prispievajú k obnoveniu funkcie čriev.

Podrobnú diétu pre hnačku predpisuje gastroenterológ alebo terapeut, ale každý by mal poznať základy. Koniec koncov, dodržiavanie týchto pravidiel dá najrýchlejšie zotavenie pacienta z hnačky.

Základné pravidlá diéty pre hnačku

Jedlo na hnačku by malo vykonávať niekoľko jednoduchých funkcií: byť ľahko stráviteľné, aby nedošlo k preťaženiu čriev; nespôsobujú hnilobné procesy a fermentačné procesy; obaľovať sliznice, obnoviť ich; obnoviť rovnováhu minerálov a vody; na zmiernenie príznakov dráždivého čreva.

Lekárske odporúčania v prvý deň s ťažkou poruchou čriev:

• prvé hodiny nástupu hnačky by nemali jesť potraviny;
• ďalšie jedlá by mali byť časté (každé 2-4 hodiny), ale v malých porciách. Týmto spôsobom sa významne zníži zaťaženie gastrointestinálneho traktu;
• Je potrebné znížiť množstvo sacharidov a tukov (na minimálnu mieru). Súčasne sa neznižuje množstvo proteínovej potravy;
• teplota jedla by mala byť pohodlná (33-35 ° C);
• je potrebné vylúčiť všetky mechanické (pevné potraviny) a chemické látky (morené potraviny, nápoje s veľkým množstvom farbív, alkohol) dráždivých látok;
• Je dôležité vylúčiť potraviny, ktoré majú choleretický účinok. Sú to rastlinné oleje (ľanový, olivový, avokádový olej), červená repa, kapusta, olivy, paradajky a výrobky s horkou chuťou;
• Musíte piť veľa tekutín, ktoré sú bohaté na vitamíny a minerály. Môže to byť roztok na rehydratáciu (Regidron) alebo odvar, ovocné nápoje, vodu.

Čo môžete jesť s hnačkou?

• Na začiatku ochorenia je menu dosť skromné. Prvý deň, keď sa používa tekutá stolica, môžu sa jesť biele sušienky (čerstvý alebo ražný chlieb spôsobuje procesy plynovania). Je potrebné jesť ryžovú kašu vodnatú konzistenciu. Uvarte ho na vode. Ryža má vynikajúce fixačné vlastnosti a pomáha vyrovnať sa s častými stolicami.
• Môžete variť ryžovú vodu. Má priaznivý vplyv na stav črevnej sliznice a zastavuje časté pohyby čriev. Príprava odvar je veľmi jednoduchá. Musíte vziať 1 polievkovú lyžicu ryže a dôkladne opláchnite studenou vodou. Potom sa ryža naleje do 1 litra vody a pred varom sa umiestni na sporák. Po varení sa požiar zníži na minimum. Bujón sa pripraví 40 až 60 minút. Pite odvar pri izbovej teplote niekoľkokrát denne.
• Z nápojov dávajú prednosť silnému čiernemu čaju, kompótom a želé z rastlín bohatých na sťahujúce vlastnosti: čerešňa vtáčia, čučoriedka, šupka z granátového jablka, hruška. Niektorí odborníci odporúčajú pitnú srvátku. Je tiež užitočná pre zdravé telo. V sére je pomerne veľké množstvo vitamínov a minerálov. A baktérie kyseliny mliečnej v jej zložení pomáhajú vyrovnať sa s procesmi rozpadu.
• Kuracie vývar s hnačkou môže byť tiež jeden. Varíme na kuracích filé (bez kože). Taký vývar by nemal byť nasýtený, takže nepotrebujete variť mäso po dlhú dobu. Na základe vývaru si môžete uvariť slizkú polievku z ryže, ovsených vločiek alebo jačmennej krupice. Takéto polievky uspokojujú hlad a normalizujú črevné funkcie.
• Po skončení akútnych prejavov hnačky sa menu výrazne rozširuje. Mnohé potraviny s hnačkou nie sú zakázané. Počas obdobia zotavovania by sa mali uprednostniť chudé mäso (kurča, králik), dusené alebo varené. Môžete variť ryby (napríklad pollock) pre pár. Osobitná pozornosť by sa mala venovať obilnej kaši. Obilniny ryže, pšenice, proso a jačmeňa budú nevyhnutným zdrojom komplexných sacharidov a iných živín. Pripravte ich na vode. Povolené vo vode pre obilniny pridať tretinu mlieka.
• Povolené vstupovať do diétnych cestovín. Najlepšia možnosť je varené malé rezance. Každý deň môžete jesť vajcia s mäkkým varom alebo vo forme parnej omelety.
• Mliečne a mliečne výrobky by sa mali konzumovať s hnačkou. Sú zdrojom bielkovín a laktobacilov. Tieto prospešné mikroorganizmy obnovujú poškodenú črevnú mikroflóru, zabraňujú fermentácii a rozkladu. Uprednostňuje sa kefír, prírodný jogurt, tvaroh a srvátka.
• Zelenina s črevnou nevoľnosťou je nielen možná, ale aj nutná. Obohacujú telo základnými látkami na regeneráciu. Počas obdobia indispozície by sa mala uprednostniť varená alebo dusená zelenina. Môžu to byť zemiaky, cuketa, mrkva, baklažán, tekvice, paradajky, zelenina v malých množstvách. Ak chcete normalizovať tráviace procesy, môžete urobiť zemiaková kaša z varenej zeleniny.
• Ovocie a bobule sú tiež nevyhnutné pre hnačku u dospelých. Z nich pripravujú zemiakovú kašu, peny, kompóty, ovocné nápoje, želé. Mali by sa uprednostňovať sezónne plody a plody pestované v ich pôvodnej lokalite. Po skončení hnačky môžete povoliť pol porcie plodov (pol pohára).

Čo nemôže jesť s hnačkou?

Mnohé výrobky sú vylúčené z menu počas choroby. Negatívne ovplyvňujú stav tráviaceho systému a narušujú fungovanie čreva.

Čo môžete jesť s hnačkou: výrobky povolené a zakázané s hnačkou

Hnačka - porušenie čriev, v ktorom je viac tekutých stolíc. Národný názov ochorenia je hnačka. Takýto patologický stav neumožňuje trávenie užitočných látok absorbovať v dôsledku rýchleho pohybu produktov vstupujúcich do tela črevami. Vedieť, čo môžete jesť s hnačkou, a čo nie, môžete zmierniť stav ako dospelého a dieťaťa a vyhnúť sa výskytu nedostatku minerálov a vitamínov.

Príčiny hnačky

Príčiny hnačky:

• intoxikácia spôsobená nekvalitnými alebo stale produktmi;
• prenikanie vírusových a bakteriálnych infekcií do tela, ktorých výskyt je sprevádzaný hnačkou, vracaním, zvýšením telesnej teploty;
• nestabilné emocionálne pozadie - črevná porucha môže spôsobiť častý stres;
• používanie určitých liekov;
• struma;
• parazitické patológie;
• benígne lézie na črevných stenách, vrátane polypov;
• alergická reakcia organizmu;
• patológia tráviaceho traktu.

Zásady výživy pre hnačku

Dodržiavanie určitých zásad výživy je súčasťou komplexnej terapie patológie. V období častých voľných stolíc je dôležité znížiť zaťaženie čriev, ktoré dostáva počas jedla. To mu pomôže zotaviť sa a začať fungovať normálne.

Pravidlá výživy pre akútnu intestinálnu nevoľnosť:

• prijímať potraviny v malých porciách, najviac 200 g naraz, ale niekoľkokrát denne;
• odstrániť zo stravy potraviny, ktoré dráždia sliznice;
• posledné jedlo by sa malo uskutočniť 4 hodiny pred spaním;
• nekonzumovať potraviny, čo vyvoláva zvýšenú tvorbu plynu;
• znížiť množstvo produktov obsahujúcich tuky a sacharidy bez narušenia celkovej energetickej bilancie;
• neumažte ani nepečte pokrmy, je povolené len variť a pariť;
• nemôžete jesť potraviny, ktoré spôsobujú kvasenie v črevách, inak bude nutkanie na stolicu častejšie;
• Na varenie nepoužívajte korenie a koreniny, pretože dráždia črevnú sliznicu;
• odstrániť z menu potraviny s choleretickým účinkom;
• jesť jedlo vo forme tepla, pretože sliznice zle reagujú na studené a teplé potraviny;
• dávajú prednosť jedlám z pyré, tekutej a polotekutej konzistencie, pevné potraviny poškodzujú črevá, čo vedie k zhoršeniu situácie;
• Je dôležité dodržiavať pitný režim - počas jedla sa odporúča vypiť 250-500 ml tekutiny.

Čo môžete jesť s hnačkou?

V prvý deň patológie sa pozoruje prísna diéta. Pri absencii chuti do jedla je dovolené úplne opustiť jedlo, ale zároveň dodržiavať pitný režim. Po každej návšteve toalety sa odporúča vypiť pohár tekutiny. Ak sa chuť nestratí, odporúča sa používať iba schválené výrobky.

Tu je to, čo môžete jesť s hnačkou v prvý deň nástupu poruchy:

• ryža vo forme kaše, ale bez oleja alebo odvarov na báze ryže - tento výrobok má fixačný účinok a sám o sebe môže zastaviť hnačku bez ďalšieho použitia liekov;
• ovsené vločky, varené vo vode bez pridania masla;
• parná bielkovinová omeleta;
• sušienky vyrobené z bieleho chleba;
• jablkové pyré alebo želé.

Lekári tiež radia v týchto dňoch jesť tvaroh s nulovým hmotnostným zlomkom tuku bez kyslej smotany. Jesť potraviny s prítomnosťou bielkovín v kompozícii kompenzuje ich nedostatok, ktorý sa stráca počas hnačky.

Čerstvé sezónne zeleniny a zeleniny - to je to, čo môžete jesť s hnačkou po treťom dni patológie. Pred použitím sa musia dobre umyť, inak sa stav pacienta zhorší. Zelenina by sa nemala konzumovať čerstvá. Odborníci radia variť, pariť alebo piecť. V menu je najskôr zavedená cuketa a zemiaky, potom postupne pridávajte zvyšok zeleniny.

Čo nemôže jesť s hnačkou?

V prípade akútneho črevného ochorenia sa odporúča upustiť od konzumácie potravín, ktoré vyvolávajú zvýšenie tvorby plynu, výskytu nadúvania, ako aj tých, ktoré dráždia črevné sliznice.

Zoznam potravín zakázaných na používanie s hnačkou:

• pečeň, pľúca, obličky a srdce;
• zelenina - kapusta, repa, reďkovka a iná zelenina, provokujúce kvašenie v čreve;
• strukoviny - hrach, fazuľa, pretože tieto produkty pomáhajú zvýšiť množstvo plynu v čreve;
• uhorky a konzervy;
• údené mäso a polotovary;
• mäso, hydina a ryby akéhokoľvek druhu (neskôr tieto výrobky sú zahrnuté v menu);
• sladkosti, pečivo;
• čerstvé ovocie a bobuľoviny;
• pekárenské výrobky s výnimkou bielej strúhanky;
• huby akéhokoľvek druhu;
• orechy.

Povolené a zakázané pre hnačkové nápoje

Je dôležité vedieť nielen to, čo môžete jesť s hnačkou, ale čo sa odporúča a neodporúča sa piť. Rehydratačné roztoky majú pozitívny vplyv na črevá v tomto patologickom stave, pričom normalizujú rovnováhu soli. Na ich prípravu použite prášok Gastrolit alebo Regidron, ktorý je dostupný v lekárni na voľnom trhu, ale pred použitím sa poraďte s odborníkom.

Povolené nápoje sú akékoľvek tekutiny, ktoré majú zvieravý účinok:

• nápoje vyrobené na báze drieňa, jabĺk, čučoriedok, čerešne, hrušky a granátového jablka;
• kompóty zo sušeného ovocia;
• silné varené zelené a čierne čaje bez pridaného cukru.

Počas tohto obdobia sa tiež odporúča používať:

• prírodné zeleninové a ovocné šťavy;
• želé;
• nesýtená minerálna voda.

Počas obdobia črevnej nevoľnosti je zakázané nasledovné:

• alkoholické nápoje;
• hroznová šťava;
• Skladovanie džúsov;
• čierna káva;
• mlieko a mliečne nápoje.

Čo kŕmiť dieťa hnačkou?

Diéta je podobná výžive dospelej osoby, ale zohľadňuje vek, hmotnosť a individuálne charakteristiky dieťaťa.

Ak sa vyskytne hnačka u dojčaťa a matka ho kŕmi materským mliekom, potom výživa pokračuje ako obvykle, ale lekári odporúčajú znížiť dĺžku pobytu dieťaťa v blízkosti prsníka a zároveň zvýšiť počet kŕmení.

Pre deti, ktoré konzumujú zmesi prispôsobené pre materské mlieko, lekári odporúčajú znížiť počet porcií na polovicu a zvýšiť počet jedál. Odborník môže predpísať zmes detského kyslého mlieka s terapeutickým účinkom.

Pre deti, ktoré vstrekli doplnkové potraviny, lekári odporúčajú prerušiť liečbu a prejsť na predchádzajúcu diétu. Nové potraviny často spôsobujú hnačku u detí a stav detí je normalizovaný, keď sú odstránené zo stravy.

Nesmieme zabúdať na pitný režim. Aj dojčatá sa vyzývajú, aby medzi jedlami podávali teplú vodu. To pomôže zabrániť dehydratácii. Pitný režim je dôležitý aj pre staršie deti. Môžu dostať nielen vodu, ale aj kompóty, šťavy, s výnimkou hrozna, nápojov vyrobených z bobúľ, čaju.

Výživa po hnačke

V prvých siedmich dňoch po hnačke sa odporúča použiť rybie polievky z rýb s nízkym obsahom tuku, rezance s hydinovým mäsom, zemiaky pečené v rúre. Taktiež je povolené používať cestoviny, cereálie v mlieku s pridaným maslom, tvaroh s nulovým hmotnostným podielom tuku.

V prvých dňoch je povolený len biely chlieb a chlieb vyrobený na základe ražnej múky sa môže konzumovať jeden a pol týždňa po patológii. Zelenina sa môže jesť iba varené, ovocie na použitie bez šupky. Nemôžete robiť dennú diétu bez chudého mäsa, hydiny a chudých rýb.

Kedy potrebujete pomoc od lekára?

Ak sa u dieťaťa vyskytne hnačka, treba sa poradiť s lekárom. Pokiaľ ide o dospelých, často samoliečba a verí, že hnačka nie je patológia, ale jednoduchá črevná porucha, ktorá môže byť liečená doma.

Pomoc lekára je potrebná aj pre dospelého s hnačkou, ak sú pozorované nasledujúce príznaky: t

• krv, slizničné nečistoty alebo hnis sú pozorované vo výkaloch;
• stav sa nestabilizuje tri dni, ale zhoršuje sa alebo zostáva rovnaký;
• výkaly získavajú čierny odtieň - k tomu dochádza, keď sa v gastrointestinálnom trakte vyskytne vnútorné krvácanie;
• ostré bolesti v bruchu naznačujú vývoj patológie gastrointestinálneho traktu, ktorý v niektorých prípadoch vyžaduje chirurgický zákrok;
• zvýšenie telesnej teploty, ktoré trvá viac ako tri dni.

záver

Hnačka je patológia vyžadujúca komplexnú liečbu. Liečba predpísaná lekárom po zistení príčiny. Akékoľvek nezávislé terapeutické opatrenia môžu spôsobiť komplikácie. Platí to najmä pre malé deti.

Čo môže jesť, keď hnačka dospelých

Keď hnačka, môžete jesť jedlo s pektínom, ale je lepšie zvoliť si diétu individuálne a vziať do úvahy vlastnosti tela.

Malo by byť zrejmé, že potraviny s hnačkou by mali byť čo najvyváženejšie.

Je potrebné odstrániť ťažké potraviny a zbytočné sacharidy, potom sa gastrointestinálny trakt vráti do normálu, s osobitnou pozornosťou na potraviny obsahujúce pektín.

Čo môžete jesť pre dospelých hnačky

Diéta pre hnačku zahŕňa jesť potraviny bohaté na pektín. Pektín je vo vode rozpustný prvok, ktorý aktívne pôsobí proti črevným poruchám.

Nachádza sa v rôznych jogurtoch, banánoch a jablkách. V prítomnosti hnačky musia byť tieto produkty prítomné v strave pacienta.

Je možné jesť vajcia s hnačkou? Aby sa zabránilo únave a slabosti, ktoré často sprevádzajú hnačku, odborníci odporúčajú nezabudnúť, že je dostatok bielkovín. Môžu byť získané z varených vajec, kurčiat alebo moriek.

Nesmiete odmietnuť potraviny obsahujúce draslík. Keď hnačka, telo stráca tento prvok vo veľkých množstvách, čo nepriaznivo ovplyvňuje jeho celkový stav.

Ak chcete doplniť zásoby draslíka, musíte jesť ošúpané zemiaky, banány a piť ovocné šťavy. Odporúča sa používať 2 banány každé dve hodiny.

Čo môžete jesť na hnačku? Môžete jesť tieto potraviny:

1. Mäsové jedlá Je potrebné zvoliť len nízkotučné odrody mäsa bez šliach a žíl. Mäso môže byť varené alebo vyprážané vo forme karbonátky.
2. Ryby. Vyberte si rybie pokrmy s nízkym obsahom tuku. Uprednostňuje sa treska a pollock. Užitočné bude ich použitie vo forme kotletiek, dusených a rybích filetových guličiek.
3. Pasta. Milovníci Vermicelli si môžu dovoliť niektoré z týchto pokrmov. Nezneužívajte ho však. V malých množstvách sú neškodné, ale ak ich budete jesť príliš často, môžete spôsobiť nežiaduce komplikácie.
4. Obilniny. S hnačkou môžete jesť všetky druhy obilnín. Jedinou výnimkou je jačmeň. Varené cereálie s vodou alebo mliekom. V hotovom pokrme môžete pridať trochu masla. Najužitočnejšou kašou na hnačku je ryža. Každé dve hodiny sa odporúča použiť pol šálky varenej ryže.
5. Mliečne výrobky. Na hnačku môžete variť s malým množstvom mlieka a masla. Ak hovoríme o mliečnych výrobkoch, môžu byť použité v takmer neobmedzenom množstve, pretože normalizujú trávenie. Sú tiež schopné zabrániť nadúvaniu a črevnej fermentácii. Odborníci odporúčajú diverzifikáciu stravy s malým prídavkom syra alebo tvarohu, pretože sú vynikajúcim zdrojom vápnika a bielkovín.

Pozrite si videá z tejto témy.

Je možné jesť melón

Meloun neobsahuje tuky a je vynikajúcim zdrojom vitamínov A, B6 a C, draslíka a rastlinných antioxidantov, ako je citrulín a lykopén.

Vzhľadom na obsah lykopénu má vodný melón takú bohatú červenú farbu. Okrem toho je táto látka veľmi silným antioxidantom.

Draslík pomáha znižovať krvný tlak, ako aj pozitívny vplyv na všetky orgány. Rastlinný citrulín má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém.

Dve poháre šťavy z melónu obsahujú asi 15-20 mg lykopénu.

Symptómy môžu byť závažnejšie u starších ľudí, pretože ich zažívacie systémy sú náchylnejšie k veku.

Ako jesť po hnačke

V prípade hnačky sa odporúča diéta BRAT (Banány, ryža, jablká, toasty). Avšak, nemôžete vždy jesť len tieto výrobky.

Bez ohľadu na to, či ste nedávno mali akútnu gastroenteritídu, alebo trpíte syndrómom dráždivého čreva, v určitom okamihu budete musieť rozšíriť svoju diétu.

Čo môžete jesť po hnačke?

raňajky

Ak sa začnete cítiť lepšie, môžete si vziať nasledujúce potraviny, ktoré obsahujú viac živín.

Nemali by ste byť obmedzení, môžete ich použiť hneď, ako sa rozhodnete, že vaše telo je pripravené:

• ryžové vločky (suché);
• vajcia (s minimálnym množstvom zeleniny alebo masla);
• ovsené vločky alebo akákoľvek iná teplá kaša;
• hladký jogurt s nízkym obsahom tuku;
• ryžové koláče.

Rovnako ako u raňajok, nemá zmysel obmedzovať sa tu.

Aké potraviny na jedenie na hnačku:

• Konzervované tuniaky (najlepšie s vodou namiesto masla);
• kurací vývar;
• kuracie rezancová polievka
• kuracie filé;
• sušienky;
• bežné rezance;
• sendvič s chudým mäsom (kuracie alebo morčacie);
• zeleninová polievka.

Vaše telo sa začína upokojovať a máte pocit, že obnovujete silu.

Počas večere môžete jesť niečo viac, ako napríklad:

• zemiaky (pečené, rmutované, dusené);
• chudé mäso (kuracie, indické alebo steak);
• dusená zelenina.

Nezabudnite, aké dôležité je dopĺňať zásoby tekutín stratených počas hnačky.

Dobré alternatívy na udržanie vodnej rovnováhy sú:

• bujóny;
• Bylinné čaje;
• Domáce roztoky s elektrolytmi;
• pedialyte;
• Športové nápoje, ako napríklad gatorad.

Ako vajcia ovplyvňujú trávenie?

Dodržiavanie diétneho režimu pri hnačkách zahŕňa konzumáciu varených alebo miešaných vajec, ale nie viac ako jeden kus. S veľmi dobrou toleranciou sú povolené až 2 vajcia denne.

Napriek tomu, že vajcia sú považované za jednu z najbohatších proteínových potravín, môžu byť aj škodlivé.

Najmä, ak pocítite hnačku zakaždým po konzumácii vajec, s najväčšou pravdepodobnosťou budete mať nejaký stav, ktorý vám zabráni správnemu tráveniu tohto typu jedla.

Najčastejšou príčinou hnačky súvisiacej s vajcami je alergická reakcia. Črevná nevoľnosť môže byť ľahko dôsledkom takejto alergie.

Jesť s hnačkou a zvracaním alebo hladovaním.

Pri vracaní postupujte podľa uvedených pokynov v uvedenom poradí:

1. Niekoľko hodín po zvracaní nejedzte ani nepite.
2. Piť vodu v malých dúškoch, alebo rozpustiť malé kúsky ľadu každých 15 minút po dobu 3-4 hodín.
3. Pite vodu a iné nápoje (športové, nesýtené, vývar, želatína, jablkový džús) každých 15 minút, 3-4 hodiny. Nepite citrusové šťavy alebo mlieko. Postupne zvyšujte množstvo tekutín.
4. Ak bežne nosíte tekutiny niekoľko hodín bez zvracania, začnite užívať ľahké jedlá v malých množstvách. Môžete si spomenúť na diétu BRAT - banány, ryžu, toast, jablkový šalát, slané sušienky atď. Po 24-48 hodinách po poslednom zvracaní, vyvarujte sa dráždivým jedlám alebo ťažko stráviteľným látkam, ako je alkohol, káva, mastné, korenisté, mlieko alebo syr.
5. Ak bežne tolerujete ľahké jedlo, môžete postupne prejsť na svoju normálnu stravu.

Ak je jediným príznakom hnačka, skúste voľne predajnú drogu - Imodium.

Postupujte podľa svetlej diéty (4 body), kým sa neobjaví mäkká zdobená stolička, potom prejdite na bežné potraviny. Ak sa po užití Imodium do 24 hodín nezlepší, poraďte sa s lekárom.

Čo nemajú jesť a piť počas hnačky

Počas hnačky sa vyhnite mastným a vyprážaným jedlám.

Nejedzte zeleninu a ovocie, čo môže viesť k tvorbe plynov:

Káva, alkohol a nápoje sýtené oxidom uhličitým - je zakázané používať.

Keď hnačka znižuje enzým nazývaný laktáza. Laktázu potrebuje telo na trávenie laktózy, sacharidu obsiahnutého v mliečnych výrobkoch.

Ak tento „mliečny cukor“ nie je stráviteľný, následky môžu byť opuchy, nevoľnosť a zvýšená strata stolice.

Jedinou výnimkou je jogurt. Probiotiká obsiahnuté v jogurte môžu pomôcť telu zotaviť sa. Vyberte si obyčajný jogurt, bez extra cukru

Aké produkty sú povolené pre IBS s hnačkou

Ak máte syndróm dráždivého čreva (IBS), posledná vec, ktorú chcete, je jesť niečo, čo zhorší vaše príznaky.

Niektoré potraviny sú známe tým, že spôsobujú tento syndróm kvôli ich účinkom na tráviaci systém.

Každá osoba s IBS však reaguje na rovnaké výrobky inak. Preto môžete stráviť stravu, kontraindikovanú svojmu priateľovi s IBS.

Iba tým, že budete mať osobný diár s jedlom a sledujete, ako sa cítite po ich použití, môžete si byť istí, čo a ako ovplyvňuje váš tráviaci systém.

Mastné jedlo. Potraviny s vysokým obsahom tuku môžu zvýšiť intenzitu intestinálnych kontrakcií v dôsledku gastrointestinálneho reflexu.

Ak máte citlivú tráviacu sústavu, nejedzte tučné mäso, ako aj vyprážané:

• pizza;
• salámy;
• hranolky;
• vyprážané kurča alebo ryby;
• mastné alebo krémové potraviny;
• steaky a hamburgery (pre mnoho ľudí je IBS spôsobené červeným mäsom).

To úplne nevylučuje tuk. Orechy alebo ryby môžu obsahovať tuky, ktoré budú prínosom pre vaše príznaky.

Mliečne výrobky. Veľký počet ľudí trpí stavom známym ako intolerancia laktózy.

Možno však zistíte, že niektoré syry s nízkym obsahom laktózy dobre znášate, ako napríklad:

Pšenica. Hoci je pre celkový zdravotný stav nutná diéta s vysokým obsahom vlákniny, niektoré potraviny môžu spôsobiť problémy.

Pre ľudí s celiakiou, konzumácia bielkovín nazývaných glutén (pšenica, raž, jačmeň) spôsobuje, že imunitný systém napadne tenké črevo s výskytom vážnych zdravotných problémov.

Aj keď nemáte celiakiu, môžete mať problémy s používaním určitých potravín vyrobených s obilninami obsahujúcimi glutén, pretože obsahujú fruktány - sacharidy s krátkym reťazcom (oligosacharidy, monosacharidy atď.).

Bohužiaľ, lepok je obsiahnutý v - makaróny, chlieb a iné pečivo. Našťastie je teraz oveľa ľahšie nájsť bezlepkové potraviny.

Ovocie - ako na ne telo reaguje

Vedci z Monash University systematicky testovali rôzne druhy ovocia pre obsah oligosacharidov. Jedná sa o sacharidy s krátkym reťazcom, ktoré nie sú absorbované každým.

Potraviny s vysokým obsahom oligosacharidov môžu byť pre ľudí s IBS problémom kvôli ich osmotickým účinkom a fermentácii.

Nasledujúce plody obsahujú zvýšené množstvo sacharidov s krátkym reťazcom, nemali by ich konzumovať dospelé osoby počas hnačky:

Našťastie sú na zozname aj produkty s nízkym oligosacharidom:

• avokádo (nie viac ako 1/8 dielu);
• banán;
• čučoriedky;
• melónu;
• hrozno;
• melón;
• kiwi;
• citrón;
• vápno;
• mandarínky;
• olivy;
• pomaranče;
• papája;
• skorocel;
• ananás;
• malina;
• rebarbora;
• jahody;
• tanžela.

Ľudia so syndrómom dráždivého čreva sa často sťažujú na ťažkosti pri trávení surového ovocia. Ich príprava môže organizmu uľahčiť túto úlohu.

Základy výživy pre hnačku: čo môže a nemôže byť konzumované?

Hnačka, rovnaká hnačka, sa považuje za takú, ak tekutá stolica bola 3-krát alebo viackrát denne. Hnačka sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov, môžu to byť psychologické problémy, keď nervový systém dráždi črevá a spôsobuje hnačku (syndróm dráždivého čreva).

Infekčná príčina môže tiež spôsobiť hnačku. Príčinou môže byť patogénna mikroflóra, ktorá by normálne nemala byť v črevách. Takže podmienene patogénna mikroflóra, ktorá môže žiť v čreve, ale v určitom množstve.

S poklesom imunitných síl tela môže rast podmienečne patogénnych mikroorganizmov presahovať normu. A potom je tu choroba - dysbakterióza, sprevádzaná hnačkou, bolesťou brucha, všeobecnou malátnosťou, vracaním a horúčkou.

Dlhodobá hnačka môže byť tiež symptómom závažných organických lézií gastrointestinálneho traktu, ako je Crohnova choroba alebo nádorový proces.

Ale bez ohľadu na príčiny hnačky, syndróm hnačky vyžaduje včasnú liečbu. A prvým krokom k uzdraveniu je diéta. Zvážte v tomto článku, čo môžete jesť s hnačkou, čo nemôžete jesť s hnačkou? A čo môžete piť s hnačkou?

Základné princípy diéty

• Musíte jesť často a vo veľmi malých porciách. Ak budete jesť veľa naraz, bude zaťaženie skvelé pre podráždené črevá. Jedlá by mali byť podobné malým občerstveniam v intervaloch 3 hodín.
• Dostatočný režim pitia. Aby ste sa vyhli dehydratácii, musíte veľa piť, ideálne vypiť pohár vody po každom prípade hnačky.
• Všetky potraviny sa musia variť alebo dusiť. Textúra potraviny je pyré. A teplo.

Čo môžete jesť s hnačkou?

Potraviny s tekutou stolicou musia byť najprv vyvážené. To znamená, že v potrave by malo byť dostatočné množstvo bielkovín, tukov a sacharidov. Hoci množstvo tukov a sacharidov by sa malo znížiť, ale nedá sa úplne odstrániť.

Na zlepšenie kvality výkalov sa odporúča užívať potraviny, ktoré majú fixačný účinok a dopĺňajú látky stratené počas hnačky. Medzi tieto produkty patria:

• Potraviny bohaté na pektín, menovite jablká, pečené, jablká, banány.
• Silný čaj.
• Bobule Kissels.
• Ryžová kaša na vode.
• Sucháre z bieleho chleba.
• Potraviny s vysokým obsahom draslíka: ovocné šťavy, sako zemiaky, banány.
• Bielkovinové potraviny. Varené hovädzie, teľacie, morčacie, kuracie prsia. Mali by byť drvené a podávané ako dusené karbonátky alebo karbonátky. To zvýši silu a pomôže v boji proti chorobe.

Kaša s hnačkou je jednoducho potrebná, pretože je to obrovské množstvo minerálov. Na raňajky, variť malé množstvo akýchkoľvek zŕn vo vode, cukor a soľ podľa chuti, je lepšie nepridávať olej.

Najčastejšie položená otázka: „Môže byť mlieko použité na hnačku?“. Mlieko sa teda môže konzumovať, ale len na pridanie mlieka do vody v pomere 1: 3. Mlieko by malo byť bez tuku, maximálne 2,5%. Ale v prvých dňoch ťažkej hnačky je stále lepšie vylúčiť mlieko, je vhodné na zotavenie.

Fermentované mliečne výrobky: kefír, matsoni, bifidok, obzvlášť čerstvé, budú veľmi užitočné na obnovu normálnej črevnej mikroflóry. Takéto produkty sú bohaté na bifidobaktérie a baktérie kyseliny mliečnej, ktoré pomáhajú normalizovať stolicu. Môžu piť v množstve 250-300 mililitrov. Kefír je lepšie zvoliť s obsahom tuku 1%. Je to užitočný produkt pred spaním.

Ovocie by chcela vziať diétu ako desiatu. Môžete jesť jeden zrelý banán a jablká s hnačkou sa najlepšie konzumujú v pečenej forme. U pečených jabĺk vysoký obsah pektínu, ktorý má priaznivý vplyv na trávenie. Ale inak by čerstvé ovocie nemalo byť odnášané, pretože môže spôsobiť fermentáciu v črevách.

Z dezertov si môžete dovoliť ovocné želé na báze želatíny alebo pektínu, ale nemôžete jesť zima.

Aké potraviny by som mal obmedziť na hnačku?

Všetky sladkosti by mali byť ostro obmedzené, pretože spôsobujú fermentáciu v črevách a vyvolávajú rast patogénnej mikroflóry.

Je potrebné znížiť používanie múkových výrobkov, ktoré tiež spôsobujú fermentáciu. Je lepšie nahradiť chlieb sušienkami.

Keď hnačka cestoviny môžu byť použité na varenie polievok, a ako príloha - nie viac ako raz denne, naplnenie rastlinného oleja. Je lepšie použiť cestovinu tvrdú pšenicu, to znamená skupinu A.

Čo nemôže jesť s hnačkou?

• Nejedzte korenené, mastné jedlá.
• Vylúčte akékoľvek konzervované potraviny, omáčky, údené mäso, údeniny.
• Taktiež sa neodporúčajú všetky sýtené nápoje, plynové bubliny dráždia žalúdočnú a črevnú sliznicu. Výnimkou bude minerálna voda, pred použitím ktorej musíte uvoľniť všetok plyn z nej.
• Zakázali akékoľvek pečenie a ražný chlieb alebo chlieb.
• Nemôžete piť plnotučné mlieko a smotanu.
• Ak je studená alebo horúca, nejedzte ani nepite jedlo, len ak je teplo. Inak nie je možné vyhnúť sa črevným poruchám.

Čo môžete piť s hnačkou?

Pri hnačke by mal pitný režim postačovať na kompenzáciu nedostatku tekutín. Nezabudnite piť pohár tekutiny po každom prípade hnačky.

Šťavy sú povolené v množstve 200 mililitrov denne, ale šťava s hroznom je zakázaná. Užitočné bude silný čaj, želé alebo kompót zo sušeného ovocia. Neodporúča sa piť kávu, ale ak ju nemôžete odmietnuť, nemali by ste do nej pridávať krém ani mlieko.

Požadované množstvo tekutiny v normálnej stolici je 350 mililitrov na 10 kilogramov telesnej hmotnosti, pridajte na ňu 150 mililitrov na každý prípad hnačky a zistíte, koľko tekutiny potrebujete denne. Pamätajte, že šťavy, kefír a polievka sú tiež tekutiny, je tiež potrebné vziať do úvahy.

Komplikácie hnačky

Komplikáciou hnačky, najmä dlhodobej, je dehydratácia a strata veľkého počtu elektrolytov. Ak chcete doplniť soľnú rovnováhu, potraviny by sa mali pridať do fyziologického roztoku, minerálnej vody alebo špeciálnych fyziologických roztokov, ako je napríklad Regidron, by sa mali vypiť.

Ak sa vyskytne chronická hnačka, ktorá môže byť príznakom hypovitaminózy, potom by pre prevenciu nebola zbytočná podstúpiť priebeh liečby vitamínom.

Pri dlhodobej alebo často sa opakujúcej hnačke je možný významný úbytok hmotnosti a výživové doplnky môžu byť použité na doplnenie základnej stravy.

Hnačka u dospelých: čo jesť a aké potraviny sa vyhnúť?

Nepohodlie v črevách aspoň raz prerušilo bežný život každého človeka.

V prípade porušenia funkcie hrubého čreva, tekutina nie je absorbovaná do krvi, a ide von s výkalmi z tela. Frekvencia pohybov čriev viac ako 3 krát denne naznačuje, že dochádza k porušeniu gastrointestinálneho traktu, ako je napríklad hnačka. Príčiny voľnej stolice nájdete v našom ďalšom článku.

Hnačka je symptóm, ktorý indikuje problémy v tele. Nebezpečenstvo hnačky v jej účinkoch.

Aké je nebezpečenstvo hnačky?

Hlavným nebezpečenstvom voľnej stolice (hnačka) je dehydratácia, ktorá vedie k vážnym komplikáciám.

Bolestivý stav hnačky je charakterizovaný týmito príznakmi:

• suché sliznice v ústach;
• biele škvrny na jazyku a podnebí;
• konštantný smäd;
• nedostatočné močenie;
• dehydratácia a úbytok hmotnosti; Ako pribrať na váhe nájdete tu.
• zníženie teploty a krvného tlaku, búšenie srdca.

Prevencia dehydratácie by mala začať, akonáhle je jasné, že nie sú izolované pohyby čriev s tekutými hmotami. Vezmite roztok Regidron, nasolenú vodu, harmančekový odvar.

Mnohí pacienti chcú nájsť jemný prostriedok na očistenie alebo prevenciu parazitických infekcií. V tomto prípravku je zostavený komplex vybraných bylín na boj proti rôznym druhom parazitických organizmov.

Bylinná medicína úspešne odstraňuje zápalový proces, čistí telo, neutralizuje patogénne baktérie, vírusy a plesne.

Základy výživy

V akútnom období, prvý deň, sa jedlo úplne vylúči, zobrazí sa veľká spotreba tekutín. Od 2 dní alebo v stabilnom stave môžete začať jesť iba odporúčané produkty.

Výrobky sa používajú v spracovanej forme, zvárané alebo dusené. Vyprážanie je vylúčené.

Diétne odporúčania pre hnačku:

1. Je potrebné jesť často (každé 3 hodiny) v malých porciách a hlavne s fixačnými prípravkami.
2. Pite veľa vody.
3. Soľ všetky potraviny znížiť dehydratáciu (soľ má tendenciu zadržiavať vodu v tele).
4. Odporúčaný príjem teplého jedla, podobný telesnej teplote 36 C.

Ak sa nebudete riadiť diétne pokyny, môžete zápasiť s hnačkou na dlhú dobu bez úspechu.

Zakázané jedlo s hnačkou

Podľa tohto zákazu všetky výrobky, ktoré spôsobujú fermentáciu a dráždia sliznicu žalúdka a čriev.

Pre hnačku je prísne zakázané:

• čerstvá a surová zelenina (kapusta, paradajky, uhorky, reďkovky, reďkovky);
• čerstvé ovocie (jablká, zelené banány, všetky citrusové plody atď.);
• potraviny s vysokým obsahom kalórií (mastné odrody rýb, mäsa, sadla, masla a rastlinného oleja);
• Konzervované, nakladané výrobky, vrátane domácich konzerv;
• orechy a strukoviny;
• huby;
• sladkosti, pečivo, sivý a čierny chlieb;
• mliečne a mliečne výrobky (plnotučné mlieko, kefír, tvaroh);
• rôzne omáčky (kečup, majonéza), korenie a iné koreniny;
• všetky alkoholické nápoje, sýtené nápoje, káva.

Čo môžete jesť s hnačkou?

Zoznam produktov používaných pri hnačke je malý. Tabuľku môžete diverzifikovať s rôznymi variáciami ich prípravy.

Čo jesť pri hnačke:

• všetky druhy obilnín (uprednostňujú sa ryža a ovsené vločky), uvarené vo vode bez masla a mlieka;
• Odvar z ryže;
• varené vajcia a omeleta v pare;
• kurací vývar;
• Mäsové a rybie pokrmy (vo forme karbonátky a karbonátky) t
• zeleninové pyré (varená mletá zelenina);
• sušienky bieleho chleba, včerajší chlieb.

Aké nápoje môžete piť s hnačkou?

Je potrebné neustále nahradiť stratu vody, pitie 2-3 litrov tekutiny denne.

Čo piť na hnačku:

• čistú vodu v dostatočnom množstve;
• Odvar z ryže;
• rôzne želé;
• kompót zo sušeného ovocia;
• infúzia šupiek z granátového jablka poskytuje dobrý fixačný účinok;
• infúzia harmančeka;
• čierny čaj

Diéta číslo 4

Hlavné pravidlá výživy strava číslo 4:

• 6 jedál denne, pozostávajúcich z hlienových, tekutých, pyré tvarovaných jedál;
• Metóda varenia a varenia parou;
• pevné, hrubé a studené a teplé potraviny sú vylúčené.

Zloženie tabuľky č. 4 obsahuje:

1. Krupica - pohánka, ovsené vločky, ryža, krupica, varené vo vode;
2. Zelenina - repa, zemiaky, tekvice, mrkva v mletej forme ako prísada do polievok;
3. Bobule a ovocie - mleté ​​v zemiakovej kaši, ako aj vo forme kompótu, želé a želé;
4. Hovädzie mäso, nasekané teľacie mäso vo forme karbonátky a karbonátky;
5. Vajcia ako prísada do polievok;
6. Ryby s nízkym obsahom tuku, karbonátky a karbonátky;
7. Polievky na chudé ryby alebo kurací vývar s pridaním slizkej ryže;
8. Sucháre z bieleho chleba;
9. Nápoje zo sušených bobúľ. Šťavy zriedené vodou. Čaj a kakao uvarené vo vode.

Výrobky, ktoré nie sú zahrnuté v diétnom menu č.

Vylúčené:

• Sýtené a studené nápoje;
• alkohol;
• Šťavy z hrozna a slivky;
• mlieko a kvas.

Stravovanie v súlade s diétou číslo 4 trvá týždeň a pol. Pri dodržaní diéty č. 4 sa príznaky zápalu črevnej steny znižujú v prvom týždni, fermentácia v čreve sa znižuje.

Dostať sa z diéty číslo 4 by malo byť postupne.

Približné menu pre hnačku na jeden deň

Približné menu pre hnačku na jeden deň:

1. Raňajky: ryžová kaša alebo parná omeleta, čaj.
2. Snack: zrelé banány alebo pečené jablko, čaj alebo infúziu harmančeka, šípky.
3. Obed: polievka s karbonátky alebo parné koláče, dusené ovocie alebo čaj.
4. Snack: želé alebo kompót, biely chlieb alebo sušienky.
5. Večera: pohánková kaša s parnými rybami, harmančekový čaj alebo čaj.

Nemôžete sa vyrovnať s parazitmi?

Helminty sú pre telo nebezpečné, ich metabolické produkty sú toxické a vyvolávajú zápalové procesy tam, kde žijú.

Liečba by mala začať okamžite! Chráňte seba a svojich blízkych!

V takýchto prípadoch naši čitatelia odporúčajú používať najnovší nástroj - tibetskú zbierku tibetských parazitov.

Má nasledujúce vlastnosti:

• Zabije viac ako 120 druhov parazitov na 1 kurz
• Má protizápalový účinok.
• Rozdeľuje a odstraňuje vajíčka a larvy parazitov
• Ničí patogénne baktérie a vírusy
• Odstraňuje toxíny a toxíny

Hnačka u žien, ktoré dojčia

Niekedy mladé matky počas laktácie majú hnačku. Prečo rachot v žalúdku a tam je hnačka zahrnuté podrobne tu.

Existuje niekoľko dôvodov:

• často syndróm dráždivého čreva (spojený s popôrodným stresom, nedostatkom spánku);
• nadmerné používanie výrobkov, ktoré majú tendenciu uvoľňovať stolicu (slivky, repa, kefír);
• alergické reakcie;
• infekciu.

Čo by mali dojčiace ženy jesť s hnačkou:

• Odvar z ryže;
• akákoľvek dobre varená kaša na vode bez oleja;
• biele krutóny;
• zeleninové polievky;
• varené vajcia, dusená omeleta;
• nízkotučné odrody rýb a duseného mäsa.

Nezabudnite vypiť 2-3 litre tekutiny denne. Môže to byť voda, čaj, kompot zo sušeného ovocia, ovocné želé z bobúľ (berúc do úvahy pravdepodobnosť alergickej reakcie dieťaťa).

Infúzie harmančeka, semien fenikla a kôpru vody pomáhajú v boji proti hnačke, ale tiež ďalej stimulujú dojčenie, zlepšujú chuť materského mlieka.

Príbehy našich čitateľov!
„Lekárska prehliadka mi ukázala prítomnosť parazitov. Priateľ priniesol balíček bylinného čaju na posilnenie imunitného systému, na zničenie parazitov a ich metabolických produktov.

Nečakal som taký efekt. Telo sa zotavilo, dokonca aj koža sa stala hladkou a rovnomernou, stolica sa vrátila do normálu. Veľmi spokojný s týmto výsledkom.

Hnačka u starších pacientov

Častým javom je porucha stolice (hnačka alebo zápcha) u starších ľudí.

V dôsledku prirodzeného starnutia dochádza k mnohým zmenám v tele:

• porušenie procesu žuvania a ako výsledok asimilácie potravín;
• žalúdok sa zmenší, produkcia žalúdočnej šťavy sa zníži;
• znížená funkčnosť pečene a pankreasu;
• zlomenej črevnej mikroflóry.

Na zníženie zažívacích problémov sa odporúča starších ľudí:

• Tam sú často (asi 6 krát denne) av malých porciách.
• Nepreháňajte sa.
• Uprednostnite odporúčané produkty.

Čo piť na črevnú nevoľnosť:

• rôzne želé (majú dobrú schopnosť obklopovať steny žalúdka a čriev);
• kompóty a nálevy zo sušeného ovocia a lesných plodov;
• čaj a infúzie liečivých rastlín (harmanček, dubová kôra, šalvia).

Pre starších ľudí je dôležité, aby sa podrobili vyšetreniam v čase, cvičili, kedykoľvek je to možné, chodili veľa a viedli aktívny životný štýl.

Syndróm dráždivého čreva

Syndróm dráždivého čreva (IBS) je charakterizovaný porušením motorických funkcií čreva.

Toto porušenie je vyjadrené takýmito javmi ako:

• hnačka; Ak sa výkaly zmenia na zelenú, príčiny nájdete tu.
• nadúvanie;
• črevnú koliku bez infekčnej alebo imunitnej lézie v čreve;
• zápcha alebo kombinácia hnačky a zápchy.

Príčiny syndrómu dráždivého čreva:

• stres sa najčastejšie prejavuje u mladých ľudí a žien rôzneho veku;
• nesprávne stravovacie návyky, množstvo mastných potravín s vysokým obsahom kalórií, nedostatočné množstvo vlákniny v potravinách;
• hormonálne pozadie u žien (hnačka sa pozoruje na začiatku alebo na konci menštruácie);
• zneužívanie alkoholu, kávy a sódy;
• intestinálnej dysbióze.

Aby sme sa zbavili IBS, je potrebné analyzovať faktory, ktoré ju spôsobujú, a prijať opatrenia na ich odstránenie.

Čo jesť pri hnačke u dospelých so syndrómom dráždivého čreva:

1. Všetky druhy kaziet varených vo vode.
2. Varená alebo dusená zelenina. Výnimkou sú dráždivé črevá, kapusta, uhorky, paradajky.
3. Ovocie vo forme zemiakovej kaše alebo pečené (jablká, hrušky).
4. Varené, pečené alebo dusené mäso a ryby vo forme karbonátky alebo karbonátky.
5. Fermentované mliečne výrobky.

Do vylúčenia účinkov IBS sú vylúčené zo stravy: t

• čerstvá zelenina a ovocie;
• orechy, huby;
• akékoľvek pečenie;
• Sýtené a alkoholické nápoje, káva.

Diéta po hnačke

Vlastnosti výživy po hnačke:

1. Môžete sa vrátiť do svojej normálnej stravy nie skôr ako 1,5-2 týždne po hnačke.
2. Pridávanie produktov by malo byť opatrné, aby nevyvolalo nové zažívacie poruchy.
3. Postupne môžete pridávať cestoviny, mlieko do jedál (polovica mlieka s vodou), zemiaky, tvaroh, tekvica, cuketa.

Čo môže a nemôže byť konzumované s hnačkou?

Diéta na hnačku závisí od trvania ochorenia. Samozrejme nehovoríme o obzvlášť nebezpečných infekciách, ako je cholera alebo týfus, v ktorých existuje skutočná hrozba pre život pacienta. Pozrime sa na prípady akútnej a chronickej hnačky, ktorá je relatívne neškodná. Môže to byť spôsobené bakteriálnymi a hubovými infekciami, otravou jedlom a drogami, syndrómom dráždivého čreva, dysbakteriózou a psychosomatickým posilňovaním črevnej peristaltiky.

V prvý deň choroby je životne dôležité pitie veľkého množstva tekutín. To neutralizuje účinky dehydratácie, ktorá je nevyhnutná pri hnačke. Existujú špeciálne vyvážené soľné prípravky, ktoré obnovujú rovnováhu elektrolytov, predovšetkým obsah telesných tekutín sodíka, horčíka, vápnika, v prvom rade vymytých z čreva. Najlepšou možnosťou na doplnenie dôležitých stopových prvkov je koralová voda, pretože všetky jej zložky sú prítomné v organickej forme - najlepšie pre naše telo absorbovať. Ale nie každý má možnosť kúpiť si takéto vrecia koralového prášku na štruktúrovanie vody.

Princípy diéty

Lekári určujú, že môžete jesť s hnačkou na základe nasledujúcich jednoduchých pravidiel odstránením všetkého, čo je škodlivé pre bolestivý gastrointestinálny trakt:

• roztrieštenosť potravín - aby sa minimalizovalo krátkodobé zaťaženie nezdravých čriev, jedlo by malo vstúpiť do malých porcií v priebehu 2 až 3 hodín;
• vylúčiť všetky produkty kvasiniek;
• vylúčenie chemických a mechanických podnetov. Jedlo by nemalo byť veľmi horúce ani studené, obsahovať tuhé tuhé častice, kyselinu, korenie;
• neprípustnosť používania choleretických výrobkov vrátane kávy;
• zákaz sýtených nápojov a potravín s vysokým obsahom cukru, čo vedie k zvýšenej fermentácii.

Nutričná hodnota výživy pre hnačku by mala byť na maximálnej úrovni a kvantitatívne pri minimálnej prirodzenej biologickej potrebe tela. Prejedanie je neprijateľné. Pri častých výkaloch telo tiež stráca množstvo živín, napríklad dôležité stopové prvky, zastavuje sa produkcia enzýmov potrebných na trávenie potravy. Akonáhle sa to stalo ľahšie a hnačka sa zastavila, mnohí sa vrhli na chutné jedlo a ak je to dieťa, „starostlivé“ matky a babičky sa snažia nahradiť všetko, čo chudobné dieťa nemohlo počas svojej choroby jesť. A telo nemalo čas zotaviť sa, najmä produkovať potrebné množstvo tráviacich enzýmov. Výsledkom je, že črevá sa opäť upchajú nestráveným jedlom, proces intoxikácie sa obnovuje a všetko prebieha v kruhu.

Niektorí lekári predpisujú enzýmy pre tento prípad vo forme liekov, ale v tomto prípade existuje iná - negatívna strana mince, o ktorej by ste si mali byť vedomí. Čím viac enzýmov prichádza zvonku, tým menej ich telo produkuje. Našou úlohou je však obnoviť všetky funkcie tela. Preto sa musíte držať diéty, aj keď sa cítite lepšie a neexistujú žiadne zjavné príznaky choroby.

Zakázané výrobky

Poďme sa teraz zaoberať skutočnosťou, že nemôžete jesť s hnačkou alebo v akútnej fáze alebo vo fáze zotavenia. Zoznam je široký, ale pre osobu, ktorá bola mučená hnačkou, sa život objavuje v oveľa menej jasných farbách a nebude pre neho také ťažké vyrovnať sa s pokušením.

Je potrebné takéto výrobky odmietnuť:

1. Každé mäso, najmä mastné, vyprážané v červenej kôre, údené.
2. Droby - mozgy, pečeň, obličky.
3. Klobásy, klobásy, údené mäso.
4. Všetky ryby - mastné, vyprážané, údené, solené, konzervované.
5. Plnotučné mlieko a mliečne výrobky - kyslá smotana, smotana, jogurty, syry, tvaroh, sycená srvátka.
6. Strmé a vyprážané vajcia.
7. Čerstvé a kyslá kapusta, reďkovka, uhorky.
8. Zeleninové a domáce konzervy.
9. Chren, horčica, zázvor a iné korenie.
10. Huby v akejkoľvek forme.
11. Akékoľvek veľmi kyslé ovocie a bobule.
12. Muffin, kvasnicový chlieb, koláče, pečivo, koláče, sladkosti.
13. Studené a sýtené nápoje.
14. Alkohol.

Čo môžete jesť s hnačkou

Zoznam prijateľných a liekov na hnačku zahŕňa: t

• biele sušienky bez kvasiniek;
• roztok škrobu (prírodný enterosorbent);
• hustá ryžová polievka uvarená vo vode;
• ľanové alebo konopné obilniny na vode;
• angreštové kaše s banánmi a medom;
• vtáčie kompóty alebo infúzie (alebo černého ovocia);
• hruškový kompót;
• šťava žuvačka alebo infúzia;
• želé z čučoriedok alebo čiernych ríbezlí;
• infúzia čakanky, hloh;
• čaj z malín, ostružinových listov, šalvie alebo lipových kvetov, harmančeka, ľubovníka bodkovaného;
• infúzia jelšových kuželíkov;
• infúzia granátového jablka;
• silný čierny listový čaj bez cukru.

Na prvý deň môžete jesť 4-6 čiernych korenie. Ak hnačka neprešla, príjem sa môže opakovať.

Na prvý deň môžete jesť 12 veľkých strúhaných jabĺk, ošúpaných. Každé 2 hodiny si vezmite 1 jablko. Nejedzte ani nepite nič iné. Zvyčajne táto metóda môže úplne zastaviť hnačku.

Hnačka sprevádzaná zvracaním pomáha zastaviť citrónovú šťavu pridanú do teplej vody.

Teraz sa pozrime, čo sa môže jesť počas obdobia zotavovania, keď prešlo akútne štádium.

Po prvé, musíte minimalizovať množstvo konzumovaných potravín. Po druhé, choďte do vegetariánskeho menu. Zoznam schválených produktov zahŕňa:

1. Kaša, uvarená na vode z akéhokoľvek obilia okrem jačmeňa.
2. Zelenina môže robiť ľahké polievky, s výnimkou kapusty, aby zemiaková kaša. V peci je vhodnejšie pariť zeleninu alebo piecť.
3. Čerstvé ovocie je povolené jesť banány v prvých dňoch. Prípustné hrušky v malých množstvách. Jablká môžu byť pečené v rúre, spotrebované, ochutené malým množstvom medu (1-2 lyžičky). Z čerstvých alebo mrazených plodov je vhodnejšie - čučoriedky, jahody, maliny (nie viac ako pol pohára).
4. Okrem sušienok je dovolené jesť sušenie, šišku.

Čo môžete piť s hnačkou?

Na prvý deň - len čistú filtrovanú vodu a bylinný čaj. Na druhý deň môžete piť kompóty, cukrové želé, nekyslé čerstvo vylisované zeleninové a ovocné šťavy, ktoré nemajú dráždivý a choleretický efekt.

Keď sa obnovuje mikroflóra a črevný epitel, obmedzenia sa môžu postupne odstraňovať.

Prajeme si rýchle uzdravenie a normalizáciu gastrointestinálneho traktu!