728 x 90

Výživa pre poruchy trávenia

Akékoľvek porušenie gastrointestinálneho traktu vyžaduje úpravu výživy. Diéta v podráždenom žalúdku je zameraná na normalizáciu tráviacej funkcie, obnovenie normálnej stolice, odstránenie bolesti a iných nepríjemných pocitov. Uistite sa, že obmedziť používanie určitej zeleniny, čo spôsobuje nadúvanie a komplikuje prácu žalúdka a čriev. Podľa zákazu alkoholické, sýtené nápoje a iné nezdravé potraviny. Ak nechcete normalizovať diétu, porucha je komplikovaná a môže viesť k vážnym ochoreniam.

Všeobecné odporúčania

Pri poruchách trávenia u ľudí dochádza k tekutej stolici, bolesti brucha a ďalším patologickým prejavom. Porucha je možné eliminovať pomocou špeciálneho menu, ktoré si lekár zvolí individuálne pre každého pacienta. Je potrebné formulovať diétu s osobitnú pozornosť, pretože s pravidelnou hnačkou veľa tekutín, prospešné stopové prvky a soli pochádzajú z tela. Posilnenie žalúdka a čriev je možné, dodržiavajúc diétu číslo 4, ktorá je založená na obnovení rovnováhy vody a soli. Lekárska výživa zabezpečuje dodržiavanie týchto zásad:

  • Jesť sa vyžaduje až 5-6 krát denne v malých porciách. Ak sa zvracanie a hnačka nezastaví s poruchou, potom najprv musíte použiť parenterálny typ jedla a zavedenie liekov cez IV.
  • Je možné sa zbaviť hnačky v priebehu niekoľkých dní, zatiaľ čo jemná diéta drží 1-2 týždne av prípade potreby aj dlhšie.
  • Prítomnosť prebiotík je tiež akceptovaná, pretože porucha sa často vyskytuje v spojení so syndrómom dráždivého žalúdka. Pomocou tejto skupiny je možné normalizovať gastrointestinálnu mikroflóru.
  • Znížte kalorický obsah na 2100 kcal denne.
  • Stanovte určitú rovnováhu medzi tukmi, proteínmi a sacharidmi, 70: 90: 240 g.
  • Zvýraznite osobitnú pozornosť pitiu - viac ako jeden a pol litra tekutiny sa spotrebuje denne.
  • Pri varení s použitím pary alebo varenia.
  • Pred odobratím sa jedlo rozdrví v mixéri alebo tlačnom stroji.
  • Teplota misky by nemala byť vyššia ako 50 a nižšia ako 35 stupňov Celzia. Silne horúce alebo studené jedlo nepriaznivo ovplyvňuje stav slizníc.
  • 60 minút pred jedlom sa na prevenciu hnačky používajú črevné sorbenty.
Späť na obsah

Výrobky s diétou

Čo môžete jesť?

V prípade poruchy trávenia a črevnej nevoľnosti musí pacient zahrnúť do dennej dávky viac potravy s fixačným účinkom. Ak chcete urýchliť proces hojenia, môžete jesť čerstvo pripravené potraviny z vysoko kvalitných produktov. Môžete piť tekutinu a jesť jedlo nie vyššie ako 50 stupňov Celzia, aby nedošlo k poraneniu sliznice. Teplé jedlo je rýchlejšie a ľahšie pre trávenie žalúdka, čím sa predchádza preťaženiu orgánov. Zoznam schválených potravín:

  • Mäsovo nízkotučné odrody, z ktorých sa pripravujú parné kotlety, suflé: t
    • kura;
    • morčacie;
    • králičie mäso;
    • teľacie.
  • Ryby s minimálnym obsahom tuku:
    • Pollock;
    • jatočné telo;
    • Pangasius;
    • kapor.
  • Kashi s fixáciou:
    • ryže;
    • pohánkové krupice;
    • Ovsené vločky.
  • Biely chlieb a chudé sucháre.
  • Wafer sušienky.
  • Ľahké polievky, najlepšie v zeleninovom vývare.
  • Zemiaky, mrkva a ostatná zelenina používaná vo varenej alebo dusenej forme.
  • Pečené jablko a banány.
  • Nízkotučný tvaroh.
  • Mlieko v malých množstvách a maslo.
  • Minerálna voda, do ktorej môžete pridať soľ alebo sódu.
  • Voľne uvarený čaj.
Späť na obsah

Čo nemôže jesť?

Ak sa u dieťaťa alebo dospelého vyskytne podráždený žalúdok, potom je lepšie vzdať sa vajíčok a niektorých ďalších pokrmov, ktoré môžu zhoršiť porušenie. Počas hnačky by sa nemali konzumovať nasledujúce potraviny:

  • tučné mäso a ryby;
  • hrubé bujóny;
  • konzerváciu;
  • marinovaná zelenina;
  • kapusta;
  • šedý a tmavý chlieb;
  • sladké výrobky a pečivo;
  • Actimel jogurty, kyslá smotana a ostatné mliečne výrobky;
  • syr s korením alebo vysoko solený;
  • údené potraviny;
  • huby;
  • fazuľa;
  • sóda, kakao;
  • alkoholické nápoje.

Keď sa neodporúča podráždený žalúdok, nejedzte pokrmy s vysokým obsahom korenia a korenín, pretože majú dráždivý účinok na sliznicu orgánov.

Odporúčané menu

Výživa pre poruchy trávenia by mala byť vyvinutá lekárom a vybraná so špeciálnou starostlivosťou. Na dodržanie najmenej 5 dní je potrebná špeciálna diéta, v prípade potreby sa diéta predlžuje, až kým sa neodstránia nepríjemné príznaky. Vzorové menu je uvedené v tabuľke:

Čo môžete jesť s rozrušeným žalúdkom

Poruchy trávenia zahŕňajú dysfunkciu pažeráka a čriev. Gastroenterológovia pomenujú nasledovné príčiny - skryté nebezpečné ochorenia (zhubné nádory) a zlyhanie funkcií zažívacieho traktu, ktoré sú dočasné. Symptómy porúch - výskyt hnačky, pálenie záhy a vracanie. Tieto príznaky sa vyskytujú pri poruchách vnútorných orgánov u ľudí, ktorí spracúvajú potraviny. Bez toho, aby sa venovala náležitá pozornosť príznakom chorobného stavu a nezačala včas liečba, gastrointestinálne poruchy spôsobujú vážne následky av ojedinelých prípadoch smrť.

  • Únava, stresové situácie.
  • Nedostatočná hygiena.
  • Infekcia čreva vírusmi a patogénmi.
  • Osobná neznášanlivosť určitých druhov výrobkov.
  • Porušenie zásad zdravého stravovania.
  • Mastné jedlo.
  • Použitie hotových potravín.
  • Vplyv na alkoholické nápoje a tabak.

Všeobecné zakázané výrobky

Diéta vzhľadom na identifikované poruchy trávenia uľahčuje a odstraňuje symptómy ochorenia. Musíte konzumovať tie produkty, ktoré nespôsobia poškodenie a nevedú k nadúvaniu. Nemôžete jesť určité druhy ovocia, pokrmy, ktoré obsahujú veľa cukru a príliš veľa tuku. Odmietnite kávu v akútnom štádiu ochorenia. Podľa tohto zákazu:

  • Alkoholické nápoje.
  • Varené v masle.
  • Zeleninové jedlá pripravené spôsobom dusenia.
  • Bobule.
  • Huby.
  • Mäsové vývary varené v prvej vode.
  • Med vo svojej najčistejšej podobe.
  • Mäkký chlieb a pečivo.

Správna diéta s hnačkou

Aké potraviny môžete jesť: chlieb; sušené v sušiarni alebo hriankovači; diétne mäso - varené alebo dusené; kuracie mäso alebo morčacie filety po odstránení kože; ryby so 4 - 5% tuku; miešané vajíčka; tvaroh s nízkym obsahom tuku alebo s nízkym obsahom tuku; pohánka; ovsená kaša; varená alebo dusená brokolica, cuketa, mrkva; Pečené jablká; želé; odvar s divokým ruže a čiernym čajom.

Aké produkty nie je možné spotrebovať: pečenie; Chliebové výrobky obsahujúce otruby; rezance a cestoviny; mäsové polotovary; odvážne odrody rýb - losos, losos; vajec; mliečne výrobky; rastlinný olej; Šaláty z čerstvej zeleniny; obilný jačmeň, proso; čokoládové cukríky; jam; prírodný med; citrusové ovocie; banány; hrozno.

Špecifická diéta pri zhoršenom trávení

Správny účinok hnačky sa dosahuje prísnym dodržiavaním nasledujúcich pravidiel. Jedzte porcie s hmotnosťou 200 gramov v intervaloch jeden a pol až dve hodiny. Diéta, keď je práca tráviaceho traktu rozrušená, sa stáva nevyhnutnou súčasťou liečby a zmiernenia symptómov ochorenia. Užívanie liekov a udržiavanie výživových odporúčaní je rovnako dôležité.

Tekutá stolica z tela vymyje soľ a potrebné mikroelementy, preto jesť jedlá na báze tekutín vráti rovnováhu vody a soli do normálu. Je lepšie pridať jednu štvrtú lyžičku stolovej soli do nápojov a jedla, telo zároveň kompenzuje stratu soli a zároveň soľ pomáha zadržiavať tekutinu v tele. Po každej tekutej stolici sa vypije ďalších 200 ml ďalšej kvapaliny.

S bolestivými pocitmi v bruchu

Ak je nadúvanie, žalúdočné kŕče a bolesť v žalúdku, mali by ste piť bylinné čaje alebo odvar, napríklad varenú dubovú kôru, čaj s mäta alebo harmančekový čaj. Je vhodné piť varený vývar z bokov v malých porciách s intervalom 2 hodiny. Šťava z horského popola a granátového jablka obnovuje prácu tráviaceho traktu a pomáha v boji proti hnačke počas črevnej nevoľnosti.

Odporúčania pre zotavenie z črevnej nevoľnosti

Dehydratácia tela hnačkou a zvracaním vedie k destabilizácii imunitného systému. V dôsledku toho je dôležité dlhé zotavenie. Lekárska výživa a dodržiavanie odporúčaní - je hlavným pomocníkom pri obnove správneho fungovania tráviaceho systému. Na zotavenie a rehabilitáciu črevného traktu sa odporúča: t

  • Parné placky vyrobené z kuracieho alebo mletého hovädzieho mäsa.
  • Tvaroh a kefír.
  • Nízkotučné polievky, výhodne varené v druhom vývare.
  • Kashi: ryža a krupica.
  • Pite čaj, džúsy a bylinné čaje.
  • Z pekárenských výrobkov pomaly vstupovať do stravy sivej chlieb alebo čiernej, s otrubami.

Diéta otrava

Pri konzumácii pokazených potravín alebo pri porušovaní pravidiel tepelného ošetrenia existujú známky intoxikácie. Vyskytuje sa časté vracanie a abnormálna stolica. Diéta pomáha telu vyrovnať sa s chorobou. Úlohou regeneračnej výživy je znížiť zaťaženie trávením.

Úlohou diéty je poskytnúť pohodlné podmienky pre prácu zažívania, berúc do úvahy stav pacienta. Tento efekt je možné dosiahnuť jemnými tepelnými, mechanickými a tepelnými účinkami jedlých produktov. Požiadavky na tepelné podmienky spracovania potravín pre diétu: varenie, parná úprava, mleté ​​potraviny, niekedy pečené v rúre. Počas tohto obdobia, aby sa eliminovali nepriaznivé účinky na črevo a tráviaci trakt v dôsledku dlhodobého prerušenia stolice a zvracania, diétna terapia by mala: t

  • vyplniť rovnováhu elektrolytov;
  • znižujú dehydratáciu a znižujú zápal v zažívacích orgánoch, podporujú regeneráciu slizníc;
  • kompenzovať stratu minerálov, bielkovín a vitamínov v tele.

Odporúčaná strava pre zhoršenie trávenia

Jemná lekárska výživa vo forme tabuľky číslo 1. Spotreba tuku nie je povolená viac ako 100 gramov na denný príjem, z čoho je pätina rastlinných tukov. Bielkoviny do 100 gramov a 50% z nich sú živočíšneho pôvodu. Miera príjmu sacharidov spolu s jedlom na odporúčanie lekárov - 200 gramov. Je potrebné jesť, neprekračovať normy dennej spotreby kalórií (2000 kcal.). Doba starnutia terapeutickej stravy je individuálna, ale často trvá sedem až osem dní. Obnovenie obvyklej diéty sa vykonáva postupne a systematicky.

Režim napájania

Jedlo spotrebované počas dňa je rozdelené na malé frakcie (časti). Jesť v intervaloch dvoch hodín. Kapacita jedál v prvých dňoch je 160 gramov alebo maximálne 200 gramov. Je však dôležité vedieť, že je potrebné postupne zvyšovať objem jedál. Tieto princípy šetriacej diétnej výživy znížia zaťaženie zažívacích orgánov a jedlo sa dá rýchlo stráviť trávením.

Príjem tekutín

Musíte piť polovicu alebo dva litre vody alebo ju nahradiť inými tekutinami podľa potreby. V prípade otravy je mimoriadne dôležité dodržiavať harmonogram pitia. Tekutina sa vyrovná s odstránením škodlivých toxických látok z tela a pomôže zastaviť dehydratáciu (dehydratáciu). Počas prvých 15-18 hodín po jedle a toxickej intoxikácii je rozumné jesť, ale používať iba vodu. Odporúča sa piť každú pol hodinu nie viac ako polovicu pohára, pretože to spôsobuje záchvat anabolizmu (vracanie). Voda je predvarená, a ešte lepšie nesýtená minerálna voda sa vyrovná s dehydratáciou a pomôže telu konečne sa zotaviť z tráviacich porúch. A bude užitočné užívať lieky, ktoré zabraňujú rehydratácii, ktoré majú tiež detoxikačný účinok (Regidron, Hydrovit, atď.).

Odporúčania pre tepelné spracovanie a teplotu

Správne pripravte jedlo pomocou nasledujúcich metód (varené, parné, mleté ​​a kašovité jedlá). Odporúča sa mletie mäsa v mlynčeku na mäso dvakrát. Hotové jedlá sa podávajú pri teplote, ktorá nespôsobuje nepríjemné pocity na slizniciach. Horúce alebo naopak chladné jedlo nebude fungovať. Pohodlné jedlo sa zvažuje s teplotnými hodnotami 40-50 stupňov. Ak tieto stavy nie sú splnené, dochádza k svalovej kontrakcii, reflexným kŕčom žalúdka a možnému zvracaniu. Jedlo je horúce na sliznici negatívne, čím sa predlžuje čas zotavenia. Varenie je vhodné s minimálnym prídavkom stolovej soli (do 10 gramov).

alkohol

V prípade porúch zažívacieho traktu je zakázané piť alkoholické nápoje, pretože nadmerné zaťaženie zažívacích orgánov spôsobí poškodenie. Obličky a pečene postihnuté intoxikáciou otravou budú fungovať oveľa horšie. V prvých dňoch ochorenia sa odporúča vzdať sa aj malých dávok alkoholických nápojov.

Aké produkty je povolené jesť

Ak chcete jesť správne, je potrebné vedieť, aké potraviny je povolené používať. Jedlo, ktoré obsahuje správny podiel živočíšnych bielkovín, obnoví sliznicu rýchlejšie. Užitočné látky, ktoré sú súčasťou bobule a ovocie kompóty a kissels sú zapojené do tvorby rezervy glykogénu v pečeni a pomôže neutralizovať toxíny. Vitamíny skupín A a E sú prírodné antioxidanty, ktoré môžu poraziť voľné radikály, ktoré sa vyskytujú pri trávení a zápalových procesoch. Zahrnúť vitamíny v strave by mala byť denne.

  • mäsový vývar, varený na druhej vode (hovädzie, morčacie, kuracie mäso bez kože);
  • polievky z krupice, ovsených vločiek a ryže (úroveň konzistencie);
  • teľacie mäso, králičie mäso, grilované kuracie filé (dusené soufflé, dusené karbonátky, karbonátky);
  • mleté ​​a varené obilniny vo forme kaše (pohánka, ryžové cereálie, ovsené vločky);
  • ryby: treska, treska, treska belasá, tuniak, halibut;
  • mlieko so zníženým obsahom tuku;
  • Sušený chlieb, sušienky;
  • ovocné želé a pena;
  • mäkký tvaroh (môže byť strúhaný).
  • voda s citrónom;
  • šťava s prevarenou vodou (50% šťava);
  • Odvar pripravený na báze dubovej kôry;
  • šípkový nápoj.

Aké potraviny na jedenie sa neodporúčajú

Vylúčte potraviny s vysokým obsahom soli. Potraviny by nemali spôsobovať nadúvanie v črevách. Lekárska strava zahŕňa zníženie spotreby tukových potravín.

  • pekárenské výrobky (buchty, koláče, biele chleby);
  • prvé mäsové vývary;
  • Konzervované potraviny;
  • mäsové polotovary (syry, šunka, saláma);
  • údené mäso;
  • korenené koreniny a omáčky;
  • Voda nasýtená oxidom uhličitým, nápoj z kávových zŕn, silný čaj;
  • nakladané a čerstvé huby;
  • čerstvá zelenina;
  • ovocie (jablká, pomaranče, hrozno);
  • tvrdé a mäkké syry.

Nemôžete preceňovať výhody diéty pri poruchách trávenia. Správna úroveň organizácie stravy posilní stav pacienta a normalizuje fungovanie gastrointestinálneho traktu. Nedodržanie diéty môže mať následky vo forme komplikácií a prudkého zhoršenia stavu pacienta.

Strava a výživa pri trávení

Črevná porucha je kolektívny pojem, ktorým sa rozumie akákoľvek abnormalita v aktivite a funkcii gastrointestinálneho traktu, ktorá je sprevádzaná rôznymi príznakmi.

Symptómy porúch

Aké sú príznaky črevných porúch:

Normálne, u zdravého človeka, stolica v priebehu dňa dosahuje od 1 do 2 - 3 krát, ak je zvýšenie návštevnosti toaliet, táto situácia je charakterizovaná hnačkovým syndrómom.

Ak je stolica neprítomná po dobu 72 hodín, hovoríme o zápche, črevné poruchy môžu byť sprevádzané striedaním zápchy a hnačky.

  • Zmena objemu fekálnej hmoty.

Spočiatku môžu byť mnohí, ako choroba postupuje, klesajú.

  • Váha a bolesť v žalúdku.

Lokalizácia môže byť najrozmanitejšia: v prípade poruchy tenkého čreva sa bolesť šíri v hornej stene brucha av pupočníkovej oblasti.

Keď sa na zóny okolo pupka aplikuje ľahký tlak, pozoruje sa nepohodlie a počas patologických procesov v hrubých častiach čreva sa pociťuje bolesť v oblasti ilia a dolnej časti brucha.

Súvisí so zvýšenou a aktívnou peristaltikou.

  • Nadúvanie, plynatosť, tvorba plynu.

Častejšie sprevádzané infekčnými procesmi je tvorená fermentačnou dyspepsiou.

  • Nevoľnosť.

Vyskytuje sa pri poškodení žalúdka.

Vyskytuje sa počas intoxikácie tela alebo infekcie v gastrointestinálnom trakte.

  • Nečistoty vo výkaloch a zmena farby.

Môže to byť hlien, hnis, krv; farba sa zmení na žltú, zelenú, tmavú atď.

Ak si pacient všimne jeden alebo viacero z uvedených príznakov, je potrebné poradiť sa s lekárom.

príčiny

Hlavné dôvody, ktoré sa považujú za: t

  • Potravinárske toxikoinfekcie spôsobené mikroorganizmami vírusovej a bakteriálnej povahy sa objavujú pri konzumácii zle spracovaných potravín.
  • Dôsledky antibiotickej liečby a niektorých liekov. Farmakologické prípravky menia črevnú peristaltiku a jej dysbiózu, môže sa tvoriť dysbakterióza.
  • Stresové situácie.
  • Syndróm dráždivého čreva.
  • Nádorové ochorenia, polypy, divertikulóza.
  • Autoimunitné ochorenia: ulcerózna kolitída, Crohnova choroba.
  • Cirhóza pečene.
  • Diabetes mellitus.
  • Ateroskleróza mezenterických ciev.
  • Alergické reakcie na potraviny.
  • Fajčenie, pitie alkoholu.

Diéta pre poruchy trávenia a čriev

V črevnej poruche lekári predpisujú tabuľku č. 4 na Pevsner alebo šetriacu diétu. Takáto výživa by mala úplne zásobovať telo potrebnými živinami a energetickými prvkami bez poškodenia gastrointestinálneho traktu.

Aké sú jej hlavné zásady:

  • Musíte jesť často, 5-6 krát denne, porcie by mali byť malé - rozdelené jedlá.
  • Spotreba kalórií by nemala presahovať normy denných potrieb, diéta by mala dodávať telu všetko potrebné, ale bez nadmerného množstva.
  • Pite veľa vody. Množstvo tekutiny vypitej osobou za deň je 1,5 litra, s hnačkou a črevnou nevoľnosťou sa objem zvyšuje na 2 litre.
  • Znížte príjem kuchynskej soli.
  • Menu by nemalo obsahovať hrubé jedlá.
  • Všetky jedlá sú dusené, varené, konzistencia potravín je tekutá, silne nasekaná.

Čo môžete jesť

Spočiatku je potrebné zistiť príčinu ochorenia, preto je potrebné poradiť sa s lekárom, predpíše zoznam potrebných štúdií na zistenie príčiny.

V prvý deň choroby sa prejavuje hlad, môžete piť čistú prevarenú vodu. Nasledujúci deň môžete jesť polievky s nízkym obsahom tuku, nemliečne obilniny, pretože sa diéta zlepšuje, rozširuje sa:

  • Polievky v kuracích vývaroch, najlepšie zo všetkých, takže sú mleté ​​alebo jemne nasekané. Pripravte si ryžovú polievku, rezance, pohánku, zemiaky, nie sladké sušienky alebo tmavý chlieb, ktoré sa majú používať spolu s polievkami, je potrebné sa vyhnúť pekárenským výrobkom.
  • Lekári odporúčajú varenú kašu bez mlieka na ozdobu, pohánka, ryža, jačmeň a ovsené vločky sú užitočné na trávenie.

Keď sú prísne narušené, zložky sú predomleté ​​do stavu mletej múky. Neodporúča sa pridávať zeleninu a maslo do kaše.

  • Aby ste obnovili energetické potreby a urýchlili regeneráciu, musíte konzumovať správne množstvo bielkovín.

Rastlinný proteín nie je vhodný na tieto účely, pretože môže zlepšiť nadúvanie, peristaltiku, potrebu živočíšnych bielkovín.

Diétne mäso je hydina, častejšie je to kuracie prsia, stojí za to pridať rybie mäso do stravy, to je najlepšie, aby sa parné koláče z neho. Bravčové a jahňacie mäso nie je vhodné, pretože je to príliš hrubé mäso.

  • Vajcia môžu byť jesť varené alebo ako omeleta, nejedia surové vajcia a mäkké varené vajcia.
  • Z mliečnych výrobkov odporúča nie sladký a mastný tvaroh, je vhodnejšie jesť na raňajky a občerstvenie.

Čo je dovolené piť

Pri črevných poruchách pacienti často trpia dehydratáciou, pretože strácajú veľké množstvo tekutiny s výkalmi.

Ak chcete doplniť stratené objemy, musíte veľa piť, v iných prípadoch budete musieť dať infúznu kvapku.

V prvých dňoch ochorenia sú znázornené fyziologické roztoky, aby sa vrátili nielen kvapalné, ale aj prečaté prvky, soli, látky, medzi ktoré patria rehydron alebo izotonický fyziologický roztok.

Potom sa môžete vrátiť k nedostatku látok s pomocou minerálnej vody, odporúčané low-sýtené vody, ukázali čaj, ale nie silný.

Tónuje zelený čaj dobre, ale mali by ste sa vyhnúť prímesiam farbív a ovocných príchutí. Pacientom sa odporúča pripraviť infúzie divokých ruží, harmančeka a upokojujúcich bylín.

Ako sa zotaviť v strave, môžete zahrnúť kissel z ovocia a bobúľ, postupne pridávať kefír do stravy.

Čo je zakázané

Z diéty sú vylúčené nasledujúce produkty: t

  • Rýchle občerstvenie: rýchle občerstvenie, hamburgery, pizza, rožky a všetky reštaurácie.
  • Tučné polievky.
  • Mliečne výrobky, najmä mlieko, zvyšuje fermentačnú dyspepsiu a môže zhoršiť stav pacienta.
  • Slané produkty: ryby, kaviár, morské plody, taranka atď.
  • Obmedzujeme príjem soli, ako aj korenistú, kyslú, údenú, vyprážanú.
  • Čipy, sušienky, sladkosti.
  • Alkohol, káva, sýtené nápoje, fajčenie.

Aké potraviny sú dobré pre žalúdok a črevá

Lekári a vedci dospeli k všeobecnému záveru, že pre správne trávenie potrebujete vyváženú stravu a zdravé jedlo.

Diéta by mala byť potrebné množstvo bielkovín, tukov, sacharidov, makro a mikroživín, pre črevá je dôležité použiť správne množstvo vlákniny.

Užitočné produkty pre žalúdok, črevá a trávenie:

Najznámejším z nich je chlieb. Odborníci na výživu vyberajú ražný chlieb pre diétu, je nízkokalorický, ľahko stráviteľný, obsahuje veľké množstvo vitamínov, stabilizuje činnosť trávenia, pomáha eliminovať toxíny a trosky.

Ďalší produkt z rastlinných materiálov normalizuje stolicu, obzvlášť odporúčaný pre ľudí s častou zápchou.

Ovsené vločky pomáhajú liečiť žalúdočné ochorenia, najmä gastritídu a vredy, obklopujú žalúdočnú stenu, chránia ju pred negatívnymi účinkami, pomáhajú zmierniť zápal a hojiť poranenia.

Mali by sa konzumovať v období remisie, keď pacient nemá črevné poruchy, poskytuje telu proteíny, pomáha čistiť črevá. Je užitočné jesť zelený hrášok a jedlá s pridaním fazule.

Obsahujú veľké množstvo vitamínov, živín, rastlinných tukov, musíte jesť aspoň 30 gramov všetkých orechov denne. Píniové orechy, mandle, lieskové orechy, orechové ovocie sú známe svojimi výhodami.

Vzhľadom k tomu, že to nie je bežné medzi obyvateľmi našej krajiny, zriedka zahŕňa menu, aj keď má mnoho užitočných vlastností.

V zahraničí je predpísané v strave na liečbu a prevenciu zápchy, zápalové procesy, pretože obsahuje veľké množstvo vlákniny, normalizuje peristaltiku, podporuje normálnu črevnú mikroflóru, je antioxidant, má protinádorový účinok.

Malo by sa pridávať denne do jedál a konzumovať surové, stačí použiť petržlen, kôpor a šalát. Kopr pre žalúdok bude užitočný pre infúzie a odvar, účinne liečia gastritídu.

  • Čerstvé ovocie a zelenina.

Obsahujú množstvo vitamínov, plastických látok potrebných pre rast a vývoj črevnej mikroflóry, ktoré sú užitočné na trávenie, farbu pokožky, vlasy, nechty, imunitu a tiež aktivujú obranyschopnosť organizmu.

Je nevyhnutný na dodávanie vitamínu D, ktorý sa podieľa na metabolizme vápnika.

Vzťahuje sa na veľmi zdravé jedlo, kuracie prsia sú bohaté na živočíšne bielkoviny.

Správna výživa pre žalúdok a črevá

Ako si naplánovať jedlo na deň tak, aby bolo užitočné, úplné, vyvážené a bohaté na prospešné prvky.

Začnite deň obilnín, najlepšie bez mlieka. Ideálne pre: ryžu, pohánku alebo ovsené vločky. Raňajky sú doplnené mäkkým vajcom, je lepšie použiť čaj alebo kefír ako ranný nápoj.

Môžete jesť jogurt alebo ovocný šalát: vhodné jablká, hrušky, orechy, sušené ovocie, bobule.

Pre prvú polievku, varenú v kuracích prsiach, pre druhú prílohu zemiakovej kaše alebo pohánkovej kaše. Kuracie karbonátky alebo suflé sú dobré na ozdobu, zaplavené kompótom, harmančekovým extraktom alebo šípkovým odvarom.

Dobre sa hodí ovocný šalát, želé, kefír.

Ryžová kaša bez mlieka s rybím koláčom, čajom alebo minerálnou vodou.

Nejedzte jedlo 3 hodiny pred spaním, po jedle nezaberajte hodinu v horizontálnej polohe. Je lepšie, aby sa ľahká pomalá chôdza, potom vaše trávenie bude fungovať ako hodiny.

Diéta pre hnačku pre dospelých: výber výživy a potravín

Hnačka - porušenie gastrointestinálneho traktu (GIT), ktoré je sprevádzané zrýchlením peristaltiky. Výsledkom je, že voda a živiny z produktov nemajú čas stráviť a potravinové masy sa rýchlo odstránia z čreva. Môžete zastaviť hnačku liekmi, ale bez diéty je táto metóda neúčinná. Diéta pre hnačku pre dospelých pomáha normalizovať funkciu čriev, obnoviť integritu sliznice a mikroflóry.

Funkcia diéta s hnačkou

Hnačka sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov: črevné infekcie, otrava jedlom, zneužívanie drog a poškodenie nervov. Takzvaná cestovná hnačka stojí od seba - vyskytuje sa pri klimatických zmenách, pri ktorých sa používajú nezvyčajné potraviny a voda. Menu pre hnačky by mali byť starostlivo pripravené, pretože telo rýchlo stráca vlhkosť, soli a užitočné látky, ktorá je plná dysfunkcie vnútorných systémov. Je možné urýchliť obnovu? Samozrejme, ale s rozumnými obmedzeniami.

Diéta pre hnačku u dospelých podľa Pevsnerovej klasifikácie sa vzťahuje na číslo liečenej tabuľky 4. Tento stôl sa odporúča pre mnohé choroby tráviaceho traktu. S hnačkou u dospelých je menu zamerané na obnovu rovnováhy vody a soli a na zníženie podráždenia slizníc. Diéta v žalúdočnej nevoľnosti je založená na nasledujúcich princípoch:

  • Jesť 4-5 krát denne v malých porciách. V prípade zvracania a hnačky lekári často predpisujú parenterálnu výživu a lieky v prvých dňoch, aby sa dosiahla rovnováha tekutín.
  • Môžete zastaviť hnačku po dobu 3-5 dní, ale potom na niekoľko ďalších týždňov je žiaduce držať sa jemnej diéty a nepreťažiť orgány tráviaceho traktu. Hnačka cestovateľov môže prestať, akonáhle sa telo prispôsobí novým podmienkam.
  • Porucha často sprevádza syndróm dráždivého čreva. Po ukončení hnačky je žiaduce dodatočne prebiotiká, aby sa mikroflóra obnovila rýchlejšie.
  • Hlavnou požiadavkou na diétu pre IBS s hnačkou je zníženie kalórií. Za deň musíte konzumovať 2000-2100 kcal (namiesto 2800-3200).
  • Pri liečbe hnačky je potrebné vyvážiť množstvo živín: konzumovať 90 g proteínov denne, 70 tukov (lepšie živočíšneho pôvodu) a 240 sacharidov.
  • Diéta pre vracanie a hnačku zahŕňa konzumáciu veľkého množstva tekutiny, aby sa zabránilo dehydratácii. Počas dňa musíte vypiť aspoň 1,5 litra vody.
  • Snažte sa jesť frakčný, objem porcie - až 200 gramov. Znižujete tak zaťaženie zapáleného tráviaceho traktu.
  • V ponuke hnačky sú prevažne varené alebo dusené potraviny. Pred použitím je žiaduce ich rozomlieť v mixéri.
  • Dávajte pozor na teplotu: jedlo by nemalo byť studené. Ideálna teplota je 35-50 stupňov Celzia.
  • Črevné sorbenty pomáhajú zastaviť hnačku, musia sa užívať hodinu pred jedlom.
  • Nemôžete brať počas diéty s src s hnačkou znamená, že inhibujú peristaltiku - spomaľujú elimináciu toxínov.

Je to dôležité! Pamätajte, že hnačka nie je príčinou, ale len symptómom, ochrannou reakciou tela. Je dôležité začať včasné a správne liečenie.

Povolené a zakázané výrobky

Diéta pre akútnu hnačku na prvý deň môže zahŕňať pôst, pretože tráviaci trakt je už preťažený. V iných prípadoch nie je potrebné hladovať, stačí si zrevidovať diétu.

  • Nízkotučné odrody mäsa (kuracie mäso, moriak, králik, teľacie mäso) sú prijímané v gastrointestinálnom trakte priaznivo. Je lepšie variť souffles, karbonátky, karbonátky.
  • Nízkotučné odrody rýb (merlúza, pollock, pangasius, kapor, atď.).
  • Obilniny - majú spevňujúce vlastnosti (ryža, pohánka, ovsené vločky). Raz týždenne si môžete vychutnať jemné vermicelli.
  • Diétna hnačka u dospelých môže zahŕňať biely chlieb a chudé krutóny. Povolené používať diétne sušienky.
  • Pôstne obilné a zeleninové polievky.
  • Zelenina (zemiaky, mrkva, brokolica, cuketa, squash). Najlepšie sú varené alebo dusené bez šupky.
  • Ovocie - neopravujú, takže sa zdržte ich použitia v surovej forme. Môžete jesť pečené jablká alebo banán.
  • Nízkotučný tvaroh, malé mlieko a maslo.
  • Minerálna voda a slabý čaj.

Aj keď ste si istí, že máte cestovnú hnačku, z diéty odstráňte nasledujúce potraviny:

  • Mastné mäso a ryby.
  • Bohaté bujóny.
  • Konzervovaná a nakladaná zelenina, kyslá kapusta, uhorky a paradajky.
  • Šedý a čierny chlieb.
  • Sladkosti, pečivo.
  • Čerstvá zelenina a ovocie.
  • Mliečne výrobky, korenené syry.
  • Korenie a horúce korenie - dráždia žalúdočnú sliznicu a prispievajú k exacerbácii hnačky.
  • Konzervy, údené mäso, údeniny.
  • Huby.
  • Strukoviny.
  • Sýtené nápoje, kakao, alkohol, káva, koncentrované a balené šťavy.

Diéta pre dysfunkcie žalúdka a čriev

Správna strava je veľmi dôležitá v prípade poruchy trávenia. Pomôže telu zotaviť sa rýchlejšie. Ak má pacient hnačku, telo stráca množstvo živín, vody a soli a je potrebné ich doplniť tak, aby nebola narušená práca vnútorných systémov.

Prečo sa vyskytujú žalúdočné nevoľnosti?

Žalúdočné ťažkosti sa môžu vyskytnúť z rôznych dôvodov:

  • otrava jedlom, ktorej príznaky sa vyskytujú, keď človek konzumuje stale alebo zle umyté jedlo;
  • liečba pacienta antibiotikami, v dôsledku čoho sa začalo porušovanie čriev alebo žalúdka;
  • rôzne infekčné ochorenia;
  • hnačka sa môže vyskytnúť u pacienta v dôsledku silného stresu;
  • môže to byť alergická reakcia alebo črevá budú reagovať na produkty, ktoré sú pre ňu nepríjemné;
  • niekedy sa vyskytne hnačka v dôsledku zneužívania určitých liekov;
  • Mnohí trpia cestovnou hnačkou, ktorá je spôsobená zmenou klimatických podmienok a tiež preto, že človek začal jesť nezvyčajné jedlo a piť inú vodu.

Ak pocítite nepríjemné príznaky, je lepšie poradiť sa s lekárom, musí vám presne povedať, aké lieky a v akom množstve sa má užívať. Tiež, pacient bude mať nejaký čas sledovať šetrnú diétu.

Keď potrebujete navštíviť lekára

S rozrušeným žalúdkom a črevami, mnoho ľudí uprednostňuje vziať pilulku a čakať na zlepšenie stavu. A takáto liečba môže byť účinná, ale niekedy potrebuje pacient naliehavú pomoc od lekára:

  1. Hnačka trvá viac ako 3 dni, samoliečba pacientovi nepomohla.
  2. Ak sú u pacienta príznaky dehydratácie: sucho v ústach, moč sa stáva malým, je tmavý a so silným zápachom, slabosťou starostí, potom pacient zažíva silný smäd, má tmavé kruhy pod očami a tak ďalej.
  3. Je potrebné zavolať lekára, ak sa stav pacienta výrazne zhoršil: teplota stúpla, s výnimkou hnačky, silného zvracania, akútnych bolestí brucha.
  4. By mali byť obavy o prítomnosť vo výkaloch hlienu alebo krvi pacienta.
  5. Neváhajte, ak sa starším alebo slabým ľuďom objavia choré alebo nepríjemné príznaky u detí.

Základy správnej výživy pre poruchy trávenia

Čo môžete jesť so žalúdočným žalúdkom? Lekári odporúčajú držať na stole №4 od Pevzner. Ide o diétu predpísanú pre pacientov s ťažkou hnačkou. To by malo poskytnúť telu všetky potrebné látky, ale zároveň znížiť zaťaženie gastrointestinálneho traktu.

Výživa pre poruchy trávenia je organizovaná podľa nasledovných pravidiel:

  1. Pacient by mal jesť často, asi 5 alebo 6 krát denne.
  2. Je žiaduce znížiť kalorický obsah, pacient by nemal používať viac ako 2000 kcal denne.
  3. Je potrebné znížiť množstvo soli spotrebovanej pacientom na 8-10 g.
  4. Pri hnačke by mal pacient veľa piť, asi 1,5 - 2 l.
  5. Potraviny sú buď varené alebo dusené. Počas exacerbácie môže pacient konzumovať len polotekuté alebo tekuté jedlo.

Keď je možné meniť funkcie menu tráviaceho systému. Potraviny by nemali dráždiť steny žalúdka a čriev, preto sú vylúčené všetky tuhé, ostré a kyslé potraviny.

Povolené výrobky

V prvom 1 alebo 2 dňoch je lepšie, aby pacient nič nejedol, len pije. Na druhý deň sú povolené slizové polievky alebo kaša. Neskôr sa menu stáva rozmanitejším.

Čo môže jesť pacienta s poruchami trávenia:

  1. Polievky sú povolené, ale iba ak sú varené v zriedenom mäsovom vývare alebo zeleninovom vývare. Môžu dať trochu krupice alebo ryže. Ak je polievka varená na mäse, je konzumovaná v mletej forme (karbonátky). Môžete chytiť polievku so sušienkami. Ak pacient miluje chlieb, môžete jesť kúsok pšenice, ale mal by byť jemne nasekaný a trochu sušený.
  2. V druhej, môžete variť kašu na vode. Obilniny musia najprv rozomlieť na stav múky. Jesť kašu z ryže, môžete ovsené vločky a pohánka. V kaši môžete dať trochu masla.
  3. V strave pacienta s hnačkou musí byť živočíšny proteín. Mäso len nakrájané, napríklad suflé, karbonátky. Mäso sa musí užívať s nízkym obsahom tuku, napríklad teľacie mäso, králik a kuracie mäso, ktoré sa z nej odstraňuje. Môžete z nej jesť kúsok rýb alebo parných koláčov.
  4. Pacient môže jesť 1 alebo 2 vajcia denne, ale len ako dusená omeleta.
  5. Pacienti majú možnosť jesť čerstvý tvaroh, je lepšie, aby sa dusená suflé.
  6. Ovocie a bobule nie je možné jesť pre pacientov, ale kissels sú povolené, iba množstvo cukru je obmedzené. Môžete tiež jesť strúhané jablká.

Povolené nápoje

Ak má pacient porušenie gastrointestinálneho traktu, hnačka ho trápi, je potrebné doplniť stratenú tekutinu. Aby sa zabránilo dehydratácii, musíte použiť viac tekutiny. Všetky nápoje by mali byť teplé. Čo presne máte piť:

  • minerálna voda, nielen že uhasí smäd, ale tiež kompenzuje stratu niektorých stopových prvkov, ktoré sa vylučujú z hnačky;
  • čaj, či už čierny alebo zelený;
  • prírodná káva a kakao sú povolené, ale bez mlieka;
  • nápoj šípky, ríbezle alebo kdoule;
  • Polievka z čučoriedok. Ak chcete variť, musíte vziať 3 lyžice. čučoriedky a brúsiť cez sito. Nalejte 2 polievkové lyžice. voda a varte asi 20 minút na ohni, po ktorom musíte pridať 1 polievková lyžica. škrob a udržujte na ohni asi 5 minút za stáleho miešania.
  • odvar z vtáčej čerešne. Budete potrebovať 1 polievková lyžica. bobule, čerstvé alebo sušené. Potrebujú naliať 1 polievková lyžica. vriacej vody a udržujte vo vodnom kúpeli asi 15-20 minút pod uzavretým vekom;
    keď sa zlepšuje zdravotný stav pacienta, môžete piť čerstvé šťavy zriedené vodou. Ale nie povolené šťavy zo sliviek, marhúľ a hrozna.

Zakázané výrobky

Ak žalúdok bolí, pacient má hnačku a iné príznaky žalúdočnej alebo črevnej patológie, bude potrebné opustiť celý rad produktov.

Jedlá, ktoré sú pacientom, sa neodporúčajú:

  • polievky uvarené v tukovom vývare, so zeleninou, cestovinami alebo celozrnnými zrnami;
  • mliečne polievky;
  • všetok tuk;
  • solené ryby, kaviár a konzervované potraviny;
  • zelenina, dokonca varená, strukoviny;
  • čerstvé ovocie alebo sušené ovocie, zelenina;
  • jedlá z makarónov, perličkového jačmeňa a tiež jačmeňovej kaše;
  • mlieko, kyslé mlieko, vyprážané alebo varené vajcia;
  • jedlá s korením a rôznymi omáčkami;
  • je tiež lepšie odmietnuť sladké.

Napriek tomu, že pacienti so žalúdočnou nevoľnosťou potrebujú veľa piť, niektoré nápoje sú zakázané. Patrí medzi ne kompóty, sóda, káva alebo kakao varené v mlieku.

Vzorové menu

Jedlo pre pacienta je vybrané tak, že môže normalizovať prácu gastrointestinálneho traktu.
Menu pre pacienta môže byť:

  1. Ráno. Ovesná kaša s olejom na vode, mäkký varený vaječný čaj.
  2. Predkus. Čerstvé jablko, mleté.
  3. Deň. Polievka na zriedenom vývare s ryžou a karbonátky. Kaša, varená z nasekaných pohánkových pohárov a dusených kuracích rezeň. Môžete piť všetko s nápojom z kdoule.
  4. Čas na čaj Pacient môže piť želé, jesť krutón.
  5. Dobrý večer. Ryžová kaša s kúskom ryby, zelený čaj.
  6. Krátko pred spaním. Kissel.
  1. Ráno. Rozdrvená pohánka s kúskom masla na vode, tvaroh, vývar z vtáčej čerešne.
  2. Predkus. Nápoj divokej ruže.
  3. Deň. Odvar zo zeleniny s krupicou je možné do neho vložiť karbonátky. Na druhej ryžovej kaši voda parné ryby placky. Tretí je želé.
  4. Čas na čaj Odvar z čučoriedok a sušienok.
  5. Dobrý večer. Omeleta dusená, krupica kaša na vode a čaji.
  6. Krátko pred spaním. Kissel.

Naštvaný žalúdok môže spôsobiť akékoľvek gastrointestinálne ochorenie, otravu, používanie antibiotík a iné príčiny. Odporúča sa okamžite konzultovať s lekárom a podstúpiť liečbu. To pomôže vyrovnať sa s problémom pacienta a správnej výživy. Je potrebné držať sa tejto diéty po dlhú dobu, nie viac ako 7-10 dní, pretože táto strava je považovaná za ťažkú, obmedzenia boli zavedené na mnohých produktoch. Ak sa pacient rýchlo zotavil, lekár môže skrátiť diétu alebo rozšíriť diétu. Diéta, užívanie liekov, odpočinok prispeje k rýchlemu zotaveniu pacienta, najmä ak choroba nebola veľmi vážna.

Ak máte žalúdočné ťažkosti

Žalúdočná nevoľnosť môže nastať z rôznych dôvodov, z ktorých každá vyžaduje povinnú diagnózu. Okrem užívania liekov, akékoľvek problémy v práci tela musia byť opravené správnej výživy. Zvyšuje výsledok lekárskeho ošetrenia a neumožňuje, aby sa problém dostal do čriev, čo môže spôsobiť ťažkú ​​hnačku alebo zápchu. Čo môžete jesť s rozrušeným žalúdkom, čítajte ďalej.

Ak máte žalúdočné ťažkosti

Vlastnosti poruchy trávenia a jeho príznaky

Pod týmto pojmom sa rozumie všeobecný pojem, ktorý sa používa na opis nepríjemných symptómov, ktoré vznikajú v dôsledku nedostatočného fungovania gastrointestinálneho traktu. Spravidla nie je porucha samostatným ochorením, ale označuje dôsledok podvýživy alebo prítomnosť zápalu v tkanivách tráviaceho traktu.

Akékoľvek nezrovnalosti v práci žalúdka vedú k dysfunkcii gastrointestinálneho traktu, čo v konečnom dôsledku ovplyvňuje stav všetkých orgánov. Uznať vzniknuté poruchy trávenia môže byť z týchto dôvodov:

  • nepohodlie v bruchu, ktoré môže byť charakterizované opakujúcou sa bolesťou a ťažkosťou;
  • po jedle sa môže pacient sťažovať na nadúvanie a nadúvanie;
  • často dochádza k praskaniu pri vypúšťaní veľkého množstva vzduchu;
  • v dôsledku nedostatočného trávenia potravín dochádza k páleniu záhy;
  • ak sa vezmú do úvahy komplikácie pacientovho stavu, môže sa vyskytnúť nevoľnosť a vracanie;
  • niekedy je to hnačka a zápcha.

Po nástupe takýchto príznakov je potrebné okamžite prejsť na zdravú stravu, ktorá závisí od príznakov

Varovanie! Pri absencii závažných bakteriálnych alebo vírusových infekcií umožní výber racionálnej diéty zmierniť stav pacienta a úplne ho stabilizovať do jedného týždňa už v prvý deň.

Vyšetrenie žalúdočných porúch

Príčiny trávenia

Nasledujúce faktory môžu spôsobiť poruchu tela:

  • zle varené potraviny;
  • potraviny s vysokým obsahom soli, oleja, korenia;
  • konzumácia veľkého množstva potravín bez ohľadu na ich kvalitu;
  • peptický vred a gastritída;
  • hormonálne poruchy v tele;
  • obdobie tehotenstva, v dôsledku ktorého sa tráviaci trakt stlačí;
  • zvýšená telesná hmotnosť, čo tiež vedie k ďalšiemu tlaku na gastrointestinálny trakt;
  • veľké množstvo fyzickej aktivity bezprostredne po jedle;
  • jesť pred spaním;
  • užívanie antibakteriálnych, hormonálnych a slizníc.

Varovanie! Zlá osobná hygiena môže vyvolať porušenie, čo vedie k prenikaniu baktérií a vírusov do tela ústami.

Takýmto problémom sa dá vyhnúť jednoduchým ručným umývaním a správnym zaobchádzaním s výrobkami.

Čo môžete jesť s rozrušeným žalúdkom

Diéta musí byť upravená takým spôsobom, že obsahuje viac jedál, ktoré môžu znížiť zaťaženie žalúdka, zmierniť podráždenie sliznice, nasýtiť telo užitočnými minerálmi, ktoré majú pozitívny vplyv na gastrointestinálny trakt.

banány

Toto ovocie poskytuje maximálnu sýtosť po spotrebovaní minimálnej dávky, ktorá je dôležitá počas obdobia zotavenia. Banány nemajú závažný vplyv na žalúdok, produkujú veľké množstvo minerálov a vitamínov. Tento produkt vám umožní odstrániť pocit slabosti, vytvoriť psycho-emocionálne pozadie. Pravidelná konzumácia vám umožňuje vyčistiť tráviaci trakt toxínov, nevyvíja zápchu. Banány sú však zakázané, ak pacient trpí vracaním. Na dosiahnutie pozitívneho účinku je potrebné jesť 100-200 g ovocnej buničiny denne.

zázvor

Tento produkt môže znížiť intenzitu nevoľnosti. Okrem toho sa eliminuje nadúvanie, pretože zázvor neumožňuje tvorbu plynov a ich hromadenie. Priaznivým účinkom výrobku je eliminácia kŕčov, ktoré sa môžu vyskytnúť v žalúdku v dôsledku zlého trávenia potravy. Zázvor zvláda takú nepríjemnosť ako hnačku. Aby sa dosiahol požadovaný výsledok, môže byť výrobok použitý niekoľkými spôsobmi. Pri ťažkom žalúdočnom žalúdku by ste mali jesť malý kúsok zázvoru 10 minút po každom jedle počas týždňa. Môžete ho tiež pridať do čaju a kefíru.

Akonáhle sa v žalúdku objavia nezrovnalosti, je potrebné okamžite zaviesť pitný režim. Ideálna dávka pre konkrétnu osobu sa vyberie na základe jeho hmotnosti. Predpokladá sa, že pre každý kilogram tela musíte vypiť 30 ml čistej pitnej vody. Denná dávka je rozdelená do niekoľkých dávok a užívaná v rovnakom množstve. Voda pomáha zlepšovať trávenie, čistí telo toxínov. Pitná tekutina je potrebná pre zápchu a hnačku. V prvom prípade voda zjemňuje výkaly, v druhom zmierňuje príznaky dehydratácie.

mäta pieporná

Dobrý prostriedok na upokojenie tráviaceho traktu, umožňuje odstrániť príznaky zažívacie ťažkosti vo forme hnačky. Peppermint zmierňuje podráždenie sliznice, čo znižuje bolesť a kŕče. Vezmite pepermint sa odporúča vo forme čaju alebo oleja. V prvom prípade sa čajová lyžička látky varí s 200 ml vriacej vody počas 15 minút a odoberie sa v malých dúškoch v priebehu jednej hodiny. Počas dňa môžete vypiť 2 porcie tohto liečivého čaju. Pri použití oleja s 200 ml vody sa odoberú 2 - 3 kvapky lieku a ihneď sa opijú. Túto vodu môžete vypiť raz denne, kým príznaky nezmiznú.

krúpy

Mäkké a nesolené potraviny - kľúč k rýchlemu zotaveniu zažívacieho traktu. Ovsené vločky sa nielen ľahko strávia, ale obsahujú aj veľké množstvo vlákniny, ktorá je nevyhnutná pre normálne fungovanie celého gastrointestinálneho traktu. Veľké množstvo komplexných sacharidov - sľub energie a dlhý pocit sýtosti. Okrem toho výrobok obsahuje minimálne množstvo cholesterolu, čo má tiež pozitívny vplyv na činnosť srdca a krvných ciev.

Kuracie vývar

Líši sa v ľahkom trávení, nezaťažuje žalúdok. Kurací vývar pomáha eliminovať zápchu, hnačku, bolesť v bruchu. Nie je to zlý výrobok zvláda nevoľnosť a vracanie, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku častej konzumácie ťažkých potravín. Ak neznášate mäso, kuracie mäso môže byť nahradené zeleninou a vareným zeleninovým vývarom. Neodporúča sa však užívať ho v prítomnosti hnačky.

papája

Toto ovocie je veľmi užitočné pre žalúdok, pretože obsahuje papaín a chymopapain. Nedovoľujú tvorbu hniloby, stagnujúce procesy v tráviacom trakte, podporujú zdravú mikroflóru. Papaya rýchlo eliminuje podráždenie slizníc, nevoľnosť a zvracanie. Má dobrý liečivý účinok. Na dosiahnutie najlepších výsledkov sa odporúča jesť ovocie nalačno.

Odporúča sa jesť, ak porucha žalúdka vedie k črevným problémom vo forme hnačky. Produkt inhibuje plyny, nebezpečné a dráždivé kyseliny v žalúdku. Stolica sa stáva silnejšou a postupne sa zastaví hnačka. Ak sa vyskytnú problémy, odporúča sa jesť prázdnu ryžu a pridať malé množstvo kuracích vývarov. Nie je zakázané jesť kašu s prírodným jogurtom. So silnou hnačkou možno konzumovať 2-3 porcie denne, ryžu možno variť len na vode a bez soli.

Ryžová kaša na vode

petarda

Vhodné pre ľahké občerstvenie, ale sú tu iba nesladené sušienky a tie, ktoré nemajú veľa cukru alebo iných zvýrazňovačov chuti. Štíhle sušienky sa dobre vstrebávajú, dodávajú pocit plnosti, zmierňujú rachot a zvyšujú tvorbu plynu v žalúdku. Neodporúča sa používať cookies na zápchu, pretože zadržiava vodu a zhoršuje nepríjemné príznaky.

Varovanie! Tieto produkty by mali byť v diéte pacienta počas prvých 5-10 dní s elimináciou prejaveného trávenia. Z týchto je žiaduce, aby vaša strava a začať dopĺňať po odstránení akútnej fáze porušenia.

Byliny, ktoré odstraňujú poruchy trávenia

Používajú sa vo forme odvarov a infúzií. Vplyv takejto liečby je zameraný na potlačenie zápalového procesu, zlepšenie peristaltiky, zmiernenie podráždenia, opuchu a pálenia záhy.

Tabuľka 1. Byliny na odstránenie trávenia

Po odstránení problémov so žalúdkom a celým tráviacim systémom sa takéto čaje môžu užívať raz denne, aby sa zabránilo opätovnému výskytu patológie.

Čo môžete jesť so zápchou

Zápcha je charakterizovaná oneskorenými výkalmi spôsobenými zlou výživou, nedostatočným príjmom vody a zlou motilitou GI. Ošetrenie zahŕňa prípravu takého menu, ktoré bude schopné nasýtiť črevá tekutinou a produktmi, ktoré môžu zlepšiť jeho kontraktilnú funkciu. Keď je zápcha jedlo by malo byť čo najrôznejšie. Spočíva v používaní nasledujúcich výrobkov.

    Chlieb z celozrnnej múky s nízkym obsahom cukru. V tento deň nemôžete jesť viac ako 50 g tohto produktu.

Celozrnný chlieb

Uprednostnite mäso a ryby s nízkym obsahom tuku

Čo môžete jesť s hnačkou

Hnačka je charakterizovaná častou stolicou, ktorá môže viesť k ťažkej dehydratácii. Ak je hnačka akútna, musíte kombinovať diétu s liekmi. Diéta pre hnačku zahŕňa nasledujúce potraviny.

    Bielkovinové mäsové výrobky. Pre ich lepšiu absorpciu by mali byť filety zbavené všetkých filmov a šliach. Narušujú prirodzené trávenie a môžu zvýšiť poruchu. Mäso musí byť tak chudé ako hovädzie mäso, teľacie mäso, kuracie mäso, moriak a králik. Z nich môžete variť parné kotlety, mäsové suflé, rozomelieť filé na mleté ​​mäso a upiecť.

Varené kuracie rezeň

Ovesné vločky na vode

Cestoviny z tvrdej pšenice

Nízkotučné kyslé mlieko (tvaroh, kyslá smotana, syr) t

Proteín Omeleta

Varovanie! Ako antiseptikum môžete vypiť 25-50 g zahriateho vína. Ale nápoj by mal byť najvyššej kvality a prirodzený.

Video - Diéta pre zápchu u dospelých

Čo nemôže jesť s trávením?

Na urýchlenie obnovy sa odporúča odmietnuť nasledujúce produkty:

  • vyprážané alebo obsahujúce veľké množstvo oleja a soli;
  • údené výrobky a zaváraniny sú škodlivé, vrátane domácich tuleňov;
  • nadmerne kyslé a s vysokým obsahom cukru;
  • majonéza, priemyselná horčica a omáčky;
  • čerstvý chlieb vrátane celozrnnej múky;
  • bohaté polievky obsahujúce bravčové mäso a niekoľko druhov mäsa;
  • cukrovinky;
  • sťahujúce, hruškové, kdoule, granátové jablko;
  • tukové mlieko a mliečne výrobky, najmä priemyselná výroba;
  • bohaté na korenie, obzvlášť nebezpečné koreniny;
  • Silná káva a čaj, alkoholické nápoje;
  • spôsobujú zvýšené nadúvanie, medzi ne patrí fazuľa, kapusta, plnotučné mlieko.

V čase liečby musíte opustiť škodlivé jedlo a alkohol.

Varovanie! Zakázané potraviny sa odporúča odstrániť zo stravy, a to nielen pri obnovení funkcie žalúdka, ale aj pri jeho normálnom fungovaní. Takýmto riešením bude prevencia problémov s gastrointestinálnym traktom, vrátane vredov a gastritídy.

Všeobecné odporúčania pre poruchy trávenia

Bez ohľadu na to, čo spôsobuje problémy vo forme nedostatočnej funkcie gastrointestinálneho traktu a ako sa prejavuje, je potrebné dodržiavať pravidlá výživy.

  1. Je žiaduce, aby sa menu urobilo takým spôsobom, aby neprekračovalo kalorický obsah, ktorý má pacient a má rovnováhu v sacharidoch, proteínoch a tukoch. Tento pomer vyvinul odborník na výživu.
  2. Pite dostatok vody.
  3. Počas dňa by malo byť až 5 jedál, z ktorých dve sú malé občerstvenie.
  4. Medzi jedlami by nemali trvať dlhšie ako tri až štyri hodiny.
  5. Mäsové výrobky a ryby sa odporúčajú kombinovať so zeleninou.
  6. Pri uštipovaní by sa mali uprednostňovať mliečne výrobky, ovocie a sušené ovocie.
  7. Posledné jedlo by malo byť najneskôr štyri hodiny pred spaním.
  8. 2 hodiny pred spaním môžete vypiť pohár kefíru alebo prírodného jogurtu.
  9. Polievky by nemali byť tučné, odporúča sa variť na zelenine a chudom mäse.
  10. Potraviny by nemali byť vystavené vysokému tepelnému spracovaniu, aby sa v ňom zachovali užitočné látky.

Pacientom, ktorí trpia poruchami zažívacieho traktu, možno odporučiť individuálny plán výživy.

Poďme zhrnúť

Poruchy žalúdka sú symptómom, ktorý je najčastejšie spôsobený nevyváženou stravou, ale môže byť vyvolaný patológiami gastrointestinálneho traktu. Pred začatím liečby sa odporúča navštíviť gastroenterologickú ordináciu vopred, ktorá bude schopná určiť presnú príčinu poruchy av prípade potreby zvoliť podrobnejšiu diétu. Pri absencii patologických porúch sa odporúča zvoliť diétu s odborníkom na výživu.

Páči sa vám tento článok?
Uložiť sa nestratí!