728 x 90

Strava na hnačku a poruchy trávenia

Zlyhania v zažívacom trakte, ľudia sa zjednotia v jednom mene - zažívacie ťažkosti. V rámci tejto diagnózy zlyháva v práci pažeráka, čriev a ďalších orgánov. Existuje mnoho dôvodov pre nevoľnosť, hnačku a bolesť v oblasti ilia. Zbaviť sa zlého stavu a čiastočne prekonať chorobu môže diéta. Presnú diagnózu a liečbu určí terapeut a gastroenterológ po vyšetrení a testovaní.

Poruchy a ochorenia žalúdka

Žalúdok je citlivý na mnohé faktory a rôzne príčiny spôsobujú jeho frustráciu. Odborníci rozdeľujú chorobu do dvoch skupín:

Hnačka môže byť pridaná k symptómom abnormalít v žalúdku. Je to výsledok odchýlky vo fungovaní čreva spôsobenej poruchou mikroflóry, akumuláciou toxínov a zápalom.

1. Organické členenie.

Ťažké diagnostikovať a liečiť. Je spôsobená podvýživou a zlými návykmi. Alkohol, fajčenie, korenené a exotické jedlo, ktoré má dospelá osoba rád, v kombinácii so sedavou prácou, nízkou pohyblivosťou, hypotermiou vyvolávajú poruchu. Črevá nemôžu fungovať normálne, pretože sú neustále pod vplyvom dráždivých látok, ktoré zabíjajú mikroflóru.

Pacient má bolesti žalúdka, pretože žalúdok je podráždený. Nahromadené toxíny hnačka prináša, čistenie tela. V tomto prípade vylieči diétu a komplex vitamínov, posilňujúci imunitný systém.

2. Funkčné ochorenia.

Skupina gastrointestinálnych ochorení, ktoré sa prejavujú kŕčovitými bolesťami pôsobiacimi na žalúdok v hornej časti, ktoré sa pohybujú pod hrudnou kosťou. Tam sú nevoľnosť, vracanie, nedostatok chuti do jedla. Môže sa vyskytnúť hnačka a závažná hnačka. Výsledkom je dehydratácia. Porucha je sprevádzaná:

  • chronická a akútna gastritída;
  • vred;
  • diafragmatická prietrž;
  • gastroezofageálny reflux;
  • dvanástnikový vred.

Gastrointestinálnu poruchu sprevádza akútna bolesť, pálenie záhy, vracanie. Spôsobuje exacerbáciu baktérií a otravu. Liečba trávenia je možná len na lekársky predpis. Je potrebné vykonať vyšetrenie, aby sa objasnila príčina, pretože črevá a žalúdok reagujú odlišne na lieky.

Liečba žalúdka a čriev

Na zmiernenie bolesti pred príchodom lekára môžete piť aktívne uhlie. Zníži agresivitu kyslého prostredia a upokojí žalúdok, bez toxínov a baktérií spôsobujúcich hnačku. Pite veľa vody, aby sa zabránilo dehydratácii. Dospelá a najmä dieťa by mala piť vodu s citrónovou šťavou alebo kyselinou askorbovou. Svoje dieťa môžete neustále napustiť lyžičkou.

Vývar z ľanového semienka jemne obaľuje steny, odstraňuje akútnu bolesť, črevné poruchy a žalúdok. Deti a tehotné ženy môžu piť v malých dávkach. Lieky predpísané lekárom. Na zmiernenie stavu pacienta môže byť jedna dávka antacid, predávaná bez lekárskeho predpisu:

Sorbenty a liečivá pôsobia účinnejšie na prázdny žalúdok. Dajte im čas, môžete jesť nie skôr ako hodinu po užití lieku. Pôst pomáha obnoviť normálnu funkciu čriev.

Čo nemôže jesť?

Pre akékoľvek porušenie gastrointestinálneho traktu (bolesť žalúdka alebo hnačka začala) nemôžete jesť ostré, mastné potraviny a obsahujú vlákninu:

4. fermentované mliečne výrobky a čerstvé mlieko;

6. dusená: kapusta, šťovík, reďkovka;

9. prvé bujóny;

12. čerstvý chlieb, pečenie.

Je prísne zakázané užívať lieky proti bolesti, ak máte žalúdočné ťažkosti. Sú agresívne a dráždia sliznicu, zhoršujú stav.

Keď sa týka žalúdka, hnačky alebo kŕče, môžete jesť len ľahké potraviny s sťahujúcimi vlastnosťami. Je potrebné jesť často a kúsok po kúsku. Diéta pre hnačku - základný prvok liečby. Je to rovnako dôležité ako užívať liek. Žalúdok sa nedokáže vyrovnať s trávením ťažkých potravín. Súčasne hnačka odstraňuje z tela soľ a stopové prvky spolu s tekutinou. Hlavná strava pozostáva z tekutých jedál, zemiakovej kaše a obilnín:

  • zemiaková kaša;
  • polievky na druhom vývare;
  • banány;
  • Pečené jablká alebo zemiaková kaša;
  • zelený a čierny čaj;
  • obilniny, najmä ryža;
  • varené vajcia;
  • sušienky a sušený chlieb;
  • odvarov byliniek.

Dospelá osoba by mala po každej návšteve toalety vypiť ďalší pohár tekutiny. Keď žalúdok bolí, žalúdok sa zmenšuje alebo črevá sa zväčšujú, je dobré vziať si harmančekové čaje s dubovou kôrou, osivo konského šťavy, mäta. Deti nemajú rád horké nápoje, môžu pridať niekoľko kvapiek citróna, čučoriedok, jablkovej šťavy s dužinou na vývar šípky, mix banány v ovocnej zmesi.

V závislosti od času výroby mení kefír svoj účinok na telo. V prvých troch dňoch je slabý. Potom mení zloženie baktérií a účinok na opačný. Ak dieťa trpí zápchou a sťažuje sa, že jeho žalúdok bolí, môže postupne piť čerstvý kefír. Malé deti sú citlivé na nekvalitné produkty, črevná mikroflóra je nestabilná, počas remisie by mali jesť mliečne výrobky.

Aby sa zabránilo dehydratácii, diéta s rozrušeným žalúdkom, ak sú črevá zapálené a častá hnačka, by mala obsahovať veľa soli. Doplňujú stratu a zadržiavajú vodu v tele. V pitnej a potravinárskej, musíte pridať jedlú soľ v malých množstvách (lyžička na liter kvapaliny). Dieťa by malo jesť ovocné pyré s varenou mrkvou.

Hnačka a hnačka spôsobujú zápal sliznice. Ľudský žalúdok a črevá strácajú schopnosť obnoviť prospešné baktérie a zapálené steny nemôžu absorbovať tekutinu. Je potrebné vykladať črevá, najlepšiu stravu v takýchto prípadoch - pôst deň alebo dva a pitie veľa čajov (bylinné, zelené, čierne). Na liečbu mikroflóry a odstránenie dysbakteriózy - trojdňový kefír.

Prítomnosť takýchto príznakov:
1. horkosť v ústach, hnilobný zápach;
2. časté poruchy gastrointestinálneho traktu, striedanie zápchy s hnačkou;
3. únava, všeobecná letargia;
naznačujú, že telo je intoxikované parazitmi. Liečba musí začať hneď, ako červi, ktorí žijú v zažívacom trakte alebo dýchacích cestách.

Dehydratácia oslabuje ľudský imunitný systém. Črevá sa pomaly zotavujú a potrebujú dlhú diétu. Po poruche nemôžete jesť:

2. údené mäso a rybie výrobky;

5. nápoje sýtené oxidom uhličitým;

Alkoholické nápoje a fajčenie sú škodlivé pre zdravé telo. V oslabenej osobe spôsobujú hnačku, zabíjajú prospešné baktérie, dráždia sliznicu, kyselina nikotínová má laxatívny účinok.

Výživná strava zahŕňa:

  • Kuracie a hovädzie karbonátky;
  • chudé ryby, varené a dusené;
  • tvaroh, kefír;
  • ľahké zeleninové polievky alebo druhý vývar;
  • obilniny: ryža, pohánka, krupica s prídavkom piatich gramov masla;
  • čaje, bujóny, šťavy;
  • sušienky, stale chlieb šedý a vyrobený z otrúb.

Choroby zažívacieho traktu a ich poruchy majú podobné príznaky. Nevykonávajte samoliečbu, určite sa poraďte s lekárom. Skúma žalúdok, diagnostikuje a určuje individuálny priebeh liekov.

Čo môžete jesť s rozrušeným žalúdkom

Poruchy trávenia zahŕňajú dysfunkciu pažeráka a čriev. Gastroenterológovia pomenujú nasledovné príčiny - skryté nebezpečné ochorenia (zhubné nádory) a zlyhanie funkcií zažívacieho traktu, ktoré sú dočasné. Symptómy porúch - výskyt hnačky, pálenie záhy a vracanie. Tieto príznaky sa vyskytujú pri poruchách vnútorných orgánov u ľudí, ktorí spracúvajú potraviny. Bez toho, aby sa venovala náležitá pozornosť príznakom chorobného stavu a nezačala včas liečba, gastrointestinálne poruchy spôsobujú vážne následky av ojedinelých prípadoch smrť.

  • Únava, stresové situácie.
  • Nedostatočná hygiena.
  • Infekcia čreva vírusmi a patogénmi.
  • Osobná neznášanlivosť určitých druhov výrobkov.
  • Porušenie zásad zdravého stravovania.
  • Mastné jedlo.
  • Použitie hotových potravín.
  • Vplyv na alkoholické nápoje a tabak.

Všeobecné zakázané výrobky

Diéta vzhľadom na identifikované poruchy trávenia uľahčuje a odstraňuje symptómy ochorenia. Musíte konzumovať tie produkty, ktoré nespôsobia poškodenie a nevedú k nadúvaniu. Nemôžete jesť určité druhy ovocia, pokrmy, ktoré obsahujú veľa cukru a príliš veľa tuku. Odmietnite kávu v akútnom štádiu ochorenia. Podľa tohto zákazu:

  • Alkoholické nápoje.
  • Varené v masle.
  • Zeleninové jedlá pripravené spôsobom dusenia.
  • Bobule.
  • Huby.
  • Mäsové vývary varené v prvej vode.
  • Med vo svojej najčistejšej podobe.
  • Mäkký chlieb a pečivo.

Správna diéta s hnačkou

Aké potraviny môžete jesť: chlieb; sušené v sušiarni alebo hriankovači; diétne mäso - varené alebo dusené; kuracie mäso alebo morčacie filety po odstránení kože; ryby so 4 - 5% tuku; miešané vajíčka; tvaroh s nízkym obsahom tuku alebo s nízkym obsahom tuku; pohánka; ovsená kaša; varená alebo dusená brokolica, cuketa, mrkva; Pečené jablká; želé; odvar s divokým ruže a čiernym čajom.

Aké produkty nie je možné spotrebovať: pečenie; Chliebové výrobky obsahujúce otruby; rezance a cestoviny; mäsové polotovary; odvážne odrody rýb - losos, losos; vajec; mliečne výrobky; rastlinný olej; Šaláty z čerstvej zeleniny; obilný jačmeň, proso; čokoládové cukríky; jam; prírodný med; citrusové ovocie; banány; hrozno.

Špecifická diéta pri zhoršenom trávení

Správny účinok hnačky sa dosahuje prísnym dodržiavaním nasledujúcich pravidiel. Jedzte porcie s hmotnosťou 200 gramov v intervaloch jeden a pol až dve hodiny. Diéta, keď je práca tráviaceho traktu rozrušená, sa stáva nevyhnutnou súčasťou liečby a zmiernenia symptómov ochorenia. Užívanie liekov a udržiavanie výživových odporúčaní je rovnako dôležité.

Tekutá stolica z tela vymyje soľ a potrebné mikroelementy, preto jesť jedlá na báze tekutín vráti rovnováhu vody a soli do normálu. Je lepšie pridať jednu štvrtú lyžičku stolovej soli do nápojov a jedla, telo zároveň kompenzuje stratu soli a zároveň soľ pomáha zadržiavať tekutinu v tele. Po každej tekutej stolici sa vypije ďalších 200 ml ďalšej kvapaliny.

S bolestivými pocitmi v bruchu

Ak je nadúvanie, žalúdočné kŕče a bolesť v žalúdku, mali by ste piť bylinné čaje alebo odvar, napríklad varenú dubovú kôru, čaj s mäta alebo harmančekový čaj. Je vhodné piť varený vývar z bokov v malých porciách s intervalom 2 hodiny. Šťava z horského popola a granátového jablka obnovuje prácu tráviaceho traktu a pomáha v boji proti hnačke počas črevnej nevoľnosti.

Odporúčania pre zotavenie z črevnej nevoľnosti

Dehydratácia tela hnačkou a zvracaním vedie k destabilizácii imunitného systému. V dôsledku toho je dôležité dlhé zotavenie. Lekárska výživa a dodržiavanie odporúčaní - je hlavným pomocníkom pri obnove správneho fungovania tráviaceho systému. Na zotavenie a rehabilitáciu črevného traktu sa odporúča: t

  • Parné placky vyrobené z kuracieho alebo mletého hovädzieho mäsa.
  • Tvaroh a kefír.
  • Nízkotučné polievky, výhodne varené v druhom vývare.
  • Kashi: ryža a krupica.
  • Pite čaj, džúsy a bylinné čaje.
  • Z pekárenských výrobkov pomaly vstupovať do stravy sivej chlieb alebo čiernej, s otrubami.

Diéta otrava

Pri konzumácii pokazených potravín alebo pri porušovaní pravidiel tepelného ošetrenia existujú známky intoxikácie. Vyskytuje sa časté vracanie a abnormálna stolica. Diéta pomáha telu vyrovnať sa s chorobou. Úlohou regeneračnej výživy je znížiť zaťaženie trávením.

Úlohou diéty je poskytnúť pohodlné podmienky pre prácu zažívania, berúc do úvahy stav pacienta. Tento efekt je možné dosiahnuť jemnými tepelnými, mechanickými a tepelnými účinkami jedlých produktov. Požiadavky na tepelné podmienky spracovania potravín pre diétu: varenie, parná úprava, mleté ​​potraviny, niekedy pečené v rúre. Počas tohto obdobia, aby sa eliminovali nepriaznivé účinky na črevo a tráviaci trakt v dôsledku dlhodobého prerušenia stolice a zvracania, diétna terapia by mala: t

  • vyplniť rovnováhu elektrolytov;
  • znižujú dehydratáciu a znižujú zápal v zažívacích orgánoch, podporujú regeneráciu slizníc;
  • kompenzovať stratu minerálov, bielkovín a vitamínov v tele.

Odporúčaná strava pre zhoršenie trávenia

Jemná lekárska výživa vo forme tabuľky číslo 1. Spotreba tuku nie je povolená viac ako 100 gramov na denný príjem, z čoho je pätina rastlinných tukov. Bielkoviny do 100 gramov a 50% z nich sú živočíšneho pôvodu. Miera príjmu sacharidov spolu s jedlom na odporúčanie lekárov - 200 gramov. Je potrebné jesť, neprekračovať normy dennej spotreby kalórií (2000 kcal.). Doba starnutia terapeutickej stravy je individuálna, ale často trvá sedem až osem dní. Obnovenie obvyklej diéty sa vykonáva postupne a systematicky.

Režim napájania

Jedlo spotrebované počas dňa je rozdelené na malé frakcie (časti). Jesť v intervaloch dvoch hodín. Kapacita jedál v prvých dňoch je 160 gramov alebo maximálne 200 gramov. Je však dôležité vedieť, že je potrebné postupne zvyšovať objem jedál. Tieto princípy šetriacej diétnej výživy znížia zaťaženie zažívacích orgánov a jedlo sa dá rýchlo stráviť trávením.

Príjem tekutín

Musíte piť polovicu alebo dva litre vody alebo ju nahradiť inými tekutinami podľa potreby. V prípade otravy je mimoriadne dôležité dodržiavať harmonogram pitia. Tekutina sa vyrovná s odstránením škodlivých toxických látok z tela a pomôže zastaviť dehydratáciu (dehydratáciu). Počas prvých 15-18 hodín po jedle a toxickej intoxikácii je rozumné jesť, ale používať iba vodu. Odporúča sa piť každú pol hodinu nie viac ako polovicu pohára, pretože to spôsobuje záchvat anabolizmu (vracanie). Voda je predvarená, a ešte lepšie nesýtená minerálna voda sa vyrovná s dehydratáciou a pomôže telu konečne sa zotaviť z tráviacich porúch. A bude užitočné užívať lieky, ktoré zabraňujú rehydratácii, ktoré majú tiež detoxikačný účinok (Regidron, Hydrovit, atď.).

Odporúčania pre tepelné spracovanie a teplotu

Správne pripravte jedlo pomocou nasledujúcich metód (varené, parné, mleté ​​a kašovité jedlá). Odporúča sa mletie mäsa v mlynčeku na mäso dvakrát. Hotové jedlá sa podávajú pri teplote, ktorá nespôsobuje nepríjemné pocity na slizniciach. Horúce alebo naopak chladné jedlo nebude fungovať. Pohodlné jedlo sa zvažuje s teplotnými hodnotami 40-50 stupňov. Ak tieto stavy nie sú splnené, dochádza k svalovej kontrakcii, reflexným kŕčom žalúdka a možnému zvracaniu. Jedlo je horúce na sliznici negatívne, čím sa predlžuje čas zotavenia. Varenie je vhodné s minimálnym prídavkom stolovej soli (do 10 gramov).

alkohol

V prípade porúch zažívacieho traktu je zakázané piť alkoholické nápoje, pretože nadmerné zaťaženie zažívacích orgánov spôsobí poškodenie. Obličky a pečene postihnuté intoxikáciou otravou budú fungovať oveľa horšie. V prvých dňoch ochorenia sa odporúča vzdať sa aj malých dávok alkoholických nápojov.

Aké produkty je povolené jesť

Ak chcete jesť správne, je potrebné vedieť, aké potraviny je povolené používať. Jedlo, ktoré obsahuje správny podiel živočíšnych bielkovín, obnoví sliznicu rýchlejšie. Užitočné látky, ktoré sú súčasťou bobule a ovocie kompóty a kissels sú zapojené do tvorby rezervy glykogénu v pečeni a pomôže neutralizovať toxíny. Vitamíny skupín A a E sú prírodné antioxidanty, ktoré môžu poraziť voľné radikály, ktoré sa vyskytujú pri trávení a zápalových procesoch. Zahrnúť vitamíny v strave by mala byť denne.

  • mäsový vývar, varený na druhej vode (hovädzie, morčacie, kuracie mäso bez kože);
  • polievky z krupice, ovsených vločiek a ryže (úroveň konzistencie);
  • teľacie mäso, králičie mäso, grilované kuracie filé (dusené soufflé, dusené karbonátky, karbonátky);
  • mleté ​​a varené obilniny vo forme kaše (pohánka, ryžové cereálie, ovsené vločky);
  • ryby: treska, treska, treska belasá, tuniak, halibut;
  • mlieko so zníženým obsahom tuku;
  • Sušený chlieb, sušienky;
  • ovocné želé a pena;
  • mäkký tvaroh (môže byť strúhaný).
  • voda s citrónom;
  • šťava s prevarenou vodou (50% šťava);
  • Odvar pripravený na báze dubovej kôry;
  • šípkový nápoj.

Aké potraviny na jedenie sa neodporúčajú

Vylúčte potraviny s vysokým obsahom soli. Potraviny by nemali spôsobovať nadúvanie v črevách. Lekárska strava zahŕňa zníženie spotreby tukových potravín.

  • pekárenské výrobky (buchty, koláče, biele chleby);
  • prvé mäsové vývary;
  • Konzervované potraviny;
  • mäsové polotovary (syry, šunka, saláma);
  • údené mäso;
  • korenené koreniny a omáčky;
  • Voda nasýtená oxidom uhličitým, nápoj z kávových zŕn, silný čaj;
  • nakladané a čerstvé huby;
  • čerstvá zelenina;
  • ovocie (jablká, pomaranče, hrozno);
  • tvrdé a mäkké syry.

Nemôžete preceňovať výhody diéty pri poruchách trávenia. Správna úroveň organizácie stravy posilní stav pacienta a normalizuje fungovanie gastrointestinálneho traktu. Nedodržanie diéty môže mať následky vo forme komplikácií a prudkého zhoršenia stavu pacienta.

Diéta pre hnačku pre dospelých: výber výživy a potravín

Hnačka - porušenie gastrointestinálneho traktu (GIT), ktoré je sprevádzané zrýchlením peristaltiky. Výsledkom je, že voda a živiny z produktov nemajú čas stráviť a potravinové masy sa rýchlo odstránia z čreva. Môžete zastaviť hnačku liekmi, ale bez diéty je táto metóda neúčinná. Diéta pre hnačku pre dospelých pomáha normalizovať funkciu čriev, obnoviť integritu sliznice a mikroflóry.

Funkcia diéta s hnačkou

Hnačka sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov: črevné infekcie, otrava jedlom, zneužívanie drog a poškodenie nervov. Takzvaná cestovná hnačka stojí od seba - vyskytuje sa pri klimatických zmenách, pri ktorých sa používajú nezvyčajné potraviny a voda. Menu pre hnačky by mali byť starostlivo pripravené, pretože telo rýchlo stráca vlhkosť, soli a užitočné látky, ktorá je plná dysfunkcie vnútorných systémov. Je možné urýchliť obnovu? Samozrejme, ale s rozumnými obmedzeniami.

Diéta pre hnačku u dospelých podľa Pevsnerovej klasifikácie sa vzťahuje na číslo liečenej tabuľky 4. Tento stôl sa odporúča pre mnohé choroby tráviaceho traktu. S hnačkou u dospelých je menu zamerané na obnovu rovnováhy vody a soli a na zníženie podráždenia slizníc. Diéta v žalúdočnej nevoľnosti je založená na nasledujúcich princípoch:

  • Jesť 4-5 krát denne v malých porciách. V prípade zvracania a hnačky lekári často predpisujú parenterálnu výživu a lieky v prvých dňoch, aby sa dosiahla rovnováha tekutín.
  • Môžete zastaviť hnačku po dobu 3-5 dní, ale potom na niekoľko ďalších týždňov je žiaduce držať sa jemnej diéty a nepreťažiť orgány tráviaceho traktu. Hnačka cestovateľov môže prestať, akonáhle sa telo prispôsobí novým podmienkam.
  • Porucha často sprevádza syndróm dráždivého čreva. Po ukončení hnačky je žiaduce dodatočne prebiotiká, aby sa mikroflóra obnovila rýchlejšie.
  • Hlavnou požiadavkou na diétu pre IBS s hnačkou je zníženie kalórií. Za deň musíte konzumovať 2000-2100 kcal (namiesto 2800-3200).
  • Pri liečbe hnačky je potrebné vyvážiť množstvo živín: konzumovať 90 g proteínov denne, 70 tukov (lepšie živočíšneho pôvodu) a 240 sacharidov.
  • Diéta pre vracanie a hnačku zahŕňa konzumáciu veľkého množstva tekutiny, aby sa zabránilo dehydratácii. Počas dňa musíte vypiť aspoň 1,5 litra vody.
  • Snažte sa jesť frakčný, objem porcie - až 200 gramov. Znižujete tak zaťaženie zapáleného tráviaceho traktu.
  • V ponuke hnačky sú prevažne varené alebo dusené potraviny. Pred použitím je žiaduce ich rozomlieť v mixéri.
  • Dávajte pozor na teplotu: jedlo by nemalo byť studené. Ideálna teplota je 35-50 stupňov Celzia.
  • Črevné sorbenty pomáhajú zastaviť hnačku, musia sa užívať hodinu pred jedlom.
  • Nemôžete brať počas diéty s src s hnačkou znamená, že inhibujú peristaltiku - spomaľujú elimináciu toxínov.

Je to dôležité! Pamätajte, že hnačka nie je príčinou, ale len symptómom, ochrannou reakciou tela. Je dôležité začať včasné a správne liečenie.

Povolené a zakázané výrobky

Diéta pre akútnu hnačku na prvý deň môže zahŕňať pôst, pretože tráviaci trakt je už preťažený. V iných prípadoch nie je potrebné hladovať, stačí si zrevidovať diétu.

  • Nízkotučné odrody mäsa (kuracie mäso, moriak, králik, teľacie mäso) sú prijímané v gastrointestinálnom trakte priaznivo. Je lepšie variť souffles, karbonátky, karbonátky.
  • Nízkotučné odrody rýb (merlúza, pollock, pangasius, kapor, atď.).
  • Obilniny - majú spevňujúce vlastnosti (ryža, pohánka, ovsené vločky). Raz týždenne si môžete vychutnať jemné vermicelli.
  • Diétna hnačka u dospelých môže zahŕňať biely chlieb a chudé krutóny. Povolené používať diétne sušienky.
  • Pôstne obilné a zeleninové polievky.
  • Zelenina (zemiaky, mrkva, brokolica, cuketa, squash). Najlepšie sú varené alebo dusené bez šupky.
  • Ovocie - neopravujú, takže sa zdržte ich použitia v surovej forme. Môžete jesť pečené jablká alebo banán.
  • Nízkotučný tvaroh, malé mlieko a maslo.
  • Minerálna voda a slabý čaj.

Aj keď ste si istí, že máte cestovnú hnačku, z diéty odstráňte nasledujúce potraviny:

  • Mastné mäso a ryby.
  • Bohaté bujóny.
  • Konzervovaná a nakladaná zelenina, kyslá kapusta, uhorky a paradajky.
  • Šedý a čierny chlieb.
  • Sladkosti, pečivo.
  • Čerstvá zelenina a ovocie.
  • Mliečne výrobky, korenené syry.
  • Korenie a horúce korenie - dráždia žalúdočnú sliznicu a prispievajú k exacerbácii hnačky.
  • Konzervy, údené mäso, údeniny.
  • Huby.
  • Strukoviny.
  • Sýtené nápoje, kakao, alkohol, káva, koncentrované a balené šťavy.

Čo jesť s črevnou nevoľnosťou

Akékoľvek porušenie gastrointestinálneho traktu vyžaduje úpravu výživy. Diéta v podráždenom žalúdku je zameraná na normalizáciu tráviacej funkcie, obnovenie normálnej stolice, odstránenie bolesti a iných nepríjemných pocitov. Uistite sa, že obmedziť používanie určitej zeleniny, čo spôsobuje nadúvanie a komplikuje prácu žalúdka a čriev. Podľa zákazu alkoholické, sýtené nápoje a iné nezdravé potraviny. Ak nechcete normalizovať diétu, porucha je komplikovaná a môže viesť k vážnym ochoreniam.

Všeobecné odporúčania

Pri poruchách trávenia u ľudí dochádza k tekutej stolici, bolesti brucha a ďalším patologickým prejavom. Porucha je možné eliminovať pomocou špeciálneho menu, ktoré si lekár zvolí individuálne pre každého pacienta. Je potrebné formulovať diétu s osobitnú pozornosť, pretože s pravidelnou hnačkou veľa tekutín, prospešné stopové prvky a soli pochádzajú z tela. Posilnenie žalúdka a čriev je možné, dodržiavajúc diétu číslo 4, ktorá je založená na obnovení rovnováhy vody a soli. Lekárska výživa zabezpečuje dodržiavanie týchto zásad:

  • Jesť sa vyžaduje až 5-6 krát denne v malých porciách. Ak sa zvracanie a hnačka nezastaví s poruchou, potom najprv musíte použiť parenterálny typ jedla a zavedenie liekov cez IV.
  • Je možné sa zbaviť hnačky v priebehu niekoľkých dní, zatiaľ čo jemná diéta drží 1-2 týždne av prípade potreby aj dlhšie.
  • Prítomnosť prebiotík je tiež akceptovaná, pretože porucha sa často vyskytuje v spojení so syndrómom dráždivého žalúdka. Pomocou tejto skupiny je možné normalizovať gastrointestinálnu mikroflóru.
  • Znížte kalorický obsah na 2100 kcal denne.
  • Stanovte určitú rovnováhu medzi tukmi, proteínmi a sacharidmi, 70: 90: 240 g.
  • Zvýraznite osobitnú pozornosť pitiu - viac ako jeden a pol litra tekutiny sa spotrebuje denne.
  • Pri varení s použitím pary alebo varenia.
  • Pred odobratím sa jedlo rozdrví v mixéri alebo tlačnom stroji.
  • Teplota misky by nemala byť vyššia ako 50 a nižšia ako 35 stupňov Celzia. Silne horúce alebo studené jedlo nepriaznivo ovplyvňuje stav slizníc.
  • 60 minút pred jedlom sa na prevenciu hnačky používajú črevné sorbenty.

Späť na obsah

Výrobky s diétou

Čo môžete jesť?

V prípade poruchy trávenia a črevnej nevoľnosti musí pacient zahrnúť do dennej dávky viac potravy s fixačným účinkom. Ak chcete urýchliť proces hojenia, môžete jesť čerstvo pripravené potraviny z vysoko kvalitných produktov. Môžete piť tekutinu a jesť jedlo nie vyššie ako 50 stupňov Celzia, aby nedošlo k poraneniu sliznice. Teplé jedlo je rýchlejšie a ľahšie pre trávenie žalúdka, čím sa predchádza preťaženiu orgánov. Zoznam schválených potravín:

  • Mäsovo nízkotučné odrody, z ktorých sa pripravujú parné kotlety, suflé: t
    • kura;
    • morčacie;
    • králičie mäso;
    • teľacie.
  • Ryby s minimálnym obsahom tuku:
    • Pollock;
    • jatočné telo;
    • Pangasius;
    • kapor.
  • Kashi s fixáciou:
    • ryže;
    • pohánkové krupice;
    • Ovsené vločky.
  • Biely chlieb a chudé sucháre.
  • Wafer sušienky.
  • Ľahké polievky, najlepšie v zeleninovom vývare.
  • Zemiaky, mrkva a ostatná zelenina používaná vo varenej alebo dusenej forme.
  • Pečené jablko a banány.
  • Nízkotučný tvaroh.
  • Mlieko v malých množstvách a maslo.
  • Minerálna voda, do ktorej môžete pridať soľ alebo sódu.
  • Voľne uvarený čaj.

Späť na obsah

Čo nemôže jesť?

Ak sa u dieťaťa alebo dospelého vyskytne podráždený žalúdok, potom je lepšie vzdať sa vajíčok a niektorých ďalších pokrmov, ktoré môžu zhoršiť porušenie. Počas hnačky by sa nemali konzumovať nasledujúce potraviny:

  • tučné mäso a ryby;
  • hrubé bujóny;
  • konzerváciu;
  • marinovaná zelenina;
  • kapusta;
  • šedý a tmavý chlieb;
  • sladké výrobky a pečivo;
  • Actimel jogurty, kyslá smotana a ostatné mliečne výrobky;
  • syr s korením alebo vysoko solený;
  • údené potraviny;
  • huby;
  • fazuľa;
  • sóda, kakao;
  • alkoholické nápoje.

Keď sa neodporúča podráždený žalúdok, nejedzte pokrmy s vysokým obsahom korenia a korenín, pretože majú dráždivý účinok na sliznicu orgánov.

Odporúčané menu

Výživa pre poruchy trávenia by mala byť vyvinutá lekárom a vybraná so špeciálnou starostlivosťou. Na dodržanie najmenej 5 dní je potrebná špeciálna diéta, v prípade potreby sa diéta predlžuje, až kým sa neodstránia nepríjemné príznaky. Vzorové menu je uvedené v tabuľke:

Hnačka - porušenie čriev, v ktorom je viac tekutých stolíc. Národný názov ochorenia je hnačka. Takýto patologický stav neumožňuje trávenie užitočných látok absorbovať v dôsledku rýchleho pohybu produktov vstupujúcich do tela črevami. Vedieť, čo môžete jesť s hnačkou, a čo nie, môžete zmierniť stav ako dospelého a dieťaťa a vyhnúť sa výskytu nedostatku minerálov a vitamínov.

Príčiny hnačky

Príčiny hnačky:

  • intoxikácia spôsobená nekvalitnými alebo stale produktmi;
  • prenikanie vírusových a bakteriálnych infekcií do tela, ktorých výskyt je sprevádzaný hnačkou, vracaním, zvýšením telesnej teploty;
  • nestabilné emocionálne pozadie - črevná porucha môže spôsobiť častý stres;
  • používanie určitých liekov;
  • struma;
  • parazitické patológie;
  • benígne lézie na črevných stenách, vrátane polypov;
  • alergická reakcia organizmu;
  • patológia tráviaceho traktu.

Zásady výživy pre hnačku

Dodržiavanie určitých zásad výživy je súčasťou komplexnej terapie patológie. V období častých voľných stolíc je dôležité znížiť zaťaženie čriev, ktoré dostáva počas jedla. To mu pomôže zotaviť sa a začať fungovať normálne.

Pravidlá výživy pre akútnu intestinálnu nevoľnosť:

  • prijímať potraviny v malých porciách, najviac 200 g naraz, ale niekoľkokrát denne;
  • odstrániť zo stravy potraviny, ktoré dráždia sliznice;
  • posledné jedlo by sa malo uskutočniť 4 hodiny pred spaním;
  • nekonzumovať potraviny, čo vyvoláva zvýšenú tvorbu plynu;
  • znížiť množstvo produktov obsahujúcich tuky a sacharidy bez narušenia celkovej energetickej bilancie;
  • neumažte ani nepečte pokrmy, je povolené len variť a pariť;
  • nemôžete jesť potraviny, ktoré spôsobujú kvasenie v črevách, inak bude nutkanie na stolicu častejšie;
  • Na varenie nepoužívajte korenie a koreniny, pretože dráždia črevnú sliznicu;
  • odstrániť z menu potraviny s choleretickým účinkom;
  • jesť jedlo vo forme tepla, pretože sliznice zle reagujú na studené a teplé potraviny;
  • dávajú prednosť jedlám z pyré, tekutej a polotekutej konzistencie, pevné potraviny poškodzujú črevá, čo vedie k zhoršeniu situácie;
  • Je dôležité dodržiavať pitný režim - počas jedla sa odporúča vypiť 250-500 ml tekutiny.

Čo môžete jesť s hnačkou?

V prvý deň patológie sa pozoruje prísna diéta. Pri absencii chuti do jedla je dovolené úplne opustiť jedlo, ale zároveň dodržiavať pitný režim. Po každej návšteve toalety sa odporúča vypiť pohár tekutiny. Ak sa chuť nestratí, odporúča sa používať iba schválené výrobky.

Tu je to, čo môžete jesť s hnačkou v prvý deň nástupu poruchy:

  • ryža vo forme kaše, ale bez oleja alebo odvarov na báze ryže - tento výrobok má fixačný účinok a sám o sebe môže zastaviť hnačku bez ďalšieho použitia liekov;
  • ovsené vločky, varené vo vode bez pridania masla;
  • parná bielkovinová omeleta;
  • sušienky vyrobené z bieleho chleba;
  • jablkové pyré alebo želé.

Lekári tiež radia v týchto dňoch jesť tvaroh s nulovým hmotnostným zlomkom tuku bez kyslej smotany. Jesť potraviny s prítomnosťou bielkovín v kompozícii kompenzuje ich nedostatok, ktorý sa stráca počas hnačky.

Čerstvé sezónne zeleniny a zeleniny - to je to, čo môžete jesť s hnačkou po treťom dni patológie. Pred použitím sa musia dobre umyť, inak sa stav pacienta zhorší. Zelenina by sa nemala konzumovať čerstvá. Odborníci radia variť, pariť alebo piecť. V menu je najskôr zavedená cuketa a zemiaky, potom postupne pridávajte zvyšok zeleniny.

Čo nemôže jesť s hnačkou?

V prípade akútneho črevného ochorenia sa odporúča upustiť od konzumácie potravín, ktoré vyvolávajú zvýšenie tvorby plynu, výskytu nadúvania, ako aj tých, ktoré dráždia črevné sliznice.

Zoznam potravín zakázaných na používanie s hnačkou:

  • pečeň, pľúca, obličky a srdce;
  • zelenina - kapusta, repa, reďkovka a iná zelenina, provokujúce kvašenie v čreve;
  • strukoviny - hrach, fazuľa, pretože tieto produkty pomáhajú zvýšiť množstvo plynu v čreve;
  • uhorky a konzervy;
  • údené mäso a polotovary;
  • mäso, hydina a ryby akéhokoľvek druhu (neskôr tieto výrobky sú zahrnuté v menu);
  • sladkosti, pečivo;
  • čerstvé ovocie a bobuľoviny;
  • pekárenské výrobky s výnimkou bielej strúhanky;
  • huby akéhokoľvek druhu;
  • orechy.

Povolené a zakázané pre hnačkové nápoje

Je dôležité vedieť nielen to, čo môžete jesť s hnačkou, ale čo sa odporúča a neodporúča sa piť. Rehydratačné roztoky majú pozitívny vplyv na črevá v tomto patologickom stave, pričom normalizujú rovnováhu soli. Na ich prípravu použite prášok Gastrolit alebo Regidron, ktorý je dostupný v lekárni na voľnom trhu, ale pred použitím sa poraďte s odborníkom.

Povolené nápoje sú akékoľvek tekutiny, ktoré majú zvieravý účinok:

  • nápoje vyrobené na báze drieňa, jabĺk, čučoriedok, čerešne, hrušky a granátového jablka;
  • kompóty zo sušeného ovocia;
  • silné varené zelené a čierne čaje bez pridaného cukru.

Počas tohto obdobia sa tiež odporúča používať:

  • prírodné zeleninové a ovocné šťavy;
  • želé;
  • nesýtená minerálna voda.

Počas obdobia črevnej nevoľnosti je zakázané nasledovné:

  • alkoholické nápoje;
  • hroznová šťava;
  • Skladovanie džúsov;
  • čierna káva;
  • mlieko a mliečne nápoje.

Čo kŕmiť dieťa hnačkou?

Diéta je podobná výžive dospelej osoby, ale zohľadňuje vek, hmotnosť a individuálne charakteristiky dieťaťa.

Ak sa vyskytne hnačka u dojčaťa a matka ho kŕmi materským mliekom, potom výživa pokračuje ako obvykle, ale lekári odporúčajú znížiť dĺžku pobytu dieťaťa v blízkosti prsníka a zároveň zvýšiť počet kŕmení.

Pre deti, ktoré konzumujú zmesi prispôsobené pre materské mlieko, lekári odporúčajú znížiť počet porcií na polovicu a zvýšiť počet jedál. Odborník môže predpísať zmes detského kyslého mlieka s terapeutickým účinkom.

Pre deti, ktoré vstrekli doplnkové potraviny, lekári odporúčajú prerušiť liečbu a prejsť na predchádzajúcu diétu. Nové potraviny často spôsobujú hnačku u detí a stav detí je normalizovaný, keď sú odstránené zo stravy.

Nesmieme zabúdať na pitný režim. Aj dojčatá sa vyzývajú, aby medzi jedlami podávali teplú vodu. To pomôže zabrániť dehydratácii. Pitný režim je dôležitý aj pre staršie deti. Môžu dostať nielen vodu, ale aj kompóty, šťavy, s výnimkou hrozna, nápojov vyrobených z bobúľ, čaju.

Výživa po hnačke

V prvých siedmich dňoch po hnačke sa odporúča použiť rybie polievky z rýb s nízkym obsahom tuku, rezance s hydinovým mäsom, zemiaky pečené v rúre. Taktiež je povolené používať cestoviny, cereálie v mlieku s pridaným maslom, tvaroh s nulovým hmotnostným podielom tuku.

V prvých dňoch je povolený len biely chlieb a chlieb vyrobený na základe ražnej múky sa môže konzumovať jeden a pol týždňa po patológii. Zelenina sa môže jesť iba varené, ovocie na použitie bez šupky. Nemôžete robiť dennú diétu bez chudého mäsa, hydiny a chudých rýb.

Kedy potrebujete pomoc od lekára?

Ak sa u dieťaťa vyskytne hnačka, treba sa poradiť s lekárom. Pokiaľ ide o dospelých, často samoliečba a verí, že hnačka nie je patológia, ale jednoduchá črevná porucha, ktorá môže byť liečená doma.

Pomoc lekára je potrebná aj pre dospelého s hnačkou, ak sú pozorované nasledujúce príznaky: t

  • krv, slizničné nečistoty alebo hnis sú pozorované vo výkaloch;
  • stav sa nestabilizuje tri dni, ale zhoršuje sa alebo zostáva rovnaký;
  • výkaly získavajú čierny odtieň - k tomu dochádza, keď sa v gastrointestinálnom trakte vyskytne vnútorné krvácanie;
  • ostré bolesti v bruchu naznačujú vývoj patológie gastrointestinálneho traktu, ktorý v niektorých prípadoch vyžaduje chirurgický zákrok;
  • zvýšenie telesnej teploty, ktoré trvá viac ako tri dni.

záver

Hnačka je patológia vyžadujúca komplexnú liečbu. Liečba predpísaná lekárom po zistení príčiny. Akékoľvek nezávislé terapeutické opatrenia môžu spôsobiť komplikácie. Platí to najmä pre malé deti.

Črevná nevoľnosť sa často nazýva syndróm dráždivého čreva. Podľa štatistík, v 18% prípadov u dospelých sa syndróm stáva chronickým. Vykazuje porušovanie sekrečnej a motorickej funkcie čreva. U detí má ochorenie menej závažné klinické príznaky. Včasná diagnostika a liečba ochorenia významne znižuje riziko recidívy. A hoci „intestinálna nevoľnosť“ neznie vôbec nebezpečne, choroba môže spôsobiť veľa nepohodlia. Budeme hovoriť o vlastnostiach liečby.

Symptómy a liečba črevnej poruchy

Príčiny črevnej nevoľnosti:

  • Prenesené parazitické a akútne črevné infekcie.
  • Alergia a výstrednosť niektorých výrobkov.
  • Nesprávna výživa.
  • Intoxikácia tela (použitie stale alebo nekvalitných potravín a nápojov).
  • Porušenie hormonálneho pozadia.
  • Dedičná predispozícia

Symptómy gastrointestinálnej poruchy:

  • Bolesť brucha, vyžarujúca do pečene alebo konečníka, je horšia po jedle.
  • Nevoľnosť, niekedy zvracanie.
  • Plynatosť.
  • Belching s kyslou chuťou.
  • Pálenie záhy.
  • Hnačka, časté nepravdivé nutkanie na defekáciu.
  • Prítomnosť hlienu alebo krvi vo výkaloch.
  • Pocit neúplného uvoľnenia čreva.

Gastroenterológ môže urobiť diagnózu len po vyšetrení (lekár cíti žalúdok, vykonáva podrobný prieskum), niekedy kolonoskopiu, rektoromanoskopiu, röntgenové žiarenie a bakteriologické vyšetrenie výkalov.

Liečba ochorení žalúdka a čriev by mala byť komplexná: v prvom rade ide o diétu (vybranú individuálne, berúc do úvahy charakteristiky konkrétneho prípadu). Ďalej predpísaná infúzna terapia na odstránenie dehydratácie. Ak je porucha gastrointestinálneho traktu vírusová, predpisujú sa antibiotiká. Imunomodulátory, lieky proti bolesti a liečivá na zápchu alebo hnačku.

Aktívne sa používajú na liečbu ochorení gastrointestinálneho traktu a ľudových prostriedkov:

  • Infúzia dubovej kôry (1 čaj falošný na liter vriacej vody), trvajú na 5-6 hodín. Pite 100 ml 3-4 krát denne po dobu 1 hodiny pred jedlom.
  • Olše kužele (2 polievkové lyžice drvených kužeľov nalejeme pohár vriacej vody). Trvať 2 hodiny, piť v dvoch dávkach pol hodiny pred jedlom.
  • Vtáčie vtáky (2 polievkové lyžice. L) zalejeme pohárom vriacej vody. Varte 10 minút vo vodnom kúpeli. Vypite pohár vývaru na tri dávky.
  • Odvar z ryže (100 gramov ryže na pol litra vody). Nalejte vodu, nechajte stáť 1 hodinu, varte na miernom ohni 10-15 minút. Užívajte každé tri hodiny 50-70 gramov počas troch dní.
  • Silný čierny čaj s kvetmi harmančeka a nechtíka (na podlahe lyžičky).
  • Stláčané zemiakové šťavy (pol šálky na lačný žalúdok pred raňajkami, počkajte pol hodiny a môžete jesť).
  • Listy žihľavy. 1 polievková lyžica. l sušené listy zalejeme pohárom vriacej vody, nechajte ho variť po dobu 25 minút a vypite počas dňa.
  • Bylinné zbierky chmeľu, harmančeka, mäty piepornej, Althea (v rovnakom množstve). Nalejte 1 polievková lyžica. l. Zbierajte 1 šálku vriacej vody, nechajte ho variť 20 minút, napite a vypite v 3 dávkach.

Všeobecné informácie o strave

Povolené a zakázané výrobky

Ak je nežiaduci gastrointestinálny trakt konzumovať tieto produkty:

  • Čerstvá zelenina a ovocie (najmä banány, hrozno, melón, kapusta, fazuľa, repa, reďkovka, špenát).
  • Cukor, sladkosti, pečivo.
  • Marinády, uhorky.
  • Kyselé šťavy.
  • Huby, orechy a sušené ovocie.
  • Žito a čerstvý biely chlieb.
  • Mastné mliečne výrobky.
  • Chladené potraviny.

Menu priebežne vylučuje: muffiny, sladkosti, vyprážané a údené pokrmy, tučné jedlá, alkohol, nápoje sýtené oxidom uhličitým, rýchle občerstvenie.

Pri črevnej poruche sa odporúčajú produkty s mukóznymi zložkami a adstringentnými vlastnosťami:

  • Bozky z kdoule, čerešňa vtákov, drieň, čučoriedka, silný čaj.
  • Polievky na vode (s ryžou, pohánkou, varenou zeleninou).
  • Kashi (ovsené vločky, ryža, krupica). Musia byť varené vo vode, nie v plnom mlieku, zemiakovej kaši.
  • Varené chudé mäso bez kože a kostí, morské ryby (merlúza, štika, treska, šťuka a kapor).
  • Sušený pšeničný chlieb.
  • Ovocné pyré alebo peny, pečené jablká.

Kefír a jogurt by sa mali prednostne používať po normalizácii stolice, pretože to môže byť oslabujúci účinok.

Strava a výživa pri trávení

Črevná porucha je kolektívny pojem, ktorým sa rozumie akákoľvek abnormalita v aktivite a funkcii gastrointestinálneho traktu, ktorá je sprevádzaná rôznymi príznakmi.

Symptómy porúch

Aké sú príznaky črevných porúch:

Normálne, u zdravého človeka, stolica v priebehu dňa dosahuje od 1 do 2 - 3 krát, ak je zvýšenie návštevnosti toaliet, táto situácia je charakterizovaná hnačkovým syndrómom.

Ak je stolica neprítomná po dobu 72 hodín, hovoríme o zápche, črevné poruchy môžu byť sprevádzané striedaním zápchy a hnačky.

  • Zmena objemu fekálnej hmoty.

Spočiatku môžu byť mnohí, ako choroba postupuje, klesajú.

  • Váha a bolesť v žalúdku.

Lokalizácia môže byť najrozmanitejšia: v prípade poruchy tenkého čreva sa bolesť šíri v hornej stene brucha av pupočníkovej oblasti.

Keď sa na zóny okolo pupka aplikuje ľahký tlak, pozoruje sa nepohodlie a počas patologických procesov v hrubých častiach čreva sa pociťuje bolesť v oblasti ilia a dolnej časti brucha.

Súvisí so zvýšenou a aktívnou peristaltikou.

  • Nadúvanie, plynatosť, tvorba plynu.

Častejšie sprevádzané infekčnými procesmi je tvorená fermentačnou dyspepsiou.

  • Nevoľnosť.

Vyskytuje sa pri poškodení žalúdka.

Vyskytuje sa počas intoxikácie tela alebo infekcie v gastrointestinálnom trakte.

  • Nečistoty vo výkaloch a zmena farby.

Môže to byť hlien, hnis, krv; farba sa zmení na žltú, zelenú, tmavú atď.

Ak si pacient všimne jeden alebo viacero z uvedených príznakov, je potrebné poradiť sa s lekárom.

príčiny

Hlavné dôvody, ktoré sa považujú za: t

  • Potravinárske toxikoinfekcie spôsobené mikroorganizmami vírusovej a bakteriálnej povahy sa objavujú pri konzumácii zle spracovaných potravín.
  • Dôsledky antibiotickej liečby a niektorých liekov. Farmakologické prípravky menia črevnú peristaltiku a jej dysbiózu, môže sa tvoriť dysbakterióza.
  • Stresové situácie.
  • Syndróm dráždivého čreva.
  • Nádorové ochorenia, polypy, divertikulóza.
  • Autoimunitné ochorenia: ulcerózna kolitída, Crohnova choroba.
  • Cirhóza pečene.
  • Diabetes mellitus.
  • Ateroskleróza mezenterických ciev.
  • Alergické reakcie na potraviny.
  • Fajčenie, pitie alkoholu.

Diéta pre poruchy trávenia a čriev

V črevnej poruche lekári predpisujú tabuľku č. 4 na Pevsner alebo šetriacu diétu. Takáto výživa by mala úplne zásobovať telo potrebnými živinami a energetickými prvkami bez poškodenia gastrointestinálneho traktu.

Aké sú jej hlavné zásady:

  • Musíte jesť často, 5-6 krát denne, porcie by mali byť malé - rozdelené jedlá.
  • Spotreba kalórií by nemala presahovať normy denných potrieb, diéta by mala dodávať telu všetko potrebné, ale bez nadmerného množstva.
  • Pite veľa vody. Množstvo tekutiny vypitej osobou za deň je 1,5 litra, s hnačkou a črevnou nevoľnosťou sa objem zvyšuje na 2 litre.
  • Znížte príjem kuchynskej soli.
  • Menu by nemalo obsahovať hrubé jedlá.
  • Všetky jedlá sú dusené, varené, konzistencia potravín je tekutá, silne nasekaná.

Čo môžete jesť

Spočiatku je potrebné zistiť príčinu ochorenia, preto je potrebné poradiť sa s lekárom, predpíše zoznam potrebných štúdií na zistenie príčiny.

V prvý deň choroby sa prejavuje hlad, môžete piť čistú prevarenú vodu. Nasledujúci deň môžete jesť polievky s nízkym obsahom tuku, nemliečne obilniny, pretože sa diéta zlepšuje, rozširuje sa:

  • Polievky v kuracích vývaroch, najlepšie zo všetkých, takže sú mleté ​​alebo jemne nasekané. Pripravte si ryžovú polievku, rezance, pohánku, zemiaky, nie sladké sušienky alebo tmavý chlieb, ktoré sa majú používať spolu s polievkami, je potrebné sa vyhnúť pekárenským výrobkom.
  • Lekári odporúčajú varenú kašu bez mlieka na ozdobu, pohánka, ryža, jačmeň a ovsené vločky sú užitočné na trávenie.

Keď sú prísne narušené, zložky sú predomleté ​​do stavu mletej múky. Neodporúča sa pridávať zeleninu a maslo do kaše.

  • Aby ste obnovili energetické potreby a urýchlili regeneráciu, musíte konzumovať správne množstvo bielkovín.

Rastlinný proteín nie je vhodný na tieto účely, pretože môže zlepšiť nadúvanie, peristaltiku, potrebu živočíšnych bielkovín.

Diétne mäso je hydina, častejšie je to kuracie prsia, stojí za to pridať rybie mäso do stravy, to je najlepšie, aby sa parné koláče z neho. Bravčové a jahňacie mäso nie je vhodné, pretože je to príliš hrubé mäso.

  • Vajcia môžu byť jesť varené alebo ako omeleta, nejedia surové vajcia a mäkké varené vajcia.
  • Z mliečnych výrobkov odporúča nie sladký a mastný tvaroh, je vhodnejšie jesť na raňajky a občerstvenie.

Čo je dovolené piť

Pri črevných poruchách pacienti často trpia dehydratáciou, pretože strácajú veľké množstvo tekutiny s výkalmi.

Ak chcete doplniť stratené objemy, musíte veľa piť, v iných prípadoch budete musieť dať infúznu kvapku.

V prvých dňoch ochorenia sú znázornené fyziologické roztoky, aby sa vrátili nielen kvapalné, ale aj prečaté prvky, soli, látky, medzi ktoré patria rehydron alebo izotonický fyziologický roztok.

Potom sa môžete vrátiť k nedostatku látok s pomocou minerálnej vody, odporúčané low-sýtené vody, ukázali čaj, ale nie silný.

Tónuje zelený čaj dobre, ale mali by ste sa vyhnúť prímesiam farbív a ovocných príchutí. Pacientom sa odporúča pripraviť infúzie divokých ruží, harmančeka a upokojujúcich bylín.

Ako sa zotaviť v strave, môžete zahrnúť kissel z ovocia a bobúľ, postupne pridávať kefír do stravy.

Čo je zakázané

Z diéty sú vylúčené nasledujúce produkty: t

  • Rýchle občerstvenie: rýchle občerstvenie, hamburgery, pizza, rožky a všetky reštaurácie.
  • Tučné polievky.
  • Mliečne výrobky, najmä mlieko, zvyšuje fermentačnú dyspepsiu a môže zhoršiť stav pacienta.
  • Slané produkty: ryby, kaviár, morské plody, taranka atď.
  • Obmedzujeme príjem soli, ako aj korenistú, kyslú, údenú, vyprážanú.
  • Čipy, sušienky, sladkosti.
  • Alkohol, káva, sýtené nápoje, fajčenie.

Aké potraviny sú dobré pre žalúdok a črevá

Lekári a vedci dospeli k všeobecnému záveru, že pre správne trávenie potrebujete vyváženú stravu a zdravé jedlo.

Diéta by mala byť potrebné množstvo bielkovín, tukov, sacharidov, makro a mikroživín, pre črevá je dôležité použiť správne množstvo vlákniny.

Užitočné produkty pre žalúdok, črevá a trávenie:

Najznámejším z nich je chlieb. Odborníci na výživu vyberajú ražný chlieb pre diétu, je nízkokalorický, ľahko stráviteľný, obsahuje veľké množstvo vitamínov, stabilizuje činnosť trávenia, pomáha eliminovať toxíny a trosky.

Ďalší produkt z rastlinných materiálov normalizuje stolicu, obzvlášť odporúčaný pre ľudí s častou zápchou.

Ovsené vločky pomáhajú liečiť žalúdočné ochorenia, najmä gastritídu a vredy, obklopujú žalúdočnú stenu, chránia ju pred negatívnymi účinkami, pomáhajú zmierniť zápal a hojiť poranenia.

Mali by sa konzumovať v období remisie, keď pacient nemá črevné poruchy, poskytuje telu proteíny, pomáha čistiť črevá. Je užitočné jesť zelený hrášok a jedlá s pridaním fazule.

Obsahujú veľké množstvo vitamínov, živín, rastlinných tukov, musíte jesť aspoň 30 gramov všetkých orechov denne. Píniové orechy, mandle, lieskové orechy, orechové ovocie sú známe svojimi výhodami.

Vzhľadom k tomu, že to nie je bežné medzi obyvateľmi našej krajiny, zriedka zahŕňa menu, aj keď má mnoho užitočných vlastností.

V zahraničí je predpísané v strave na liečbu a prevenciu zápchy, zápalové procesy, pretože obsahuje veľké množstvo vlákniny, normalizuje peristaltiku, podporuje normálnu črevnú mikroflóru, je antioxidant, má protinádorový účinok.

Malo by sa pridávať denne do jedál a konzumovať surové, stačí použiť petržlen, kôpor a šalát. Kopr pre žalúdok bude užitočný pre infúzie a odvar, účinne liečia gastritídu.

  • Čerstvé ovocie a zelenina.

Obsahujú množstvo vitamínov, plastických látok potrebných pre rast a vývoj črevnej mikroflóry, ktoré sú užitočné na trávenie, farbu pokožky, vlasy, nechty, imunitu a tiež aktivujú obranyschopnosť organizmu.

Je nevyhnutný na dodávanie vitamínu D, ktorý sa podieľa na metabolizme vápnika.

Vzťahuje sa na veľmi zdravé jedlo, kuracie prsia sú bohaté na živočíšne bielkoviny.

Správna výživa pre žalúdok a črevá

Ako si naplánovať jedlo na deň tak, aby bolo užitočné, úplné, vyvážené a bohaté na prospešné prvky.

Začnite deň obilnín, najlepšie bez mlieka. Ideálne pre: ryžu, pohánku alebo ovsené vločky. Raňajky sú doplnené mäkkým vajcom, je lepšie použiť čaj alebo kefír ako ranný nápoj.

Môžete jesť jogurt alebo ovocný šalát: vhodné jablká, hrušky, orechy, sušené ovocie, bobule.

Pre prvú polievku, varenú v kuracích prsiach, pre druhú prílohu zemiakovej kaše alebo pohánkovej kaše. Kuracie karbonátky alebo suflé sú dobré na ozdobu, zaplavené kompótom, harmančekovým extraktom alebo šípkovým odvarom.

Dobre sa hodí ovocný šalát, želé, kefír.

Ryžová kaša bez mlieka s rybím koláčom, čajom alebo minerálnou vodou.

Nejedzte jedlo 3 hodiny pred spaním, po jedle nezaberajte hodinu v horizontálnej polohe. Je lepšie, aby sa ľahká pomalá chôdza, potom vaše trávenie bude fungovať ako hodiny.